八年级作文成长路上的阳光（优秀20篇）

“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

在我的成长路上，有一把雨伞，为我遮挡风雨，迎来阳光……

上小学时，我是一名走读生。我还是一个小马虎，经常把雨伞落在家里。早上，我告别了爷爷奶奶，一蹦一跳地上学去了。当我还在上课时，不知这多怒的老天爷又将雨水洒向人间。我有些害怕，害怕放学回家被雨水淋湿。好几节课我的心都是放不下的，我像热锅上的蚂蚁，焦急而又不知所措。眼见这雨下得越来越大，我更加担心了。窗外天黑得闷气，一些树叶都被打落在地上，美丽的花朵在风雨中几近破碎。户外望不见一个人影，只听的水花四溅的声音……我的心也像那漂浮不定的荷叶，被雨点打击着，不知何去何从。

我们终究还是等到了放学。同学们都在窗边拿起那五色斑斓的伞，穿行在雨中，聊天嬉戏。我正想去找同学共伞时，突然眼睛一亮。“咦?那不是我的伞吗?“我揉了揉眼，自言自语道，“确实没错啊!”我仔细是爷爷给我送伞来了。爷爷笑嘻嘻地走过来，对我说“你这个粗心鬼，又把伞落家了吧!”我苦笑了笑，不好意思地接过了爷爷带的伞。说着，爷爷就要来背我的书包。”不用了，我来背……”我不好意思让爷爷还帮我背书包。爷爷虽有些不放心，但还是开心地和我踏上了回家路。“今天学了什么内容?有趣吗?“爷爷问我。”今天我们又学了许多知识，很好玩，回去我讲给您听吧!“爷爷很开心，还递给我一些糖;”我怕你饿，也就带了些糖。如果不合口味，我们就去小店买一些吧。“我吃了，感觉阳光一般的温暖和甜蜜。我的心像沐浴在阳光下的向日葵，金黄而又饱满。到了家，雨渐渐停了。一束阳光照在我和爷爷的身上，暖洋洋的。

“爷爷，谢谢您!“

时至今日，我经常一个人撑伞回家了。爷爷年纪大了，不能老是来接我了。我一直怀念着，放学路上我们爷孙的幸福时光……

成长路上，我不怕雨，因为永远有一束阳光照耀着我，给予我力量!

明媚的阳光穿过玻璃照到教室里，外面阳光高照，万里无云。这样的好天气，这样的好心情。我不禁想起寒假美好的艺术实践活动。假期时，我去学习了二十多天书画。在这期间，我收获了许多，也得到了许多。老师的教导像阳光，呵护着我成长，家长的话语像雨露，滋润着我成长。下面，就让我来说说我假期的艺术实践活动吧。

经过了半学期的学习，终于放寒假了，我又迈进了学习书画的地方。在学习班里，我们临摹颜真卿的《勤礼碑》。在报纸上，一遍又一遍，没有任何声音。静静的，时间仿佛停止了，我们都沉浸在书法的海洋，用宣纸写字，浓墨在纸上蔓延，我心静如水……

2月18日是农历的春节，在这天，大家都要贴对联，吃饺子。而我们要早早地写对联。选好样子，临摹两天，我们就开始写了。裁好红宣纸，上面散着金星，研好墨，已备好的毛笔，我提起笔来，挥撒、游走，时而委婉，时而粗粗犷，最后一款精致的落款，就完成了。但是，我的学习也就此结束。春节一大早，我早早起来，贴上这幅对联，看着这幅对联，我真正体会到了中华文化的博大精深，原来汉字可以这么美！我学习书画，不仅陶冶了情操，还让我更有内在的气质、修养，让我的心“收敛”了。

我不仅学习了书画，还去参加了关于读书的社会实践活动。是我妈妈单位的读书活动，我无奈地去了，到了那里，我却被吸引住了。一排排书架上放满了书。我抽了一本《格列佛游记》。找个地方，坐下来静静地读。又有人陆续进来，也和我一样，不知不觉中，时间悄悄地溜走了。我看完了一整本书。我感受到读书的快乐。

这个寒假，我受益匪浅。我修养了品行、情操。感受到读书的快乐，真是好充实啊！

父母经常说：我们是祖国的花朵，是祖国的未来。现在我们在祖国的阳光下成长，以后祖国会在我们的肩膀下成长。现在是父母呵护我们，以后我们便会成为家庭的顶梁柱。

有一次，我出去玩。在大街上，又看见了那熟悉的背影——清洁工阿姨的背影，那背影是如此的熟悉。有个青年人走了过来，嘴里吃着东西，手上拿着他吃东西的袋子。他吃完东西就把垃圾随手一扔。垃圾袋慢慢地落了下来。清洁工阿姨看见了，便走了过去，对那个青年人说：“小伙子，乱扔垃圾是不对的。”青年人一副无所谓的样子，说：“反正会有清洁工去扫的。”说完，那个青年人就走了。清洁工阿姨无可奈何，只要慢慢地，一瘸一拐的，走到垃圾前，缓缓地弯下腰来，把垃圾捡了起来。看到这一情景，我觉得清洁工阿姨十分不容易，我既然亲眼目睹了这一切，我如果不去帮忙的话，良心不安啊！于是，我就跑向了清洁工，说：“清洁工阿姨，我来一起帮您捡垃圾把！”清洁工阿姨微笑着说：“谢谢你啊，小姑娘。”这一天，我的整个下午都在帮忙清洁工阿姨捡垃圾。

在阳光下成长，辉煌而又灿烂；在阳光下成长，温暖而又快乐。

世界上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。这散着光的太阳，就是：中国共产党。成长在阳光下，你会倍感自信;成长在阳光下，你会充满热情;成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。

党，是一个永不驻足的行者，在漫漫征途中高低求索。党，是一盏不灭的明灯，中华民族的历史道路从此不再黑暗，阳光遍地。党，是我们的母亲，她用自己的乳汁哺育我们，将幸福留给我们，用自己的肩膀，承担一切的苦难。

回顾党的历史，中国共产党的诞生、成长，成就了一桩开天辟地的大事情，我们的祖祖辈辈才有了一柄铁锤，能砸开所有的锁链;才有了一把银镰，能聚拢遍地收成。我们可以看到，当最早的一批播火者升起第一面镰刀、铁锤为标志的党旗时，集结在这面庄严旗帜下的党员便开始了救国、建国、强国的漫长征程。在战乱、贫弱、落后的旧中国中，使中国人民看到了民族复兴的灿烂曙光。

没有共产党，就没有新中国;没有共产党，中国也不可能高速发展。历史证明了人民选择中国共产党的正确，时代也创造了更好的表现舞台。在新的历史时期下，中国共产党将带领全国人民奔向更加灿烂的明天。

自古英雄出少年，我们是祖国未来的建设者和接班人。中华民族的伟大复兴将在我们手中实现，我们要胸怀祖国，勤奋学习，努力掌握现代科学技术知识，争做“四有”新人，继承和发扬民族精神、汗水和辛劳，把伟大祖国建设的得更加美好。化知识为力量，为鲜艳的党旗增色，让这面光辉的旗帜永远飘扬!

有人喜爱那冲破黎明，喷发出磅礴之势的初阳;有人怀念日落时，染红了半个天空的，令人惆怅的夕阳;有人欣赏雨过天晴时伴着七彩彩虹的，妩媚的艳日……而我，却对那被竹海密叶分割如丝，穿照而下的斜日情有独衷。 Some people love the early sun that breaks through the dawn and erupts the majestic trend; some people miss the sun, and the sunset is stained half of the sky;Someone appreciates the colorful rainbow, charming and beautiful sun when the rain is clear ... and I have uniqueness in the oblique sun that is divided by the dense leaves of the bamboo sea.

那穿透在竹林中点点滴滴的阳光，没有初阳那么磅礴，不像夕阳那么惆怅，更无雨过天晴的妩媚，而是若隐若现﹑迷惘得似乎让人琢磨不透。但就是这样的阳光，从竹林中穿照而下，让竹林深处的那些不知名的小花小草得以茁壮成长。

看到这穿照而下的阳光，我的心猛然一怔，这不就是我的父亲，我的父爱吗?我的父爱没有那么的炽热，有时很平静，甚至是若隐若现，但当我细细体会后，那份爱就像这穿照而下的斜阳一样，总能在我的心灵深处感受到他的温暖。

记得在五年级期末，我的数学得了一个不错的成绩——99分!我兴高采烈地跑回家，向父亲报告了这一消息，并期待着他的表扬。而父亲去丝毫没有要表扬我的样子。我可急了，嘟起了小嘴。父亲似乎看出了我的不高兴，坐在我的旁边，用真诚和关爱的目光看着我，并对我说：“如果仅仅是就分数而言，99分是比较好的成绩。

但很多时候，分数不能说明一切。但就数学的学习而言，我认为老师给你打高了，以你目前的水平，我只给你打80分。为什么呢?你的学习的主动性还不够，数学思维惰性明显，畏难情绪明显，如果不能好好改进这些，在以后的学习中是要在大跟头的。”

父亲的话让我一怔，这不正是我学习中的毛病吗?父亲在我取得成绩的时候，不是盲目和我庆祝，而是积极和我沟通学习中的不足受之课，责之切，细细体会后，我深深地感受到了那份浓浓的父爱。

在我的心灵深处，那份像竹林中穿照而下的斜日般的父爱将永远珍藏。

她来了，一个瘦弱的身影，坐在轮椅上，目光呆滞着，浑浊的眼睛里总是透着让人难以捉摸的情感，我看不懂她，也更读不透她。 She is here, a thin figure, sitting on a wheelchair, stagnant eyes, and turbid eyes always show people elusive emotions, I seeI dont understand her, and I cant read her even more.

我还很小的时候，曾记得她的妈妈总是推着她到人多的地方来，每一次看见她，她一贯地低着头，松松的羊角辫挂在脑后，我总能听见她妈妈跟人说着：“今天又闹脾气了。”话语里有着无奈，而更多的是怜惜。可是我们这群孩子又怎么能懂得呢?我们把她当做一件新奇的事物，把她当作我们寻乐子的源头。

每每她的妈妈走开，我们就窜上前去把她的下额抬起，她死命地摇头，我们却愈是欢乐，我们喜欢把她当做洋娃娃一样给她扎辫子，喂她食物，做鬼脸对她笑，她总是一声不吭，满眼都是恐惧。我们没兴趣了，就把她搁在一边，自顾自玩去了，偶尔我转过头来，总会看见她两手撑着轮椅想要站起来，随后又埋下了头，脸微微透着红，看不清她是怎样的表情，我也不在意，只是有一次我无意间把这告诉了妈妈。

终于从妈妈那儿了解了一些她的情况，可是懵懂的我又怎么去了解一个与我同龄孩子的痛苦呢?但我还是惊奇地发现，从那以后，我对她的态度好了许多，也许有些不知名的情感在我心中萌生了吧。

那一天，天气很好，阳光洒满了大地，我们在一片绿茵茵的草地上打滚，捉蜻蜓，阳光充溢了我们的心田，我们沐浴着阳光。突然，一阵哭声传了过来，我很清楚地看见，不远处，那个女孩，正趴在地上，努力地想要爬起来，她的妈妈在一旁哭着，想要去扶她，她却发疯似地推开她的妈妈，那条辫子散了，我可以听见她的呜咽声。

我们不说话了，也不知道从哪来的一股力量，我们四个孩子不约而同地奔过去，竭力地把她扶起来，我看见了她惊愕的不知所措的眼神，我们推着她来到了那片草地，阳光下，她的脸红红红的，紧张地看着我们，我蹲下来，轻轻地问：“一起玩好吗?”她犹豫着，用诧异的眼神望了望我们，随即又看了看天空，我居然看见她笑了，终于，她努力地点了点头。我们推着她，在草地上奔跑，暖暖的阳光洒落了一地，可不知怎的，我觉得我们这的阳光更多一些。

我，她，我们，所有的人都拥有阳光，我们拥抱着阳光，看见了阳光里，灿烂的我们……

下笔千言，心中感慨化为娟秀文字缓缓自笔下流淌。成长让我心酸，小时渴慕想小飞侠一样永不长大，沉睡在金色鸢尾花盛开的花海中，做着那个美妙得让人不愿醒来的梦。

但，梦总是会醒的。不知在某时某刻一缕阳光穿破美梦编织的厚厚的乌云照进了现实。我醒了，知道人总是会长大的。成长，开始了。

成长，无声无息，无时无刻不在进行着。或许一天你就惊奇地发现自己长大了，不由感慨一句：“光阴似箭，日月如梭啊！”人生不可能总是阴暗与潮湿的，有影子的地方就必然有光的存在，光暗相依。光永远不会放弃每个人只要你肯敞开心扉迎接阳光。人生中若只有黑暗与污秽，那样的人生有事怎样的悲哀与孤寂。人生需要阳光，成长的路上有阳光为伴，那暖暖的，如同新出炉的蛋糕的感觉会一直随你走过人生的风雨，无论怎样阴云密布，大雨滂沱只要你不放弃希望，希望也不会放弃你。再强的暴风雨终将过去，风雨过后就是彩虹。

每个生命最初的模样都是一株幼苗。这幼苗具有无限的可能，它日后是成长为参天大树还是一棵小草都在于还是幼苗时，阳光的呵护和风雨的照拂。没有哪一株绿意葱茏的青苗会不需要阳光便能成长的。

人生中的阳光就是那些智慧的心语，哲人的思想，心中的“道”

李叔同青天白日以映事，明镜止水叹澄心，霁月光风以待人。这是禅与道的完美契合，他的一生充满了智慧之光，五千年文化滋养，百万里沃土载德。故方能在圆寂前叹一句：华枝春满，天心月圆。“

人生中的阳光滋养我们心中的幼苗，阳光对于幼苗来说必不可少，对于人也是一样的。充满阳光的人生才是圆满的，成长路上的阳光指引我前进的方向。

自然科学技术的进步、出现资本主义经济萌芽，生活水平的提高为艺术的发展创造了物质条件。在科学技术发达的21世纪，我们作为新世纪的栋梁，理应多参加艺术实践活动，以充实我们的课余生活。社会实践加深与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，可以进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”实践是艺术的来源，也是检验艺术水平的唯一标尺。为了提高自己的综合素质，我参加了学校组织的实践活动—帮梨花授粉。

一大早，同学们就陆陆续续都来到了学校。不一会儿，带队老师也来到了学校，看到同学们如此兴致高涨。便早早的就开始了我们的活动。因为我们学校是在民居区旁边，要到梨树地里，需得步行500米左右方可到。一路上，同学们有说有笑的，不一会儿就来到了地里。早已等候在此的果农们看到我们，热情的朝我们挥着手。现在正是梨花盛开的季节，满眼望去，尽是“银树花海”，这让我不禁想起了一句词“白锦无纹香烂漫，玉树琼葩堆雪”果农们见我们已准备就绪，就告诉了我们一些授粉的方法和技巧。开始授粉了，同学们都各自奔向了自己的“战场”，开始了工作。我自然也不例外了。开始时，我就以我那迅雷不及掩耳之势奔到工作区，开始为梨花授粉。但我们毕竟是初出茅庐，在授粉效率方面来说比那些早已是得心应手的果农简直是差之千里呀！但同学们个个都卯着一股劲儿，在一片花海中撺掇着，一点，一粘，这简简单单的两个动作。几个小时下来，同学们无不是汗流浃背，叫苦不迭。个个累得都直不起腰来，此刻，我们才明白了李绅那句“锄禾日当午，汗滴禾下土的真正意义了。作为21世纪主人的我们，有责任更有义务去使我们的国家发展壮大。然而这样一幅重担，是那些娇生惯养的“小公主”“小少爷”所不能担得起的。现在的社会需要的是全能型的人才，祖国不需要温室里成长出来的花朵。这也正是国家号召进行实践活动的必要性和重要性。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，通过这次的实践活动，使我提高了自己的综合素质，丰富了实践经验和人生阅历，使我找到了理论与实践的最佳结合点。

青春似火，洋溢着激情与热血；青春似梦，美好而又令人陶醉；青春是一首无言的歌，而实践就是谱写这首歌的乐符。中学生的主要任务是学习，但这并不代表着中学生只是一味的学习。当然，在学习之余，也应适当的参加一些实践活动，在实践中体会生活的酸甜苦辣，不做一株温室里的花朵。

我们沐浴在阳光下，健康快乐的成长。我们奔跑在田野里，享受追逐的欢笑。新世纪的我们，在阳光下成长！

凄厉的秋风，冷漠的苦雨，我是一颗种子，曾经被雨水冲刷，曾经被鸟儿遗弃，曾经被风儿刮起。如今的我，已是尘埃满面，但那肮脏的外衣下有一颗闪耀的心，因为我相信，只要落在一片肥沃的田野，只要落在一片湿润的森林，那时候，我可以欣赏着自己身上五彩的花朵，高傲的看着那些可怜的杂草，任风儿摇曳，任阳光曝晒。在甜美的幻想中，我安然入睡……

清晨，东方刚刚破晓，一束亮光砸在我的身上，我激动不已。是的，我是花，一朵美丽的花，是大山的衬托者，是草原的佼佼者，是唯一有资格蔑视杂草的角色。于是，我耐心的等待着，突然，我的身上列出了一道缝，绿芽儿冒了出来，我心中的期待再次浓烈，是的，在某一个阳光明媚的早晨，我将以我婀娜的身姿迎来杂草们的无限的仰慕，在那个微风拂面的早晨，我将展开与众不同的旅途。

我努力的生长着，迫不及待的想要开出娇艳的花朵，可是，为什么，为什么我的身上一片绿色，难道……我的心开始惶恐，但又马上开始安慰自己，或许开花的时间还没有到吧，或许我还是不够努力吧。于是我拼尽全力吸收着雨露，把根深深扎进土地深处。

直到有一天，有一只蜜蜂鄙夷的对我说：“怎么是一株杂草呢？”我的内心一震，什么？！我是一株草吗?一株不会开花的草，一株可怜的杂草，一个最低等的角色，一个只能在花朵下隐藏的小人物！

于是！我疯了！我无力的倒伏在这片幽深的森林，疲惫的双眼羡慕的看着周围那些花朵，五彩缤纷，沁人心脾，而我那难看的绿色是多么的不堪入眼……于是我缓缓的闭上了双眼，嘴里无声地念着：“让我自生自灭吧！”但在此时，一个慈祥的声音传来：“孩子，不要羡慕别人，红花还需绿叶衬，你也有自己的价值！”

我似乎明白了什么，于是，我挣脱了死神恐怖的双手，重新振作了我枯萎的身子。是的，我有我的光芒，再苦，再累，也是自然中一个小小的插曲。花有醉人的花香，我也将会有属于小草的那份清新、淡雅。我没有花枝招展的迷人，但我有“野火烧不尽，春风吹又生”的顽强。绿草也是大自然色彩的装扮者，草也可以用平凡谱写生命的缤纷色彩——我也和别人一样！

[阳光下成长的作文欣赏

我曾眺望你，在梦中的大峡谷；我曾寻找你，在天际的尽头；我曾依赖你，在航行的风帆中；我曾失去你，在角落独自悲伤。你，是我成长路上的阳光，朋友。

我曾在黑暗中迷失了自我，找不到前进的方向，一次次的失败如地狱里的恶魔束缚我，笼罩着我。而你，则如温暖的阳光，照亮了我，温暖了我。你缓缓拉我起来，轻轻拭去我眼角的泪，拉着我离开，那时的你笑的很甜、很美，温婉得像三月的杨柳；那时的你背影很安心；很坚定，坚定得像六月的梧桐。

我曾在病痛里放弃了信念，抓不住心里的坚定，一声声咳嗽吹残着那本就残破不堪的信念。而你，则如温暖的阳光，守护了我，你担忧的目光在我脸上走来走去，好看的眉头拧成一个大大的“川”，那双清澈的眼眸染上了点点悲伤，有你，真好，你是我成长路上的阳光。

我曾在挑拨中迷了心窍，丢失了那颗真挚的心灵，一句句蛊惑切断了你我之间的温情，铸成了一条深不见底的鸿沟。而你，则如温暖的阳光，驱散了我心中的阴霾，风吹过我的脸，你脱下围巾紧紧包裹住我的脸。雪渗进我的肌肤，你默默抱住我。我想张口说话，终化为一句叹息，我以为我们之间的缘分从此断掉，没想到你拉起我的手，微笑着原谅了我。

有温暖的阳光洒在心头，幸福的甜蜜填满了空寂的心。朋友，谢谢你，你是我成长路上的阳光，永远守护我，保护我。

我曾甩开你，告诉你我可以；我曾离开你，想独自走向无际的地平线；我曾中伤你，和你决裂分手。但每次，你都会以最甜美的笑容原谅我。朋友，你是我成长路上的阳光，愿我们友谊长存！

一.班会主题——阳光青春，健康成长

二.活动背景

时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

三.活动目的

1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

中处处体现着心理学。

2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

四、活动时间

20XX年12月8号

五、活动地点

忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

六、参与人员

09级经济班全体成员

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛

七、活动形式

室外以游戏为主

八、活动前期准备

1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

3、准备好当天活动需用道具及奖品

九、具体活动流程

1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-

游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-

游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

5、游戏二：吹球

游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

游戏目的：活跃气氛。

6、心理大挑战

活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

7、全体合唱《朋友》。活动结束。

十、后期宣传工作及注意事项

1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

在人生的道路上，尽管布满荆棘但总有一些事物令我们振奋鼓舞。看，那一缕缕灿烂的阳光，正是伴着我成长的最好证明。

在学校，辛勤的园丁们每天都不辞辛苦的一个一个的给我们浇水，施肥，给我们充足的阳光，一天天的长大，陶醉在爱的世界里甜蜜而美好。我们在校园的阳光下茁壮成长。

在家里，我们接受着亲情的呵护。爸爸，妈妈，爷爷，奶奶把我们当作“小公主，小皇帝”一样照顾着，让我们在亲情的浪花中尽情的翻滚着，滚出了一阵阵欢笑;滚出了时时的牵挂;滚出了天天开心，我们奔跑着，跳跃着在亲情的阳光下无忧无虑的唱着欢快的歌，唱出我们的活泼，我们的可爱。挂着花一样的微笑，露出深深的小酒窝，尽情的展示我们的风采，在爱的阳光下，拼命的茁壮成长!

在社会，我们在政府的阳光下茁壮成长，政府为了让我们有好的学习条件就给我们拨款，增添新的教学器材，而且政府也为我们的身体健康着想担心。我们没有足够的体育锻炼，开展了“全国亿万中小学生体育训练活动”让我们有足够的时间锻炼身体，不再是那些文弱书生只知道学习，使我们劳逸结合，能更好的接受老师传授的知识，更好的打造祖国的明天，我们在政府的阳光下!

阳光洒遍了大地，我们无时不刻不在接受着阳光的淋浴;我们无时不刻不在阳光的爱河中欢呼雀跃。让我们在阳光下茁壮成长，努力学习，为了粗国美好的明天而奋斗，永远生长在阳光之下。

我们处处都在阳光下成长，汲取阳光给予我们的营养。跌倒的时候，她能伸出一双温暖的手，帮助我们继续成长；忧伤的时候，她像一句温暖的问候，带给我们缕缕的安慰，让我们在成长的道路上不再孤独；寂寞的时候，她似一种快乐，带给我们无限的乐趣！

打开记忆的心扉，母爱是给予我温暖的最明媚的那缕阳光。妈妈打小就疼我，我读幼儿园的时候，不管严寒还是酷暑，不管风吹还是雨打，她都习惯提早来到幼儿园门口，倚在大门边，静静的等待着我如小燕子般欢欣雀跃着奔入她的怀抱。

而今我长大了，妈妈不用在校门口等我了，可是她依旧算准了我回家的时间，把家门打开，等我回来。每天我推开那扇虚掩的门，妈妈就会迎上来接过我的书包，然后笑吟吟的、无比满足的关上门，好像只有等我到家，这扇门才能稳稳当当的关上。妈妈陪在身边，我心中总会那么踏实，那么温暖。

往日的一个星期五，我收到了朋友小焦的邀请，晚上要参加他的生日会，妈妈为我准备了礼物，还在我的脖子上挂上了家门的钥匙。中午我跟妈妈说：：“放学后我直接去参加小焦的生日会，也不知几点能回来，要不你先休息或是到卧室里看电视，到时我用钥匙自己开门。”

那天我真的回来很晚，当我我蹑手蹑脚的上楼，掏出钥匙准备开门时，才发现门并没有关紧。我推开那扇需掩的门，依旧是那温暖灯光，依旧是在等我的妈妈……妈妈疲倦的坐沙发上，见到我立即起身，接过我手里的东西，笑着问：“儿子累了吧？”我摇摇头。

“妈妈我不是让您别留门，别等我吗？我有钥匙”我心疼的对妈妈说。妈妈转身关上门，这才常舒一口气说：“嗨，不等到你回来，我还真不习惯关门。”此时，我已潸然泪下……

母爱，如阳光般一直照耀我成长……

当运动进行曲响起，当广播中听到“请三到六年级马上整队进行方阵跑步”时，同学们装病的装病；不理睬的不理睬；愁眉苦脸的愁眉苦脸……个个脸上都是衰弱的病猫。每天都要跑步，这么累，这么辛苦……惹得我们都怒气冲冲，火冒三丈。要是上午下雨，但天公不作美――雨过天晴，地上的雨珠被太阳公公炙热的身体给烫的蒸发掉了。这更火，本来可以不跑步的，现在又要~！说了我就气！

但随着我们慢慢的长大，慢慢地懂事……一场军训，改变了我们对方阵跑步的态度。这是一次艰苦中饱含着酸、甜、苦、辣的军训旅程；这是一趟我们人生中第一次离开我们依靠的家、离开爸妈怀抱中的自我生存活动。然而这一次，我们学会了站军姿、煮饺子、叠被子……懂得了军人的辛苦，教会了我们吃苦耐劳的好习惯、也就在这次，我们下定了决心要把方阵跑步给跑好！！

回到学校的日子，方阵跑步仍然在继续进行着。但我们不会再抱怨，不会再埋怨……因为，我们心目中有一颗坚持的心在跳动。现在的脚步格外整齐，现在的口号格外响亮，现在的国旗格外的鲜艳，现在的我们永不放弃！！！

方阵跑步，一项增强我们体魄的好帮手。是方阵跑步这把金钥匙打开了我们坚持不懈的大门；是方阵跑步这位医生治好了我们懒惰的坏毛病；更是方阵跑步这位保养师保养着我们健康的身体……阳光体育运动，伴我幸福成长。

阳光是什么？

阳光也许是清晨的第一缕阳光；阳光也许是黑暗之中给你点亮世界的一盏明灯；阳光也许是在你有挫折时，别人给予你帮助的一道光芒，

成长是什么？

成长也许是你从一出生到儿童、青少年、成年、中年、老年直至到你逝去的过程；成长也许是一场人生规则与游戏，谁一开始跑得快也许你会赢；成长也许是一张记忆旅行，经历世上的酸甜苦辣咸，逐渐的明白了成长的快乐与不快。

如果你说成长是不快乐的，那么我并不否认，的的确确是长得越大，人的烦恼就越多。如果你说成长是快乐的，那我也不否认。也许在人生中，某些人的人生早也被安排得风调雨顺，

可我觉得成长中最宝贵的是挫折教给我的道理。能让我在成长的路上不断的积累经验，让我在每一次的跌倒之中告诉我自己要勇敢的走下去。成长本就该是一场轰轰烈烈的旅程，我们不应为了某人、某事而放弃自己的理想。因为我真的不愿我自己在老的时候坐在自家门口乘凉时，路人来到我门前与我交谈之时，问起我年轻时的经历，我会很遗憾的说：“我并没有什么经历。”人也许天生就是自私而自我的。那么请原谅我不会因为某些事或某些人而放弃我自己想要做的事情。

成长的路上阳光并不是时常温暖的。世界的竞争是残酷的。成长的路上靠的是坚强的意志力。请你记住：

遇到挫折时，请不要退缩。

遇到生活的痛苦折磨时，请不要轻易妥协。

遇到一丝丝的温暖阳光时，请不要轻易认为这是上天眷恋你，也许这是一颗“恶毒”的糖果。

成长的路上少不了挫折，少不了欢笑，少不了汗水与泪水。风雨过后或许没有彩虹，但不要灰心，不要轻易的说出“这都是骗人的！”请耐心的等待，等待它的来临。相信他总有一天会来的。

幸福不会缺席，也许它只是迟到了。请你务必相信、那路上、那黑暗之中的阳光总会有一天来临的！

“立正、跨立、立正、敬礼……我们一个个就像解放军战士。”我将这些认真的讲给妈妈听。

在不知不觉中，时间如针尖上的一滴滴的水汇入大海，我告别小学生活，开启了初中生活，同时，也迎来了军训。这不像五年级时的那般轻松，在太阳的暴晒下，虽然我涂上了防晒霜，却也因此铺满了一脸小痘痘，犹如蚂蚁在脸上爬。

经过几天的训练，我掌握了军人的基本动作，比如站军姿，当我们听到了“立正”时，我们会昂首挺胸目视前方，双手紧贴裤缝，双脚保持60度。除此之外，我们还练习了跨立、踏步等动作。当我们训练时有人做小动作时，教官便会让我们做蹲起或俯卧撑，以此作为惩罚。

在太阳的暴晒下，脸颊变得红彤彤，脸上有着数不清的小水珠。身体正在吸取着太阳的光芒，一点一点变得强壮，同时大腿也在一点一点的变的疼痛，当蹲起时，站起的那一瞬间会觉得有点晕乎乎的。

吃饭铃响了，但当进入餐厅时，需要用跨立的姿势等待着教官“坐下”这一声口令。跨立的姿势是这样的：脚和脚的距离大概是一脚之长，上身还是用立正的姿势，在这的前提下身体需要往前倾，然后在双手背后左手握右手。

这样的日子经过四天后我变得强壮了许多，也使我们成长了许多。第五天的会操比赛，我们非常的紧张，像极了运动员参加运动会那样。

“嗯，看来你对这次军训还是挺蛮满意的？”妈妈用嘲笑的眼神看着我。随后又来了一句：“军训对你的身体有很大帮助呀。”

我唉声叹气到：“看来让身体变得强壮也很不容易啊！”

在我们的生活当中，一定会有一些像阳光那样温暖的行为在照耀，呵护，抚育着我们成长。那就是我们常说的一个字“爱”。

爱表现的方面很多，在家爱家人、父母；在校爱老师、同学。然而，生活中处处都体现着人与人之间的爱。在公交车上，给老人孩子让个座，这就是爱；在家里，帮父母干一些力所能及的事情，这也是爱。

记得有一年冬天，天气特别冷。我有一天晚上发高烧，特别难受。妈妈着急的不得了，因为爸爸有在家，外面又下着雪，怎样才能把我送到医院呢？后来决定，她亲自背我到医院。

在去的路上，寒风凛冽，风你刀子一样地刮在她的脸上，可她却没有一句怨言。慢慢地我越来越感觉到她的吃力。终于，到了医院，可妈妈却并没有停歇，她急忙帮我挂号，然后领我去值班的医生那里去看病。医生给我检查过之后，说并没有什么事，只是感冒引起的发烧，打点滴就行了。这时，妈妈才松了一口气。

不知不觉中，我睡着了，醒来时，已经凌晨四点了，我矇眬地看到妈妈还在忙碌着，帮我做饭，打扫房间，我头脑中飞速闪过一个念头：妈妈是不是一整夜没睡，都在照顾我？我的心中不禁涌上一股热流，我从刹那间感受到了爱的真正含义。

爱其实很简单，只要你善于发现，善于观察，热爱生活，爱就在你身边。我爱我的妈妈，是她让我在阳光下学会了快乐地成长，让我明白了爱的含义。阳光是温暖的，也是耀眼的！同时，在生活中，我们也要抱有积极的态度，这样我们才会快乐地成长。

如果你错过了今天的朝阳，那么不要灰心，因为明天的朝阳会再次向你微笑。如果你今天输了，那么你没有失败，因为你明天还会再来。如果你输了钱，那么你仍然没有失败，因为生命的价值不在于你的钱包。然而，如果你失去了文明的美德，那么你就彻底失败了，你就失去了作为一个人的真正意义。在这个世界上，没有钱并不重要，你的智慧和能力会为你赚钱。如果你的智力不高，没有什么问题，你可以做体力劳动。但是如果你没有美德，那么你就是无用的。在这个世界上，最重要的是文明的美德。在校园的乒乓球台上，经常有许多垃圾袋。风一吹，它们就到处飞。整个校园都是垃圾。清洁工要打扫这么大的操场多长时间？如果我们把零食袋扔进每张乒乓球桌旁边的垃圾桶，清洁工需要为我们打扫操场上的垃圾吗？那些清洁工的腰还会一天比一天弯吗？ If you missed todays sunrise, then dont be discouraged, because the sun will smile again tomorrow. If you lose today, then you have no failure because you will come again tomorrow. If you lose money, then you still have no failure, because the value of life is not your wallet. However, if you lose the virtue of civilization, then you have failed completely, and you lose your true meaning as a person. In this world, it is not important to have no money. Your wisdom and ability will make money for you. If your intelligence is not high and there is no problem, you can do physical labor. But if you dont have virtues, then you are useless. In this world, the most important thing is the virtue of civilization. There are often many garbage bags on the table tennis table on campus. As soon as the wind blows, they fly everywhere. The entire campus is garbage. How long does a cleaner to clean up such a large playground? If we throw snack bags into the trash can next to each table tennis table, do the cleaner need to clean the garbage on the playground for us? Will those cleaners be bent every day?

我曾经见过一个老妇人，她在游泳池捡垃圾的时候，手断了，还在流血。她冲到药房去买药膏。我还没来得及张贴就出来了，这时，三个学生跌跌撞撞地走了过来。中间的一只膝盖骨折了，两个左右的人帮他走路。老妇人跑过去帮助受伤的小学生戴上它，却没有照顾她的手。看完之后，我静静地站了很长一段时间：这个老垃圾收集者一定过着艰难的生活，但是他不愿意买的药膏却慷慨地给了别人。重要的是，与我们的孩子不同，这位老人的皮肤受伤后愈合得很快。如果她不及时坚持，伤口会溃烂并被感染呢？她毫不犹豫地把药膏给了受伤的学生，这显示了祖母诚实善良的心。社会就像一棵大树。每个人的文明美德和善行就像浇灌大树的水滴。只有当每个人都说文明，每个人都有美德，社会的大树才能生根发芽，结出和谐美丽的果实！

让我们从小事做起，从生活中的小事做起，用文明的美德更和谐、更美好地装饰我们的生活。如果你欣赏今天升起的太阳，请不要放弃你的追求，因为明天的太阳会更加灿烂。

如果你抓住今天，请继续努力，你还没有成功，因为你没有明天。

如果你有钱，那你还没有成功，因为生活的意义不在于钱包。

如果你有文明的美德，那么你就成功了，因为你用美德装饰了世界！

在建党90周年之际，北京市民族联谊会召开了“我与党共成长”民族干部人士座谈会。看到这个题目，回想自己成长历程，心情激动。是党把我从一个蒙古族小姑娘培养成为一名中央级出版社副总编辑。一路走来，有很多心里话要对党说，有很多感激之情要向党倾诉。

我出生于一个干部家庭。父亲是个老八路，我小的时候，他常常教我读毛主席的诗词，教我唱“没有共产党就没有新中国”，他教育我做人要正直和诚实；母亲多年从事教育工作，她教育我要善良和宽容，要学会感恩。她常用蒙语说：受人点滴之恩当涌泉相报。

十八岁，我考入中央民族大学历史系。在这个民族大家庭中，深深感到党对少数民族的关怀和温暖，在这里我领略了中华民族大家庭的文化精华，学习了党的民族理论和民族政策，学到了各个民族的优秀品质。

1984年大学毕业，我留校参加中央民族大学出版社的组建工作，从此与出版事业结下了不解之缘，一干就是27年。在多年的编辑生涯中，我有机会接触到几位民族领袖人物，聆听他们的教诲，蒙古族的布赫副委员长、维吾尔族的铁木尔？达瓦买提副委员长、藏族的副委员长，他们还挥笔为我社出版的《中国民族人口》丛书题词，他们坚定地维护民族团结和维护祖国统一的民族精神，深深地教育着我。

在编辑图书中，我还接触到老一辈革命家肖克将军，他对我们说振兴中华，勿忘国耻，挥笔为《甲午战争丛书》题词“前世不忘，后世之师”。在编辑《西藏五十年丛书》时，老一辈革命家阴法堂将军给我们生动地讲述了十八军进藏的故事。我深为老一代共产党人的大无畏革命精神所感动。

在多年的编辑工作中，我还编辑了一些学术大家的着作，如着名的社会学家费孝通教授、民族学家林耀华教授、生态学家徐凤翔教授等的着作。他们潜心学术，淡泊人生的品质深深影响着我，他们“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的精神鼓舞着我。他们常对我说：要做好学问，要先做好人。道德第一，文章第二。文化和思想是人类永恒的精神。这对我人生观和价值观的形成起了重要作用。

来到人口计生战线后，编辑了国家人口计生委老主任彭佩云、张维庆、杨魁孚、潘贵玉的论着，学到很多东西，同时，他们给了我很多帮助和培养。在这里，看到了许许多多新时代计生战线上共产党人的无私奉献、勇于拼搏、不断创新的精神。这些都深深地感动着我、影响着我。

我在平凡的编辑岗位上工作20多年。编辑过400多种书，当然，称得上精品的并不多。编辑的获奖书有：荣获第十一届“中国图书奖”的《民族学通论》、荣获第十二届“中国图书奖”《中华民族多元一体格局》、荣获第十三届“中国图书奖”的《中华生育文化导论》、荣获“国家图书奖”提名奖和“第六届中国民族图书奖”《中国民族人口》、荣获“中国人口文化奖”一等奖的《人口文化图书角丛书》；我还编辑了国家“十五”重点图书项目《中国民族概论》、庆祝建国60周年的重点项目《新中国人口六十年》等。获奖图书的背后也有许多艰辛和痛苦。我是家里的独生女，老父亲早就过世，母亲长年卧病在床，经常住院，有一次，她病重住进了医院，每天早晨，当我离开她去上班的时候，她呆呆地望着我，泪珠滴落在枕头上；我晚上下班后，来到她的身边，她已进入梦乡，眼角仍旧挂着泪珠。看到这一切，我的心里充满歉疚，眼里饱含水。一分耕耘，一分收获。当我站在领奖台上的时候，感到我的付出是值得的，没有辜负党的培养和教育，无愧于编辑这个称号，无愧于为之奋斗的事业！

我走上工作岗位已有27年，入党己有22年。在我成长的这些年里，处处感受到党的阳光雨露的哺育。1989年，是我终身难忘的日子，我光荣地加入了中国共产党。1993年，我被国家新闻署评为“全国首届中青年优秀图书编辑”。1994年，晋升为副编审。被评为民族系统优秀共产党员。2000年，被北京市民委以民族优秀人才，推荐为“北京第八届青联”委员。在此，我向北京市民委在我成长过程中给予的帮助和培养深表谢意！同年，被新闻出版署有关领导推荐到国家人口计生委中国人口出版社，任总编室主任、总编辑助理。2004年，晋升为编审，被国家人口计生委任命为中国人口出版社副总编辑。多年来，被人口计生系统评为优秀共产党员、优秀妇女干部。北京市民委推荐我为“北京市民族联谊会理事”，给了我向民族干部人士学习的机会。2010年，被国家新闻出版总署评为“全国新闻出版行业跨世纪领军人才”。2011年，被国务院授予“政府特殊津贴”。这些成绩的取得都应归于党的培养和教育，这些荣誉对我来说是莫大的鼓励与鞭策。

现在，正是国家“十二五”规划开局之年，也是出版行业改革发展之年，作为新闻出版战线的一名共产党员，在从零开始，二次创业的关键时期，既要看到成绩，更要认识自己的不足，努力向我身边默默奉献的共产党员学习，学习他们无私付出不求索取，学习他们目光高远，胸怀坦荡，昂扬向上的精神，以平和的心态面对名利；以积极的心态面对人生；以无私的奉献面对事业，在新闻出版园地里默默耕耘，为党的出版事业而努力奋斗。

传说，在夏的时候，天上竟有十个太阳！他们害的大地寸草不生。穷国国君主后羿，善于射箭，自告奋勇，射下了九个太阳。就在太阳从天上滑到人间的同时，他们似乎明白了什么。

一间昏暗的教室里，坐着26位“没有希望”的孩子。每一位老师都要咒骂他们，但都没有作用。后来，一位刚刚毕业的女老师被分派到这个班级。她没有像其他老师那样给他们一个“下马威”而是让他们做一道选择题，答案出乎学生们的意料之外，她微笑的告诉他们：“你们的成绩不在于你以前怎么样，而是在于你以后会怎么样。把握好你们的将来，你们依然是最棒的。”昏暗的小教室里突然折射出一束阳光，它是那样的明亮，仿佛这束阳光已经让26个孩子打开了自己的心扉。

在一个圣诞节之夜，一位女士在大街上看到了一个赤脚的小男孩站在商店门口，好像在凝望什么。她走过去问：“嘿小家伙！你再看什么呢？”男孩说：“我希望在圣诞节的时候，上帝能给我一双鞋子。”随后他指了指已冻得通红的脚。女士说：“这并不难。”她把他领到了商店里，然后吩咐服务员端来一盆水，拿来鞋袜。她帮助小男孩洗好了脚，穿好了鞋袜，把他领出来，问他还需要什么？只见小男孩热泪盈眶地说：“请问你是上帝的妻子么？”女士微微一笑，消失在过往的人群中。那微笑如同阳光一般，深深地照在小男孩的心头，照在这美妙的圣诞之夜。

那九个太阳来到了人间，懂得了人间的情感，他们隐藏在人们的心里，我们能感觉得到他们的存在，他们让我们的世界变得更完美无瑕。