我与体育高一作文(汇总20篇)

曾经多少次跌倒在路上，曾经多少次折过翅膀，如今的我已不再彷徨，用自信去面对未来。

在寻梦的路上，曾因为跌倒而恐惧，因为挫折而退缩，梦依旧深深刻在心中，虽然有过失落和惆怅，却始终坚信，我不是弱者，我可以，我能行，自己的梦和理想可以依靠自己来实现。

还记得幼时，蹒跚学步时，总是摔倒。妈妈从没有在我摔倒后扶起我，妈妈总是语重心长地说：“欣欣，爬起来，加油!爬起来，到妈妈身边来，你能行的。”幼时的我，似乎对“我能行”有了一点模糊而疑惑的印象……

小学时，曾因为一次次考试失利而大哭，那时候，我开始疑惑了，我能行吗?我对自己说：“我不行。”我给了自己一个明确否定的答案，第一次彻底地把自己否定了，把自己关在黑暗的角落里很久很久……

自卑的我跨进了这个初中的大门，我觉得在这个高手如云的中学里，我像一只丑小鸭，又丑又矮。无助、胆怯、弱小的我对自己说：“我不行。”直到一天我被这样一段文字打动了：“每种花都有开花的季节，那些还没有开放的花，只是未到季节，人也一样。所以当你还未开放时，应当经历更多挫折，积累更多的人生的智慧，你更要充满自信和耐心去等待。也许等待很漫长，但不要怕，告诉自己‘我能行’。”我突然明白了，明白了“我能行”的真正含义，原来我可以的。从那一刻起，自信便在我脸上定居了……我总是用自信的笑容，去迎接困难。我知道，我赢了，赢在比别人多一份自信……我会对每一次挫折说：“我能行!”

如今我可以在课堂上积极地举手，大声准确地说出自己的见解;我能以自信的微笑去迎接每一次考试;我可以在遇到难题和困难时，说一句：“让我试试，我能行”;我可以用自信的笑容获得同学们的掌声，优秀的成绩，别人的羡慕和惊讶……

曾经多少次迷失了自己，而今，因为拥有自信，我可以微笑。因为灿烂的笑容，我拥有了欢乐、坚强、勇敢……

在人生的海洋里，泛着小舟，我不在忧虑和恐惧。因为我拥有自信，我能够到达成功的彼岸。

围城是一种禁锢，他肯能是世俗对人们的禁锢，肯能是别的国家对自己国家的禁锢，甚至是你自己对自己的禁锢。这种禁锢是无效的，甚至是有害的。所以我们要使尽全力，冲出围城，冲破这种禁锢，取得自己的成功。

当晋侯，秦伯围郑之时，烛之武受国君之请，夜里用绳子从城墙上出去，只身一人来到秦伯帐内请求退兵。最终，烛之武以他的三寸不烂之舌成功说服了秦伯，让秦国退兵。烛之武一他的智慧的方式成功是郑国突围了。在春秋战国时期这种不流血，没有牺牲的突围也是非常少见的吧！从史书上看，烛之武只是动了动唇舌便使秦国退兵了，这件事完成得如此之轻松。但是，谁又想到了他只身一人到秦营所需要的勇气有多大呢？万一失败了也会丢了自己的性命吧！而且可幸的是，他的突围避免了无数士兵的死亡。打破了这种禁锢的他是伟大的，冲出围城的他是成功的，使尽全身力气的他是充满勇气的。最终他名垂青史，取得了自己的成功，也让整个国家取得了成功。

“不为五斗米折腰”的陶渊明便是一个成功的把世俗对他的禁锢打破的人。他因受不了官场的黑暗，而宁愿隐居山水之间，过着快乐的田园生活。“采菊东篱下，悠然见南山”,“暧暧远人村，依依墟里烟”，这些诗不正是陶渊明对自己快乐的田园生活的描写吗？但是当他放着自己的官职不做的时候，也应该遭受了世俗亲友的阻止吧！但是他依旧成功突围了，冲出了围城，在田园山水之中找到了自己的幸福与快乐。他冲出了围城，冲破了世俗的禁锢，取得了自己的成功，并在诗歌上留下了许多名作。

在外国有一个芭蕾舞蹈演员，她每次跳舞动作都十分标准，可是整体看下来就是觉得不好看。直到有一天她的老师告诉她要学会释放自己，将自己的感情融于舞蹈之中。于是她试着去做了。最后她表演了一场所有人都为之赞叹舞蹈，一举成名。她成功地打破了自己对自己的禁锢，冲出了自己对自己的围城，找到了新的自己，取得了自己的成功。

所以，我们每个人都应该使尽全力，试着冲出围城，打破禁锢，这样才能找到新的自己，去的自己的成功。人生如围城，而我们要做的便是全力以赴冲出围城。在围城外的世界里，取得新的成功。

世界的雕刻艺术品数不胜数，在我国，一个佛教雕刻艺术品可谓举世闻名，这就是乐山大佛，是世界上最大的石刻佛像。

乐山大佛是一尊弥勒佛坐像，历经三代工匠九十年的时间才雕刻竣工。它位于四川省乐山市的南边，脚下是岷江、青衣江、大渡河的交汇处，背后是凌云山。乐山大佛北面是眉山市，东面是自贡市。

大佛头顶有一千多个螺髻，可以放一个大圆桌;耳朵有7米长，耳朵洞都可以装下两个人;嘴巴和眼睛有3.3米长，眼睛的下眼皮儿可以横躺两名成年男子;肩宽28米，可以并排坐下五、六十个人;手指有8.3米长，看到这巨手，我想到了《西游记》中如来佛的手掌;脚有8.5米宽，可以围坐下一百多个人，光是一个脚趾甲盖就可以坐下七、八个人呢!乐山大佛高71米，而整座山才72米高，当地人用“佛是一座山，山是一尊佛”的形象说法来称赞乐山大佛的高大雄伟。

大佛的脸雕刻得十分精细;它的鼻子鼻梁上有一小块突起，那是人鼻子上的鼻梁骨;而大佛的鼻孔也像真人一样，是圆三角型。

公元713年，海通和尚为了逼退凌云山下的洪水，便让众人募化银两，召集壮丁修筑大佛。海通和尚死后，他的弟子接手了工程，直到公元803年，乐山大佛才修建完工。

乐山大佛看似平平无奇，其实它有一套精妙的排水系统。大佛是由容易被风化的红砂岩雕刻的，一有大雨来袭，损害不少。于是，人们在大佛身后修建了许多排水沟，以便把雨水及时流到江河中，减少风化。

乐山大佛不仅是中国西南地区的旅游标志，还是中国古代劳动人民用智慧和汗水创造的“悬崖上的奇迹”，给我们后人留下了壮观的景色和宝贵的精神财富。

Trees are very useful to people. They provide us with wood and other

products. They give us shade and they help to prevent drought and floods.

Unfortunately， in many parts of our country， people havent realized the

importance of trees. They cut them down at will. They are usually too lazy or

too careless to plant and look after new trees. As a result， the forests

continue to disappear.

Where there are no trees the rain falls on the surface， causing floods， and

carries away with the rich topsoil， in which crops grow so well. When all the

topsoil is gone， nothing remains but worthless deserted.

The big floods of 1998， in parts of China， have already taught us a good

lesson. So every one of us must love trees， protect forests， and keep on

planting trees each year.

愿望是人类一切努力和创造背后的动力。——题记

我的愿望是什么呢?其实我也有一个平凡但对我来说是一个极大挑战的小愿望——成为学年第一且总成绩到达740分。

也许这对许多人来说是痴心妄想，可当我发现时，它早就在我心里生根发芽，抹除不去，越来越茁壮，直到长成参天大树。这时，我便更迫切地希望实现愿望。

刚上初中时，班主任让我们填表，最后一栏——“新学期愿望”，我毫不犹豫的写下十个大字：考进班级前五，学年前十!

第一次月考，成绩下来了，班级：第一名，学年：第五名，耶!我考进前五了!我的目标实现了!喜悦，兴奋，激动……此时我的心情真是一鹤排云舞翩迁了!那种感觉无以言表!

我不希望止步于小小的学年第五，我想当第一，这个念头在我心里滋生，越来越强烈。

期中考试，第四，虽然第四但我知道我排名还是第五，没有前进(隔壁班有一名排在学年第十的同学少批了十多分)。失落、烦燥、失望……这一次我心里满满的都是“莫待无花空折枝”的沮丧。

期末考试，心中轰的一声巨响，宛如天打雷劈，我哭了，第14名，连前十都没进。绝望，酸楚，害怕……这一次我的心情不再是喜悦，而是“夜寒惊被薄，泪与灯花落”的低落。

第二学期，第一次月考，虽说没排名，但看到我的成绩我就知道——考砸了!本以为会挨老师批评，会被同学看不起。可是，跟我想得完全不一样，老师鼓励我，同学安慰我，我的心里照进了一缕光。温暖，感动，希望……在我缕缕受挫的心灵中，颇有了，“沛来三寸雨，感动九重天”的感觉。

再次期中考试，进步，我进步了，那天我心中的太阳格外耀眼。兴奋、感谢、信心……那天，我的心情正是“春在城南芳草路”的愉悦。

也许这一路坎坎坷坷，十分艰难，但有一句话说的好“世上无难事，只怕有心人”。我相信，越努力越幸运，只要我努力，踏踏实实地走好每一步，做好每一题，在每一个舞台上都留属于自己的光芒，终会成功，实现愿望!

ncreased stress results in increased productivity--up to a point. However,

this level differs for each of us. Its very much like the stress on a violin

string. Not enough produces a dull. harsh sound. Too much makes sharp, annoying

noir, or causes the string to snap. However, just the right degree can create

magnificent tones. Similarly, we all need to find the proper level of stress

that promotes optimal performance, and enables us to make harmonious music. Good

health is more than just the absence of illness. Rather, it is a very robust

state of physical and emotional well being that acknowledges the importance and

inseparability of mind/body relationships. In the next program. I hope you will

join me in the pursuit of learning how to exploit stress, so that it can work

for you. and make you more productive, rather than self-destructive.

漫无目的地将化学书从头翻到尾，再从尾翻到头，如是几次自己也觉得无聊。有什么可看的呢?书上的公式早已熟记，定理定义又那么简单，还用的着背吗?当分数惊人的卷子发下来之后我知道我错了，彻底错了，但一切都太迟了。

从小我就被家人告诫：“要沉下心来，不要太浮。”可“江山易改，秉性难移”，平时不注意，这毛病又怎是一时两时能改掉的。一次又一次吃骄傲拳头的我比谁都更懂得一句话：谦虚是一种美德。

生平我最喜欢一句话“静水流深”。这“静”字不正是谦虚的表现吗?有经验的人在涉水过河前会试一下河的深浅，将石子丢入水中，若听得“噗咚”一声便断定水浅，因为当石子被丢入深水中时是无声的。这“深”是我毕生奋斗的目标，而“静”更是我人生的追求。

说到谦虚其实我也曾经尝试过的。有几次同学们争论问题请我做个决断，我十分“谦虚”地说了一声：不知道。同学遇到疑难，其实心里很清楚答案，但也十分“谦虚”的说了一声：我也不会。事后自己也觉得可笑，这也算谦虚吗?从这件事我也懂得一个道理：

谦虚绝不是挖个洞把自己埋起来。

如果毛遂“谦虚”，那么自荐的佳话从何而来?如果当年诸葛亮“谦虚”，还会有三国鼎立的局面出现吗?学生学以致用，若“谦虚”到把自己埋起来，那不是太吓人了吗?所以当自己的才能能够得以发挥之时，就应该不遗余力。如果毕生所学仅为深藏不露，那么学习还有什么意义呢?

很多人将发挥能力当作不谦虚的表现，这是十分片面的。初中时期我就处于这种尴尬的境地，只因为多举了几次手，便被同学们说成是“傲”。上了高中，我学会了“沉默是金”，再问老同学：“我还傲吗?”果如所料：“不傲了。”对此，我哭笑不得，也只能哭笑不得。

谦虚是一种品格，不是一颦一蹙，谁说沉默的人就谦虚，不沉默的人就不谦虚?

“当你认为身边的人都在你之上时，你便是他们的老师;当你认为所有人都在你之下时，你一辈子都只是个学生。”这是父亲曾经对我说过的话，我认为这是有道理的。只有你谦虚，才能发现自己的不足，才知道自己缺少什么，需要什么，什么是精华，什么是糟粕。而自满，只会使你在学习生活道德上与他人的差距越来越大。

谦虚是一块海绵，它帮助我们吸收知识的水分，完善人格，提高修养。有了谦虚，我们便再也不会迷途，它在前进的道路上作了标记，我们将沿着这些标记一直走下去，它是一盏明灯。

有它在，灯亮着。

I like reading for three reasons. first of all, books introduce me to a new world, which is colourful and without time and space limit, through reading, i can trace back. to ancient egypt, the cradle of human civilization. it can bring myself to the united states, a glamorous land i have been longing to visit. secondly, reading can better myself by showing me a new horizon. in the past years, most of my knowledge has been obtained from books. i have learned from many people by reading about their ideas on scithee, politics, life and society. thirdly, reading bridge the gap between my dream and my goal. in ordcr to succeed in my career in the future, i must keep reading, thinking and practising.

今天晚上，我在家闲得没事干，突然妈妈建议说：“你们出去踢足球吧!”我高兴得差得跳了起来。

来到广场，这里的空地好大呀!我开始发球，这时忘了爸爸刚才给我说了些什么，我想：是用脚尖踢?脚背踢?还是用脚弓踢呢?于是我就闭上眼睛猛的一踢，结果，好像我使的劲不太大，球慢慢地向爸爸那滚了过去，我气得直跳。

这时爸爸一脚将球踢了过来，差得把我的头击中了。我想：爸爸能使那么大的劲把球踢过来，我为什么不行?然后，我又来了一个高脚球，嘣的一下子，踢得倒是挺高啊，可落下来到爸爸那边时，还是慢慢地滚。

这时，爸爸又将踢过来，我差得没有接住。这次我可就惨了，我使劲一脚踢出去的时候，重重地摔了一跤，把脚给歪了，没法用力踢球了。这时爸爸走过来对我说：“踢球要用脚背踢，不能用脚尖踢。”我知道了，于是又发了一个轻轻的球，爸爸连声说好。后来，爸爸又教了我一种推球的踢法，我来了一个重重的推球，爸爸差点没有接住。

就在这时，我听到有人叫“林泊锟”，回头一看，啊，是我的好朋友肖卓越来了。于是我就对肖卓越说：“和我们一块踢足球吧。”肖卓越连声说好。他走过来，对着我爸猛得一脚，可是他好像用的劲也不太大，球踢到我爸那时，爸爸接住球，猛的回了一脚，肖卓越跑了二三十米远才把球追回来。

这次肖卓越好像也发怒了似的，猛的一脚将球踢到了我这里，我用膝盖一挡，嘿，球停到了我的跟前，我哈哈大笑，于是又把球发给了爸爸，爸爸一个飞球，重重地打在了肖卓越的腿上，肖卓越单腿跳着去捡球，捡回来了，又一脚踢给了我，我不慌不忙，接住球，把球弄得弹跳起来，又是猛的一脚将球踢了出去，这次踢得不怎么高，但很远，肖卓越跑了很远才把球接住了。就这样踢了一会儿又一会儿，哎呀，十一点了，该回家了，可肖卓越好像还没玩够呢，于时我对他说：“肖卓越明天再玩行不行呀?今天太晚了。”肖卓越说：“好吧。”于是我们就各自向家走去。

回到家，我想：今天踢球太有意思了，我一定要把它记下来。

The shared bikes like Mobike and Ofo bring great convenience to people. You

needn’t lock them by simply using your smart phone. They can take you where the

subway and bus don’t go. And they can be left anywhere in public for the next

user.

However, bad things happen. Some people damage the QR code on the bike, or

use their own lock, which causes trouble to other users.

In my opinion, it’s difficult to turn these people’s ideas in a short time.

Therefore, bike-sharing companies like Mobike and Ofo need to do something. For

example, those who damage the bike should pay for their actions. Also, because

people use their real name to register as a user, it’s a good way to connect to

one’s personal credit.

In the end, what I want to say is to take good care of public services.

月又明，携满银色光辉踏纱前行;花又开，载满隐幽花香缭绕心间。勤又奋，卷一次成功于你眼前。

勤奋使人刚强无畏，冷冷囚槛旁，荧荧灯火下，孤身一人，司马迁发奋著书。在饱受世间屈辱，炎凉百态后，依然悟出“人死，或轻于鸿毛，或重于泰山”这是心灵的刚强和坚韧。果如“圣贤发愤”，创作出了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。由此可见只要勤奋，成功就在眼前。

玄奘，奉东土大唐君王之命到天竺取经，历经无数劫难，终取真经。取经之路，虽然没有妖魔穷追，却也不算一帆风顺。玄奘凭借超强毅力，坚持行路，最终成功。这说明只要坚持，成功就在眼前。

巨石可以阻碍鱼儿的前行，却阻碍不了汹涌波涛地冲荡。乌云可以阻碍阳光的照射，却阻碍不了人们积极向上的心态。失败可以阻碍成功的到来，，却阻碍不了我们对成功的渴望和追求。时间仍持之以恒，激情澎湃的行走着，如白驹过隙之快亦如夜明珠般稀少，学习中，我们若是抓住从指缝中溜走的时间，善于安排合理的时间，又怎会担心时间少呢!正如那句话“时间像海绵里的水，挤一挤总会有的”。我相信只要我们善于安排时间，那么成功就一定在我们面前。

潺潺山溪傍着布满青苔的岩石，缓缓地奏响生命之歌。丝丝阳光透过树与树织成的网透出来，星星点点的散在地上。这是自然界中万万不可缺少的风景，成功如同他们一样，亦不可缺少勤奋、坚持。只要我们勤奋、刻苦，成功一定就在眼前。当我们勤奋的去追求一个梦想时，成功会化作地平线上的红光等待我们的迎接。

人的一生，会经历无数件事，每一件事，每一次经历都会带给我们启示，给予我们收获。

我在五年级的暑假期间参加了一个为期四天的“小领袖”的夏令营。在这短短的四天夏令营生活中一次经历让我收获了在学校里学不到的东西。

记得其中有一个活动环节是要求我们挑战自我，去做在日常生活中不曾也不敢做的事情。我们的导师把学员一一分组。把我和其他几位姐姐分成了一组。任务是跳一段印度舞，白天准备，晚上展示。其他的一切自己想办法解决。很显然，道具、服装、音乐等一切要自己动脑筋想办法解决。

时间紧，任务中，这下可把我们愁坏了。应该怎么办呢?经过大家七嘴八舌地讨论之后，年龄最大的姐姐给我们做了分工。两人买服装，两人准备舞蹈，另外两人买化妆品和饰品。整整一上午，大家齐心协力，互相帮助，完成了服装的准备工作。

要跳印度舞，光有服装可不行，更重要的是舞蹈的编排，而我们这六个胖嘟嘟的小女孩，又都没有深厚的舞蹈功底，要想鼓起上台表演的勇气可不是那么简单。但想到要挑战自我的目标，就横下心来，打起精神跟着网上的教学视频一个动作一个动作地学，开始实在学不像，屡屡笑场，但想到时间有限，就互相提醒不能浪费时间。姐妹六个都很认真很刻苦的练习，额头上的汗都顾不上擦。一下午的时间不知不觉间，很快就过去了。

到了晚上，该展示我们的成果了。我们几个“小演员”在候场时，互相加油鼓劲儿。我印象最深的是有个姐姐鼓励我说：“不用担心，你把动作都练熟了，把上台表演看得和跟在台下练习一样，要相信自己，你一定行!”

轮到我们上台了，音乐声响起，伴随着优美的旋律，满满的伸展胳膊，抬腿，跟上节奏，每一个动作都在脑海里重现。一曲终了，赢得台下阵阵掌声。

这次印度舞演出，虽然在别人眼里微不足道，但却让我受益匪浅。它让我明白了要学会挑战自我，突破自我，超越自我。而演出前的分工与合作更让我体会到团队协作的力量之强大。这次经历让我收获了很多，也学习到了很多。是的，每一次经历都是一种收获，让我们去趟过一条条河，跨过一道道坎，经历过一次次考验，去收获更多，从而走向人生更广阔的舞台吧!

徜徉在中华上下五千年的浩瀚诗林，品味一位位诗人给我们留下的千古名篇。香山居士对劳动的同情，东坡居士陶醉于乡村的温馨、祥和;易安居士笔下的文字尽显悲伤，那首《醉花阴》足以让我们哀叹……他们的诗文独具特色，各领风骚数百年。然而，在这光辉的背后，又隐藏多少不为人知的艰辛。其中，决定他们成功的因素不少，有勤奋，有毅力，更有谦虚。

唐朝著名诗人白居易，每当作好一首诗，总是先念给牧童和老妇人听，然后再反复修改，直到他们听了拍手称好，才算定稿。像白居易这样一位赫赫有名的诗人，并不因为牧童和老妇人的无知而轻视他们，因为他懂得真正的文学作品，必须得到人民的认可。所以，他虚心求教于人民，这才使得他的诗通俗易懂，为后人所传诵。

牛顿是科学史上的巨人之一，他发现了万有引力定律，建立了成为经典力学基础的牛顿运动定律;他进行了光的分解而创立了光学;恩格斯在《英国状况》一文中对他的伟大成就赞叹不已，然而他自己却非常谦虚。当他临终的时候，来探望他的亲朋好友在床榻边说：“你是我们这个时代的伟人……”他听了“伟人”二字直摇头：“如果说我比笛卡尔看得远些，那是因为我站在巨人们的肩膀上的缘故。”说完这段话，他平静地闭上了眼睛。

爱因斯坦从不认为自己是一个超人。他认识到，自己所走的道路是前人走过的道路的延伸，科学的新时代是在前人的基础上开辟的，因此，他总是抱着敬仰和感激的心情赞赏前人的贡献。他知道，在科学的道路上有许多人在共同奋斗，他对同行的工作非常尊重，就是对下属和学生，也没有任何傲慢的表现。凡是和他接触过的人，无不为他的和蔼可亲和平等待人而感动。他还总结出了一个成功公式：成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。他认为自己不是什么天才，只是一个真理的忠实而勤勉的追求者。

我们由衷敬仰中外历史名人，不仅仅因为他们的骄人成就，更源于他们的高尚灵魂，尤其是虚怀若谷的胸怀，让人抛却了几分浮躁，吸取了虚心好学的精神营养。

时常保持一颗谦虚的心吧。只有这样，才能到达胜利的彼岸。

简评：谦虚，老声长谈。事实胜于雄辩。作为习作，作者善于选择典型事例作为论据，阐述谦虚的重要性、必要性，令人信服。

破茧成蝶，是人生的一种境界。能够破茧成蝶，就会重获生命的欢愉和快慰。

面对翩翩起舞的蝴蝶，我想到它轻盈背后的那份执著。在曾经的茧壶中，蛹在黑暗中默默地吞噬着，一口口从不言放弃，终于穿越了生死的界限，完成了生命本质的飞跃，为自己迎来一片自由的天空，让生命得以绚烂无比。

如今，初中生活已过了一半。此时的我百感交集，有千方百计在过去的岁月中，我有哭、有笑，但我并不后悔，因为我知道，在一年后的那一天，当我迈着步伐走向中考的那一刻，我也将要破茧成蝶了。

在这过去的岁月中，我懂得了坚持的真正内涵。我曾经历过无数的失败与挫折，我曾为一道难而沮丧，也曾为一次考试失败而泪流满面，但我相信，只要坚持走过生命的低谷，总会迎来胜利的曙光。

如今看来，过去的挫折，过去的眼泪，是我将来成功的垫脚石，是啊!阳光总在风雨后，不经历风雨，又怎能见到彩虹呢?只要我能够在时间的长河中坚持漫游，我总有一天会见到大海里的那朵朵雪浪花!

此时，我抬起头朝窗外望去，恰好看见了两只翩翩起舞的蝴蝶，它们如此美丽，如此迷人，如此安详。它们一会儿在空中嬉戏玩耍，一会儿又停下来玩追谜藏。

其实在生活中，很多时候，我们就如那小小的蝶儿，经常会陷于一种生存的窒息状态，或是处于绝望的状态。对于我们个体生命而言，有时心灵也会结上一种茧。如果我们能用心去咬破自己构筑的外壳，尽管这一过程会很痛苦，但于生命的重生，它又实在是一种必须。

“春天在哪里呀，春天在哪里，春天在那湖水的倒影里……”，迷人又美丽的春天究竟藏在哪里呢?四月，春意盎然的季节里，与煦的春风吹拂着大地，沐浴着如丝般暖暖地温意。人们纷纷脱下厚重的冬衣，迫不及待地投入到春的怀抱，去与她亲密接触。充满着童心的我也想要踏着春的足迹，去寻找春天的乐趣。

于是，在一个阳光明媚的周末，上完英语课的我与妈妈一起来到蟒河东岸的清趣园里去体验春的快感。

沿着斜坡小路奔到公园里，我立刻欢呼雀跃，我看到了，看到了春的颜色。公园里高大的槐树，换上了碧绿碧绿的新衣裳;睡了整整一个冬天的花朵也重新绽开了鲜艳的笑脸，一朵朵红的，白的，紫色的花儿竞相开放，争先恐后的展现着妩媚的风姿;小草是翠绿色的，从地缝中顽皮的探出头来，对周围的一切怀着一份新鲜的感觉，好奇的瞅着来来往往的游人们;再望向泛起层层涟漪的湖边，柳树刚刚吐出嫩绿的新芽，又细又长的柳枝犹如小姑娘的头发般，在微风中扭动着，跳起了优雅的舞蹈。噢，春天的颜色是多么的斑斓，多么的鲜艳。

咦?这是什么味道?香香的，甜甜的，我嗅着气味，踩着松软的泥土，来到了花丛中。我又闻到了，闻到了春的气息。四月的桃花有的穿上粉红色的背心，有的披上艳红色的衣裳，散发出淡淡的清香，令人陶醉，引得路人驻足观景;道路对面，那弱不禁风的，淡白色的梨花也不甘示弱，飘出诱人的芳香;被修剪的整整齐齐的冬青树后，一片大红色的串串红那扑鼻的浓香，招来了勤劳的小蜜蜂，嗡嗡的停在娇艳欲滴的花朵上，一撮撮的游人们也融入到花香的味道中去，去品尝她的滋味。

耳朵边突然传来依依呀呀的戏曲声，循声望去，在悠扬的二胡音乐伴奏中，我又感受到了，感受到了春的生命。草丛里的空地上，三五成群的老人们或坐着，或立着，像模像样的演绎着精彩的自己，他们看上去精神矍铄，一个个自得其乐。不时，还有几个淘气的孩子穿梭在戏场中，传来一阵阵咯咯的笑声。

春天被我找到了，春天的乐趣尽收眼底，她是那般的绚丽多彩。在这万物复苏的时光中，让我们一起去寻找春天，播撒希望吧!

曾经有一位年轻人，对自己的人生十分茫然。于是，他去请教一位大师，“我每天都对我的命运感到迷茫。大师，命运到底在哪里呢?”大师拿出一根红绳，让年轻人握在手里，问他：“红线在哪里?”年轻人说：“在我手里啊!”大师又问他：“命运呢?”所以说，命运在自己的手里，而不在别人的嘴里。

南非总统曼德拉，一生为推翻南非白人种族主义统治而奋斗。27年的监狱生活并没有让仇恨蒙蔽了心智，出狱演讲时，他说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦和与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。”事实证明，曼德拉并没有说空话。甚至在就职仪式上，面对虐待他27年的三个狱警，与他们拥抱并感谢三人让他学会了控制情绪。黄家驹曾在1990年创作《光辉岁月》来向这位黑人领袖致敬。

曼德拉没有在命运的打击下丧失意志，而是将它作为日后前进的动力。谁说命运不可掌握?那不过是你尚未找到正确的办法罢了。

你对那场精妙绝伦的表演——《千手观音》吗?其中的一名舞者相信你并不陌生，她就是邰丽华。世界对她而言是无声的，而她又是如何在节奏感极强的舞蹈中丝毫不出差池的呢?她在舞台上的耀眼明丽，使我第一眼看到时就被她折服。我没有想到的是，她居然有如此强韧的意志和强大的力量，她的美，由内向外;她的美，在于她永不向命运妥协!

是谁说，世上没有一座翻不过去的山，也没有一条淌不过的河。人生不会一帆风顺，选择什么样的航线，扬起什么样的帆，达到什么样的彼岸，没有人可以替你选择。身侧之人来去匆匆，聚散有时。人生之路最终还是要一个人坚定不移地走下去，直至尽头。

The way people hold the belief that a fun-filled， pain-free lifestyle

equals happiness actually reduces their chances of ever obtaining real

happiness. If fun and pleasure are equal to happiness，then pain must be equal to

unhappiness. But in fact，the opposite is true： more often than not things that

lead to happiness contain some pain.

As a result，many people avoid the very attempts that are the source of true

happiness.They fear the pain inevitably (不可避免地) brought by such things as

marriage，raising children，professional achievement， religious commitment，

self-improvement.

Ask a bachelor why he resists marriage even though he finds dating to be

less and less satisfying. If he is honest，he will tell you that he is afraid of

making a commitment，for commitment is in fact quite painful. The single life is

filled with fun， adventure and excitement.Marriage has such moments，but they are

not its most distinguishing features.

Couples，with infant children， are lucky to get a whole nights sleep of a

three-day vacation. We dont know any parent who would choose the word fun to

describe raising children. But couples that decide not to have children ever

know the joys of watching a child grow up or playing with a grandchild.

Understanding and accepting that true happiness has nothing to do with fun

is one of the most liberating realizations. It liberates time： now we can devote

more hours to activities that can really increase our happiness. It liberates

money：buying that new car or those fancy clothes to increase our happiness now

seems pointless. And it liberates us from envy：we now understand that all those

who always have so much fun actually may not be happy at all.

The Dragon Boat Festival comes from the story of qu yuan, a patriotic poet qu yuan out a good idea to rich countries qiangming, but not adopted by the king, he was kicked out of the palace. Qu yuan was so angry that he jumped into the miluo river. The local fisherman learned that he rowed a boat to the miluo river to the miluo river. Later, the bamboo tube was changed to zongzi, and the boat was changed to the dragon boat to commemorate qu yuan. Our family is very impressed with qu yuan, so we celebrate the Dragon Boat Festival every year.

The traditional custom of the Dragon Boat Festival is eating zongzi. Our family has a really good zongzi -- my mother. Every year during the Dragon Boat Festival, our whole family can eat delicious dumplings. Momma always said: the rice dumplings with reeds are the most fragrant. Therefore, every year, the mother of the Dragon Boat Festival USES the leaves of the reed to make zongzi. Before making zongzi, she prepared herself: boil the leaves of the reeds in the water and wash them separately. When the reed leaves were cold, she began to make zongzi. Her first three leaf, this three leaves into a cone, then put a date first, and then put on inside glutinous rice, middle to clip a few dates, the last thread tied leaves, a rice dumplings wrapped. Her dumplings are fat and big, like the old Buddha sleeping. After the dumplings have finished, mom put them in a pressure cooker for 40 minutes, then another three or four hours to make it taste and then eat it! My mothers dumplings are very fragrant, so that when I see the zongzi, I will eat them. So, when eating zongzi, I always eat a lot!

The Dragon Boat Festival besides the need to eat zongzi, also the dragon boat!

I like watching dragon boat RACES the most, and dozens of mariners, with their OARS, struggling to make their way to the drum, beat the drum and beat the drum. "Come on, come on! The outside cheerleaders were enthusiastic, thundering and cheering, and the sailors were forced to row harder. The scene of the dragon boat race was spectacular and enthusiastic.

Eating zongzi and racing dragon boat racing, the two traditional customs jointly knit together a hot and noisy Dragon Boat Festival.

有一种美，飘逸在浮云上，深埋在古垒下，这是一种可以吸引灵魂的美——文明之美。

文明的美，发自内心，让人惊叹;文明的美，来自素养，让人回味，文明是人的品德集于一身的体现。泱泱大国，礼仪之邦，璀璨的文明史诉说着中华五千年的辉煌——年仅四岁的孔融把自己的梨让给别人;孔子的“己所不欲，勿施于人”，无不体现了文明的美丽。

文明美在语言。语言是文明的沉淀，文明给予语言养分。当你在公共汽车上，不小心踩了别人的脚，请先说声“对不起”;别人帮你做了事，要对别人道一声“谢谢”;在校内外，见到老师要打招呼问好……这一切的一切，都是文化的馨香。若一个人张口就是粗话，那么他真就俗不可耐，令人厌恶了。一句话就体现出一个人的基本素养。要会说话，懂得怎么说话，去体会语言中的文明之美。

文明美在行为。言为心声，行为内现，古人的德行，伟人的敬言，无不折射出耀眼的文明之光。我曾看到过一个这样的故事：有一天，列宁下楼，在狭窄的楼梯道上，看见一位女工正端着满满的一盆水上楼，楼梯道只能单人通行，那女工一见列了，便要让路准备退回去，可列宁却摆摆手说：“不必这样，你端着东西走了半截，而我却空着手，请你先过去吧!”他把“请”字说的很响亮也很亲切，然后自己紧紧贴着墙，让女工上了楼。在我们眼中，列宁无疑是一位伟人，然而他却不因自己地位高贵而不讲礼仪，反而有礼貌地让别人先走，这足以看出他伟大的品质。列宁让路这一个小小的行为不仅表现出他高尚的品质更折射出他所拥有文之美的光辉。

文明美在中华的优秀传统文化。汉字，传统服饰、戏剧、传统礼仪、诗歌……这些都是我们中华民族五千年历史孕育出来的文化，都是人民的智慧结晶。对它们的尊重也是文化美的一种体现。

“不学礼，无以立”，文明是体现一个人素质的重要方面;是评价一个人是否有道德的标准;是每个人的成长历程中都要有所经历的;是每一个成功人士不可缺少的一部分。文明就像一面公正无私的镜子，无时不刻不展现一个人、一个民族，乃至一个国家的文明程度。

“如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛”，这句话给了我深深的启示，无论丢失什么永远也不要丢掉自己的文明。文明是做人的起点。

文明不是惊天动地的壮举，它是举手之旁;文明不是奢侈品，它是一种素质。文明就是那最美最温暖的风景。感知文明之美，让文明谱写一首生命的赞歌!

周一下午，刚下第一节课我们就兴致勃勃地来到操场，第二节是体育课，我们都很期待这节课老师会安排什么好玩的游戏。老师来了，告诉我们今天跑步时如果不说话，就可以玩躲避球游戏。一听到“躲避球”，同学们立刻欢呼雀跃起来，因为，那是我们最喜欢的一项体育运动。

跑完步后，大家马上开始“排兵布阵”，场地是一个由黄线围成的正方形，一、三队作为攻球手，其中三人站在正中间的小方格里，形成三个主攻手，其他人围在黄线外;二、四队作为躲球人，分散在空档处。比赛共有三个球，如果在规定时间内，攻球手将躲球人全部打下场，就算胜利。躲球人必须避免碰到球，否则就只能下场了。比赛开始，这一局我是躲球人，眼瞅着球在场地里飞快地穿梭，我提心吊胆地跑来跑去，生怕被球击中。还好，凭着敏捷的身手，我巧妙地躲过了几个球，但是有几个同伴却遭遇了“不幸”。我一边留意每个球的去向，一边为自己寻找最佳位置，发现有一边的攻球手较弱，嗯，那边应该相对安全些，便跑了过去。这样一来，我可以省不少体力，也就更有可能坚持到最后。正想着，突然一个球从场地中间向我飞来，我一闪身，轻松地躲了过去，球滚到场外很远。我心里很得意，看着其他同伴左躲右闪、狼狈不堪的样子，我暗暗庆幸自己找到了一处“避风港”。正美着呢，突然后背被什么东西撞了一下，原来是颜炜棱不知什么时候把球捡了回来，在我后背搞的偷袭。挨了这一下，我只能下场了，心里实在不甘心，都怪自己疏忽大意，犯了轻敌的兵家大忌，给了对手可乘之机。

第二局换场，我成了攻球手，一有机会，我绝不手软，短时间内，就有两人被我打下场去。不知不觉已到下课时间，我只好恋恋不舍地离开了操场。

躲避球真是一项精彩有趣的游戏，也是我最喜欢的体育运动!通过这次比赛，我总结出两点：凡事须小心谨慎，多观察，多思考;切忌轻敌，再渺小的敌人也会给你致命的伤害。虽然我们输了这场比赛，但它带给我的快乐却是无法言喻的。希望有更多的机会和同学们一起进行这项运动。

新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据新生的生理和心理特点，特制行本学期的教学计划。

一、学期教学目标

1、全面锻炼，努力增强学生的体质。

2、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

4、掌握简单的运动技能，学会科学的方法锻炼身体。

二、学生基本情况分析

一、二年级年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律性意识不够。他们活泼好动，注意力不集中，但非常乐意参加体育活动和上体育课，通过一学期的学习，我想他们基本能掌握队列队形的有关动作及要求。本学期还应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

三、教材分析

新学期一、二年级体育课内容有队列队形、走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。

四、教学内容

1、教材的重点是以游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列队形的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。

五、教学措施、教学进度与教学时间安排

1、全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。

2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。

3、参加期中和期终检测，督促学习。

4、采用直观教学方法，精讲多练。

5、教师处处以身作则，为人师表。