中学生国旗下演讲题目【经典20篇】

同学们：早上好!

今天，我演讲的题目是《禁毒防艾 珍爱生命》。这是一个关于珍惜生命，关爱自己的话题。要做到抵制毒品和艾滋病，预防是最重要的手段。因此，我们学校防艾禁毒教育工作非常重视，我们每学期的“国旗下讲话”都安排这个话题的教育。各班都开出“防艾禁毒”主题班会，出刊黑板报，手抄报等，最近七、八年级学生还观看了“禁毒教育”影视片。那么，我们为什么这么重视“防艾禁毒”教育呢?因为：一方面，艾滋病和毒品都会让人生病，死亡，都是不治之症，它们不仅可以毁掉一个人的前途与希望，毁掉一个家庭的安宁与幸福，毁掉一个国家的国力与尊严。另一方面，艾滋病和毒品这两大毒瘤，在全世界迅速地传播和流行，已经对人类的生存和发展构成了严重的挑战。

目前，全世界有4000多万艾滋病毒感染者，吸毒人员1.85亿，占全球人口的3%。我国艾滋病病毒感染者和病人已达100万，且每年递增40%。我国登记在册的吸毒人员也已达133.5万。我国有60%的艾滋病患者都是吸毒者。这些数字，让人震惊!

但有的同学可能思想上还没有引起高度重视，可能以为艾滋和毒品离我们还很遥远，我明确地告诉大家：桐乡艾滋病患者和吸毒者上百人，特别是出现低龄化趋向，某校一位初二学生是一个吸毒者。可以说犯罪分子，已经把毒手伸向我们校园，在网吧、台球室、酒吧、歌厅等场所，诱骗中学生吸毒，贩毒，甚至卖淫。

我们通过观看有关的图片展览、宣传片，我们应该了解：毒品，是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因等。毒品，通过人们自己吸、食和注射来进入人体。一旦吸毒，就很难戒除，关键是心理上的依赖，使得吸毒者无法摆脱。艾滋病，这种疾病会破坏人类的免疫系统，使人类失去抵抗疾病的能力，导致病毒、细菌、霉菌等可轻易侵入人体，引发各种疾病及发生恶性肿瘤，最后百病俱发而丧失宝贵之生命。主要通过血液、母婴和性接触传播。

12月1日世界艾滋病日。6月26日是国际禁毒日。设立这两个日子，目的就在于号召我们都要认真学习和积极宣传有关禁毒和防艾的知识,倡导积极向上的理念和文明健康的生活方式，来远离毒品和艾滋病。在这里，我也呼吁大家一起做到以下几点：

1.树立正确的人生观、价值观、审美观，努力学习，追求进取，避免空虚无聊。人不仅需要物质的满足，也需要精神的富裕。假如我们对自己的生活缺乏目标和追求，每天只是混日子，那么当空虚的心灵需要填补和满足时，害人的东西就会靠近你。很多人就是这样沾染了毒品，从此不可自拔。所以，我们要努力学习，积极参加学校、班级和社区的各项集体活动、文体活动和公益活动。让真善美填满我们的思想和心灵，这样找到真正的快乐!

2.要正确交友，把握自己的行为，做到洁身自好。处在青春期的同学们珍视友情，假如我们交的朋友是身心健康的人，那么，这样的友情必将浇灌出幸福和快乐之花，而且让我们受益终身。但假如我们把不分是非、好逸恶劳、目无法纪的言行视为个性，那么别有用心的人，就可能先投你所好，再拖你下水。正所谓近朱者赤近墨者黑，所以，我们一定要谨慎交友。尤其是当老师和家长提醒你时，更应该学会反思，不要因为叛逆和冲动而对善意的劝诫置之不理。

3.要养成良好的生活习惯、行为习惯，不涉足娱乐场所。娱乐场所是毒品、艾滋病传播的高危地带。歌舞厅、网吧、游戏厅和其他的一些娱乐场所，总是充斥着烟酒、色情和暴力。这些刺激都可能使人产生错误的影响，年轻人更容易被诱惑和误导。所以，学校一直要求大家要遵纪守法，要学会自律，克服过分的好奇心和逆反心理，平时生活要有规律，不喝酒，不吸烟，不涉足青少年不宜进入的场所。大家要记住，约束自己，就是保护自己最好的盾牌。

亲爱的同学们，你们的人生画卷刚刚展开，生命的美好值得你用一生的时间去好好品味。老师特别希望看到每一位同学都拥有健康和快乐!我们应担负起时代和社会赋予我们的责任，筑起一道远离毒品，预防艾滋的强大防线，让生命更健康、更亮丽!

谢谢大家!

中国，一个屹立在世界东方的古老国家。是一个文明、美丽，绿色圆梦的国家;是一群黑头发黄皮肤人们的祖国。而我就是那其中的一员。为此，我倍感自豪，因为我是中国人，我的祖国是中国。我要竖起我的大拇指，为文明中国点赞!

几千年来，中国人民创造了辉煌灿烂的文明。有老子、孔子、庄子、孟子等闻名于世的伟大思想巨匠。有《诗经》《楚辞》《汉赋》《唐诗》《宋词》等伟大文艺作品。有造纸术、火药、印刷术、指南针等深刻影响人类文明进程的伟大科技成果。还有西安、南京、北京、洛阳等繁华的城市。中华民族创造的宝贵的文明成果，是人类的共同瑰宝。

我要竖起我的大拇指，为美丽中国点赞!建设生态文明，是关系人民福祉，关乎中华民族未来的长远大计。而我们中国正朝的那个目标前进着。我们植树造林，让中国变得更美丽。九寨沟、黄山海陵岛、元阳梯田点缀着我们的祖国。让祖国越来越美丽。中国这片广袤土地上的美丽风景，让每一位中国人都感到骄傲和自豪。

我要竖起我的大拇指为绿色中国点赞!今天的中国，以“绿水青山就是金山银山”的绿色发展理念已深入人心，让生态文明建设正在扎实推进。从繁荣的城市到偏僻的乡村，从绿色生产是到绿色生活方式，绿色已经成为了中国发展的底色。

我要竖起我的大拇指，为圆梦中国点赞!追逐历史的长河，中国曾经是一个落后的国家，多少年的屈辱历史，让中国沦为半殖民地半封建社会。但是中国人民站起来了，他们拿起了武器，反对侵略者。100多年来中国之梦实现了，中国圆梦了。1909年。中国人修建了属于自己的第一条铁路——京张铁路;2013年中国人民的飞天梦实现了。这些振奋人心的时刻，让每个中国人都铭记在心。

我们伟大的祖国在一天天的变化和发展，她腾飞的步伐已迈出了一大步。她以勤劳奋进和自强不息的民族精神屹立于世界东方，创造出了一个又一个的奇迹和辉煌。

老师们、同学们：大家早上好!

同学们，你们是国家的未来，民族振兴的希望。但是，近年来，由于不良诱惑层出不穷，致使部分青少年不幸实施了吸毒、藏毒行为，甚至走上贩毒的犯罪道路，严重败坏了社会风气，危害了社会治安。

根据国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%。根据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。

青少年涉毒问题增多有多方面的原因：一是目前毒品泛滥的大环境未能得到有效控制。二是社会对毒品危害的宣传力度不够。

毒品预防教育是什么呢?毒品预防教育是指通过各种途径让人们了解和认识造成毒品问题的基本因素和有关知识，揭示毒品对个人、对家庭、对社会的巨大危害，提高全民尤其是青少年认知毒品、拒绝毒品的能力，从而构筑全社会防范毒品侵袭的有效体系。

那么，青少年应该如何防止吸毒呢?

一、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。

二、树立正确的人生观，不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦。

三、不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。

四、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

五、即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

要真正遏制吸毒这一丑恶现象的蔓延，关键在于消除那些容易滋生和诱发吸毒现象的种种社会矛盾和消极因素，切实加强社会的管理和教育，建立和健全行之有效的防范机制，广泛、深入地宣传和普及禁毒知识，加强人们反毒、防毒的意识，使贩毒、吸毒活动失去赖以滋生和存在的环境和条件。

作为一名学生，应该积极广泛地参加禁毒宣传，这是每一个公民的义务。禁毒工作人人有责，人人都要为社会禁毒作贡献。

我今天国旗下讲话的主题是：参与禁毒教育，构造和谐社会。

每年的6月26，是国际禁毒日。今年国际禁毒日的宣传主题是：“参与禁毒教育，构造和谐社会”。

毒品，曾给中华民族带来极其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。勿忘历史，是为了我们共同拥有美好的明天和未来。毒品问题，长期困扰着世界各国政府和人民。毒品的蔓延给世界各国的经济发展、社会稳定带来极大的危害。

那么究竟什么是毒品呢?《中华人民共和国刑法》规定，“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”。

下面我介绍一下国际禁毒日的由来：1987年6月12日至26日，由138个国家和地区的3000名代表参加的“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议在维也纳召开，会议通过了《管制麻醉品滥用今后活动的综合性多学科纲要》，并提出了“爱生命、不吸毒”的口号。大会结束时，与会代表一致建议，将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。同年召开的第42届联合国大会通过决议，正式确定每年的6月26日为“反麻醉品的滥用和非法贩运国际日”。

禁毒工作是一项社会的系统工程。禁毒需要我们人人参与。为此，谨让我代表学校向全校同学发出以下倡议：

一、认真学习禁毒知识。根据市教育局下发的《关于在全市中小学开展禁毒集中宣传教育活动及举办中学生禁毒征画比赛的通知》文件要求，6月份“6.3”虎门销烟纪念日至“6.26”国际禁毒日，在全市中小学(职校)集中开展禁毒宣传教育活动及举办全市中学生(职校)禁毒征画比赛。学校要求，各班要组织全体同学，通过出禁毒宣传板报、召开禁毒主题班会、举行禁毒知识竞赛、参加禁毒宣传教育征画比赛等，帮助全体同学增强自觉远离毒品的意识和抵制毒品的能力，确保校园无毒品，学生不吸毒。

二、树立防毒意识，提高自我保护能力。面对犯罪分子的花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒;结交朋友要慎重，尽量避免涉足复杂场所、克服过分的好奇心和逆反心理，平时生活要有规律，积极参加学校、班级和社区的各项集体活动、文体活动和公益活动。

三、从我做起，抵制毒品，做到不抽烟，不吸食毒品;不从事毒品违法犯罪活动。毒品的危害是极其严重的，它不仅直接危害着吸毒者的身心健康，吞噬(与“是”同音)吸毒者的肉体和灵魂，而且将毁灭吸毒者的美好生活。吸食毒品就意味着自己正走上邪路、绝路，从事毒品违法犯罪活动更是死路一条。。

四、主动同毒品违法犯罪行为作斗争。发现有吸食毒品的人员和制造、贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告，不能坐视不管，更不能被犯罪分子利用。

同学们：为了我们能够能健康地成长，为了不让更多的亲人受伤，让我们勇敢地携起手来，抵制毒品，参与禁毒。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

今天，我和妈妈走在街上，看见成功大厦前有一个挺着大肚子的阿姨跪在路边乞讨。我上前一看那张纸，上面写的内容大致是她的丈夫好像入狱了，她是一位乡间教师，现在有身孕，孤独无助所以出来乞讨。 Today, my mother and I walked on the street and saw a aunt with a big belly in front of the successful building begging on the roadside.I stepped forward and looked at the paper. The content written on it was roughly her husband seemed to be imprisoned. She was a rural teacher. Now she is pregnant and is lonely and helpless.

我看看旁边围观的人，有的可怜她，就扔给她一点零钱;有的看完就摇摇头走开了，有的则站在那边一动不动，好像在寻思着什么。我又看看那个怀孕的阿姨，她面如土色，嘴唇干得快要裂开了，穿着一条可以容得下大肚子的裙子，呆呆的低着头，手里攒着人们给她的零钱，无助地跪在那儿。

多可怜的人啊!大姐姐怀孕的时候，我听她说怀孕的时候连心情不好对孩子都有伤害呢，更何况这个阿姨是跪在那里任凭风吹日晒地乞讨呢!这等于是在扼杀一个小生命啊!想到这里，我不由自主地摸了一下口袋，只剩下1。5元了，站时，站在身旁的妈妈把5元钱递给了我。

我想：虽然这点钱并不是课文中所写的《高贵的施舍》，也不能为她解决什么大问题，但起码能让她吃一点东西，填饱肚子，我正要将这些钱拿给那位阿姨，忽然有一个声音冒出来：“那肯定是骗人的。”我伸出去的手犹豫了，但还是把它给了那位阿姨。

我心里一直回荡着“那肯定是骗人的”那句话，心里很不是滋味。骗人的?不大可能吧!她没有养活自己的能力，如果不是迫不得已，是不会出来乞讨的!也许现在社会上有很多骗钱的乞丐，但至少我们的心灵深处的爱心和善良并不应该因此而泯灭，爱心永远是世界上最美的歌!我忧郁地回头看看妈妈，妈妈仿佛看出了我的心思，微笑着搂住我的肩膀，和蔼地说：“孩子，善良永远是正确的。”

每个人的人生都犹如一片星空，上面的每一颗星星都是一个美好的回忆。在我的人生星空中，有颗星星最为耀眼。 Everyones life is like a starry sky, and each star above is a beautiful memory.In my life stars, there is a stars most dazzling.

记得有一次考试，我考得很好，爸爸很高兴，决定给我买一辆自行车，当时乐翻了，每天都喜滋滋的。有天早上，爸爸带着我去了商场，那里的自行车多得数都数不过来，看得我眼花缭乱，最后爸爸和我都看中了一辆粉色小自行车。

自行车买回来了，不会骑可是一个重要的问题呀!爸爸就自告奋勇的当上了我的教练。学车那天，天气很好，爸爸把我带到园子里，开始手把手的教我。

刚开始我一上去都不敢蹬，根本找不到平衡，摔倒了几次后，因为怕疼，所以想要打退堂鼓。可是爸爸根本不顾我的感受，一手“岭”起坐在地上的我，还说什么学不会就把车子给卖了，我当时哭得更凶了，又害怕失去车子，只好硬着头皮上场了。

接下来的几天，每天都会传来我的哭声，爸爸的吼喝声，他非常有恒心，即使我学了三天还不敢登车的情况下仍不灰心，每天逼着我去学，还对我说：“这只是一点小小的困难，你都克服不了，以后遇到什么重大的问题又该怎么办呢，还是像现在这样哭哭啼啼的退缩吗?做人要坚强，不能退缩，否则你就是生活的弱者。”我似懂非懂的点了点头，擦干了眼泪，骑到车子上，努力的去学，去练习，爸爸的脸上浮现出了满足、欣慰的笑容。

又过几天，我终于学会了，爸爸放开手，我独自骑在自行车上的那一刻，我很自豪，很高兴，为自己的没有半途而废高兴，为自己的努力而自豪。后来，爸爸对我说：“我的宝贝女儿终于长大了”每一次听爸爸说，都很开心，是啊，我长大了，学会了在战胜懦弱中坚强!

在人生的旅途中，难免会有一些沟沟坎坎，但是只要我们不退缩，不服输，就一定能战胜一切困难，成为生活中的强者!

雨后的彩虹是最美丽的，因为他经历了挫折;寒冬的梅花是最清香的，因为他经历了风霜的洗礼。

那一刻，我学会了坚强!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

我是七(1)班的xxx，我竞选的职务是学生会主席。因为我坚持：实力+自信=成功。绝对相信自己是我参加这次竞选的内在动力;进一步提高自己的能力是我的要求;有丰富的经验是我前进的力量;能够更好、更多地为全校师生服务是我的愿望，建立一个更加美好、更加规范的校园秩序是我的工作目标。学生会主席是学生会的核心。他不仅工作能力要强，更需要在为人处世方面落落大方。如果我当上了学生会主席，我会进一步地完善自己，锻炼自己的胆量和魄力。

不管干什么工作，都要时刻想到“在其位，谋其政”，我会本着“为学生服务，为学校服务”的宗旨，做好学生会的每一项工作。身为一位领导者，就应具备好的品行，事事都应自己做到最好，才可以去领导别人，加强内部团结。当然，作为一名合格的二中学子，关键的就是学习，这也是对我的一大考验，我的学习时间也许会比别人少，但是只要我合理安排，严格要求自己，在学习上我也不会落后于人，从另一方面来说，这也可以提高自己的综合素质，我相信，当我从二中校园走出后，也一定不会被他人所打倒。而当副大队长的经历，也让我的组织能力有了很大的提高，对活动中出现的各种问题能够应对自如。当然，还有很重要的一点，我有信心和决心，我已经做好了准备，我相信我能够胜任学生会主席的职务。

如果我能竞选成功，我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，征求别人的意见，改正出现缺点，改善优点，让自己的工作做到得心应手。谋事在我，成事则在于大家。我将把它当成我生活一个新的起点，我将用我旺盛的精力和清晰的头脑，认真出色地完成工作!

用我的真情和爱心去带领大家为学校、为同学服务，让每个成员都能像尺子一样公正无私;像竹子一样每前进一步，小结一次;像太阳一样带给大家温暖!

我将在这一片属于我们的天空中挥洒青春的汗水，为校园明天绘出一幅美好的蓝图。我相信校园的明天会更加美好!

谢谢大家!

老师们、同学们：

国庆节即将来临，为了使全体师生能安全度假、健康生活，我们再次提出提出以下要求，希望大家认真遵守。

一、注意校园安全：

1、同学们养成良好的日常行为习惯，上下楼梯靠右轻走，严禁在楼道走廊里奔跑追逐、跳皮筋，严禁翻爬扶栏等危险区域。

2、不摸、不动灭火器材、电线、各种开关;为防止火灾和意外事故，除实验室外，所有教室及其他场所严禁违反规定使用明火。

3、在学校各种劳动中注意安全，如扫地，擦窗户，搬桌子等，预防意外事故。

4、没有老师的允许不准使用固定体育器械。

5、增强安全意识，时时处处树立“安全第一”思想，加强安全教育。

6、要注意食品卫生安全。现在秋季到来了，食物容易变质。不要到无牌小店去购买食品，建议大家中午最好都在学校食堂就餐。不准吃零食，谨防“病从口入，毒从口入”。

7、要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性;同时自己也要以平和的心态来处理自己面对的困难。

8、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。

9、要注意教室的安全。学生放学离开本班教室一定要关好门窗;还有个别学生把球带到教室，在走廓上踢球、打闹，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。希望有这种违纪行为的同学要立即改正。

二、注意交通安全：

现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，在此有必要提醒我们的同学在上放学途要中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。

老师提倡同学们做到以下几点：注意上学和放学安全，在上学和放学时要抓紧时间，不要在路上玩耍;更不要在公路上乱穿，不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;不在马路上踢球;不准骑摩托车;骑自行车不带人，不在公路上骑飞快车;乘车时不向窗外招手探头，乘车须抓紧扶手，车停稳后再下车，不乘坐无牌、无证的农用运输车。

三、注意活动安全：

在家活动要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。双休日，不要到学校玩耍。

阅读下面的文字，按要求作文。(40分)

亲爱的同学，现在你正坐在试场里进行着语文学科的考试，相信你经过三年的努力学习，一定会交出一份满意的答卷。其实，我们在学习中、工作中、生活中……无不经历着一次次的“考试”，倘若能交出一份份满意的“答卷”，那么，在行进的`路上，我们会走得更欢畅，更坚实。

请以“一份满意的答卷”为题目，写一篇600字至800字的文章。立意自定，文体自选。

文中不得出现你所在学校的校名，以及教职工、同学和本人的真实姓名。

理想是无限的光，不断地给失去希望的人点燃熄灭的灯。可曾记得，课文中曾出现过这样一句话：“有理想的人，就是一个‘大写的人’。”是的，我拥有我的理想，一直给我希望与力量的理想。 The ideal is infinite light, and constantly ignite the extinguisher light of the person who lost hope.I have remembered that there was such a sentence in the text: "People with ideals are a capital person." Yes, I have my ideals and always gives me the ideal of hope and power.

从小开始，我的理想便是成为一名警察。再因为家里叔叔是一名警察，让我对追逐理想的脚步有坚定了一些。

从那以后，无论什么样的警察在我的心里都是的，所有的警察在我的心中竟是如此神圣，你一定无法预料。甚至有时我会把警察当作我的偶像我的信仰，我膜拜的对象。尽管我知道当警察并不是件容易的事儿，可有这样的目标是件好事儿呀，你说不是吗?

从此，我便怀着为警察而奋斗的志向，不断为自己打气加油，仿佛目标成了我的支撑柱。要是连目标都没有，此刻我又为何坐在这里安静地考试呢?要是没有理想，我又为何来这所学校苦读呢?你说对吧?我不怕在追逐理想的道路上遇到坎坷，也不怕困难，我怕的是“放弃”这两字会出现在这跑道上。幸好我有理想，有无限的光，不懈地为自己照亮前方的路。

国外的一个人曾说过这样一句话：“后悔过去，不如奋斗将来。”是啊，假若你正在为过去的事而后悔，那么，请鼓起你的信心，凭借着理想的微力量去奋斗更好的将来吧。如同我一样。

尽管我知道，像我一样有着当警察的理想的人还有，甚至多到我也无法预料。但是没关系，就好像这56亿的茫茫人海中有多少人如同我一样在为理想而奋斗，我们都只有一个目标——那就是为了自己的将来。

尽管我知道，我这样的理想并算不上什么远大的理想，可它在我的心里支撑那么久都不曾把我抛弃，我又有何借口将它放弃?

尽管我知道，理想总是遥不可及，可我也不会放弃，那么艰辛的13年我都过来了，还有什么坎儿走不过?

我的理想并不远大，无非就是当一个警察，而就是因为这一个并不远大的理想一直在我的心里支撑着我，给我力量，所以不管以后的路多么艰难，我都不会放弃，为了以后的光荣与生活!

亲爱的老师、同学们：

大家好!

每一个人都有梦想，每一个民族也有自己的梦想，每一个中华儿女的梦想就是一个“中国梦”。“一个人可以一无所有，但是不能没有梦想。”这句话，我一直记得。是的，正是因为有梦想，我们才经历坎坷依然前行，正是因为有梦想，我们才历经沧桑信心不改。

当鸦片战争击破“天朝上国”迷梦，当西方文明剧烈冲击“天不变，道亦不变”的心理，当中华民族面临“千年未有之变局”、面对“千年未有之强敌”，中华儿女就有一个梦想，一个民族复兴的梦想。

170多年来，无数中华儿女就执着于这个梦，为民族复兴上下求索。而今，在实现这个梦想的新的历史征程上，习**总书记深情阐述“中国梦”， 他引用了三句诗“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”，将中华民族的昨天、今天和明天，熔铸于百余年中国沧桑巨变的历史图景，展现于几代人为民族复兴奋斗的艰辛历程，令人感慨、催人奋进。

姚明在退役发布会上感言：“感谢这个伟大进步的时代，使我有机会去实现自己的梦想和价值。”

今天，我们每个人未必像姚明那样尽情绽放了梦想，但我们都有自己的梦，也都或多或少地实现着自己的梦。

尽管我们的梦想实现未必尽如人意，有的人还在埋怨，收入还不够高，房子还不够大，工作还不够好，看病还不够方便，但与自己的过去相比，梦想的旅程都早已离开原点，梦想的花朵已然开始绽放。

也许，执着于自己的梦想久了，我们可能忘了梦想生长的土壤。也许，有的人认为，自己梦想的实现，得益于自己的奋斗，这个时代、我们国家并没有直接为自己做过什么。

然而，百余年前的中国人不敢有梦，百余年后的中国人都有自己的梦，其间的差别就在于“中国梦”。

当“中国梦”没有绽放，个人的梦又如何开花?从根本上说，我们每个人梦想生长的土壤，都深深植根于“中国梦”，我们每个人梦想的成长，都有“中国梦”的成长相伴。有了“中国梦”的茁壮，我们才有了做自己的梦的自由。

这170多年来，正是无数先贤**把自己的梦融入“中国梦”，正是一代代人执着坚韧地接续“中国梦”，“中国梦”才有今日之荣光。

这30多年来，我们能够改变自己的生活甚至命运，能够让自己的梦想次第开放，亿万农民工能够在神州大地上自由流动，市场的生机活力在最贫穷的地方也能够崭露头角。我们也不能忘记，这一切根本得益于“中国梦”的追逐，得益于党带领人民在追逐“中国梦”的进程中，创造了发展传奇。

“中国梦”与个人梦唇齿相依。我们追逐自己的梦，本身构成了“中国梦”的一块块基石。“中国梦”的建构，又为我们放飞自己的梦想提供了平台和土壤。

历史的接力棒已经交到我们手中，我们要大声宣言：勿忘昨天的苦难与辉煌，无愧今天的责任与使命，不负明天的梦想与追求。

每一个人都有属于自己的梦想，或大或小，即使一路上有荆棘坎坷…… Everyone has their own dream, big or small, even if there is a thorns on the way ...

或许你的梦想是当一名警察，默默的为社会的治安而无私奉献。在面对着风吹雨打你也毫不畏惧退缩的坚守你的工作岗位;在烈日炎炎下就算你流血流汗也从不喊苦喊累;在与歹徒周旋的时候你首先想到的不是自己而是百姓。

你的梦想带来的不仅是国泰民安，你还使那些犯罪分子不敢为虎作伥。又或许你的梦想是当一位家喻户晓的歌唱家，使你那甜美的歌声响彻大江南北;使你那余音绕梁脍炙人口的歌，成为人们欣赏的对象;使你心神愉悦的对你的未来充满希望。可你不知道你的歌声将会鼓舞多少失去生活信心的人，使他们变的坚强。

可我的梦想有很多很多，但是最重要的一点是为国家、为人民、为社会作出有用的贡献。可我思索着，我必须只能选择一个梦想，并为这个梦想所付诸行动。终于，我的脑海里闪现出人类太阳下最光辉的事业——老师

老师们奋斗的沙场是讲台。当一个个的老师在讲台上高谈阔论，传授我们知识时，那英姿总是是我们羡慕不已。在羡慕的同时，却殊不知“台上十分钟，台下十年功。”老师背后付出的心血，又是谁可以体会的。当我们为作业繁多而烦恼时，并不知道老师也在满头大汗的批改作业，只为我们能提高成绩。当我们沉浸在玩乐中时，老师却在认真准备教案，只为我们能提高成绩。

老师是勤劳的园丁，辛勤的培养着祖国的花朵;老师是神奇的橡皮擦，使我们认识到错误并改正;老师是无私奉献的蜡烛，即使燃烧自己也要照亮他人……

是啊!老师是多么的无私，我长大了也当一名老师，哺育祖国的花朵。所以，我现在要努力学习，认真的学好每一科，做到不偏科。对课外知识也要如饥似渴。现在努力学习，将来成就梦想。我的梦想既是平凡的，也是充满坎坷的、荆棘的。但是我不是这么不堪一击的，就算有许多的艰难困苦，咬着牙也总能挺过去。

或许我的梦想只是这般简单，可当所有简单的梦想融聚在一起，梦想就不再是梦想了，它有一个洪亮的名字中国梦!它会向全世界宣告：“中国的梦，我们的梦!我们的梦，中国的梦!”

亲爱的老师和同学们：

大家好!为什么总有人拿祖国比妈妈?有人说：“祖国用她的河水的奶喂我们。”有人说：“祖国用她博大的胸怀拥抱着我们。”这当然没问题。因为只有“母亲”这个词，才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真诚、最深刻、最伟大的感情。

是的，祖国穷的时候，她的人民饥寒交迫;祖国弱小的时候，她的人民在受苦;祖国富强了，她的人民就趾高气扬了!历史已经证明了这一点。当侵略者践踏祖国的身体时，上海公园门口竖起了“禁止中国人和狗入内”的招牌;帝国主义轰炸打开了祖国的大门，无数人被杀;当新中国的旗帜高高升起时，中国的儿女们站起来了;当祖国女排夺得世界冠军时，海外华人也兴高采烈。因为，祖国和人民，就像母亲和孩子一样，与命运相连，与耻辱相连，与耻辱相连，与痛苦相连，与痛苦相连，与幸福相连!

鲁迅老师说：“只有民族的灵魂才有价值，只有发扬光大，中国才能取得真正的进步。”鲁迅所指的国魂是什么?是“大义少生死”的生死观，“匹夫有责国兴亡”的使命感，“血荐轩辕”的大无畏精神。请记住：无论母亲要经历多少磨难，我们永远和她在一起;不管前面的路有多艰难，我们都决心为祖国和子孙的繁荣昌盛做出最大的贡献!

夏日，暑热包裹着大地，阳光下，蝴蝶飞舞，荷塘边，蜻蜓点水。一阵强风过后，飘来一团乌云。雨滴如天神撒豆急骤而下。 Summer, the summer heat is wrapped in the earth, under the sun, butterflies fly, the lotus pond, dragonfly a little water.After a strong wind, there was a dark cloud.The raindrops were likely to sprinkle beans.

一只蝴蝶穿梭雨间，匆匆而焦急。豆大的雨滴打着翅膀，无处躲避，只好奋力煽着翅膀躲避雨点。不知是由于气温骤降，还是雨水冲击，它的触角垂了下来，两只翅膀挥动越来越无力。它跌跌撞撞，眼看就要摔了下来。但是，它没有放弃，往往在愈飞愈低时奋力一搏，竭尽全力，煽动翅膀，又窜高了许多。

几株野花儿出现在眼前，它用尽剩下的力气，兴奋地舞动了几下翅膀，飞向花儿，它分明是想在那里得到喘息的机会。

我凝神的注视着它，为它的执着而深深感动。是它的奋力拼搏，挽救了暴雨下的自己。

可是，好景不长，雨越下越急，风愈吹愈烈，把停在花瓣上的蝴蝶打在了泥地里，地上泥泞，泥浆横流，一落地，它的翅膀被泥浆粘住。它拼命扭动身体，翅膀振动着，希望能拔出自己的翅膀。但着一切努力都无济于事。相反，硕大的雨点却打得它遍体鳞伤。翅膀的振动停止了，它一动不动地伏在泥浆中。我的心开始紧缩了，难道这鲜活的生命就要湮没在泥浆中?

正在我深深为它担忧的片刻，雨稍小了些，而奇迹出现了。只见它翅膀再次振动，一次比一次强烈。看得出，它在尽最后的努力。一次、二次、三次，它坚持不懈，终于，从泥浆里露出了它的翅膀。它奋力一振，回到天空中，跌跌撞撞地向前飞去。而死神却无奈地与它渐行渐远。

仿佛老天也为这个弱小的生命所感动，把乌云赶走了，露出太阳笑眯眯的脸。在花枝上喘息的它精神为之一振，又开始快乐地在天空中飞舞，仿佛什么也没发生。

我合上双掌，为它祝福，为它祈祷，也为它的执着而流泪。

今天是母亲的生日，由于我在外寄学，父亲母亲要专程赶来与我一起共进晚餐，庆祝生日，于是一放学，我便飞奔至食堂，等候母亲的到来。 Today is my mothers birthday. Because I am studying outside, my father and mother must come to have dinner with me to celebrate the birthday.Running to the cafeteria and waiting for the mothers arrival.

可能由于爸爸公务繁忙，来得较迟吧，我坐了一会儿，他们仍没有到。以前都是父母等我，小学的时候，他们总在校门口等我放学，中学的时候，他们总在餐桌旁等我开饭，上高中后，每个晚上，他们总要等到我下自习安全的到家，才能安心休息。现在，是要我等父母了。

今天才感觉到等是如何的一个过程，才能真正地体味到父母等了我十七年的感觉。刚坐下来，我兴奋地左右张望，寻找父母的身影，五分钟后，没有找到，于是我开始盯着食堂门口望，每一个高大健壮的身影，我都会认为是爸爸，每一个纤弱的身影，我都会认为是妈妈。

如此又过了五分钟，还没到!我开始用机械的目光看着过往的人流，脑子胡思乱想起来，是不是有事不来了?昨天下雨，路面积水未干，爸爸开车会不会……?我被我自己惊出了一身冷汗，短短的几分钟里，父母的音容笑貌全都涌上心头，那风雨中在校门外矗立的身影，那餐桌关切的询问，在脑中一一闪过，望着周围来食堂送饭的父亲母亲，望着他们的子女满足的笑容，想到妈妈今年四十岁了!我的脑中又涌现了一个词：感恩!

是啊!父母的养育之恩我们一辈子也无法报答，每一个有良知的子女都会有一番艰苦奋斗，将来事业有成，衣锦还乡，报答父母的宏志。可是我们却忽视了时间的残酷，忽视了人生的短暂!等到我们将来再去感恩，可能会落下终生的遗憾!人可以等，感恩却不能等!

我能做什么?我唯有从现在起，装上一颗诚挚的感恩之心，以努力的学习报答这永生的恩情，以对父母的体贴报答这无尽的恩情，感恩，这才是人性中最基本的成分!

爸爸妈妈忽然出现在眼前，拎着蛋糕，风尘仆仆，气喘吁吁，打断了我的思绪，已经六点了，即使今晚英语听力会迟到，我还是决定从容地陪母亲度她的四十岁生日。虽然妈妈不停地解释迟到的缘故，但我只笑一笑："妈，咱们过生日吧，祝你生日快乐!"

我的嘴里啃着蛋糕，眼里噙着泪水，怀着感恩之心。我知道，我已不能再"等"下去了。

Flowers in full bloom in this, green grass of early summer, we have ushered in a grand festival of Children - June 1 International Childrens Day, I am very honored to share with the children together in this beautiful holiday. On that occasion, I would like to let me to all children, young pioneers holiday to extend my sincere regards to the hard work, dedicated gardener to cultivate the flowers of the motherland who pay tribute! Soon to be here today in recognition of the advanced collectives and advanced individuals express warm congratulations!

Pioneers, the children, we are now in a hopeful new era of challenges, you are lucky enough to live in a state of concern about the survival of students, teachers and students in the pursuit of maximum growth to meet the needs of schools; so one "give students the best childhood, most give a solid start in life "as the core concept of school, portrait of creating" education "brand School; an" education and scientific research as the guide to the experimental school in English at the core characteristics Yucai School to serve the community for the meaning of new schools "; so ones own ideas and practice, practice, together with the parents," Our children, our schools, our joint efforts, "the slogan of the school co-operation of schools, the school environment of your grace, your skilled teachers , School of your high-quality education and teaching has been very successful, you just give your School School Award is fully endorsed.

Pioneers, the children, you are lucky generation, the generation is shouldering the burden. There is an old statement: journey of a thousand miles begins with a single step. Youth are the beginning of a better life, clarity of vision, bred here, noble sentiments here at initiation, the habits of good form here, life here at the foundation of the glory and prosperity at the bright future of our calls. We must strive to improve their own quality of life in the new starting point, the momentum to become the new century, the need for construction of the homeland of the wood-Dong Liang. At the same time, teachers also hope that our his utmost to achieve a greater honor.

在这鲜花烂漫，绿草如茵的初夏时节，我们迎来了孩子们的盛大节日——六一国际儿童节，我非常荣幸地与小朋友们一起共度这美好的节日。值此机会，谨让我向全体小朋友、少先队员们致以诚挚的节日问候，并向辛勤耕耘、呕心沥血培育祖国花朵的园丁们致以崇高的敬意!向今天即将受到表彰的先进个人和先进集体表示热烈的祝贺!

少先队员、小朋友们，我们正处于一个充满希望的挑战的新时代，你们幸运地生活在一所关注师生生存状态，追求最大限度满足师生成长需要的学校;一所以" 给学生最美好的童年，给人生最坚实的起步"为核心办学理念，倾情打造"附小教育"品牌的学校;一所"以教育科研为先导的实验学校，以英语特色为核心的育才学校，以服务社会为内涵的新型学校";一所以自己的理念和实践，同家长一起践行"咱们的孩子、咱们的学校、咱们共同努力"这一家校合作口号的学校，你们的学校环境优雅，你们的老师技艺高超，你们学校的教育教学质量高，成绩斐然，刚才给你们学校授牌就是对你们学校的充分肯定。

少先队员、小朋友们，你们是幸运的一代，也是肩负重担的一代。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，繁荣昌盛的美好前景在召唤着我们。我们要努力提高自身素质，在新的人生起点上，再接再厉，使自己成为新世纪祖国建设需要的栋粱之材。同时，也希望我们师范附小再接再厉，争取更大的荣誉。

假如我是科学家，我要发明一种万能的药物。它能够治好世界上任何一种疾病，让世界上所有的人再不受疾病的煎熬;坏人吃了这种药，就会变成心地善良的人，让世界上只有好人，没有坏人;侵略别国参加战争的军人如果吃了它，就会恢复友好，让世界没有战争，只有和平。 If I am a scientist, I want to invent a universal drug.It can cure any kind of disease in the world, so that all people in the world will never suffer from illness; bad guys take this medicine, they will become kind people, so that there are only good people in the world, no bad guys;If the soldiers participating in the war eat it, they will return to friendship, leaving the world without war, only peace.

假如我是科学家，我要发明一种万能屋。它是用一种新型的无毒环保材料建成的，既美观又坚固耐用。它能像汽车一样在陆地上行驶，像飞机一样在天空中飞翔，像轮船一样在海面上航行。它燃烧二氧化碳，放出新鲜氧气。人们可以开着它到世界各地去旅游，到喜欢的地方去居住，也用不着担子燃料用完了。房屋内的一切设备都是由太阳能电池提供能源的，在太阳光强烈的时候，它能把太阳能储存起来，供雨天或夜晚使用。它装有一部微型红外线扫描仪和雷达，使它在夜空和重重障碍中安全行驶。它能遮风挡雨，防止火灾，防止害虫进入，抵御洪水、冰雹，防御地震。从此，自然灾害便再也不能伤害人类了。它还能自动调节室内的温度和光线，使室内冬暖夏凉。

假如我是科学家，我要研究、培育一种特殊的植物。它的生命力极强，把它种植动沙漠和荒山上去，让全世界的沙漠和荒山在不到一个月内都变成绿洲。人们再也不用害怕龙卷风、沙尘暴和水土流失，过着无忧无虑、幸福和平的生活。

……

梦想终究是美好的，但这一切只是假如，要想让它成为现实，还需要我们从现在起更加努力学习，掌握更多的科学文化知识。为实现梦想而奋斗、拼搏!

“不是吧!妈妈哎，这也忒恶心了吧!一个人长得长得没下巴，这……”我听到妈妈的话,心中不由得生出了丝丝厌恶。 "No! Mom, this is also disgusting! A person looks like a chinBorn hate.

这是怎么一回事呢?今天晚上吃完晚饭后，老妈给我讲了一件事情——在妈妈的单位上，有一名阿姨生孩子了，这本来是一件值得高兴的事情，毕竟那阿姨和她老公从相识到相知，到现在的美满生活，有孩子。其中必然经历了不少风雨，到现在这般情景，也算得上是历经风雨修得正果了。可是，这个小孩竟然没下巴!一只手的手指还全连在一起!这实在是太吓人了吧!

夜已深，我却久久难眠，心中依旧想着那位阿姨和她的孩子。不知道，那位阿姨是否会抛弃自己的孩子?有不知道，待那位小朋友长大后，又是否会怨恨自己的父母……我的脑海中浮现出越来越多的想法,心中不禁有了一丝烦躁,拍了拍脑袋,摒去脑中杂七杂八的想法。刚欲翻身，怎料床铺“年久失修”，发出的“吱嘎”声吵醒了邻间的妈妈。“施晓文，还没睡呐?快点睡，明天还要上兴趣班呢。

”听了妈妈的话，我含含糊糊地答应了一声，心里没来由地有了一丝温暖，先前冥思苦想、绞尽脑汁不得答案的问题顿时豁然开朗：那位阿姨又怎会抛弃自己的孩子呢?她必然是怀着感恩的心，将自己的孩子抚养成人。而她的孩子在知道自己的母亲为他付出了这么多后，定然也是怀着感恩的心去感谢他的父母生下了他来体味这世间的生、老、病、死、七情六欲等等。

那么我呢，我又是否要感恩?依稀记得，前几周那孙云老师来的时候说过这样一句话：你要感恩自己的父母，因为他们将你生下，随后又养育成人;你要感恩自己的老师,因为他们为你解决困惑,教会你如何做人。是的,但需要感恩的人却并不是只这两类人.

我们应该感恩自己的爷爷、奶奶、外公、外婆，因为没有他们，哪来的我们的父母，没有我们的父母，又哪有我们?我们应该感恩城市清洁工，没有他们，我们又怎么能行走在干净的柏油马路上?我们应该感恩台前幕后忙碌的人，没有他们，台上又怎会有绚丽的灯光照向你?我们应该感恩……我们应该感恩的人太多了!就连随手帮助过你的陌生人都是值得感恩的!

学会感恩——成就精彩人生。孙云老师那天说的果然都是很有道理!

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!

我是()年级()班的( )同学，今天我有幸代表全体学生在国旗下作庄严的讲话，内心感到无比的自豪，我今天的题目是《当国旗升起的时候》每当清晨,第一缕阳光洒满校园的时候,当碧蓝的天上一行洁白的鸽子带着清脆的哨音飞过的时候，当我们列队站五星红旗下，聆听着激昂浑厚的国歌奏响的时候，同学们，你们是否心潮澎湃，思绪万千，你是否听到共和国正扬起风帆，阔步向前!当国旗升起的时候，我们在国旗下庄严肃立。

忆往昔，一切的苦难与胜利的忧伤与欣喜，在国歌雄壮的旋律中，铸进这鲜艳的五星红旗里，是的，鲜红国旗凝聚着多少中华儿女的热血，有多少革命烈士用青春乃至生命为它增辉添色!从辛亥革命到秋收起义，从井冈山会师到二万五千里长征，从百万雄师过长江到新中国建立，我们不应忘记，是谁用血肉之躯把多难民族救出地狱;我们不应忘记，是谁用赤子之心抹去母亲辛酸的泪水;我们更不应该忘记是谁以铮铮铁骨耿耿正气换来欢欣的胜利!

啊，国旗，你是一首悲壮的叙事诗，诉说着共和国的奋斗史!让我们在晨光中，把振光中华的重担挑起。当国旗升起的时候，我们在国旗下庄严肃立。看现在，多少次，，多少次，我们目睹你高高飘扬，在联合国大厦宽阔的广场上，在冰天雪地的南极考察站上，在高高的珠穆朗玛峰上，啊!飘扬的五星红旗，你是巨型计算机问世的欣喜，你是“神舟六号”直冲云霄的壮丽，你是神州大地上第一朵蘑茹云的魅力，你是国际奥林匹克金牌闪烁的光辉!啊!五星红旗，你是长江、长城的雄伟壮观，你是黄山、黄河的威武不屈，你是中华民族的背梁，我赞美你!!同学们你们体会到了吗?谢谢!

老师、同学们：

6月19日是一年一度的父亲节，父亲对我们来说太伟大了，它是家里的顶梁柱，是我们生活最有力的保障，父亲默默地支撑起我们温暖的家，他是我们幸福生活的保证。

相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。

每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候，我的眼里就闪着激动的泪花：“我的老父亲，我最疼爱的人，人间的甘甜有十分，你只尝了三分。再苦再累你的脸上挂着温馨……”这充满着温情的歌词里，哪句没有留下我们父亲的身影呢?是的，也许我们的父亲还没有老，皱纹还没有爬上他们的额角，但是随着岁月的流逝，我们的父亲也终将衰老，可是无论岁月怎么溜走，不变的是父亲对我们的爱永远都在，而且是永恒的复加!

我们还小，在父亲的呵护下学习和成长，应该把更多的时间和精力放在学习上，学习好了，守纪律了，这就是对父亲最好的报答。

在今天这个特殊的日子里，让我们怀着感恩的心，对自己的父亲说声：“亲爱的爸爸，您辛苦了。”如果寸草心不能报答三春晖，我们自然也无法报答父爱的千万分之一，但是只要心中有理想，就会付出行动，做一个让父亲骄傲的好孩子。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《把爱献给父亲》。

亲爱的同学们，今年的6月17日市父亲节，也就是每年的六月份的第三个星期日。这个由外国人率先设立的节日，他同样符合我们中国人的国情。我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。父亲节演讲稿范文：把爱献给父亲

每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候，我的眼里就闪着激动的泪花：“我的老父亲，我最疼爱的人，人间的甘甜有十分，你只尝了三分。再苦再累你的脸上挂着温馨……”这充满着温情的歌词里，哪句没有留下我们父亲的身影呢?是的，也许我们的父亲还没有老，皱纹还没有爬上他们的额角，但是随着岁月的流逝，我们的父亲也终将衰老，可是无论岁月怎么溜走，不变的是父亲对我们的爱永远都在，而且是永恒的复加!

我们还小，在父亲的呵护下学习和成长，应该把更多的时间和精力放在学习上，学习好了，守纪律了，这就是对父亲最好的报答。

在今天这个特殊的日子里，让我们怀着感恩的心，对自己的父亲说声：“亲爱的爸爸，您辛苦了。”如果寸草心不能报答三春晖，我们自然也无法报答父爱的千万分之一，但是只要心中有理想，就会付出行动，做一个让父亲骄傲的好孩子。

别人的暑假是睡觉睡到自然醒，吃饭吃到肚抽筋，这样的暑假自然是我们学生党梦寐以求的。可是今年我的暑假，却是从每天早上一阵猛烈的敲门声开始了。

今年，爸爸总说我太胖了，需要减肥。暑假的每个早晨，我都是被一阵阵猛烈的敲门声惊醒。每次我的眼睛还在缓冲期，还没来得及开门，老爸就用提前准备好的钥匙打开了门，接着吹两声他那多年前当兵用过的哨子，然后吼道：“起床运动了。”再随着一阵风，一把拽起我的被子。就这样，我好不容易盼来的暑假，身体的各个器官每天在这个“魔鬼”的一阵虐中苏醒过来。

虽然我很不情愿，但是在“魔鬼老爸”的一声声催促下，我还是起床穿好妈妈给我买好的运动服和运动鞋，跟着“魔鬼老爸”下楼运动去了。睡眼惺忪的我一眼就看见爸爸给我制定的训练课程：每天早上5分钟训前拉伸，200跳绳、50个仰卧起坐、还有50个深蹲，每个动作分3组完成，每组中间只让我休息15秒。不止这些，每天晚上还有跑步运动，前1周是每天3公里跑步，然后追加到4公里，直到最后加到5公里。“这哪里是减肥啊?这个魔鬼爸爸是拿他当兵的训练方式来虐我吗?”更可气的是，做不完运动，就不让我吃饭，发现偷懒，就重新加运动量惩罚，我在心里哭晕过一万次：“我的理想暑假呢?这个魔鬼老爸呀!”

好不容易完成了爸爸的任务，终于等到吃饭时间，可是爸爸准备的早餐就像喂兔子一样，对于我这个“肉食动物”来说，除了几片水煮牛肉和几个水煮虾，其它就没有什么我喜欢吃的了。生菜叶子、凉拌黄瓜、水煮西兰花……这些恐怕猪都不会闻一下吧。我饥肠辘辘的坚持到晚饭，爸爸做了我喜欢吃的红烧肉，我美滋滋的想“这个魔鬼老爸还是深深爱着他的宝贝女儿的。”可是我刚吃了几口饭和几块肉，爸爸就把碗和盘子都收走了，还不忘回头对我说：“七分饱就可以了，不然早上运动就不起作用了，需要重新加量了。”“真是魔鬼老爸啊!”我心里嘀咕着：“上有政策，下有对策，我作为‘受害者’必须找个办法制止他的魔鬼训练计划。”

我躺在床上装病，捂着肚子，一边喊疼一边说不能训练了，爸爸半信半疑的让我休息了两天，第三天就把我拉出去继续锻炼了。

后来我发现，吃饭的高脂红烧肉，逐渐变成了各种好吃的水煮牛肉、鸡胸肉、白灼虾……果盘里的高糖分水果，变成了黄瓜和西红柿，健康最重要，我会慢慢习惯和改变。“魔鬼老爸”也有细心的一面嘛!