我在苦难中蜕变【实用20篇】

7月28日，地区科技局和地区知识产权局组织全体党员干部在科技局会议室集体收看《蜕变》系列警示教育片，该片选取了自治区扶贫办主任赵明国、自治区民政厅党组书记莫涓、自治区公安厅党委委员、副厅长谢辉3人以权谋私、收受贿赂的案件，这是一部难能可贵的教育片，集思想性、教育性于一体的反腐倡廉的好教材，通过横向深入剖析他们蜕化变质的原因，从中得出发人深省的警示。

通过观看《蜕变》系列教育片，全局党员干部感受到了极大的震撼，特别是领导干部从中汲取深刻教训，大家表示：只有自觉加强党性锻炼和党性修养，只有认真执行党员廉洁自律的有关规定，时刻牢筑反腐倡廉的思想防线，克己奉公，廉洁自律，永葆共产党员的纯洁公仆本色，才能守住做人、处事、用权、交友的底线，守住党和人民交给的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值。

最后，科技局党组书记库热西·依沙米丁对大家提出要求：继续加强政治理论学习，观看片中的领导干部的腐败案件，无不是放松了理论学习，理想信念发生动摇，导致了人生观、世界观、价值观发生了扭曲。我们要重视理论学习，尤其党章党规党纪的学习，习近平总书记的系列讲话的学习，学习《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》要始终坚定共产主义信念，将“两学一做”教育活动继续深入开展下去;以案为鉴，廉洁自律。通过“蜕变”的观看，赵明国、莫涓、谢辉案例警示教育片，思想上很受教育，深刻认识到，领导干部一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗，贻误事业。始终不要忘记自己是一名共产党员，不要忘记廉洁自律等方面的各项规定，切实把党章党规党纪刻印于心，落实于行，管好自己和身边的亲属子女。

他在16岁那年，因事故失去了一条腿、一双手，后来又失去了一只眼晴。可他不仅活了下来，而且还活出了风采，活出了快乐。

在其不幸致残的最初几年里，为了不使母亲过度操劳，他苦练独立生活的能力。没有手，就在右臂残肢上套上铁环，插上汤匙，自己吃饭;他还创造性地用衣夹做成莲蓬头，让墙角、水龙头、水管、甚至洗衣板，都成为他无所不在的“双手”。

他想当作家。只有小学文化的他，重新学写字。手没有了，可还有嘴巴呀!于是，他咬着笔费劲地学写字，开始写得东倒西歪，或者黏到了一起，还弄得口水直淌，但他毕竟迈出了第一步。20多年来，他必须付出的代价是，口腔从此溃疡不断，没有一天是完好的———区别只在于伤口是三四个还是五六个而已。

从小就喜欢画画的他，把在外做工的哥哥偶尔给的零用钱攒下来买了纸和笔，到一个残疾人绘画班学画画。为了提高文化和绘画水平，24岁时他又去补习文化课。入学的第一个月，他的成绩是倒数第三，第二个月却跃为正数第三……靠着自强不息的意志和坚韧不拔的毅力，他的绘画水平不断地提高，并以自己的诚意打动了画家吴炫三，进了美专深造，得到了奖学金，并成功地举办了个人画展，成为一位残疾人画家。一位同样爱好画画的美丽聪慧的姑娘爱上了他。女方生活优裕，又是备受宠爱的独生女，对方出身于贫困的农家，又重度残疾，姑娘的父母坚决不同意。为了婚姻，她无怨无悔，不惜与家庭彻底闹翻。她说：“他是个能给人快乐的人，他带给我的快乐像大海，至今还看不到边际。”

他就是台湾青年奖章获得者、台湾十大杰出青年谢坤山。他用嘴咬着笔一个字一个字地写出的自传《我是谢坤山》，在台湾出版后立即引起了轰动并成为畅销书，今年又被香港特区政府推荐为“十大好书”之一，上海东方出版中心推出了该书简体字版，吴炫三、余秋雨、史铁生、陈村、叶兆言等艺术家推荐。几年来，他在国内外演讲突破上千次，由其参演的自传体电视剧即将开机，美国的《读者文摘》将用19种语言向全世界隆重推出其挑战生命极限的传奇故事。

我是一个从农村来的孩子，从小就吃惯苦。因此也比那些从小就丰衣足食的同龄人更懂得生活不易的道理。那(nà)一(yì)年(nián)，父母省吃俭用把我从家乡带来了深圳。为的就是让我有一个良好的学习环境，我第一次来到这个城市时，就被这个城市深深吸引了，多么繁华，多么漂亮。我暗暗下定决心长大后一定要生活在城市，过好日子。

在那一天，我第一次踏进这个校门的时候，被眼前的一幕惊呆了；气派的教学楼，美丽的生物园；广阔的操场；洁白的教室；先进的教具，相比于家乡那破旧的平房，简易的教具，就像萤火和皓月一般。那时我对自字说你要努力学习，不要辜负父母的一片苦心。我来到了一个全新的班级，五[2]班，我认识了一个个的朋友，那时的我很快乐。由于在老家的时候基础没打好，第一次考试我只得了63分。我没有放弃，在那段时间憋足了劲，终于把成绩赶了上来，在一次语文考试中崭露头角，从一名毫不起眼的新生摇身一变成为了班上的一名尖子生，老师很高兴，父母也很欣慰。那段时光是我最开心的日子。

原以为生活会这样一直平静的继续下去，可命运就是这样，当你万念俱灰的时候，它会给你抛出一点希望的火花，让你不死心，可当你成功的时候，它又会给你弄出点麻烦。就从那天还记得那个下午，我背着书包，哼着歌，正小跑着回家。这时，前面突然来了一个初中生，猝不及防下我不小心撞了那个初中生一下。我连忙说对不起，结果那人理都不理，直接一脚，就踢了过来。我蒙了，我没想到他会采用这样的方式。我正想问为什么？他冷冷的的看了我一眼，说了一句令我无比打击的话语。他说：看你这种像傻子一样的小学生，看着就没用，一天到晚只知道告老师，告家长。像个赖皮鬼一样。告诉你，想不被别人欺负，你就要能欺负别人。

从那天起我就有了一个念头，我要变强。从那天起我就开始了第一次锐变。于是，我就开始了一个彻头彻尾的改变。我开始和那些不学无术，整天吸烟；逃学；打架的坏学生来往。我的成绩大幅下降，打架，出校门；叫人帮打架。我从原来的一名好学生变成了一名流氓。父母痛心我的变化，老师也无可奈何，只能一次次地找我谈话，可我却毫不在意，一次次的令大人们失望。直到家长会那天，我才醒悟过来，原来自己差点就掉进了魔鬼的陷阱。那天晚上，爸爸的反应令我始料不及，原来我已经沉沦，我想改变这一切，却不知道如何去面对目前的种种，节节倒退的成绩；那难以改变的恶习；暴躁的脾气；叛逆的性格。我似乎又要陷入泥潭中。这时老师把我从噩梦中拉醒，我把肚子里的苦水全一下倒了出来。老师耐心地听了我的讲述后，对我说了一番足以改变我命运的话语，她说：孩子，你要记住，你现在认为的强大、威风都是过眼云烟，记住、记住、再记住，要想不被欺负，要想受人尊敬，不一定要靠耍威风、逞能。只要你有知识，有本事，一样能被人所敬佩。要做自己生活的强者，不要放弃，只要你努力就一定能成功，老师永远站在你这边，加油！回家后，我躺在床上，做了一个决定：我要改变自己的命运，不被命运所奴隶。

我又开始了一个转变，我通过努力，终于又把自己从那羊肠小道上拉回了学习的康庄大道上。如今我的成绩正渐渐恢复正常，以前的恶习也慢慢改掉。我如今又对生活充满了信心，我坚信我一定能实现自己的梦想，成为自己生活的强者，是的，我坚信。因为，我心中还有希望。只要我努力，我一定会成为国家的栋梁，为祖国的发展贡献自己的一份力量，我一定能！

[我的蜕变优秀作文

在人生中每一次蜕变都是一次成长的过程，从无知到成熟，从叛逆到懂得感恩，从顺其自然到掌握自己的命运，一生都在成长，无论在人生的多少岁都可以成长，在人幼年或青年时，在成长中的蜕变是最大的，也是最铭记于心的。

每当自己胡闹的时候，父母总是会包容我，给我讲道理，正如小学时我跟同学打架，父母被叫到了办公室，当时在我心中如天一样的父母，现在却在和另一个家长低声下气的讲着话……。

回家后，父母来到我的房间，大家都没说话，偌大的房间中，只听见外面的蝉叫的声音，我不敢直视父母的眼睛，一直低着头，这时父亲说话了，皱着眉对我说：“你知道这次有多严重不？你现在打架，如果在学生的档案中记过了怎么办？这可不是单单用钱可以来解决的问题！”我不知如何回答父母的问题，父亲一把抓住我的手，狠狠的打在了我的手心上，我目瞪口呆的看着父亲，发现父亲变了，不在是那个什么事情都宠着我的父亲了，我的泪水不自觉的流了下来，顿时感觉整个世界都不属于我了……

一转眼，快小学毕业了，也快面临小学毕业考了，从之前的事情中，让我明白了不努力就会被世界抛弃，所以我努力备考，只为在毕业考中取得一个让我满意的成绩，离考试只有一天时我拼命在房间里复习，一直到凌晨才睡，一大早信心满满的来到考场，直到考完，我都觉得这次肯定考得很好，盼着盼着，终于到出成绩的那天了，当母亲收到成绩告诉我时，对我来说简直是晴天霹雳，我无助的望着天空，发现我再怎么努力也无能为力……

初中，成绩十分的差，但有时为了班级的荣誉也会拼尽全力的备考，记得有一次考前发高烧了，考前任然努力复习，当时并不是自己想睡，而是看着看着就睡着了，直到第二天母亲叫我起来，然后送我去考场，当时脑袋很晕，考试的时候也是有些迷迷糊糊的，考完后母亲来接我，我坐在车上感觉看人都是模糊的，事后我就不记得什么了，只知道醒来的时候我躺在医院的病床上……后来考试成绩出来了，考得还可以，不算太差，当时我十分开心，突然感觉我不是一个人在战斗，我背后还有老师还有同学还有亲人，就算自己再怎么身体糟，为班级的荣誉战斗了，也何尝不是一件好事。有时候明知无能为力，但还是会争取，说不定奇迹发生了呢。

也许，成长的蜕变中，我已经从无知到了成熟，明白父亲当时为何那么的生气，明白在人生的道路上难免会有挫折。

美国着名女作家，海伦·凯勒二岁时，患上了一场大病。经医治，生命虽然保住了，但她却成了一个又聋、又哑、又盲的小姑娘。十岁时开始学习说话，阅读盲文书，后来又学习了法语、德语、拉丁文等五种语言。她还以顽强的毅力学习了代数、几何、物理等课程。终于，在一八九七年完成了一本数十万字的长篇小说《我生活的故事》。这本小说出版后，在美国引起了强烈的反响。海伦也因此而赢得全世界的尊崇。

法国作家巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。”

安徒生的学习在班里十分出色。由于家境贫穷不得已退学，去哥本哈根当演员。钱用完了，只好到一家家具作坊去打工。干了几天，老板嫌他力气太小，于是把他辞退了。走投无路的安徒生只好睡在大街上。和安徒生一样穷苦出身的歌唱家西博尼收留了他，安徒生在西博尼家一边学唱歌，一边学文化。半年后的一天，安徒生突然得了一场感冒，这影响到了他的声带。天无绝人之路，一位诗人看上了他的勤奋精神，并决定帮助他。经过刻苦学习，安徒生终于成为了一位童话作家。

普通人面对困难，是苦闷、是彷徨、是却步，而杰出人物不同，他们面对困难，是战斗，是呐喊，是抵抗。

荷马是古希腊的“诗人之王”。公元前870年，荷马诞生于一个世袭贵族家庭，荷马从小就受到了良好的教育。可在儿童时代不幸染上了瘟疫，使荷马双目失明，这改变了荷马的人生。一次，母亲请来一位会弹竖琴的行吟诗人，为荷马弹唱古代英雄故事，荷马被优美的琴声和悲壮的故事感动得流下了泪水。他向这位诗人学习，终于始创作出属于自己的《伊利亚特》和《奥德赛》两部史诗。

书中的作家、科学家……他们是我成长过程中的力量源泉！

[关于在苦难中成长的作文

每一个人出生时，人生不过是一张白纸，随着岁月的脚步，有的人用智慧的画笔描绘出一幅五彩缤纷的画，流芳千古；有的人只杂乱无章地勾上几笔，与时惧逝；更有甚者，竟把墨水溅到了画纸上，遗臭万年，于是有人感慨曰：老天不公！

这些人大多是消极者，他们看见生命长河中的一帆孤舟便说生命沧桑，看见人生大树上的一片残叶便说人生苦短，仔细想一想，没有惊天壮举的人生就不是人生吗？有过坎坷，有过苦难的人生就是老天偏心吗？如果人人都象牛顿、爱因斯坦那样，对人类做出卓越贡献，那么就不会有未解之迷了，一个人无需对自己要求太高，活着就是一种幸福，而苦难则是茫茫宇宙中的一粒尘埃，春花的香馨，夏雨的滋润，秋果的香甜，冬雪的无垠，幸福就在我们身边。

课堂上，老师耐心地传授形形色色的知识，祖国山河的壮美，奇妙的黄金分割，adayon，notadayoff中国历史的发展，价值规律和市场经济，堂堂精彩别致，课课生动有趣，让人好不喜欢。

夜晚，坐在窗前，星星调皮地眨着眼睛，我们静静的聆听着牛郎织女的对话，想象嫦娥的天上生活是否快乐，好个幽静的夜！

假日里和友人爬山，登上山顶，一揽众山小，仰望天空，真希望自己有一双翅膀，拥抱星儿，亲吻白云，好不愉悦。

平日里，我们用一颗宽宽的心对待别人的错误，用赞美的心去发现每个人的优点，失败时友人与你同唱《相信自己》，成功时友人与你凯奏《我的未来不是梦》，幸福之至！

生命如此多娇，怎忍心折腰，怎可以轻易放弃，让我们满怀信心的去面对一切。

因此，当我们一无所有时，我们能够说：我很幸福。因为我们还有健康的身体，当我们不再享有健康的时候，我们依然可以微笑说：我很幸福。因为我们还有健康的心；甚至当我们连健康的心都不复存在时，人类最优秀的分子——我们，仍可对宇宙大喊：我很幸福。因为我们曾经生活过。

如果人生的幸福和苦难分置天平两端，苦难体积庞大，而幸福可能是一块小矿石，但指针一定会向幸福一侧倾斜，因为它有生命的黄金，幸福－苦难=+∞

[高一叙事作文：幸福-苦难=+∞

苦难是一种财富，我们年轻人，正需要这样一笔财富!——题记

苦难在人生路途中，占了相当重要的地位，没有苦难的人生，不是真正的人生，然而，我们知道苦难离不开我们，只有拥抱了苦难，人生才精彩。记得从《新民晚报》上看来，有一位记者去中英塔吉拉玛干沙漠探险，回来后感触很大地说：“探险是一样苦难，苦难是一种财富。拥抱苦难，比拥抱幸福更难忘怀。”

是的，苦难是一种财富。人离不开苦难，从古到今许多的例子足以证明了人的一生需要苦难，需要苦难给予极大的毅力，需要苦难给予成功的机会。那么，对于苦难，你们了解了多少?挫折是一种苦难，失败是一种苦难，探险是一种苦难!

提起霍金，人们并不陌生。他的成就给人相信了人生确实需要拥抱苦难。在他成名的途中，有命运的纠缠，有许多的因素的困挠，经历了许许多多的苦难，失败了很多次，遇到的挫折无数，才有今天的辉煌;越王勾践卧薪尝胆，这个历史故事，越王他不怕困难，永不言弃，坚持不懈，方夺胜果;居里夫人——炼镭，经历了很长一段时间，失败了许多次，连同伴们都意志消沉，但她始终不放弃，并从失败中找出原因，一步一步地继续研究，终于闻名世界。如果没有经历失败，就不知道跌倒的滋味，更不知道跌倒后应如何爬起来。从生活中无数的事例证明了，苦难，不是坏事，恰恰相反，它是一种力量，一种促使生命走向成功和完美的巨大动力。

他们战胜苦难的结果看来，这样的成功带给他们的不仅只是喜悦，更多的是顽强的毅力，超人的意志和勇气。苦难原本是生命路途中一道不可或缺的风景。俗话说：世上没有不通的路，人间没有不谢的花。苦难犹如天边的雨，说来就来，你无法逃避，无法退却;我们没有理由不接受苦难，没有理由不善待苦难，更没有理由不拥抱苦难。生命，总是在挫折和磨难中茁壮;思想，总是在徘徊和失意中成熟;意志，总是在残酷和无情中坚强。

拥抱苦难，不为别，就为你来到这个世上;战胜苦难，怒为别，只为你不白活一回。只有在挫折后奋起，勇气和毅力才能在每一次跌倒再爬起来的过程中增长。它是人生必经的一个阶段，它是一种财富，比幸福更难忘怀。苦难，正是我们青年人需要的一笔财富。

我的婆婆信佛，是个虔诚的信仰者，她说：每个人一出生就注定他一生的命运。父亲的出生，也许就注定了他苦难的一生。

奶奶生下父亲后，乳头因为长了乳疮，烂了四个月，不能哺乳。因而，父亲一出生，连一口奶都没吃上。父亲出生的那个年代，生活十分的艰苦，哪有像现在的孩子，吃的奶粉还得选哪个牌子的好。据奶奶说，当时没什么东西吃，只能吃地瓜头（地瓜头就是指很小的，近似于根状的地瓜）。因为父亲当时还太小，不怎么会吃东西，又因为地瓜头粗硬，咽不下去，梗在喉咙里不能呼吸，父亲的脸和嘴唇都已发黑。所幸，好心的邻居果断地把父亲的双脚提起来，头朝下，往后背猛拍，这才把梗在喉咙里的地瓜头拍出来，救下了父亲的小命。

在父亲三岁那年，爷爷又弃这个原本清贫的家而去，只丢下母子二人相依为命。从那时起，抚养父亲的责任就落在了奶奶一个弱女子的身上。奶奶每天天不亮，就从家担着一担柴走路到官桥去卖，来回近五十公里的地，只能换回两毛五和两斤半的糙米（糙米就是只碾过第一层壳的稻谷）。奶奶每天就这么来来回回地走，肚子饿了就沿路捧溪水喝，为的就是多省下一口粮食来养父亲，奶奶是何等坚强的一个女人啊！一个女人要独自撑起一个家，有多艰难啊！父亲就是在这样的环境下度过他的童年。

维克多·弗兰克是意义治疗法的创立者，他的理论已成为弗洛伊德、阿德勒之后维也纳精神治疗法的第三学派。第二次世界大战期间，他曾被关进奥斯维辛集中营，受尽非人的折磨，九死一生，只是侥幸地活了下来。在《活出意义来》这本小书中，他回顾了当时的经历。作为一名心理学家，他并非像一般受难者那样流于控诉纳粹的暴行，而是尤能细致地捕捉和分析自己的内心体验以及其他受难者的心理现象，许多章节读来饶有趣味，为研究受难心理学提供了极为生动的材料。不过，我在这里想着重谈的是这本书的另一个精彩之处，便是对苦难的哲学思考。

对意义的寻求是人的最基本的需要。当这种需要找不到明确的指向时，人就会感到精神空虚，弗兰克称之为"存在的空虚"。这种情形普遍地存在于当今西方的"富裕社会"。当这种需要有明确的指向却不可能实现时，人就会有受挫之感，弗兰克称之为"存在的挫折"。这种情形发生在人生的各种逆境或困境之中。

寻求生命意义有各种途径，通常认为，归结起来无非一是创造，以实现内在的精神能力和生命的价值，二是体验，藉爱情、友谊、沉思、对大自然和艺术的欣赏等美好经历获得心灵的愉悦。那么，倘若一个人落入了某种不幸境遇，基本上失去了积极创造和正面体验的可能，他的生命是否还有一种意义呢?在这种情况下，人们一般是靠希望活着的，即相信或至少说服自己相信厄运终将过去，然后又能过一种有意义的生活。然而，第一，人生中会有一种可以称做绝境的境遇，所遭遇的苦难是致命的，或者是永久性的，人不复有未来，不复有希望。这正是弗兰克曾经陷入的境遇，因为对于奥斯维辛集中营的战俘来说，煤气室和焚尸炉几乎是不可逃脱的结局。我们还可以举出绝症患者，作为日常生活中的一个相关例子。如果苦难本身毫无价值，则一旦陷入此种境遇，我们就只好承认生活没有任何意义了。第二，不论苦难是否暂时的，如果把眼前的苦难生活仅仅当作一种虚幻不实的生活，就会如弗兰克所说忽略了苦难本身所提供的机会。他以狱中亲历指出，这种态度是使大多数俘虏丧失生命力的重要原因，他们正因此而放弃了内在的精神自由和真实自我，意志消沉，一蹶不振，彻底成为苦难环境的牺牲品。

所以，在创造和体验之外，有必要为生命意义的寻求指出第三种途径，即肯定苦难本身在人生中的意义。一切宗教都很重视苦难的价值，但认为这种价值仅在于引人出世，通过受苦，人得以救赎原罪，进入天国(基督教)，或看破红尘，遁入空门(佛教)。与它们不同，弗兰克的思路属于古希腊以来的人文主义传统，他是站在肯定人生的立场上来发现苦难的意义的。他指出，即使处在最恶劣的境遇中，人仍然拥有一种不可剥夺的精神自由，即可以选择承受苦难的方式。一个人不放弃他的这种"最后的内在自由"，以尊严的方式承受苦难，这种方式本身就是"一项实实在在的内在成就"，因为它所显示的不只是一种个人品质，而且是整个人性的高贵和尊严，证明了这种尊严比任何苦难更有力，是世间任何力量不能将它剥夺的。正是由于这个原因，在人类历史上，伟大的受难者如同伟大的创造者一样受到世世代代的敬仰。也正是在这个意义上，陀斯妥耶夫斯基说出了这句耐人寻味的话："我只担心一件事，就是怕我配不上我所受的苦难。"

我无意颂扬苦难。如果允许选择，我宁要平安的生活，得以自由自在地创造和享受。但是，我赞同弗兰克的见解，相信苦难的确是人生的必含内容，一旦遭遇，它也的确提供了一种机会。人性的某些特质，惟有藉此机会才能得到考验和提高。一个人通过承受苦难而获得的精神价值是一笔特殊的财富，由于它来之不易，就决不会轻易丧失。而且我相信，当他带着这笔财富继续生活时，他的创造和体验都会有一种更加深刻的底蕴。 1996?10

著名作家张海迪在５岁时患上了脊髓病，并高位截瘫。为此，她没有机会进入校园，但她并没有因此萎靡不振，而是发奋学习，以惊人的毅力学完了小学、中学的全部课程，并自学了多门外语。1983年，她开始从事文学创作，并取得了巨大的成就。20xx年，她又当选中国残第五届主席团主席。

她的事迹是感人的，她能忍着病痛的折磨，在生活中不断拼搏、不断进取，这源于她有战胜困难的勇气和意志，源于她直面苦难的精神。

还有19世纪美国的盲聋女作家海伦凯勒，她幼年因意外疾病而引致失明和失聪，后来经过自己的自强不息的努力，她学会了说话，开始了和其他人沟通交流。凭借着他坚定的意志，在随后的几年，她写就了《假如给我三天光明》，这部著作又激励了多少人珍惜生命、勇敢的面对挫折啊！

人生在世，难免会经历一些苦难。苦难通常会使人难过，但苦难的存在对人也是一种激励，天底下是没有一帆风顺的人生的。在生活中，唯有直面苦难，才能懂得人生，使自己拥有更坚定的意志，使自己无论面对怎样的困难都不退缩。作家周国平曾经说过“苦难与幸福是相反的东西，但他们有一个共同之处，那就是都直接和灵魂有关，而且都牵涉到生命意义的评价”。

众所周知，幸运是人们所期待的东西，幸运使人愉悦，但事实表明，苦难也能使人坚强，对于强者，苦难往往会转变成一种幸运；对于弱者，苦难则会使其一蹶不振。

那么，我们应该怎样直面苦难呢？

首先，我们应该明白苦难的价值。苦难，是人生中的一笔宝贵财富，经历苦难，会使你对人生拥有更深刻的认识和理解，由此可见，苦难往往是经历幸福所必须的。另一方面，经历了困难的洗礼，你会变得更为自信，因为你自己没有被困难压倒，而是勇敢地战胜了挫折。其次，要勇于接受苦难，这就要明确苦难同时也丰富了人生阅历，提升了灵魂的高度，一个真真正正有灵魂的人是一定会接受苦难的，并在苦难中不断提升自我，磨练自己的意志。

实践证明，苦难并不可怕，只要你敢于直面苦难，胜利便非你莫属。

19世纪出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒。

——马克·吐温

如果说拿破仑是战场上的胜利者，是叱咤于法国大革命的乱世袅雄;那么海伦·凯勒则是生活中的勇士，是拒向生命低头的，立志驱除人生黑暗的光明使者。

88岁的人生岁月里，海伦·凯勒仅在生命的头19个月拥有光明和声音，一场突发的疾病让她从此跌入黑暗和孤寂之中，然而就是这样一位又盲又聋又哑的重度残障者，却凭着惊人的毅力创造了生命的奇迹。

在现实生活中，许多人只因一些微不足道的挫折所击倒，埋怨命运的不公。苦难难道真的如此可怕吗，我认为不然，巴尔扎克有句话说得非常精彩：“苦难是人生的一块垫脚石。”其实苦难是有双重性的，既能折磨人也能锻炼人，“左丘失明，厥有国语，孙子膑脚，兵法修列。”善待苦难，何乐而不为?

不禁联想到了司马迁，公元前98年秋日的黄昏，司马迁被狱卒重重地扔到了要犯之牢，遭受了极其侮辱人格的酷刑。面对如此大的苦难，他没有沉沦，没有放弃。而是坦然地面对苦难，善待苦难，化苦难为精神力量。油灯下映出了司马迁奋笔疾书的身影，史册中显现了司马迁刚正不阿的笔锋。在苦难中，成就华篇百张!正如海伦·凯勒所说的：“人生最大的灾难不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。”失败、伤病、贫困……这些苦难看起来是生命中一座座陡峭的险峰，但是却没有任何一座不可逾越，最重要的是要拥有一颗热爱生命、追求光明、永不屈服的心，孟子曰：“故天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”面对苦难，心态至关重要，人生道路，布满荆棘，我们所知的唯一办法就是从荆棘中迅速通过。对自己的不幸想得越多，危害也就越大。

其实苦难并不可怕，可怕的是遭遇苦难后自暴自弃。我们需要的是在黑暗中发现光明，在寂静中寻找天籁，在困难中磨炼自己。只要用一颗平常心来对待苦难，永远保持一种不被屈服的，向上进取的心态来善待苦难。那么大可化苦难为努力拼搏的鞭策和动力。拿起勇气，像海伦·凯勒那样，善待苦难，向前看并迈出你坚实的脚步。

任何人的生活中都会有他该得的苦难，但是我们至少可以驾驭我们命运的一部分。

善待苦难，更在于作为一种人生考验和灵魂的洗礼。对苦难的不同的态度往往就决定了我们不同的命运，人生就像打开了的潘多拉盒子，一路上会有无数的苦难降临，但是被苦难筛选后留下的也就是最重要的东西，那就是——希望。

命运能给予人不幸，但不会让一个人倒下，勇敢地接受挑战吧，善待苦难，希望就在不远方。

不知你注意过没有，所有飞机起飞都是逆风才翱翔蓝天;不知你注意过没有，所有雏鹰离巢的第一次飞翔都是鹰妈妈狠心推下的结果;不知你注意过没有，真正芬芳的极品香兰都长在荒郊野岭。

是啊，拥抱苦难，突破苦难，未来才会明朗平坦。

科学家们吃惊地发现，母鳌腹中未出世的小鳌之间也进行着生存的厮杀。这些本该在母腹中安眠的小鳌竟互相吞食，最终只有一两个强者活着来到这世界。这些经受了苦难磨砺的幸运儿，难道做不成海洋王国中最精壮的战士吗?

拥抱苦难，战胜苦难，灵魂才能炼铁成钢。

史家大师谈迁十年呕心沥血著成《国榷》，一夜之间被小贼席卷而去。这个年近七十的老者痛心疾首，几乎万念俱灰;然而痛定思痛，他振作精神，从头再来，又著一百零五卷《国榷》，其内容更加翔实精彩。

平静的湖面，练不出精悍的水手;安逸的生活，造不出时代的伟人。“生活像两瓶酒，一瓶甜蜜，一瓶酸苦。”逆境不会永远存在，但征服逆境的意志却要永远存在。朋友背叛、考试落榜、亲人病故、降职解雇……一件件都是晴天霹雳，但没有它的震荡、激励，就不可能成就伟业。希腊英雄赫拉克勒斯年轻时，两位女神给他指路：恶德女神指给她享尽世间富贵的平坦大路，善德女神指给它荆棘密布的崎呕小路。他做出了自己的选择，毅然踏上空前绝后的披荆斩棘的艰难征程，去实现英雄梦想。真正的好东西，常常非苦即辣，勇敢地去把握它、品尝它，人生的内容才会更充实可靠，人的生命才会迸发出无穷光彩。在逆境中冲浪，我们常常把它踩在脚下;在顺境中划船，我们却往往被它所左右。生活本来就是快乐与痛苦的结合体。看那默默扫街的清洁工，上零点班的女工，汗流侠背的瓜农……一边是为T生计而不停奔波，另一边是亲人们焦灼期盼他们回家的目光。他们仿佛是痛苦的，但他们也拥有无与伦比的快乐—因为拥才包过苦难，他们得到了更多的生活宝藏与人生体验。

拥抱生活的苦难，生活的甜蜜才会拥抱你。

读了《飘》，郝思嘉勇于直面苦难的精神深深打动了我。

郝思嘉原本是大户人家娇生惯养的淑女，晚会上衣着华丽，魅力四射的公主。因为她情感世界深入骨髓的挫伤，她去了外地。在异乡的时光里，北方佬一点一点地逼近她的故乡。当她听说塔拉（她的家）一带已遭受北方军的蹂躏，她想方设法回到了家乡。在外漂泊的生涯中，她承受了太多太多，她想回家，把头埋进妈妈的裙子里，放下一切重担，释放心中的烦闷。谁知，虽然她家的房子幸免于难，摆在面前的，却是是更为严峻的事实——妈妈已经逝世，自己的妹妹患了伤寒，爸爸也变得性情古怪，整日失魂落魄，家里的黑人也跑了大半。无奈之下，她再次挑起重担，千方百计，重建塔拉。

郝思嘉，以前什么也不用操心，衣食无忧，逍遥自在。从亚特兰大回来，面临的，却是如此境地。读到这儿时，我不禁猜测，她是否会逃避，逃得远远的，闻风丧胆，于这天大的灾难。令我想不到的是，这个娇小姐勇敢地直面苦难，主动包揽了家里的大事小事。从未做过苦活累活的她，整日奔忙，为摘棉花，为照料姐妹父亲，为找寻残存的一点食物。重建路上，仍有无数波折——离谱的天价税款，辛辛苦苦收集的棉花在大火里毁于一旦……她从未放弃过，几乎是不顾一切地搭建出路，只要有方法，她一定一条道走到黑。她必须成功，必须从铜墙铁壁中走出条路来。原本细嫩润白的玉手，由于终日的劳苦，长出了厚厚的老茧。粗糙的皮肤里，往日的风情魅力不再，往日的娇柔纯真不再，往日高高在上的威严也茫然无存，取而代之的是女性中罕见的与近乎疯狂的执著，但她不在乎她忽然的成长，令我敬佩不已。

勇于直面苦难，是难能可贵的坚韧品格。

曾读过张海迪的故事：她五岁时因患血管瘤，高位截瘫，成了残疾人。面对残酷的现实，她没有自暴自弃，而是发奋图强。她15岁自学针灸，成了医生。虽无法走进课堂，但她自学了小学和中学的所有课程，攻读了大学、研究生、硕士的课程，学会了四国语言。1983年开始文学创作，写了《轮椅上的梦》、《生命的追问》、《绝顶》等等，翻译的作品超过100万字，并于2008年11月13日，当选新一届中国残联主席。她的坚强，感动了无数人。她曾说：“在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。”

生活，不会总是一帆风顺，必有苦难。勇于直面苦难，让人生，也在苦难中升华！

今天窗外下着几个月来的第一场雨。久旱逢甘霖，心爽快极了。喝着茶，想着一个自己经常思考的话题——-幸福和苦难。

人生在世，不如意事十之八九。如何面对苦难，是摆在每一个人面前的重大人生课题。常常只有自己遭到厄运时，才会停下脚步看看自己，让自己的灵魂得以洗礼。那种震撼是偶然的。但现在自己时常让自己停下来看看自己的平淡幸福，即使面临痛苦，也让自己从中获得启迪并以更加饱满的热情和希望面对自己的明天。

体悟人生的悲凉，苦难会使自己变得更为深刻一些。在自己不为知觉的时刻苦难已悄然来临，打击的不仅仅是生活的信心和希望，更多的是在面对苦难时自己的精神状态和承受力度，苦难深化了自己对生命意义的认识和思考。逆境中更能走出自己人生的壮美和激情，从而迎来自己人生快乐的十之一二。

幸福在哪里？就在自己平淡的心田里。年逾今天，自己越来越感觉到幸福快乐的真谛—不去追求过多的缥缈，心灵不再有过高的奢望。一个好心情，一个家平安，一杯清茶，一个笑语都构成了自己今天的幸福和快乐。幸福的源泉需要自己去挖掘自己去感悟，否则不足以有真正的更多的欢乐。

苦难检验着自己内在的人格和尊严。面对着今后自己人生路上还会出现的种种苦难，就像这久旱的雨——-一切终会过去！需要的只是自己用更加平和的心态来希冀；需要的是自己用更加昂扬的斗志来承受。

幸福检验着自己的人生态度和意义。鲜明的快乐感觉让我们更多的感受到生命的美好，精神愉悦的园地和境界让我们放松的去享受生活。就像今天这雨后的春天——-一切都萌发着无限生机！她让我们温馨的享受人生的快乐；她让我们平静的面对生命的思考。

幸福和苦难都是自己生命的认知和享受，没有欢乐和苦难就不会使自己更加珍视生活，更加涤荡自己灵魂深处的尘埃。今天的我没有什么大悲和大喜，不是自己麻木了，而是自己能够更加理智的面对和承受这一切，可以说是我最大的收获和感悟。

没有被苦难压倒，这是一种能力。一次次的检验着自我的意志，把苦难化作一种人生财富来坦然接受并勇于面对。承受中感受它的深刻，抵御中敢于叫响自强，那时也就不把苦难当做苦难了，这只是自己生命中的一个小插曲。

感悟幸福的同时，体会生命的最大意义。让自己更加宽容的看待别人，更加勇气理智的面对生活，让自己的心沐浴着这春雨，焕发出自己永久的生命和活力。一杯清茶和着一团快乐添加到自己全部的幸福之中。

东风已绿龙泉柳，二郎遥看万古愁。湖南岸的樱花想必也在悄然萌芽，等待着最美的勃发。哟！又到了最美好的季节，自己的春天是不也更加温暖，生命的希冀是不更加活力无限，脚下的路等待着自己去丈量……

张海迪曾说过；“生命很痛，但痛我也要活着，我要活得好好的。我还要活出生命的诗意。”史铁生也曾说过：“生命的磨难是一种必然降临的节目。”

所以，尽管活着有无数的不如意，但我们还要活出生命的意义。这就需要我们善待苦难。

生命常常与痛苦，厄运不期而遇。逃避者，易脆弱地挽起沧桑的皱纹，萎顿潜伏的热情；挑战者，弹开蛰居的勇气，如黄山松那刚毅的根，与石也融洽，交流，汲取着风雨霜露的精华。于是坚韧，于是挺拔，于是在断崖绝壁亮红了目睹者的眼。我们就要做一棵黄山松，去挑战苦难，在苦难面前不能却步，让自己活得更精彩。

尼采说过：“受苦的人，没有悲观的权利。”是的，正如地震时，人们没有喊晕的权利；失火时，没有喊熏的权利；战场上，没有怕死的权利。只有不喊晕的人，才能逃离危楼；只有不怕熏的人，才能逃离苦海；只有不怕死的人，才能取得胜利。一样的，只有受苦而不悲观的人，才能克服困难，脱离困境。难道不是吗？在苦难面前悲观是懦弱者的表现，苦难是不仁慈的，你越向它低头相求，她越乘虚而入，所以我们不能悲观，不能在它面前认输。

没有经历风雪的果实不会甜美，没有经历过苦难的人生不会完整。苦难是人生的常态，谁都有面对绝境的处境，谁都会碰上没有舟的渡口和没有桥的河岸。几乎未能扼住苦难的咽喉时，必须学会忍耐，学会让所有的痛苦在忍耐中淡化，学会每个人在人生旅途上，都要受到命运之神的捉弄。当你不甘心做苦难的奴仆而又在忍耐中拼搏，锲而不舍的追求，而不是在苦难面前轻易放弃。

人生好比一次远航，由此岸到彼岸，难免有逆境。如果一遇到风急浪高就急着提早结束这次航行，怎么会领略到“化险为夷”，“夜尽天明”的乐趣呢？

人生苦短，怎样度过这有限的生命呢？如何珍视这短暂的生命呢？这就要善待苦难。

[善待苦难700字高三作文

在遇到苦难时，你是退缩还是迎面而上，是逃避还是勇敢面对，是半途而废还是永不言弃?

我以前也很害怕苦难，但后来还是被我一个一个克服了。有一次，我和爸爸一起去植物园玩滑板，本来我滑得非常好，当遇到一个大下坡时，我自信地向下冲去，可是没想到，竟然摔了一大跤，我气急败坏地坐在地上，再也不想滑下坡了。这是爸爸走过来，告诉我“苦难像弹簧，你弱他就强，你强他就弱。”。于是我再一次站了起来，摔了一跤又一跤，滑了一次又一次。正所谓：“不经历风雨，何以见彩虹?”。在爸爸的鼓励下，我终于掌握了下坡的技巧。当我从坡上风驰电掣般冲下来时，太自豪了!我战胜了自己。

还有一次，我被一道数学题难住了，我左想想，右想想，怎么想都毫无一点头绪，脑海里一片空白。这题都快做了一个小时，后面的还一题未动。我心里想，怎么做?怎么做!要是爸爸知道了，他会怎么办呢?他肯定会说我不动脑筋的。我越想越着急，眼泪都快流下来了。我又想，爸爸肯定会说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，不学会克服苦难，你就不能有所收获。”于是，我从另一个角度重新思考，没想到还真对了，我又一次战胜了苦难，战胜了自己。

我将以我最佩服的鲁宾逊为榜样，让“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”这样的佳句不断激励、鞭策自己，成为苦难面前永远的强者。

“在吗？”

“在。”

自从我看了东野奎吾的《解忧杂货铺》，我就盼望着能与过去或未来的人对话。所以我自己用木板钉了一个信箱，挂在我家门口，又写了一封信塞了进去，里面写着：“在吗？”

我十分期待，一直守在信箱前，等待着有人给我回信。直到半夜十二点多，我几乎快绝望时，终于收到一封回信，上面只写着一个字：“在。”

我兴奋极了！马上又给他回了一封信，问道：“你叫什么名字？”过了一会儿，我又收到一封回信：“我叫朱虹宇，你呢？”我看到时有些不敢相信，莫非他是未来的我？于是赶紧又回了一封信：“你在十一岁时是不是养过一条狗，叫小黑。”“是的！”他好像有些激动。这使我更加坚信和我通信的人，就是未来的我。我立马回道：“我就是过去的你呀！你后来怎么样？”“我过得还好，只不过不像以前的马云和马化腾那么有名，只是一个大学教师，勉强在这个弱肉强食的世界生存罢了。”我从这儿明白了未来的我过得很普通，我马上又收到一封信：“我十二岁时，比较叛逆。因此而失去了太多的机会，后来意识到问题想要悔改时，一切都晚了。”

我马上意识到，我即将要经历一场风暴了，便赶紧向未来的我请教未来的经验。我从他那儿得知，十二岁的某一天，我会因为一次与父亲的顶嘴而彻夜不归，及至经常脾气乱发脾气，与家人吵架，最终变成了一个坏小孩。直到十三岁时，因为自己的好友都不跟自己完了，养的小狗也因为我巨大的变化离我而去……这时，我才意识到，我必须从现在开始克制自己，努力改变自己，才能改变我未来的命运。

于是，我开始行动起来，改掉现在懒散、骄傲的毛病，认真对待学习，我才发现变成学霸的感觉真的很爽。在这期间，我一直没有收到一封来自未来的我的信，直到我成功了，才收到一封来自“他”的回信，上面说：“你成功了！你改变了未来的自己！”

我成功了，我改变了我的未来！如果我不做出蜕变，我还将是那个普通而平常的“未来的我”。（公众号：芒果作文之家）

写给那些整日为困苦流泪，伤心甚至轻生，写给那些麻木面对生活，没有感到生活天使的眷顾，写给那些因生活，唏嘘感叹而裹脚不前，蜷缩一角无数声叹息的人们，写给每一个朋友。

人生是幻妙的，我们没有选择出生的权利，而上帝却给了我们一场美丽的际遇，让我们见识了这个大千世界。所以我们应该选择的是对父母给的这次机会的感激，选择的是淋漓地享受这一场真实的剧情，拥抱生活给我们的一切的一切，生命给我们的点点滴滴。而不是轻易地抛出自己的“斩”令牌，宣判自己的终结，或是选择麻木不仁，选择被动地接收生活给你的不快和痛楚。

我赞美生活，因为生活给了我无尽的快乐，有人会问，难道生活给你的打击和刁难你都忘了吗?是的，生活给了我快乐的同时，还给了我“痛苦”这一道大餐，你的提醒不得不使我再一次感谢生活给了我这美食，让我受宠若惊。

实话说来，我是比较怕地理老师的，这种恐惧心理已持续很久了，应该是由于我当了地理课代表的缘故吧，怕被老师撤职，怕被同学讥笑，说我地理课代表当就不会当，成绩差的要死，有什么资格当，这种心理，让我变得更加自卑了。

今天早上，我的地理作业忘做了，在家里时，我压根不知道地理还有这儿作业，来到学校后，同桌说问我地理基训做了没，我突然想起，地理家作还没做呢，急得都快要哭了，咋办，咋办啊?“哇，原来地理课代表的作业都没做啊，看来我做不做都没关系了，呵呵!”同桌嘲笑我道。“无所谓，撤我职算了。”我表面上装着无所谓的样子，其实心里是特别希望老师别撤我职的。以前，我是多么希望老师让我当个班干部的啊，哪怕当几天，几小时也没关系，因为它是多么的光荣，现在当上地理课代表，才觉得班干部是很辛苦的，可是，就算再苦再累也没关系。

下午第五节课是地理课，然我感到越来越紧张了，“可怕的恶魔”地理老师要来了，唉。我的悲惨时间来了。

快要下课时，老师说让李浩(男的)和我这个课代表还有几个男生一起去吧老师办公室的地理资料书拿过来发了。我本来想叫班长和我一起去拿的(因为我不知道老师的办公室)可老师发威了：“你喊别人和你一起去干什么，这都不会去吗，笨的要死!”我汗，干嘛在众目睽睽之下说我笨，小声点不行吗，我就那么笨吗?⊙﹏⊙算了，还是自己去吧。

“喂，你知道老师办公室在哪吗?”我大声问李浩。(他比我高一截，我怕他听不到)“知道，你跟我走吧。”⊙o⊙)…我、跟、他、走，那我还算什么啊?为了显示自己的威风，我挺胸抬头，大踏步的走着。找了半天，总算找到老师办公室了，呼，呼，大汗淋漓了。不过，我可不是这堆着像小山似地书的搬运工哦，——他，李浩，才是的呢，我可是威风凛凛的课代表，他，只是跟在我身后的“小喽啰”!呵呵!O(∩_∩)O~

自以为豪的我走的楼梯口停下了，咦，咦?老师?(╰_╯)#(表情：我，我愤怒了)竟然不理我，理那群我身后的“小喽啰”!哼哼!老师，走着瞧!!!

最近我读了作家曹文轩的一本书《青铜葵花》，这本书讲的是一个叫葵花的女孩被一个叫青铜的哑巴男孩的一家收养了。他们在那段艰苦的岁月里，一起勇敢面对苦难，一直坚强走下去的事。

谁能想象在那种艰苦的.日子里人们是怎样活下去的？青铜一家就创造了这个奇迹。他们在冬天里卖芦花鞋，他们在烈日下辛勤劳作，他们将被大雨掀走的房屋重新搭建，但无论日子过得多么辛苦，他们都很乐观，一家人感到幸福又快乐。

令我感触最深的是遭遇蝗灾后，一家人互相勉励，互相扶持，最终顽强地活了下来。他们一家就像一辆马车，虽然破旧，但还是艰辛地走过一程又一程，而且还是一路欢笑着走过。

从这本书中，我明白，苦难几乎是永恒的。每一个时代，都有每一个时代的苦难。苦难绝非是从今天才开始的，也绝不是今天的少年才有的。如果我们少年时，就有一种对痛苦的风度，长大了以后可能是一个强者。

人类的历史，本来就是一部苦难的历史，而且这部历史还将继续延伸下去。我们需要的是面对苦难时那种处变不惊的优雅风度。

与青铜一家我比较，我就惭愧多了。以前，我遇到一点困难，便大嚷大叫，而读了这本书后，我受到了深刻教育。我将会像青铜、葵花他们一样，乐观面对苦难。

欢乐固然值得赞颂，苦难又何尝不值得赞颂！我们应当敢于正视苦难，尊敬苦难，凡能体味的人，方懂得人生的价值！

二年级的我是一个活泼、开朗、自信的女孩，可谁知道在我小的时候，我曾是一个胆小怯懦、常常躲藏在妈妈身后的内向小女孩呢？现在，就请您听听我从内向到开朗的“蜕变史”吧！

上幼儿园的时候，我独来独往，上课从不举手发言，下课也不太爱和伙伴们玩耍。现在我变得自信了，从一个胆小怕人、没有勇气的小女孩，变成了一位大大方方、充满自信和勇气的女孩。我之所以能变得有信心，是因为老师组织的一些活动让我充分体验到自信的快乐！

在课前三分钟演讲中，同学们个个大展身手，时间过得可真快！马上就到我演讲了，我很紧张，生怕出了洋相，被同学们笑话。可也不能不演讲啊，我在心中不停地给自己打气：“千万要冷静，不怕出洋相，就怕不敢演讲！只要敢演讲，我就一定行！加油！”铃声一响，我大胆地走上讲台，很轻松地就演讲完了。当一声“谢谢大家”话音一落，教室里立刻响起了“啪啪”的鼓掌声。从那一刻起，我就找到了自信！

从此，“古诗背诵”“经典诵读”“演讲擂台赛”……这些活动中，都能看到我积极的身影，这一次次的活动中，我慢慢蜕变，终于成为现在自信的我！