写给自己的一封信检讨书实用20篇

未来的自己：

你好!不知道你现在是否安好，也许正值青春年华，意气风发;或正处于人生暮年，垂垂老矣。无论怎样，我希望你都能有美好的心情，去迎接新的一天。

还记得以前那个呆萌的小女孩吗?她个子不高，有着大大的眼睛，一个樱桃小嘴，喜欢看书、画画，喜欢小动物。不知道未来的你长得怎么样，做什么工作，会不会在高楼大厦里上班，指挥着机器人做事情?也有可能天天扫着垃圾，满头大汗;再或者变成了一名画画老师，实现了自己的理想……无论何时何地，我都希望你能够积极向上，踏实勤奋。因为我始终相信“天道酬勤”。

以后你的工作会不会很忙?会不会熬出黑眼圈?会不会结交更多的同事，和他们一起努力工作?我想奋斗的样子真美!

未来的自己，你以后是成了一个单身狗?还是有了一个幸福美满的家庭?不管是哪一种情况，我猜你一定住在大房子里，养了很多宠物和花草，在周末时去做自己喜欢的事情。

希望你未来还可以保持现在有爱心、勤劳的优点，改正粗心的毛病。我希望未来的你足够优秀，足够强大。

祝

身体健康，开心每一天!

写信人：

20__年__月__日

亲爱的自己：

你好!

当你打开这封信时，或许恰好是2021年;或许在这之前你忍不住偷看了;或许你早已把这件事跑着脑后。但不管怎样，请你一定把它读完。我写这封信的原因就是希望自己在八年后能拥有一个美好的未来。

不出意外的话，你在2020年已经大学毕业了。可能你现在仍然为上班还是考研犹豫不定，也可能你已经决定了。我想问你：你现在过的好吗?你还拥有着挚友吗?你还在为我现在的梦想努力奋斗吗?……我想知道的太多，但你也不必回答，时间自会证明一切。现在的我总是浮躁，做事拖拉，凡事爱抱怨，拥有一颗好强的心却不愿去争……不知道你是否有所改变。时间会磨平人身上的棱角，但不可抹去人与生俱来的斗志。为了你，我不能再昏昏噩噩下去，我要为自己的梦想去努力。

还记得吗?我说过，我想当医生，设计师，或是涉足金融……一切都要靠自己的努力，因为成功路上的电梯还没有造出来，也不会造出来，你不许一步一个脚印地去实现。在接下来的几年中，我将会努力学习，摒弃消极，迎接乐观。而且我一定要坚持读书，因为我现在对读书的兴趣不很浓厚，也是近来看了《活着》才猛然激发了我的兴趣。我要在高中与同学和睦相处，获得珍贵的友谊。在学校再也不能懈怠了，不要枉费了自己的青春。总而言之，我要努力汲取知识，专心致志，不留遗憾。

在不忘学习的同时，我也不要再与父母吵架了。以前我总是任性，想要的总是想得到，到最后也只是得不偿失。父母对自己终究是好的，所以我要体谅父母，不再与他们吵架，平常多关心他们，用自己的努力回报他们，以不枉费父母这些年的操劳。我还要把自己不会的学会，会的学好，好的学精。你的成功，就要感谢我的努力。话不多说，我要去行动了。

现在国家正在实现“中国梦”呢，作为我们国家的一份子，我也要积极投身于“中国梦”的建设中去。你那时的小康社会已经全面建成了，生活一定要比现在的相符!体制更加健全，就业更加方便，生活更加美好，这些都要归功于我们现在的努力呀!我一定要奋斗下去，为我自己的梦，为整个中国梦而奋斗!

或许前面的路会异常艰辛，或许前面的路会黑暗无比，或许前面的路上只有自己。当你被生活的重担压得喘不过气来，准备不了了之时，想想话剧《活着》中的话：“即使心怀悲伤，身处苦难，也要昂扬的活着!”活着，真好。

当你对自己的选择产生怀疑，对他人的议论感到彷徨，对前行的方向感到迷茫时，就来看看这封信吧。它也许不能准确地告诉你怎样做，但里面的只言片语或许对你有所启发。其实我想告诉你的是——不论何时都不要忘了自己的定位，不临河市都不要怀疑自己的决定，不论何时都不要忘了自己的梦想!

有梦最美，希望相随;怀揣梦想，勇敢去追!

__：

你好!

一封自己身体写给自己灵魂的信，想要写给自己的就是怎样面对人生中的困难和挫折。

你让我值得骄傲和自豪的是能微笑的面对失败。

我喜欢失败，因为失败让我成功，使得我在今后的每一次挫折和苦难面前敢于面对，战胜一切!在挫折和困难面前跟自己所说的一句话“没有你林勇过不去的火焰山，淌不过去的河”。

对于失败和成功这两个词，我最喜欢的还是“失败”，因为失败让我走向成熟，变得坚强! 让我有了战胜一切困难和挫折的勇气和信心!

生命不止，奋斗不息。

祝：

身体健康万事如意

林__

亲爱的自己：

你好

关于你，印象最深的就是你的笑，只是微微上扬的嘴角却总能让人的心一下子亮起来。你无时不刻都在笑，即使刚刚经历了挫折，不过多久，那抹笑意又出现在嘴角。你的笑，就如同冬日里的太阳，不刺眼，却给人温暖，照的心中暖暖的。似乎更有一种魔力，能够驱散你从头到脚的寒冷，带来的，却是一份暖暖的情怀。

曾经我一度认为，你可以当一个好孩子，可是，你的嘴和上课时的不听讲直接限制了你的成长。你被这两个巨大的缺点所笼罩着，想逃离，却找不到出口和方向。

在初二的时间里，你的心总不知飘到哪里，就这样漫无目的地飘着，荡着。想去寻找那渔人曾去过的桃花源，却总是无功而返。

家人，朋友们也试图让你重新振作，很可惜，他们似乎看错了你，他们总认为你就如同电视剧里的那样，被骂过，打过之后，就应该开始悔悟，开始奋斗，可惜，你不是，你感觉自己像掉进了冰洞，冻的瑟瑟发抖，笑也没有那么温暖了，取代而只的，只有几声干巴巴的冷笑，似乎是对这世间万物的轻视。

你因为不停地在课上说话，一次次被老师警告，可是，你却屡教不改，甚至还变本加厉地说话。可是我知道，你并不想这样，你一次次在心中暗暗发誓，可是并没有取得多大的效果。

你不再像以前那样会看父母的脸色了，似乎是因为青春期的关系，你对父母的态度越来越差，终于，父亲忍不住了，在你一次又一次的顶嘴过后，父亲顺手拿起一条皮带。你像一只狼狈的小狗，从椅子上被打到椅子下。母亲也急忙阻拦，劝着：“别打了，他知道错了。”“我看你以后再这样试试。”父亲怒吼一声，转身而去。母亲回头看着你，责怪、心痛的目光混合在一起。可是，你依旧没有改变，依然像原来一样你行你素。

偶然的机会，看到了母亲的日记本：“4月9日，今天又打孩子了，我真的很心痛，但又恨铁不成钢，其实他的压力也很大啊，是不是我们对他要求太高了?对了，买点菠萝蜜，孩子想吃。”

“啪嗒。”泪水划过脸庞，滴打在日记本上，那一刻，你真的觉得一切冰都融化了，父母是理解你的，那你为什么还要这样堕落，你顿时醒悟过来，清楚了自己的人生目标。

你……又笑了，那笑容，足以带来一个春天。

敬祝

上课专注，回家快乐

现在的你：若儿

嘿!十年后的我：

你还好吗?最近忙吗?我想你现在一定是一名北京师范大学的大学生了!

真不敢相信，转眼间，十年过去，你是不是还和现在一样留着短头发?你是不是还像十年前那样热爱主持?你是否还会每天坐在阳台是陶醉地看书?你现在已经二十一岁了，有句俗话说：女大十八变，你应该比以前更成熟、稳重了吧!你的声音应该更甜美，身量更苗条了吧!哦，对了，你从师范大学毕业以后打算做什么工作?我可是真心希望你能成为一名堂堂正正的英语老师，这可是我一直以来的梦想。你想啊：每天走进教室与同学们问好，然后开始讲课，同学们就津津有味地听着，多神气呀!你可一定一定要替我实现呀!

那么，作为大学生的你，生活是否像我想象的那样?每天早早地起床，锻炼一下身体。吃过早餐，就去选择自己喜欢的几门课程，坐在宽敞明亮的教室里，聆听博学多才、气质儒雅的教授们讲课。这些课程里一定有于丹老师的课，你一定在很认真地听她讲诗词、《论语》。要知道，现在的我可是她的铁杆粉丝。

中午，你会坐在操场上，靠着栏杆，沐浴在阳光下看书、画画、写日记。

下午，便与几位玩的好的同学一起说说发生在自己身上有趣的故事或者今后的打算。我想,那时的你一定笑得很开心。

现在的我为了成为十年后那么优秀的你，我正在加倍努力。每天都读英语、记单词、背语法，有时间还会写几篇英语作文。为了当英语老师，我不放过任何一个英语演讲比赛的机会，争取做到更好。我真希望那一天快点到来。

好了，就写到这了，我会朝着自己的目标奋斗的。

十年前的你

你好!

我是__年初的你，如果科技允许的话，真的很希望可以和你对对话。但我仍然希望和六年后的你聊聊。用这种原始的方式，让时间作为我们的信使与你进行时空的连接。让我猜猜你六年后会怎样。

六年后，你将在一座城市扎根了，有一份奋斗一生的事业。一个三月初春的早晨，城市早已经苏醒，脚步如往日一样轻快，你依然随着人潮上班，不同的是与刚来城市时迷茫，现今的你事业有了不同程度的成就，你度过了艰难的职业的瓶颈期，走过了迷茫的尝试期，来到公司，又开始了规律化又繁忙的一天。即使事业依然忙碌，但你却乐在其中。我相信你，会有一片自己的事业和领域，在那极为关键的几年，我相信你，已经跨越鸿沟，征服大山。

六年后，你会有女友或者爱人陪伴。海边的夜晚，海浪拍打在沙滩上，配合着海风与空气摩擦的啸声，形成了夜间最美的交响乐，女友挽着漫步在海边，只见不远处升起无数的孔明灯，仿若漫天繁星，海风温柔的拂过两人的面颊。高中时的你，为每个同学写同学录留言，你为每个同学都写了首藏头诗作为祝福，你唯独落下了ta，一直未能表达自己的爱意。怕自己写的一首藏头诗都会泄露你心中的爱意，怕你与她最后连朋友都做不了，从此你不再写诗。曾经你以为你的自卑源于羞耻的青涩又或不成熟的考量。我相信几年后的你，不再懦弱，不再自卑，只愿牵一人手白首不分离。

六年后你会写一本书。又是一个雨季，屋外滴滴答答下起了雨，雨敲打着窗发出啪嗒的声音，听着屋外的雨声，你伸了伸懒腰，端起一杯拿铁，奶香与咖啡的结合冲淡了你的疲惫，接着继续盯着荧光屏，敲打着键盘，键盘上的字母被每日的敲击变得模糊不清，旁边的纸篓满满的，但你的作品却越来越好，翻看着下面的评论，露出了欣慰的笑容。初高中大学时代的你，也曾尝试写作，当时只为自己心中的一些热爱，书写属于自己的故事。虽然当时得到了不少人的认同，但遗憾地是未能坚持。希望现在的我开始写作，能够坚持到未来。我相信你，这份热爱不变。

六年后的你。

亲爱的自己：

你好!

光阴似箭，日月如梭，转眼间你已经11岁了。

在四年级下半学期里你的表现并不理想，因为去了家教老师那儿，你就变得松散，不会做的题目不会自己思考而是依赖老师，期待老师帮你思考为你写出正确的答案。亲爱的自己，我真想对你说：“那时的你变了，变得令人陌生!”虽说那些答案让你受到表扬，但那一系列正确答案都是老师一题题检查出来的错误答案变正确的答案。而改变的答案永远都不属于你，因为你没有真正的理解并领会。

在家教老师那半个学期中你是那么糟糕。到了期末阶段班主任老师不在，你有所松懈。在老师那儿背书滥竽充数，抽几段背一下就过关了。

投机取巧是要有报应的。终于在期末测试那天你吃亏了。英语因为审题不仔细14分扣光另外还有几题错了又扣了分英语只考了83分。语文91分。你算了一下语、数、英、科、电脑的平均分只有92。6分，总体情况很糟糕。当老师说你英语审题不仔细14分扣光时你的心情如同晴天霹雳：轰!一声。你当时就哭了。但是哭有什么用呢?

亲爱的自己，我想告诉你哭是解决不了任何问题的，只会使你变得更加懦弱、无能。而时间也不会为你而停下，不会为你而倒流回到刚才，只能把错误的事情反复重演。只有你把五年级当成一个新的开始，新的起点，重新加油、努力、奋斗，鼓起一口气加油往前冲你才会有所成就，你才会成功!

祝学业有成!

亲爱的__：

你好!很高兴与你写信，与你交流学习与生活。最近你很辛苦，但是你一定要坚持。最近你很不幸运，但是你要坚持梦想，坚定信念。有些事情机会难得，所以这次你必须在五一节前勇敢地去追寻梦想。尽量在工作时间里，保质保量地完成你的工作。在工作之外的时间，全身心地投入到学习中。

坚持，在你疲惫不堪的时候要坚持。坚持，在你失败的时候要坚持。坚持，在你遇到困难与阻力时要坚持。坚信，天道酬勤。坚信，好人行好运。坚信，胜利属于勤奋者。

多反思学习和总结，多和朋友交流，多花时间和功夫，把时间和精力全部投入学习中，早日实现心中梦想。

一个理想的我致于现实的我

亲爱的朋友：

你好!时光荏苒，数十年的日月，也只是在弹指一挥间。现在，在20__年给你写信的我，心情是复杂的。那时的你，已十八岁了。而我，却在认真品尝人生的百味。

在那时，我已经历过了青春灿烂芬芳的中学时期，感受过了情窦初开，对那美好希望的憧憬;享受到了与“铁杆”好友一起去购物，去电玩疯而时的刺激。同样，经历了人生的各种挫折与不甘，痛苦与坚定，顽强的意志力与对未来美好的无限向往，使我永远相信自己。使自己爱着世间万物，自然的生命力，永远是令人满怀希望的，激动的。而你，也会尝到这样缤纷的美好。你会带着憧憬，充满希望。

我或许已成为了一名教书育人的老师感受着孩子们的活泼，重回童心;我或许已成为了一位享誉世界的作家，用手中一支普通的墨笔，将我的世界，用那一个个小文字所表达出来，笔在转动，如蝴蝶飞舞，创造出一个我的幻想城堡，带给孩子们以最欢快天真的向往，未来的期盼;我或许会成为一家公司的小员工，每天过着丰富而充实的生活，你呢?

那时的世界已然不同。人们已经开发出人类寿命的密码;已经可以在二次元、三次元中随意穿梭;可以将事物随手放在身旁一个隐形空间中，拿取自然。人们的世界折叠，方便携带。世界已开发出了一个新技术“仿生态世界”，可重建出另一个世界，人们可以在那儿安居乐业。那时，已发明出了世界唯一一个“世界净化能量器”，空气质量上升，臭氧层恢复。此时，人们不再会有近视，一切都无辐，若要预防，只需带一种薄膜，从而隔开视物。

已全面完成了社会主义现代化方针，开始争当世界“首富”。无民族歧视，国家鄙视，再无世界纠纷。地球人民一家，无争夺侵犯，无战争。人们个个心灵纯粹，永远美好。

随着时代进步与发展，我们的精神，思想也不同，但不要迷茫，希望你们在那时，真的如此。加油!坚立的山峰永不坍塌!

___

亲爱的2021年的张贝：

当你收到这封信是，你已经有23岁了，据我写这封信，已经过了八年。八年的时间，我认为你，2021年的我，应该是全身的棱角已被磨平了，变成了一颗雕琢成功的玉石。时间总是一个最伟大的、最优秀的雕刻家，同时，时间也是一个挥动着利刃的刽子手，斩断了一切稚嫩和童真，可是，亲爱的，请不要遗忘了你的曾经，我的现在所拥有的梦想!

亲爱的，你要记住，现实社会总是残酷的，请不要放逐你那可悲的怜悯四处闯荡，请把它抓住，收回到最底层，但同时，亲爱的，请不要让他落满灰尘，在适当的时候请将它释放，去帮助应该帮助的人。

亲爱的，你要记住，在商业斗争中拼搏，或是在法律界与人争锋相对的时候，请不要赶尽杀绝。国家需要创新才有竞争。只有创新才会有突破，你的进步就是国家的进步。

亲爱的，你要记住，无论工作如何繁忙，你都要回家看看父母。父母最开心的，不是你打入他们账户的一个有一个冰冷的数字，而是你的探望和慰问。亲爱的，请让你的父母与你共享天伦。

亲爱的，你要记住，一日三餐要按时，身体才是革命的本钱，不要说没时间，亲爱的，时间是海绵里的水，可以挤出来的。吃个饭，用不了多久的，无论何时，亲爱的，请保重好身体。

亲爱的，请不要忘记，曾经的你是那么地渴望去长白山接小哥，所以，亲爱的，请在2025年8月24日的时候去到长白山，请记住带蓝色连帽衫，请记住要赴和莲的约会，请不要忘记你所作的承诺，请接回小哥!

亲爱的，请不要忘记，曾经的你立志去北方工作，所以，亲爱的，当你去到北方之后，请不要嫌弃它的风尘蒙人，请不要嫌弃他的粗糙粮食，要知道，你本就该适合那里。

亲爱的，请不要忘记，曾经的你扬言说过，要让父母过上好日子，要让妹妹生活得像一个公主，所以，亲爱的，请你履行你说过的话，请你奋发图强，亲爱的，请加油!

亲爱的，请记住这些，曾经的你的梦想，亲爱的，请别埋怨我将这么多责任堆积给你，亲爱的，请想想，你已是一个大人了!所以，亲爱的，请完成这些!

但同时，亲爱的，也请你树立你当下的理想，作为一个成年人，你也应该负起该负的责任，那时你应该是一个纵横商界的将军，那么，请用你的铁血手腕发展祖国的经济，为中国的伟大复兴作出贡献!

2vv年的自己

最近的自己：

你好！你在上半期学的很轻松，但是半期考试的成绩似乎不太理想。你现在的语文成绩如同瀑布，跌到了谷底，连一百零八都没上，真是丢脸！难道你在老师念分数时，不想找个地缝钻进去？你自己扪心自问一下，你究竟花了多少时间在语文上？答案是几乎没有。这次半期考试对你来说，是一个警钟，提醒你：要加把劲，不然就赢不了了。虽然人无完人，但是可以自己想办法提升。希望你明白你自己不是最好的，并意识到要多花时间在语文上，多积累，多进行阅读训练，多做基础，才能“扳回一局”，在下一次语文考试取得好名次、好成绩。

你的数学其实不赖，你拥有考一百二十分的能力，但你的眼睛有点“近视”：看不清小数点，老是少点一位。面积与底是两回事，为什么总看成一个？题目没有单位，请注意写上。因为这点“近视”，让你只考了一百一十六点五的低分。希望你下次带上“眼镜”，拥有“火眼金睛”，让那些分数“跑回来”。

这就是我的建议，请你采纳，并付出行动，因为这关乎你的未来。

苟永坤

二零一九年十一月十七日

未来的我：

你好，虽然我们素未谋面，但是我想借此机会和你交谈一下。

请你记住勇敢的女孩总是在失败后才出现的，人生的路还有很长所以即使现在的我是失败的，但是并不代表以后的我注定会失败，请以后在面对失败时一定要坚强，希望你不要让我失望哟！我并不知道我说这些话的理由是什么，但这些话如果现在不说以后就可能会后悔的。现在的我也许只是一个无知而又愚昧的小学生罢了，但是只要我加点油，我相信我一定会成功的。

未来的我，我虽然并不是很了解你的性格，但也请你不要忘记曾经的你是多么勇敢，即使以后的社会会变得更加残酷，但也请你不要迷失在黑暗里，也许等你到二十多岁时会找工作，但请你不要丢失了人性，就算你到了三十多岁时有了一大笔财富，也不要骄傲自满，要记一句话“虚心使人进步，骄傲使人落后”，就像老师当年教诲我一样：即使你干了很大一番事业，但请不要忘记在我眼中你只是一个长得高了点的十岁小孩。也许在你老了的时候没有人陪伴，但请不要抱怨，要知道曾经年少时奔跑的女孩终有一日会停下来。

这些话只是想提醒你，人生苦短多做一些有意义的事情，愿你能够勇敢做你自己，这样你才不会后悔。以后能够大声的告诉自己说我喜欢现在的自己，也请你记住我长大后便成了你。

祝你

健康成长

焦善菲

2018年3月

亲爱的佳敏：

你好!

我们自己来一个自我评价吧!可以让你自己知道自己的优点以及缺点。

我们先来讲一下你的优点吧!

记着有一次，你和弟弟一起在家里的床上玩。本来床上的被子摆放得整整齐齐、一尘不染的，可现在已经变成了乱七八糟，丑得不成样子了。当我和弟弟发现时，正准备起身整理一下时，妈妈就回来了。还把我给批评了一顿。我起先想打后面哈哈大笑的弟弟，但心里却想到：让让他吧，等他长大后再跟他好好地讲道理吧!

记着在你从一年级入学仪式后，直到放暑假前。只要有同学来问你一些问题，你总会一步一步地教同学，直到他懂了为止。你这种乐于助人的精神，我希望你继续保持下去。

你写的字也渐渐变好看了。所以，你要加油、努力地去写。

你有许多优点，但你也有一些缺点。

你在做考试卷时，总是漏题的习惯很不好。就导致了你的分数。你一直很粗心，要么搬错了一个地方了，要么抄错了数字……这些都只是你的缺点。我希望你能改进。

你的脾气也有点差，所以我希望你能控制，克制着你的脾气。

你的体育也越来越差了，我希望你能在这个暑假加强运动。展出一个新的你。让你：“欲穷千里目，更上一层楼。”

祝你

身体健康幸福美满

写信人：另一个你

亲爱的黄志涵：

你好!

时间如流水，一转眼，你就从一个滴滴呱呱的小孩子长成了一个大姑娘，真是让人欣慰。但看你最近精神不是很好呢，怎么了?是因为最近几次的测验成绩吗?

自从你这几次的成绩下滑了一些后，心情就没好过，上课有时候还会走神，你别是老毛病——“自卑”又犯了吧?

如果确实是这样，那么请立刻停止，给我重新振作起来!

人的一生不可能一帆风顺，何况一点挫折、一点失败都接受不了的人，不可能成功!居里夫人、爱迪生、诺贝尔……不都是经过无数次挫折与失败，才成功的吗?

成功，最首要的就是自信。有了自信，才有勇气和毅力。具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。

爱迪生从小喜欢科研小制作，学习成绩并不好的他，却依然凭自信坚持了下去，最终发明了电灯。

李阳，小时候和你很像：内向，不爱说话……不被父母看好的他，在大学里却凭自信，成为了学校的前三名。

像这样的优秀的人还有很多很多，他们都具有同一种可贵的品质，那就是--自信。

自信不是一首悦耳的歌，不是一首优美的诗，但它却是一只鼓起的风帆，一股冲天的能量，一团燃烧的烈火……

一艘船，若少了帆，将会迷失方向，你也一样，所以，赶紧扬起自信的风帆奋力前进，我相信你将会到达胜利的彼岸!

祝：

重拾自信，坚持自我!

现在的黄志涵

亲爱的自己：

你好!

想必现在的你正埋头于期末考试的题海中努力奋战，如今，你已经是一名中学生，有了自己的思想，有了自己的追求，即使如此，还是谢谢你将信笺开启，我心里有太多话题，想要对你说起。

亲爱的自己，时光教给了你经验，也带给了你以压力，天天读不完的A、B、C，念不完的方程式，让你在题海中徘徊留连。所以，今天，我总结出一个能使你学习更上一层楼的学习方法给你，让你屡战不败，那就是——积累。

亲爱的自己，不知你有没有发现，也许你自认为已经很够努力，但你还是会因为学习上的了解量不够而败于他人?这并不能说明你不够认真，而是你在跑的时候，别人也在跑，你只有加速，才能有所进步。而这里的加速，则就是指你的积累量。不错，积累能带你领略更为宽广的境界，让你自由地敖翔，让你如醉如痴，受益无穷，以下就是我给你的3点温馨提示。

亲爱的自己，首先你要做到积累课内知识，课内的知识是你学习的基本，只有掌握好它，才能让你课外补充有所基础。然而，课内的知识往往累积起来会有很多，那该怎么办呢?我想，你应该将学过的东西反复记忆，将其精华积累于一个笔记本上，方便查看，这样，课内知识就会有更好的掌握。

亲爱的自己，再次你要做到积累生活知识。人生长在复杂的社会环境中，社会每天都会变化，在这点点滴滴中，你也是可以受益无穷的，留心观察身边的事物，积累生活经验会让你的内涵有所提高，你做到了吗?

亲爱的自己，最后你要学会积累课外知识，学无止境，课内的科研课题是不能完全满足你的那颗饥饿的小脑袋，这就需要你对课外的知识有足够多的积累量，广泛有选择性的阅读，能帮助你的作文和说话水平有明显的提升，对吧!

亲爱的自己，莎士比亚曾说过“积累是人生的阅历”，不错，但积累也是时间的见证，“冰冻三尺非一日之寒”，加油，我相信你能做到!

此致

敬礼!

一个最为了解你的人

20__年1月7日

写给一周前自己的一封信

亲爱的自己：

你好

关于你，印象最深的就是你的笑，只是微微上扬的嘴角却总能让人的心一下子亮起来。你无时不刻都在笑，即使刚刚经历了挫折，不过多久，那抹笑意又出现在嘴角。你的笑，就如同冬日里的太阳，不刺眼，却给人温暖，照的心中暖暖的。似乎更有一种魔力，能够驱散你从头到脚的寒冷，带来的，却是一份暖暖的情怀。

曾经我一度认为，你可以当一个好孩子，可是，你的嘴和上课时的不听讲直接限制了你的成长。你被这两个巨大的缺点所笼罩着，想逃离，却找不到出口和方向。

在初二的时间里，你的心总不知飘到哪里，就这样漫无目的地飘着，荡着。想去寻找那渔人曾去过的桃花源，却总是无功而返。

家人，朋友们也试图让你重新振作，很可惜，他们似乎看错了你，他们总认为你就如同电视剧里的那样，被骂过，打过之后，就应该开始悔悟，开始奋斗，可惜，你不是，你感觉自己像掉进了冰洞，冻的瑟瑟发抖，笑也没有那么温暖了，取代而只的，只有几声干巴巴的冷笑，似乎是对这世间万物的轻视。

你因为不停地在课上说话，一次次被老师警告，可是，你却屡教不改，甚至还变本加厉地说话。可是我知道，你并不想这样，你一次次在心中暗暗发誓，可是并没有取得多大的效果。

你不再像以前那样会看父母的脸色了，似乎是因为青春期的关系，你对父母的态度越来越差，终于，父亲忍不住了，在你一次又一次的顶嘴过后，父亲顺手拿起一条皮带。你像一只狼狈的小狗，从椅子上被打到椅子下。母亲也急忙阻拦，劝着：“别打了，他知道错了。”“我看你以后再这样试试。”父亲怒吼一声，转身而去。母亲回头看着你，责怪、心痛的目光混合在一起。可是，你依旧没有改变，依然像原来一样你行你素。

偶然的机会，看到了母亲的日记本：“4月9日，今天又打孩子了，我真的很心痛，但又恨铁不成钢，其实他的压力也很大啊，是不是我们对他要求太高了？对了，买点菠萝蜜，孩子想吃。”

“啪嗒。”泪水划过脸庞，滴打在日记本上，那一刻，你真的觉得一切冰都融化了，父母是理解你的，那你为什么还要这样堕落，你顿时醒悟过来，清楚了自己的人生目标。

你……又笑了，那笑容，足以带来一个春天。

敬祝

上课专注，回家快乐

现在的你：若儿

2019年4月19日

长大了的__：

你好!

我是小时候的你，今年8岁半，住在自贡，现在是自贡市蜀光绿盛实验小学三年级一班的学生。我非常想知道你是什么样子、住在哪里、现在在干什么?

一直以来，我的梦想是当一个著名的发明家。很小的时候，我就很喜欢看中央电视台第十频道的《我爱发明》这个节目。那里面有各种各样既新奇又具有创造力的发明：有挖藕机，有没有链条的自行车，有可以乘载二十多个人的超级快艇，还有可以清理水草的机器……

其中我最喜欢的是水上飞行器，它可以带着人飞到空中。因为飞行器后面有一根巨型塑料管，巨型塑料管与一个充气水囊相连，水囊里有大量的水。机器把水抽到机舱里，然后高速把水喷出去，那强大的力量就能让人飞到十几米的高空。但这需要操作者很好的平衡能力，如果没有掌握好平衡，那就会跌落水中。

发明者们的聪明才智和锲而不舍的精神深深地打动了我。从现在开始，我要努力学习，认真听讲，学好每个学科。同时，我也要多读对学习有帮助的课外书籍，多掌握更多的课外知识，并学会恰当的运用这些知识。不断去探索知识的奥妙，长大以后让我们的祖国变得更加美丽、更加强大!

你实现了我的梦想吗?

以前的自己

20__年__月__日

你好呀。今天的你32周岁多，可能事业有成，身边有一个你认定终生的先生，他可能在厨房忙碌又或者是在忙着他的工作，也许更幸运的是你有一个可爱的女儿或者是儿子，也许如你所愿是个女儿，她在玩着她的玩具，偶尔会来你的怀里撒个娇，而你除了忙工作也在关心着家里面的老人，吃着洗好的水果，又或者回忆着十年前初出社会的你。嘿，你还记得我么?

那个他有可能是现在的那个他，又或者不是，但是你要相信经得过家里人考验的他，能够让你认定他是那个能够陪你一辈子的人他一定不简单，如果他还是十年前的这个他，请给他一个拥抱，告诉他，谢谢他，因为你们一定经历了很多很多才会有今天，你们会吵过很多架，会有很多质疑，但是还好你们坚持下来了，很幸运还是他。如果不是他，也请笑着和他说一声辛苦了，我能想到的是中间一定有很多变故，你也一定经历了很多的痛苦，我把这个世界上最大的痛都想到了，是他拯救了你，他一定很爱你，年少时候错过的那个他现在也一定很幸福吧，不然你不会这么欣然地接受在厨房忙碌的他的。我很希望人依旧是那个人，但是我更希望你幸福快乐，所以珍惜这个和你有一个家的人吧。写这封信的时候，我是充满希望的，是在努力的往前走的，所以请你不忘初心依旧。

再说说孩子吧，没有想到怕痛的你还是选择了生下她，一定很疼吧，所以给你一个抱抱，但是我相信为母则刚，你在先生面前，父母面前都是小孩子，但是你会是一个合格的母亲的，因为你善良，乐观，孝顺，有着这个世界上所有的美好的东西，也不知道你的暴脾气改了没?如果还没有改掉的话，请你温柔一点，再温柔一点。

以上看来你过得很幸福呢，但是生活总会有不顺心的时候，也许是工作上面，昨天是不是又加班到深夜?又或者是前段时间年底冲业绩被领导教育了一顿，整天焦头烂额。又或者是关于过年的事情和先生吵了一架还是没有决定去谁家过年。太多太多了，但是还好，加班的你把那个难搞的客户搞定了，而业绩超额完成的你年终表彰上对你的认可你反而感谢领导的监督，虽然吵了一架，但是先生决定在城里过年了把双方父母都接到了家里，初二还陪你回了趟娘家。现在的他正在厨房里做着你喜欢的菜。

说到这你还想我吗?想这个毕业半年但是工作还没有着落的我么?有着一段感情但是不敢想太多未来的我吗?迷茫，无措，觉得家里责任重大，偶尔玩玩游戏，看看剧，抗击着新型冠状病毒在家呆着，而我希望你，健康，平安，快乐!也请记得你是一个勇敢，坚强，乐观的人，偶尔想起我，也更要想想十年后的自己!加油

亲爱的____：

你好!

我想今天的你一定被满满的幸福感所包围着吧!瞧，那个一手拿色彩鲜艳的奖状、一手举着铭刻着“第二季度__”的金色的奖杯，站在高高领奖台上的女孩就是你，许多摄像机还有同学们激动的小眼神聚焦你，多么神奇，多么骄傲!

可能你都会惊讶：自己是如何从一个没有专注品质的小学生变成了神气十足的__?

还记得吗?20__年7月2日，黄老师组织开展阅读英文书打卡读书活动，每读一本raz分级读本，都会有简单的习题，在快乐的读书氛围中，你渐渐长大，积累了许多单词，“水滴石穿非一日之功，每周阅读四本，日积月累，方有所进。”黄老师孜孜不倦的教诲常在我耳边响起，蓝思值从185变成599，这是你坚持读书的结果啊!

颁奖会现场的掌声还在耳边萦绕，妈妈和黄老师一起说：“然然，真棒!”你一定还沉浸在成功的喜悦中。然而，亲爱的，我更要对你说，糖克的词汇量是你的九倍，我们有了一点进步，请不要骄傲，金无足赤，人无完人，我们加倍努力做最好的自己才是最重要的。愿在接下来的日子里继续努力，百尺竿头，更进一步!

祝

开心学习，快乐成长!

一年前的__

20__年7月3日

亲爱的于浩然：

你好!

你知道我是谁吗?我们俩形影不离。虽然我们整天在一起，但我们却从来没有“谈”过心。听说你听写了，而且又错了不少，当听写本发下来时，我知道你心里的感受，肯定非常难过。这一次你错了“催、昏、焚、益、焊、漏、拌、忠”这几个吧!我给你“说”过多少次，这些字都可以用顺口溜来记的，你忘了吗?曹老师还给你们猜过呢!而且还让你们自己也造一些顺口溜。记得有两个是这样的：“催”——有一个人姓崔，就是“催”;“焚”——火把森林给烧了，就是“焚”。难道你都忘了吗?

这次听写的时候，我知道你心里想什么，也知道你有一些浮躁，当曹老师听第一个时，你对了，觉得还行，可是曹老师听写下一个“焚烧”的“焚”字时，你却怎么也想不起来，那时候的你抓耳挠腮，就是写不出来，我也急坏了。

虽然你当时想着以后要好好默写，但是你说了多少次呀?这就是你平时不主动而造成的结果，现在急了吧!临时抱佛脚有用吗?就是因为听写，还有人说你风凉话，其实以前也有过这种事，你不记得了?那我来给你讲讲吧!

那是一个盛夏的下午，你碰见了你的同学王惜冉。聊着聊着，他突然问你：“于浩然，你的听写本能不能让我看看?”没等你说话，她就把自己的听写本拿了出来，一边让你看，一边还说：“我错了2个，你肯定错得比我少。”

刚说完不久，她看着你，说：“你把听写本拿来给我看看。”我知道你当时是没办法，只好硬着头皮去拿。我知道，你是很不情愿的，不想让她看，但是又不好意思。当她看到你的听写成绩时，大吃一惊地说：“想不到你错那么多，我还以为你多棒呢!”听到这话，你的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，你真想钻进去，但这是不可能的。我理解你，从那一刻起，你就发誓一定要把书上的生字、词都默写会。其实只要你努力，一定会成功的。成功者与失败者之间只有很小的差别，这个差别就是人生的态度是积极还是消极。一次的失误不算什么，只要你以后努力就行了。在这我送给你一句话，以便你以后干什么事都有一个积极的心态：“积极的心态，就是心灵健康的营养。”

好了。说了这么多你应该受到启发了，应该知道自己该怎么做了。希望在不久之后能听到你的好消息!

你的好朋友：影子

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己