小学五年级防溺水(合集20篇)

站在一棵枝叶繁茂的老树下，嗅着他那刺鼻的芬香。

静静地倾听，倾听属于心灵的声音。远处，扬起了一只小白帆，在风中轻轻荡漾，诉说着一个又一个的故事。再仔细一听，我听到了！(我们坐在高高的谷堆旁边，听妈妈讲那过去的事情……）那是属于心灵的声音。他在回忆，走在绿茵地上的回忆！

跟随着老树的脚步，我来到一个小湖边。躺在绿荫地上，我听到了大自然的哭泣。她哭的如此的悲凉！为什么？她会哭泣？她的回答也是如此令人感叹！

她说她累了，她需要休息了，她想要给自己的心灵放一个假。

倾听，您或许也可以静静的倾听。您会听到许多美好的事物！

妈妈去医院生妹妹了，我也即将踏上研学之旅，终于不用再听妈妈那滔滔不绝的声音了。我放学刚回家就欢呼雀跃起来，想着明天要去研学，我把书包一丢，一溜烟跑上楼。

我随便冲了个澡，想起明天一早要出发，就早早去睡觉了，还不忘把杯子里的水一口饮尽，但研学这件大事还是让我兴奋得久久不能入眠。

第二天一醒，糟糕!7点20，快要迟到了!我立马穿好衣服，带好书包，吞下奶奶秘制“小肉包”，一路小跑奔向学校。还好赶上了，都正在集合呢，我累得大口大口的喘气，弯下腰双手扶着膝盖，脸上豆粒大的汗珠，在有节奏的喘气声中，一颗颗的直往下淌。

刚上公交车，我渴极了，感觉我就快变成人肉干了。终于，可以歇一歇了。太阳火辣辣的，马路上明晃晃的。我才想起我好像带了水杯，想必应该有水吧!我迫不及待地扭开水杯，发现里面空空如也。别说水了，就是水珠都没一个!平时妈妈每天叫我起床叫我灌水的声音真让我厌烦，而此时我竟有些想念了!还好下午学校买来水，我看到了希望，用随身带着的钱买了一瓶水。

终于到了晚上，累了一天的我们回到宿舍，收拾好衣服，准备睡觉。突然发现没有被子，我和几位舍友傻了眼，啥?还要自己把枕头、被芯被套整理好?天啦!这可不是一项小的工程，这可把我们难倒了。我们都各自弄自己的，发现怎么都弄不好，我们这才意识到要团结起来，相互帮助才能弄好。于是我们四个一组，齐心协力，一床一床整理，才弄好了。从这件事中我明白了，团结就是力量这句话的含义。我又想到，家里的被子是什么时候换的呢?我以前怎么从来都没注意妈妈是什么时候换洗被子的。妈妈每一次都不怕累的为我把被子整理好，该是有多么辛苦呀!可我还经常厌烦她，经常惹她生气。贪玩的时候比较多，导致不仅学习成绩不怎么稳定，还没有帮助妈妈做家务。突然想起平时课本里学习的孟郊在《游子吟》中的诗句“谁言寸草心，报得三春晖”，不禁鼻子一酸，妈妈呀，谢谢您!

这次研学旅行让我受益很多，不仅让我懂得了团结就是力量，还让我懂得了妈妈的良苦用心。这一刻，我长大了!

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们的身边溜走，我们又迎来了一个新的学期，发生在寒假的趣事就像天空中的星星，数不胜数。这个假期我过得快乐又充实，我参加了英语培训班，这能让我得到更多的知识；我还参加了跆拳道训练，这能让我的身体更强壮。过年的时候，我和爸爸妈妈一起大扫除、贴春联，和爷爷奶奶、叔叔婶婶还有姑姑姑丈、姐姐弟弟们一起开开心心地吃了团圆饭。最让我兴奋地是爸爸妈妈带我自驾游去广州长隆野生动物园玩。

初一一大早，我们和另外两家人一起开车出发了，一路上我和小伙伴在车上一会玩成语接龙，一会猜谜语，过的很快乐！晚上我们停在汕头的一个小城镇过夜，在这里我们过了一把瘾——那就是放烟花。我们点燃了买来的烟花鞭炮，那巨响打破了天空的宁静，一会儿喷红，一会儿吐绿，五彩缤纷，我们都兴奋的拍起手来。初二的下午我们终于到达长隆了，到了酒店已经是5点多了，吃完晚饭我抱着又期待又兴奋地心入睡了。来到动物园，看到了称作“沙漠之舟”的骆驼，它们的背就像一座座山耸立在那里；还看到了聪明和富有灵性的大象，大象的鼻子能伸能缩，舒展自如，摆动起来就好像一条翻腾飞舞的大蟒蛇，其中还有一只不停地向游客们鞠躬拜年；最让我喜欢的就是吃饱就睡的考拉了，它们有的互相抱在一起，有的用脚在抓着耳朵，还有的忙着躲避游客们的镜头，真是可爱极了！还看到了称为“国宝”的熊猫，威风凛凛的老虎，伸长了脖子等着吃草的长颈鹿…真是大开眼界啊！观看完精彩刺激的马戏表演后我们依依不舍的离开了动物园。

这真是一个快乐又难忘的寒假啊！

大家好，我是来自闽侯县实验小学昙石分校的陈思怡，非常高兴能够参加这次演讲，我今天要为大家分享的书是海伦·凯勒的《假如给我三天光明》。

没有任何一个人在年少时就想成为一个普通人，本书的主人公海伦也是如此，但是苍天不饶人，一岁半的小海伦在生了一场大病之后，双目失明，双耳失聪，一直生活在无边的黑暗与痛苦之中。直到一个人的出现，彻底地改变了海伦的一生，这个人就是沙利文老师。沙利文老师首先为海伦升起了信念的旗帜，经过对她的耐心指导后，海伦渐渐树立起了生活的勇气和信心，慢慢变得顽强起来。强烈的求知欲促使她奋发图强、努力学习，对生活的热爱促使她奋力前进、无所畏惧。在学习的道路上，她最终靠着百折不挠的精神摘取了成功的花朵，成为了人人钦佩的学者。

海伦从小就生活在暴风当中，但她依旧无畏地与狂风暴雨抗衡，这种不屈不挠、坚定不移的精神把我深深地震撼到了。海伦是一个残疾人，可是她依旧坚持不懈地向着自己的目标前进，然而条件优越、身体健康的我们，却远不如她努力。

这本书使我明白了一个道理：每一个人最不可缺少的就是海伦这种不屈不挠的精神，只有在人生的道路上历经千辛万苦，付出不懈努力，奋力冲刺，最终才能达到胜利的顶峰!

从此以后，我一定要向书中的海伦一样坚持不懈、不畏困难。海伦让我知道了：只有吃够当下的苦，未来的甜才会顺理成章。

我家有一只可爱的小白兔，它叫小白。

它有两只长长的扇子耳朵，两只像红宝石一样的眼睛,和一身柔软的毛发,它们很警觉。只要一听到任何风吹草动就会立刻逃走, 它有一张非常有趣的三瓣嘴，每当吃饭时胡子一翘一翘的。它非常喜欢吃,胡萝卜、青菜、油菜叶、白菜等。我家的小白兔一点也不挑食，就算不是很新鲜烂了一点的，它也很喜欢吃。

我非常喜欢喂它食物，因为它吃饭时候狼吞虎咽的，不像小狗一样彬彬有礼的样子，也不像小牛那样细品慢吃的样子。但是我还是非常喜欢它这样吃饭。

有一次爸爸姐姐去干活，让我和弟弟在家。让我来喂小白兔。我小心翼翼的把它端到最前面，小白兔一下子跳过来。我急急忙忙把手伸了回去，但是它也没吃到饭。因为我太往前了，所以够不着，我又把盆往前推一推，它就吃着了。

它吃了以后，我才把盆儿拿出来，清洗干净，等我再来看它吃时，它却已经睡着了，还发出“呼呼”的声音。

我非常喜欢它们，喜欢它吃饭时的狼吞虎咽，喜欢它的洁白可爱，更喜欢它给我带来了无穷的乐趣。

想必大家在生活中有许许多多的成功，但是这些成功是要经过很多的挫折。 Presumably everyone has a lot of success in life, but these success must go through many setbacks.

那次学骑自行车印象令我最深，那是我经过无数次的摔跤才获得的成功。

一个骄阳似火的下午，妈妈又开始念叨了：“儿子，你都长这么大了，该去学骑自行车了。”“急什么，长大自然会。”我不耐烦地回答。妈妈的唠叨术可真是让人防不过：“你现在才上小学还好，以后上了初中，看你怎么办!”唉，都唠叨到了初中，无奈。我不甘情愿地去牵自行车。

我的“教练”是哥哥，我们到我家楼下的一块小空地练习。

我坐在座椅上，心“砰砰砰”地跳个不停。开始骑了，我双手握住扶手，脚使劲地踩，哥哥在后面扶着我。可我的脚每踩一步就不敢再踩了，因为车手要歪了，我的身体也跟着歪下去，哥哥忙叫道：“你人要正，脚一直踩。”可不知怎么的，我老是怕歪，脚一直不敢踩。随而听见“哎哟”一声，我的屁股重重地摔了下去。当时。我的泪花都要滚下来了，转念一想：不行，不能就这样放弃，《隐形的翅膀》中的主人公失去了双臂还懂得骑自行车，我一个四肢健全的人就更要学会。

第二次练习开始了。我听了哥哥的话，脚一直踩着。果然，自行车不歪了，哥哥脸上露出了喜悦的笑容。正当我乐的时候，哥哥大惊失色：“贺贺，要撞壁了，快转弯!”我惊慌失措，不知如何是好，明明知道那是墙壁又偏偏要去撞。我一下子就想到转弯，可我稍微一转，车子就要斜了过去，我忙转向另一边，车子也跟着斜到另一边。眼看就要撞上了，哥哥叫道：“快按刹车。”我好像失去了知觉，车子歪来歪去。又听见一声“哎哟”，我又摔了一跤。

就这样反反复复几十次，我也摔了几十次跟头。最后，我终于学会了。我和哥哥都露出了胜利的笑容。

“阳光总在风雨后”这话一点也没错，那次，我成功了。

盛夏的田野，一眼望去，皆是绿色的：绿油油的稻秧，风一吹，便一层一层地向一边倒去，就像大海里的海浪，所谓“风吹麦浪”大概就是这种情景吧;芋头擎着“大手掌”，绿绿的，挨挨挤挤，互相“沙沙”地说着悄悄话;丝瓜架子上爬满了绿色的像蒲扇一样大的叶子，长长的丝瓜就躲在这些大叶子丛中，难道是为了躲避这炎热的太阳? The field of midsummer, looking at it at a glance, all green: green rice seedlings, the wind blows to the side, like the seaThe waves in the so -called "wind blowing wheat waves" are probably this kind of scene; taro is "big palms", green, squeezed, and whispering with each other;Large leaves like Pan Fan, long loofah hiding in these large leaves, is it to avoid this hot sun?

红薯更调皮了，它们躲在一垄垄整齐的土包下，红绿相间的薯藤像一条条乱麻似的纵横交错地覆盖在土包上外婆家的那块菜地在山脚下，因为常有鸡进去啄菜，所以外公把菜地四周都围上了篱笆，远远望去，像是个美丽的庄园。我打开栅门，进入菜园，哇，园子里的菜种类可真多啊!各种蔬菜错落有致地排列着，红灯笼似的番茄，尖尖嘴的辣椒，身穿紫袍的茄子，长满小刺的黄瓜

豆角的蔓儿像牵牛花一样，缠绕在细细的棍子上。架子上布满了绿绿的叶子，又细又长的豆角就垂直地悬挂在绿叶中，就像无数的绿丝带。看到这情景，我不禁吟诵道：“碧玉妆成一枝高，万条垂下绿丝绦，不知豆角谁裁出，大自然有把好剪刀。”表弟听了我的诗，哈哈大笑起来，我也为自己的创作改编而暗暗自喜。

开工啦!我摩拳擦掌，轻蔑地看着这些豆角：哼，这有何难倒本姑娘的?我便抓住豆角用力一拉，没想到，豆角从中间断了开。抓上面一点肯定行，我握着豆角的顶端用力拉，但结果是：连茎带叶，一块儿“附送”了。外婆看见了，说：“你要在豆角与茎连接的地方一掐，豆角便可摘下来了。”说完，还给我示范了几遍。我试了试，果然奏效!一根、两根、三根我越摘越快，越摘越开心，还哼起来小曲。不一会儿，我们就摘了半篮，一根根豆角平躺在篮子里，像可爱的乖宝宝。

望着自己的劳动成果，我心中无比喜悦。

一踏进今天，过年的气氛就有些明显了。正好奶奶也赶在小年夜前回来了，一家人团团圆圆的过小年，真是好开心!

要数最开心的当然是弟弟了，虽然小家伙对于过年的概念不是很清晰，可是看到家人忙里忙外，最爱热闹的他，当然高兴了。现在过节不讲究什么了，吃惯了大鱼大肉，现在最想吃的就是清淡的菜肴，家里准备了几盘素菜，包了饺子，因为小家伙特别想吃蛋糕，爸爸就买个蛋糕给家里人过节了。

从今天开始，就该为过年而忙活了，爷爷去市场购置吃的年货，奶奶负责看管宝宝，爸爸负责准备布置家里的过年气氛，而妈妈要给家里来个大扫除，彻底清洁一下屋子了。呵呵，每个人都有自己的任务，为过大年快乐的准备着。

虽说现在过年的气氛不浓了，可是因为家里有个弟弟，我们还是会隆重的过年，让弟弟感受到过节的喜悦!呵呵，祝福大家节日快乐，天天快乐!

水是生命之源，它有温柔的一面，滋养着人类和万物;它也有刚烈的一面，有时尽然夺取人的生命。

小朋友，你知道吗?在我们身边发生过许多溺水事故。前几天听妈妈说，上个周六有两个二年级的小朋友在双龙水库边上玩耍，结果一不小心掉到水库淹死了，家长整整找了两天没有找到，结果在双龙水库一个水坑里浮着他们的尸体，男孩子十一岁，女孩子只有九岁，两条年纪小小的生命就没有了，多么可惜呀!

所以，我们要知道;不能独自去深水的地方玩，也不能结伴去;在夏天，没经父母同意不能擅自外出游泳;如果要去游泳，也要和父母一起去，要准备游泳圈。还有一次，我在游泳池里游泳，看见一个小姑娘不小心跌倒水里，小姑娘的同伴看到了，急忙下去救人，幸好抢救及时，小姑娘没有生命危险，避免了悲剧的发生。

我们不能将这两件事怪罪于水，是我们人类自己不小心而跌入水里的。生命无价，水无情;水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把生命的罪责强加到无生命的水身上，让我们行动起来;珍爱生命，谨防溺水，还水一个清白。

星期天，我从阳台那边轻轻松松地捉了一只非常小的蜗牛。

先说说外貌吧！小小的头上面长着一对触角，触角上面两颗圆圆的东西就是它的眼睛。这一对大触角的下面还有一对小触角，小触角的下面是一条像缝一样的小嘴巴。

我一直不知道蜗牛是靠哪里爬得呢？我去问婆婆，婆婆说：“蜗牛是用腹部来爬的，现在人们都称为’腹足’。”

现在，我把蜗牛放进纸杯里以后，我用铅笔轻轻地碰了一下它，它就立刻缩进壳里去了。

人们都说蜗牛爬得很慢，可我却不那么想。为什么呢？因为我把蜗牛放进纸杯里之后，我就开始做作业了。等到我回头的时候，蜗牛已经爬到纸杯边沿了。我连忙拿了个保鲜袋，可是还不够快，蜗牛爬到纸杯外面了。我碰了一下蜗牛，“呯”地一声，蜗牛卷成一团掉进了纸杯里。我就飞快地把保鲜袋包好，在上面剪了几个小洞。这样，蜗牛就再也爬不出来了。

这就是我的淘气小蜗牛。我喜欢这只小蜗牛！

我身边有形形色色的人。高矮胖瘦，时尚的，保守的，勤奋努力的，游手好闲的，但印象最深的永远是那个她。

我们简称她为L同学。她相貌平平，面色略黑，脑门前永远留着刘海儿，用粉发卡别着。她是舞团的，站时两脚略开90度，挺胸抬头，目视前方，站姿标准。学习成绩不突出，话也不多，比较内向。总是安静的，手是拿着本书。

我第一次见到她是在舞团。

一进门撞入眼帘的是个陌生的背影，站在门口，不知所措。她是舞团新生。初来乍到，便来了一精彩的亮相，按舞团惯例，她要表演独舞。她擅长藏族舞，用的是水袖。音乐起，她那张平静淡漠的脸上顿时焕发光彩。什么初来的小心翼翼，自我拘束，通通消失不见。水袖飞扬，像天女散花，牵动一缕缕暗香;水袖轻摆，洁白似雪山的常年积雪，不染尘世的美，令人向往。藏族人对雪山的崇敬，在她的舞蹈中显现。她在舞蹈中是陶醉的，忘我的。老师的评价很高。

我很好奇，她在哪儿学的舞蹈。细细打听，她刚学四年，多半是自学。我一笑了之，也不以为然。有一次，我相信了。

那次我心血来潮，头次提前来到舞蹈教室，我沾沾自喜，认为我是第一个到的。但却不知L同学早赶在我之前做完了热身活动。基本功扎实的她，跳转翻更是小菜一碟。转得飞速，似脚踏风火轮。跳似仙鹤腾飞，蜻蜓点水。翻跟头似杂技演员般完美无瑕。一切做完后，她擦了擦汗。她背后全被汗水浸湿了。明明是冬日，练功房里却似蒸桑拿，热气腾腾。

台上的一颦一笑，每一步背后都是汗水，是她对舞蹈的热爱。

我十分敬佩她。她的速成源于她对舞蹈的热爱，对热爱事物的坚持不懈。每当想放弃时，我总是想起她，那个被汗水浸湿的背影，那个舞起水袖的背影。

我们学校一年一度的运动会又开始了，作为啦啦队的一员，我随着小运动员们来到比赛场地，观看一场既精彩又激动人心的比赛。

首先是跳长绳比赛，我们的长绳运动员们每天早上那么辛苦的训练，当然是有回报的!果然，今年就妥妥的登上了第二名的宝座。不过，比起跳长绳，最令我兴奋的还是接力比赛。来到赛场，只见双方运动员们已经摆上了准备出动的架势，还有拉拉队员们那满怀期待的眼神，就充分证明了今年有一场非同寻常的比赛。

只听见裁判叫一声“开始!”双方的运动员就“咻!”地一声离开了起跑线，哇!陈乐怡跑的速度疾如闪电，一下子就把对手甩得远远儿的。“太好了!”我心里暗暗欢喜，“我们从一开始就占上了优势，我就知道我们能行的!”于是我便更加卖力地为运动员们呐喊助威，小心脏也为他们感到开心，“怦怦!”地跳个不停。接下来接棒的是潘皓东，他跑步时候的表情真滑稽：他眉头紧锁、闭紧嘴巴，脸全部都皱到了一起，前额的头发也被风吹得竖了起来，嘻嘻，真有趣!

下午，灿烂的阳光洒满大地，洒在所有小朋友的身上，阳光下啦啦队员们努力地为运动员们打气，阳光透过运动员的汗水，像一颗颗晶莹的宝石，在阳光下闪动着。我们的对手仍然没有反转局面，我们班在这充满阳光的好天气下，打破了班级的纪录，赢得了第四名。“我们赢了!我们赢了!”我心里这样想着，嘴上也这样说着，我们为什么不为这“辉煌战绩”留个纪念呢?我们当然要留个纪念，我们聚集在一起拍了一张照片，这张照片不仅记录着我们今天的比赛全胜，还记录着我们之间的互相信任与团结!

今天的运动会真是精彩无比!我相信明天和后天的运动会比赛会更加精彩，我相信我们班的小运动员们!

世界上友情多，亲情多，但每个人都有好朋友吗?即使有，但友情是否真诚，亲情是否欺骗你，我的好朋友是赵喜悦，在我们认识的时候还有一段小小的经历……

那是一个阴天，天灰蒙蒙的，我放学之后，推起自行车，骑上就走，“啪”一声链子断了，我小声嘀咕了一句：“真晦气”只能推着走，天越来越黑，风把树叶刮的“哗哗”作响，忽然，豆大的雨点砸了下来，不一会湿透了，赵喜悦看见把伞给了我，之后一溜烟跑了，慢慢推着自行车回到了家，后来才知道他回到家的那天晚上就感冒了，住了一个星期的院，在这期间我去看他，我向他道了歉，他大大咧咧的说不是你的错，之后，我们俩天南地北的瞎扯了起来，我们就成了朋友。

朋友之间也有闹别扭的地方，那是前几个月的事了，他刚买了一本漫画书我十分喜欢对他说：“借我看两天”。他说：“我还没看完呢!”我以为他不借我呢!我一生气，扭头就走了……

事后的几个星期内，我都没理他。有一天

,他找到了我，对我说：“对不起，那天是我不对，原谅我吧!”我说：“不，是我的错，你刚买的，你还没看呢!我就要，太对不起了”。没等我说完，他将书塞给了我，这时，在旁边听我们说话已久的老师说：“别让了，再让一节课快下了”。我们吐了吐舌头，各自跑回了教室。

友情是一帆风顺的吗?不是的，在人生路上，友情。亲情都是不可缺少的。

我虽然学习不错，但是我也有一个敬佩的人，那就是我的竞争对手--杨迅。

一张圆圆的脸，乌黑的大眼睛在长长的睫毛衬托下更有精神，一张能说会道的嘴巴，一说起话来就滔滔不绝。留着蘑菇头，一笑起来脸上还露出来两个浅浅的小酒窝，可爱极了。

她很谦虚，认真。记得那一天，我们班正在考试，我和她都认认真真的做着题，不一会儿，我全身都是汗，天太热了。再看看杨迅，她还在不停地演算着-----过了几天，成绩马上就要出来了，我的心“咚咚”的跳个不停。老师公布了路畅99分，杨迅100分。我来到杨迅面前，向她表示祝贺：“你真厉害，祝贺你！”杨迅谦虚的说：“这算什么，到大考试考好那才叫好。”听完这句话后，我的心里被她的学习态度所感动。

她也很助人为乐。那天，她正值日，我们班的一个同学习雨（有病，常常惹是生非）与另一个女孩陈小艺，发生了争执，她了解情况后主动调解，最后习雨和陈小艺和睦相处。

她那种谦虚，认真，助人为乐的品质，值得我学习。我很敬佩她。

在20xx年3月12日至3月14日我们布心小学四、五年级学生开展“磨砺教育，锻炼有强度人生”为主题的校外实践活动，地点在：龙岗区横岗深圳市青少年活动基地。进行军训，这次军训让我感触很深。

星期天早上我们怀着对军训的激动心情来到了深圳市园山青少年活动基地。当我们领到迷彩服时，个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。然而，第一个项目——站军姿就让我们感受到军队里的辛苦。看，个个都昂首挺胸，双脚成60度，手指并拢，中指贴裤中线，原地不动。过了一会儿，有些同学开始坚持不住了，左摇右摆的结果大家都手“株连”。全部被罚做体能训练。一个上午下来，个个都累趴下了。

好不容易盼到吃饭的时间，以为可以好好地吃上一顿了，但是每想到吃饭还要听命令，叫坐才能坐，叫吃才能吃，而且还要用自己最大的声音背诵《悯农》。在琅琅的诗声中总算开始吃饭了。

最难忘的是星期五那个阳光明媚的早晨，即将离去的我们见到自己的家长的时候个个都哭了起来。大家平时在家可都是小皇帝、小祖宗可从来没有吃到这种苦，而在着三天却让我们感受到军队里的严酷，一言一行，一举一动都有严格的纪律约束着我们。既有感动、又有艰辛。怎能不让我们流泪呢？

这次军训，让这些平日里过惯了舒适生活的我们体验了军队里的艰苦的生活。难怪说逆境中磨练人的意志。团队精神也深入了我的脑海。军训，成了我成长中的一个催化剂。

爱这个字，是那麽简单，但其中包含的力量，是哪莫令人向往！

说到爱这个字，我不禁想起了我的奶奶，她是那麽爱我，细心地呵护我，让我的童年变得多姿多彩，可是，我奶奶却在不久前离开了我，去了另一个世界。每次，想到奶奶，我的眼中都会有一两颗列！

我6岁那年，奶奶带我去广场玩，那天的人很多，奶奶一直拉紧我的手，生怕我会走丢，但不知为什莫，我还是与奶奶走丢了。可那时还小的我并没有担心什么，还是像往常一样，跑到沙堆那里玩，到6点的时候，我便回家啦。我到家时，全家人都阴沉着脸，只有奶奶对我说了几句关心的话，我看奶奶躺在床上，便问他怎摸了，奶奶笑着说：“没事。”后来，我才知道，那天下午，全家人都在找我，奶奶为了找我，还从楼梯上滑了下来，摔成了骨折！我现在都很难想到，奶奶是怎末从那麽高的楼梯上摔下来的！

同学们，你们有可能说这是一件小事，所有的奶奶都会这麽做，可是。你们想过吗，有一天，你们的奶奶也会去世，到那时候，你们口中的平凡事，就再也没人给你们做了，让我们好好珍惜现在的时光吧，不要到时去世，才懂得珍惜！

炎热的夏季即将来临，大地到处都冒着热气，怎么才能降低这恼人的温度呢?最 好的办法莫过于游泳了。夏日里游泳既可以锻炼身体，又可以消暑，正这时其它运动所无法与之相比的，因此游泳就成了夏日里大家最喜爱的运动。

游泳固然舒服，但是游泳时的安全却是重中之重。每年电视上、报纸上都会报道很多的溺水事故，鲜活的生命就这样逝去了，给他们的家人带来了无尽的伤痛。为了杜绝此类事故的发生，小区最近组织了一场名为“珍爱生命，预防溺水”的安全宣讲活动。我也申请加入去发传单，让大家了解安全游泳的注意事项。

周日上午，所有的人员集合完毕后，大家就开始忙活起来。一部分人去小区入口拉上横幅，横幅上是我们这次宣讲活动的主题：珍爱生命，预防溺水;另一部分人在单元楼入口贴上宣传标语，都是贴在大家最容易看见的地方，时刻提醒大家，注意游泳安全;而我们这些小朋友，则是拿着传单发给每个路过的人，传单上有这几年溺水身亡事故的实际案例，也有游泳时的注意事项，怎样做游泳前的准备，怎样正确游泳等，写得十分详尽。最后是在小区的广场上，请了学校的体育老师来给大家做专业的介绍，许多之前对游泳不太了解的都可以做现场解答。

经过这样一场活动，大家都对游泳中怎样去预防溺水有了更多的认识，都纷纷表示，要把学到的知识转达给身边的每一个人，让大家都健康游泳，安全游泳。

光荫荏苒，春天过后，夏天又向我走来。我按不住激动的心，于是沉醉在无穷的遐想中。我伫立在窗前，景仰着夏日那迷人的夜晚，睥睨的看着夜晚那炫目的p闪耀的p镶嵌在似黑布天宇中的星辰。夜是如此美丽，如此寂寞。所有的烦恼也随之消释了，仰望着那高悬在天宇中的皓月，我不由想起苏轼的《水调歌头》，“明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年?我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。”看着这皎洁的明月，我真希望自己有一双翅膀，飞向那广寒宫，去陪伴嫦娥。

今夜，月亮没有露面，黑丝绒般的夜空中，星星如钻石般晶莹闪亮，我独自徘徊在小河边，聆听UUOO的河水轻轻鞭挞河岸，像一首优美动听的小曲。轻风吹拂着我那碎发，使我陶醉，没有月亮的夜晚竟如此寂寞，我的心也开始寂寞起来，在黑暗的夜晚中，我渴望光明，渴望那皎洁的月亮驱走黑暗，将光明带给人间。

月亮又重新挂在天宇中，给黑暗的夜晚增添神秘感。花儿在月光的照耀下，如凝固的精美雕像，微风吹来，它便活了。圆月如一面明镜，人间的一切都映在这明镜里，世间所有的污秽p罪孽此时都露出了它们那狰狞的面貌。仰望着皓月，我不禁幻想，幻想暖国那无边无际的大海，迸射出朵朵洁白的浪花;幻想那浩浩荡荡的母亲河―黄河;幻想那一泻千里驰骋的中国第一大河―长江;幻想自己拥有一双洁白的天使翅膀翱翔在湛蓝的天空中，去拯救那些被虐待的孩子。我喜欢一个人指天画地，无所顾忌。月光照在我的脸上，只觉的冷光扑面，眼泪不争气的流下来，我用手一遍又一遍地搓捻着衣角，不知为什么伤心难过的心情油然而生?我要向明月忏悔，忏悔我今天所犯的错，我真的不该和她为了一点小事而吵架，而割舍了这段经历过风风雨雨p充满幸福p快乐的友谊。我要向明月祈祷，祈祷她能原谅我，希望我们能继续这段友谊。

在这样的夜晚中，我仿佛读懂了自己。

清晨，公鸡一如既往的在太阳升起的时候“喔喔”的叫着，像是对人们的：“该起床了，起床了!”这一天就开始了，人们又忙碌起来了。当清晨的第一滴露珠掉落在地上的时候，农民伯伯已经在田里插秧，除草了;村里放羊的小孩已经躺在草地上哼着歌曲放羊了;村里的大娘大婶们在小溪边“啪啪啪”地用木条敲衣服，洗衣服了。踏着一条小径走进田野，迎面吹来令人舒畅的清风，风儿像个顽皮的小孩子，在绿油油的田野里跳着欢快的舞蹈，把苗儿也吸引得跳了起来。放眼望去，一望无际的田野里变成了绿色的波浪涌上肥沃的泥土，让人看了心旷神怡，烦恼都能抛到九霄云外。

中午，各家的烟囱里都冒出缕缕青烟，一家人坐在一棵大樟树下，一边说笑，一边吃饭，大树下的小溪，想为我们演奏歌曲“叮咚叮咚”。烈日炎炎，树上的蝉儿热得“知了，知了”地叫着。我与朋友，们吴溪边玩水捉鱼。鱼儿在水下快速的躲过我们的追击，阳光照在水面上，使水面变得金光闪闪，让我们睁不开眼睛。鱼儿的鳞片在水面上使水面波光粼粼，我们伸手去捉它，它们却机灵的躲开了。慢慢地，我们丧失了捉鱼的兴致，“哗”我被泼到了，变成了落汤鸡，我也去泼别人，当黄昏来临的时候，我们个个水淋淋地上岸了。

晚上，吃过晚饭，风吹来，带着田野里的泥土的气息悄悄地走过来了……回想白天的田野我觉得田野在晚上时变得更加生机勃勃了。萤火虫在田野里飞舞;蛙这位歌手，准备在田野里一展歌喉;萤火虫当灯光师;蟋蟀在一旁伴奏，歌曲像一股灵泉从田野里流出来，这时只有在田里动物才能演奏出来的歌曲啊!多么美妙啊!抬头看那皎洁的月光，如同一个大玉盘镶嵌在蓝色的天空中，月光洒在地上时，我不由得想起李白的诗句“床前明月光，疑是地上霜。”

乡村的生活真是美妙啊!

烈日当空，球场上传来同学们的尖叫声、呼喊声，阵阵声音不绝于耳，万众瞩目的篮球赛如约而至。

这一次，我们的对手仍是三班。球场上，队员们穿着球衣，屹立在沸腾的地面之上，赵奕含站在最前面，双膝微微弯曲，仿佛一支箭，在紧绷的弦上即将发射。

“嘀——”刺耳的哨声响彻云霄，似乎连空中的鸟儿都被惊动，飞到树枝上看这场惊心动魄的比赛。裁判单手执球，一把扔起，篮球在阳光的照耀下格外醒目。只见赵奕含像双脚安上了弹簧一般，奋力一跃，将球执在掌中，在落下前传给了后方的朱古力。朱古力见状，立马心领神会，上前拿住球，将球掌控在手上。周宇轩与金振宇则跟随在朱古力身后，为其保驾护航。朱古力一个健步，来到对方的三分线外，紧接着一个后撤步，将手中的球投出。球在空中转了一圈又一圈，带着全班的期盼向篮框飞去。我的心都跳到嗓子眼了，“砰砰，砰砰!”篮球在篮筐边缘小跳几下后稳稳落入了网中，全班人都欢呼了起来。往日十分严肃的班主任也变得如同小孩子一样一蹦三尺高，英语老师则握着拳头大喊：“Nice!Nice!”我们夺得了开门红。

时间伴着球面与地面的撞击声流逝着，到了中场休息，球员们走下了球场，面红耳赤地坐在一旁。只见何老师拿着茶杯走了过来，说道：“下半场进不进球不重要，只要不让三班进球，我们就稳赢了。”朱古力擦了擦汗，点着头回到了场上。

下半场，球员们不负众望，稳稳守住底线，不给对手可乘之机，只给了他们一个进两分球的机会。最后，我们以三分的优势赢得了胜利。

落日的余晖洒落在球场上，球场上仿佛还回荡着篮球撞击地面的声音……