初一暑假计划作文(汇编20篇)

我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦!

我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。

我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。

哈哈，我的计划安排得够多吧?可我说的是真的哦!那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽!

大家期盼已久的暑期已经来了，暑期太漫长，你有计划么?俗话说：“不怕和学霸坐同桌就怕学霸放暑假”。暑假这么长，_们都得使它变得有意义而有难忘。

自己在这次期末考试取得了进步，但这个成绩并不是实打实的，马老师说：“阅读不广泛的人的成绩看似很高但实际上是个‘虚成绩’”。为了避免成绩在今后中的每个考试中都成为“虚成绩”，那么你必须从现在开始饱读诗书。暑期就是一个很好的阅读时间，每天坚持阅读1小时以上来提高自己的阅读量和词汇量，更多的是提高了写作水平。考试前夕，自己看了看刘佩瑶的作文本整本都是画有波浪线的好词好句，再看看自己的偶尔会有一点火花，真是汗颜啊!然而，她是阅读广泛才有那么多的词汇量，可见阅读的重要性，坚持阅读是必须的。

_们的眼要放远一点，不能局限于每一学期的考试，应该放眼于明年的中考。众所周知，体育是中考的必考项目，长跑，立定跳远等是必考的，在暑期_们要坚持_们在校的作息时间的同时，每天早晨起来也要坚持每天的1500米的计时跑，这是对_们开学的体训是做有准备的。不仅可以为中考奠定基础，并且也能为开学的全身心投入学习减少负担。

每天也要有自己的做作业的时间，不能只是疯玩，没有一点学习规划的度过假期。在写作业的同时也要高效的预习新知识也要回顾之前的知识，做到温故知新。而且每天不能只是一味地学习，要做到劳逸结合，适当走出家门打打篮球什么的。

一、学习新知，回顾旧知，高效率地做作业。

二、体育锻炼，增强体质，面向体测。

三、帮助父母，不与父母发生矛盾。

四、对高中做出新的学习计划，面向未来。

“赤日炎炎似火烧”，炎炎夏日，我们终于放暑假了。在这个暑假里，我要把时间安排好：既要好好的玩，又要好好的学习，不要让时间老人夺走我的一分一秒。

为了让暑假充实而又愉快，我制定了一套暑假计划，主要分为学习计划和生活计划。

学习计划：

1、认真完成暑假作业，不要贪多，每天5页。

2、每天学一个半小时的新概念英语。

3、每天写一篇作文，自选题材，内容不限。

4、预习六年级上册的五门课程，每天预习一课。

5、坚持每天读一小时书，摘录读书笔记。

6、有时间练习画画，增长绘画技巧。

7、有时间练习跳舞，为自己体育打下基础。

8、有时间练习写字，写一手漂亮的钢笔字。

生活计划：

1、每天早睡早起，调整好生物钟。

2、每天早练，把身体锻炼的棒棒的！

3、学习中断时要休息一会儿，以免过度疲劳。

4、中午最好睡半个小时，使自己精神充沛。

5、每天把每天的事情干完，不要拖到明天。

6、每天学习完毕，可以出去玩。

7、培养生活能力，给父母做力所能及的家务活，自己的事情自己做。

8、要注意安全，不要做不安全的事，如：下河游泳、去青少年不该去的地方、攀登电线杆等。

9、家里有客人要礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！

第四篇：我的暑假计划

耶！盼望了整整一个学期的暑假终于来了！可是暑假里光玩儿怎么能行呢？所以我就做了一个“暑假计划”：

语文：

2.二类生字两遍两词，一天四课。

3.《语文阅读》每天读两课，做课后题。

4.预习三年级语文课文，写生字。

数学：

1.写五遍乘法口诀、算式。

2.预习三年级数学。

3.写《天天练习薄》，一天两页。

英语：

1.预习三年级英语，听，读。

每天学一小时电脑，练一小时钢琴。

生活中：

1.洗自己的小衣物。

2.帮妈妈做家务。

3.余下的时间看更多的课外书。

我希望在这个暑假中能合理安排时间！天天快乐！天天开心！

第五篇：我的暑假计划200字

为了让我暑假过得充实又愉快，我为自己制定了一个暑假计划。

每天，我会去运动一小时，这可以让我有个强壮健康的身体。我还会安排两小时做老师布置的作业。看书一小时，看书可以让我知道许多课外知识，向全面发展。看书时还会积累一些好词好句，提高我的写作水平。

除外，我还会让家长给我报一些兴趣小组，让我“充充电”。学游泳，遇到水灾等灾害能自救。学钢琴，能开发左右脑，让手指灵活。我的暑假计划200字 学跳舞，能令身体柔软和练出高中贵的气质。学钢笔书法，为我升三年级用圆珠笔写字打个好的基础。

“读万卷书，不如行万里路。”今个暑假爸爸妈妈会带我去不同的地方，让我开开眼界。我们打算去英国、北京、新疆、台湾、内蒙古、四川、湖北、湖南。因为去的地方很多，所以我要努力奋斗，早点完成作业。

我会制定一个作息表，让我有一个良好的习惯，合理安排掌握好时间。

下一学期我升三年级了，又长大了一岁。我要学会感恩父母、体谅父母，多点帮父母分担家务，做个懂事的好孩子。

我还会做一个评分统计表，如果这一天表现好的话画个笑脸，当我拿着画满笑脸的表格，父母和老师都会称赞我。

同学们，我的暑假计划是不是丰富又多彩？

1.别太宠自己胃

在学校，学生的饮食受到较大的限制。一些学生就会想着，到了暑假就可以趁机好好犒劳自己胃，把平时在学校很难吃到的食物统统吃个遍。如果你是这样想的，那你就等着发胖吧。

要减肥，千万不要太宠自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因为嘴馋而导致饮食过量。

2.多吃蔬果粗粮

暑假减肥，蔬果粗粮是食谱中不可或缺的部分。蔬果普遍热量低，富含营养，且大多具有利于减肥的物质。比如苹果就含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪;芹菜富含膳食纤维，有助于消化排毒，有利于减脂。

除蔬菜外，还要多吃粗粮。粗粮饱腹感强，并且有助于肠胃蠕动，促进消化，还能利尿消肿。多吃粗粮，会让减肥效果翻倍。

3.杜绝高热量零食

零食是学生时代不可或缺的一部分。完全杜绝零食对于学生来说难免过于残忍。但是，为了减肥，杜绝高热量的零食还是必须的。薯条、冰激凌、蛋糕、夹心饼等零食不仅热量高，有的还包含过多的糖分、油脂。这些零食吃起来美味，但是会摧毁你的减肥计划。因此，小编建议，在你想吃零食的时候，不防用一些低热健康的零食来取代高热量零食。比如，可以用酸奶来取代蛋糕;用话梅来代替糖果;用烤薯片来代替炸薯条……

4.一日三餐分配好

没有了学校饮食限制，学生们就容易变得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。这样就会导致饮食不规律。不规律的饮食是肥胖的一大诱因。要想减肥，在暑假里学生应当严格控制饮食规律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐就尽量少吃。一日三餐的热量分配要合理，早餐和午餐摄入热量可以稍高一点，但晚餐热量就要减少。一般来说，一天饮食热量不要超出1200大卡太多就最减肥。

有氧运动部分

1.游泳

在水里运动人要承受的压力要比在空气中运动大得多，燃脂效果也会更好。在众多有氧运动中，游泳可以说是最有效的一种减肥运动。每游泳一小时，消耗热量超过800大卡，其消耗量要比跑步、跳绳、打球等都要高。而且游泳会运动到全身部位，能够锻炼到全身肌肉。暑假天气正炎热，而游泳消暑，减肥效果好，相信学生们都会乐意下水运动。所以，不防把它列入你的运动计划吧。

2.跑步

跑步简单普遍的有氧运动，它能锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，还能增强心肺功能，让你体形更完美，身体更健康。

3.骑自行车

暑假里约上几位朋友一起骑自行车到野外去兜风是个不错的选择。骑自行车能加强腿部训练，消减腿部赘肉，塑造完美腿型，还能让你尽情释放压力，舒缓心情。

无氧运动部分

1.深蹲

深蹲动作是锻炼臀部和腿部的王牌动作，还能增强心脏功能，提高肺活量。深蹲时候要注意，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。

2.平板支撑

平板支撑是一个类似俯卧撑的动作。但俯卧撑主要锻炼胸部，而平板支撑则主要锻炼人的腹部，对减腹部赘肉，瘦小肚子有着显著作用。具体动作为：俯卧，两手屈肘成90°支撑身体。腹部收紧，两腿并拢伸直。保持动作。

3.仰卧起坐

仰卧起坐对于学生来说绝对不陌生。但是，做这个动作时候，要注意双手不要托着头部。这样容易导致脊椎受伤。做动作时，双手可以放在耳际或者放在大腿两侧。

一.6：20起床

7点之前到达图书馆开始学习。

读(背)书一个半小时：

内容

1.前天学习的好词好句

2.日语课文

3.前天翻译的好句好段背诵

4.专八好句好段

二.8：00坐到自习室开始学习。翻译和经济学人。翻译一英翻中，来自叶子南后面练习，一个半小时一，一个小时看参考译文反思。(或庄绎传中的英翻汉一)然后看Eco一到两，记下生词难句，查不懂的背景知识。(上午4个半小时)

三.11：30吃午饭，回来之后在外面站着读会书，主要是上午看的eco(每周下载好十打印出来)或一的内容

五.17:30出去吃晚饭。回来之后听半小时BBC，跟读，模仿，背诵，或同一。(下午四个小时左右)

六.19:00日语一个半小时自学中级。八点半至十点半练习口译。材料：三级口译，或手机上的沪江听力酷中的内容

七.22:30回我的小家(西门租的房子，很安静)。打开电脑上FT中文网和BeijingReview以及Eco。23:30至00:00期间入睡(晚上四个小时左右)

八.每周六天执行，第七天上午专门做专八或真题第一遍(答案写在稿纸上)和复习一周的内容

The summer vacation this year, our family person went a lot of a lot of

amused interesting place plays, we went 101 buildings, lunar eyebrow explores

Eden, gao Tie explores a house... etc amused interesting place plays, what I

feel happy days always passes is very fast, I spend the summer vacation this

year very happily, so I just can feel happy to light always passes very quickly.

I am written down so that our family has the summer vacation this year the 101

buildings that go to Taipei city, when elevator still does not have attic, can

see Taipei city, I feel I am like is big giant, the house resembles is toy

house, the car resembles is toy house, the person resembles is small ant euqally

small, I feel absorbing.

Besides, our family still has go lunar eyebrow explores Eden, over there

very big! We play skyscraping annulus first, skyscraping annulus can reach very

tall place, we play corsair later, corsair left and right sides shakes special

stimulation, we still have go playing very resemble rotating the You Le

establishment of coffee cup, establishment of this You Le is very amused, if did

not help good armrest up to be able to slip all the time,will slip, this I feel

very interesting, we still have go playing imperial crown swing, establishment

of this one You Le wont be very exciting, when rotating, have slightly wind is

blown, this feeling seems to blowing fanner, nevertheless, the fanner of its

nature, besides this a few swim interestingly again amusedly outside happy

establishment, still have a lot of amused You Le establishment! The summer

vacation this year, our family besides go 101 buildings and Eden of lunar

eyebrow exploration play, still have go Gao Tie explores a canal to look around,

gao Tie has the thing of a lot of a lot of Guan Wugao iron inside exploration

house, have: Film appreciation, the game that fish, drive Gao Ties game, for

very the appearance of Gao Tie is 3 pediform principle... wait a few amused

interesting establishment, I acquired a lot of knowledge inside house of tall

iron exploration.

I feel although this one summer vacation passes exceedingly quickly,

nevertheless, I went to the place of a lot of playing in this one summer

vacation, also increased the knowledge of a lot of in a lot of place, I saw

Taipei city in the 101 buildings of Taipei city, also explored a house to

understand Gao Tie in Gao Tie, had termed begins now, my hope is fine

nevertheless summer vacation comes quickly, can look around to each district and

amuse oneself.

想一想，暑假过的也差不多了，回想起来，这个暑假过的充实而又快乐，忙碌而又惬意……恩，还真有些舍不得这些快乐的日子啊！

这个暑假的七月和往年一样，在城市不同角落穿梭。早晨顶着没有温度却照样刺眼的太阳走出了家门，伴随我的还有一个装满的本子、书、笔，的大包，我哼着自己熟悉的调调搭上了公交车，随着还要上班的大人一起行走在路上。在熟悉的车站下了车，在熟悉的老师那里上了课，再搭乘熟悉的公交车回家！

这时太阳已经够毒辣了，窗外的空气漂浮着干草的味道。这种味道再加上汽车的摇晃让我昏昏欲睡，马上要睡着时，汽车就到站了！

等到我到家之时，睡意全无，胡乱吃了些东西，便又出了家们。热浪袭人啊！

背上的琴盒便越发的沉重，我的衣服已经被汗浸湿了。再练两个小时的二胡，我也不是太热了。已经五点了，我拖着疲惫的身躯再次回到了家。七月的每一天都是这样，忙碌而又充满了收获！

我的八月就显得轻松许多了，早上我可以睡到九、十点钟，早餐中餐一起吃，然后再做完作业，最后上２至３小时网，看一会儿电视，也就到了５点了！

呵呵。吃完了晚餐，我和老妈还有阿姨会一起去羽毛球馆打一小时球，或着去游泳馆游泳，运动之后便可以在夜宵摊上猛吃一顿。夏日晚上凉凉的风，凉凉的豆沙，多么惬意的生活啊！

假期，请你来的更猛烈些吧！

一、学习:完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作:参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴:参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳:假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板:继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务:洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

每日计划:

早上:6:30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页;

中午:午饭后读书1小时、午休1小时;

下午:练习快板40分钟、4:30-6:30游泳(游泳班结束后可自由安排);

晚上:晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9:00-10:00亲子共读;10:00睡觉。

注:中间空闲时间可自由安排。

每周计划:

1、背诗:每周背诵《古诗八十首》10首。

2、写日记:每周写3-5日记或读后感。

3、做家务:每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1-2次。

怎么样?我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：

一、主要学习安排

有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完;写作文20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。

认真复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。

二、业余学习安排

每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。

复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。

三、其它

利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……

我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。

1、初二学习分为四个阶段，即暑假、初二上学期、寒假和初二下学期。要想取得优秀的成绩，提高自己的竞争力，必须充分利用好每个阶段、优化处理各科目间的学习。

2、暑假最为关键，相对时间长，这两个月完全由你自行安排。因此可以这么讲“得暑假者，得天下”。如果你比其他同学更先意识到暑假这两个月的重要性，那么你将赢在起跑线上。暑假学习的基本原则是夯实基础、消除“弱科”，拓宽知识面，增强学习自信心。暑假的主要任务有：

首先，把过去没学好的科目一定要补上来，消灭“弱科”，这样才不会影响到初二新课程学习。

其次，发挥优势科目，拓宽知识面，构建知识体系，用新的眼光总结旧知识，达到高屋建瓴的目的。

第三，要重视语文、英语的学习，培养一定的文学功底，读一些精彩的文章，开拓自己的视野，提高自己的“情商”。

第四，参加一定社会实践，培养社会责任感;有条件的话，也可以外出旅游，古人云“读万卷书，行万里路”，是有道理的。

第五，由于初二新课程难度比较大，而又是考试的重点，因此暑假在复习旧知识的基础上，应当适度提前学习新知识，以提前进入初二学习状态，形成一个良好的开端。

最后，建议同学们在老师的指导下进行学习，达到事半功倍、轻松学习的效果。

撇下沉重的书包，去看海;扔下考试的紧张，去爬山;抛下繁重的作业，去旅行。漫长而又快乐的暑假开始了，神秘而又轻松的时刻来临了!

暑假的每一天都开心地不可言喻，那种兴奋与激动不是一片刻的流动，而是永久的存留。 每天早晨，没有了妈妈急促的催叫声，没有了小闹钟震动般的叮叮声。我毫无拘束地在梦中畅游着，不用担心迟到，不用胆怯老师的训斥。当醒来时，看看闹钟已经9：00多了，也许，这是我度过了漫长而紧张的学习生活后，最香甜的一夜。一种轻松与快乐萌生而出。

中午，当太阳火辣辣地照耀着大地的时候，约出几个非常要好的朋友。一起来到广场的水池边，嬉戏着。我们用手轻轻撩起一点水，洒向某个朋友的身上，这时便传来了一阵欢笑声。也许那种笑声是世上最快乐、纯真无暇的笑声。当嬉戏完后，我们便坐在阴凉的松树下面，在一起有说有笑，快乐无比。下雨时，只要雨势稍小，再也不顾父母的打骂，带上雨伞，走在湿润的小路上。大口大口呼吸着新鲜的空气，昔日上学的紧张与繁重，便一扫而光。有时还将雨伞收起，让自己受着小雨的滋润。顿时，一种莫名奇妙的清爽便迎上心头。雨后，坐在广场上的小凳上，看着天边那道神奇而美丽的彩虹，一种平衡油然而生。

下午，夕阳斜照，温柔而美丽。借着这无聊的时光，我便坐在我喜爱的电脑前，无拘无束地在网中遨游，享受着一种快乐而又神秘的幸福之感。 漫长的暑假给我带来了无限的快乐与轻松，幸福的太阳照射着我们每一个快乐的人。

我为自己留一片沙滩，让我无拘无束地观海;我为自己留下一段林荫小路，让我轻松的爬上山顶;我为自己留下一个快乐又像梦游般似的暑假，让快乐与轻松流遍每一天!

My summer vacation of this year was very enjoyable。 i went to the countryside to spend my summer holidays。 it is very beautiful there。 there are green plants， clear rivers， lovely animals kind people。 i spent two weeks helping my grandfather do some farm work there。 i wrote down what happened in my diary every day。liuxue86.com

besides that， i helped the children in the neighbourhood with their lessons。 i helped them read english improve their spoken english。 their parents thanked me for this。

让人期待的暑假终于来了，除了完成学校指定的暑假作业之外，热爱看电影的我，打算利用难得的假期，看完十部电影。因为妈妈从事电影后期制作相关的行业，从小耳儒目染之下，我也对电影产生了浓厚的兴趣，希望有一天能成为厉害的电影编剧。

为了完成这个目标，妈妈协助我列出适合我欣赏的片名，几经讨论挑选后，再陪着我到出租店租借。我预计欣赏的影片如下：宫崎骏的卡通《借物少女──艾莉缇》、前两集都让我回味无穷的《亚瑟的奇幻王国：跨界对决》、迪士尼出品的《雷霆战狗》、可爱的机器人动画电影《瓦力》、校园喜剧片《歌舞青春》、真实故事改编的感人冒险故事《极地长征》、我喜爱的歌手周杰伦主演的动作片《青蜂侠》、获奖无数的《王者之声》、以及《他不笨，他是我爸爸》，最后，妈妈也要带我到电影院欣赏今年暑假上映的国片《翻滚吧!阿信》。

妈妈希望我能透过自己的观点，思考这些电影中最吸引我的部份，写下我觉得值得推荐的优点，或是提出有问题的部份，再和妈妈一起讨论，最后再分别颁发奖项给这些电影，当个小小影评人，完成我的暑期电影报告。这真的是一项相当有趣的计划呢!

现在我已经看完其中的三部电影了，因为是租借DVD的关系，所以如果有看不懂的地方，随时都可以倒带重看。此外，透过这一次的电影欣赏计划，我对电影有了更深一层的认识，藉由妈妈的引导，也让我学会从不同的角度与立场去欣赏一部电影，这是我今年暑假最棒的成长与收获。

五六个小时的颠簸，明显疲惫的一些，困乏了，下车后迎面吹来的凉凉的风打发掉了所有的困倦。好奇心萌动，这就是所谓的海风，伴随着可以嗅到的海腥味儿，不咸不淡，凉凉的带几分寒意。

栈桥还在重新修建，停靠在旁边的挖掘机，伸开的臂膀，刺痛阴沉的乌云，成为一道风景，机械社会与大自然的比拼。

终于还是看到了海的轮廓。

被大风吹拂的海面波澜起伏如同舞台上重复翻动的幕布，因为难以名状的似脏非脏的物质，加之天上乌云与地上岩石衬托，情感上先感觉到它带着一抹挥之不去的灰调。

远处的小岛，上面暗色且暧昧的植被看起来像是一块长了绿色霉菌的巧克力蛋糕。不知是海风吹拂或湿气极重，整幅画面看起来处于一种缓缓的氤氲流动状态。

灰色在天海地之间漂浮、流走、半凝固。就像是一副好好的海景图画，不慎整幅画卷都泡入了脏水桶里。

似烟。

雨快来了，可风还是一样冷。黑压压的人群，乐此不疲的泡在海水里，一遍遍冲洗着，叫喊着，那感觉，我一个观众不好体会。站在安全区，只听见海浪拍打岸边的声音，嗅到海风吹过脸庞留下的海腥味道，其余的，全部是想象。

其实更想看海，而不是体会海水漫过裤管，凉意漫及全身，神经细胞出于极度兴奋状态，然后掏出相机疯狂的留影，这边，那边，自拍。

那样，很累。我习惯只是当观众，浏览风景，感触风土人情。

暑假里，我和我的`好朋友一起去黄河滩游玩。那里的人可真多!有的在堆沙堡，有的在捉小鱼，还有的在捡贝壳。大家别提有多开心啦!我和我的好朋友找了一块既安静又安全的地方开始堆沙堡，我们先是堆了一座大山，然后又堆了几间小房子，把它们链接在一起，一座漂亮的沙堡就完成啦!

当我们堆完沙堡的时候，我看见那边还有很多的人在玩滑沙，我的好朋友觉得挺好玩的，想去那边看看，我想了想，我有点恐高，但也只能舍命陪君子。因为我看到其他的小朋友都是拿着滑沙板从沙坡上面滑下来的，那里好高呀，我有点恐高，但我不想告诉我的好朋友，因为我怕她会耻笑我，只能说这个游戏没办法两个人一起玩，让她先玩吧。我就在下面静静的看着。当我的好朋友飞一般的从上面沙坡上滑下来，走到我面前就满脸笑容的说，简直太好玩了!我一听，心里也痒痒的想试一下。我小心翼翼的拿着滑沙板爬到沙坡上面，太高了我还是有点害怕，当然我也不想让我好朋友看出来什么，“哎!还是硬着头皮试试吧!也许真的是很好玩!”我自我安慰着，我小心翼翼的放下滑沙板，小心翼翼的坐上去，紧紧的抓着滑沙板前面的安全手，慢慢的滑到坡处，也许……。简直是飞一样的速度我就从沙坡上面一下滑了下来。太刺激了，太好玩了!我克服了恐惧，我心里也暗自高兴起来，终于我明白了为什么那么多的人乐此不疲的玩这个了，后来我们各自又玩了好几次!真的是太好玩了。

不知不觉，天已经黑了。爸爸妈妈叫我们回家，我们高高兴兴的踏上了返回的旅程。我觉得这件事是我暑假里最有趣的事情了。这次旅行后我克服了自己恐高的心理障碍，以后也不会因为恐高在小伙伴面前丢脸了。

我的体质一直不是很好，昨天爸爸说从明天开始要给我进行一项体质加强的训练计划，这不，今天就上演了“悲惨”的一幕，“练海无崖累作舟”的生活从今天拉开了序幕。

今天下午，爸爸软硬兼施，连拉带扯的将我推上了“战场”，今天的要求是绕着小区跑15圈，我粗略的估算了一下，一圈大概是100多米，照这么算的话，大约要跑1500多米啊!我差点被自己的估算吓晕了，但是想归想，跑还是要跑的啊，我望着小区平坦的水泥路面，咬咬牙，冲了上去，刚开始我跑得挺轻松，但是过了5圈后我的速度就渐渐的慢了下来，踩着的好象不是水泥路，而是一块熊熊燃烧的大铁板，脚上感觉像针扎一般，说不出的难受。但是我依旧坚持着，心想：晕，才跑5圈呐，感觉就如此糟糕，还有2/3没跑呢!绕着小区又跑了几圈，我的脚有些发软，大滴的汗珠顺着脸颊“奔腾而下”滴在了地上，在我的身后留下了一串串的印记。好不容易我跑完了十圈，但是我全身的力气像流水般地消失待尽，浑身像根面条，软绵绵的，脚上像灌了铅块，沉重无比，似乎骨头之间失去了连接。剩下的5圈，我几乎是连拖带走才勉强完成，完了爸爸说：“OK，行了，回家吧!”

但是我让爸爸先回去，而我自己则坐在楼下小区的椅子上休息，汗珠一颗颗调皮地从我的头上蹦到了地上，不一会地上就汇成了一条“小河”。过了一会，我才缓缓走向家。

回家洗了个澡，才感觉浑身上下舒服了一些，但是一想到了明天的训练，我又感觉“天崩地裂”，但是又转念一想：“算了，为了身体好一些，吃点苦也不算什么!”

[暑假的训练计划作文

等待许久的假期终于来临了，我该做些什么呢?原本计划好要大玩一顿，但又想到了功课的来临，心里仿佛有块石头重重地压着我。

所谓“有志者，事竞成”，所以我决定开始努力读书，刻苦耐劳!这样一来，我就会获取辉煌的成绩。

每天，我都得开夜车，第二天再重读一遍以防万一我忘记了，真累人呀!说不定连我睡觉时，都会梦到自己在书桌前温习功课呢!

仔细地想了想，过着这种地狱般的生活，我一定会不好受吧!最后，我重新制作了假期计划-“半天乐，半天苦”，这是最公平的计划了!开始我的假期生活吧!

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”读书使人进步，使人明理，一本好书能给我们带来无尽的乐趣和享受，甚至使我们终身受益。苏霍姆林斯基要求教师要“读书，读书，再读书!”阅读已经成为教师的一种基本生活方式。

随着时代的发展，社会的进步，人们对教师的要求越来越高，孩子对知识的渴望也越来越强烈，这就不得不使我们老师静下心来好好休息的同时，也要想想如何充实自己，如何丰富自己的精神世界和文化世界，我觉得最好的方法就是 ——读书。 我们只有通过读书不断充实自己，不断学习他人的先进经验，才能让自己能够胜任教育教学工作，让阅读成为一种生活习惯，特制定如下的读书计划：

一、读书目标：

1、在读书中提高自己的思想境界，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。

2、通过读书，了解更新的教育动态，及时转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

3、通过读书，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。

4、 通过读书，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩，让自己成为更富内涵的教师。

二、读书所遵循的思路：

1、坚持“读书促进思考，思考促进成长”的原则，将精读与泛读相结合，读书时及时记下自己的读书体会，将读书与反思相结合，不断促进自己的专业成长。

2、参与各种读书交流活动，积极发表自己的读书点滴体会。

3、充分利用网络资源，听一些优秀的数学名师的课例，及时写好听课记录与反思。

4、将读书运用到自己的教学中，不断更新自己的教学观念，提高自己的教学实践能力。

三、主要措施：

1、把读书作为每天必做的功课，要培养自己的意志力，直至这样的坚持成为一种习惯

2、每天要保证至少一个小时的读书时间并做好摘抄笔记。

四、读书内容：

1、《数学新课程标准》

2、《我这样教数学——华应龙课堂实录》

3、《教师怎样解决课堂教学问题》

4、优秀教师的教学课例(参考网络资源)

我住在农村，山清水秀空气好。愉快的暑假到了，父母不在家，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别邀请阳老师，帮助我制定了暑假生活计划。计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划：

1、争取7月3日至7月23日完成语、数、英三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，上网学习，但时间不能太长。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字一本。

7、我要写一些校园小短文，发在网上和阳光姐姐学习交流。

第二，生活计划：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活，扫扫地，给爷爷奶奶捶捶背，帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。

2、要注意个人安全方面的问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着)。每天还要早起，不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、每天晚饭后，我会和朋友一起聊天，或者看电视，之后刷牙、洗澡，睡觉。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划，我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

小学的生活已经结束了，转眼间我就要迈入中学的大门，成为一名七年级新生。

与众多新生一样，我带着充满好奇和有着强烈求知欲望的心来到了神圣的殿堂。来到这个新的校园，即将开始了新一学期的征途。

在过去的征程中，曾拥有过欢笑，拥有过阳光，曾拥有过坎坷。这都已成为永远的记忆，现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的。看呀？新的学期正在向我们招手。我们都是一个个战士，抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器，整装待发。

在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。因此，我一定在美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。

在这个学期，我有一个新的目标——在学习中想要有更好的成绩，就要不断地取努力。只有付出努力才会换取一份收获。学习不但一种乐趣，更是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情。学习中负担是必不可少的。倘若学习没有苦、没有累的过程，就不会有进步和提升。我还要把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服重重困难，度过重重关卡，一直到达胜利的彼岸，取得新进步。在这个学期中，我还会努力地争取一切机遇。当我遇到问题搞不懂的时候，我就会把自己当成“傻瓜”，不懂就问，这样我才能够学到更多。在这个新学期，我还要把我的缺点——马虎改掉。这个缺点已经伴随了我六年了，我很想改掉它。可是，我怎么努力也无济于事，总是在重要关头出现一些小错误。我相信，在这个学期里我一定能将自己的马虎抛之于千里之外的。成功是我的喜悦，成功的背后是我辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获，没有付出哪有所得。所以，为了更辉煌的明天，我一定要加油。把自己的梦想变为势不可当的动力！

[初一新学期计划的作文

一、科学合理地制定暑假活动计划。

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接奖学金考试。

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长。

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用。

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。