健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级（合集20篇）

五谷加红枣，胜似灵芝草。

精粮合口味，粗粮润肠胃。

吃了胡萝卜，百病化乌有。

多食一点醋，不用到药铺。

狗肉滚三滚，神仙站不稳。

晨起一杯水，到老不后悔。

苹果每日啖，不用去医院。

常吃萝卜菜，啥病也不害。

大蒜是个宝，常吃身体好。

豆腐配海带，常吃除病害。

多食一点姜，不用开药方。

白菜萝卜汤，益寿保健康。

热天半块瓜，药物不用抓。

吃了省钱瓜，害了绞肠痧

烟酒不尝，身体必强

不抽烟，少饮酒，活到九十九，

少吃多滋味，多吃坏肚皮

贪吃贪睡，添病减岁

饭吃八成饱，到老肠胃好

狂饮伤身，暴食伤胃

学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

宁可锅中存放，不可肚子饱胀

一顿吃伤，十顿喝汤

少食多餐，益寿延年

天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

饥不暴食，渴不狂饮

人愿长寿安，要减夜来餐

多吃不如细嚼

食不厌精，脍不厌细

饭前喝汤，苗条健康。

心虚气不足，桂圆米粥煮。

早上喝盐汤，胜喝人参汤。

口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

辣椒尖又辣，增食助消化。

拒绝零食，科学饮食，健康成长

——学生科学饮食倡议书

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！

莱州市路旺中学2013、10

“拒绝零食，科学饮食，健康成长”----我的宣言

班级： 姓名：

这个星期五是个风和日丽的好日子，我们学校开展了校园足球比赛。晋小足球队对磨子桥分校足球队，让我们一起来看看吧!

下午第二节课终于盼来了足球比赛，王老师早已准备好了比赛用的足球和门框。然后让我们集合先练习一下射门和守门，我把守门员的手套带上了(我是守门员)，我方的主力队员练习射门，我来防。主要也是练习我的守门技术和队员射门技术。(因为我是星期三换的，教练看我曾经守门好，就换我了。)我一连串接到了许多球。

一切准备就绪后，我们全体队员一起给对方握手，替补队员下场，正式队员上场。裁判员一声哨响，比赛正式开始了。我方发球，我方积极抢夺，对方也不示弱。好!我方陈俊然抢到了球，立即传给了前逢郭中钰，郭中钰带球在敌阵中左冲右突，晃过了许多防守队员。左右边锋也密切配合着前锋。开场不到十分钟，“砰”!球进啦!噢耶!1：0。我方暂时领先，对方发起猛攻，对方的一名前锋向我这边带球，过人，射门!在球射来的一瞬间，我张开双臂，由于球飞了起来，我纵身一跃猛地跳了起来，牢牢的抱住了球。耶!太好啦，防住了!今天我们一定要赢!(给对方打个光头)

比赛正在激励的进行中，上半场我们队以3：0，获胜!接着下半场开始，我方吴浩民主力选手进攻，被一名敌方队员抢了过去，队方都却愣住了，最后进了个乌龙球，经过一个半小时的努力拼搏，我方最终以4：1赢得了全场比赛。

这场比赛输赢并不重要，友谊最重要。我们以后还有比赛，加油!

要说我的寒假趣事呀，可真不少。其中一个更是让我们全家啼笑皆非——故事起因于我家的一场“鼠患”。那是一段鼠滥成灾的日子。别说一窝老鼠了，一只老鼠也够我们好受的了：

个个硕大无比，身强体壮，看起来简直不像老鼠。先听听我们受害人妈妈的想法吧：治治这窝老鼠，必须要买来老鼠药，老鼠夹，老鼠笼子……就这样，我们一样样来，总算让老鼠粘粘住了老老小小几只老鼠。从此以后，老鼠便没有光顾过我们家。

趣事就此产生了：前些日子爸爸工作忙，没有参与“灭鼠大战”，也不知道我们的老鼠粘一类的东西还遗留在床底呢。话说一天爸爸心情大好，睡觉的时候把一本书弄掉了，便去拾。结果一捞把老鼠粘连同那本书一起带上来了。手也被粘住了些。见爸爸呆呆的样儿，我连忙说：这是咱家粘老鼠的老鼠粘，没想到粘住您的书了。爸爸一督那惨不忍睹的手，书，老鼠粘，说道：“也罢，也罢。没想到粘住了……”“粘住了一只大老鼠!”

“哈哈哈……”我和妈妈笑的前仰后合，谁都遗忘了那只被粘住的手……

今天，妈妈带着我去“公主日记”拍照。

到了那里，工作人员就带我选衣服。我首先选了一件黑色燕尾服，化妆师还用发胶把我的刘海竖起来，我连忙凑到镜子前，觉得自己真帅呀!

开始拍照了，摄影师叫我摆好姿势，我便照着做，露出我平时面对镜头时标准的笑脸。摄影师迅速地按下了快门，这光线真够强的，我忍不住眨了一下眼。我摆好一个姿势，她拍一张;我摆好下一个姿势，阿姨就接着拍一张。

接着，我又换了红色的T恤和牛仔裤，摄影师拿来了彩色的塑料球、小桶，毛绒爱心，继续指导我摆好了一个个的姿势。我有时提着小桶，有时张口欲咬彩色球，有时用手抱着……摄影师边拍照边不停地称赞着我帅，乐得我合不拢嘴，妈妈忙叫我不要笑得太开，我却笑得更开了。

最后，我穿上了向往的博士服，又拍了几张，过了一回博士瘾。

我期待着早日能看到照片的效果。

六点半我准时就起床了，每次起来我都先到阳台上远眺一会儿。

哇!我简直被眼前的景象惊呆了，外面白茫茫的一片，一下子变得什么都看不清了，附近的工厂、楼下广场上的小树、花草等景物都被雾笼罩起来，仿佛进入了仙境一样，美丽极了。

我走在上学的路上，看不清前面太远的路，路上的行人减少了很多，但也少不了那些骑电动车、自行车上班的人们，汽车也只好减速行驶了。往头顶上看，根本看不见蓝天。雾的变化极快，一会儿变成了一匹马，一会儿变成了一条狗、一会儿又变成了一群绵羊。身边一片白茫茫，绿色的树在舞动，草在跳舞，而我看见的确是白色的东西在跳舞。雾缠在你身上，使你变得更漂亮。

啊!这美丽的雾!我爱你!

星期天的晚上，爸爸带我去广场上教我打羽毛球，广场上非常热闹，有的人在跳舞，有的人在学自行车……

我们选了比较大的地方打羽毛球。爸爸开始发球了，只见他用左手把羽毛球轻轻一抛，右手挥动着球拍，球就向我飞了过来，我手忙脚乱的挥着球拍，但怎样都无法接到球。爸爸接二连三地把球发来，而我一个球都接不到，只能不停地捡球，不一会儿，我累的手脚酸软，垂头丧气的坐在长凳上休息。爸爸走过来鼓励我：“不要着急，再练一会儿。”我摆好姿势，双脚半蹲，我对着爸爸说：“准备好了，开始吧!”我双眼紧紧地盯着羽毛球，跑到球要坠落的地方，伸出右手用力向前拍，一看!我的球居然打了过去!而爸爸措手不及，连拍都没挥，球就掉在了地上，爸爸惊讶的说：“哎呦，小看你了!我也要集中注意力了。”刚说完，爸爸就立马发了个球，只见那球直直地向我飞来，心想：“这下完蛋了，速度这么快，肯定接不到了!”于是我闭上双眼，不管三七二十一，狠狠地向前一挥拍，“啪”的一声。一睁眼，球竟然向爸爸飞了过去。我心里乐开了花，向爸爸喊道：“接球!”他不慌不忙，左脚向前跨出一步，右手轻轻一挥，球就接住了。

我懂得了打羽毛球要眼疾手快。

今天上午，我在学英语的时候，发生了意见神奇的事情，我看见了一只小壁虎，我从来都没有这么近距离观察过小壁虎，它有一个手指那么大，还有一条长长的尾巴和小小的手脚，它还有一双圆溜溜的小眼睛和褐色的身体。妈妈告诉我如果小壁虎被敌人抓住的话，就会断掉尾巴脱身逃跑，然后它会长出新的尾巴，好神奇啊，妈妈告诉我小壁虎是益虫，可是我还是很害怕它，我希望它快点爬走，在我的祈祷下，不一会儿，它就爬走了，我继续学我的英语。

今天早晨，我们一家买了几盆含羞草。含羞草的叶柄不大引人注意，引人注意的是长大了的叶子，两边圆圆的像荷叶一样。只见它们有的叶柄叠起来，有的垂下来，有的还是小苗……我碰了一下含羞草，它突然垂下去，并合拢了叶子，像一个含羞的小姑娘。我一开始以为它生病了，我又碰了一下周围的发现它们也“生病”了，我一看，原来上面有几只虫子，我一下子就把它们赶跑了，可含羞草纹丝不动。我问爸爸，爸爸说：“它们怕你呗!”年幼的我就相信了。

但晚上，我怎么也睡不着。我想含羞草又没眼睛，怎么会看见我呢?于是我爬起来做试验。只见我轻手轻脚地走到含羞草边，用奶奶的针将含羞草扎了个洞，为了以防万一，我还放了一个杯子在下面，大约一分钟后准备完毕。只见我摸了一下它的叶柄。突然一小股叶汁从小洞流了出来了。第二个试验，水从哪来呢?我将刚才那株含羞草拔出来，只见底下有个小东西，我猜它一定是根。我上网一查，果然是它的根。我还知道了它的原理：当你摸叶子时，底下的根立刻往上注水，叶子因为太重就垂下去了。

我知道后跑到爸爸床上大喊：“我知道了，原来老爸在耍我!”爸爸知道了是我自己找到答案是，还表扬我呢!

大自然真是奇妙无穷啊!

我家里有三条机灵可爱的小小蚕儿，它们是我在国庆放假期间从农庄的桑树上面找来的。由于爸爸妈妈工作繁忙，我总感觉很孤单，自从有了这三条小蚕的陪伴，我感觉快乐极了。

我家那三条小小蚕，真的.很小，大概只有五毫米长，黑黑的，很像一只小蚂蚁。它们慢吞吞的爬到了桑叶上，点一点头，多自在、多开心啊!

我家那三条小蚕都十分胆小。只要有人靠近纸盒，小蚕就会受惊似地快速爬走。闲暇之余，我最喜欢逗那三条小蚕玩“狼来了”的游戏，我会一边摇晃着纸盒，一边学狼叫几声：“嗷嗷嗷!!”，小蚕儿们就会“嗖”一声躲得远远的，以为狼真的来了，太好玩了。

我对小蚕儿非常负责任。每天起床的第一件事就是给小蚕换上干净清澈的水和喂上美食，小蚕儿一见到我就会马上爬到我身边，似乎在说：“小主人，你终于来啦，快饿扁我们啦

有了这几条小蚕儿的陪伴，我感觉我的生活丰富多了，也精彩多了，不再觉得孤单，它们现在已经成为了我生活中的一员。

大家都知道，现在有许多可怕的疾病，而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来，我要告诉大家垃圾食品的危害。

垃圾食品主要分为两大类：一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。

现在，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：

一，油炸类食品，

二，腌制类食品，

三，肉类加工制品，如：肉干，肉松，香肠等。

四，饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）。

五，汽水，可乐等饮品。

六，方便类食品，主要指方便面和膨化食品。

七，罐头类食品（包括鱼肉和水果罐头）。

八，蜜饯类食品，

九，冷冻甜品类食品，主要指冰淇淋。

十，烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大，就拿烧烤类食品来说，食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质，对人体的健康极其不利，一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。

在我国垃圾食品的消费群体非常庞大，青少年主要是汉堡，薯条，炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条，咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。

在日常的食品中，没有一样是营养齐全的，只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求，因此平时饮食要尽量品种多样化，还要不断更新种类，才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃，为了身体健康一定要远离它们。

还在等什么？快与垃圾食品说：“拜拜吧！”

201X年9月24日星期日阴

哈哈今天，我抓住了两只可爱的蜗牛，有一个壳大的。还有一个壳小的。

它们到底会是什么样的呢？“快伸出头来，让我看看你们的样子！”我说。这两只蜗牛像是听得懂似的，真的把头给探出来了！我好奇的盯着她们，壳大的那个眼睛不知道哪去了，头大大的，一看就是老蜗牛。而壳小的呢？眼睛长长的，头小小的，一定是一个青少年！

我把他俩放到桌子上，让他们赛跑。可谁知，他们连动都不动一下。一定是饿了吧！于是，我找来两片叶子，放到它们面前，他们又不吃！过了一会儿，它俩又把头给缩回去了！这俩蜗牛也太不配合了吧！“对了，科学老师说过，蜗牛一遇到水头就会伸出来。”我说。我飞快的拿起一个瓶子，接水，然后我把蜗牛放进去。过了一会儿，蜗牛的头真的伸出来了！等等，蜗牛走时留下的液体是什么？

我正在那仔细的想着，却不知道蜗牛已经爬到桌子上了！我抓起蜗牛，说：“好啊！你们俩想趁我不注意就逃走是吧！”我又把蜗牛放到了阳台的花盆里。

观察蜗牛可真有趣！

201X年 X月X日 晴天我家阳台上有一盆美丽的月季花，我常常给它浇水、施肥。

她的茎是墨绿色的，又细又直，好像一根高尔夫球棒。她的叶子上穿着翠绿的衣裳，站在阳光下，叶边呈齿轮像是一把锯齿。早晨，晶莹透亮的露珠顺着叶脉流下来，像珍珠一样闪闪发光，花儿开了，有的是含苞欲放的花骨朵儿，看起来饱胀得马上就要破裂;有的才展开两三片花瓣儿，才刚刚露出小脸蛋，像害羞的新娘;还有的花瓣全展开了，粉红色花瓣衬托着黄色的花芯。秋风吹来，她跳起舞蹈，真是婀多姿啊!当你到我家时，一定会闻到一股清香，那就是月季花的香气，花香引来了许多蝴蝶，在花的周围翩翩起舞，这时飞来了几只小蜜蜂地叫着，仿佛是给花儿与蝴蝶伴奏。

月季花虽不像玫瑰花那样艳丽，也不像文竹那样典雅文静，但是她妩媚动人，却无人能及。

我爱美丽的月季花。

201X年X月X日 星期X 晴《哈利·波特》的第一本“与魔法石”价格是19.5元，有191页。19.5÷191≈ 0.1(元)，一页大约要0.1元，这本书发行了1391500本。如果全部卖出可收入1391500×19.5=27134250元!

第二本“与密室”售价是22元，有203页。22÷203≈0.11(元)，第二本一页的价格比第一本多了1分钱。这书发行了1271500本。全部卖出可收入1271500×22=2793000元!。

第三本“与阿兹卡班的囚徒”价格26.5元，有260页。26.5÷260≈0.1(元)。第三本一页价格跟第一本一样，比第二本少1分。这书发行了1271500本。全部卖出可收入1271500×26.5=33694750元!

原来，第二本一页纸价格最高。

人只有在生病时，才会关注自己的健康，才能体会健康的可贵。即使只是普通的感冒，也会让我们招架不住的。

上周因班级里讲台边的学生重感冒，我与她距离最近，被流感侵袭，自己根本没当回事，觉得每天都在晨跑，还能被感冒放倒?由着自己的性子，因此连药也没有吃。

然而，真小看了这次的病毒。眼睛开始肿胀，眼泪时不时地往下滴，上课时手中还拿着手巾纸，继而头开始疼痛，喉咙干涩、发疼，声音嘶哑，鼻塞得连气都喘不过来，于是我趁午间去药店买了些感冒药，一般情况下我只吃银翘片，呵呵，几顿下去毫无作用。两天之后，开始发烧，感觉头重脚轻，喉咙疼得吞咽都感到困难，且老是想呕吐，胸闷得很厉害，心率加速，随时有晕倒的感觉。

无奈之下我只得去医院，毕竟在乡村，去镇上来回两个多小时，为了不影响上课，我只好配了药，晚上请赤脚医生来打吊滴。躺在床上看着点滴瓶，心想：拥有一个健康的身体多好!

打吊滴的效果真有效，两瓶下去烧就退了，一切情况好转了。呵呵，我就是一棵不屈的小草，又一次熬过去了。这次感冒给我的最大感触就是珍惜自己的健康，任何时候都不要拿自己的健康开玩笑，别透支生命，保持一颗健康的心态，别等到失去了再后悔就来不及了!

201X年X月X日 星期X 晴今天我又遇到一道数学难题，费了好大的劲才解出来。题目是：两棵树上共有30只小鸟，乙树上先飞走4只，这时甲树飞向乙树3只，两棵树上的小鸟刚好相等。两棵树上原来各有几只小鸟?

我一看完题目，就知道这是还原问题，于是用还原问题的方法解。可验算时却发现错了。我便更加认真地重新做起来。我想，少了4只后一样多，那一半是13只，还原乙树是14只;甲树就是16只。算式为：(30—4)÷2=13(只);13—3+4=14(只);30—14=16(只)。答案为：甲树16只，乙树14只。

通过解这道题，我明白了，无论做什么题，都要细心，否则，即使掌握了解题方法，结果还会出错。

金鱼也是很难养活的，养金鱼时一定要切记以下几点：

一、换水一要小心。你在换水时要打起十二万分精神，如果一不小心把鱼冲进下水道，那就完了。鱼儿会下落不明，所以要切记!

二、放食一定要注意。鱼是杂食动物，你放什么，它吃什么，所以不要往浴缸里乱扔小纸片等物品，小心鱼生病!还有一点就是：注意鱼食不放太多，也不能放太少。不然鱼不是被饿死，就是被撑死。每条金鱼每天大概吃2——3颗鱼食，所以请不要放太多鱼食给鱼吃!

三、水的温度一定要牢记。我有一次换完水之后，鱼群集体在同一时间全部死亡了，这是为什么呢?因为水的温度啊!我把水换成了温水，所以他们才会死得很那么快。所以，要谨记，换水一定要用冷水!以上三点就是我养育培育出来的结晶，对于刚养鱼的小朋友们一定十分有用。所以养鱼也是一门难差事啊!鱼离不开水，所以换水的时候要速战速决。鱼离开水的时候会活蹦乱跳，这就表示鱼们想说：“我不能呼吸了，快给我水”有时候会觉得鱼们跳跃的时候会很有趣，但是这威胁着他们的生命安全!

我有一个发现：鱼食一放进水中会浮在水面上，但是凡是不吃鱼食的不会一直浮在水面上而是沉下来，有些会变成条状，真是奇妙啊!金鱼的世界真是无奇不有!

在闽台博物馆玩了一个上午，我们正前往——开元寺!

进了开元寺，立马看见几个僧人，个个都是“光头”，身穿棕色的僧袍。他们有的念经，有的浇花……

走了一会儿，看见了一面刻着图案的墙壁——浮雕。“大家知道四不像吗?”导游指着一只长着鹿角、牛蹄、虬须……的“四不像”问。

“知道!”同学们不约而同地说。

“那你们知道所谓的四不像是什么吗?”

“麒麟!”我脱口而出。

“可能是吧，《马可·波罗》中记载：所谓的四不像就是长颈鹿。”导游说。

什么?!长颈鹿?哦!也是，他的脖子还挺长的……我丰富地想象到。

到了休息的地点，我看见了一个大大的放生池。只见它静得很，连一点波纹也没有;它绿得很，池面像翡翠一样绿。上面，飘着落叶;下面，游着大大小小的鲤鱼。旁边还有假山，一块块顶上十分尖利，四周“面目狰狞”，石纹清晰，真像一幅美丽的画。

接着，我看到了著名的西塔和东塔。

西塔，又叫仁寿塔。每层壁上都有壁画，有身披僧袍，光头的僧人;有头戴金冠，身穿铠甲，手握武器的将军;有聪明机智的孩童……扶手一根又一根，每根都刻着各种姿态的狮子：有的睡觉，有的趴在地上，有的好像在后脚……塔顶是一跟尖柱，连着五条铁索。人在里面喊叫，还会有回声呢!

西塔的孪兄弟是东塔，看起来像六边形的柱体，每条棱都有一根白色的石柱，每块砖都四四方方，呈深红色。它比西塔还高呢!

我们又参观了鉴真、弘一等法师的纪念馆，也认识了许多古代的佛像……我还买了两个纪念品——青龙刀和双股剑哦!

走出大门，我们乘上汽车，踏上了回家的归途。我想：此行真快乐!再见了!泉州，我还会回来看你的!

我们生活在一个科技发达，食品丰富的时代。超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。但是，病毒，细菌也跟着来了。

特别是校门口，路旁到处都是小摊子。里面的东西看了就让人恶心。什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不得了的毒药!因为这些都是“三无”产品。可是，有些同学却那么喜欢吃。怪不的，现在的孩子都那么体弱多病，没以前小孩子那么强壮。

我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门口卖的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去医院检查，居然得了急性肠胃炎。

还有，校门口的早饭也很不卫生。一日之计在于晨。早饭是很重要的。但是，一些小朋友喜欢敷衍了事，随便买点东西，吃了就上学去了。不过我不是其中一个。所以我会乖乖地吃完妈妈给我变着花样的营养早餐。

我呼吁：朋友们，让我们少吃零食，多吃蔬菜，水果。为我们的健康负责!

X月X日 天晴

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎么想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什么有意义的事?没有啊!我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的!是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要!

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

今天，我，爷爷，哥哥，妹妹和舅舅一起去农村的池塘游泳。

我拿着救生圏放在水中，把脚放进去，蹲在梯子上，哦!忘了告诉你们，从边上到中间有一条很长的水路，我慢慢地向中心游去，等待哥哥和妹妹他们，不一会哥哥和妹妹他们来了，我们一起在水中玩耍，我大声喊：“舅舅，快点来游泳。”舅舅好像没听见似的，就故意和我们玩捉迷藏，舅舅趁我们不注意的时候，偷偷钻进水里，然后潜到底下，悄悄的靠近我们，再从水底下“哗”地出现在我们面前，我以为是水怪呢!我们吓得四处逃窜。我和妹妹都吓得出来了。

后来，我和妹妺比赛游泳，看谁游得快。结果是妹妹贏了。

我们今天玩得真开心!太阳下山了，我们要回家了!