健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级【优秀20篇】
你对自己的老爸了解多少,能不能用流利的英语表达以下自己的爸爸?本文是小编精心编辑的我的爸爸英语作文,希望能帮助到你!
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4627作文
914四年级暑假生活日记300字
全文共 396 字
+ 加入清单今天我很高兴,因为妈妈要带我去太湖游玩。那里能捉小虾,坐快艇其中,最有趣的就是坐快艇。
我们兴高采烈地来到渔人码头,心里有一种说不出的喜悦。我穿好保护服,小心翼翼地上了快艇。突然,嘟嘟嘟!快艇要起来了。只听哗啦啦的一片水流声,快艇像火箭一般快速地向前冲去。我们发出一阵阵刺耳的尖叫,我也吓得直发抖。后面不断发出哗啦啦的声音,我回过头一看,一个个大浪花像海浪一样波涛汹涌地向我们打过来,发出很大的声音。
由于开得快,所以在拐弯的时快艇一会儿向左,一会儿向右,浪花不断打 到快艇里。把手伸出去,浪花会拍打着你的手,可舒服了。快艇一直笔直向前冲,偶尔还来一个刺激的加速急转弯。两边起来的浪花把我们包围着,落下来的水滴像一颗颗美丽的珍珠,溅起漂亮的水花。我正玩得起劲,突然,嘟嘟嘟!的声音再一次从我耳边响起,原来是靠岸了。我恋恋不舍地下了快艇。
太湖的快艇很刺激哦,你有空也可以来感受一下太湖坐快艇的滋味。
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篇1:四年级观察日记
全文共 377 字
+ 加入清单今天,老师准备给我做一个实验——烧不烂的纸杯。
老师准备了:二个空纸杯、打火机、蜡烛和半杯水。老师先拿了一个空纸杯对大家说:“能不能把纸杯底部烧烂呢?”有的说:“能把底部烧烂。”也有的说:“不能把底部烧烂。”老师听后开始烧纸杯了,首先用打火机把蜡烛点燃;然后,老师把纸杯的底部对着蜡烛烧,纸杯不一会儿就烧着了。最后,老师把燃烧的纸杯扔到地上,纸杯就变成了一团灰。
老师又拿了一个装着半杯水的纸杯。老师说:“这个纸杯能不能烧烂呢?”有很多同学说:“可以把纸杯烧烂。”只有个别的同学不能把纸杯烧烂。
老师听后又开始烧纸杯了,老师用蜡烛烧了好一会儿,还是没有烧烂,底部都被蜡烛熏黑了,纸杯里面的水开始冒泡泡了,摸摸纸杯,都有些发烫了,但是纸杯还没有烧烂。我们大吃一惊!
实验结束了,老师告诉我们这是因为加了水的纸杯,在加热的过程中产生了热传递,所以纸杯不会一下就烧烂。
篇2:2024年小学四年级观察日记500字参考
全文共 609 字
+ 加入清单今天我向妈妈要了几个葱头,找来一个罐子,把小葱头放放了进,再埋上土,浇上水,盼望着小葱头能快快生根发芽,快快长大。
星期四 晴
今天我来瞧一瞧葱头有没有发芽,呀,小葱头今天探出了一个小小的白脑袋,看着小葱苗那小小的嫩芽,我高兴极了,赶紧给小葱苗浇上水,生怕它渴着。如果你仔细观察,会发现小葱头就像一个缩小版的白色牛角,再靠近闻闻,还感觉好像有一股清香味。我拿来尺子一量,哇!小葱苗一天就涨了0.7厘米,真是让人惊讶!
星期二 小雨
又过去好几天了,不知我的小葱苗长成什么样了?呀!今天小葱苗换发型了——绿针头,远远看上去就像一根针插在泥土中间,锋利无比。我又用尺量了量,哇!小葱苗已经长到3.5厘米了,在这短短的几天时间里都长了2.8厘米了。
星期日 阴
今天我又来观察我的小葱苗,呀,今天的葱头又长高了许多,像一把倒插在泥土里的绿剑。这时我脑海里浮过一个好奇心——如果把葱苗剪了,那它会不会枯萎呢?为了满足我的好奇心,便剪下一根葱苗的头,我闻了一下,呀,一股刺鼻而又新鲜的味道扑鼻而来,有点像韭菜味,又有点像蚊草的味道。如果再你仔细观察,就会发现剪掉的根部有点发红,就像在流血一样,看的我一阵心疼!这时我再用尺子量一下哇,都已经有8.7厘米了,比之前又涨了5.2厘米了。
我把装有小葱苗的罐子放在书桌前,远远看上去就像一个穿着绿色军装的军人在站岗呢!
今天奶奶用我种的葱来炖蛋,我吃了一口啊,真香!因为我吃到了劳动带来的喜悦的味道!
篇3:小学四年级打羽毛球的日记
全文共 520 字
+ 加入清单每个人都有第一次,我也不例外。我最难忘的第一次是学打羽毛球。
那是夏天的一个下午,我正在写作业,爸爸走过来说“李希彤,如果你今天写完作业的话,我就带你去学打羽毛球。”我问爸爸为什么要带我去学打羽毛球?爸爸说:“打羽毛球不仅能锻炼身体,还能增加身体的协调性。”一听打羽毛球有这么多的好处,我都迫不及待地想学,于是我用最快的速度写完了作业,兴高采烈地跟着爸爸来到楼下的空地上,爸爸说学打羽毛球首先要学会掂球,先轻轻地把球抛起,再用球拍接住。就这样反复练习,直到达到五个以上才算合格,爸爸边说边示范给我看,由于掂球的难度并不是很高,我反复练习几遍就学会了。于是爸爸便教我发球,他说发球要把球拍举过头顶,再把羽毛球抛上去,瞄准了就用力打过去。我照爸爸说的去做,可几次都没有成功,我有点丧气了。爸爸说:“做什么都要讲窍门,这样才能事半功倍。”听了爸爸的话,我如梦初醒,努力的练习,终于发现了窍门,原来球落下的高度要和球拍的高度一致,这样才能把球发过去。最后爸爸教我接球,接球首先要判断来球的方向·速度和高度。然后做出相应的动作把球打回对方的球场。
我和爸爸练习了一个下午的羽毛球,开心极了。也从学打羽毛球当中明白了做什么事都要讲窍门,这样才能事半而功倍。
篇4:四年级观察小虫日记
全文共 374 字
+ 加入清单昆虫的眼睛与人类的眼睛有很大的不同。因为昆虫的眼睛一般由1双复眼和3个单眼组成,其其中单眼只能感知光的强弱。复眼由无数个六角形的小眼聚集而成。每个小眼都各有一个晶状体,个小眼感知的各种物象在结合成一个完整的物象。昆虫的眼睛还可以清楚的看见紫外线。在人们看来是一种颜色滑板,在昆虫严厉越靠近滑行的颜色就越深。而且呈马赛克装的敷衍可以更夸张的看到物体的运动,所以连微小的动作都可以林明的捕捉到。
复眼是昆虫的主要视觉器官,有许多六角型的小眼构成,每个小眼单独成像,可感觉物体的形状大小及颜色。复眼中的小眼都各有独立的晶状体,所以看物体的角度也都不同。小眼的数目、大小和形状在各种昆虫中的小茶非常大,蜻蜓有28000个小眼,苍蝇有4000个小眼,蚂蚁只有6个小眼。
昆虫的复眼的每个小眼中都会形成物体的形象,然后集中到神经上形成完整的物体形象,在传递到大脑。
篇5:升国旗日记四年级
全文共 528 字
+ 加入清单升旗仪式
星期一的早上,是我们班升旗。
我一直盼望着今天的到来。盼星星,盼月亮,终于盼来了这一天。当老师宣布本周有我和陈涛升旗的时候,我心里既开心又激动。
早上,跟着大队辅导员的后面来到广播室,路途中,我埋着头,想到了以前升起的时候,思索老师为什么又让我升旗,怀念站在国旗下的光荣。到了广播室,不知怎么,我放松起来,心花怒放,嘴里不由得哼起了小曲。
汤老师拿出国旗,我已经第3次当升旗手了,对升旗有些了解,陈涛也会,所以老师就简单地教了一遍,把需要注意的要点讲了一遍。
“叮铃铃......叮铃铃......”早自习的下课铃响遍全校,我开始紧张起来,看着一个个班级踏着音乐进入操场,一年级的小朋友昂首挺胸,好像有点太高兴,我止不住笑了起来.
晨会开始了,当主持人说到“升旗敬礼”时,所有同学面向我们,我的心提到了嗓子眼,鼓号队奏出歌曲时,拿国旗的人向我们走来,他们精神抖擞,走到旗杆前,歌曲停了,最前面的两个人把国旗递给我和陈涛,按照汤老师教我们的步骤:先将系好的结拴到国旗的下端,再把上端拴好,然后把两端的结拉紧,接着把国旗竖起。那一刻,响亮的国歌声响起来了,那一刻,我感道无比自豪,国旗一点一点地升上去了,国歌停了,国旗也正好到顶。
作为一个升旗手,我感到十分光荣!
篇6:时节的四年级学生描写日记模板
全文共 590 字
+ 加入清单今天,是六一儿童节,我特别开心!
一大早,我们把该做的事情都左后,我们去就出去玩了。我们首先取得就是电玩城。这里和别的地方不一样:别的地方不管玩什么都要真正的钱,而这只是需要游戏币就可以了,而且,如果我们玩够了3游戏,就可以得到5元钱。并且,每个游戏只需要一个游戏币就可以了。
所以,每个孩子和家长来电玩城,就都会说电玩城这里是孩子的天堂、世界。因此,这里的生意就变得越来越好了。
后来我们玩了一会,就让爸爸开车带我们去了动物园,我们刚进动物园,就去了猴子园,里面有大猴子、小猴子、瘦猴子、胖猴子。我们刚看到猴子,就给猴子吃了一颗一颗的爆米花,它们吃了爆米花,高兴极了。
慢慢的,我们把动物园玩遍了、看遍了。就去了达活泉公园,在里面,我刚开始玩的就是爬山了,因为,爬到山顶后,就可以得到一个大惊喜。于是,我就拼了命的爬起来,一开始,我爬得很不顺利,后来,我就越爬越顺利,最终爬到了山顶,得到了大惊喜。
后来,我们 又去了恐怖鬼屋,我最喜欢的就是恐怖,于是,我就和妈妈进去了,我们刚进去就尖叫了起来,因为太可怕了,一个个女孩的尖叫声,一个个鬼的声音,让我们害怕极了。不一会儿,我们就到了出口,可是,再出口,我们又遇到了一个吸血鬼,吓得我和妈妈不敢呼吸,生怕被咬死。
玩了一天后,我们回家了,在半路上,妈妈给我满了一个拉杆书包,这个书包给精美,漂亮。我很喜欢她!
这真是一个令人难忘的六一儿童节呀!
篇7:四年级日记300字
全文共 336 字
+ 加入清单这天我和爸爸妈妈去超市买东西。我们先去了文具区,看见一支铅笔6毛钱;一支水彩笔大约6毛钱;一块橡皮大约6毛钱;一把尺子1.4块钱;一瓶墨水2.7块钱;一个铅笔盒大约20块钱。我们能够明白一支水彩笔和一块橡皮大约就是花了一样多的钱,8瓶墨水大约和一个铅笔盒就是花了一样多的钱。我们然后去了食品区,把一些食品的价格都换算成1000克,得出了以下结论:包菜就是1.3元,最便宜;大米2.8元;面条7.3元;快餐面22.3元;面包24元;肉36元;薯片80多元;咖啡95元;最后就是巧克力150元——180元最贵。能够看出没有怎样加工过的东西通常很便宜,而加工过的东西通常很贵。薯片虽然看起来很便宜其实它就是很贵的,再说它就是垃圾食品,我们要尽量少吃。
数学真就是一门有用的科学啊!
篇8:四年级放暑假的日记
全文共 396 字
+ 加入清单在我们花园的池塘边有一棵高大挺拔的柳树。在今天早上,我和我弟弟一起到花园里散步,春姑娘迈着轻盈的步伐来到人间时,万物都像赶集似的聚拢来了。柳树的枝干是灰色的,枝条长着不可计数的柳叶,叶子是橄榄形的。那么所的绿叶一簇挨一簇长在枝条上,不留一点儿缝隙。那黄绿的颜色明亮地照耀这我们的眼睛,似乎每片树叶上都有一个新生命在颤动。
从远处看,就像一位这绿衣裳的姑娘正在照着镜子梳妆打扮。真是“碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀”啊!一阵风拂过,柳树一部分树枝垂到水面,像是在跟水池握手,又像是在向水池点头致意,感谢水池把它滋润,使它茁壮成长。美丽的柳树引来了许多鸟儿,有的在梢上跳来跳去,有的想小孩在荡秋千,有的在尽情欢唱,有的在梳理羽毛,柳树成了“鸟的天堂”柳树把池塘衬托得更加美丽,把一池水都映绿了。蓝天、白云、柳树倒映在池水里,形成里一幅美丽的图画。我爱我这美丽的柳树!
篇9:健康日记300字
全文共 363 字
+ 加入清单每天我都很开心,真是因为我健康;我健康,是我运动,所以我健康。健康对每个人来说都人重要,可是有的人一点也不重视健康,比如大人,一抽烟,来仅伤害自己的身体,还有可能伤害别人。还有小孩子,冬天下雪的时候,不穿衣服就出去玩,这样会造成感冒、发烧,对我们的身体很不利。生命在于运动,运动源于健康,我们要天天运动,这样才健康。快乐也很重要,你不快乐对将康也不利,不快乐,也会生病,所以我们又要快乐才行。哪里也不少快乐。
健康和快乐都很重要,如果,我问你,生病时,你相信很快病就会好吗?如果你说“是”,那么你应该很重视健康和快乐吧!呵呵,我快乐因为我健康,有健康才有快乐。我再问你一个问题,做什么事情,你总担心失败吗?如果你说“否”那你一定天天快乐吧!你快乐,我快乐,大家都快乐。你健康,我健康,大家都健康记住哦!一定要天天快乐,天天健康!
篇10:四年级日记大全
全文共 507 字
+ 加入清单做作业
星期六下午,我做完作业闲着没事,妈妈就给我出了一个问题:“你明白2的倍数有什么特点吗”我一听,一下子就回答了出来:他们都是双数。“那它们有什么特点呢”妈妈又问。“它们的个位上都是0、2、4、6、8。”妈妈说:“你真了不起。那你明白4的倍数懂得特点吗”这下可把我难倒了。
于是,我就找了一些4的倍数,发现他们的个位上也都是0、2、4、6、8,于是我就把这个规律告诉了妈妈。可妈妈随口说了一个数,就________了我的发现。妈妈让我继续观察,可我左看右看还是找不出来。妈妈就给我一个提醒:你看看这些数的最后两位。我根据妈妈给我的提示,右这些数观察了一番,顿时恍然大悟。
原先,4的倍数的特点是:一个数的最后两位是4的倍数,这个数就是4的倍数。然后,我找了一些数来试了试,例如:437,37除以4=9……1,照规律来说437就不是4的倍数,我随后用437除以4=109……1,贴合这个特点。我又找了一个数1024,24除以4=6,找规律1024就是4的倍数我又用除法验证了一遍:1024除以4=256,所以1024就是4的倍数。我高兴地把这个发现告诉了妈妈,妈妈满意地点了点头。
这就是我的发现,同学们不妨也去试一试。
篇11:小学四年级寒假日记
全文共 418 字
+ 加入清单从小到大饺子一直都是我喜欢吃的食物,今天,我和弟弟还有奶奶在家里自己包饺子吃。
奶奶先把虾仁。香菇。肉。还有芹菜全部切碎,然后放入老酒。味精。盐。就搅拌成了荤素搭配的混合馅。
开 始包饺子了,我迫不及待地拿起一张饺子皮,放入许多肉馅,对折一下,用力一捏,可是怎么也合不拢,还因为用力过猛,结果饺子皮下端被我捏破了,为了不被弟
弟笑话,我又拿了一张饺子皮,包在饺子下面,饺子就像‘‘做了手术的肥胖症患者’。奶奶见我包的很胖,就过来告诉我说;饺子不是你那样包的,是先拿一张饺
子皮,再放肉馅,不过肉馅不能太多,也不能太少,然后在饺子皮边沾一圈水,在对折,轻轻地一捏,再在饺子皮上捏几个花纹,就好了。我按照奶奶水的那样,拿
起一张饺子皮,放入适量的肉馅。在饺子皮外圈拿起沾些水,轻轻地捏一下,再捏几个花纹,这个饺子就做好了。
我们把饺子圈包好了,奶奶把我们做好的饺子拿去煮,过了一会儿,饺子煮好了,奶奶就盛给我们吃,我们觉得真好吃啊!
我终于学会了包饺子。
篇12:春天来了四年级日记
全文共 455 字
+ 加入清单“春天在哪里呀?春天在哪里呀?春天在那……”每当春天到来的时候,这一首熟悉的歌曲都会在每一个人的耳边响起。这应该是春天的力量。
我问春雨:“春雨,春雨,你为什么要下雨?”春雨笑眯眯地回答:“因为我要帮助小树、小草成长。”
我问小树小草们:“小树小草,小树小草,你们为什么要成长?”小树小草高高兴兴地回答:“因为春天到了,我们要为大地换上新装。”
我问小河:“小河,小河,你为什么到了春天就不结冰了?”小河快乐地回答:“因为温度不冷了,我就结不了冰。而且小鸟也要来和我的水。”
我问小鸟:“小鸟,小鸟,你为什么要喝小河的水?”小鸟叽叽喳喳的,好像在说:“我们所有的动物,可以三天不吃饭,但不可以三天不喝水,而且我们小鸟也要为大地唱歌。”
我问大地:“大地,大地,你为什么要听小鸟唱歌?能不能不听?”大地笑了笑,又想了想,对我说:“小鸟唱歌很好听,我可以不听,但这样我会变的暴躁起来。如果你们人类继续捕捉小鸟的话,我会十分伤心有暴躁的,并且惩罚你们捕捉鸟类的人们。”
是呀!春天到了,人们也该把凶狠的一面洗掉,把好的一面换来。
篇13:字日记四年级
全文共 378 字
+ 加入清单今天,我们全家人一起在黄山上看日出。
早上4点钟,我们便起床了。手忙脚乱的收拾好东西,妈妈把我带的所有的衣服都给我穿上,他和爸爸也穿上雨披,就一边打着哈欠,一边拿着手电筒出发了。
走在山间的小路上,深一脚、浅一脚的。抬头看,小路被群上环绕;看见深蓝色的天幕中,那些五颜六色的宝石十分耀眼,一路上游人很多,我们走走歇歇都出汗,衣服又一件件的被剥掉。
到了!到了!这里就是光明顶,导游告诉我们太阳大概在6点零3分出来。光明顶好冷了,我们又将衣服一件件穿上。有人都把棉被、睡袋拿出来裹在身上。最佳观看点太冷,我们站在墙角,盯着东方。
天渐渐亮起来了,一会儿,天就变得湛蓝湛蓝的。这时东方出现了一些金边,闪闪发光,衬着红云,显得格外美丽,人群中发出阵阵感叹。十多分钟后,太阳才一点点从云后面冒出来,最后,又迫不及待的跳出来。太阳就像一颗大珍珠,晶莹剔透,光芒四射,太美了!
篇14:西昌湿地公园日记400字四年级
全文共 487 字
+ 加入清单星期天,我和朋友相约来到了白浪河边的湿地公园,微风轻拂,清新的空气、沁人心脾的花香,都会让你陶醉。走在弯弯曲曲的小路上,欣赏着美丽的荷花,你瞧,荷花似风中仙子,在微风的吹拂下摇摆着柔弱的身杆儿,婀娜多姿,千姿百态,有的含苞欲放,有的才展开几片花瓣,还有的快要凋谢了,真是美不胜收。荷塘中还有成群的小鱼儿,它们仿佛马戏团的表演者,时而在水中嬉戏玩闹,时而蹦出水面,,水花四溅。
来到小溪前,听着溪水的歌唱,我们情不自禁地玩起了泼泼水,捡一块小石头,打着水漂,水花溅得满处都是,我们的笑声伴着水声,在园中回荡。看着眼前高高的假山上飞流直下的瀑布,你自然而然地想起李白的诗句“飞流直下三千尺,疑是银河落九天”。
这还不算什么,最让人流连忘返的要数公园中的那座孤岛了,那儿景色优美,犹如仙境一般,令人心旷神怡!碧蓝的湖水和蓝天浑然一体,周围生长着五颜六色的小花、绿油油的野草,还有几只时起时落的野鸭,形成一道道美丽的风景线,真是人在画中游,美在其中,乐在其中。
还有黄金沙滩、望亭阁、白浪河水库。无不引人驻足观赏。美丽的湿地公园,可爱的地方!
篇15:暑假日记四年级
全文共 513 字
+ 加入清单8月15日星期二晴
今天中午,爸爸妈妈和奶奶都不在家,看来今天中午只好我自己来解决吃饭的问题,我看见厨房里有一桶方便面,还有一杯奶茶,我决定今天中午把它们吃掉。
我撕开方便面,把每一种调料都放入桶内,倒入开水,然后让方便面泡一会儿,再等方便面的时候,我又开始冲奶茶了,我把奶茶的盖子揭开来,先把奶茶粉倒入杯中,然后再把椰果倒入杯中,然后再倒入一半的开水,然后拿了一支筷子在杯里不停的搅拌,等杯子里的奶茶粉全部融化以后,我再加入一半的冷开水,然后我用筷子搅拌,这样奶茶就冲好了,最后我盖上盖子,把吸管插进去,我吸了一囗,真是太好喝了。奶茶冲好后,我就去看快餐面,我打开盖子,一股浓浓的香味扑面而来,而且方便面也全部散开来了,然后我用筷子把它们搅匀,这就表示方便面已经好了。接着我就开始吃了,我又闻了闻,味道真是太香了,接着我就狼吞虎咽的吃了起来,我一边喝着奶茶,一边吃着方便面,那真是太美味了,不一会儿,我就把方便面给吃完了,奶茶也喝完了,这两样东西下肚,让我吃的饱饱的。
下午,妈妈回来了,妈妈问我中午吃的什么,我说我吃的方便面和奶茶,然后妈妈说:“你中午竟然吃的这些东西,你吃进了一堆垃圾食品。”最后我笑着对妈妈说:“仅此一次。”
篇16:寒假日记过年500字四年级
全文共 411 字
+ 加入清单我每时每刻都在关注着“新冠状病毒”的近展,可每当我看新闻都是那些面对重症的医生们奋不顾身、有不幸死去的、废寝忘食的和思念家人的、84岁的钟老先生奋不顾身的冲向一线,不顾自身的安危救治病人,非典时80后保护90后,如今那些90后和00后的年轻战士们来保护我们,让我颇为感动。
我赞美那些像梅花一样坚韧不屈的英雄们,他们是我们学习的楷模,他们的精神值得我们敬佩,我们要向医护人员们致敬,做好自我防护就是对他们最大的奉献,我们一定要做好防疫,带好口罩,不出门,不聚会,勤洗手,不传谣。
我想对逆行者说,你们不是一个人在战斗,那些分批返工的工作者,为武汉建设医院的农民工、中国人都在与你们共同战斗,我们一起加油总会胜利!
我是中国人,我们有抗争精神,他源于神话贯穿五千年历史,我们有民族精神,中国的历史总是英雄频出,我们自己要做好平民英雄,中国人,自出生以来就能多难兴邦,多难显志,我们会打胜这场没有硝烟的战争,寒冬降临,春天还会远吗?
篇17:健康饮食日记
全文共 333 字
+ 加入清单今天中午一下课,我就闻见了一股从食堂传来的诱人香味,是黄瓜炒肉丝。
黄瓜炒肉丝也是我最喜欢吃的美食之一。它有一种独特的味道,这味道是由黄瓜的清香和肉丝的浓香汇成的。
今天和昨天不一样,分饭老师第一个叫了我,不过我还是迅速地站了队。
盛完菜和米饭,我立刻狼吞虎咽,一阵风卷残云过后,饭盒被我“清理”得干干净净。
正当我收拾饭盒时,我的一个朋友拿着饭盒进了教室。他走到我面前说:“你看!我的饭盒多干净!”我一看,的确很干净。于是,我惊讶地说:“你是怎么……”“Stop!Stop!告诉你,我把吃剩的饭倒了,又洗了。”朋友急忙插嘴。“哦,原来是这样。”我点了点头,明白了其中的“奥秘”。不过我认为学校的饭那么好吃,他却把饭倒掉,这太浪费了!
我感觉,学校做的饭比家里做的要好吃一倍!
篇18:四年级日记大全
全文共 410 字
+ 加入清单今天,我的心情非常激动,因为今天是我的第一天学游泳。
我一路上心跳加快,已经到游泳馆的时候,我激动得心都要从喉咙里蹦出来了。一会儿叶教练就来了,带着我和我的好朋友到了男生冲澡的地方,让我们扭扭脖子、压压腿、深蹲,踩在铁板上下了水,我一下水就说了一声:“好冷。”我连忙把水往我身上泼,一下子就暖和过来了。
教练先教了我们屏气,教练给我们示范了一次,我给他数着:“一、二、三……”一直数到16,哇!好棒啊!我在心里默默赞扬。如果自己有这么厉害就好了,教练让我们俩来了,我吸了一口气,在水里屏了好一会儿气,慢慢地把头露了起来,不过屏气的时间不是很长,我起来的时候还“啵啵啵”了三下,除了这个动作,教练还教了我们怎么来吐气泡泡。教练扶住旁边的杆子,在下面吐气泡,看了教练的动作,我也一下子吸了一口气,嘴里露了一个小口,头深了下去,在下面吐气泡。
美好的时光总是短暂的,一下子到了8:45分,也该回家了,这次游泳我一直记着,永远不会忘。
篇19:健康饮食日记
全文共 631 字
+ 加入清单大家好!今天我演讲的主题是:维护健康,拒绝零食。
为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、美丽的校园,每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食,从现在做起”的主题教育活动。通过教育,许多同学都认识到零食的危害,抵住了零食的诱惑,不乱买零食。可是,我们还发现还是有个别同学控制不了自己,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校园的角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们,看到这样的情景,你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了同学们自己的身体健康,下面几点要引起我们注意:
第一、经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点,所卖的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生,不利于校园文化建设。
同学们,让我们树立正确的饮食观念,控制住自己的嘴巴,拒绝零食的诱惑,把我们的精力放到学习上。
我们倡议:维护健康,拒绝零食、从我做起,从现在做起。
篇20:日记300字小学四年级
全文共 416 字
+ 加入清单今天,妈妈买了两只螃蟹,把它们放在了一个盆子里,两只螃蟹都披着青色的盔甲,舞动着两只大钳子,可威武啦!其中一只螃蟹长得很大,力气也不小,我给它取名叫“大力士”,另一只虽然没有它大,但它的腿很长,还不停地爬来爬去,所以我给它取名叫“飞毛腿”。
我做完作业后,拿着一根小树枝,想去玩玩它们,可是“大力士”的钳子一下子夹断了这根树枝,我觉得有意思极了,越玩越起劲。可是玩了一会会,妈妈叫我去吃饭了,我飞快地跑去吃饭,吃完饭后又跑回去看。它们正在打架,可是它们为什么会打架呢?我起了好奇之心,想看个究竟,只见它们用自己的大钳子顶着对方的大钳子,谁也不让谁,因为“大力士”的力气大,一下子把“飞毛腿”推倒在了地上,“飞毛腿”舞了舞它的钳子站起来后看了大力士一下就垂头丧气地离开了。看到这,我知道了原来它们在争地盘呀!最后“大力士”又挥舞起了它的大钳子,好像在说:“我是这的主人,谁都别想和我抢!”
我喜欢这两只螃蟹,因为它们给我带来了无穷的快乐。