关于舞蹈动作的词语(精品20篇)

1、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

2、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

3、最精采的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖!我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动”来包括了。

4、街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

5、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。 偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。

6、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

7、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅;又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体;那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美!我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

8、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。

练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

1、跃跃欲试 抱头鼠窜 盲人摸象

2、奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进

3、心急如焚 发奋图强 废寝忘食

4、大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼

5、扶老携幼 手舞足蹈 促膝谈心

6、瞻前顾后 蹑手蹑脚 举目远望

7、飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视

8、调兵遣将 东倒西歪 左顾右盼

9、大快朵颐 张牙舞爪 抓耳挠腮

10、前俯后仰 奔走相告 跋山涉水

11、昂首挺胸 惊慌失措 垂头丧气

12、痛哭流涕 声泪俱下 哭哭啼啼

13、欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝

14、心神不定 心猿意马 心慌意乱

15、口若悬河 对答如流 滔滔不绝

16、泣不成声 哭爹叫娘 捶胸顿足

17、步履轻盈 极目了望 走马看花

18、眼明手快 眼疾手快 风驰电掣

19、健步如飞 扭头就跑 定睛一看

20、抓耳挠腮 挤眉弄眼 暗送秋波

21、闻鸡起舞 全力以赴 力争上游

22、抿着嘴笑 淡然一笑 手舞足蹈

23、飞似得跑 东张西望 一瘸一拐

24、顶天立地 奋不顾身 舍己为人

25、大步流星 连蹦带跳 凝神注视

26、瞻前顾后 举目远望 极目了望

27、百发百中 一步登天 走马观花

28、尽收眼底 察言观色 刮目相看

29、左顾右盼 东张西望 挤眉弄眼

30、张牙舞爪 专心致志 手舞足蹈

自圆其说、振振有辞、肆无忌惮、大言不惭、娓娓动听、绘声绘色、对答如流、

口若悬河、滔滔不绝、谈笑风生、高谈阔论、豪言壮语、夸夸其谈、花言巧语、

走马观花、扶老携幼、手舞足蹈、促膝谈心、前俯后仰、奔走相告、跋山涉水、

前赴后继、察言观色、左顾右盼、瞠目结舌、袖手旁观、伸头缩颈、一饮而尽、

洗耳恭听、眼疾手快、龇牙咧嘴、昂首挺胸、抓耳挠腮、摩拳擦掌、手不释卷、

上蹿下跳、大步流星、交头接耳、东张西望、拳打脚踢、指手画脚、摇头摆尾、

侧耳细听、指手划脚、手忙脚乱、手舞足蹈、七手八脚、摇头晃脑、身手敏捷、

风驰电掣，动如脱兔，举目眺望、大步流星、昂首挺胸，手舞足蹈、张牙舞爪、

动如脱兔，举目眺望、昂首挺胸、健步如飞、步履矫健、步履轻盈、大步流星、

昂首阔步、挤眉弄眼、横冲直撞、蹑手蹑脚、欢呼雀跃、鬼鬼祟祟、伏案疾书、

载歌载舞、大步流星、摩拳擦掌、手疾眼快、手忙脚乱、惊慌失措、落荒而逃、

连蹦带跳、蹑手蹑脚、翩翩起舞、张牙舞爪、步履蹒跚、跌跌撞撞、喋喋不休、

竭尽全力、慢条斯理、含糊其词、唠唠叨叨

导语：词语是词和语的合称，包括单词、词组及整个词汇，文字组成语句文章的最小组词结构形式。下面由小编为大家整理的动作神态描写的词语，希望可以帮助到大家！

动作神态描写的词语

横眉冷对 横眉怒目 红白相间 红晕消失 红中透黑 红中透紫 狐疑不决 虎头虎脑 欢天喜地 欢欣鼓舞

慌手慌脚 黄里透青 灰心丧气 灰心失望 回肠九转 悔恨交加 浑身是胆 魂不附体 魂飞魄散 魂飞天外

火冒三丈 火烧火燎 火眼金睛 肌肤销铄 积劳成疾 激昂慷慨 激发斗志 急急忙忙 疾言厉色 将信将疑

哀毁骨立 哀思如潮 哀痛欲绝 唉声叹气 安之若素 岸然道貌 暗黄的脸 暗中察看 黯然神伤 黯然销魂

昂首天外 昂首挺胸 傲慢不逊 傲慢无礼 傲睨万物 傲睨一切 傲睨一世 傲气十足 傲世轻物 傲视一切

傲贤慢士 八面威风 白白净净 白净柔嫩 白里透红 百感交集 百念皆灰 半信半疑 暴跳如雷 悲愤填膺

悲天悯人 悲痛欲绝 悲喜交集 笨头笨脑 鼻青脸肿 毕恭毕敬 闭目养神 病病歪歪 病入膏肓 勃然大怒

勃然火起 不动声色 不改常态 不慌不忙 不可一世 不露声色 不露形迹 不屑一顾 不修边幅 不知所措

不自量力 不自振拔 步履维艰 苍白的脸 草木皆兵 长吁短叹 怅然若失 朝不保夕 朝气蓬勃 沉得住气

沉吟不决 沉着镇静 称孤道寡 称王称霸 瞠目结舌 瞠然自失 诚惶诚恐 迟疑不决 愁肠百结 愁肠寸断

愁肠欲断 愁眉不展 愁眉紧缩 愁眉紧锁 愁眉苦脸 愁容满面 愁雾漫漫 愁绪满怀 愁云满面 丑态百出

出人头地 处之泰然 垂头丧气 垂头塌翼 垂涎三尺 春风满面 从容不迫 从容自若 措置裕如 嗒然若丧

打起精神 大惑不解 大惊失色 大惊小怪 大失所望 大喜过望 大义凛然 呆若木鸡 担惊受怕 胆小怕事

胆战心惊 道貌岸然 道貌凛然 道貌俨然 得意忘形 得意洋洋 低唱浅斟 低唱浅酌 低级趣味 定神一看

动人心弦 斗志昂扬 抖擞精神 度日如年 端庄美好 多愁善感 咄咄逼人 扼腕长叹 耳听八方 方寸大乱

飞扬跋扈 非我莫属 粉不叽叽 粉脸含春 粉身碎骨 奋不顾身 奋发有为 奋袂而起 奋袖而起 愤怒至极

动作神态描写的句子

1、她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里，右手用筷子头挑一点馅儿，往皮儿里一裹，然后左一捏，右一捏，一只馄饨在我手中“诞生”了。

2、小菊到今年已经十四岁了，但是她的身体长得不高，手臂依然那么细小，颧骨照旧凸出，十个指头像一束枯竹枝，仿佛一折就会折断似的；因为她十分消瘦，所以看起来她的身体轻飘飘的。

3、除夕晚上，儿子孙子都来到她身边，她满脸皱纹都舒展开了，就像盛开的菊花瓣，每根皱纹里都洋溢着笑意。

4、小光是五年级的学生，圆圆的脸上有一双明亮的大眼睛。他学习不错，就是不爱干活儿。偶尔让他干点活儿，他就噘着嘴，耷拉着脑袋，老大的不高兴，走起路来也懒洋洋的，所以，爸爸总是喊着“小懒猫”。

5、这时，一股甜丝丝的感觉涌上心头，因为这是我自己第一次劳动的结果，能不高兴吗？

6、突然，门帘一掀，小妹像吃了喜鹊蛋似的闯了起来，张着没有门牙的小嘴格格笑着。

7、今天，外公特别高兴，他额上的鱼尾纹舒展开了，精神矍砾，慈祥的脸上流露出温和的笑意。

8、我一听，一蹦三尺高，心花怒放，情不自禁地举着喜报欢呼起来：“噢，噢，我得喜报了！

9、我此时此刻不知怎么形容我的高兴心情。就如重获自由的小鸟，得到解放的犯人，逃离猎人追捕的动物。

10、杨燕撑起雨伞，提起一个挎包，放在肩上；想到马上要去上大学，像驾起了云头似的，畅快地大摇大摆走出家门。

11、倪建炜有许多优点，也有许多缺点。优点是乐于助人，热爱体育锻炼，特别是跑步。缺点是动作太慢，有时爱打人。

12、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

13、鸟儿在空中鸣叫，好像在为我祝贺；花儿在阳光下盛开，好像在为我祝福。啊，爸爸要带我去北京玩了，我欣喜若狂，走路都是连蹦带跳。

14、一个十七八岁的姑娘，坐在旁边的一块石头上。黑红的脸颊上沾满了灰尘。她并不像有些小贩那样起劲地吆喝，只是等有人来问时才答上几句，说起话来总是低着头，显得有些腼腆。

15、老师看到题后，皱着眉头，习惯地把左手的大拇指放在嘴唇下面来回移动，思考着。

16、我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。

17、他虽然已经是老态龙钟了，走路时却仍然步履矫健。虽然已经身形佝偻，可是菊瓣似的笑容从奶奶满是皱纹的脸上绽放；虽然已经双目混浊，可是年轻时美好的回忆依然充满了她整个瘦小的身躯。

18、阳光在教室里洒下炫目的光辉，照亮着一张张快乐的兴奋的脸，每张脸都像一朵花。

19、我的奶奶今天的穿戴与平时大不相同：头戴绒线帽，身穿一件崭新的黑呢子大衣和一条混纺呢裤子，脚上穿着一双油亮亮的平底皮鞋。她手拄拐杖，满脸洋溢着喜气，手里拿着一张的红纸出了门。

20、眉开眼笑心花怒放兴致勃勃兴致盎然满面春风乱蹦乱跳欢呼雀跃手舞足蹈兴奋异常开怀大笑。

21、她脸儿红得像熟透了的山柿子，忙低下头去，不敢再看我一眼。

22、老人蓄着一撮短而硬的八字胡，一双棕褐色的眼睛深陷在眼窝里，长着一头蓬乱的灰白头发。

23、喜得小强本来就细眯眯的眼睛，像是指甲掐出来的，成了两条弯弯的细缝儿。

24、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

25、爸爸同意了她的要求，她顿时心花怒放，喜悦飞上眉梢，两只眼睛眯得像两个小小的月牙儿。

1、翩翩起舞  披星戴月  大步流星  左右开弓  举目眺望  鬼鬼祟祟  步伐轻盈

2、悔恨交加  一饮而尽  心惊肉跳  尽收眼底  炯炯有神  喜出望外  一座皆惊

3、面面相觑  百感交集  兔起鹘落  惊慌失措  眼明手快  忧心忡忡  瞠目结舌

4、劈波斩浪  左顾右盼  悬梁刺股  前赴后继  跋山涉水  呆若木鸡  东倒西歪

5、蹦蹦跳跳  洗耳恭听  柔肠寸断  星驰电走  走马观花  伏案疾书  拔腿就跑

6、大惊失色  心安理得  咬牙切齿  手舞足蹈  忐忑不安  放声痛哭  奔走如飞

7、道听途说  连蹦带跳  步履艰难  电光石火  口若悬河  一日千里  闻雷失箸

8、交头接耳  东奔西窜  眉飞色舞  步履蹒跚  瞻前顾后  举手投足  痛快淋漓

9、调兵遣将  一瘸一拐  载歌载舞  坚强不屈  凝神注视  摇头摆尾  目不暇接

10、喜笑颜开  奋不顾身  心猿意马  心神不定  顶天立地  得意忘形  泪流满面

11、大喜过望  飞似得跑  扶老携幼  手不释卷  抿着嘴笑  席地而坐  点头微笑

12、心旷神怡  气急败坏  豪言壮语  怒目而视  乐以忘忧  刮目相看  袖手旁观

13、摩拳擦掌  心乱如麻  悲不自胜  痛哭流涕  张牙舞爪  含糊其词  步履轻盈

14、惊惶失措  目不转睛  营私舞弊  对答如流  胆战心惊  唠唠叨叨  张皇失措

15、踉踉跄跄  吞吞吐吐  失惊打怪  手疾眼快  悲痛欲绝  大快朵颐  步罡踏斗

16、匍匐前进  议论纷纷  夸夸其谈  痛心疾首  暴跳如雷  自圆其说  振振有辞

17、心如刀割  冥思苦想  力争上游  弩箭离弦  大摇大摆  挖空心思  风驰电掣

18、七上八下  盲人摸象  心悦诚服  废寝忘食  心有余悸  守株待兔  哭哭啼啼

19、义愤填膺  欢欣鼓舞  惊喜交集  走马看花  没精打采  落荒而逃  抱头痛哭

20、拳打脚踢  抱头鼠窜  怒发冲冠  贪生怕死  挤眉弄眼  脚踏实地  飞檐走壁

21、相惊伯有  嬉皮笑脸  侧耳细听  提心吊胆  眼疾手快  欢呼雀跃  平心静气

22、掩耳盗铃  抓耳挠腮  泣不成声  披荆斩棘  暗送秋波  声泪俱下  绘声绘色

23、大言不惭  心惊胆战  捶胸顿足  老泪纵横  心慌意乱  横冲直撞  定睛一看

24、淡然一笑  失魂落魄  上窜下跳  心平气和  伸头缩颈  忧心如焚  厚颜无耻

25、感慨万端  娓娓动听  心神恍惚  滔滔不绝  察言观色  指手划脚  心胆俱裂

26、舍己为人  听得入迷  虎视眈眈  偷偷摸摸  号啕大哭  花言巧语  捧腹大笑

27、翻山越岭  不慌不忙  谈笑风生  高谈阔论  步伐矫健  张口结舌  怏怏不乐

28、心如死灰  心急如焚  动如脱兔  昂首挺胸  促膝谈心  惊魂未定  竭尽全力

29、举目远望  闷闷不乐  闻鸡起舞  蹑手蹑脚  喋喋不休  长吁短叹  悲喜交集

30、摇头晃脑  东张西望  七手八脚  健步如飞  哭爹叫娘  失声痛哭  扭头就跑

31、心烦意乱  慢条斯理  身手敏捷  上蹿下跳  流星赶月  肆无忌惮  心驰神往

32、买椟还珠  手足无措  大惊小怪  奔走相告  愁眉苦脸  前俯后仰  心花怒放

33、喜不自胜  欣喜若狂  极目了望  负隅顽抗  乐不可支  笨手笨脚  窃窃私语

34、愤愤不平  发奋图强  步履矫健  指手画脚  动若脱兔  一目十行  点头哈腰

35、全力以赴  慌不择路  摇旗呐喊  龇牙咧嘴  手忙脚乱  辗转反侧  昂首阔步

36、心潮澎湃  一步登天  欢天喜地  跌跌撞撞  痛不欲生  垂头丧气  蜻蜓点水

37、眼明手捷  雷厉风行  支支吾吾  百发百中  专心致志  跃跃欲试

我从小就喜欢跳舞，所以妈妈决定带我到少年宫学舞蹈。在一个炎热的星期天，妈妈真的把我带到少年宫报名，当我看见舞蹈厅里同学们都在翩翩起舞时，也跟着手舞足蹈。老师见了，笑着把我拉进舞蹈厅，介绍我和同学们认识，在众目睽睽之下，我有点害羞，低着头。同学们都热情地欢迎我这位新朋友，我感到很荣幸。

接着，我们开始上课。老师先让我们压腿，把腿架在绑杆上，然后用胸部贴靠腿部压腿，哎呀！这可苦了我，我的膝盖被压得疼得要命。刚刚压腿完，还没歇口气，又冒出个压肩，这可又难为了我的腰，我累得筋疲力尽，刚想一屁股坐在地上，老师又“下令”了，让我们劈叉、踢腿……“哎哟！我的妈呀！疼死我了！”尽管我怎么抱怨，最终还是得服从命令。

更苦的是，老师让我们下腰，老师帮同学们一个一个地下腰，下过腰的同学们起来都叫疼。我见状，更是提心吊胆，很快，轮到我了，老师帮我下腰，我疼极了，忍不住，于是我松开了手，只听“嘭！”的一声，我的身体重重地摔在地上，四脚朝天！我疼得哭了起来，后来我习惯了这些基本功。

艺术使我快乐，又让我感觉到痛苦。这次我不仅仅学会了舞蹈，还学会了坚持不懈。

1、探头探脑：探：头或上体向前伸出。伸着头向左右张望。形容鬼鬼祟祟的探望。

2、装模作样：指故意做作，故做姿态给人看。

3、扬长而去：大模大样地径自走了。

4、言谈举止：人的言语、举动、行为。

5、行步如飞：走路的步子轻快如飞。

6、拿腔作势：装模作样。

7、张牙舞爪：张开；舞：挥舞。形容猛兽凶恶可怕。也比喻现实生活中的猖狂凶恶。

8、喃喃自语：喃喃：连续不断地小声说话。小声地自己跟自己说话。

9、龙骧虎步：象龙马昂首，如老虎迈步。形容气慨威武雄壮。

10、扭扭捏捏：形容走路故作娇态或有意做作。也形容说话、做事不爽快、不大方。

11、吞云吐雾：原形容道士修炼养气，不吃五谷，后形容人吸烟。

12、煞有介事：原是江浙一带的方言。指装模作样，活象真有那么一回事似的。多指大模大样，好象很了不起的样子。

13、蹑手蹑脚：蹑：放轻脚步。形容放轻脚步走的样子。也形容偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子。

14、席地而坐：泛指在地上坐。

15、贼头鼠脑：偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子。

16、搔头摸耳：抓抓头皮，摸摸耳朵。形容一时无法可想的焦急神态。

17、力竭声嘶：嗓子喊哑了，力气用尽了。形容拼命地叫喊。

18、直截了当：形容说话做事爽快、干脆。

19、七手八脚：形容人多手杂，动作纷乱。

20、动如脱兔：比喻行动敏捷。“动如脱兔”常与“静若处子”连用。

21、嘁嘁喳喳：低声议论，搬弄是非。

22、装腔作势：拿腔拿调，故意做作想引人注意或吓唬人。

23、声嘶力竭：竭：尽。嗓子喊哑，气力用尽。形容竭力呼喊。

24、神出鬼没：出：出现；没：消失。象神鬼那样出没无常。形容出没无常，不可捉摸。后泛指行动变化迅速。

25、磨拳擦掌：①形容精神振奋、跃跃欲试的样子。②激动、气愤的样子。

26、健步如飞：健步：脚步快而有力。步伐矫健，速度很快。

27、眼明手快：看得准，动作敏捷。

28、耀武扬威：耀：显扬。炫耀武力，显示风。

29、慢条斯理：原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不不慌不忙。

30、兔起鹘落：鹘：打猎用的鹰一类的猛禽。兔子刚跳起来，鹘就飞扑下去。比喻动作敏捷。也比喻绘画或写文章迅捷流畅。

31、举手加额：拱手与额相齐，是古人表示欢庆的意思。

32、急起直追：立即行动起来，努力追赶上去。

33、姗姗来迟：形容女子走路缓慢从容的姿态。现形容慢腾腾地来晚了。

34、指手划脚：用手指，用脚划。形容说话时用手脚示意，也比喻瞎指挥，乱加指点批评。

35、龙行虎步：形容帝王的仪态，比喻威仪庄重，气度不凡。

36、挖空心思：比喻想尽一切办法。

37、翩若惊鸿：比喻美女的体态轻盈。

38、指手画脚：指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

39、摩拳擦掌：形容战斗或劳动之前，人们精神振奋，跃跃欲试的样子。

40、挤眉弄眼：用眼睛、眉毛示意。

41、轻手轻脚：手脚动作很轻，使没有响声。

42、手疾眼快：形容机灵敏捷。

43、札手舞脚：犹言动手动脚。形容不规矩、不稳重。

44、缄口不言：缄：封闭。封住嘴巴，不开口说话。

45、小手小脚：形容不大方。也形容做事没有魄力。

46、拿班作势：装模作样。

47、戛然而止：形容声音突然终止。

48、骂不绝口：骂声不断。

49、以手加额：把手放在额上。表示欢欣庆幸。

50、兔起凫举：凫：野鸭。象兔敢奔跑，象野鸭急飞。比喻行动迅速。

51、踉踉跄跄：走路歪歪斜斜的样子。

52、烂醉如泥：醉得瘫成一团，扶都扶不住。形容大醉的样子。

53、拉拉扯扯：比喻不干脆，不痛快。现形容拉私人关系。

54、蜗行牛步：蜗牛爬行，老牛慢走。比喻行动或进展极慢。

55、大步流星：形容步子跨得大，走得快。

56、矫揉造作：比喻故意做作，不自然。

风驰电掣fēng chí diàn chè

【解释】：驰：奔跑;掣：闪过。形容非常迅速，象风吹电闪一样。

【出自】：《六韬·龙韬·王翼》：“奋威四人，主择材力，论兵革，风驰电掣，不知所由。”

【示例】：黄飞虎枪法如～，往来如飞。 ◎明·许仲琳《封神演义》第六十回

【近义词】：流星赶月、电炮火石

【反义词】：老牛破车、蜗行牛步

【语法】：联合式;作谓语、定语、状语;用于书面语

迅雷不及掩耳xùn léi bù jí yǎn ěr

【解释】：雷声来得非常快，连捂耳朵都来不及。比喻来势凶猛，使人来不及防备。

【出自】：《六韬·龙韬·军势》：“疾雷不及掩耳，迅电不及瞑目。”

【示例】：因此我给他个～的突然袭击，一口把他吃掉，是完全有可能的。 ◎曲波《林海雪原》二九

【近义词】：出其不意

【语法】：主谓式;作定语、分句;比喻来势凶猛，使人来不及防备

势若脱兔shì ruò tuō tù

【解释】：势：攻势。脱：脱逃。对敌人攻击的速度极快，就像脱逃的兔子奔跑那样。

说时迟,那时快shuō shí chí，nà shí kuài

【解释】：小说中的常用套语。意指事情发生的速度不是记叙速度所能跟得上的。

【出自】：明·施耐庵《水浒传》第二十三回：“说时迟，那时快，武松见大虫扑来，只一闪，闪在大虫背后。”

星驰电走xīng chí diàn zǒu

【解释】：驰：奔驰;走：跑。象星疾驰，如电急闪。形容极其迅速。

【出自】：元·杨显之《潇湘雨》楔子：“腿上无毛嘴有髭，星驰电走不违时，沿河两岸长巡哨，以此加为排岸司。”

【示例】：好容易才把贵廷拉出旅馆，拖上火车，星驰电掣的赶到前方。 ◎蔡东藩、许廑父《民国通俗演义》第一二三回

流星赶月liú xīng gǎn yuè

【解释】：象流星追赶月亮一样。形容行动迅速。

【出自】：明·吴承恩《西游记》第四十四回：“那一顿如流星赶月，风卷残云，吃得罄尽。”

【示例】：放开马蹄，如～一般，一口气就跑有三十余里。 ◎清·夏敬渠《野叟曝言》第四十四回

【语法】：主谓式;作宾语;形容行动迅速

雷厉风行léi lì fēng xíng

【解释】：厉：猛烈。象雷那样猛烈，象风那样快。比喻执行政策法令严厉迅速。也形容办事声势猛烈，行动迅速。

【出自】：唐·韩愈《潮州刺史谢上表》：“陛下即位以来，躬亲听断，旋乾转坤;关机阖开，雷厉风行。”

【示例】：今天调卷，明天提人，颇觉～。 ◎清·李宝嘉《官场现形记》第三十三回

【近义词】：大张旗鼓、闻风而动

【反义词】：积重难返、拖泥带水、和风细雨

【语法】：联合式;作谓语、定语、状语;含褒义

电光石火diàn guāng shí huǒ

【解释】：闪电的光，燧石的火。原为佛家语，比喻事物瞬息即逝。现多形容事物象闪电和石火一样一瞬间就消逝。

【出自】：宋·释普济《五灯会元》：“此事如击石火，似闪电光。”

【示例】：但看还没有十分看明，又如～一样飞也似地过去了。 ◎郭沫若《学生时代·孤山的梅花》

【近义词】：昙花一现、弹指之间、电光朝霞、稍纵即逝

【反义词】：地久天长、旷日持久

【语法】：联合式;作宾语、定语;用于比喻句

眼明手捷yǎn míng shǒu jié

【解释】：见“ 眼明手快 ”。

蹑影追风niè yǐng zhuī fēng

【出自】：《梁书·王僧孺传》：“入班九棘，出专千里，据操撮之雄官，参人伦之显职，虽古之爵人不次，取士无名，未有蹑影追风，奔骤之若此者也。”

小时候，妈妈经常带我去看舞蹈表演。我看到许多大姐姐们穿着美丽的演出服装，在舞台上翩翩起舞，我看得都入了迷，心里羡慕极了，便下决心学跳舞。

上幼儿园中班时，我哀求妈妈让我学舞蹈，妈妈立刻同意了。最初两年，我在少年宫刻苦地学习着：上课铃还没响，老师就让我们练习起《虫儿飞》这个舞蹈来。别看这个舞蹈很简单，但跳起来可是真累人。一会儿要踢腿，一会儿要下腰，还要转圈、蹦脚、钩脚等等，把我弄得晕乎乎的。

上了小学后，我转到春天少儿艺术团学舞蹈。我努力地练习着各个基本功，有踢前腿、下腰、空腰、后踢腿，……，好多好多，说也说不完。刚开始做这些基本功时，腿很酸、很痛，我努力地忍着快要掉下来的眼泪，一点一点往下压，练久了，腿竞然不疼了。经过一年的努力，我成功面试上了艺术团的小演员班，我高兴极了，俗话说：一份耕耘，一份收获嘛！

上小演员班是很光荣的，也是很辛苦的，不但要学很多舞蹈，还要练许多基本功，让我印象最深刻的是前转翻。

一天，老师教我们一个新动作－前转翻。老师开始讲动作要领：“前转翻最重要的就是腿要用力蹬，身子才好用力。”我听了，半信半疑：就这么简单？想着，我便翻了一次。“砰”的一声，我刚抬了一半的腿掉了下来，好像被一块大石头砸过一样，生疼生疼的，我有点灰心了。老师鼓励我，让我继续努力，一定会成功。于是，我一鼓作气，腿用力地蹬着，果然，经过一次次练习，我获得了成功，我笑了，这么难的基本功我竟然学会了，真不可思议，学了几年，我越跳越好了，身子也比以前轻盈多了。

没想到，舞蹈的基本功还对我的体育成绩也很有帮助，那些立位体前屈、坐位体前屈等等，对我来说，就是小菜一碟，所以样样都考优。

舞蹈给我一个健康的身体，还给我带来了快乐！

[舞蹈动作的作文

老师家，客厅里嘻嘻哈哈，那是老师正在教我们学舞蹈。

第一个动作是“骑马”，只见老师的一只手伸直，另一只手弯曲，两只手的中指和食指卡在大拇指上，形成一个圆圈。老师说那是握绳子的地方，然后两手翘起，向后拉，我们跟着老师一步一步地做着，同学们的热情非常高。

第二步是脚上动作，老师把正在练习的我们叫了过去，我看见老师两腿交叉着，踮起脚后跟，左一下，右一下，摇晃着身子。那是骑上了马，身子晃个不停，有人练习的时候，把两腿弄成了“麻花”，一下子摔倒了，

第三步我们学“放牧”，把刚才学到的腿上动作和手上动作连起来，只是弯曲的手K着腰而已，我转着圈，好像真的骑在了马背上在辽阔的草原上奔驰，那感觉好极了。

最后，是挤奶返回，老师抖着肩膀上下舞动，头向上昂起，笑得那么自然开心，虽然胖了点，但做起动作来还满潇洒的，这让我产生了更多的敬意。奶挤好了，我们喜气洋洋地骑着马回了家。

学舞蹈真是太有意思了!

下面是小编为大家整理的描写动作的词语的内容，欢迎阅读!

大快朵颐 张牙舞爪 抓耳挠腮 面面相觑 嬉皮笑脸 摇头晃脑 长吁短叹

动若脱兔 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语

垂头丧气 举手投足 抱头痛哭 点头微笑 抿着嘴笑 淡然一笑 手舞足蹈

抓耳挠腮 挤眉弄眼 暗送秋波 拳打脚踢 辗转反侧 东倒西歪 瞠目结舌

眉飞色舞 一瘸一拐 拔腿就跑 连蹦带跳 一步登天 步伐轻盈 飞檐走壁

健步如飞 大步流星 七手八脚 蹑手蹑脚 手舞足蹈 步伐矫健 匍匐前进

百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡

闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集

喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 义愤填膺

痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 健步如飞 扭头就跑 定睛一看

侧耳细听 冥思苦想 步履矫健 拔腿就跑 目不转睛 听得入迷 挖空心思

大步流星 连蹦带跳 凝神注视 道听途说 飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视

大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼 步履艰难 飞似得跑 东张西望 一瘸一拐

奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进 上窜下跳 瞻前顾后 蹑手蹑脚 举目远望

步履轻盈 极目了望 走马看花 虎视眈眈 眼明手快 眼疾手快 风驰电掣

电光石火 眼明手捷 雷厉风行 流星赶月 星驰电走 弩箭离弦 动如脱兔

夸夸其谈 花言巧语 忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱

脚踏实地 笨手笨脚 手忙脚乱 手舞足蹈 大快朵颐 抓耳挠腮 举手投足

奔走如飞 上窜下跳 目不转睛 凝神注视 怒目而视 左顾右盼 东张西望

挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望 尽收眼底 察言观色 刮目相看

面面相觑 虎视眈眈 走马看花 大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷

心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡

心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放

心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧

七上八下 心急如焚 发奋图强 废寝忘食 闻鸡起舞 全力以赴 力争上游

披荆斩棘 顶天立地 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 贪生怕死 厚颜无耻

眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色

炯炯有神 怒发冲冠 一目十行 一日千里 百发百中 一步登天 走马观花

欢呼雀跃 扶老携幼 手舞足蹈 促膝谈心 前俯后仰 奔走相告 跋山涉水

前赴后继 张牙舞爪 专心致志 手舞足蹈 笨手笨脚 挤眉弄眼 得意忘形

喜笑颜开 呆若木鸡 悬梁刺股 守株待兔 掩耳盗铃 买椟还珠 长吁短叹

翻山越岭 鬼鬼祟祟 支支吾吾 吞吞吐吐 偷偷摸摸 踉踉跄跄 窃窃私语

喋喋不休 跃跃欲试 抱头鼠窜 盲人摸象 调兵遣将 东倒西歪 左顾右盼

放声痛哭 失声痛哭 痛哭流涕 声泪俱下 哭哭啼啼 泣不成声 哭爹叫娘

捶胸顿足 号啕大哭

站在舞台上的我慢慢的跳着，舞步轻盈灵巧，动作轻捷无比，舞裙随着乐曲收放自如，舞姿美的如同一只蜻蜓点在一片碧绿的湖水上，轻轻泛开涟漪，这美，倾国倾城，美轮美奂。

时光回转到我初学舞蹈时——

第一次上舞蹈课，在更衣室换上了老师给我准备的舞蹈鞋和舞蹈服。一进舞蹈室，看到大家都把腿抬在把杆上。咦?她们在干什么呢?“你来了，快跟同学们一起练习基本功——压腿。”舞蹈老师微笑着对我说，说着，还给我做了一次示范。这还不简单，我心里暗暗自喜，谁知——

我把腿抬到了把杆上，使出了吃奶的力气把上半身往腿部贴，只听骨头咔嚓一声，我不但没有压下去，而且还感觉到一阵阵痛。“刷”一下，我立刻换了一张脸，从自信的面容变成了“红屁股”。这时，老师扶我到旁边休息“金燕，练习基本功是不能急着来的，你刚刚在没有热身的情况下直接用力往下压是很容易伤到骨头的，知道吗?想要登台表演，就得付出很多，不能急于求成，因为‘台上一分钟，台下十年功’。”听老师这么一说，我的脸更红了，我不知道该说些什么，只是一直点头。

从此以后，一有时间，我就会找地方练习压腿。经过了一次次失败，终于，我可以完全贴到腿部了。真开心，顿时，一股奇特的感觉涌上了心头，这奇特的感觉包含着成功感、快乐感、幸福感、有着千千万万种说不出的感觉……

学会压腿后，接着就是练习更加高难度动作了：下腰，一字马，趴青蛙，压垮……

其中让我最难熬的就是压垮了，我像蛤蟆一样趴在地上，老师一点点的把我的垮压下去，每压下去一点，就会增加一点疼痛，直到老师整个人站在我们的身上，老师在给我们压垮的过程中一直喊着“放轻松，深呼吸，放轻松，深呼吸……”我屏住了呼吸，仿佛看见了一个可爱的小姑娘正站在舞台上翩翩起舞，台下响起了一阵阵热烈的欢呼声和雷鸣般的掌声。忽然间，所有的疼痛都烟消云散了。

舞蹈,酸甜苦辣四味皆俱,苦多,甜更多。我爱它的节奏,爱它的妩媚,爱它的步伐,我爱我这酸甜苦辣的舞蹈生活。

今天，我在海石花写作学校和陈老师、同学举行了一次有趣的游戏：“做动作猜词语。”

一开始，同学们很激动，恨不得马上开始游戏，我也不例外。游戏开始了，黄湘悠同学走上讲台，她抽了一张纸片，看她的样子，她一定是觉得轻而易举，她一摇一摆地表演着，故意一轻一重地走着，突然一个男同学脱口而出：“一瘸一拐！”“答对了！”老师说。接着，老师送给他和黄湘悠了一张奖票。他高兴得手舞足蹈。

轮到我表演了，我信心满满地走上去，拿了一张纸片，我一看手中的纸片，差点晕了过去，纸片上写的竟然是：“烂醉如泥，”老师看了看，说：“你可以假装拿个酒瓶，然后跌跌撞撞地表演。”可我还是表演不出来，只好垂头丧气地回到座位上。

如果要问我哪个同学的表演最有趣，那要数张艺馨的表演了。一开始，她看了一下纸片，然后，她学着公鸡的样子走路，把头一伸一缩，把我逗得哈哈大笑。接着，她又用她的两只手模仿公鸡飞的样子，然后，她又叫了一声：“汪！汪！”马上曾科栋说了一声：“鸡飞狗跳！”老师给他和张艺馨领了一张奖票。

就这样，一场做动作猜成语的比赛就在我们的欢声笑语中结束了。

在这场比赛中，我一个成语都没有猜中，所以我一定要多收集成语，吸取这个教训！

呆若木鸡、目瞪口呆、神采奕奕、全神贯注、聚精会神,眉飞色舞、张口结舌、挤眉弄眼、眉开眼笑、目不转晴

虎视眈眈

【解释】：眈眈：注视的样子。象老虎那样凶狠地盯着。形容心怀不善，伺机攫取。

【出自】：《周易·颐》：“虎视耽耽，其欲逐逐。”

【示例】：你看这里这些人，因见老太太多疼宝玉和凤姐姐两个，他们尚～，背地里言三语四的，何况于我? ◎清·曹雪芹《红楼梦》第四十回

众目睽睽

【解释】：睽睽：张目注视的样子。许多人争着眼睛看着。指在广大群众注视之下。

【出自】：唐·韩愈《郓州溪堂诗并序》：“公私扫地赤立，新旧不相保持，万目睽睽，公于此时能安以治之。”

【示例】：～之下，拿他调到一边咬耳朵，人家心里会怎么想? ◎高阳《清宫外史》下册

万目睽睽

【解释】：睽睽：张目注视的样子。在众人的注视、监督下。

【出自】：唐·韩愈《郓州溪堂诗并序》：“公私扫地赤立，新旧不相保持，万目睽睽，公于此时能安以治之。”

【示例】：党与人民在监督，～难逃脱。 ◎陈毅《手莫伸》诗

心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡

心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放

心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧

百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡

闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集

喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 义愤填膺

痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 健步如飞 扭头就跑 定睛一看

侧耳细听 冥思苦想 步履矫健 拔腿就跑 目不转睛 听得入迷 挖空心思

大步流星 连蹦带跳 凝神注视 道听途说 飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视

大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼 步履艰难 飞似得跑 东张西望 一瘸一拐

奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进 上窜下跳 瞻前顾后 蹑手蹑脚 举目远望

步履轻盈 极目了望 走马看花 虎视眈眈 眼明手快 眼疾手快 风驰电掣

电光石火 眼明手捷 雷厉风行 流星赶月 星驰电走 弩箭离弦 动如脱兔

放声痛哭 失声痛哭 痛哭流涕 声泪俱下 哭哭啼啼 泣不成声 哭爹叫娘

捶胸顿足 号啕大哭 抱头痛哭 点头微笑 抿着嘴笑 淡然一笑 手舞足蹈

大快朵颐 张牙舞爪 抓耳挠腮 面面相觑 嬉皮笑脸 摇头晃脑 长吁短叹

动若脱兔 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语

夸夸其谈 花言巧语 忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱

七上八下 心急如焚 发奋图强 废寝忘食 闻鸡起舞 全力以赴 力争上游

披荆斩棘 顶天立地 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 贪生怕死 厚颜无耻

眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色

炯炯有神 怒发冲冠 一目十行 一日千里 百发百中 一步登天 走马观花

欢呼雀跃 扶老携幼 手舞足蹈 促膝谈心 前俯后仰 奔走相告 跋山涉水

前赴后继 张牙舞爪 专心致志 手舞足蹈 笨手笨脚 挤眉弄眼 得意忘形

喜笑颜开 呆若木鸡 悬梁刺股 守株待兔 掩耳盗铃 买椟还珠 长吁短叹

翻山越岭 鬼鬼祟祟 支支吾吾 吞吞吐吐 偷偷摸摸 踉踉跄跄 窃窃私语

喋喋不休 跃跃欲试 抱头鼠窜 盲人摸象 调兵遣将 东倒西歪 左顾右盼

动作是角色五官位置的变化（即表情变化）、角色肢体位置的变化（即动作变化）和角色与所处环境相对位置的变化（即运动距离的变化）的过程。下面，小编为大家分享表示动作的四字词语，希望对大家有所帮助！

【眼尖手快】 眼力好，动作快。

【连三跨五】 形容动作迅速。

【楞手楞脚】 形容动作鲁莽。

【右手画圆，左手画方】 比喻用心不专，什么事也办不成。也形容心思聪明，动作敏捷。

【龙腾虎跃】 象龙在飞腾，虎在跳跃。形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。

【婆婆妈妈】 形容人动作琐细，言语罗唆。也形容人感情脆弱。

【发扬踔厉】 原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。

【指手画脚】 指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

【没轻没重】 指言语或动作鲁莽。

【老天拔地】 形容老年人动作不灵活。

【把薪助火】 把：握住。拿着柴草助长火势。比喻某种行动作法会增加对方的力量或助长事态的加剧。

【饿虎扑食】 象饥饿的老虎扑向食物一样。比喻动作猛烈而迅速。

【眼明手快】 看得准，动作敏捷。

【蹈厉之志】 蹈厉：踏地猛烈。本形容舞蹈的动作威武有力。比喻奋发向上的志向。

【插科使砌】 砌，拼凑;捏造。指以滑稽的动作和诙谐的语言引人发笑。

【猛虎出山】 像凶猛的老虎出山一样。形容动作勇猛又快速。亦作“猛虎下山”、“猛虎离山”。

【三下五除二】 珠算口诀。形容做事及动作干脆利索。

【捏脚捏手】 放轻手脚走路，动作小心翼翼的样子。

【撒科打诨】 穿插在戏曲表演中，使观众发笑的动作与道白。亦泛指引人发笑的言语、动作。

【发科打诨】 以滑稽的动作和语言引人发笑。

【来回来去】 指动作或说话来回不断地重复。

【疾霆不暇掩目】 比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

【左右开弓】 左右手都能射箭。比喻两只手轮流做同一动作或同时做几项工作。

【指东画西】 指说话时的手势动作。比喻说话避开主题，东拉西扯。

【进退可度】 指前进后退动作均合法度。同“进退有度”。

【举止不凡】 举动不平凡。形容人的行为动作非同一般，与众不同。

【七郤八手】 亦作“七足八手”。形容动作忙乱，许多人一齐动手。

【巧捷万端】 巧捷：机灵敏捷。万端：变化极多。机灵敏捷，变化多端。形容动作或思维机敏，变化极多。

【蜻蜓点水】 指蜻蜓在水面飞行时用尾部轻触水面的动作。比喻做事肤浅不深入。

【举止大方】 举动不俗气，不做作。形容人行为动作不拘束，堂堂正正。

【见物不见人】 只看到事物，看不见人。指片面强调物质条件，看不到人的主观能动作用。

【进退有节】 指前进后退动作均合法度。

【发扬蹈厉】 原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。

【失惊打怪】 形容神色慌张或动作忙乱。也形容大惊小怪。

【见兔顾犬】 看到了兔子，再回头叫唤猎狗去追捕。比喻动作虽稍迟，但赶紧想办法，还来得及。

【形色仓皇】 动作匆忙，神色慌张。

【挥霍无度】 挥霍：摇手称挥，反手称攉，意即动作敏捷，引伸为用钱没有节制;无度：没有限度。指滥用金钱，没有节制。

【倔头强脑】 形容言语动作生硬执拗的样子。

【兔走鹘落】 比喻动作敏捷。也比喻绘画或写文章迅捷流畅。见“兔起鹘落”。

【插科打诨】 科：指古典戏曲中的表情和动作;诨：诙谐逗趣的话。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

【轻手轻脚】 手脚动作很轻，使没有响声。

【手急眼快】 急：迅速。动作迅速，眼光敏捷。形容机灵敏捷。

【进退有度】 指前进后退动作均合法度。

【一坐一起】 犹言一举一动。指人的每一个动作。

【慌手忙脚】 形容动作忙乱。同“慌手慌脚”。

【步罡踏斗】 道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之上，故称。罡，北斗七星之柄。斗，北斗星。

【饿虎扑羊】 象饥饿的老虎扑向食物一样。比喻动作猛烈而迅速。

【漫条斯理】 慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙。

【进退中度】 指前进后退动作均合法度。同“进退有度”。

【撮科打哄】 犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

【一举一动】 指人的每一个动作。

【来势汹汹】 动作或事物到来的气势很厉害。

【指东划西】 指说话时的手势动作。比喻说话避开主题，东拉西扯。

【七脚八手】 形容动作忙乱，许多人一齐动手。亦作“七足八手”。

【疾雷不及掩耳】 突然响起雷声，使人来不及掩耳。比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。

【七手八脚】 形容人多手杂，动作纷乱。

【十万火速】 形容在紧急情况下动作极快地行事。

【一来一往】 形容动作的反复或交替。

【干净利落】 形容没有多余的东西。令人爽心悦目。也形容动作熟练、敏捷准确。

【奴颜婢膝】 奴颜：奴才的脸，满面谄媚相;婢膝：侍女的膝，常常下跪。指表情和动作奴才相十足。形容对人拍马讨好卑鄙无耻的样子。

【步斗踏罡】 道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之上，故称。罡，北斗七星之柄。斗，北斗星。

【兔起鹘落】 鹘：打猎用的鹰一类的猛禽。兔子刚跳起来，鹘就飞扑下去。比喻动作敏捷。也比喻绘画或写文章迅捷流畅。

【慌手慌脚】 形容动作忙乱。

【撮科打閧】 犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。閧，同“哄”，喧闹。

【打诨插科】 诨：诙谐逗趣的话。科：指古典戏曲中的表情和动作;戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。同“插科打诨”。

【疾雷不及塞耳】 比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

【疾雷不暇掩耳】 比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

健步如飞 扭头就跑 定睛一看 侧耳细听 冥思苦想 步履矫健 拔腿就跑

目不转睛 听得入迷 挖空心思 大步流星 连蹦带跳 凝神注视 道听途说

飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视 大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼 步履艰难

飞似得跑 东张西望 一瘸一拐 奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进 上窜下跳

瞻前顾后 蹑手蹑脚 举目远望 步履轻盈 极目了望 走马看花 虎视眈眈

眼明手快、眼疾手快、风驰电掣、电光石火、眼明手捷、雷厉风行、

流星赶月、星驰电走、弩箭离弦、动如脱兔、放声痛哭、失声痛哭、

痛哭流涕、声泪俱下、哭哭啼啼、泣不成声、哭爹叫娘、捶胸顿足、

号啕大哭、抱头痛哭、点头微笑、抿着嘴笑、淡然一笑、手舞足蹈、

大快朵颐、张牙舞爪、抓耳挠腮、面面相觑、嬉皮笑脸

口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈

花言巧语 忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下

心急如焚 发奋图强 废寝忘食 闻鸡起舞 全力以赴 力争上游 披荆斩棘

顶天立地 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 贪生怕死 厚颜无耻 眉飞色舞

昂首挺胸 惊慌失措 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神

怒发冲冠 一目十行 一日千里 百发百中 一步登天 走马观花 欢呼雀跃

扶老携幼 手舞足蹈 促膝谈心 前俯后仰 奔走相告 跋山涉水 前赴后继

张牙舞爪 专心致志 手舞足蹈 笨手笨脚 挤眉弄眼 得意忘形 喜笑颜开

呆若木鸡 悬梁刺股 守株待兔 掩耳盗铃 买椟还珠 长吁短叹 翻山越岭

鬼鬼祟祟 支支吾吾 吞吞吐吐 偷偷摸摸 踉踉跄跄 窃窃私语 喋喋不休

跃跃欲试 抱头鼠窜 盲人摸象 调兵遣将 东倒西歪 左顾右盼 垂头丧气

在漫漫人生旅途当中，挫折也许是每个人不得不上的必修课。在我学习舞蹈的过程中，也经历了小小挫折，使我久久难以忘怀。天上的雏鹰是经过每天的艰苦练习才学会了飞翔，我也是经过了每天的艰苦练习才学会了舞蹈。

每当我看到电视机里面的小朋友在台上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上这样的舞台就好了。于是，我就让妈妈帮忙报了一个舞蹈班，在少儿舞蹈培训班中，我和其他小朋友一样，在明亮、宽敞的教室中认真排练着舞蹈基本功，有前滚翻、后滚翻、横叉、竖叉等，一个上午下来，常常累得满头是汗。刚开始压腿非常的痛，经常会哭鼻子，可是每当这个时候，我都会想起在台上翩翩起舞的小朋友。其实，他们不也是经过这样每天的艰苦练习才有机会登上舞台的吗!于是我咬住牙，勇敢的挺了过来。因为进步的快，我被老师调到了大班，有一次，为了迎接国家的等级考试，由于时间紧迫，白天学校上课，晚上自己一人就在家中抓紧训练。面对一个个难度较大的分解动作，我咬咬牙关，坚持一个一个高标准地去做，反复练习。当我练习高标准的下腰时，突然，“啪”地一声，一个踉跄，我不小心往后重重地摔了一跤，肋骨受伤了……我整整躺在床上休养了七天，这是我有生以来遇到的最大的挫折，我打算就此放弃舞蹈练习了。可是这时的我已经深深地爱上了舞蹈，无法割舍了。想着电视机里的小朋友，再看看病床上的我，我心里矛盾极了!

在我躺在床上休养的这几天中，妈妈时时刻刻地陪伴着我，无微不至地照顾着我，并给我讲述有关激励的故事。妈妈说，人的一生当中，如果没有一点挫折，没有一点起伏，不去学习，不去开创，生活就像一杯白开水一样，索然无味，那还有什么意义呢?小小挫折，不但能锻炼人，而且能激励人，成就人生。做事情更不能半途而废呀。比如，古代文人蒲松龄，年轻时期考试屡屡失败，生活贫困潦倒，遭遇了平常人难以忍受的挫折，但是，蒲松龄人穷志坚，激励前进，终于写出了中国第一部文言短篇小说《聊斋志异》，闻名遐迩。又比如，著名文学家吴承恩，在科举考试中屡遭挫折，可以说是一生不得志，但他并没有放弃，孜孜不倦地坚持写作，终于写出了中国第一部浪漫主义神话小说《西游记》，流芳百世……

经过了这四年的艰苦练习，我终于成功的站在了我梦想的舞台上了。在学舞蹈的过程中，也让我明白了一个道理:“梅花香自苦寒来”。所以说，人遇到小小挫折并不可怕，我们小朋友从什么地方摔倒，就勇敢地从什么地方爬起，只要做事不半途而废，什么事都会成功。

[学舞蹈动作的作文

插科使砌 砌，拼凑;捏造。指以滑稽的动作和诙谐的语言引人发笑。

饿虎擒羊 像饿急了的老虎捉羊一样。形容动作迅猛。亦作“饿虎吞羊”、“饿虎扑羊”。

进退有度 谓前进后退动作均合法度。

进退有节 谓前进后退动作均合法度。

举止不凡 举动不平凡。形容人的行为动作非同一般，与众不同。

举止大方 举动不俗气，不做作。形容人行为动作不拘束，堂堂正正。

连三跨五 形容动作迅速。

猛虎出山 像凶猛的老虎出山一样。形容动作勇猛又快速。亦作“猛虎下山”、“猛虎离山”。

捏脚捏手 放轻手脚走路，动作小心翼翼的样子。

七郄八手 亦作“七足八手”。形容动作忙乱，许多人一齐动手。

巧捷万端 巧捷：机灵敏捷。万端：变化极多。机灵敏捷，变化多端。形容动作或思维机敏，变化极多。

撒科打诨 穿插在戏曲表演中，使观众发笑的动作与道白。亦泛指引人发笑的言语、动作。

失惊打怪 形容神色慌张或动作忙乱。也指大惊小怪。

十万火速 形容在紧急情况下动作极快地行事。

手急眼快 形容动作机警，手快眼快

形色仓皇 动作匆忙，神色慌张。

一来一往 形容动作的反复或交替。

右手画圆，左手画方 比喻用心不专，什么事也办不成。也形容心思聪明，动作敏捷。

指东划西 亦作“指东画西”。①谓说话东拉西扯。②比喻说话时以手势比画动作。

撮科打哄 〖解释〗犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

发科打诨 〖解释〗以滑稽的动作和语言引人发笑。

疾雷不及塞耳 〖解释〗比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

疾雷不暇掩耳 〖解释〗比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

疾霆不暇掩目 〖解释〗比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

七脚八手 〖解释〗形容动作忙乱，许多人一齐动手。亦作“七足八手”。

七郤八手 〖解释〗亦作“七足八手”。形容动作忙乱，许多人一齐动手。

眼尖手快 〖解释〗眼力好，动作快。

白鹤晾翅 太极拳的一个拳式,动作像站定的白鹤张开翅膀晾着 用法：作宾语、定语;形容人的动作

倔头强脑 形容言语动作生硬执拗的样子

来势汹汹 动作或事物到来的气势很厉害

楞手楞脚 形容动作鲁莽

漫条斯理 慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙

没轻没重 指言语或动作鲁莽

飘飘欲仙 飘飘然将要飞升成仙。比喻人的神态、动作轻盈飘忽如同神仙，也形容人的感受轻松爽快、沾沾自喜

插科打诨 科：指古典戏曲中的表情和动作;诨：诙谐逗趣的话。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

蹈厉之志 蹈厉：踏地猛烈。本形容舞蹈的动作威武有力。比喻奋发向上的志向。

饿虎扑食 象饥饿的老虎扑向食物一样。比喻动作猛烈而迅速。

饿虎扑羊 象饥饿的老虎扑向食物一样。比喻动作猛烈而迅速。

发扬踔厉 原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。

发扬蹈厉 原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。

干净利落 形容没有多余的东西。令人爽心悦目。也形容动作熟练、敏捷准确。

慌手慌脚 形容动作忙乱。

疾雷不及掩耳 突然响起雷声，使人来不及掩耳。比喻事情或动作来得突然，使人来不及防备。

见兔顾犬 看到了兔子，再回头叫唤猎狗去追捕。比喻动作虽稍迟，但赶紧想办法，还来得及。

挥霍无度 挥霍：摇手称挥，反手称攉，意即动作敏捷，引伸为用钱没有节制;无度：没有限度。指滥用金钱，没有节制。

见物不见人 只看到事物，看不见人。指片面强调物质条件，看不到人的主观能动作用。

老天拔地 形容老年人动作不灵活。

来回来去 指动作或说话来回不断地重复。

七手八脚 形容人多手杂，动作纷乱。

婆婆妈妈 形容人动作琐细，言语罗唆。也形容人感情脆弱。

轻手轻脚 手脚动作很轻，使没有响声。

蜻蜓点水 指蜻蜓在水面飞行时用尾部轻触水面的动作。比喻做事肤浅不深入。

奴颜婢膝 奴颜：奴才的脸，满面谄媚相;婢膝：侍女的膝，常常下跪。指表情和动作奴才相十足。形容对人拍马讨好卑鄙无耻的样子。

三下五除二 珠算口诀。形容做事及动作干脆利索。

兔起鹘落 鹘：打猎用的鹰一类的猛禽。兔子刚跳起来，鹘就飞扑下去。比喻动作敏捷。也比喻绘画或写文章迅捷流畅。

一举一动 指人的每一个动作。

眼明手快 看得准，动作敏捷。

指手画脚 指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

指东画西 指说话时的手势动作。比喻说话避开主题，东拉西扯。

左右开弓 左右手都能射箭。比喻两只手轮流做同一动作或同时做几项工作。

步罡踏斗 道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之

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倔头强脑：形容言语动作生硬执拗的样子

来势汹汹：动作或事物到来的气势很厉害

楞手楞脚：形容动作鲁莽

漫条斯理：慢条斯理，形容动作缓慢，不慌不忙

没轻没重：指言语或动作鲁莽

飘飘欲仙：飘飘然将要飞升成仙。形容人的神态、动作轻盈飘忽如同神仙，也形容人的感受轻松爽快、沾沾自喜

插科打诨：科：指古典戏曲中的表情和动作；诨：诙谐逗趣的话。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

蹈厉之志：蹈厉：踏地猛烈。本形容舞蹈的动作威武有力。形容奋发向上的志向。

饿虎扑食：象饥饿的老虎扑向食物一样。形容动作猛烈而迅速。

饿虎扑羊：象饥饿的老虎扑向食物一样。形容动作猛烈而迅速。

发扬踔厉：原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后形容精神奋发，意气昂扬。

发扬蹈厉：原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后形容精神奋发，意气昂扬。

干净利落：形容没有多余的东西。令人爽心悦目。也形容动作熟练、敏捷准确。

慌手慌脚：形容动作忙乱。

疾雷不及掩耳：突然响起雷声，使人来不及掩耳。形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。

见兔顾犬：看到了兔子，再回头叫唤猎狗去追捕。形容动作虽稍迟，但赶紧想办法，还来得及。

挥霍无度：挥霍：摇手称挥，反手称攉，意即动作敏捷，引伸为用钱没有节制；无度：没有限度。指滥用金钱，没有节制。

见物不见人：只看到事物，看不见人。指片面强调物质条件，看不到人的主观能动作用。

老天拔地：形容老年人动作不灵活。

来回来去：指动作或说话来回不断地重复。

七手八脚：形容人多手杂，动作纷乱。

婆婆妈妈：形容人动作琐细，言语罗唆。也形容人感情脆弱。

轻手轻脚：手脚动作很轻，使没有响声。

蜻蜓点水：指蜻蜓在水面飞行时用尾部轻触水面的动作。形容做事肤浅不深入。

奴颜婢膝：奴颜：奴才的脸，满面谄媚相；婢膝：侍女的膝，常常下跪。指表情和动作奴才相十足。形容对人拍马讨好卑鄙无耻的样子。

三下五除二：珠算口诀。形容做事及动作干脆利索。

兔起鹘落：鹘：打猎用的鹰一类的猛禽。兔子刚跳起来，鹘就飞扑下去。形容动作敏捷。也形容绘画或写文章迅捷流畅。

一举一动：指人的每一个动作。

眼明手快：看得准，动作敏捷。

指手画脚：指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。

指东画西：指说话时的手势动作。形容说话避开主题，东拉西扯。

左右开弓：左右手都能射箭。形容两只手轮流做同一动作或同时做几项工作。

步罡踏斗：道士礼拜星宿、召遣神灵的一种动作。其步行转折，宛如踏在罡星斗宿之

插科使砌：砌，拼凑；捏造。指以滑稽的动作和诙谐的语言引人发笑。

饿虎擒羊：像饿急了的老虎捉羊一样。形容动作迅猛。亦作“饿虎吞羊”、“饿虎扑羊”。

进退有度：谓前进后退动作均合法度。

进退有节：谓前进后退动作均合法度。

举止不凡：举动不平凡。形容人的行为动作非同一般，与众不同。

举止大方：举动不俗气，不做作。形容人行为动作不拘束，堂堂正正。

连三跨五：形容动作迅速。

猛虎出山：像凶猛的老虎出山一样。形容动作勇猛又快速。亦作“猛虎下山”、“猛虎离山”。

捏脚捏手：放轻手脚走路，动作小心翼翼的样子。

七郄八手：亦作“七足八手”。形容动作忙乱，许多人一齐动手。

巧捷万端：巧捷：机灵敏捷。万端：变化极多。机灵敏捷，变化多端。形容动作或思维机敏，变化极多。

撒科打诨：穿插在戏曲表演中，使观众发笑的动作与道白。亦泛指引人发笑的言语、动作。

失惊打怪：形容神色慌张或动作忙乱。也指大惊小怪。

十万火速：形容在紧急情况下动作极快地行事。

手急眼快：形容动作机警，手快眼快

形色仓皇：动作匆忙，神色慌张。

一来一往：形容动作的反复或交替。

右手画圆，左手画方：形容用心不专，什么事也办不成。也形容心思聪明，动作敏捷。

指东划西：亦作“指东画西”。①谓说话东拉西扯。②形容说话时以手势比画动作。

撮科打哄：〖解释〗犹言插科打诨。戏曲、曲艺演员在表演中穿插进去的引人发笑的动作或语言。

发科打诨：〖解释〗以滑稽的动作和语言引人发笑。

疾雷不及塞耳：〖解释〗形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

疾雷不暇掩耳：〖解释〗形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

疾霆不暇掩目：〖解释〗形容事情或动作来得突然，使人来不及防备。同“疾雷不及掩耳”。

七脚八手：〖解释〗形容动作忙乱，许多人一齐动手。亦作“七足八手”。

七郤八手：〖解释〗亦作“七足八手”。形容动作忙乱，许多人一齐动手。

眼尖手快：〖解释〗眼力好，动作快。

白鹤晾翅：太极拳的一个拳式,动作像站定的白鹤张开翅膀晾着 用法：作宾语、定语；形容人的动作