健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级精品20篇

傍晚，吃过晚饭，我和爸爸去公园散步。

在公园的一个角落里，我抓到了一只蜻蜓，曾在少儿百科全书读到过蜻蜓，可我从没有真正观察过蜻蜓，所以我很好奇，想观察一下。

只见，蜻蜓的尾巴上有两个尖尖的软软的小东西。身体的形状大约是长方形。翅膀有一条条细细的线。我看见它的眼睛只有两只，可为什么书上说有千百只眼睛呢?我回家从书上查了一下，原来它有千百只复眼，用肉眼是看不到的。

这时，我想起了老师说过蜻蜓是益虫，所以我就把这只蜻蜓放生了。

在我上三年级下学期的时候，从小把我带大，最喜欢我的奶奶，由于心脏病加重了，需要到外地去治疗。

我们全家都在为奶奶去外地治疗做准备，听妈妈说换心脏瓣膜和装起搏器共要十几万，妈妈和小姨都主动出钱，我也把我的压岁钱全部全了出来。奶奶终于去外地住院了，我由于要上学不能陪奶奶去，但我每天想念奶奶，每天晚上我放学回家都要打电话给爷爷问奶奶的身体怎么样，在奶奶动手术的那天，我和妈妈都请了假，赶到了奶奶身边，奶奶看着我，非常高兴，亲了我一下，笑得很开心。今天，奶奶要进手术室了，我和我们全家一直守护在手术室外，足足等了五六个小时，手术终于成功了，我们全家人的也定了。我也高兴极了。我们全家人的也定了。我在心里默默地祝愿奶奶身体健康，长命百岁。

们全家都在为奶奶去外地治疗做准备，听妈妈说换心脏瓣膜和装起搏器共要十几万，妈妈和小姨都主动出钱，我也把我的压岁钱全部全了出来。奶奶终于去外地住院了，我由于要上学不能陪奶奶去，但我每天想念奶奶，每天晚上我放学回家都要打电话给爷爷问奶奶的身体怎么样，在奶奶动手术的那天，我和妈妈都请了假，赶到了奶奶身边，奶奶看着我，非常高兴，笑得很开心。今天，奶奶要进手术室了，我和我们全家一直守护在手术室外，足足等了五六个小时，手术终于成功了，我们全家人的也定了。

[关于爱心的四年级作文

胖大海是一种什么呢？是种子？是果实？是好吃的？都不是，胖大海其实是一种中药，可以泡起来喝的。

它长得像冬枣的核，还要再大一些，它的外表是棕色的。我把胖大海放入热水中，胖大海就像马上要发芽大的种子，飘荡在水中。过了2分钟，胖大海长出了一条条毛绒绒的细线，在水中飘荡着。那一条条的细线摇摆着身子，看！它们在开舞会呢！真是美丽极了！又过了5分钟，胖大海长出了更多的细线，细线合在一起，真像一朵盛开的橘黄色的花朵，快乐地在水中歌唱。

又过了10分钟，胖大海变得更大更圆了，在水中游来游去，好像一只水母在水中游着，真像快乐的小孩啊！再过了20分钟，胖大海变得更更大了，大的把全身长得胖嘟嘟地，好像要爆裂开来。不知过了多久，水也渐渐地变成了黄褐色了。我打开瓶盖闻了闻里面的香味，嗯！这种香味有点像药房里面的味道。我喝了一口，甜甜的，淡淡的，味道真是好极了！

这就是我观察到的胖大海，那你们是怎样观察胖大海呢？还有胖大海放入冷水中会出现怎么样的状况呢？

诗情画意般的夏又迈着轻盈的步子来到了湿地公园。

星期天，我和朋友相约来到了白浪河边的湿地公园，微风轻拂，清新的空气、沁人心脾的花香，都会让你陶醉。走在弯弯曲曲的小路上，欣赏着美丽的荷花，你瞧，荷花似风中仙子，在微风的吹拂下摇摆着柔弱的身杆儿，婀娜多姿，千姿百态，有的含苞欲放，有的才展开几片花瓣，还有的快要凋谢了，真是美不胜收。荷塘中还有成群的小鱼儿，它们仿佛马戏团的表演者，时而在水中嬉戏玩闹，时而蹦出水面，，水花四溅。

来到小溪前，听着溪水的歌唱，我们情不自禁地玩起了泼泼水，捡一块小石头，打着水漂，水花溅得满处都是，我们的笑声伴着水声，在园中回荡。看着眼前高高的假山上飞流直下的瀑布，你自然而然地想起李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

这还不算什么，最让人流连忘返的要数公园中的那座孤岛了，那儿景色优美，犹如仙境一般，令人心旷神怡!碧蓝的湖水和蓝天浑然一体，周围生长着五颜六色的小花、绿油油的野草，还有几只时起时落的野鸭，形成一道道美丽的风景线，真是人在画中游，美在其中，乐在其中。

还有黄金沙滩、望亭阁、白浪河水库。无不引人驻足观赏。美丽的湿地公园，可爱的地方!

大家好!我姓韩名淇文，我已经过了九个生日了。我有一对大大的耳朵，还有一双炯炯有神的大眼睛，眼睛下面一个小小的鼻子，鼻子下面有一张能说会道的嘴，还有一头乌黑发亮的头发，组合成了胖乎乎的脸。

我的性格乐观又开朗，总爱和同学们打成一片。有一次我们老师说。大课间的时候跳大绳。由于我上课没听，结果大课间我和几个小伙伴去去草丛里玩游戏了。班长看见了，把我们叫到办公室，老师严肃地说：“我上课说去跳大绳，你没有听吗?”我们一起摇头说：“没，没听。”上课了，老师让我们回教室，出来时我笑了笑说：“没事，老师是为我们好!只要我们以后认真听老师讲话就好了!然后我们一起跑回了教室。

我喜欢去游泳，每当周末我都和哥哥妹妹。还有爸爸妈妈去游泳，我们在一起玩耍，可高兴了!

我的优点是爱干净，每次玩完之后都会回家冲澡。我也有缺点是爱玩电脑，玩电脑能一连玩三个小时，虽然我知道长时间玩电脑对眼睛不好，但却控制不住。不过我现在正努力改正呢!

这就是我，一个乐观开朗的小男孩。你们喜欢我吗?要是喜欢我，就和我做朋友吧!

我叫徐文雁，今年9岁，我有着白白的皮肤，一双水晶葡萄似的大眼睛，高高的鼻梁下有一张樱桃小嘴，还有一头乌黑发亮的长发，我的两只眼睛中间有一个小黑点，妈妈说这是一颗美人痣，妈妈常叫我“白雪公主”。

我特别喜欢画画，画遍祖国大好山河，在梦里我梦见自己成为了一名的画家，有很多人找我来画画，我开心极了。一个星期天，我想画一幅名为“巧手妈妈”的画：妈妈坐在灯光下织毛衣，脸上还带着慈祥的笑容。画完以后，我涂好颜色，让妈妈看了看，妈妈说：“这是谁画的呀?”我说：“是我画的。”妈妈惊讶的说：“是吗?真漂亮呀，我女儿好棒。”听了妈妈的话，我心里美滋滋的。我也暗下决心，一定要成为一名的画家。

在学校里，老师教导我们，要做一个尊老爱幼的好学生，你做到了吗?我可做到了，一天，我和妈妈到公园玩耍，走着走着看见一位小妹妹摔倒了，我连忙跑过去把她扶了起来，为她拍了拍身上的土，小妹妹感激地说：“谢谢姐姐”。我说：“不用谢，这是我应该做的”。妈妈直夸我是个乐于助人的好孩子。我是不会为此骄傲的，我要以雷锋叔叔为榜样，做一个乐于助人的好学生。

这就是我，一个活泼可爱的我，一个自信的我，你愿意和我交朋友吗?

古人说：“父爱如山，母爱如水”。父爱是多么伟大，但是有的时候在一些方面做得不好，让我给你一些建议。

爸爸，你经常吸烟，吸得太厉害啦，每次我放学回家，我都可以闻见浓浓的烟味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客时，你都不会放过一个人，拿起烟就往别人嘴里塞，有的时候别人都说不吸了，但你还是顽固不化，别人也只好被你“传染”了。你总是吸烟，吸个不停，饭后吸一根、干活吸一根、和别人说话的时候你也吸一根，总之，你的烟头无处不在。爸爸你知不知道，每吸一根烟都是在慢性自杀，你现在的肺可能已经是黑色的了，你吸烟感觉好多了，可是我们呢?我最不爱闻烟味，以闻到那股味，我都缺氧。妈妈也是呀，她想尽千万个办法也无济于事，记得有一次：妈妈把你的烟全没收了，嘴里好说：“你看看，你看看这些烟，这一盒烟得花多少钱呀!天天就知道抽。”你只好说：“好了，好了，不抽了。”为了不让你再吸，妈妈把一根烟放在桌上，是在考验你还吸不吸了，只见你的手又想拿烟，又不想，脸色很为难，哎!又失败啦，烟——控制着你，你还是把那根烟抽了，你真令我失望。

爸爸，我求你别抽了!

上星期四，吾校开展了第十届春季运动会。

随着运动员进行曲的歌声，我校七八年级的运动员们拿着班牌，昂首挺胸地走过国旗前，站在了领导面前。领导们站在国旗下叭叭嗒嗒的说了一大堆后，我们按照一个班一个班进入操场的顺序踏进了操场。首先进行的是100米七年级女子比赛，随着一声枪响，同学们将滴滴汗水撒在了跑道上，只见一位四班的学生奋力奔跑，远远超了第二名一大截，我们使劲为他们加油，几乎快要喊破了喉咙。

接着又进行了一系列的运动比赛，在星期五上午完美结束。

导语：现在人们越来越追求健康的生活，健康饮食就是很重要的一部分。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them, vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking more water is of great help.

【参考译文】

现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。

说到乡村生活，我就想起袁牧的“意欲捕鸣蝉，忽然闭口立”。

下面我来给大家讲讲乡村生活的故事吧!

白天，小孩们的事情很多。抓知了、烤知了、放牛、烤绿豆荚等等。

抓知了有两种方法，方法一：在一根长长的木棒上放一点粘胶，再将木棒小心翼翼地接近知了，贴到知了身上就好了，这样知了就有来无回啦!方法二：在一根长长的木棒上用铁丝朝外面缠绕上一个大圆，一定要拴紧、拴牢。再在铁丝环上套上一个塑料袋，做成一个像“鱼网”一样的东西。“鱼网”慢慢靠近知了，等到知了掉以轻心的时候，你悄无声息地把网慢慢地张开。知了就逃不掉了!

烤知了，抓到了的知了是可以吃的，但要烤。我们一般这样做：在地上立两块砖，在砖的中间架起一块砖或一块瓦片，像一张超迷你的小桌子那样。再把知了放上去烤，烤之前要先把知了给捏死，要不知了就会逃走的!再把知了放到”烤盘”，然后在“烤盘”下生火。烤个大概五分钟就可以吃。千万千万一定要记住把知了的小脑袋去掉再吃!

烤绿豆，绿豆又叫绿豆荚。将绿豆荚剥开，把豆子拿出来放在“烤盘”上，就是那个烤过知了的那个盘子上，烤个五到十分钟，在这时间里，要拿一把树叶“筷子”或者是一把树叶“铲子”不停的翻动”烤盘”上的东西。否则，绿豆会烤焦。

放牛，牛一般都在水边放。原因一，水边的草会比较好，比较鲜嫩。原因二，是牛会在水边喝那里的水。我们只需把牛儿们的牛绳拴在大树上，就可以毫无后顾之忧地在周边的草坪上玩了。

晚上，这里没有高楼大厦，夜空显得格外宽广。广阔无垠的天空中有成千上万的星星，在眨着它们明亮的眼睛。水边，青蛙和蟋蟀在自由自在地演奏一首首动人的乐曲。

一天的生活就这样随着结束了!

这个暑假里，我回到了胶东的莱西，看望姥姥。

来姥姥家的第一个晚上，饭后，我们一大家子来到了刚兴建不久的世纪广场。广场很大，竟然比我们济南的泉城广场还要大一倍。来广场散步的人可真多呀!他们三三两两地聚在一起，有的在聊天，有的在骑健身车，有的在打太极拳，还有的在唱歌跳舞……五颜六色的彩灯发出柔和的光亮，洒在人们的笑脸上，衣服上，把一堆堆的灌木丛变成红色的玛瑙，绿色的宝石，形态各异的珊瑚树，真是人间仙境啊!

这时，一阵敲锣打鼓声钻进我们的耳朵。我挣脱姨妈的手，跑了过去，一看，哇塞，原来是一只民众自由参与的舞蹈队在伴随着欢快的鼓点扭山东大秧歌哪!队首是一名大娘。她手里举着一把漂亮的舞蹈伞，身穿金色的绸服，迈着轻盈的舞步，带领着整个队伍变换出不同的阵型，跳得人眼花缭乱。看大家跳得那么快乐，我忍不住拉上姨妈，也加入秧歌队伍。刚开始的时候，我不会跳，总是踩不到鼓点，所以老是跳错步子，把我前后的人搅得一团糟。令我欣慰的是，她们都很耐心，并没有责怪我，反而嘻嘻哈哈笑作一团，令人感到很放松。有几位热心的大婶一边跳，一边教我，慢慢地，我竟然学会了，终于能比较轻松地随着或快或慢的鼓点跳起来了。真过瘾呀!越来越多的人们加入到舞蹈队伍中。每个人脸上都洋溢着欢乐的笑容。一直站在一边观望的妈妈也忍不住加入到队伍中来。我们笑啊、跳啊、转啊，真高兴啊!

那长长的队伍一起舞动的场景深深地印在我的脑海中。那喧闹的锣鼓，快乐的人群，幸福的笑脸，闪亮的汗珠，或轻盈或笨拙的舞步，让我永远无法忘却……

今天妈妈买来一枝百合花，花儿刚被放下家里就有一种清香扑鼻而来。

这枝花的绿叶上衬托出白色的花瓣，白花瓣中长出六、七根嫩黄的细丝，细丝围着一根细长的小杆子，像一个舞蹈家的小杆子站在处，花瓣为它弯下腰，小杆子好象对一切新鲜事都好奇，凝视着四周。把花放在远处看，百合花四周的.一切都不起眼了，我把目光集中到百合花上，感觉它是那么优雅，那么高贵!

百合花可真美呀!翠绿的叶子青翠欲滴，洁白的花瓣洁白无暇。百合花就象一位穿着白色裙子高贵的姑娘，经风拂过，姑娘的随风飘扬，宛如姑娘的百合跳起了舞蹈，在风奏起的乐曲中，姑娘翩翩起舞。

百合不但美，它还代表了纯洁，白色百合更是气质高雅，深受世界各国人民喜爱，尤其我国人民自古对百合就怀有深厚的感情，认为百合有“百事合心”之意。

我爱百合花!

随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是小学生的饮食习惯也发生了很大的改变。

饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料;午饭只吃一块三文治;平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影响。为了帮助小学生纠正错误的饮食观念。

我们只所以要提出有关与有关健康的内容是因为：“现在的中小学生可能因为学习的负担过多，晚上睡觉的时间也非常的少，起来时也非常迟了所以才吃了几块面包!”

①街头食品加工者构成十分混杂，有农民、菜农、在职工人、城市闲散劳动力及两劳释放人员等。一般文化素质低，法制观念淡薄。

②街头食品经营设施简陋，卫生防护设施不健全。

③街头食品摊点一般集聚在人群密集，流动大的公共场所，比如学校门口，空气中的尘埃细菌极易污染食物。

所以小学生应尽量克制自己少吃此类食品。我们因该尽量的避免这些污染食物，以防它对我们中小学生造成危害，让我们有一个健康的身体吧!

今天我在学校里过得很开心，因为今天学校里干干净净的。大家很多人都进步了，我很开心，我觉得我也进步了。

张宇辰举手发言很积极，上课坐得很端正，就像一棵小松树，他的进步也很大。还有刑一迪的进步也非常大。接下来我讲讲我一天的课程是怎么样的。

今天第一节是唱游课，我觉得太开心了。因为唱游课进去的时候是一边跳舞一边听喜洋洋灰太狼的歌曲，我们大家都很有节奏感。我们把“林老师，您好!”说成了“何老师，您好!”因为我们还没有忘记何老师。

第二节是思维课，今天思维课我也觉得很开心，因为我在课上被老师表扬了。是因为我做题速度很快，所以我才被张老师表扬的。

第三节是语文课，语文课我上得也蛮开心，我举手的时候很多，只不过老师看到我举手的时候很少，有可能老师是近视眼，所以老师看不见我举手。我很喜欢上语文课，因为刘老师不生气，很温和。

第四节是探究课，今天我上课十分开心，因为探究课换了老师，换来了教老师和英语张老师。

今天的中午饭非常好吃，我们吃了猪排，还有虾。

下午第一节是语文课，第二节是武术课，武术课今天去操场上上了，以前是在教室里上的。

今天一天很有收获，明天要继续努力。

安全饮食，健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢?每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底，怎么样去选择食物呢?我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。

今天，我写完作业后，萌生了一个想法：在上学的时候妈妈平时总照顾我，现在放寒假了我有大把大把的时间，我为何不“照顾照顾”妈妈呢?于是，我有了一个”照顾“妈妈的念头。

吃过晚饭，妈妈坐在沙发上看电视。我发现妈妈的指尖有点长了，这时候我想是时候照顾妈妈了，我走过去对她说：“妈妈，我给您剪剪指甲吧?”妈妈开始像丈二的和尚摸不着头脑，但很快转疑为笑：“好吧，就让你试试。不过得小心点哦。”我笑眯眯地回答：“没问题!”我顺手便拿过一本书垫在妈妈的手下，偎依在妈妈的怀里，摸着妈妈的指尖儿，慢慢地剪起指甲来。

这时候我发现妈妈的手好粗糙，妈妈的指甲也好硬!有时剪好几下都剪不动。这使我想起了平时的妈妈。妈妈是一个勤快的人，在单位上工作一天，回家还要做繁重的家务活。妈妈从不让我干重活，总是叮嘱我好好学习，不论多忙，她也要抽出时间辅导我的学习……

妈妈为我操碎了心，为我付出了许多心血，望着妈妈粗糙的双手，我认认真真地为妈妈剪起指甲来。

今天，是我放寒假以来，起的最早的一次，原因是因为我那个“可爱”的弟弟又生病了，我们得早早起床去医院做检查。

我原本在昨天晚上老妈催我睡觉时答应她明天一定会早起的，可是是我太高估自己了，真正到第二天早上时我摁掉了闹钟继续睡觉，妈妈特别的生气，我晚起了15分钟，还好我们赶过去的时候负责检查的叔叔还在。

其实我觉得，这也不能完全怪我，每晚我都想早早的睡，可当我想睡的时候，我们家还没熄灯，到了他们要睡觉的时候我又睡不着哦，很痛苦啊!于是我就会起来干点自己喜欢的事情，不然就这样干睁着眼很浪分时间，于是日复一日，我越睡越晚，起床时间自然也越来越晚，现在突然这样让我早早的起床我也吃不消啊。

所以我决定，不再恶性循环下去了，我要慢慢养成早睡早起的好习惯，就从今晚开始，稍微早点上床睡觉，明天不再睡懒觉，就算困也要坚持住。

时间就是金钱，我希望以后自己能够早早起床，把早上的黄金时间利用起来，成为更好的自己，加油!

六一儿童节是我的节日，是所有小朋友的节日。今年的六一儿童节，我跟往年过的不一样。平时也就是出去照几张相片，但是今年我又多了几件事情—我参加了文化宫的六一金色童年文艺汇演。

我表演的节目是韵律操《快乐宝贝》。跳完以后，掌声很热烈。此时此刻，作为一个演员来说，这是兴的事了。我们表演结束了以后，我觉得在台上只是短短的两分钟时间，可在没有上台之前，我足足排练了半个月。有的甚至已经一个多月了。

我们在练操的时候，时间不仅长，而且很累，身体都有一些地方发青了。每一个动作都要研究，尽力的把它做到位。老师更是辛苦，把原版的动作改了又改，难的全部删掉了。正是因为这样，我们才能够获得全场观众的称赞。

这个儿童节真是令我难忘。这个节日，这次可以称作是载歌载舞的儿童节了。我们去那里不仅去表演节目，更是观看了一场完整的文艺汇演。

这次文艺汇演表演的有慧阳小学的同学、实验小学的同学、长虹小学的同学……最令我难忘的是宁江幼儿园的小朋友居然也准备了节目。这些小朋友是那样的可爱，他们的步伐很是有趣。你们看他们的动作虽然不是很到位，但是每一个动作都做的非常可爱。我会永远记住那些小朋友。

经过这次六一儿童节，让我体会到了台上一分钟，台下十年功这句话的意义了。也体会到了作为一名演员的辛苦与快乐!这就是我难忘的六一儿童节了!

年轻力壮的28岁小伙，吃烧烤竟然眼睛吃“瞎”?听起来难以置信，但这一切真的在一个厦门小伙身上发生了。这是什么情况?

28岁的小卢从事空调清洗工作，平时不太注意保护眼睛，清洗空调时常不戴护目镜，还常年通宵熬夜看体育比赛。5个月前考驾照时，小卢发现视力有些模糊，因为对生活影响不大，就没在意。新年将到，小卢干劲十足，打算开烤肉店做副业，于是顿顿烤肉，白天去其他店里吃，晚上自己烤着吃，持续了10多天。

万万没想到，眼睛的灾难就此降临。由于看东西越来越看不清，小卢赶忙到医院检查，直接吓坏了——右眼原先1.0的视力只剩下0.04，左眼由1.0下降到0.7。检查结果显示，小卢的两只眼睛竟然都同时患上了白内障!日前，经过手术，小卢恢复到了术前1.0的视力。他说：“看到白内障病区大多是父母辈爷爷辈的患者，对自己的未来有些担心。现在躺在病床上也只是戴着耳机听NBA，不敢用眼看，希望未来视力不要继续下降。”

厦门眼科中心白内障科室毛祖红副主任医师分析，现代人的眼病年龄都提前了，这跟生活环境和生活习惯有很大关系。小卢排除外伤性、先天性、其他病变的影响，这么年轻患上白内障很罕见。连续10多天吃烧烤，烤肉本身的维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，也容易诱发或加重白内障。

今天，我们全家人一起在黄山上看日出。

早上4点钟，我们便起床了。手忙脚乱的收拾好东西，妈妈把我带的所有的衣服都给我穿上，他和爸爸也穿上雨披，就一边打着哈欠，一边拿着手电筒出发了。

走在山间的小路上，深一脚、浅一脚的。抬头看，小路被群上环绕;看见深蓝色的天幕中，那些五颜六色的宝石十分耀眼，一路上游人很多，我们走走歇歇都出汗，衣服又一件件的被剥掉。

到了!到了!这里就是光明顶，导游告诉我们太阳大概在6点零3分出来。光明顶好冷了，我们又将衣服一件件穿上。有人都把棉被、睡袋拿出来裹在身上。最佳观看点太冷，我们站在墙角，盯着东方。

天渐渐亮起来了，一会儿，天就变得湛蓝湛蓝的。这时东方出现了一些金边，闪闪发光，衬着红云，显得格外美丽，人群中发出阵阵感叹。十多分钟后，太阳才一点点从云后面冒出来，最后，又迫不及待的跳出来。太阳就像一颗大珍珠，晶莹剔透，光芒四射，太美了!

法律，在大多数人的脑子里。几乎都不存在，存在的只有杀人放火，我印象较深的，是关于上网。

在21世纪，就有了网络，有了网络，地球就像是一个“地球村”。现在可以通过网络，获取外界信息，我们如果要查找资料，但是在茫茫书海中，也有查不到的时候，这时，网络就可以帮上忙，只要输入要查找的资料，不用几分钟，就查到了。上网也有害处，上网容易着迷，喜欢玩游戏的同学一但着了迷，就会走火入魔。上课时精神恍惚，因为想着游戏，上课注意力分散，最终成绩一落千丈。

每个人都有光明美好的前途，但是要看自己会不会去走。在某网吧，某某同学由于玩游戏输了，情绪激动。把刀刺向自己最好的朋友，最终害人害己。网络有许多不合法的网站，诱惑着同学们，一些抵抗力不强的同学会逃避现实，网络会一点一点的侵蚀着同学的头脑，结果玩物丧志。

除了上网，最令人害怕的是毒品，毒品中毒性最大的是摇头丸，有好几种，有服用的，有用闻的，也有注入身体的。要是你一碰到毒品，便会无可救药，杀人放火不在话下。碰到毒品，本是二三十岁的年轻人，都会像是五六十岁的老人家。

网络和毒品只有短暂的快乐，但是会给你一生的痛苦，让我们远离危险，共同创造美好的明天吧!