健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(最新20篇)

2019年10月11日 星期五 晴天

今天晚上，我拿了一些黑豆，准备生豆芽。捧在我手心里的小黑豆表面像婴儿的皮肤一样光滑，黝黑的外表，椭圆的形状，捏一捏感觉硬硬的，真像一个个沉睡中的“小娃娃”。我把黑豆放进一个装满温水的小盆里，准备给它们洗个澡。刚泡入水里时，水面上不时地冒出一些小泡泡，这些“小娃娃”似乎是在呼吸。过了几分钟，所有黑豆的“外衣”出现了褶皱，“小娃娃”们变成了“小老头”；又过了许久，“小老头”们又变成了“胖娃娃”，他们像刚出锅的馒头，圆鼓鼓的，个头胀大了一倍。洗完澡的“胖娃娃”已经开始从沉睡中苏醒，有些“小娃娃”也慢慢裂开嘴，好像冲着我憨笑。我把他们沥干水分，放进培育箱里，防止他们以后生芽变绿，我还特意帮他们盖上黑色“被子”。

2019年10月12日 星期六 晴天

今天晚上，我满怀激动地去看我培育的小黑豆，他们已经美美地又睡了一天，在充足的水分和适宜的温度下，黑豆娃娃们看起来比昨天更大、更饱满了，小肚皮犹如小朋友吃饱饭的肚子一样，圆鼓鼓的，有几个已经涨得撑破黑色外套，露出米黄色的小肚皮，有的挤出一个小小的乳牙，真淘气！洗个澡接着睡吧，期待着它们快快张大。

2019年10月13日 星期日 晴天

今天晚上我发现“小娃娃”从小白点处拱出了米黄色的“小尾巴”。有的弯弯曲曲的，有的撑了起来直直的，还有的被包在黑色外套里鼓了起来，正努力的往外钻呢！有几个性急的黑豆娃娃，挣脱了外衣，露出了光滑的身躯。它们好像很热似的，为了给它们“降温”，赶紧用清水给它们冲洗，这样看起来舒服多了。

2019年10月14日 星期一 晴天

一下学，我迫不及待地去看我的黑豆宝宝们，当它们呈现在我眼前时，我一下子惊呆了！昨天还是横七竖八躺在盘子里

的小娃娃，

今天一个个都来了精神。你瞧，它们又长大了一圈，白嫩嫩的身子，拖着一条长长的＂小尾巴＂，胖乎乎的头上顶着黑色的外套，看起来更像顶帽子。它们齐刷刷地站立起来，真像一排排＂小士兵＂

2019年10月15日 星期二 阴天

今天，黑豆＂小士兵＂变得又胖又高，足足有8厘米长。它们顶着＂小黑帽＂挨挨挤挤的站立在一起，个个精神抖擞的。

是收获的时候了，妈妈帮它们摘下＂小黑帽＂，放进开水里煮，哈哈，＂小士兵＂变成了＂小蝌蚪＂。它们在开水里顶着黄色的大脑袋，拖着白嫩嫩的长尾巴，欢快地游来游去。嘻嘻，小家伙们一定不知道，没过一会儿，在妈妈的精心烹调下，它们就变成一道香脆可口、营养丰富的莱。

通过观察豆芽生长变化的经过，我真正明白“水是生命之源”，也感受到了小豆顽强的生命力。只要你有一双善于发现的眼睛，用心观察，你就会有许多更新奇的发现。

我家养了四只乌龟，一只大的，三只小的。

乌龟长着一个长长的脖子，头上一对圆圆的小眼睛好像总是在东张西望，肚子下面的四条腿又短又粗，背上还有许多小方块。

乌龟的食量可大了，还喜欢吃肉，每天吃的肉比我吃的肉还多。它们的胆子很小，只要一听见什么响声，就赶快把头缩进龟壳里，过了好一会儿，才敢慢慢地探出一点来;再挨几分钟，它们觉得完全没有危险了，才会放心地把头全部伸出来。

大乌龟很怕羞,如果有陌生人走近它，它就赶快把头缩进龟壳里，老半天也不伸出来;可如果是看见我走过来，却把头伸得老长老长的，尾巴还一摇一摆，好像在亲热地跟我打招呼：小主人，你好，你好……

我家的乌龟真可爱。

我们必须懂得怎么好好照顾我们的身体。最初的就是注意我们的饮食。

我们常常都为自己的喜爱，而不顾食物的伤害。大部分的年轻人都时常吃垃圾食品，比如肯德基或是油炸食物之类。我们必须知道，吃这种食物会让我们得癌症，也会让我们变肥胖。我们最好赶紧地把这种食物减掉，多吃点健康食物，比如水果和蔬菜。这些食物含有很多维生素，蛋白质和碳水化合物。我们别担心，我们不只是可以吃水果和蔬菜，我们也可以吃面，米和肉。这些食物都有很多样化。虽然，我们都知道肉，肯定比蔬菜或水果还好吃，可是我们还是得注意营养均衡，不要吃太多肉，而忽略蔬菜。

最后的警告就是有些年轻人，怕长胖，而一天只吃一次，或有些人很贪吃，每天都暴饮暴食，这些都是不对的行为。饮食要规律，不能暴饮暴食，也不能一日一餐，我们必须按时进行一日三餐，保持我们的营养均衡。这样我们的身体变健康，我们也可以可以活百年。

在一个跟以前一样明媚的星期五，我本来可以高高兴兴进学堂的，就是因为病魔的阻挡使我不能回到那宽敞的教室。

在星期四晚上睡觉时，我感觉自己的耳朵突然烫了起来，渐渐的，我的身体里就好像有一个大火炉在燃烧似的，体温逐渐上升，使我感到很难受，翻来覆去怎么也睡不着，就叫醒了睡得正香的妈妈，妈妈看见我面红耳赤的样子，就知道来势不妙，一边喂我喝热水，外额头上敷冷毛巾，一边对我开玩笑，说:“再不降温，你就要被烤乳猪啦。”这真让我哭笑不得。整个晚上妈妈不停地帮我换冷毛巾，好不容易熬到清晨起床，妈妈就带我急匆匆地赶到医院，经医生诊断，原来只是普通感冒，顿时，我心里的一块大石头终于放下了，不是甲型流感，不用去三院喽，但还是没有逃过打针、吃药的魔掌。经过四天的痛苦后，“感冒魔鬼”终于成了我的手下败将-----我痊愈了，恢复了以前的活蹦乱跳。

这次感冒虽然好了，但却让我体会到健康太重要了，一个小小的感冒，就让我觉睡不好、吃饭没胃口、讲话没力气、头痛……更别说是得了重病的人了，所以从今以后，我要多锻炼，吃饭不挑食，少吃零食，让自己有一个健康强壮的身体，不再被病魔所击倒。

昨天，太阳高照，我和哥哥兴致勃勃去学打羽毛球，妈妈说：“给我们买了一付漂亮的球拍，放在球场我们不相信妈妈说的话，我以为她是骗我的，我就说：“耳听为虚，眼见为实”我们到了哪里一位姐姐就一面微笑地对我们说：“这是你们妈妈叫我给你们的，我拿到这幅拍子后高兴得不得了，我就迫不及待地打开银灰色的球套，里面躺着一个黄黑相间的拍子，我就把它拿出来哇!好轻呀!我和哥哥就去打球，我轻轻地一发球，球就飞的很远哥哥都没接着，这个球拍弹力好强呀!我们打着打着老师来了。老师教我们活动活动四肢，两手交叉地扭动，脚也左右扭动好像在跳舞似地。

老师教我们发球，他拿里一大箱羽毛球，叫我们看他的动作怎么发羽毛球，他做完示范后我们就学着他把羽毛球像子弹一样射出，又像流星一样落在地上，把一大箱羽毛球发后老师叫我们把羽毛球捡回箱子里。我们齐心协力很快就就把羽毛球收好了。我们休息了五分钟后，老师又教我们像螃蟹一样在球场横着跑了几圈，我们跑的汗流浃背。

很快就下课了，妈妈接我们回家了，这节课我学到了很多。

金秋十月，战旗招展，，我们又迎来了祖国母亲的节日

今天，是十月一日国庆节。妈妈带我去街上游玩。街上熙熙攘攘、热闹非凡。人们左一群，右一群。人人手里都拿着一面小五星红旗，嘴里喊着：欢度国庆，我们快乐。还有的出租车上也挂着五星国旗。

我县有名的庆安水库，今天妈妈带我去参观了一番。我随妈妈去了西站乘车，踏上了去水库的征程。一路上，金黄的稻子，绿油油的草红彤彤的花儿。五彩斑斓，显示了我国农民内心的喜悦与激动。到了水库，人们称赞它为苏北最大水库之一，果然名副其实。我大声赞叹哇，真是湖光山色、一衣带水啊！这个宏伟的水库显示了祖国无比的强大。

祖国是我们的母亲，我们要好好学习，将来报效祖国妈妈。

大自然的声音是美妙的，只要你细细地听就会沉醉其中。

春姑娘迈着轻盈的脚步，慢慢地走来了。当它走过森林的时候，树木已经开始发芽了。它又来到了美丽的大地，大地上花开了，草绿了。小燕子也拍打着翅膀从南方飞了回来。

随着时间的流逝，我们送走了怡人的春天，又迎来了炎热的夏天。小鸟在树枝上唧唧喳喳地叫着，好像在尽情地歌唱。树枝的树叶变得茂盛起来。在游泳池里面听见了小朋友们的欢歌笑语声，好像是在打水仗。

秋姑娘神不知鬼不觉地跑了出来。果园里，果树上的苹果呀!桃子呀!……都被吹得“沙沙”响。田野里，稻谷金黄、高粱通红，风一吹来，田野里也发出了“沙沙”的声音。

冬爷爷来了，屋外的北风“呼呼”地刮着，大地像披上一层雪白的棉袄。一条小狗正躺在房间里的火炉旁“呼噜噜”地睡大觉呢!而小朋友们却穿着棉衣跑出去玩了。他们脚踩在雪地上，发出“咯吱咯吱”的声音，仿佛在演奏一首欢乐的乐曲。

啊!大自然的声音多么美妙!像一位朋友在给你吟一首诗。啊!大自然的声音多么美妙!像一位慈母在给你唱摇篮曲。

今天是个神圣的节日。没错，就是我们小学生梦寐已久的节日——六一儿童节。

学校本来按常规让我们放假一天(其实本来就是放假日)，但这一次他们准备让我们穿上奇装异服，来学校里参加各类活动，我们本来一直反抗，可是听到参与活动有奖品拿时，都踊跃参与。

这一天，我看到很多人穿了整套漫威的衣服来，有些女生穿着粉色裙，打扮成动漫里的各类可爱女角色(虽然比不过原画好，但又看得过去)，而我，作为一个热衷游戏的青年，在参与完所有活动后，泡在学校机房里畅玩一个钟头，真是让人舒适的一天。

墨西哥有“仙人掌之国”的名称，是墨西哥的国花。下面请看语文迷网整理的观察仙人掌的日记，希望你喜欢。

观察仙人掌的日记一

9月份，爸爸给我买了一盆仙人掌，浑身黑绿，叶片呈椭圆形，长满了细细的像针尖一样的小刺，活脱脱一只可爱的小刺猬。我很喜欢它，一连好几天给它浇的水都是晒过阳光的，我多么希望仙人掌能快快长大呀!可是爸爸却告诉我仙人掌很耐旱，这一个月内都不用再给它浇水了。

仙人掌就放在我们家的阳台上，我每天放学回家做的第一件事就是看看它长高了没?开花了没?可是，前不久却发生了一件不幸的事，妹妹不小心把仙人掌拗断了。看着它断裂处流出来的白白溶水，我心里很难过，仿佛失去了心爱的小伙伴。我不舍得扔掉它，就把它轻轻放在一个空菊花盆里。

一周以后，我无意中发现仙人掌居然长出了根，完全变了样。我非常激动，原来它没死!我赶紧把空花盆装上泥土翻松，充分耙细、耙平，使土壤松软透气，然后把仙人掌断掌直立不倒地插入泥土里。我每天把它拿到院子里晒半天太阳，隔三五天给它浇上一回水，让它喝个饱。而且通过上网，我还知道仙人掌的刺是它的叶片，肉质的掌是它的茎。由于仙人掌得到了充分的营养，所以长得很快，一夜之间它就像树枝分杈一样，又在侧面长出了两根扁扁的、小小的分掌，像是它的手。看来它要发芽了!

果然，两天后，仙人掌长出了一厘米的嫩芽，草绿色的，嫩芽上有刺，摸起来软软的。10月份是仙人掌生长最旺盛的季节，尤其是疏松、肥沃的土壤更有利于它的生长。的确，我的细心呵护得到了回报，一连几场秋雨后，院子里枯枝败叶铺了一地，个个花落枝折，唯有仙人掌不但安然无恙，而且经过风雨的洗礼，显得更加苍翠欲滴了，一个张扬的生命!

11月份初，仙人掌开花了，淡黄色的，好看极了。可惜开花的时间太短了，没几天就凋谢了。不过我一点儿也不难过，因为明年春天它还会再开花的!

观察仙人掌的日记二

自从搬了新家，妈妈为了净化家里的空气，便养了许许多多的花，有君子兰、菊花、滴水观音、、它们互相争艳，是那样美丽。而我却偏偏喜欢那耐旱而又一丝不苟的仙人掌。

我喜欢它就去观察它。这不一大早我就起了床，跑到仙人掌旁边。咦!仙人掌的顶部怎么会有一个毛茸茸的小球球，于是我就问妈妈这是什么，妈妈说：“这就是仙人掌开花之前的征兆。”听妈妈这么一说我就更喜欢仙人掌了，要知道仙人掌开花需用好几年的时间。我在花盆内放了许多的沙土，并且把它放到阳光充足的阳台上，经过我精心的呵护，仙人掌在逐渐的成长。过了几天，仙人掌毛茸茸的花蕾中间有一朵含苞欲放的花蕊，散发着阵阵清香，外面有一层嫩白色的花瓣、里面有一层黄色的花蕊、再里面还有一些花粉。你瞧!这一朵黄白色的仙人掌花在一片片丑陋带刺的仙人掌上“安家落户”，散发着沁人心脾的清香，好像一个活泼可爱的小精灵在这一盆仙人掌里翩翩起舞，为仙人掌又增添了许多的色彩。

每次回到家，我都会闻到仙人掌花的阵阵清香，我越来越喜欢这一盆花了，在我们的精心呵护下，仙人掌正在茁壮成长。

观察仙人掌的日记三

星期天，我在家里欣赏爸爸养的仙人掌。突然，我发现仙人掌、仙人球等仙人科植物有一个共同特点，就是茎肉质地厚实，呈绿色，茎上尖刺密布。

于是，我便去问爸爸：“爸爸，为什么仙人掌会长成这个样子呢?”爸爸说：“那是因为仙人科植物原产于拉丁美洲，是在干旱缺水的沙漠中逐渐进化而生存下来的，所以它们的构造具有很强的抗干旱特性。”我好奇地欣赏着这特殊的花。心想：为什么仙人掌没有叶子，只有一颗颗扎人的刺呢?如果没有叶子，为什么会生存得这么好呢?我通过仔细观察，查找有关资料，终于发现了一个秘密。原来，仙人掌身上的刺，是由叶子变成的。因为仙人掌长期生活在沙漠里，那儿又热又干，如果它生出一片片的大叶子，很多水分就会从叶子上发挥掉。所以，仙人掌的叶子变成了刺，肉质的茎内储存了黏性的浆汁，能较好的吸收并保持体内的水分。啊，仙人掌身上的刺原来就是叶子啊!我终于明白了仙人掌的肉厚刺多，是适应了干旱环境的结果。

此外，爸爸还告诉我，仙人掌大面积的刺，不但会减少水分流失，还可以使别的动物不敢伤害它。我不大相信，就用手轻轻地碰了一下仙人掌的刺，真的好疼啊!怪不得人们都不敢碰它。仙人掌真是太聪明了。它为了自己能够生存，竟然懂得灵活的改变自己。刺就是叶，叶就是刺，这就是我发现的仙人掌的秘密。

我相信，生活中的问题无处不在，只要你认真观察、善于观察，就会发现许多你不知道的秘密。

我家卫生间的木门下沿，因长期潮湿，大都腐朽，现长起许多小蘑菇。每天上厕所的时候我都能看到蘑菇的生长，久而久之便产生了好奇心理，想把蘑菇的种种了解清楚。

于是，我打开电脑进行搜索，原来：蘑菇是菌类，喜欢在阴暗潮湿的地方生长，它是由菌盖、菌柄、菌褶、菌环和菌根组成的;蘑菇可以食用，味道鲜美，尤其是和小鸡一起炖。看到这，我兴高采烈，想：如果我家的蘑菇是无毒的，我就可以吃到蘑菇了!想着想者，我不禁谗言欲滴。

以后，我每天都给蘑菇浇水，期盼它快快长大，让我一饱口福。

突然有一天，蘑菇全都死了，我看到后很纳闷，想：为什么天天浇水蘑菇还会死呢?疑问驱使着我再一次打开电脑搜索：它是因为我给它浇太多水了，蘑菇不能通气，而憋死了，但是还有期望，菇种还没死(因为菇种是由子实体和有机物质组成的，这两种物质都不怕水，所以菇种没死)，只要操作适当，就能成活。我欣喜若狂，想：只要付出了，就一定会有收获。

我按照电脑上说的做，蘑菇果然又生机勃勃起来。我很兴奋，可这次不光是因为能吃到蘑菇，更是因为自己又学到了新知识。

“五一”那天，爸爸带着我和妈妈去樱桃园摘樱桃。

那天，我们的汽车沿着弯弯曲曲的山路，差不多经过了2个小时间才到达了梁弄樱桃基地。

刚下车，我眼里全是樱桃树，一串串红红的樱桃，显得格外可爱，恨不得马上将它们吃进嘴里。于是我迫不及待地跑入樱桃园，绿树丛中的那些红红的小樱桃，好像一颗颗红宝石，闪着迷人的光彩。我马上摘了一颗放进嘴里，一股酸酸甜甜的味道顿时在我嘴里蔓延，真得太好吃了!我一下子摘了好几颗放进嘴里，爸爸妈妈看到我贪吃的样子，都哈哈大笑起来。

妈妈拿出准备好的篮子，大家开始采摘。够不着的地方，爸爸就用钩子把树枝压下来，我和妈妈迅速地摘。经过一家人的努力，不到一个小时，就摘了满满一篮。妈妈又拿来一只空篮子继续采摘。

傍晚时分，我们满载樱桃回家了。在车上，我对妈妈说：“明年我们还来这里摘樱桃!”

今天，吃完早饭，我和妈妈来到了达活泉公园里观察花草树木。

我们来到达活泉湖边，湖边有很多的柳树。我说：“柳树的叶子就像女孩儿的小辫子一样，很多很多根数也数不清。”妈妈说：“你还记得咏柳这首诗么?”我说：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”这首诗我背得很熟呢!

这时，我忽然发现在墙角下有一棵蒲公英，我轻轻地用手拿起蒲公英仔细观察，它的花是由很多朵花絮组成的，在每一朵花絮的下面都隐藏着一个很小的种子，这些花絮集结在一起组成了一个毛茸茸的圆球，我用嘴轻轻地一吹，它们像是“降落伞”似的一个接一个往高处飞走了，看起来很好玩。

今天的收获真不少。我学到了好多课本上没有的知识，观察到了很多有趣的植物，大自然真奇妙!

春天到啦，天气变得越来越暖和了，可爱得春姑娘把大自然得万物都叫醒了。大地上到处是春光明媚、春暖花开、鸟语花香!

小燕子从南方飞回来了，托着剪刀式得尾巴，叽喳、叽喳得说：“我要盖房子啦”!小鸟飞来飞去在忙着捉虫子呢。小金鱼把沉睡得河水叫醒了，它们吐着水泡，自由自在得玩耍，身上得鳞片在阳光下闪闪发光，吸引小朋友得眼睛给它扔吃得。柳树垂下了枝条，长出了嫩芽，在春风中翩翩起舞!小草悄悄地从土壤里冒出来，嫩嫩得、绿绿得。桃花儿也睡醒啦，粉红粉红得，它们伸伸懒腰，张大嘴巴呼吸着新鲜得空气，好像在说：“蝴蝶、蜜蜂你们快来采蜜吧!”春笋争先恐后得钻出地面，穿着嫩绿得衣服，像把火箭一样想冲到天空中去!

看到这么美得景色，我想说：“我很喜欢春天，它像一个大画家，把大自然描绘得五彩缤纷、色彩斑斓!”

今天，阳光明媚，我很早就起床了，因为我们今天要去紫阳公园冬游。

到了学校还没坐一会儿老师就让同学们排队上车。可队伍还没有排好，同学们就争先恐后的挤上车了。

到了紫阳公园第一眼就看到了一个好大的石像。走过去看了一下才知道他叫朱熹。朱熹别号紫阳，为了纪念朱熹，所以就叫紫阳公园。过了石像就看到了一个很大的.池塘。池塘的水面上一座弯来弯 去的拱桥展现在我们的眼前。走到桥面上看到水中有很多很多红色的鱼。有的同学就在大声的叫喊着“谁带了钱来，快去买鱼食来喂鱼呀。”就在这时走在后面的我在地上捡到了一包鱼食。我便大声的 回应着“我这有鱼食”。同学们都挤过来向我要鱼食，我便一个人分了一点给他们。自己也就剩下一点点在喂水中那红色的鱼了，看着水中那成群结队的鱼在抢着我们投下去的鱼食，心中无比的兴奋。

走完石桥就到了紫阳阁。老师让我们先坐下来休息一下。同学们都围在老师的身边拿出自己带来的零食吃，我们把带来的零食给老师尝，老师也把她带来的零食给同学们吃。吃过了零食老师还陪我 们玩了一下《荷花芯》游戏。

最后我们又去了朱熹纪念馆，在纪念馆我们看到了一支又粗又长的毛笔。管理员告诉我们那是朱熹以前用过的笔。我心里有点不相信，心想这么长的毛笔怎么用呢?可那是在那管理纪念馆的管理员 说的，我能不信吗?

两个多小时的游览很快就过去了，我们依依不舍的走出了美丽的紫阳公园。美丽的紫阳公园给我留下了永远抹不去的记忆。

寒假到了，我们全家都休息了，进入了短暂而又快乐的寒假。

寒假前，每天都是妈妈给我烧早饭，围着我忙碌。今天，我决定给妈妈一个惊喜——早饭我为她做，今日我当家。于是，我起了个大早，悄悄关闭了妈妈的闹钟。

我是一个“小黄帝”，不会做什么菜，就准备做煎荷包蛋配牛奶。

我来到厨房，小心翼翼地打开煤气，把平底锅放在烧菜的架子上，打开火，“轰”的一声，淡蓝色的火苗窜了出来。然后我往锅里倒了点油，把从冰箱里拿出来的鸡蛋在锅沿上一磕，蛋清包裹着蛋黄就流了出来，掉在锅内，发出“噼啪噼啪”的声音，我急忙撒了点盐，哦，对了，妈妈煎蛋时一般还放点酒，我不明白为什么，为了不吵醒妈妈，我就自己上网查，我马上查了起来，啊!原来是用来去腥味的，当我恍然大悟之际，我忽然想起鸡蛋还在锅里，还好我手速快没有烧焦。我看了一下也熟了，便用盘子盛起来放在桌上。再倒杯牛奶就好啦。

等妈妈吃了之后，妈妈用怀疑的眼神看着我说：“这是你做的?”我大声地说：“是的。”妈妈听了，一边亲我一边高兴地说：“我们辰辰长大了，也懂事了。”我听了心里比吃了蜜还甜。

大家好!今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

今天，太阳很晒，有的人去了旅游，有的人去运动，有的认待在家里。在这大热天里，我选择自己去买菜。我拿好钱锁好门窗，就兴致勃勃去“钱大妈”商店买菜了。

一进到钱大妈商店。看见里面瓜果飘香，商品种类多，有翠绿的蔬菜，有新鲜的肉，服务员态度也很好。钱大妈商店的广告口号“不买隔夜菜”所以每天光顾的客人很多。“钱大妈”的蔬菜既新鲜又好吃，所以我选择

买一斤菜心。选菜心有技巧哦!要选根部空心最少的菜心，还要选择小棵的菜心，菜叶鲜绿的。如果不按此技巧挑选的菜心，吃起来味道苦。最后，我买了一斤菜心。买完菜我就高高兴兴回家，打算让妈妈今晚做瘦肉炒菜心。妈妈的厨艺超厉害，想想口水直流。

今天，爸爸说带我学游泳，我高兴极了。吃过中午饭，我们就带上游泳用的东西，就出发了。在游泳馆里，我看到许许多多的人在游泳池里自由自在的游着，有小朋友在玩耍。游泳池里有人在仰泳。有人在蛙泳、还有人在……真是各式各样，爸爸跳到游泳池里，开始游起来，并不时地变换着各种各样的游泳姿势。这样一来，我更想学游泳了，就对爸爸大声地喊：“爸爸我想学游泳”。爸爸说：“可以阿，不过学游泳很难。”“我不怕，”我回答说。于是爸爸抱着我慢慢的下了水。刚开始，我还很紧张，有时还呛几口水，爸爸就一步一步地教我。爸爸说：“人的本领不是生下来就会的，而是慢慢地学会的。”功夫不负有心人，我在爸爸的指导下，终于学会了游泳，一口气能游一米多。通过这次学游泳，我知道了做什么事，都要一步步地学，不要急于求成，不然，任何事都做不好。

刚从冰天雪地的贵州回来(当然，我们也去凤凰古城，桂林玩)，我发现，假期“余额”不足了!

“嘤嘤嘤，”我站在作业旁边，哭着说：“作业啊!作业，你为什么还剩那么多页啊!”我随便翻翻，还有许多空等着我填，我一把趴到作业上，连夜赶作业。

现在，赶作业赶得我连饭都忘记吃了，手上出现了一个个大大的包，颜色“侵蚀”着我的手(因为我是左撇子，右手也可以写)，我不顾妈妈的反抗，继续写着作业。

老天爷啊!为什么寒假才三十几天呢?

相信天底下好多爸爸都爱吸烟，我的爸爸当然也不例外。

爸爸经常说要戒烟，可是每次他都会半途而废。如今，爸爸再也不说戒烟了。

记得有一年夏天，爸爸去同学聚会。回来的时候，爸爸一说话，我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦，因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是，爸爸不但不改反而越吸越猛

。终于有一天，爸爸遭到了报应，爸爸头晕，到了医院检查，医生说是过度吸烟，才倒置的。爸爸听了，说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天，现在又开始吸了，真是江山易改，本

性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼，那就让他赶快戒烟吧。

傍晚，吃过晚饭，我和爸爸去公园散步。

在公园的一个角落里，我抓到了一只蜻蜓，曾在少儿百科全书读到过蜻蜓，可我从没有真正观察过蜻蜓，所以我很好奇，想观察一下。

只见，蜻蜓的尾巴上有两个尖尖的软软的小东西。身体的形状大约是长方形。翅膀有一条条细细的线。我看见它的眼睛只有两只，可为什么书上说有千百只眼睛呢?我回家从书上查了一下，原来它有千百只复眼，用肉眼是看不到的。

这时，我想起了老师说过蜻蜓是益虫，所以我就把这只蜻蜓放生了。