写给自己的一封信检讨书（通用20篇）

Q，你好：

展信佳。回想起你四年的大學生活，其中酸甜苦辣，未嘗不替你感慨一下。

初入大學，入住六人間宿舍，你用帶著興奮和些許腼腆的眼神，打量著這個嶄新的環境。身邊沒有了高中認識的同學，沒有了可以照顧自己的父母，沒有了一切可以依靠的。就像是你的小學和中學一樣，每一次的畢業，每一次的升學，都會面臨著無法抗拒的陌生感和無比誘惑的新鮮感。就像成長所必經的傷痛一樣，有的只會一次比一次慘烈。

周遭的環境改變太多，一時難以適應，就像是大多數的新生一樣，在剛開始的時候，你特別的想家，雖然那時候你剛經歷過一些讓你內心難以平靜的事情，就像前幾個月，你被你的父親罵做是無心肝的一樣，只是經歷地太多，讓你就算是在親人的眼中，都是一副冷漠的樣子，或許我們都不懂你。

對於男生，一支煙，一杯酒，一個遊戲，一部AV，就會讓你們的關係迅速熱絡起來。當然，你是“另類”。不抽煙，極少飲酒，更不玩遊戲，而那個亂七八糟的“片子”，看一點，都會讓你臉頰發熱，速度走開。時間是個神奇的東西，看看他把你變成了什麼樣子，所謂的“節操”，你現在或許碎的都撿不起來了吧。

當然不能忘記我上一段所說的重點，你是他們當中的“異類”。不善言辭，不喜吵鬧，當然，也更是個吝嗇鬼。四年里，你再如何改變，也去不掉你“釦釦”的外號。不捨你的金錢，也不捨你的真誠，到你大二的某次摩擦，終於使宿舍變成了你大學四年記憶中的“煉獄”。

是的，量變演變成質變，或許那時候，你認為你無法與他們相處，想一氣之下搬離宿舍，可想想又算了。吝嗇之氣讓你不捨錢財，也當然不願“消災”。

我想，現在你終於想明白了，沒有相處不好的人，只是你自己不會與周圍的人相處。你的性格天生如此，沉靜內斂，不善與周圍人的溝通，不善言談，也使積怨。在快論文答辯的前幾天，宿舍一哥們酒醉說，你他媽的喝不喝，都大學四年了，其實你從大三開始，就幾乎與酒精絕緣，而此番言論，更是讓你心裡窩火，但起碼四年，就算是一盆花，也都是有感情的了，你對他說，你不能喝，胃不好，但醉酒的人，還有哪來的分辨力，惡言堪比砒霜，聽到他說的那些話，你當時的心都涼了吧。雖然感情不深，但起碼還有啊，那時的感覺，就像你最好的朋友當面重傷你這個“慢熱先生”，等反應過來時，卻心痛得生不如死，輾轉難眠。男生之間是大度的，各讓一步，好闊天空，他對你道歉，你也就順勢接下，給了彼此一個台階。

你不知道時間會過得如此之快，也不會想時間會如此絕情，但是時間在殘忍中，也透露著隱秘的溫情。你結識了同學，交到了好友，陽光穿透過教室，也融化著你內心的堅冰。共處一室，相互相信最重要。

今天你收拾東西準備回家，臨別時讓室友填了臨別贈言——四年同窗祝飛黃騰達。我想你會記得的。

我一直相信你內心還有最後溫存的美好，在渾濁的人間，也不希望你失去最後的童真。兒童節快樂，願你心中永遠住著一個長不大的孩童。

XL

15年后的崔欣萌：

你好！儿时的你稚嫩可爱，又略带调皮，时不时惹父母生气，曾经幻想自己摆脱一切烦恼，想自由自在洒脱的玩耍，做自己想做的事情。

你的愿望是想当一位老师，站在讲台前给同学们灌输知识，和同学们一起互动，开心的聊天。当然想成为老师不是你想当就能当的，必须好好学习，刻苦努力。想成为哪一门的老师，也不能把其他门的功课给拉下，每一门都要好好的攻克。

你上了小学，放学后你就喜欢在本子的封面上写上同学的名字，喜欢自己在屋子里弄块黑板，把一些书摆在前面，找根教棍，开始了老师和同学的游戏。叙述老师在课上给你们讲的知识，有批评有奖励，不亦乐乎。你还会找些小朋友做你的学生，有模有样的教她们，爸妈看了有时会吼你一声。你做个鬼脸就溜了……

说了这么多，是不是觉得当时也挺可笑的，实际行动在哪里呢？首先你既然热爱这个职业，你就要爱学，爱问，爱动脑筋。冰冻三尺非一日之寒，积累多多的知识，让大脑成为知识的海洋。有个节目叫“最强大脑”里面的哥哥姐姐叔叔阿姨都特别厉害，还有其他关于知识的节目，我都超级喜欢，超级佩服里面的人，你呢慢慢爬的楼梯还很多很高，就看你的动力和恒心了。

现在经过了15的学海生涯，你成功了，真心祝贺你。你站在讲台前英姿煞爽，为同学上课笑容可亲，你所期待的你得到了，我很欣慰。你空余时间出去探索，出去散心，你的付出得到了回报，期待你的未来更加精彩！

崔欣萌

2018年7月21日

亲爱的自己：

转眼间，你已是一名初三生了，初三之行，已经开始，你准备好了吗?

初三，是一场挑战。俗话说初中三年，尽在中考一战!你进入初中学习已经两年有余，曾经的辉煌，曾经的汗水，曾经流过的.辛酸的泪，难道都要成为过去吗?难道都要付之东流吗?不，你要努力，你要拼搏，你要向初三发起挑战!大声地说出来：初三，我能行!

初三，是人生的转折点。在当今这个竞争的社会，你要想生存，你要想更好地生活，就必须努力学习，你要坚信——知识改变命运!别忘了足蒸暑土气，背灼炎天光的父母;别忘了你现在是用他们的血汗在生存;别忘了你的上辈、上上辈他们是如何在生活的最底层苦苦挣扎!你要记住：初三，我必胜!

初三，是你实现人生理想的重要一步。还记得你曾立下的誓言吗?——非清华不去!还记得-的一句诗吗?——俱往矣，数风流人物，还看今朝!这是赞赏，还有期盼，他在期盼你，期盼你为祖国建下一片丰功伟业!

是华夏儿女，就应满腔热血，报效祖国!

是中华骄子，就该发奋图强，用自身的光芒，照亮世界!

冯鹏宾，你的名字不仅仅是一个代号!它是在告诉你：

是鹏，就该翱翔天空!那么初三，又算得了什么呢?

向前方呼喊吧：

‘前不见古人，后不见来者’，我来了!

祝：

身体健康，学习顺利!

突然觉得有时微博比微信更适合抒发出自己的一些小情绪小抱怨，原因可能是因为这里的人越来越少了吧。__，一切都在美好的向往中开始，会有好的机会，事业有成。会有贵人出现，在我迷茫的时候点醒我。不停的寻找，不停的选择，可是最后在不停的懊恼和不忿中度过了这一年。似乎一切都平平淡淡而又死气沉沉，没有什么让人开心的蹦起来的事情。有些事不愿意承认，可是确实，一事无成。

人总是会怀念那些人生得意时的日子，那时身边有着好多好多朋友，他们不管你现在混的还是坏，不管你今天找他的时候他在忙还是有事做，他会什么都不说的陪在你身边，很多事情，他不会讲出来，但是总是在你低迷的时候替你担心，在你困难的时候，偷偷的往你口袋中塞钱。好想，去找回那段经历。好想，到处走走，去你们在的地方。

这一年，见识了很多人间百态，领略了很多人情世故。难能可贵的事情当然发生在身边的概率很低，所以看到的都是锦上添花，没有雪中送炭。

相信人生不会将所有的不顺都放在一个人的身上，走过这一年，想的多了，见得多了，也踏实多了。至少我，比生意破产跳楼的健康，比急功近利进了大牢的自由。而且，我还收获了我最爱的另一半。

她，就像上天给我的一个奖赏，曾经的自己是那么轻浮，那么的不成熟，在见识了一些你永远无法猜透的女人和一些你无法满足她们的女人后，她的降临让我来不及过多的思考，只是想每天跟她一起，对她好，保护她，而她的好，让我在短暂的分离时，像个傻子似得哭了一路。这一年，她一直陪伴在我身边，会发牢骚，也会发脾气，但是原因都是，她很怕我不爱她了。可是我好想让她懂，我比她更要离不开彼此。

依旧有很多憧憬，很多梦想，但是不是从前那些充满物欲的追求，只是想多出去走走，带着自己心爱的人。尽早让爸妈放心，可以让他们不用再为我付出那么多，可以成为他们的骄傲。

20__持勤奋，心怀希望。i hope，everything gonna bealright.

亲爱的未来的我：

你好!

未来的世界好玩吗?未来的东西先进吗?未来的……最重要的一件事就是，未来的生活和人们都文明吗?

现在，清澈见底的小溪不翼而飞了，不知从哪变出了浑浊的污流;湛蓝的天空也悄悄地躲了起来，一些化工厂冒出的浓烟把它给遮住了;那一片片的森林也在一天天地减少，大地妈妈脱下了她心爱的绿袍子，露出了无比狰狞的土地……现在的环境正在日渐恶化，人们终于意识到了要保护大自然。

可是虽然有了决心，但大家做到了吗?

现如今，大街小巷里到处都是没有到“家”的垃圾袋，就连垃圾桶边上也恶臭漫天，大家都不愿意向前多走一步，把垃圾丢进桶里;走在马路上，人们嘴里有一小块痰，也为了图个方便而随地吐了下去;在各个景区里，游人们并没有看一眼标语，便随手把垃圾“抛弃”在地上。我不经为他们的行为感到羞耻!

如果未来的世界更加文明，我是多么愿意去你那玩玩呀!真希望人们能认识到自己的过失，好早日改一改!

祝你：

心想事成，万事如意!

现在的我：杨惠清

__年10月1日

小张：

你好！

现在的你过得还好吗？可能还是有烦恼吧！现在的我总是想着考不上高中怎么办呀，毕竟以后过得是好是坏，都在这个转折点上决定着。

其实之前对高中没有太多期望，想着考不上就考不上吧，毕竟还有职高嘛。可是现在想想自己的分数，再努力一点说不定就考上了。

开学的这两个星期，我听过最多的话，就是数学老师对我们说的：“孩子们，你们要加油啊！”我的数学一直不好，以前上课不是睡觉就是写其它作业，可是自从上了这个老师的课，我发现自己格外得认真，这和老师有很大的关系。

我在想，既然做出了选择，就不要后悔，哪怕是辛苦，也要咬紧牙关撑到最后。因为，我自己选择的路，跪着也得走完。就算最后失败了，但至少我努力了。

学习不是为了老师，是为自己吗？算是吧！可太多是为了生活，生活会告诉你，可以相信别人，但不能指望别人。人生的路很长很长的，总不能一直指望父母吧！

如果你不肯付出成功，想靠一时的努力就可以，那么你这一生都要忍受失败。

比你历害的人很多，但比你差的人也不少。决定未来的不是上天，而是你对人生的态度，对以后的态度。选择在于你，成功也在于你！

张瑞雪

2019年10月11

亲爱的菲阳：

你好!

新的一年又要来到，新年新气象。我要给未来的自己写一封信，我要把这封信作为自己20__年的新年礼物，时刻鞭策自己，鼓励自己。

什么?觉得很吃惊吗。菲阳，今天我就来告诉你的优点和缺点，顺便给你提点小建议哦。

先说说你的优点吧：“琴、棋、书、画”你都很喜欢，喜欢弹钢琴，弹奏的每个音符那么 五彩斑斓，美妙动听。你喜欢朗读，清晨，校园里朗朗的读书声是你和同学们吹响的第一声“号角”。你喜欢多姿多彩的校园生活，听老师上课，和同学们做游戏，pk作文，一起分解数学习题，一起大声练习读英语，一起出黑板报·······在班级当老师的小助手，带好班级的同学，做好榜样。

但是你的缺点也不少：在考试时粗心大意，特别是考数学，做好的习题，抄正时却抄错了，下次考试时，要认真了。又比如在管理班级方面，不够有耐心，当老师开会不在班级时，有的同学不太守纪律，担心班级会扣纪律分，你就会扯开嗓门大吼，拿起班长的“威严”去制服捣蛋调皮的同学。事后想想，以这种方式，他能接收吗?有时会和老师谈心，如何能管理好班级，让自己做的更好，比如：不可以乱发脾气，问题要心平气和解决。表扬有进步的同学，和他们交朋友，以真诚交换真诚，再捣蛋的同学也会变得优秀，相信他们能行。

祝：

希望你在新的一年，在学习的路上更加努力。

林__

未来的自己：

你好!当光阴迈着一成不变的脚步不疾不缓地走着;走过一个个春夏秋冬，走过一个个月阴日晴;当年龄成为时间流逝的证据;当春华和秋实都成为历史之后。

未来的你，披满雪花坐在昨天的记忆中，咀嚼脸上，每一道沟壑所深藏的故事，该是一种怎样的心境?此刻的你，读着这封从遥远的过去发来的信，又是怎样的一种心情呢?

人们总说时间会处理掉一切，甚至那些无法相信的箴言，时间也会淡化掉许多，包括那些年少的狂妄与懵懂以及爱的萌动。未来的你，现在侧眼回头，你是否发觉有些东西不是说忘就能忘的，比如：青春的开拓，为梦想埋单的奋进，与亲情、友情、爱情相伴一路走来的坚实。现在的你是否还在留恋“雪孩子”的童话?是否还在固执的钟情于冬天?

“值得回忆的哀乐事常是湿的。”此刻的你，读着这封信，是否看到了大学时代的自己：“刚进入轻院的茫然与新奇;独自站在图书馆广场以青春的名义为自己许下的誓言;纷扬的白雪里，踩下的歪歪扭扭的足迹;在轻院这片智慧的沃土上，你是否从那个无忧无虑的女孩，一步一步艰难的走向成熟?

然而人生中充满许多离别，每次离别都伴随着一种阵痛，而这种阵痛或许就叫做成长吧!我相信，大学四年的时光，它珍藏在你内心最柔软的角落里，流淌在你的血液里和愚蠢又美好的少年忆一起，永远无法分割开来。

走过的路程似乎是一个圆，长途跋涉后又回到起点，于是很多的时候在做相同的事就是寻找目标。当青春年少的那份激情减退;当“初生牛犊不怕虎”的精神萎靡;当勇于开拓创新的思维僵化。

未来的你，是否还像以前那样执着于追求?哪怕没有坚硬的翅膀，哪怕没有人为自己鼓掌，依然为了目标而不离不弃。

未来的你，也许已经没有了青春年少的容颜;没有了异想天开的天真;没有太多的时间去沉浸在梦的世界里;但是，你应该拥有成熟娴静的气质;拥有沉稳豁达的思想;拥有更多的能力去爱身边远远近近的人。

未来的你，也应该是一个优雅与智慧并存的女子吧，毕竟，过去的你一直有着这样的参照标准：做一个明媚的女子，不倾城，不倾国，以优雅身姿去摸爬滚打!

未来的你，是否还在坚持看书的习惯，不一定要博览群书，不一定每天要去看一本书，但至少仍像过去的你一样或多或少的去阅读，去充实自己，不要把太多的时间浪费在与他人攀比事业上拥有的成就，嫁给了怎样的老公，孩子又是如何优秀，应该学会沉淀自己，让自己做个淡然的女子。

未来的你，是否还能像过去的你一样每天微笑，没有虚伪的坚强。不管生活经历怎样的沧海桑田，要学会用微笑的力量去化解一切爱恨纠葛，纵使生活中充满不如意，都不要去抱怨。因为一路走来的风景，感动是属于你自己的，横冲直撞、遍体鳞伤的遭遇，只是推动你走向幸福的力量。

未来的你，还应怀着感恩之心，行走在人生的旅途中。感恩家人，给了你奋进的动力;感恩对手，使你变的更加强大;感恩磨难，教会了你坚强;感恩朋友，给了你许多无法衡量的感动。

虽然我是现在一事无成，但对未来的你又信心，我相信，那颗满载梦想的心会有释放的一天，不要让它在负重之下萎缩，也不要因此有太多压力，在通往成功的道路上，我会更努力，更快乐的微笑着去和未来的你相逢。

亲爱的：

再过一个月就是你生日了，不管你生日怎么过，我都会陪在你心里，为你点燃你最不想看到的18根蜡烛：)过往的十九年[人生]里，我们一开始除了爸爸妈妈谁也不认识，然后，慢慢长大认识各种各样不同的人，这些人有的会一直和你在一起，大多数最后会和你完全没有关系。但是，不管哪种，你都要感谢他们曾经出现在你生活里，因为这些人你才变得更好，更懂事，更懂的珍惜。马上就18岁了，你别嫌我唠叨，因为这次不唠叨就得一年后了。其实有时候我很矛盾，一方面随着你年龄的增长，我希望你越来越大气，成熟，稳重;可一方面呢我不希望你这样，我希望你还像原来一样!傻乐吧唧的对着太阳乐着，无论身后的影子有多黑!

但是我知道，我担心再多也没办法帮你，因为你总要与时俱进的。只是希望以后别太逞强，不要太掘。也许在外人看来18岁的你应该成熟了，可我知道大部分时间里你还是个baby.Baby到一点小病就有可能要了你的命。

喔!你看看我又说大实话了，我又犯跟你一样的毛病了，你妈不是常常跟你说吗，这个社会是听不得实话的，耿直讨人嫌!虽然在你很小的时候大人们教育你时说的都是满嘴的仁义道德，什么要做个诚实的孩子正直的人!但是可能这些品德也只适合孩童世界!我知道这也是你不想长大的原因!不过没关系!我相信你可以应对好!就算被磨平你也是鹅卵石里最尖的那颗!而且是很大的一颗!你今年事业会特别特别特别好，好到会遭人羡慕嫉妒恨。所以孩子啊，记得收起你的锋芒夹住你的尾巴，哎，我还是忍不住要夸你!没办法你就是太优秀了，你看吧，你身边像我这样的真诚的一定有很多，夸的比我邪乎的大有人在!只是希望你谨记!每当这个时候!就要念我教给你的去大头症的咒语“别人必须把你当回事，你自己不能太把你当回事!别人必须把你当回事，你自己不能太把你当回事!别人必须把你当回事，你自己不能太把你当回事!别人必须把你当回事，你自己不能太把你当回事”念上个十遍!

哎，叨唠这么半天我也累了你也烦了!再跟你最后说十块钱的，高处不胜寒，越到高处越身不由己。因得到与失去永远成正比!我还是希望你是你，自由，无拘无束，坚持自己当初的坚持，

哎呦喂，你说我怎么那么有才!曾越腾你说是吧!

亲爱的小狼：

你好!转眼间，你已经长大了，并且升入了初中，这象征着你需要更加的去努力，无论是是学习中还是生活中。

你必须要改掉以往的坏习惯，不可以再今日事明日做了，你必须要懂得尊重父母，尊重身边的长辈。好好改改你的那副臭脾气，并且学会独立，因为，升入初中之后，很多都是陌生人，不会再像小学的那些相处六年的朋友们一样忍着你，所以，你必须要学会隐忍，和他人打好关系，在新的班集体中，不会再有人惯着你，一切都只能靠自己，靠自己的自立自强，靠自己的为人处世。

你应该珍惜现在的生活，因为，现在的你，正处于人生中的黄金时期，青春年华的你，不应该在此浪费你那宝贵的时间，应该抓紧时间，做些有意义的事情，让你自己在这个宝贵的阶段不会留下遗憾。

你肯定曾梦想过要像鸟儿一样在天空中自由自在的飞翔，像鱼儿一样在大海里自由自在的遨游，于是，你就开始变的叛逆，开始想要摆脱家长和老师的束搏，去做自己想做的事，可是，小鸟和鱼儿再怎么自由自在，也不是还摆脱不了天空和大海的束缚吗?这是为什么，因为天空和大海是他们的保护伞呀!而你的父母老师，不也正是你的保护伞吗?这些，你可曾想过吗?

也许，你认为，现在的你，已经长大，经历的事，接触的人也已经多了，已经可以独立生活了，其实，并不是这样，其实，大千世界，还有很多你没有看到过的，经历过的，你所经历的，之不顾是海滩中的一颗砂砾，大海中的一滴水，宇宙中的一颗明星而已罢。

恒心、耐心、毅力是你现在最需要的东西(https://zW.liuxue86.com)，只要你拥有了他们，你将会变得更加优秀，以为你不会因为一些无法完成的小事而变的灰心丧气，不会因为一件繁琐的小事而变得不耐烦，如果你获得了这些，你就离成功，不远了。

努力吧!少年!相信你，将会在不懈的努力之后，得到成功，等到你人生的价值!

__想说给你听：

今天，很高兴看见自己穿着学士服，佩戴着正式的领结，神采飞扬，在毕业照上留下了最美好的笑容。看见自己精力充沛，我或许在期待毕业典礼上被正式授予学位的那一刻，我或许也在期待拿着毕业证书奔赴新的工作生活，我或许在期待的是多年后欢乐的同学聚会……在我的期望里，出现了很多很多有意义的场景，他们的名字，是未来。

我想我的未来一定会精彩，因为我看见自己敢于仰望星空，又能脚踏实地。历经寒窗苦读的你肩负着祖国的召唤、恩师的教诲、父母的期盼以及自己的期望，在毕业时，综合了所有的看法与意见，选择了自己最喜欢的。这份选择定能督促我在逐梦路上坚持着不放弃，能够一步步走向希望里美好的未来。

还记得刚入学时，带着青涩的面庞，背上行囊，怀揣着大学的梦想和家人的期望，来到这里开启人生新的篇章。后来学院见证了我每一次进步与成长。全身心地投入到文艺节目表演中，从迎新晚会到毕业晚会，不停地丰富自己的文学底蕴，一步步拓展自己的文艺特长;投入100%的热情在课程学习中，从期末复习到毕业论文答辩，不停地练习题目与演讲，一步步培育科学素养;全心全意地从事学生工作，从班长团支书到学生组织，在活动举办时熬夜准备、满场帮忙，一步步越来越精彩。这四年，感谢学院，让我成长。

六月的风吹过，又到了离别的季节。大学四年的时光呼啸而过，按下的快门，用一秒就定格了不舍的青春。说不出的再见，吃不完的散伙饭，都将成为这个夏天最难忘的记忆。毕业，是要出发，去寻找远方的自己，时间和空间上的远方都在等我去探寻。

但，永远别忘了，常回培养自己的学院看看。我在南农等着你。

另一个你

年月日

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己

2021年的vv：

你好!

你已经16岁了，上了高中，对吧!你还记得2013年的王一宁吗?她身体矮小，做事很粗心，胆子很小，学习成绩也不是很好，还经常把学习用品忘这忘那。你现在的学习生活还好吗?记得以前考试的时候经常落下题目不做，现在还这样吗?现在上课回答问题的声音还是很轻吗?

其实，你在2013年那时也有很多优点哦!比如认真完成老师布置的任务，热心帮助有困难的同学，也很听妈妈的话，还能帮助妈妈做好多的家务事。

现在的你，我想更加懂事了吧。也早就把粗心的毛病改正了吧!粗心是个很不好的习惯，你一定要咬牙改正，不然，你怎么去当乒乓球运动员呢。你说，你要努力地练球，成为一名出色地乒乓球运动员，为祖国妈妈争光，让《中华人民共和国国歌》奏响在世界各地的运动场上。为了实现理想，你在努力练习的时候，一定要改正粗心的毛病哦。我等着你的成功，加油。祝

收获成功!

2013年的vv

小伙伴，您好：

您还记得这封信吗?这是你二十年前写给自己的一封信。

你还好吗?吃得消吗?我想：你一定会回答：“我很好，吃得也不错。”但是，你是否忘记你中学时给自己定下的远大目标?每天有没有反思过自己?经过自己的努力实现自己的理想没有?我想：你读到这，一定会默默地点一点头。不过，成功是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力而获得的。

我想起这样一个故事。有人问上帝：天堂和地狱究竟有什么不同?上帝便带他来到了地狱门前，地狱里的人正在吃饭，每个人的勺把都很长，他们尽力往自己口中送，却怎么也吃不到嘴里。面对美味佳肴，他们却饿得面黄肌瘦，痛苦不堪。上帝又带这个人来到天堂，天堂里的人也在用长把勺子吃饭，他们双双结伴，每个人都把自己的勺子中的东西往别人口里送，一个人神情欢悦，健康丰满，整个天堂充满了友爱和温馨。上帝说：天堂和地狱其实就这一点点区别。那人顿悟道：咫尺便是天涯，我明白了。

八年后的我：你好!

此刻，你是否坐在电脑面前，查阅着一些让你头疼的资料?或者，你正坐在教室里，和你的伙伴们嘻嘻嘻哈哈?不对，此刻你正在做的，应该是在阅读一封信，一封从八年前寄过去的信，而寄信人正是我——也就是你自己。

我给你写这封信，是因为我太想知道八年后的我是什么样子，生活怎么样，学业怎么样，梦想实现了没，当然你已经知道这一切了，因为你就是八年后的我。

八年前，你是一个十四岁的初中生，八年过去，你应该是一个二十二岁的大学生了吧。你还记得八年前你的梦想吗?八年前，你非常渴望当一名享誉世界的服装设计师，最重要的目的是能够为那些山区里贫困的人们设计美丽的衣服，让他们穿着与我们一样的时尚的服装，给他们资助，帮助他们走出深山，同时还能给自己的家人朋友们设计他们想要的衣服，那将是一件非常有趣的事情。这么多年过去了，你的梦想实现了吗?如果实现了，我祝贺你，也暗喜一下;如果没有，那你现在做了什么工作?是老板，画家，还是警察呢?

你还记得你八年前许下的承诺吗?你说要让父母，要让外公外婆他们过上好的生活，不会再让他们操劳奔波了，那么，你的诺言实现了吗?我相信你，一定做到了对吧，因为你是一个从小就懂事的人，在这，我提醒你，一定要照顾好你的家人，是他们把你抚养长大，是他们让你有的快乐的童年。对了，你的弟弟怎么样了，他应该十四岁了。他小时候可是个车迷，各种豪车，低配还是高配，老款还是新款，一目了然，我和妈妈都敌不过他，还有那一张张惟妙惟肖的汽车画，得了不少奖，现在一定也如此吧!

你还记得你小时候的一些好朋友吗，你们那时有快乐一起分享，有困难互相帮助，没忘记他们吧，还有曾经教导你的老师，要好好感谢他们呢，他们现在过得怎么样，还会和你联络吗，你还和他们联络吗?

我是懂你的，当然你也是了解我的。我知道，现在的你一定专心致志地深造你的学业吧，你的学习成果怎么样?你现在的老师都喜欢你吗?你应该很努力吧，我也相信。

亲爱的八年后的我，你一定经历了很多，你面对过的也会是我要面对的。看着这些稚嫩的笔迹，你是不是回想起许多?那么，尽管你在深造着你的学业，也请一定在百忙之中抽出一点点时间来给八年前的你写一封回信。

八年前的我

__年10月5日

20年后的自己：

你好！光阴似箭，日月如梭，转眼20年过去了，想到这里，我陷入了沉思……

现在的我刻苦学习，20年后的我是否圆了我的大学梦想？现在的我是个名副其实的小吃货，20年后的我是否实现了儿时当美食家的梦想？现在的我淘气顽皮，总让父母不知如何是好，20年后的我是否还是这么叛逆，让父母头疼不已？在好奇心的驱使下，我有太多问题想咨询你。

20年后的你是否乘上梦想的航母，被日思夜想的大学录取了呢？站在大学门前，是否有一种激情油然而生呢？你还记得20年前和父母一起去山西大学游玩的情景吗？站在学术氛围浓厚的大学里，一座座造型各异的教学楼格外美观，一块块翠色欲流的草坪为美好的大学增添了无限生机，一位位文质彬彬的学子朝气蓬勃，意气风发。从那时起，我就立志要好好学习，天天向上，考上梦寐以求的大学。

我希望你能实现儿时每天念叨的人生理想，成为一名美食家，吃遍天涯海角的美味佳肴，只有这样，才能对得起我“小吃货”的名号。希望20年后的你随着时间的历练能成熟点，懂事点，学会关心父母，体谅父母，做爸爸妈妈的“小棉袄”。当然，现在的我也会改掉自己的坏毛病，争取不再让他们为我烦心。

20年说长不长，说短不短，那时候的科技一定日新月异，人们的生活必然幸福甜蜜……好了，不啰嗦了，期待努力的我遇见优秀的你！

2019年的我

2019年7月19日

你现在已经三十一岁了，天哪，说出来就觉得你老掉许多。

我还记得你三十岁的时候关心鼻尖的雀斑和眉心的皱纹，在一面镜子前唉声叹气，我希望现在的你快乐一点，更关心另外一些事。

你说过三十岁要去巴塞罗那的。

你和闺蜜小千热火朝天地聊，把巴塞罗那的梦想从十几岁聊到三十岁。我不知道你是否拥有了一本新护照，上面盖上了西班牙的章，在高迪的建筑旁拍了照。

我真希望你和小千买了一样的手链，吃了两种蛋糕，你们住在民宿里，凌晨一点还不睡，庆祝的是三十一岁的生日，却度过了二十岁的夜晚，一会醉醺醺地聊过去，一会慷慨激昂地聊未来。

我不知道你写完了那本小说没有。

半年前你看到一个干干净净的男生走在街上，觉得他特别适合作个小说里的主人公。当晚回家便写了一篇五千字的小说，却左瞧右读都不顺。

你心里有一点愧疚，想起和老板两年前的签约，那时你信誓旦旦地对自己说，“今年一定写得完！”为此你还去了悉尼和墨尔本采风，却装了一肚子越南河粉回来。这件事现在还揣在心里吗？它变成了让你骄傲的文字了吗？

__

年月日

Wu Tao:

吴涛：

Hello!

你好!

In life, there are some things that are really difficult to say clearly; maybe one of my actions makes you have a great view; but to tell the truth, I always have an idea that good friends must not have anything to do with money; not that I am too realistic, but that there are some things, as long as the money is linked, how deep feelings will eventually be unhappy and dispersed.

人生之中，有一些事情，真的很难说清楚;也许我的一个行为，就让你产生了极大的看法;可是说实话，我一直有一个观念，好朋友之间，一定不能跟金钱有任何挂勾;不是我太现实，而是有一些事情，只要跟钱挂勾了以后，那么有多深的感情，最后都会不欢而散。

As a stable working person, I always think you should do a good job and make some achievements in your work. So when you borrow money from me to do business, I really disapprove of 10,000 people. I think people should not be too greedy in this life. Because you are an iron rice bowl person, if you do business, then your stable life will be broken. For my friend, Ive been trying to persuade you, but I believe you must have misunderstood me.

作为一个有稳定工作的你，我一直觉得你应该要好好工作，在工作上有所建树;所以当你向我借钱做生意的时候，我真的一万个不赞成;我觉得人这一生，不应该太贪心;因为你是一个端铁饭碗的人，如果做了生意以后，那么你稳定的生活，就将会被打破;所以作为朋友，我一直在劝你，但是我相信你一定误解了我。

To tell you the truth, when you ask to borrow money, I can say that I am not without money; but I think that there will be problems between friends if they have something to do with money; if you ask me to borrow money because you are in urgent need, then I will never hesitate; but if you take money to do business, then it must be risky; if you make money, then there will be risks between brothers. It must be easy to say, but if you lose money, will our relationship survive when I ask for money?

说实话，当你开口借钱的时候，我可以说，我并不是没有钱;而是我觉得，朋友之间，如果跟钱扯上关系以后，那么就一定会出问题;你要是因为急用，找我借钱，那么我决不犹豫;可是你是把钱拿去做生意，那么这一定是有风险的;如果你赚钱了，那么兄弟之间，都一定好说;可是如果你亏了，当我找你要钱的时候，我们的关系还能保存吗?

Maybe you really dont understand me very well, thats what youve always been thinking; if a person borrows money from me to do business, I wont borrow it either; if a person has difficulty borrowing money from me, I can help him borrow it without me; because I think that doing business and encountering difficulties are two different purposes; so I didnt lend money to you, so I let you see so much. Law.

也许你真的不太理解我，在一直的观念就是如此;如果一个人找我借钱做生意，我有没有我都不会借;如果一个人有困难找我借钱，我没有我都可以帮他找人借;因为我认为做生意和遇到困难，这是两个不同的用途;所以我才没有借钱给你，才让你有了那么大的看法。

You said that since then, our brotherhood has ceased; in fact, I feel very sad to hear such words; do you mean that our brotherhood is measured by money? In my opinion, you dont treat me as a brother at all; if you treat me as a brother, then I believe you wont say that and ask me to borrow money; because the real brother must be pure and never have anything to do with money.

你说从此以后，我们兄弟之情就断了;其实听到这样的话，我觉得很伤心;难道说，我们兄弟之情，就是用金钱来衡量的吗?在我看来，你根本就不把我当兄弟;如果你把我当兄弟，那么我相信你就不会说这种话，也不会找我开口借钱;因为真正的兄弟，一定是纯洁的，跟金钱永远也不会扯上关系。

In this society, money is really not a good thing; if you dont have money, people will look down on you, and if you have money, they will borrow it from you; if you have it, what is it? But when I cant borrow it, then I will become an enemy between brothers and friends, so instead of becoming an enemy in the end, why dont I borrow it from the beginning?

在这个社会之中，钱这个东西，真的不是一个好东西;没钱那么别人看不起你，有钱别人又要找你借;有借有还，这还没有什么?可是当借了以后，还不起的时候，那么兄弟之间，朋友之间，就会成了为仇人;所以与其最后都会成为仇人，那么我何不从一开始，就不要借。

亲爱的朋友：

你好！

不用说你也知道我是谁吧？最近有些话想对你说，但心里一直不平静，今天正好借这个机会心平气和地和你聊聊。

我先要批评你几句，听说这些天写作业总惹爸爸生气，是吧？你想想你做的对吗？爸爸为了你的学习付出了那么多心血，不管多忙，每天都认真辅导你写作业，耐心帮你解决问题，当你灰心失望的时候又总是热情鼓励你。所以以后写作业不能再三心二意，不要总想着偷懒。

还记得爸爸给你讲的革命前辈李大钊教育子女的故事吗？其中有一句话说：学要学得踏实，玩要玩得痛快。记得当时你下决心说：“我一定会先好好学习，然后再去高高兴兴地玩。”真希望你永远记住自己说过的话，不要再惹家长生气。

当然我也知道你有很多优点，比如聪明活泼、乐于助人、体贴父母等。最近总看到你主动照看弟弟，陪他一起玩，让妈妈能休息一下，大家都夸你懂事，知道心疼父母。你可不要骄傲呀，还要继续努力。

这就是我想对你说的话。没有谁比我更了解你了，真希望你能发扬优点，改正缺点，做一个更优秀的人。

最后祝你学习进步，心想事成！

陈浩文

2018·5·8

李__：

你好!今年你应该28岁了吧，正是繁花似锦的年纪。不管你身在何处，如果你收到这封信，都会想念11岁的我吧!小时候的我过着快乐的童年，抱有一个伟大的梦想。

小时候的我，也就是从电视中看到那些高大魁梧的中国短跑运动员站在高高的领奖台上，台下的观众都投去了钦佩的目光。这是多么威风、多么骄傲啊!我不禁心生向往。从那时起，我的运动员梦，便深深地在心中，播下了种子。

那时，在体育馆里的一条暗红的跑道上，一个人在黯淡的灯光下，一遍又一遍地刻苦练习。跑道上撒满了她的汗水，却永远湿不了她的心。她有一颗想为祖国争光的心，那个人就是——你。练习结束了，已经是傍晚了，走出体育馆的门，迎面扑来一阵微风，马路上的电动汽车川流不息，望着天边渐渐消失的红霞，你幻想着：假如有一天，你获得了世界短跑第一名，登上领奖台的最高层，手握奖杯，望着台下的一个个激动的观众，泪光在眼眶旁打转，你在心中呐喊：小时候，祖国养育我，长大后，我为祖国争光!是祖国给我希望，是祖国给我机会。我要把一腔热血投身到赛场上。

2035年，86岁的中国，正在大幅度提升科学、经济;2035年，86岁的中国，正在向经济强国和科学强国疾速冲刺;2035年，86岁的中国，正在实现社会主义现代化。习近平爷爷还提出，2035年，中国要全方面建设小康社会，而且要向第一个百年目标迈进，造福中国人。我希望与时代一起奔向冠军领奖台。

20__，我和祖国同成长。2035，祖国因我而自豪。不论你从事什么职业，也一定不要放弃梦想。不忘初心，牢记使命，让我们一起，为梦想拼搏吧，加油!

学校：__

20__年的李__

Im Li Xin. Haiyan wrote a letter to his friend asking him not to write for

a long time, but I still miss him very much, because we are good friends. You

went to Yanan a few weeks ago and stayed there for a few days.

You visited ancient tombs, pagoda mountain, scenic spots, and climbed

mountains. According to many photos, Haiyan picked up pebbles and happily told

his friend Haiyan that my English teacher was very good, but She was ill for two

weeks, and a teacher took her place. Cui Cuis teachers were very young, but

they had a good class.

They also had to participate in the teaching game with us. I will study

harder. I believe that relying on hard work, I will get excellent results and

reply quickly.

中文翻译：

我是李昕，海燕给朋友写了一封信，问海燕，告诉他不要写很久了，但还是非常想念他，因为我们是好朋友，几周前你去延安旅游，并在那里呆了几天，游览了古墓、宝塔山、景点，还爬山，根据很多照片，捡起鹅卵石，高兴地告诉朋友海燕我的英语老师很好，但她生病两个星期，由一位老师代她上课，崔翠的老师都很年轻，但上课很好，还要和我们一起参与教学的游戏我会更加努力地学习，我相信，依靠努力一定会取得优异的成绩，快速回复。