健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(精选20篇)

今天，我们上的第二节课是语文课，刘老师让我们拿着笔和本到操场上，因为我们要观察各种各样的大树。

我们来到了操场，刘老师指着那一排的大树，说：“我们先看前边那一排大树，那一排大树有什么特点?”我们就纷纷举手，有一个同学说：“那一排的叶子非常的绿，还非常的鲜艳。”还有一个同学说：“那一排的大树像一个个士兵。”我觉得大树的高度是10米左右，老师让我们看看树枝有多少根，我们说：“我们都看不清。”老师说再往里面走走，我们就跟着老师往里走。

我们就来到了刘老师指的地方，老师说：“我们以小组为单位来观察一棵树，看看那一个小组的收获大，开始吧。”我们开始观察，我们小组走到了梧桐树的面前，仔细地观察着，我们观察了树干，树干是棕色的，我摸了摸树干，上面有着裂痕，就像老爷爷和老奶奶的脸，我又看了看树皮，我闻了闻，树皮有一股药材味儿，真有趣呢!

我们正在和别的同学观察的时候，王雨霏在地上捡到了一个梧桐树的果实，王雨霏叫了我们，我们把那个果实放到了地上，我又看了看其他的梧桐树的果实，有一棵梧桐树的果实并不是棕色的果实，而是绿色的果实，我问了问其他同学，我才知道，原来梧桐树的果实如果没有成熟的话，就是绿色的，成熟的是棕色的。我们记录完了以后，我就把那个果实掰开了，掰开以后，里面是很多的小黄毛，我们拿起了一片小黄毛闻了闻，有一股药材味儿，梧桐树真有趣!

今天，我特别高兴，因为我认识了梧桐树。

五月一日那天，天气十分凉爽。

风、柔柔地吹，枝头悠悠地闪；春天使者——风，轻悄悄地走来了。前两天热得发狂了，太阳像火辣辣的，天空像是一只大鸟丰满的翅膀，全是白色羽毛般的云，有的像棉花，一团一团的；有的像山，一座一座的；有的像动物，一只一只的，但是，今天却感受到了秋的来临。

早上，我和爸爸，妈妈一起去了武汉科技馆看4D电影，却看见看这部电影的人可真多，像一条龙似的队伍，见售票处上面写着：“现售9：30地电影票。”什么？只有9点半的了，现在才8点多呢，爸爸说：“我带了一些书，干脆边看书边等吧。”看了一会书后，我无意地瞟了一下手表，已经九点一刻了，赶快准备进场，4D电影给人身临其境的感觉，真是太刺激了，看完了电影，爸爸说今天中午梓妍家请客我们一起去农家乐钓鱼，吃饭。

吃完了饭，戴上了草帽，便随着爸爸去钓鱼，我拿着鱼杆坐在哪里静静的期待着，生怕吵走了小鱼，也没向小猫钓鱼那样三心二意呀！可是一条鱼也没钓到。梓妍用的是他爸爸的甩杆，一会就钓到了一条小鱼，兴奋得跳起来了。过了一会又钓了一条很大很大的草鱼，我们都惊呀得不得了，她还抱着大鱼照了相留念呢！一模一样的蚯蚓，手竿不一样，效果也是不一样的，所以梓妍先钓到了鱼。看来钓鱼也是有技巧的，不仅要工到，竿到，手到，心到，才能钓到鱼，下次我一定要努力争取钓更多的鱼。

天边，最后一抹阳光消失了，天空快变黑了，我们都一起收起工具准备回家了。这真是一个快乐的五一，虽然我一条鱼也没钓到，但我很快乐！

我以前是一个不爱运动的小女孩，但是，通过两件事情，我体会到运动带来的健康和快乐。

去年爸爸带我登司马台长城，我从这次爬长城感受到了运动的快乐。一开始，我站在长城脚下，觉得长城非常高，我不敢爬，在爸爸的鼓励下，我们不知不觉就爬了五个烽火台，再回头望望下边，觉得景色非常美，我体验到了成功的喜悦。

寒假我报了乒乓球班，因为我还小，没有打过乒乓球，我觉得很难。但是我渐渐地会打了，我觉得没有我以前想像的那么难，我越来越喜欢打乒乓球了，以后有时间我要多练练。因为这样既可以锻炼身体，也能让我体验到运动的快乐。

我有一个美丽的校园。学校是512地震后香港支援灾区新建造的。那就让我介绍一下。

走进学校的大门，就可以看见一排排不锈钢的拉闸门，门口每天都有“小卫兵”在门口那里执勤，过了大门口是一排长长的楼梯，楼梯有两面墙。墙上挂着一副地图。上面标明了各过国家。墙的下边个有一些画，这都是同学们的美术作品。走完楼梯，对着我们的是一面镜子，虽然我不知道这是干什么的，但是我知道一定有用。现在我们就到了学校的大厅，用边有一座雕像，上面雕刻着一位老师和一位捧这书的同学。好像老师在对这位同学说：“这道题应该是这样做的……”转过来就是操场。站在操场上看学校的大厅仿佛像一本书。

虽然学校没有花园那样美丽，但是它有我敬爱的老师和亲爱的同学。

我爱我的学校。

在我上三年级下学期的时候，从小把我带大，最喜欢我的奶奶，由于心脏病加重了，需要到外地去治疗。

我们全家都在为奶奶去外地治疗做准备，听妈妈说换心脏瓣膜和装起搏器共要十几万，妈妈和小姨都主动出钱，我也把我的压岁钱全部全了出来。奶奶终于去外地住院了，我由于要上学不能陪奶奶去，但我每天想念奶奶，每天晚上我放学回家都要打电话给爷爷问奶奶的身体怎么样，在奶奶动手术的那天，我和妈妈都请了假，赶到了奶奶身边，奶奶看着我，非常高兴，亲了我一下，笑得很开心。今天，奶奶要进手术室了，我和我们全家一直守护在手术室外，足足等了五六个小时，手术终于成功了，我们全家人的也定了。我也高兴极了。我们全家人的也定了。我在心里默默地祝愿奶奶身体健康，长命百岁。

们全家都在为奶奶去外地治疗做准备，听妈妈说换心脏瓣膜和装起搏器共要十几万，妈妈和小姨都主动出钱，我也把我的压岁钱全部全了出来。奶奶终于去外地住院了，我由于要上学不能陪奶奶去，但我每天想念奶奶，每天晚上我放学回家都要打电话给爷爷问奶奶的身体怎么样，在奶奶动手术的那天，我和妈妈都请了假，赶到了奶奶身边，奶奶看着我，非常高兴，笑得很开心。今天，奶奶要进手术室了，我和我们全家一直守护在手术室外，足足等了五六个小时，手术终于成功了，我们全家人的也定了。

[关于爱心的四年级作文

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!

9月1日星期一天气晴

今天我要去爷爷家了，我很开心，为什么开心呢?因为我听说爷爷家的小狗汪汪要生狗仔了。

我到爷爷家了，真是及时，我们到的时候正好小狗出生了，我一看，哇!好漂亮呀，它的毛好黑呀，于是我给它起名叫小黑，它的眼睛很大也很亮，像两颗晶莹剔透的水晶。

9月2日

小黑的毛逐渐变多，变的更密集，它的身体也逐渐长大。

9月3日

小黑开始喝奶了，汪汪每天都保守的小黑，

就像保守着自己的食物不让别人偷走。

9月4日

小黑终于会走路了，真是一个奇迹，因为汪汪每天都教小黑走路，所以小黑才是这么快学会的。

10月4日

小黑长大成了大狗，它的眼睛还是那么美丽、动人，它的毛已经都长全了，成为了大黑。

我喜欢小黑。

“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!

大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。

我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

啊，期盼的那一天终于来到了，轮到了我们四、一班升国旗啦。

今天，阳光明媚，小鸟也来凑热闹。同学们随着队伍来到操场，体育委员把队整好。升国旗仪式便开始了，只见李琪大声讲着：“第一项，升国旗，全体少先队员敬礼。”操场上，我们学校的1200多名少先队员敬礼了。我们班的升旗手、护旗手，整齐地走向升旗台。国歌响起来了，望着国旗在晨光中，在响亮的国歌声中冉冉上升，我不禁的激动不已，想起了王二小、刘胡兰等许许多多革命战士。他们为了新中国的成立，流了多少血，多少汗。同学们又大声地唱起国歌。接着，在刘子琛的指挥下同学们又大声地唱起了国歌。

该张嘉靖演讲了，我生怕她讲不好。没想到她演讲地非常完美，场下响起了一片热烈的掌声。哦，高源大大方方地走下台，满面笑容地播报周内要闻。啪!啪!又是一片热烈的掌声。太阳越升越高，又该到了值周长奖评流动红旗的时候了，有些班级同学们喊起了：“耶!”原来是他们班获得了流动红旗，更令人兴奋的是我们班也获得了流动红旗，此时阳光正照耀着我们微笑的脸。

虽然升国旗仪式结束了，但那热烈的欢呼声时常还回荡在我耳边，那激动人心的升旗场面久久地留在我的记忆中。

快乐翻花绳

你们明白我喜欢一周中的第几天吗没错!就是第四天，因为星期四下午有社团课，我参加的是快乐的翻花绳社团。

“叮铃铃”，伴随着第二节课下课铃响起，我们的翻花绳社团开始活动了。我先向乔缇莹请教“五角星”的翻法，她告诉我，先将绳子套在大拇指、食指上，将手背上的那根绳子从手心内侧掏出来，将掏出来的绳子顺时针扭一圈，将封闭处套在小拇指上，此刻，大拇指和食指、小拇指分别都是封闭的空间，此时用另外一只手从大拇指内进去将挨着食指中指的一根绳掏出来，然后用另一只手的小拇指将小拇指下方的圈内拉出搭在食指上的斜绳，掏出来，再理一理，一个漂亮的“五角星”就出此刻我们眼前。

董奕泽开始教我们翻松紧带了，用大拇指和小指将花绳套在手上，用中指勾中间的线，用拇指和小指分别勾左右两侧的绳子，用拇指勾小指上面的绳，再将小指完全松开，用小指勾拇指的两根绳，再将大拇指松开，用拇指勾小指内侧的两根绳，再松开中指上的绳，再用食指和中指伸进两根线的中间一转，一个好玩的松紧带就成功了，一松一紧，花绳在我的手上神奇地变着花样。

怎样样翻花绳搞笑吧

听，操场上传来洪亮的口号，整齐的脚步声;看，同学们迎着阳光的轻盈的身影，开心的笑容，这就是每年十一月到下年四月我们学校进行的阳光长跑。

记得第一次长跑，对于我这个平时不太爱运动的女生来说简直就是一次人生的煎熬。我刚跑完一段路就累得气喘吁吁，看着我们班的大部队一个个超过我，当时就想停下来。可，那嘹亮的口号一声声在叫醒着我，为了班级的集体荣誉，我不能拖后腿，我重新调整好自己的心态紧紧跟在队伍的末尾，三圈跑下来，满头大汗，感觉身体已经虚脱，一回到教室，一屁股坐在位置上起不来了。

凡事开头难，经过一段时间的锻炼，我变得自信起来，因为我适应这个千米阳光长跑了。是这个充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的集体给了我坚持不掉队的信心，我的信心在一天天增强，我的身体也一天天强大起来。

阳光长跑不仅锻炼了我们的身体，还给了我们许多人生的启示：要想克服困难跑完全程，离不开坚持;要想队列整齐众口如一，离不开团结;要想一身轻松心情愉快，离不开自信……阳光长跑是我人生道路上的导师，锻炼了我的身体，陶冶了我的性情，让我明白了很多很多。

阳光长跑，健康你我，让我们跑起来!

你的校园生活是什么?我的校园生活就像是一个多变的饮料瓶。不同时候它也有不一样的味道，有时是酸的，有时是苦的，有时是甜的……那你就随我去品尝一下吧!

酸——在课堂上，对于老师的提问，很快就知道了答案，就特别想把自己的答案跟大家分享，所以过少的考虑同学的感受。由于，全班同学那么多的，老师要“雨露均沾”，所以，不可能总是让我来回答的，可是我又控制不住自己，所以经常就是不管是不是请我回答，我都直接把答案说出来，本来是想我能回答正确的，就可以得到小红花的。结果没想到这样不但没有小红花。还被老师批评了。因为我影响到老师的教学秩序了。被老爸老妈知道了也是少不了一顿“筷子炒肉”。觉得好心酸。

苦——说到上学，谁都说苦，不管是刮风下雨，都是早晨早早就来到学校，经历了一天的上课学习，终于放学了，可是回家还有一堆的作业要完成，最苦的是考试没有考好。

甜——真是盼星星、盼月亮，考卷发下来了，粗略浏览一番，真是天助我也，这些都是我复习过的内容，要不是监考老师在场，我真想高歌一曲：“学习学习……我爱你，就象老鼠爱大米。”那时的喜悦心情真是爽爽爽。特别是成绩出来了，看到自己那满意的成绩，心里就像是吃了蜜似的，难以言表。

这就是我的校园生活，你说味道是不是多变的呀?

201X年 X月X日 晴天我家阳台上有一盆美丽的月季花，我常常给它浇水、施肥。

她的茎是墨绿色的，又细又直，好像一根高尔夫球棒。她的叶子上穿着翠绿的衣裳，站在阳光下，叶边呈齿轮像是一把锯齿。早晨，晶莹透亮的露珠顺着叶脉流下来，像珍珠一样闪闪发光，花儿开了，有的是含苞欲放的花骨朵儿，看起来饱胀得马上就要破裂;有的才展开两三片花瓣儿，才刚刚露出小脸蛋，像害羞的新娘;还有的花瓣全展开了，粉红色花瓣衬托着黄色的花芯。秋风吹来，她跳起舞蹈，真是婀多姿啊!当你到我家时，一定会闻到一股清香，那就是月季花的香气，花香引来了许多蝴蝶，在花的周围翩翩起舞，这时飞来了几只小蜜蜂地叫着，仿佛是给花儿与蝴蝶伴奏。

月季花虽不像玫瑰花那样艳丽，也不像文竹那样典雅文静，但是她妩媚动人，却无人能及。

我爱美丽的月季花。

这个暑假不知道被多少人称之为国漫的梦幻之夏，因为在这个暑假，有两部重量级大电影登场了。

《哪吒之魔童降世》和《全职高手之巅峰荣耀》，前者是首个荣登国产电影前十的动漫电影，后者是具有强大粉丝基础的改编电影。

《巅峰荣耀》消息一出，全职高手粉丝们奔走相告，而几个月的等待，我们看到了什么?

点映上，女孩哭的稀里哗啦，大声地喊仅代表个人让大家回去看原著。

点映上，女孩提出电影制作问题，却被主持人说浪费时间。

我和闺蜜一个是原著党，一个是叶粉，这是我们不愿意看到的

今天下午，我回老家看爷爷。我到爷爷家后，我看见爷爷和奶奶在种花生我高兴地说：“我也和你们一起种花生吧。”

爷爷用镐刨沟，奶奶往沟里撒种，忙完之后，爷爷再施肥，最后再用锄头盖上土。我看了一会儿说：“我来撒种吧”!奶奶说：“好的，你在撒种时，一次撒2—3个花生，不要太多了。”由于我穿的是硬底鞋，点完以后由奶奶来踩种。接着由爸爸来施肥，最后奶奶用锄把沟平上。在点种期间，我还看到了蚯蚓和地蚕，爷爷说：“蚯蚓是益虫，它可使土壤疏松、改良土壤、提高肥力，促进农业增产，而地蚕是害虫，它会破坏种子，损害幼苗”。于是，我看见蚯蚓就保护它，而地蚕我看见一个踩死一个。

就这样，我们一直干到4点多，我干得很起劲，正在这时，奶奶说：“起风了，天气渐凉，你快去找妈妈吧”。我说：“我要数一数我共种了几条垄花生，以后还要经常来给它浇水，施肥，等到秋天时，我要亲自来收我自己种的花生。”数完之后，在奶奶的督促之下，我依依不舍地离开了。

今天,老师布置了一项作业给我们——观察豆子,然后写日记。

我回到家，马上就问婆婆：“婆婆，家里有豆子吗?”婆婆说：“豆子倒是有的，但你拿豆子干嘛呢?拿哪一种豆子呢?”我说：“这是其中一项作业，就拿绿豆吧!”婆婆给了我绿豆，我迅速的拿了一个纸杯，然后用牙签在纸杯底下穿了一个孔，接着在纸杯下放了一块海绵，最后放进绿豆加少量的水，就把纸杯放在桌上面。我目不精地盯着绿豆子们,一分钟,两分钟,三分钟那豆子一点儿变化都没有,就生气了说:"该死的豆子,你怎么还不发芽呀!"正在这时妈妈走了进来，对我说：“傻孩子,豆子那有这么快就发芽呢,最快得36个小时后才长出芽来呢!”

第二天放学回来，我就急不可待的跑到纸杯旁边，往杯子里仔细地瞧了瞧，呵!豆子们都长出白白嫩芽。心想：豆子两天才长了一点，还要过多少天才长大呀?

第三天早上起来，我又来到豆子旁察看豆子的生长情况，就这样连续了两天，豆子的生长没都大变化，只是嫩芽长高了一些。

第五天下午，豆子的芽终于有了很不同的变化——展开了两片嫩绿的叶子，我高兴的又跳又叫，“我的豆子长叶了!”

通过观察绿豆子的生长的过程，让我明白了植物的生长也不是一朝一夕就能完成的。

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

暑假里有趣的事真多，比如：玩游戏、骑自行车、下飞行棋……最有趣的算是下飞行棋了。

飞行棋的规则可简单了，每个人的基地里都有四架飞机，要掷到6才能起飞。四架飞机都到终点才能赢。

一天下午，我和妈妈在家里下飞行棋。游戏开始了，妈妈总掷不到6，所以还没有起飞，而我呢，和妈妈恰恰相反，一开始就掷了一个6，真走运啊!等我走到了妈妈的基地前四格时，妈妈刚好起飞，又掷了一个4，所以一下子就把我撞回到我的基地了，我怎么这么倒霉呀，像是还没起飞一样。真是屋漏又逢连阴雨啊，妈妈的第一架飞机到了终点，我还一架飞机都没出来。我像泄了气的气球一样，正当我灰心的时候，却意外的连掷三个6，起飞了三架飞机。就这样，一会妈妈，一会我，不分胜负……我们俩的飞机都到达了3架，就剩最后一架了。

紧急的时刻，当我们的棋子离终点都差三格时，妈妈先掷了一个4，多掷了一步，妈妈惋惜地说：“哎，一步之遥啊!”该我了，我更紧张了，把掷子放在手中使劲的摇，然后闭上眼睛往桌上一掷，当我睁开眼睛时，“哇!是3呀!”我惊讶地说，“我赢了!”

下飞行棋真是太有趣了!

在这酷暑难熬的暑假里，发生了许许多多的事情，有的让人赞叹不已，有的让人感到气愤，有的让人感到沉思。它们就像天上的繁星，闪闪发亮，多的数不清;又像海底的珍珠，光彩夺目。现

在，我就摘一颗最亮的星，取一颗最夺目的珍珠说给你听。

这个暑假，我们一家四口去了青岛、日照，这天一大早，我们就到了日照市有名的”金沙滩“，在那里，我看到了我做梦都想看见的大海。啊。大海可真大呀，一望无际。我和弟弟兴奋的扑到

大海里，爸爸抓住我和弟弟的手，一步一步在海里漫步，我和弟弟却像两条调皮的小鱼，急着挣脱爸爸的`手去和大海拥抱。哗啦，一个大浪花打在我的身上，立马我就尝到了海水的味道，真是又咸又苦

，不一会儿，又有几个浪花赶来，把我冲上了岸，真是有趣极了。后来，我们在沙滩上用沙子做了许多模型，有水池，有金字塔，还有心形饼干。我们玩的很开心，都不想回去了。

海边真是太好玩了，真希望明年暑假还会再来。

五一劳动节到了。盼星星，盼月亮，终于可以放长假了!每天可以写写作业，看看电视，玩玩电脑，探访亲朋好友，真是乐不思蜀!在这个五一里，我们全家打算去姑姑的早餐店里作客，准备学学待客之道。

五一的早晨，我们全家早早地来到了姑姑的店里，姑姑已经打开了店门，在摆设桌椅。一见我们来了，便请我们吃了香喷喷的手工面和水饺，吃完后，还能配上一碗热腾腾的汤，真是想得周到!

八点钟要到了，陆陆续续地来了些客人，他们有的吃面，有的吃粉丝，有的吃水饺，每个人还多喝一碗汤，姑姑差不多要洗一天十几个客人，一人两个碗的碗数，还要负责店面的清洁，家中的锁事，真的是忙得不可开交。加上今天是五一，人更是多。看到这里，我决定帮姑姑一天，做一天的早餐店的小小服务生。

首先，我要收拾碗筷。我先把客人吃的碗筷收拾好，放到洗碗池里，按大小叠好，再把桌子抹干净，迎接下一位客人的光临。我走进走出，忙前忙后，忙到了十点多，终于客人都走了。我就把桌子收起来。

接着，我要帮手洗碗。我和姑姑蹲到洗手池旁，打开水龙头准备洗碗。望着两三叠厚厚的碗，不禁大惊失_道:“姑姑，怎么有这么多的碗呀!”姑姑笑了笑，说道:“客人多碗就多呀，你现在知道挣钱不容易了吧!今天是劳动节，就让我们在劳动节中好好劳动吧!”说干就干，我和姑姑分工起来，她洗碗，我用水滤净。经过我俩的努力，终于洗好了碗。

一个上午过去了，我在下午还得尽上我这个小店员的最后一个义务，那就是拖店面的地板。这可难不倒我，因为拖地是我的强项。我二话不说，拿起拖把，沾上水拧干后就不动声_地拖了起来。姑姑的店面虽不大，但杂物却比较多，总是挡住拖把，所以我左拖右甩根本行不通。我只好搬开杂物，一点一点地拖。时间一分一秒地过去，成功也终于在一场汗流浃背后迎来。

傍晚就要来临，我们要回家了。姑姑给我买了一条雪糕以作感谢。品尝着_凉的雪糕，我回想着刚刚的劳动。“五一”劳动节就在我的劳动中过去了，我认为这个五一让我明白了劳动的可贵，也让我在五一里学会了劳动。让我们劳动在“五一”吧!

这个暑假，天气非常热。看到许多孩子和他们的父母一起去游泳，我很羡慕他们，因为我仍然是。鸭子爷爷决定教我游泳。

爷爷让我先学潜水。我戴上鼻夹和泳镜，抓起游泳池，深吸一口气，跳进水里。起初我只能潜水几秒钟，但我爷爷告诉我，我必须潜水至少十秒钟，所以我开始潜水。三秒钟，七秒钟，十秒钟……渐渐地，我能够潜水超过十秒钟，甚至二十秒钟。会潜水，会开始学游泳。

爷爷让我先潜水，然后让我浮起来。哇!当我潜水时，我的身体会放松，然后我会突然浮起来。我想知道如果我闭着眼睛继续游泳，我会不会撞到游泳池的边缘?哦!我没戴泳镜吗?你应该能睁开眼睛。我慢慢睁开眼睛。

哇。我能看到水下场景!然后，我的祖父教我如何移动我的手和脚：首先，我收回我的脚，分开我的腿，然后把它们推出去。手的动作是：首先，把你的手臂放在一起，伸直，然后分开你的手掌将水拉回。整个动作就像水里的青蛙(我妈妈也建议抓一只青蛙，放在水箱里让我看，但我不同意，因为青蛙是一种有益的昆虫)。我试着再做一次，就像我爷爷说的，我的身体真的在前进!我会游泳!

虽然我仍然游得很慢，但我终于得到了游泳的乐趣。我必须快速轻松地练习游泳!