初一暑假计划作文【推荐20篇】

同学们的假期生活一定是有酸有甜，有苦有乐，有悲有喜，多姿多彩的。就像是各种各样的贝壳，在海水的陪伴下，散发着五颜六色的光彩。当然，我的暑假生活也不例外。 The holiday life of students must be sour, sweet, happy, happy, and colorful.Its like a variety of shells, accompanied by seawater, exuding colorful glory.Of course, my summer vacation is no exception.

暑假里，我在我姑姑家住了几天，我姑姑家的孩子才两岁半的时候，就被我姑姑送进了鲁艺舞蹈学校学舞蹈。我去的那几天正好去看课。

走进妹妹的教室，学生都来齐了，妹妹赶紧换上舞蹈服和舞蹈鞋，准备上课。

老师让学生们先练基本功，“一二三四五六七八，弯腰；二二三四五六七八，勾脚；三二三四五六七八，劈腿……”各种专业熟语在老师嘴里脱口而出，学生们也都跟着老师的节奏，做出各种各样的动作，并且做的很整齐。

接着老师又叫学生们跳舞，学生们跟着音乐的节奏，都做得非常认真，非常一致。正好我妹妹是前面第一排，她跳舞时我还给录了像呢。

放学后，听妹妹说，她小的时候跳舞，一天不知要摔多少次。听了妹妹的话，我又想起了妹妹刚才那精彩的表演，不得不佩服，真是“台上一分钟，台下十年功”啊！

无论做什么都要坚持不懈，不能半途而废，不要被一点点困难击倒。只有这样，你才会成功。

暑假来到了，今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。

在暑假期间，我要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。

暂时离开敬爱的老师，亲爱的同学们。

马上要上三年级了，我要面临更多的课题:钢笔字、英语课及作文。

因此，在这个假期我要积极进取，特制定《暑假计划》如下，使自己在暑假生活中更加充实。

一、活动时间7月10日--8月28日

二、活动目的

1:按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2:锻炼身体，使自己更加健康的成长。

3:发挥自己的特长，更上新台阶。

4:帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。

5:学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6:参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。

三:活动方案

1:锻炼身体，健康成长

每天早上6:30起床，跑步、跳绳、踢毽子。

下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。

周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。

以此使自己的身体更加健康。

2:认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。

上午8:00--9:00读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。

3:认真学习，使自己更上一层楼

上午10:00--11:00与下午2:00--3:00复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。

写一张钢笔字，提高自己钢笔字的水平。

4:丰富自己的内涵，练习特长

每天下午4:00--6:00学习毛笔字活画画，使自己更加完善。

5:写日记，养成好习惯

准备一个日记本，每天晚上8:00--8:40写一篇日记，把当天的所见所闻所思记录下来。

6:做家务，我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。

7:有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。

8:参加实践活动，在实践中锻炼自己

姥姥家在古商城，我打算参观古商城，了解我们当地的风土人情，增强热爱家乡的感情。

四、认真遵守假期活动方案

友好的接受父母的监督，认真遵守方案的各项计划，学会自我约束。

通过以上的这些活动，我一定会度过一个有意义的暑假。

开心快乐每一天，健康成长每一天!

水映垂柳，青山高耸，雾气环峰，祥云缀天，叹西湖，仙境也！

伫立于曲院风荷景碑亭，亭边的荷花清香飘逸，虽没有辽阔无垠，却柔情四射。

天空下着雨，那雨——细细的，密密的，打在身上凉凉的。高傲的荷花浮于水面，花瓣布满了水珠，粉红的荷花不知是哪位舞墨的文豪用毛笔挥上去的，不愧有“朱栏牵梦入幽境，波润青盘花馥浓”的赞美。

西湖的空中漂浮着云雾，像一层飘逸的丝绸，又让人想起窗边的帘布，忍不住伸手，好像能把这一幕“窗帘”打开，一览西湖美景。云雾间隐隐约约地可以望见远处漂浮在湖面的白蓬船，我大步地走向岸边，如在仙境中漫步。“师傅，乘船多少钱啊？”我对着白蓬船里的师傅问。那是一个皮肤黝黑的师傅，他笑着对我说：“看着给吧。”

小小的白蓬船打理的十分整齐，一壶香茗摆在桌子上，可以闻见浓浓的茶香，白色的茶气从茶壶中飘出，与湖中的雾气融为一体，船夫回头望了望，对我说：“喝吧，那是刚泡的茶，杭州产的。”我闻着茶香品尝了几杯，对船说：“师傅，这茶香而润口，为什么不留着自己喝呢？”船夫回头笑了笑：“我们家祖祖辈辈都是船夫，看着你们高兴，我们心里也愉快呀。”

小船荡漾在西湖里，船夫手持双桨缓缓地滑动，远处的青山云雾环绕，在细雨的洗礼下，变得更加生机勃勃了，缓缓行驶的小船经过了一道石桥。突然，我看到了西湖里的三座石塔，像三个宝葫芦，长在了波光粼粼的湖面上，“那就是著名的三潭印月。”我像发现新大陆般高兴地惊叫起来。“可你知道为什么是三潭印月吗？”船夫问我。我虽闻其名，却不曾见过，更不识其中之道理。船夫对我说：“每到中秋之夜，明月当空，人们在石塔圆洞之中点上灯烛，将洞口糊上薄纸，水里便会映出很多小月亮，这便为’三潭印月‘了。”

云雾飘逸，在这小船上，我品尝着一壶茗茶，观赏西湖之美景，许久，便陶醉其中。

“好了，柳浪闻莺到了。”船夫对我说。我对船夫说：“师傅，看你这么好，付多你一点钱吧！”可船夫却不肯收多，他说：“其实看着你们高兴，我也满足了。”我不经感慨，西湖美，人亦美哉！

三潭印月，平湖秋月，苏提春晓，断桥残雪，叹西湖，仙境也！

[初一暑假游西湖作文

一个学期过去了，暑假又要来临了。同学们在假期中有什么安排吗?我想应该有很多事情吧。所以，暑假伊始，我们首先要制定一个计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好完成每件事情的时间。而这个暑假我的计划是：1. 要完成暑假作业，2. 出去旅游一番，3. 学习一种技能，4. 加强写作能力。来看看我的具体安排吧!

我的暑假计划：

一、 完成暑假作业

1.7月1日至7月10日：完成语文、物理等作业。

每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)

2.7月11日至7月14日：完成英语、化学等作业。

每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词等

二、旅游

暑期我的旅游有以下几个选择：

1.武夷山七日游

2.黄山七日游

3.北京七日游

武夷山、黄山、北京各有特色。武夷山飞瀑悬垂、松竹青翠，其中以仙女峰、九曲最为著名，并且盛产武夷岩茶;黄山以奇松、怪石、云海、温泉四绝闻名于世，并有“五岳归来不看山，黄山归来不看岳，”的美誉。而悠久的历史与灿烂的文明给北京留下了大量的文物古迹，其中以故宫、天坛、明十三陵、圆明园、天安门等最为闻名。但时间和财力有限，只能择其一。

三、学习一种技能

1.学习烧饭做菜

四、加强写作能力

1.完成暑期作业的5篇作文

2.阅读四大名著

你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按计划达到我所制定的目标。

暑假又来临了，暑假的自由、快乐和幸福将慢慢的潜伏到我们的身边心血来潮的我发誓在暑假这个自由的平台上创立一个属于自己的缤纷世界。

钱是生活必需之物在暑假中我要把我的存款投入到经商中像滚雪球那样慢慢扩大。

“生命第一，学习第二”放暑假了，这学习也不能落下，所以在暑假中，我一定要认认真真仔仔细细的完成老师布置的所有的暑假作业，让我在开学初可以拿到一本老师奖励的书籍。我还要多看各种各样的物理、化学、地理、历史、文学、数学等方面的书籍，让我获得无数的知识，为我以后的学习打下坚实的基础。

7月22日长江流域将可以看见一次罕见的日全食，我从现在开始就全副武装，时刻准备着那千年一遇的场景。

我还要把圆周率背到500位，使我可以在下一个学期的校园吉尼斯的圆周率背颂比赛中可以拿下那个我梦寐以求的奖杯。

暑假我要抛开作业的重瑙，到外婆家去疯狂地玩几天，在那个天堂中做几只鸟的标本，让我身边的人更了解动物。

我的暑假很有趣吧希望你的也是这样。

1、早上6：30分起床晨读半小时，预习新课文或者背论语;7：00左右做50个仰卧起坐;7：30分左右洗刷完毕吃早饭。

2、中午吃过早饭去文化宫练乒乓球;中午回家看会课外书再吃中午饭;吃完中午饭1：00左右睡午休。

3、下午2：00左右起床，练一张字帖和心算一张口算题;然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记;完成作业后玩一小时左右的电脑(为了保护我的视力，我努力争取控制在1小时之内);然后在楼下和伙伴们滑活力板或者玩游戏;大约6：30左右吃晚饭。

4、7：00左右去书店看书;8：30左右回家吃点水果，冲个澡，9：00左右看会书睡觉。

5、假期里我争取把作业做得即快又好，争取把写字水平提高上去，我还要尽量多读些课外书，标出好词好句和写出读书心得，以丰富我的阅读知识，提高我的写作水平，力争多发表几篇稿子。

6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动，搞好学校组织的“阳光助老”“四德践行”公民道德建设活动，争取帮老人多做些好事。

我是一个小男孩，可是我长着长长的眼睫毛，一张小小的嘴，加上白白的脸，别人都说我像小女孩，这使我很烦恼。

我最害怕的是体育课。因为体育课上常常要测试，如投篮、发球、400米长跑、掷实心球等。我常常是投篮个个投不进，发球个个发不过网，400米跑是跑了一半就跑不动。掷实心球就更不用说了，常常是班里正数二十名以下。

虽然我体育不行，可我在语文、数学、英语三门课程上各科得优。在我们班里被同学们称为“小神童”，我也自觉当之无愧!

我有高尚的品质和良好的行为习惯。就说我的拾金不昧吧。我妈妈是开店经营服装生意的。在暑假里，妈妈准备关店打烊时，我在更衣室发现了一张100元的钞票。妈妈说：“这么晚了，丢钱的人肯定不会来了，自己暂时保管着吧。”可我没那样做，我一直等着。终于，那人来了。

但是我有一个坏习惯，就是马虎。我常常会把“大”写成“太”，“好”写成“妈”。

这就是我。一个文静的我，一个拾金不昧的我，一个马虎的我。

新学期已到来，我们又要投入到紧张、繁忙而有序地教育教学工作中，提高自身的业务能力，围绕我校新学期的工作计划要求制定初一数学教学计划：

一、指导思想

以十八大精神为指针，全面贯彻党的教育方针，积极落实《数学课程标准》的改革观。通过教育教学，结合学生的实际情况，让学生亲历将实际问题转化为抽象的数学模型，并进行解释与应用的过程，使学生获得对数学知识理解的同时，强化基本计算能力和归纳的能力，培养其探索精神和创新思维。同时提高知识应用的能力，使学生的综合能力得到较大的提升。

二、学情分析

经过七年级第一学期的教学，发现班内部分学生数学基础较差，两极分化现象严重，尤其是后进生的数学成绩普遍偏差。部分学生在解题时比较粗心，不能很好的发挥出自己应有的水平。但通过上学期的学习，不少学生掌握了一定的数学学习方法和解题技巧，对于所学知识能较好地应用到解题和日常生活中去。

三、教学内容

本学期教学章节的内容：

第六章：一元一次方程。本章主要学习一元一次方程及其解的概念和解法与应用。

本章重点：一元一次方程的解法及实际应用。

本章难点：列一元一次方程解决实际问题。

第七章：二元一次方程。本章主要学习二元一次方程(组)及其解的概念和解法与应用。

本章重点：二元一次方程组的解法及实际应用。

本章难点：列二元一次方程组解决实际问题。

第八章：不等式与不等式组。本章主要内容是一元一次不等式(组)的解法及简单应用。

本章重点：不等式的基本性质与一元一次不等式(组)的解法与简单应用。

本章难点：不等式基本性质的理解与应用、列一元一次不等式(组)解决简单的实际问题。

第九章：多边形。本章主要学习与三角形有关的线段、角及多边形的内角和等内容。

本章重点：三角形有关线段、角及多边形的内角和的性质与应用。

本章难点：正确理解三角形的高、中线及角平分线的性质并能作图，三角形内角和的证明与多边形内角和的探究。

第十章：轴对称、平移与旋转。

四、教学目标

通过本期教学，学生应掌握必要的基本知识和基本技能，形成相应的数学思想，积累丰富的数学活动经验，能运用数学知识解决生活中的实际问题，形成一定的数学素养，为今后继续学习数学打下良好的基础。继续做好培优工作，并做好配套工作。能掌握科学的学习方法，形成良好学风，养成良好的数学学习习惯，构建融洽的师生关系，使学生在德、智、体各方面全面发展。

五、教学措施

1、认真研读新课程标准，钻研教材，精选习题，精心备课，做好教案，上好新课。

同时仔细批改作业，作好辅导，发现问题及时解决作认真总结成功与失败的经验和原因。

2、充分利用先进教学媒体进行教学，设置教学情境，结合日常生活，由浅入深，循序渐进。

引导学生主动加入课堂学习和讨论，积极参与知识的探究与规律的总结。

3、营造和谐、自主的学习氛围，引导学生进行合作探究、交流和分享发现的快乐。

让学生体会到学习的乐趣，激发学生的学习热情。

4、精心设计探究主题，引导学生学会发散思维，培养学生创造性思维能力，实现一题多解，举一反三，触类旁通。

5、继续坚持课改，开展分层教学，成立互助学习小组，以优带良，以优促后。

同时狠抓中等生，辅导后进生，实现共同进步。

[初一作文教学计划

暑假作业是必不可少的，我安排好每天的作业量，留出一定的时间，参加社区的各种活动，做到学习、娱乐两不误。

暑假里，我去了人间仙境般的浙西大峡谷游玩，浙西大峡谷位于浙江西北部，是黄山的余脉，峡谷外暑气逼人，而峡谷内却凉风习习，真是个避暑的好地方。那里风景秀丽宜人，湛蓝的天空映衬着白云，群山上古木参天，溪流中几条娃娃鱼一会儿在水下漫步，一会儿又浮出水面呼吸一大口新鲜空气，或爬到浅滩上来晒太阳。我们来到青山湖边，准备去湖中央的八百里古镇欣赏风景，想到马上就要坐船了，我不由得兴奋不已，我们坐船游览了青山湖景区，体验树在水中长，船在林中行，人在画中游，鸟在枝头鸣的诗情画意。我们来到了大峡谷深处龙井峡漂流，当我们浑身湿透上岸时，我们的浙西之游也随即结束了。

我还去体验了真人CS和跑跑卡丁车的乐趣，玩真人CS时，我趁“敌军”不注意，把他们的“司令”给“毙”了，在玩CS游戏时，我懂得了团队协作的力量。

在暑假生活中，读书也是必不可少的，我跟着福格在没有飞机、远航巨轮的条件下，八十天环游了地球一周。我又跟着母狼紫岚一起体会了狼族的争斗。

暑假生活不能光顾着学习或娱乐，劳逸结合是的选择。

暑假马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。

快乐美妙的假期就这样徐徐地拉开了序幕，我们的心情好了许多，前段时间紧张、抑郁的期末考试终于成为了过去。

我已开心疯玩了好几天了，在妈妈的督促下，我将我的暑假做了一个精心安排;希望自己能够度过一个快乐有意义的假期。

一、阅读、背诵、诵读国学计划

1、“读万卷书，行万里路”一直是我向往的理想生活。

趁着有大段可以自己支配的暑期我一定要多读些书。

都说书是我们的朋友，有书可以阅读的日子就不会寂寞。

多看些书就多长一些知识，也会多活一个世界。

今左两天经过和妈妈的商议，我计划阅读的书目有:

《西游记》、《水浒传》(1——40章)、《昆虫记》、《鲁宾逊漂流记》、《伊索寓言》、近期的《儿童文学》。

2、背诵古诗一日一首，背诵内容白老师提供的小学生必背诗文70篇。

3、为了吸取民族文化的精髓，暑期我和妈妈每天还要共同诵读《论语》20分钟。

决心经过一个暑期的坚持养成每天诵读经典的良好习惯。

二、学习计划

1、开心阅读、快乐玩耍的假期我不会忘记把暑假作业认真地保质保量完成。

每天语文、数学、英语作业各做3页，争取8月15日前全部完成。

2、平均3天发一篇博文，我一定用心写好每一篇文章，力争做到文章中心突出、内容健康、句子通顺、语言优美，争取多让几篇文章带上小红帽。

三、出游计划

这个暑假准备出去旅游两次，一次去云台山、一次去青岛。

去看看平顶山以外的风景，呼吸呼吸不一样的空气。

咱们班有意也想去这两个地方的同学可以互相联系，我们结伴出游，一定不亦乐乎!

四、健康计划

1、我的妈妈、大姨、三姨、四姨和姥爷、姥姥总是说我瘦得像根豆芽菜，11岁多的我32.5公斤。

健康是拼搏未来的本钱，假期里我尽我所能多吃新鲜蔬菜、瓜果，多吃鱼饭肉，争取开学多长4斤肉。

2、让妈妈给我报一个游泳班，学会游泳。

3、每周爬一次山，让身体锻炼的棒棒的。

五、社交活动

1、这个暑假计划每周举办一次阅读沙龙会。

多邀请一些同学、朋友和有兴趣家长共同参加，我和我的朋友们把近期阅读过的精彩篇章朗读出来，让我们在浓厚的阅读氛围中健康成长。

有共同兴致的同学欢迎你来参加。

2、有时间的话，我还会让妈妈带我回趟妈妈的老家，做一个乡村小学生如何度过暑假的调查。

了解一下他们的暑假生活。

我想一定很有意义吧!

在一个寂静的夜晚里，我倾听着时钟“嘀嗒”声，看着天幕中闪烁的“眼晴”，心里一阵躁动。怎么办?该不该去看书呢?被发现了的话会被挨骂的!我在床上动来动去，不知如何是好。

不行了!我实在忍不住走下了床，轻轻地踮起脚尖一步一步地慢慢靠近书柜，生怕发出一点声音，一步，两步......快了，就快到了!咻，我吁了一口气，成功地把书拿到了床上。

可刚到床上，就听见了脚步声，在这个寂静的夜晚里显得异常清晰。坏了!难道我刚才弄的声音太大了?想着想着，心里开始害怕起来，慌乱中把书随便塞到了枕头底下，并装睡起来。

这时，妈妈轻轻推开门走了进来，我的心“怦怦”地跳动着，我极力使自己睡得自然一些，以免被妈妈发现自己在装睡。一分钟，两分钟过去了，妈妈见我“睡着”了，便走了出去。

“呼——”提到噪子眼上的心总算放了下来。随即，我立刻把塞到枕头底的书抽出来，一页接一页地翻，眼晴专注地看着书上的每一个字、每一个情节。

慢慢地，我开始融入角色中，跟他们一起嬉戏玩耍，跟他们一起悲伤流泪，他们的喜怒哀乐都聚集到了我的脸上......不过，在我激动的窃读下，耳朵也在仔细的搜捕着外面的脚步声，手翻页的动作也轻轻地。每当我听到一丝脚步声，整个身体都会紧张起来，变得非常敏感，只有脚步声远离甚至消失后，我才得以放松下来。要知道，被挨骂可不是一件好事呀，被发现后都不知道以后还会不会给我看书呢。

渐渐地，已经到了深夜，我知道我即使再不愿意也该睡觉了，便轻手轻脚地把书放回了书柜里。我恋恋不舍地看了那本书一眼，就回到床上闭上了疲倦的眼晴，进入了甜蜜的梦乡。

在梦里，我又梦到了故事中的人物和情节，我正和他们在一起嬉戏玩耍.....这又是一个寂静的夜晚。

暑假开始了，忙碌了一个学期的学生们终于迎来了期待已久的快乐时光。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好学生，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足游戏瘾?这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1找一份实习

2.看多点书,一定要看自己喜欢的,什么垃圾与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康的,可以增长知识的.

3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量;要不就早点起床跑一跑步,或者每天练习一下肌肉.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.

4.学习吉他

5.帮家里做点事情

6.每天写暑期日记

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

暑假在悄然之间已然到来，快乐的暑假生活也来到了

我在暑假里去了很多地方，其中最使我记忆深刻的是去山海关和长城的起点：老龙头。

我们全家来到了山海关景区。刚一进景区，就看见了一座大城门，城门上有两个大字迎旭进去之后，看见了一个牌楼，名叫“进士坊”。再往前走，就又能看见一个牌楼，写着“维藩首善”四个字。就在这牌楼的后面就是我们期盼已久的“天下第一关”山海关。我仰望着山海关，眼前是雄伟壮观的城楼。宽大的城门，足有七八米高;再往上是高大而结实的城墙，给人一种磅礴的气势;城墙的上面则是一个两层的阁楼，上面是红色的，下面是灰色的，再衬托着蓝色的天空，更显现出山海关雄伟的气势。我看着这些，心中不禁赞叹道：我国古代人民是多么伟大呀!

之后，我们又驱车来到了老龙头：长城的起点。沿着海边的沙滩小路，我们先来到了一个叫“海神庙”的水上建筑，门前是一条石路。我怀着好奇的心情走进海神庙。进去正对着有两只神兽，两边是攀着石雕的栏柱，后面是一座很高的宫殿，名叫“天后宫”，让人觉得这里很有灵气。

出了海神庙，我又怀着激动的心情，爬上了老龙头的城墙。刚一上去，就看见了一个阁楼，阁楼的牌匾上写着“澄海楼”三个字。出了澄海楼，就看见了一尊大炮。它伫立在那里，跑口对准了防御的地方，让我不由得想象出当年那些守卫边疆的战士门，舍弃自己的生命，用他们自己的血肉，保卫祖国的情景。

后来，我望着老龙头的龙头那一座塔楼，虽然他不大，但在我的心中却十分高大。我走到塔楼的里面，望着大海，心情是无比的兴奋，我看到了历史，也看到了未来。

暑假真漫长，所以我要利用这个假期来进行的我的伟大计划，那就是减肥，我从网上查找了一些资料，我看到网上说：“胖不是能量摄取过度，而是下滑和排泄功能受损，力量不足才造成的垃圾没办法排除，不要只是一味不吃，反而我们要为内脏提供适当的能量与营养，让他们正常工作后才能把垃圾排出去!”

所以我制定了属于自己的一套减肥健身饮食计划：

规律素食

每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。

吃无糖食物

在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。

减少食物摄入

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

饮食上合理安排再加上健身运动，相信吧，暑假过后我肯定会减肥成功的。

2016年06月12日 星期日 天气：晴

7月8日就算正式放假了，我给自己盘算了一个暑假生活学习计划。爸爸妈妈支持我的计划。

每个星期六，整天玩，小区里玩，公园里玩，游乐场里玩。同时要在玩耍中学习摄影。

每日上午具体安排

第一，语文暑假作业两页;

第二，数学暑假作业两页;

第三，小区院里玩两小时;

第四，专心读一小时故事书;

第五，摘抄好词好句，记录在自己的摘抄本上。

每日下午具体安排

第一，注音、组词，并造五句子;

第二，读一小时漫画书或科普书;

第三，写一篇博文，并告诉爸爸快修改，以免“丢丑”;

第四，用qq和爸爸聊天，探讨博文得失和当日学习情况;

第五，细心做爸爸精选或针对性出的十道数学题，并先要自己判对错，再和他一起研究破题、审题、解题、纠错、举一反三的方法。

这就是我给自己这个假期定的生活学习计划，生活学习两不误，当然这是指一般情况。期间，我还的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他们老人家。爸爸说这也是任务。那几天，估计我的计划就不能正常执行了。

在这阳光灿烂的夏天里，暑假很快就要到了，我要设计一个属于我的暑假计划，过一个既充实又快乐的假期。

现在我就跟大家来分享一下我的暑假计划吧!

计划一：制定一张作息时间表。每天早睡早起，锻炼身体，学习、玩乐两不误。

计划二：每天按时完成一定量的作业。设计一个时间银行，每天完成任务可以储存一个印章或一颗星星，反之就倒扣，积累到一定数量可换礼物哦。

计划三：参加游泳培训班，争取学会游泳。这样我就能像鱼儿一样在水里自由自在地游来游去啦。

计划四：把字练得更漂亮。每天抽半小时练习硬笔书法，日积月累，希望我的字能写得越来越好。

计划五：每天坚持阅读。我的书柜里又多了好几本厚厚的书，希望在暑假里能尽情享受美好的阅读时光。

计划六：全家总动员，多多运动，身体棒棒。

对了，我还有一件很重要的事情差点忘了，那就是在长长的假期里，我还要到处旅行。

哎呀!我的快乐假日列车马上就要启动了，我得赶紧带着我的计划，坐车列车，开始欢乐暑假的旅程喽!

随着三年级暑假的结束，四年级已悄悄的向我们走来，我们又迎来了一个新的学期，新的学期应该有新的打算，所以我给自己准备了一份新学期的计划，请大家看一看，给我提一提意见和建议!

一、学习方面：

1、做好每一课的预习。语文先是读熟课文，认会一、二类字，不会的字查字典认会记会。然后结合课后问题和《英才教程》掌握文章的重点内容和中心思想；数学是先读几遍课文，提出问题，掌握本节的重点内容，做后面的习题；英语是先听录音，跟着读几遍，不会的单词查字典认会记会，然后翻译课文。

2、上课认真听讲，积极回答问题，做好笔记；

3、认真独立完成家庭作业，把平时的错题积累到错题本上，每次考试前复习错题集；

4、把每单元的考试成绩记录下来，以此鼓励自己取得新的提高；

5、平时多读一些课外书，多写博客，每周写2-3篇，提高自己的阅读和写作水平；

6、平时有时间多练习一些数学题，巩固数学知识；

7、每天早上听英语录音三遍；每课的英语单词、句子读熟、背会。

8、作好每科每单元的复习总结。

二、其它方面：

1、活动：多参加一些有意义的学校活动和课外活动，比如：博客大赛、换客活动、学校体育、演出等。

2、劳动：干一些力所能及的劳动，做到自己的事情自己做。

3、钢琴：每天晚上自己主动练习钢琴50分钟，明年争取考过六级。

四年级是学习非常关键的一年，我要好好把握四年级的学习时间，好好学习，一定要取得比三年级更好的成绩。让自己变得更棒!

暑假里，妈 妈给我买了一本叫寻找黑骑士的书。我非常喜欢看这本书。这本书主要讲的是：秋天，翠湖公园里的小树林在一年一度的菊花节变得热闹起来。在那里，突然聚集了很多的猫，原来他们在开找朋友会。胖头、二丫和三宝在找朋友会上都没有交到真正的好朋友。过了几天，三宝告诉笑猫，他决定去寻找自己的好朋友--黑骑士。黑骑士是一条黑色的狗，他毛色油亮，像一个英俊的骑士。黑骑士曾经是一直英勇的搜救犬，因为救人而瘸了一条腿。于是，笑猫和老老鼠陪伴着三宝去寻找

老老鼠说：”我从子子孙孙那边知道了南郊、北郊、西郊、东郊，都有一条缺了一条腿的狗。””啊!”笑猫说，”哪条狗才是黑骑士啊!”那只能让三宝自己去辨认了。”老老鼠说。于是，笑猫把三宝带出了秘密山洞。三宝说：”爸爸，我们把神奇的球球带上吧，说不定它能告诉我们黑骑士在哪。”好!”笑猫爽快地答应了。只见球球老老鼠往南边一家火腿肠工厂里滚去，笑猫和球球老老鼠说了几句话，就在这时，突然听见耳边传来狗叫声，三宝飞快地跑过来害怕地说：”那条狗好凶啊!”显然这家香肠工厂的看门狗不是黑骑士。他们又往前走了一段路来到了一家豪华气派的工厂前三宝说工厂大门旁的传达室里的狗不是黑骑士因为他四肢健全。他们又经过了很多工厂，可是看门狗都不是黑骑士。

天黑了，他们在草堆里过了一夜。

到了早上，他们走在田间的小路上来到了一家肠胃药工厂里有一只凶狗。优雅猫告诉她们那条狗的腿是被打瘸的。可以肯定那条狗不是黑骑士。

入夜，三宝睡下后，老老鼠对笑猫说他要再开一次子子孙孙会在提供一些黑骑士的消息。

清晨，他们来到粮仓来找黑骑士，可是有一条叫黑狮的狗并不是黑骑士。他们又来到天鹅湖边，可是那里叫黑狐的狗也不是黑骑士。最后他们在一位调琴师的家里找到了黑骑士，三宝高兴得一蹦三尺高。

读了这本书我知道了，人类要像三宝们一样坚持不懈，这样才能成功。

暑假期间发生了许许多多的事情，有的令我十分难忘，有的令我十分难忘，有的令我十分开心、快乐，有的令我十分伤心、难过。

盼盼星星，盼盼月亮。终于盼来了暑假。

暑假的某一天，爸爸妈妈说：“要带我去表姐家玩。”我听了高兴得直跳三千尺。我迫不及待地走进姑妈家，只听“扑通”一声我滑了一跤，表姐见了，连忙跑来把我扶起来。我看见表姐手里拿着一个红色的鸡蛋。表姐对我说：“你信不这个鸡蛋会滚。”“切，谁信你的鬼话。”我不满地说。表姐说：“你还不信。”

说着便把鸡蛋放在了地下，只见这个鸡蛋在没有受到任何外力的作用竟然真的滚了起来。我好奇地问：“表姐，你是咋么弄的呀？”

“能不能弄给我一个。”我接着又说。“可以呀！”表姐说。

我和表姐高高兴兴来到表姐家的客厅里。表姐拿了一个鸡蛋，

然后，拿了一个牙签，在这个鸡蛋上戳了一个小洞，然后把这个鸡蛋的蛋黄蛋清都倒到碗里，把蛋壳清洗干净。再把一条虫子放进去，最后用一小张纸把洞口封起来再涂上自己。一个“滚带”就做成了。

我和表姐拿着两个鸡蛋，一前一后地滚着，这迎来了爸爸妈妈，于是，我们四人都玩起了滚蛋的游戏。

时间如水，往事如烟。暑假中许许多多的事情令我难以忘怀。

No sooner had the summer vacation begun than I returned to my native town.

Of course I must make good use of it; otherwise I would incur the displeasure of

my parents.

In the morning I reviewed my lessons and read newspapers or magazines. In

the afternoon I played ball games with my friends or went fishing in the river.

At night (In the night) I watched television with my family (the members of my

family). hardly had the clock on the wall struck ten when I went to bed.

翻开记忆的扉页，在我的记忆中，有一些事总是在我的脑海里始终挥之不去。它们犹如几只小铃，摇起来清晰而又动听。而在这几只小铃里，都有一种声音，有的低沉，有的响亮，有的活泼……

然而，就是那一只无比珍贵的小铃，它还是那么的嘹亮，回忆起来使我始终记忆犹新。

小时，总是听伙伴们叽叽喳喳地谈论着大海，于是心中便萌生了一个愿望：我想去看海。

终于有了这一次机会，我亲临了大海。

只见东边海天之际出现一条白线,声如闷雷,疾飞滚来,愈滚语快,愈滚愈猛,及至近旁,就像爆炸了的冰山,倾倒了的雪堆,翻江倒海,铺天盖地,奔腾翻卷直向堤岸冲来.啊,潮来了!它溅出清凉的浪花,发出"哗--哗--哗"。那时，海正起着早潮，暗绿色的海水卷起了城墙一样高的巨浪卷了过来，那阵势像千万匹奔腾的战马，对着敌人狂奔而来。当它们来到岸边时，不断地激起那雷鸣般的“轰轰”声。

浪借风势，如一行行展翅飞翔的白鹭;像一匹匹脱离缰绳的烈马;似无数条怒吼狂叫的蛟龙，“哗”地扑向海岸，溅起了一米多高的水浪，绽开万朵晶莹的水花，发出了“沙沙”的声音，好似千万个音乐家在演奏。

我伫立在海边松软的沙滩上，凝神望着大海，听着海潮 ，我的心灵震撼了。

海，没有什么美人鱼，也没有什么虾兵蟹将 ，唯有蔚蓝澄澈的海水和汹涌澎湃的海潮。

中午，大海狂暴得像个恶魔，激起了泡沫，失去了节奏。海浪冲激在岸上，发出了巨大的轰鸣，转眼在石堤上撞个粉碎，“哗”的跌了下去，像一个颓然的野孩子。海浪起伏着，刚平稳一点，又重聚力量，“啪”地一下，又出人意料地向石堤扑去，的仍是败下阵来，只好无可奈何地缓缓退去。海浪哗哗作响，紧紧地抱着被风吹上岸的海藻。翻腾着浪花不断地扑向堤上，痛苦地呻吟周围，时不时发出几声怒吼，无数水滴，“嗒嗒”地落在路上。在海边嬉戏，任凭海水漫过脚掌，拾起那小小的贝壳，感受海的魅力。

躺在沙滩上，伴着海鸟的叫声，又是一阵阵海浪的咆哮，在我的内心深处激情高亢地演奏着。

傍晚，海变得安安静静的，只能听到“嗡嗡”的声音，像是大海在大哈欠。从远处看，一望无际，而有时，它却在你脚下轻轻诉语。

风比上午小多了，凶猛的大海也平静下来，温柔极了，轻轻唱着歌儿：沙沙沙……沙沙沙……沙沙沙……

深夜，玩了一天，卧在床上，又是海潮，哗哗地在耳边响个不停，我久久不能入睡。

第二天清晨，鸟儿卖弄着清脆的歌声，我坐在车后，远远地望着大海，渐行渐远了……