致敬共和国勋章钟南山的一封信作文(通用20篇)

刘晏慈：

你好!

很高兴能给你写这封信!我是上个学期的你。给你写信是因为，我想把上学期我的学习生活情况告诉你，希望能帮助你在新的一学期各方面都能有所提高。

上个学期的我有优点也有不足!优点就不说了，说说不足吧!首先，上课不会听讲!经常跑神，这点很不好!希望你，新学期一定要注意!告诉你个好方法。上课一定要跟着老师的思路走，老师讲到哪你就想到哪，不要总是慢半拍，听一会就跟不上准备跑神了!另外，觉得自己快跑神前，心里告诉自己：“刘晏慈快回来!”第二点不足，做事拖拉。虽然吧，我上学期也在尽量改正这个毛病，但是效果并不太好!希望你新学期一定要再努力!凡事都要主动积极，做事情前，要先给自己制定时间。比如写某项作业，要在多长时间完成，如果超时的话，给予自己一定的惩罚。第三点不足，自己的生活作息一定调整好!早睡早起，第二天才能有精神学习更多的知识，这点真的很重要，你一定要注意呦!

好了，虽然不足有很多，但今天就先给你写这三条吧!希望我这封信能够帮助你在新的学期里有所提高!其实吧!咱们都是一个聪明听话的好孩子，只要你愿意努力!提高一定没有问题!

愿：新学期成绩更上一层楼!

写信人：

日期：

远方的同学：

你好!

我们已经有好几个月没有联系了，也不知道在远方读书你，你的生活如何?你还能适应那边的环境吗?你是否结交到了新的朋友?

进入到一个全新的环境里学习，这是需要勇气的。现在身处远方的你，你始终都让我感到敬佩。但是我也知道要去适应一个全新的环境，这也是需要一个期限的。远方的你，现在的我很关心你，我很想知道你在那边的生活状况，也诚挚的希望你结交到了新的朋友，并且也已经融入到了新的生活之中。

你还记得，我们在一起读书时发生过的事吗?那时候，你是我的同学，是我的同桌，更是我的朋友。你向来比我机灵，学习上的成绩也比我好，所以经常课后的时候，都是你在帮助我补习。而我也在你坚持不懈的帮助之下，在学习上取得了不少的进步。我的朋友，我很感激你，以前当着你的面，我还有些害羞的说不出口，不过现在借着这次写信的机会，我倒是可以来向你表达一下我对你的感激之情。朋友，我很诚心的向你表达我对你的谢意，希望你能够感受得到。

现在的我能够考入我所喜欢的学校，也多亏了你在那时候对我的帮助。所以，我的朋友，在我的心中，你占据着很重要的地位，你是我的朋友，但也像我的老师，没有你的帮助，我的学习成绩也就不会有这么大的进步，而我也就不会如愿考入我所期待的学校。虽然现在我们俩各自在不同的学校，但是，我相信这不会影响我们之间的友谊。真希望以后有时间的时候，我们能够重新聚一聚，能够相互交流一下各自身边有趣的事情。

我的朋友，在你收到这封信后，希望你能回信，与我说一说你在那边的状况。

此致

敬礼!

你的朋友：___

20__年__月__

亲爱的自己：

你最近好吗?

__年马上要步入十二月了，十三年前的十二月一日，你来到了这个世界，在充满新奇、不停变化的世界里生活了第十三个年头了。作为与你待在一起时间最长，最了解你的人，面对即将十三岁的你，有些话，想对你说。

从三岁到十三岁，整整十年间，你慢慢长大了，从一个什么都不懂的孩子成长为每天为未来奋斗的一员了。我知道，你不想长大，因为长大了，会失去小时候的一切;因为长大了，爸爸妈妈就老了;因为长大了，就再也回不到从前了。可是，时间的脚步从未停止过，一天又一天地向前奔赴着，不曾回头，也不曾间断过。

回想十二岁这一年的你，会发现你有多么不成熟。每天与朋友嘻嘻哈哈到处乱跑，考虑问题从不考虑周全。每一门学科的成绩如心率图一样上上下下，杂乱无章。偶尔有一天，发现自己不在状态了，头脑一热的发愤图强拼一把。而这样的发愤图强过了那仅有的三分热度时候，便飞的无影无踪，心里只剩下顺其自然。曾经发誓好好学习，不出两个星期，那对天发过的“毒誓”就像被偷走了一样，忘得一干二净。正所谓“好了伤疤忘了疼”。这般不认真的你啊，何时才能成熟，何时才能进步。

回想起十二岁这一年的你，似乎也沉稳了不少。不会再像从前那样做事急急忙忙，走路莽莽撞撞了。虽然有时也会做事不经大脑，但最起码有责任心了。不错，请你继续努力，继续保持!面对期中考试后的学习，你似乎有了新的计划，请你坚持下去，忘掉之前的三分热度，忘掉之前的马马虎虎，忘掉之前种种的不以为然，重新开始。

回想起十二岁这一年的你，会发现你明白失与得了，懂得分享了。不再小孩子气的独自称霸。真好，终于有长大的一面了。谢谢你懂得这些，谢谢你明白人世间最基本的人情世故。请你在十三岁这一年学会谅解，学会懂得身边的人和事。

亲爱的自己，你马上就要十三岁了，祝你生日快乐!希望你能明白这封信里的每一句话。

永远的自己

__年__月__日

这几天，我读了妈妈曾经时读的书，这本书已经有些旧了，书名是《把信送给加西亚》，它给了我很深的感受和启发。

这本书写自1899年的一个晚上作者阿尔伯特-哈伯德一家人正谈论美国和西班牙的战争，大家都对起义军首领加西亚将军赞不绝口，只有作者的儿子语出惊人:“真正的英雄是罗文中尉!”是啊，作者的儿子没说错，罗文中尉冒着生命危险，把美国总统的信秘密送给了加西亚将军。途中，他被敌人袭击，被间谍谋算，在陌生危险的环境里，克服重重困难。他通过战友的帮助，用自己的智慧和勇气化险为夷，终于把信传递给了加西亚将军，并带来了大量的情报。

这本书赞扬了罗文中尉的品质。当总统把信交给他时，他并没有问：“他是谁呀?他在那里?这是我的工作吗?”而是立即行动了。现实生活中却没有几个“罗文”。

很多人做事情总是没有集中精力，全力以赴，尽自己最大的努力去完成任务。其实我也是那样。我写作业的时候总是拖拖拉拉，三心二意。似乎已经成为了习惯，有人说过：“习惯就像幼狮，一开始是你培养它，可是后来就是它控制你了!”

现在，我身边的“幼狮”已经开始控制我了!这可不行!我要控制它!我要改正我的坏习惯!

这本书，让我明白，做事情要主动，不要被动，要勇于承担责任!

我也要做一个“罗文”那样的人!

亲爱的女儿：

今年，你已经读高二了。还有一年你就要高考了，坚持一下吧，做好最好的冲刺，孩子，你辛苦了。

要和你谈的是，已经是高二的第二学期，还有一年多的时间就要高考了。小学升中考、初中考高中，我们都很少过问你的学习。因为你很自觉。学习习惯很好，这很让我感到欣慰。你一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，要坚持运动。早餐一定要吃，课间饿操可以补充一些食品，因为大脑要靠粮食补充能量。对你，我是很有信心的。我很少为你的学习操心，因为我坚信你是一个拎得清的人，会交给我们一份满意的答卷!

女儿你成长过程中每一步，离不开老师辛辛苦苦地传道授业解惑，我们做家长只是在默默地奉献是怎样做好你的后勤部长。打开思绪大门，就你上高二以来的表现，说说我的心里话，每一个父母希望孩子成龙成凤愿望都是一样的，怎样让愿望实现，所走的道路就不尽相似了，妈妈就个人观点给你点建议：

一定要明确树立自己的目标，在我看来，无论是学习还是工作生活，首要任务便是给自己定下一个切实可行的目标，目标不能太高，太高容易让人绝望，目标不能太低，太低阻人进步。

高中生活的整体基调是压抑与沉闷的，而如何在这样的氛围中保持愉悦轻松的心情是提高学习积极性和效率的前提，因此要学会调节自己的心情，偶尔去做一些自己喜欢而又想做的事情，给自己的脑子透透气，找一个可以谈心可以倾诉的朋友，比如父母，比如同学，比如自己喜欢亲近的亲人，不要让一件事情烦恼自己太久，因为那样不值得。

妈妈有几句话送给你，希望你从中能悟出几分道理：

1、你处的是一个竞争的社会，既然你没有办法去改变它，那要学会去适应它。

2、人生有起有伏，只有这样才会成长，上帝安排给人的每一次挫折，不管有多么难，多么痛苦，都是他所能承受得了的。

3、泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，而后者却能为你赢得成功。

4、超越自己比超越别人更困难，实在支撑不住的时候，说声“我好累”，但不要说“我不行”。

5、如果你昨天的成绩显得很了不起，说明你今天做的还不够好。

6、失败并不可怕，可怕的是自己放弃。

7、高考是最公平的竞争，只有知识才可以改造自己的命运。

8、有耕耘就有收获，一个急切渴望成功又总是与成功无缘的人，无需怨天尤人，不妨先问问自己，是否付出了“八倍的辛劳”?

9、人的一生有无数的风风雨雨在等着你，要学会承受风雨，学会坚强，学会自己长大。

10、人生如同一面镜子，你对他笑他就对你笑，你对他哭他就对你哭，在如梦的短暂的生命中，只有自己展开了笑脸，才能说一切都是美好的，不是吗?

11、真希望你能少一点烦恼，多一点开心快乐，快快乐乐健康成长，愿你放下包袱，考出好成绩。

在这里我想以一个朋友的身份，给你提几点建议：

一是学习上要狠下功夫，把一切置之度为，全身心投入到学习中去。

二是朋友交往上要注意分寸，你现在是学生，是高中二年级的学生，男女朋友一定不能交，你想，我们是小城市，外面的世界很精彩很绚丽，要把眼光放长远。

三是向你的好朋友学习，今天你们是好朋友，明天不一定是，如果你学习不好，考的大学不满意活不及朋友考得好，朋友间的距离就会越来越大，你想你在骑自行车，别人在开宝马奔驰，你们还能同行吗?只有努力加奋斗，才能达到你的目标，才能达到你想要的生活。多向朋友学习吧。

一个同学的妈妈告诉我：女儿现在十分的懂事，这个假期基本没有外出玩，已经把高二的英语预习完了，她还发誓，一定不再玩，潜心学习，现在是文科年级第二名。我们不要求你考上什么重点大学，但我们希望你能尽自己最大的努力，破釜沉舟，通过两年的奋战，能考上一所较好的大学，为自己的将来奠好基石。

孩子，我把这些儿告诉你，希望你能认真思考，你正是花季年龄，你聪明，你好学，你懂事，相信你一定能行的，请你记住!

“机遇永远青睐那些有准备的人”。

妈妈执笔于20__年_月

可恶的新型冠状病毒：

我不想对你说：“你好”，我想对你说，你真的太不友好了。现在是以前中国最热闹的春节，因为你的到来，热热闹闹变得冷冷清清，亲人们没办法团聚，我畅想的美好假期也泡汤了。我给你写这封信，就是希望你好好反思，赶快从地球上消失吧，还大家一个美好的春节，还我一个快乐的寒假。

科学家和医生叔叔们说，他们以前从来没有见过你，因为你长得像一个皇冠，所以给你取名为新型“冠状病毒”。他们研究后发现，你可能来自野生动物，特别是果子狸、蝙蝠、竹鼠之类的，本来你与我们人类井水不犯河水，但是人类吃到了身上带着你的动物，导致你在我们身体发作，入侵破坏我们的肺，并传播给了很多人。一些嘴馋虚荣的人违反了自然法则，应该受到该有的惩罚。但是有很多无辜的人也因此受到牵连，希望你能放过他们。

为了战胜你，很多足智多谋和勇敢无畏的人们在努力，科学家们正在实验室里紧急研制能够帮助人体产生冠状病毒抗体的药物;医院里勇敢的医护人员，冒着被你袭击的危险，日日夜夜诊断、治疗照顾那些被你伤害的人;工厂里，工人连夜赶制着药物和防护口罩;在城市和乡村，清洁人员正在努力消灭病毒。而普通的我，则尽量呆在家里，勤洗手、戴口罩，不让你有靠近我的机会。可恶的病毒，我奉劝你，不要再那么嚣张了，我们中国人团结起来，力量很大，很快就能消灭你，你也不要再伤害那么多无辜的人了，尽快远离他们，让他们快点好起来。

这个春节，因为你的到来，它变成了一个“不一样”的春节。我只能呆在家里，除了阅读写字画画，就是每天关注着有关你的新闻，关注着科学家们战胜你的新办法，他们说这是人类与你之间一场没有硝烟的战争。你只习惯寒冷的冬天，春暖花开时，你就会消失。但是，为了不让你伤害更多的人，人类必须尽快把你打败。我们人类在2003年已经打败了你的哥哥“SARS”，这次，你也休想得逞。

最后，我祝你早早滚出我们的地球，越早越好!永远都不要和你见面!

宣战者：一名小学生

致敬爱的白衣天使们：

2020年1月，新型冠状病毒悄无声息的“降临”到了武汉的上空，使武汉陷入一片昏暗之中。但是因为你们——白衣天使给这座“死城”带来了光亮。

自新型冠状病毒出现以来，我看到了生命的脆弱也看到了人间的温暖。在这万家团圆的时刻，当我们在家中和亲戚朋友一起吃饭，喝酒打麻将时，你们站在与病魔抗战的一线作病魔斗争，当我们开开心心晒着太阳，手抓一把瓜子与朋友闲唠时，你们仍然站在抗的一线与病魔作斗争。你们也是儿女，是父母是长辈，但你们却抛却了安逸，做了最美的逆行者，冲在了与病魔斗争的战扬的前线，默默奉献。你们辛苦了——敬爱的白衣天使。

自新型冠状病毒感染人数在全国暴增以来。是你们不计报酬、无论生死，只为人民，主动请战抗疫一线，签下了一封封让人泪目的志愿书。你们为了保证工作和穿戴防护服的便利，平时爱美的女生也豪不状豫地剪下了自己乌黑亮丽的长发，基至剪成了光头，是你们穿着厚重的防护服不分昼夜地待在病房中，陪伴着被感染的市民。你们的脖颈上，额头上，鼻子上，脸上都被口罩勒出了深深的血印。你们说“每次到了换班的时候都不想从病房里出来，因为要再进去就得浪费一套防护服，你们说：”如有不幸，捐献遗体“。

不吃野味，勤快洗手，减少串门，必带口罩。不给你们添乱，这是我们唯一能为你们做的。”我不知你的防护衣下，身躯可被病毒包围，我不知你的口罩后面，脸上是否藏着泪水。“出自湖南卫视歌曲《你有多美》。千言万语化作一句话，希望你们平安归来。

你能我能中国能，中国加油! China , come on in China!

此致

敬礼!

★感谢疫情一线的白衣天使的信★ ★ Thanks to the white angel of white angels on the front line of the epidemic ★

★疫情期间的英雄事迹和人物故事★

★ heroic deeds and character stories during the epidemic ★

亲爱的肖凤鸳同学：

你好!在你收到这封信之前，也许你不认识我。那么，我就先在这里作自我介绍吧!我在__小学读书，我叫某某，比较喜爱看书，性格开朗活泼，现在你一定对我有所了解了吧!

通过网络，我了解到你现在是在一所政府修建的希望小学里读书，条件十分艰苦，生活非常拮据，但你仍然学习第一，多次评为三好学生，还天天帮父母干家务，这是我非常佩服你的一点，所以，我很想和你成为“手拉手”活动的小伙伴。为了我们更了解对方，我提几个建议：

⒈我们可以进行礼物交换来增进我们之间的友谊，就是把你喜爱的东西和我觉得有价值的东西交换。那么，这个东西就是我们的友谊纪念品。

⒉我会想你介绍你们那没有而神奇的东西—电脑。或许你不知道，互联网可以神奇地把远隔千里的我们牵在一起;它还是一本读不完的百科全书，让你了解大量的知识。

⒊平时多点书信来往，在信中，我们可以相互倾诉彼此在学习与生活上的烦恼，或许还能找到解决的方法呢!

最后，真诚地希望我们成为好朋友，请回信联系。

祝：

学习进步

远方的朋友：某某

今年的《开学第一课》受到广大中小学生的热切关注，作为一档播出13年的节目，每到开学季，都会有不少中小学生自发于家中观看《开学第一课》的正式播出，而今年的《开学第一课》主题“少年强，中国强”更是让我们深深体会到祖国对于我们中小学生的重要程度。

今年的《开学第一课》节目非常的精彩，不仅采用云课堂这一新方式来向我们展示《开学第一课》新课堂，更是通过这种方式，将处于全国各地各位抗疫英雄，集合在一起到《开学第一课》中，为我们现身讲解。

在主持人铿锵有力的主持下，开启了《开学第一课》这个节目的进程，钟南山爷爷的首先为我们进行演讲，在他挺直的脊梁下，带领着我们的祖国不断的度过一个又一个的难关;不管是17年前的非典，还是17年后，现在的新冠疫情，都是在钟南山爷爷的带领下，克服了这一个个危机，保卫了我们人民群众的生命安全。正是有钟南山爷爷这种顽强担当的品质，才使我们的祖国，平安的度过这一个个惊险危机。

伴随着感人的歌声下，张定宇伯伯的登场也是带给我们一个难忘的惊喜，他所分享一个个抗疫小故事，让我们深深的体会到，在抗疫过程中，武汉人民，拥有怎样团结奋进的精神，不管是白衣天使合理救助疫情病人，还是人们老实呆在家中不出，所展现的团结精神，是我们中小学生需要学习并敬佩的重点。

在第三篇章中，张伯礼爷爷、陈薇女士等各位抗疫英雄，是我们战胜新冠疫情的基石所在，他们为抗击疫情做出非常卓出的贡献，根据自身丰富的经验学习，为抗击疫情，指明方向，制定有效正确的方针。

方舱医院的实行，火神山、雷神山的建立，都是我们在抗击疫情时，所做出的合理有效的科学方式;为了抗击疫情，祖国各个领域人才运用自身所能，通过各种有用科学的手段，为战胜疫情打下了一个坚定有效的基础。

“少年强，中国强”作为2020年《开学第一课》的主题，我们可以深深的感受到祖国对于我们少年所报以的期望与鼓励，通过观看《开学第一课》可以感受到在祖国的发展过程中，我们有这么一个和平安乐的社会环境生活，就是因为有不少逆行者，在我们看不到的地方负重前行，如此才为我们创造一个可以平静学习，慢慢成长的和谐社会，做出了极大地贡献!

而作为祖国未来的发展动力，我们作为少年更是要将心思都投入与学习之中，时刻为祖国未来的发展，贡献出自己的一份力量。

让我们一起如钟南山院士、张伯礼院长等抗疫英雄一样，可以在祖国面临危难之际，挺身而出，让我们的祖国可以发展的越发繁荣昌盛，就如《开学第一课》主题所说：少年强，中国强!

敬爱的白衣天使们：

您们好!

我刚听说了一个大好消息：国内0新增病例!听到这个消息，我就像一团彩色的泡泡开心地飞了出来。我知道这是全国上下不懈努力，特别是您们的努力才取得的成果。回想起过去许多的日日夜夜，您们在病房里忙碌的身影。疫情来袭时，您们纷纷递上请战书，冲上一线，只为守护人民的生命安全。您们将自己的安危放在脑后，却把他们生命放在第一位，这种奋不顾身的精神怎能不让人感动?

在诊治病人的过程中，您们必须穿上厚厚的防护服，戴口罩、护目镜和几层手套。有很多医护人员不吃不喝不上厕所，连续战斗近十个小时。当您们摘下口罩，脱下厚厚的防护服，才发现您们脸上深深的印痕和湿透的全身，我的心中满是敬佩之情!从您们身上我看到了，这份职业的光辉，看到了责任与奉献。虽然我宅在家两个多月没出门，但我时常提醒自己，要响应国家号召呆在家，为减轻国家和医护人员的负担。与此同时，我还通过官方平台，向红十字会捐款，为抗疫出一份力。

敬爱的白衣天使们，您们让我明白了一个道理：人的生命是有限的，但奉献精神是无限的。人的一生虽然短暂，但做了有意义的事，一生就充满价值。这场疫情正是因为有了您们的付出，才让我们渡过了最艰难的时刻。在即将迎来抗疫战斗之际，让我对您们说声：“谢谢您们!您们辛苦了!”

此致

敬礼!

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

想必大家都知道钟南山爷爷吧!

他20岁毕业于名牌大学，40岁到英国去进修，64岁他又回来抗击“非典”病毒。

如今您已经84岁了，您还要“固执”的与“新型冠状病魔”战斗。我们好担心您啊!您一边告诉我们尽量别去武汉，一边自己却登上了去往武汉的火车。您看车上乘客很多，不想引起轰动，就飞快的找到座位坐了下来，然后疲惫的睡着了。一听到了，武汉便飞快的下了车，争分夺秒地跑向疫区……

最近看了您很多在前线的消息，读到了您的爸爸死前对你所说的话：“人死了，总要有些东西留在世上，这辈子才算没白活。”

我也想，我也要向您学习，做一个为国家做出巨大贡献的人，你永远是我们的榜样，钟南山爷爷，您辛苦了!

儿子:

熟悉我儿子的人会说：“你那孩子不会逆反。”其实不然，我儿子也逆反过，而且逆反得相当严重。

那是在儿子上初三的时候，有一段时间他学习成绩大幅下降。我说：“你要是考不上高中咋办?”他偏着头说：“不可能。”“考不上重点，我可不掏钱。”“我考上哪个上哪个。”话不投机半句多。我有一个星期没理他。第二个星期，他干脆不回家，和爷奶住一块儿了。这是过去从没出现过的情况。孩子妈着急上火，一遍遍地问我咋办。冷静下来，我想当面说话容易顶牛，何不写封信试试。

只能采取“曲线救国”的方法了。我给儿子写了封十几页的长信，他妈妈甘当通信兵，给儿子送去了“鸡毛信”。后来据他妈妈说，儿子一句话也没说，边看边哭，还没看完早已涕泪滂沱。在信中，我仿佛换了一个人，啥话好听说啥，极尽鼓励之能事。当然边拍边打也是必要的，我把他近期的表现一一指出：字越写越不好、文章中的错误越来越多、笔下误防不胜防、英语不注意基础学习、数学钻了难题忘了容易题……信中对问题的原因进行了分析：粗心、眼高手低、对基础知识囫囵吞枣……动之以情，晓之以理，儿子被打动了。

儿子暂时想通了，但初中的孩子最容易反复，而且在叛逆期情绪很不稳定，如果孩子的青春期遇上父母的更年期，那麻烦就大了。儿子对我还是不冷不热的，我趁热打铁，以请朋友吃饭的名义，让他一块儿去，请朋友劝他回家，这事才算过去。孩子也是要面子的，有时候家长要想办法给足他们面子。

后来我就有经验了，和儿子话不投机时不搞霸王硬上弓。我很喜欢《沙漠母亲》里的一句台词：“闭死你的嘴。”生活中很多时候因为没闭死嘴惹来麻烦。

退一步海阔天空。对孩子也是这样。我会利用节日或生日的机会，给儿子写封热情洋溢的信，让他妈带给他，把自己对儿子的不满和期望“偷夹”在信里，屡试不爽。儿子从来没给我回过信，但这种交流形式他还是接受的。

上高中后，儿子一般都是按自己的想法办事，和他接触的机会越来越少。在他回家的时候，我们也会拌嘴，但都有个度，以不伤对方为标准。但矛盾是无法回避的，我就在事后给他写信。有时我发了关于孩子教育的文章，就寄给他，再写些该说的话;有时他发了文章，我也会寄给他，再提些要求。

现在，我和儿子的关系融洽多了。他和同学吹“我和老爸是哥们儿”，让同学羡慕得一愣一愣的。

写信人：

年 月 日

您好!您是一位伟大的诗人。我读了你很多脍炙人口的作品、从中我可以看的出您性格豪放重情重义。您的诗风格飘逸，浪漫洒脱。您在人间走了一遭，留下了无数的经典。您的诗纤尘不染。不沾丝毫污斜。正如您的名字一样李白。

李花怒放一树白。是您幼时的诗。亦是您名字的由来。李花怒放一树白多美的场景啊?您的诗伴我成长。每每诵读，别有一番韵味。

读您的诗我感悟到的是惜别时的清真意切。“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”凸显的是临别时对友人的不舍;“我寄愁心与明月，随风直到夜郎西”凝聚的是对朋友沉甸甸的惦念与祝福;“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”描绘的是一幅孤独苍凉的送别图多么感人

在成长中我感悟到的是您的诗带来的深厚友情的感动。

读您的诗我感到的是大自然的美妙。“峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流”是山的优雅“安能摧眉折腰事权贵，使我不得笑逐颜开。是高洁傲岸您的体现;“天长路远魂飞苦，蒙混不到关山难。”是沉郁悲愤的您的体现...多么引人!

在成长中我感悟到的是您的诗带来的人格陶冶。

历史似李树，经典如李花您的诗便是其中最白最没的，您的诗照亮了历史也陪伴我成长，影响了我的一生。

李白前辈，从小我们就听起过您，长大后您的一些经典诗句仍伴随着我。你是祖国优秀的诗人，李白前辈您永远印在我们的心中。

为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神，引导大学毕业生到基层和生产一线工作，中央宣传部、人力资源社会保障部近日在京举办_年“最美基层高校毕业生”发布仪式，向全社会公开发布“最美基层高校毕业生”先进事迹。

发布仪式以“到基层去、到祖国最需要的地方去”为主题，现场播放了王辉等10名“最美基层高校毕业生”的先进事迹视频短片。他们大学毕业后，积极响应党和国家号召，扎根基层、奋斗奉献，用实际行动诠释了当代高校毕业生的坚定信念、爱国情怀和使命担当。他们中，有的坚守三尺讲台，耕耘乡村教育沃土;有的驻守边疆海岛，呵护人民群众健康;有的守护绿水青山，践行绿色发展理念;有的带头脱贫攻坚，帮助群众增收致富;有的夯实基层党建，促进民族团结融合;有的扎根服务一线，聚焦民生难题。他们是新时代基层高校毕业生的优秀代表，是青春报国、担当奉献的精神楷模，是广大青年人才的杰出榜样。

发布仪式在活动现场引发热烈反响。“最美基层高校毕业生”纷纷表示，在基层实践中深刻了解了国情民情，增长了解决问题的本领和才干，收获了群众的信任和感动，今后将继续积极投身建设新时代中国特色社会主义的伟大事业中。现场的首都大学生表示，“最美基层高校毕业生”是广大高校毕业生学习的榜样，他们将志存高远，脚踏实地，到祖国最需要的地方去，在推动实现中华民族伟大复兴的中国梦征程中书写青春华章。

新疆吐鲁番的同学：

你好!

我们通过学习，知道了你们那儿的生活条件很艰苦，经济、文化也非常落后，所以我特别想给你们新疆的同学写一封信。

虽然我不认识你，，也从来没有见过面，但是我愿意和你交朋友。我叫__

我的家乡在浙江省著名地鱼米之乡绍兴。这里有许多风景如画的地方，如：一到秋天就开满了桂花的大香林、绿草如茵的柯岩;这里也有很多名胜古迹，如：书法之乡兰亭，那里有书法家王羲之写的《兰亭序》;这里还有非常多的美味特产，如：闻上去是臭的吃起来是香的臭豆腐、令人回味无穷的茴香豆。除了这些，还有像一颗瓜子似的波光粼粼的瓜渚湖、美丽的北岸公园、广阔的明珠广场等等，都是娱乐、休闲的好地方。

我在__

我相信，在一代又一代的建设者的建设下，新疆一定也会从荒芜走向繁荣。

祝你学习进步!

__

20__

Dear Sarah,

I am terribly sorry to tell you that I am unable to attend your birthday

part next Thursday evening. That is owing to the fact that my younger brother

suddenly fell ill and was taken to a hospital this morning. I have to go there

immediately and take care of him. As told by the doctor in charge, it will take

around five days for him to recover and I have asked my boss for a leave.

I really regret that I cannot go to celebrate your birthday personally and

would miss the perfect chance of enjoying myself with all our old friends. I

have chosen a small gift for you and will send it to you tomorrow to show my

best wishes. Besides, please give my regards to our friends when you meet them

at the party.

Cordially,

Li Ming

亲爱的同学：

你好!

你在香港那边过得还好吗?对自己的学习成绩还满意吧?前一阵子，我们学校举行了一个“故事大王”的故事会，没有了你这个“故事大王”后，我们班讲的故事都变得平淡了很多。

我最近在看一本书，名叫《古今贤文》。这本书全都是讲一些成语和名人名言还有诗句的翻译，我觉得对我们的学习会有很大的帮助。

上个星期三，我们学校来了个新老师，他的名字叫唐译虎。他来教我们班的体育课，其他班的人不了解情况还说：“你们应该高兴了吧!

”其实，我们帮却把他当作了“仇人”，因为他很凶，我们只要跑步跑慢了一丁点，他都要拿哨子的绳子来打我们的脸，所以，我们班的学生都“恨”死他了!

祝你

身体健康，学业进步!

你的同学：___

20__年__月__日

致勇于奉献的白衣天使

在锣鼓喧天的年末，我们每家每户都忙着辞旧迎新，迎接新的一年。但在这严冬里，危机爆发了----新冠状病毒肺炎悄然无声的肆虐，无声无息之中许许多多的同胞倒下了，这不禁令中华人民为之一振。但在人心惶惶之际，她们毅然决然地挺身而出，不畏感染，用自己的血肉之躯筑成一道屏障，保护好病人，给他们无微不至的照顾。对于那些生命垂危的病人，她们更是握紧手中的“武器”将他们一个一个的从死神手里夺了回来，这大无畏的精神，令我们十分感动。

在传染病肆虐的时候，在全国一片恐慌的时候，人们歌颂着白衣天使“不计酬劳，无论生死”的高尚品德，含着热泪将他们送上疫情防控的第一线。那累倒了的睡姿是“最美睡姿”，那看到患者康复出院的笑容是“最美笑容”，那被感染后牺牲的医护人员，也许要叫“最美天使”了。人们用花环装点着他们苍白的遗照，赋予他们“烈士”的光环，传扬着他们无私奉献的事迹，鼓励着后来的人们前仆后继，继承他们光辉的事业。

就视频中的几位而言，她们是否是连最后的尊严都放下了，她们为了有更多的时间来照顾病人，不惜剪去自己的秀发，有的甚至是因自己还是单身就更加不惧危险，这说明她们是多么的义无反顾，这，难道不是我们中华人民最值得歌颂的人吗?她们难道不可爱吗?她们是“最可爱的人”。

在这新的一年里，沐浴着这温暖的晨光，中华人民无数同胞向这些最可爱的“白衣天使”致敬!是她们站在第一线，夜以继日的奋斗着。对于处于新时代的高中生，我们应该学习她们这种不辞辛苦，勇于奉献的精神，努力学习，为祖国建设，使祖国科技更强大，这样就不怕病毒的入侵了。

在这，我也想呼吁人们，不要贪图一时的嘴上的快感，而吃所谓的野味，到最后还是我们遭罪，这对白衣天使们也是最大的帮助。

最后祝愿“白衣天使”们能救助更多的病人，也祝她们身体安康，待攻克病毒之际，我们再为你们举杯欢庆!“白衣天使”加油!

此致

敬礼

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敬爱的钟南山爷爷：

您好!

现在已经是2月2日上午九点了，不知道您昨晚睡觉了吗?不知道您吃饭了吗?不知道您喝了水吗?我很担心您!

很惭愧地跟您说，我做为一个零零后，以前竟然没有听过您的名字，更没有见过您的照片，我看电视只关注像鹿晗、黄晓明、李晨那些明星。

由于新冠状病毒，最近您频繁出现在电视上、网络上，我对您也产生了深深地敬佩之情。我在网上也搜索了好多您的资料。有次您要去英国学习，打算呆3年，可是英国人看不起我们中国人，所以最多只让您呆9个月。你却不服气，要证明中国人的能力不在英国人之下，所以你更加刻苦地学习医术。

证明您的实力的机会终于来了!有一个人中了毒，您凭借自己强硬的专业知识判断为碱性中毒，并给那位病人开了药，英国医生半信半疑，但那位病人吃了药，很快就康复了。从此，英国人对你刮目相看。

2003年非典时期，您冲在第一线，而且说：“把病情最严重的患者给我送来!”这是多么令人敬佩的精神!现在2020年新冠时期，您又是冲锋在一线，每天都要接触许多病人，难道您就不怕被传染吗?您这种无私奉献的精神很让人敬佩!

听说您的体育也不错，您经常和家人去打球。我们都有共同的爱好——篮球，希望你平安归来，我们一起在篮球场上驰骋。

您现在已是84岁的高龄了，像一般人，早已在家颐养天年了，看电视、下棋、出去散步……哪会操心什么事，更不会身担重任。而您仍然在一线身先士卒、日复一日的救人，我真为您的身体感到担忧，我相信您一定能成功。

钟南山爷爷加油!武汉加油!中国加油!

此致

敬礼!

__：

你好!

你是未来的我，我有许多问题：我还好吗?我的爸爸妈妈还好吗?我在那里……一个个问题问也问不完，因为未来是可以改变的，就连梦想都能改变的，我小时侯就有许多梦想，有：舞蹈家，老师，书法家，钢琴家，母亲(呵呵，是伟大的母亲哦!)……但是，我最想当宠物医生，但是，我觉得当个宠物医生可以和许多lovely的宠物“交流”能和宠物在一起的时间是多么美妙啊!我的观点是，跟动物和睦相处。也许不能实现，但是我能想象的到哦：

20__年我是个大学生，夜深人静，我在学校里散步，边走边看书，看的是有关于宠物医学类的书，我的梦想就是当一位宠物医生，我只希望动物们能够快乐成长。暑假里，我到了一家宠物医院去为受伤的动物治病，我每天都为它们治病，但是我很快乐。一天，我为一个难产的迷你狗狗————吉娃娃做手术手术很成功，在我的管理下，动物们都健康成长!

祝你健康快乐，身体健壮!

20__年5月28日

你曾经的我：__