健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级（通用20篇）

今天我们要去皇帝的狩猎场—木兰围场草原去玩。

早上七点，我们从旅馆赶到了车站，坐上了去草原的巴士。我们出发了!

在车上坐了5个小时之后，终于到了。简单地吃完饭后，我们换上吉普车向草原深处驶去。

可到了换车点，因为天下雨，车不在。没办法，我们只好去七星湖玩了。之所以叫七星湖，是因为这个湿地公园有七个小湖，连在一起像北斗七星散落人间一样。

在这个遍布木桥路的不太好玩的公园里，我们只去了三层小塔景区，然后就被导游叫了回去，返回了宾馆。

夏天到了，火辣辣的太阳烤着大地。

中午的时候，当太阳当空照的时候，小松鼠走到窗户边，把窗帘拉开了小松鼠就静的目瞪口呆的。它自言自语的说：“这么热的天怎样出去找食物呢?”小松鼠发愁起来。

不一会儿，这不池塘里的小鱼也发愁起来。小雨说：“我们的池塘水快被太阳‘吸’没了，这样我们喝不了水也找不到食物，我们就会死的呀!”小雨也发愁起来。

小兔子也不想出去找食物，因为这天能把它烤成兔子烤肉不可。怎样找食物呢?小动物在自己的洞里犹豫了起来。

星期四是201X年的最后一天，我们为了欢送201X年的最后一天，学校给我们举行元旦联欢晚会。

吃过午饭，我背着书包高高兴兴的走向学校，太阳普照着大地，小鸟叽叽喳喳的好象也要参加班里的元旦联欢晚会，不一会，我就到了学校。

走进教室，同学们早把教室布置好了，五颜六色的拉花纵横交错，黑板上已被画师画的五彩缤纷，让人看了眼花缭乱，有高低起伏的棒棒糖，还有两张小床，黑板中间写着“元旦快乐”，黑板上长的许多“斑”，这个“斑”可不是普通的，而是用粉笔点，点出来的“斑”，像闪闪的小星星。

节目终于开始了，潘世斐向前走了一大步就：“请张国庆和马越表演‘国！中国！’”，听他们吹的一会高，一会低，一会缓，一会快，吹得悦耳动听，掌声也开始伴奏了。真是台上一分钟，台下十年功呀！轮到我了，我有些害怕，害怕自已弹错，但又给我自已打气，让我的心一定要冷静再冷静，不要火上加油，终于我弹好了我要弹的“欢乐颂”。节目还在表演，掌声一个高潮接过一个高潮。

201X年的最后一天，被我们欢送而去了。迎接的是201X年的第一天，201X年的第一天，我们又开始了新的生活。

[小学生四年级作文：元旦节的一天日记

不知不觉，我已经是四年级的小学生了，在校园里的生活过得快乐无比。

我回顾着一年级的时候。我和妈妈小手拉着大手走进大名鼎鼎的鲁迅小学。在生活上，曹老师无微不至地照顾我们的生活。当我生病时，曹老师总会温柔地陪我到慈祥的医生奶奶那儿去，按时给我吃药，还把我们的寝室整理得井井有条，教育我们自主、独立、团结地过寄宿生活。餐厅里的菜也很丰富，给我们安排了充分、合理的营养。

在学习上，老师们耐心地教导我，特别是缪老师和王老师。刚入学时，我的字总是写得不歪歪扭扭，缪老师手把手地教我一笔一画地写，使我现在的字写得非常漂亮了。每当我看到生字右上角的五角星，心里总是美滋滋的。王老师总是给我们做一些数学题，使我爱动小脑筋了，好几次考试都得100分。她们每天晚上都要给我们复习和预习功课，批改作业，总是等到天灰蒙蒙了才回家。我在学校里学到了许多新知识，懂得了许多道理。

校园生活，像一个个多彩的肥皂泡泡，像一条条欢快的小鱼，像一个个充满气的彩色气球，还像一朵朵鲜艳的花朵，让我们在阳光下茁壮成长。

今天是春节，到处都热热闹闹，年货买好了春联也买好了，就等着爷爷奶奶、姑姑姑父和本人的大哥来了!

本应该高兴的事我却愁眉苦脸，当然是为拜年时说什么话发愁啦!用恭喜发财?太土了;用身体健康，太俗了!这可怎么办啊?老爸老妈忙着呢!哪有时间管我，唉，只能去查电脑了。

要说拜年嘛——今年是龙年，拜年用语一定要新还有关于龙的，于是我便将这些资料输入一看——没有搜索资料!!没办法，只能简单一点：“关于龙年的拜年用语”搜索一看，全都是又老又俗的

语句。再试下别的，有些词语新是新，可是什么意思完全不知道，无奈，只好关掉电脑，继续思考了。

现在已经5点多了，奶奶他们马上就到了，可拜年用语到现在也没想好，咋办哩?奶奶规定了，如果不拜年就得不到压岁钱，难道奶奶的压岁钱真的要与我擦肩而过吗?

“叮咚”门铃响了，一听就知道奶奶他们回来了，我越来越紧张了。

要吃团圆饭了，一大桌的饭菜美味极了，我们拿起酒杯倒上饮料，互相拜年，眼看就轮到我了，这该如何?我忽然灵机一动，拿起酒杯站起来说：“一切尽在不言中!”说完全家人大笑。

这一天，全家人都沉浸在欢声笑语中。

今天是大年初一，我很早就起床了。兴高采烈地穿上崭新的漂亮衣服，去给爸爸、妈妈、爷爷、奶奶春节。

我来到爷爷、奶奶的房间，只见奶奶正在悄悄地往红包里装压岁钱，爷爷在旁边等我来春节。我恭恭敬敬地站在爷爷和奶奶的面前，说：“祝爷爷和奶奶牛年吉祥如意财源滚滚甜甜蜜蜜，牛气冲天。”爷爷说：“今天我要送你红包。”说完就给了我红包。我说：“谢谢爷爷和奶奶!”

我又去给爸爸和妈妈春节，我也恭恭敬敬地站在爸爸和妈妈的面前，说：“祝爸爸和妈妈牛气冲天。”爸爸把红包给了我，我说：“谢谢爸爸和妈妈!”

我拿着两个红包，心想：“父母用汗水换来的钱来之不易，所以我不能乱花，我要花在有用的地方。”于是，我对爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，说：“我会花在有用的地方的。”爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都说我很懂事。

这个春节真有意义!

今天，我在家附近捉了两只蜗牛，把它们放在饲养盆中，准备仔细观察。

蜗牛的背上背着一个壳，壳的上面有一圈一圈的纹路。我捉的两只蜗牛纹路都是顺时针旋转的，那么，所有的蜗牛都是这样的吗?我上网查了一下，终于弄明白了：蜗牛的壳大部分都是顺时针旋转的，逆时针的十分稀有。蜗牛头上长着两对触角一对长一对短，长触角顶端长着两只乌溜溜的眼睛，只有芝麻那么大。它的嘴巴虽然只有针尖大小，可里面却有一万多颗牙齿，是不是很神奇?

蜗牛喜欢吃什么呢?吃肉，吃米饭，吃菜叶?我把这三样食物放在蜗牛跟前，看它们到底会选择哪种食物。两只蜗牛从壳里探出头来，伸了伸懒腰，径直向菜叶爬去，狼吞虎咽地吃起来。难道它们不吃肉?我把菜叶拿走，把肉放在它们面前。谁知，它们理也不理，缩进壳里睡大觉了。

蜗牛还喜欢玩“装死”游戏。其中“汝儿”(蜗牛的小名)可比“糖糖”(另一只蜗牛的小名)装得逼真多了!放学后，我发现“汝儿”把头缩进壳里，一动不动，真像死了一样。这时候，我便使出我的“杀手锏”——把它放进水里，水里的“汝儿”连忙伸出脑袋透气。

动物世界真神奇!让我们一起去探索大自然的奥秘吧!

5月4下午，我和众多小记者们一起来到了我们芜湖市图书馆参观采访。

进入一楼大门，一眼就能看到最出众的视障人图书室了，这里有专门为视力有障碍的人们阅读提供的盲人书籍和电脑，电脑可神奇了，它会按提示要求自动将要阅读的书籍朗读出来，音量的高低非常恰当，绝对不会影响其他人阅读，视障朋友们只要用耳朵听就能众览群书了。在一楼的书籍阅览室里有很多电子触摸屏，人们日常的借书、还书以及查找想要借阅的书籍这些事情都能通过它来进行办理，这是不是很科学和便捷呢?书籍阅览室旁边还有报纸阅览室，我好奇地探头往里面看了看，原来这里面大多数是一些爷爷奶奶在翻阅报纸。听工作人员介绍，这里有每天最新的报纸，也有以往的旧报纸，报刊的品种和内容都相当丰富。

来到二楼，我看到了读者自修区，自修区顾名思义就是读者自行带着书籍在这安静而又舒适的环境里专心地阅读和学习。我随机采访了一位读者，他说因为安静，环境又好，所以每星期都会抽一天来这儿读书。二楼还有我们小学生的阅读天地——少儿阅览室，各类少儿读物品种繁多，直看得我眼花缭乱。工作人员说到了双休日，有很多小朋友来这儿读书呢，常常把宽敞的阅览室坐得满满当当。

最后，我和其他小记者们一起对图书馆方馆长进行了采访。方馆长是位四十岁左右的阿姨，说起话来笑盈盈的，特别和蔼可亲，她不但详细地介绍了芜湖市图书馆的情况，还极其有耐心地回答了每位小记者的提问。据方馆长介绍，图书馆的面积大约有一万五千平方米，在我们安徽省名列第三，馆内每天接待读者大约有一千多人，每逢节假日，人数就会增长到每天三千多人。馆内有各类图书五十余万册，光儿童书刊就有几万册，种类之多，数量之大可想而知，工作人员每天随时都要认真负责地整理、更新，关门后还要打扫卫生、开窗通风，只为给读者创造一个干净整洁、温馨舒适的读书环境，真是太辛苦啦!方馆长还说，他们正在朝数字、电子图书馆的方向发展，希望有朝一日能够成为全国数一数二的高科技图书馆。听完方馆长的一番话，我们在座的每一位小记者都感到无比的振奋!

人们说书籍是人类进步的阶梯，书中自有黄金屋，就让我们在图书馆这个书籍的大海洋里尽情遨游，像海绵一样贪婪的汲取书籍给我们带来的知识和快乐吧!

我家养了四只乌龟，一只大的，三只小的。

乌龟长着一个长长的脖子，头上一对圆圆的小眼睛好像总是在东张西望，肚子下面的四条腿又短又粗，背上还有许多小方块。

乌龟的食量可大了，还喜欢吃肉，每天吃的肉比我吃的肉还多。它们的胆子很小，只要一听见什么响声，就赶快把头缩进龟壳里，过了好一会儿，才敢慢慢地探出一点来;再挨几分钟，它们觉得完全没有危险了，才会放心地把头全部伸出来。

大乌龟很怕羞,如果有陌生人走近它，它就赶快把头缩进龟壳里，老半天也不伸出来;可如果是看见我走过来，却把头伸得老长老长的，尾巴还一摇一摆，好像在亲热地跟我打招呼：小主人，你好，你好……

我家的乌龟真可爱。

“栀子花开呀开，栀子花开呀开……”每当我听到这首歌，我总能想起那个让我无法忘怀的花。

栀子花，一根翠绿的枝上，长着几片青绿和墨绿的叶，叶如那花“公主”的勇士，摸上去，柔而滑。花，纯白色的瓣儿，长在一起，看上去，细腻而柔和。露珠停留在其中，似洁白的花边裙上装饰着透亮的珍珠。“咦?蜜蜂怎么来了?”我深吸一口气，哇!清新的空气中带着使人沁人心脾的香气，那种香，不像妈妈的香水那么淡，也没有高雅的高山玫瑰那么浓，气味恰好……

一阵微风拂过，典雅的它，在风中舞蹈着;一阵春雨下过，纯洁的它，在雨中低吟着;太阳出来了，沉睡中的它，微笑着，含苞绽蕾……

我不太喜欢幽深秀丽的曼珠沙华，也不那么喜欢文静的丁香，我最喜欢的只是美丽淡雅的栀子花!

今天老师给我们留了一项特殊的作业——醋泡鸡蛋。

我回到家立刻从冰箱里拿出一个鸡蛋，然后找了一个透明的玻璃杯，再准备一袋白醋，这些就是做实验的材料。

__月__日星期四天气晴

第一天我把鸡蛋放在水里冲洗一下，然后把白醋慢慢地倒入玻璃杯中，再把鸡蛋轻轻地滑进去。不一会儿，鸡蛋周围包裹了一层气泡，就像穿了一件“汽泡服”。我兴奋极了!真期待明天会有什么样的变化。

__月__日星期五天气晴

第二天我一起床就直奔小鸡蛋的身边，看看会有什么变化。瓶子口漂浮着一层棕色的漂浮物，我好奇地拿了根筷子戳一戳，蛋壳开始溶解了。

__月__日星期六天气晴

第三天气泡变得越来越多了，而且都集中在瓶子的上方，就像鸡蛋盖上了一层厚厚的棉被。哇，这真是太有趣了!

__月__日星期一天气晴

第五天，鸡蛋的颜色变得比原来浅了很多，我拿出了一颗普通的鸡蛋一对比，发现鸡蛋比原来大了一倍。然后我把鸡蛋拿出来洗一洗，这时的鸡蛋特别有弹力，就像一个弹力球。

老师告诉我们这是一种化学反应，让鸡蛋壳消失了，同时鸡蛋也变大了，我对科学越来越有兴趣了!

马上就要小学毕业了，最让我忘不了的便是六年来同学们的笑声。我们班的同学很爱笑，大家发自内心的笑，每个人的笑声都不一样，每个同学都有他们的招牌笑。

钱鼎文一笑，常常笑得天翻地覆地。听，是“哈哈哈”的声音，只要有人念笑话，或是钱鼎文听到、看到什么有趣的、好玩的事儿，他就会开怀大笑。或自己给别人讲笑话钱鼎文也会开怀大笑。

“嘻嘻嘻”这是陈大可的笑声，笑声特别不一样。他一笑我们同学也会跟着笑，就是一件很小的事情他也会笑个不停，他也会制造许多“笑果”。

微笑是我们班钱音男同学的招牌笑，他用微笑来面对老师和同学，用微笑来面对困难，用微笑战胜一切，让人觉得笑是面对困难和战胜困难的唯一方法。他的微笑让每一个人都觉得舒服。

真舍不得这些笑声，笑让人觉得世界是充满爱!很快，我便要和同学们说再见了，也要和母校再见了。我会永远记住同学们的笑声。

2013年11月5日星期一 多云

月季花几乎每个月都开，这使我很容易观察到它。

月季花有好几种颜色，红、黄、粉红这几种。美极了的月季花种在花坛里。园丁会把它们身上变黄的“头发”剪去，会把它们身上多余的“头发”剪掉。嘻嘻，园丁是花的理发师!

不时吹来阵阵大风，吹得雨点直往我身上浇，冷极了。再看月季花，它们被吹得东倒西歪。我有些奇怪，为什么它们会被吹得东倒西歪?至少那些自己的茎已经变成木头的月季老人可以免去吧!可是，它们是一些上了年纪的老爷爷老奶奶，大概跳了太久头顶着地的芭蕾舞吧!我上前摸了摸，它们还嫩着呢!在大风大雨里炒来炒去炒熟了，茎倒变木头了，可是它们的花瓣芭蕾裙依然娇嫩柔软。我又看了看刚开花的月季少年。它们缺少苦难的磨练，花瓣被无情的大风吹得满天飞，伴随着一些枯叶落进了湿润的泥土……

雨停了，月季花身上的雨珠变成了一粒粒钻石打扮着它们。我最后看了它们一眼，发现无论是月季老人，还是月季少年，它们的笑容都同样灿烂。

今天一大早，我还没起床就听到厨房里传来锅碗瓢盆的碰撞声音。我想一定是姥姥在厨房里忙活呢!我很想知道姥姥为什么一大早就在厨房忙活，所以我就赶快穿好衣服，洗了脸，刷了牙，跑到厨房看姥姥在忙活啥呢!

进了厨房，姥姥得意洋洋地对我说：“今天是腊八节，腊八节要喝腊八粥，所以，今天早上我出去在超市买了许多豆子，来做腊八粥。”我听了姥姥的话才知道今天是腊八节。于是我赶快洗了手，来帮姥姥做腊八粥。做腊八粥真的不容易啊!我看见姥姥洗了很多大大小小的豆子泡在大大小小的盆子，摆满了整个案板。我数了数，惊呆了!姥姥一共泡了二十一种东西。我一看这么多啊!我仔细一看，我只能认识十种东西，有大米、小米、绿豆、葡萄干、枸杞、黄豆、大枣、杏仁、芸豆、麦仁、山药，姥姥拿出过锅，倒上了水，又把所有的豆子和其他东西都倒进高压锅里。大概煮了二十分钟后，姥姥揭开高压锅看了看，还没熟透，又在火上熬了熬。十五分钟后，一锅香喷喷的腊八粥就出锅了。姥姥分别倒到碗里，让我们大家尝尝腊八粥的味道，我们一尝，都赞不绝口。我最喜欢吃粥里面的葡萄干了!

今天姥姥做的腊八粥是我喝过喝的腊八粥。今天我也认识了一个节日“腊八节”，妈妈也给我讲了腊八节的由来，让我又学到了新的知识。今天我很开心。

人们常说：“生命在于运动”。沐浴着三月的阳光，迎接着三月的春风，我们来到保龄球馆。

我对保龄球这项运动了解很少，只知道用一个球把瓶子打倒，应该是一项好玩又简单的运动，我想。

我还没有走进球馆，就已经听到保龄球撞击地面的“咚咚”声。走进一看，最先映入我眼帘的是六条长约十米的保龄球道和五颜六色的保龄球，里面在运动的不仅有大人，还有和我年龄相仿的小孩。看着他们轻松的样子，我也迫不及待地去拿球。没想到那个球那么重，我费了九牛二虎之力才把球“咚”的扔了出去。我以为我已经瞄准了目标，可是球像是个顽皮的小孩，在球道上滚着滚着就滚到了一边，连一个瓶子也没打到。没想到玩保龄球这么难啊!我不服气就又扔了一个球过去，结果只打到了个瓶子。妈妈在一旁提醒我：“发球时双脚要弯曲，手臂要伸直。”我照妈妈说的做，练了一回又一回，终于把所有的瓶子打得一干二净。顿时，我高兴地跳了起来。

此时此刻，我汗流浃背，手也酸极了，可是我还意犹未尽，深深的陶醉在这项运动的快乐之中。

9月29日 星期二

今天，我把奶奶给我的辣椒种种在土壤里。种进土壤后，我给它浇了一点水，就在土壤前许了一个心愿：盼望我的小辣椒快快长大。

10月2日 星期四

早上，我发现花盆里冒出几根嫩芽，我非常高兴，立刻给它浇水，然后把它放到阳台上晒太阳，让它吸收养分。

10月4日 星期六

小辣椒长的很快，开出了一朵朵淡黄色的小花，散发出一阵淡淡的清香。

10月6日 星期一

我的小辣椒已经结出一个个绿色的果实，奶奶告诉我，过几天，小辣椒就会变成红的了。我高兴的一蹦三尺高。

我爸爸和别人的爸爸一样，很爱我也很辛苦。但我爸爸吸烟却一直都戒不了。

记得有一年夏天的晚上，妈妈觉得屋里太热了，所以让爸爸带着我们去世纪广场凉快凉快。到了世纪广场，我和妈妈都在看跳舞，可是爸爸却不知道哪儿去了。我问了妈妈，妈妈也说不知道。当爸爸回来时，只要一说话，嘴里就飘出来一股难闻的烟味，我就知道一定是您去吸烟了。当知道爸爸吸烟了，我是多么的伤心，难过，因为我和妈妈不止一次地提醒爸爸不要吸烟了，可您不听劝告。

原来我还不怎么恨卖烟的人，可是现在我非常痛恨卖烟的人，因为烟危害很多人的身体，我希望爸爸能尽早戒掉烟。

我这个人那，有一个臭毛病，天生就不喜欢酒

、打麻将、完扑克、吃完饭又唱又跳……但是我最不喜欢的就是别人吸烟。又一次，我坐在汽车上。忽然，我闻到一股又刺鼻又让人咳嗽的味道。当时我嗓子向冒了烟似的。我回头一看是三十多岁男人在吸烟，我立刻把车上的窗户开开了。这下子我的嗓子好多了。当我补完课回到了家里我亲爱的爸爸又在吸烟了。我立刻到了他的旁边把他烟拿了下来，我更加生气地说：“爸爸你以后再也不可以吸烟了。”然后，我把握爸爸身上的烟全都拿走了。最后，我爸门都锁上了我去我奶奶家待着。看来，我爸爸戒烟的速度还真快!我再说一个广告：不要和烟一起共舞。

7月13日星期四晴

今天爸爸妈妈不在家，只有我和奶奶在家，我看见盆里面有几件是我换下来的脏衣服，在这个暑假，我应该帮妈妈做一点事情，于是今天我决定自己把这几件脏衣服洗干净。

我把我的想法跟奶奶说了一遍，奶奶说：“那你就去洗吧，一定要洗干净，我看你最后的结果。”于是我把盆端到卫生间，把盆里放满水，放了一点洗衣粉，我把手放进水里不停的搅动，让洗衣粉和水融合在一起，这时盆里出现了很多的泡沫，然后我把这几件脏衣服放进水里，完全浸泡在水里。我认真的想了想妈妈平时洗衣服的样子，就学着妈妈的方法，拿起一件衣服在装着洗衣粉的水里不停地搓洗，我先搓领子，然后接着搓衣服的正面，我又把袖子搓了搓，最后我又把衣服翻了一个面，用力地又搓洗了一遍，一件衣服终于洗好了，接着我把下面的衣服按照这个方法都洗了一遍，我感觉衣服干净了许多。下面我就要把衣服用干净的水又洗了两遍，然后把它们全部拧干，这样衣服就完全洗好了。接着是晾衣服了，我拿来衣架，把衣服套在衣架上，然后再把衣架挂在晾衣杆上，我看着自己洗干净的衣服，心想洗衣服原来这么简单。

衣服洗好了，我赶紧跑到奶奶房间，把她叫了出来，我对奶奶说：“我把衣服洗好了，也把衣服晾好了，请您检查。”奶奶看到我洗干净的衣服，奶奶表扬了我，我开心极了，心里乐开了花，我决定在暑假里帮妈妈多做一点事情。

我从小喜欢运动，在上学前学会了轮滑，跳绳，游泳，短跑，跳远。

去年夏天，妈妈为我报了游泳班，上午在学校老师的指导下学习仰泳，蛙泳的姿势，下午在我住的小区里的泳池里自己练习。每天坚持学习，练习，渐渐地，我学会了游泳，在暑假中，几乎天天，我都去游泳，与同伴们一起学习，一起戏水，我非常快乐，比小时候生病少多了，健康了许多。在游泳的每一天，我运动，我快乐，我健康。

入学后，学校重视我们的体质，体育。天天上体育课，上课间操。要求我们在寒假里坚持天天做运动，我每天跳绳，做仰卧起坐，现在我每分钟跳绳100次，每分钟仰卧起坐30个，比以前提高了很多，很快乐，身体得到了锻炼，更健康了。

我有一个爱我的爸爸。他长着中等个子，小眼睛，大嘴巴和尖鼻子。凑成我亲爱的好爸爸。

爸爸虽然爱我，但是却有一个缺点，那就是爱吸烟，尽管妈妈怎样说，爸爸还是改不了这个坏毛病。

记得在一个星期天的早上，我正在仔细地画画，突然听到爸爸的手机来电话了，我就赶紧把手机拿到正在厕所的爸爸跟前，我刚一开厕所门，就闻到一股烟味扑鼻而来，我还看见爸爸手里拿着一根

烟正吸呢!我知道爸爸又是钻在厕所偷吸呢，他怕妈妈和我们发现。

还有一个晚上，我上厕所的时候，走到门前，正准备进去时，我闻到男厕所里有烟味，就想到一定又是爸爸在吸烟。

唉!我真希望爸爸能够以后不再吸烟了，因为吸烟对身体不好。爸爸，为了你的健康，请您戒烟好吗?这是女儿对您的期望。