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健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级【汇集20篇】

你对自己的老爸了解多少,能不能用流利的英语表达以下自己的爸爸?本文是小编精心编辑的我的爸爸英语作文,希望能帮助到你!

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四年级写事的日记200字

全文共 231 字

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无聊的感觉一直缠绕在我身边,久久不能散去。

我独自一个人漫步在街道上,下着淅淅沥沥的小雨,我打开了伞,那是一把黑色的伞。雨越下越大,风也越来越大,电闪雷鸣。雨中伴着落叶,是火红的枫叶。乌云在我的头顶上久久挥散不去。大街上已经没有人了,我的脚步在雨里啪嗒啪嗒的响。雨已经下了那么大了,我的脚已经浸泡在水里了,只好把鞋脱下来,在雨中漫步。……

因为我太累了,所以我把雨伞放在地上,自己坐在一个台阶上面。这时,一个中年老人走了过来,给了我两块钱。我诧异的看着他……

什么鬼?

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篇1:四年级日记大全

全文共 431 字

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6月9日 天气: 微风轻拂 心情: 愉悦

看了一本关于法国大画家莫奈的书,我特别好奇他的画到底什么样,于是妈妈嘿哟嘿哟翻出了她早几年买的艺术启蒙系列莫奈卷,还说她多么具有先见之明。

我迫不及待地翻到了这幅《蛙塘》。

“怎么样?莫奈画得好不好?”妈妈凑过来。

“莫奈画风景还行,可是画人就不行了。”

妈妈说我好大的口气,莫奈要是听见了,肯定会气得坐起来。

“你看,他把人的屁股都画成这样,白白的,都变形扭曲了,不像屁股。”妈妈笑着说刚坐起来的莫奈听到我这么说估计又要气得重新躺下。

“这是印象派,不需要完全写实呢。”妈妈给我解释。

我仔细端详着,又觉出点美感来。“好奇怪,这些画要是贴近了仔细看,看不出多好看,可放远点,就觉得好美。”

“那當然了,莫奈可是一代画派的创始人和领袖,别看那些深浅不一粗细不同长长短短的线条,却能描绘出吹动着旗帜与缥缈云朵的清风、湖边细微的波浪……”

不过妈妈最后又补充说,每个人看画的感受最重要,“懂”或“不懂”没多大关系。

我好像能欣赏出一些画里的美了。

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篇2:四年级日记的格式300字

全文共 378 字

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今天我把红豆和绿豆放进一个装满清水的小盆里,没放进水里时的红豆像披了一张大大的红斗篷;而绿豆却好像一个穿着绿背心的小男孩。放进水里一会,红豆已经皱了起来,他的斗篷已经变成浅红色的了。

第二天,我发现绿豆已经变成白豆了,还伸出来一根小小的芽儿。仔细一看原来是绿豆把自己的绿背心脱掉了,可能是因为太热的缘故吧!我用手轻轻的把绿背心捞出来晾干。

几天后,豆子们都没有什么大变化,而水却从透明的变成了淡红色的。

晾干后的绿背心变成了一个个小逗号。而有的绿豆芽已经又粗又长了。唉!这几天红豆怎么还没有什么变化呀!我还是想一想为什么红豆不长,于是我解剖了一个红豆想看个究竟,原来他发芽了,可能是因为斗篷太厚了,所以斗篷没有被撕破芽也露不出来。后来听妈妈说我放进去的红豆是煮饭用的红豆,所以很难发芽。

虽然我的种豆计划以失败告终,但我懂得了人只要认真、有耐心什么事情都可以干好。

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篇3:四年级暑假日记游乐场

全文共 560 字

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我们卫国小学校园大门的右侧有个游乐场,每天那里特别热闹,是同学们最喜欢去的地方。

下课铃一响,同学们就像出笼的小鸟飞向游乐场,玩自己喜欢的器械,放松心情,锻炼身体。游乐场那里有我喜欢的双杠、天梯、铁索桥。玩双杠的水平班上数我最厉害。你瞧,一到课间我像超人一样从双杠这头飞到那头,身手敏捷,象猴子攀岩一样,谁也不比我快。天梯要10岁以上的同学才可以玩,9岁以下同学不够高,手抓不住,掉下来了可能会受伤,很危险。我们班上有一个同学玩天梯水平最高,一次他可以连续飞跃四个格,真是令人佩服。铁索桥很适合低年级同学玩,走在上面摇摇晃晃的,象喝醉酒一样,可有趣了。走铁索桥可以发展人的平衡能力。我们的游乐场中央有一棵大榕树,就像一把大伞,一年四季给我们这风挡雨,所以在游乐场里可以放心的玩,开心的玩。

此外游乐场边上的两张崭新的乒乓球台是游乐场向外延伸的一片乐土,一到课间那里可抢手啦!爱打乒乓球的同学把那两张台围得水泄不通。其中有很多人都是打乒乓球的高手,打输的人就要换下来,打赢的人可以继续打,直到他输了才被换下来。看着他们那一拍一抽一挡的“专业气势”,我想说不定他们中有人会有朝一日成为世界冠军或者奥运会冠军为祖国争光呢!

你觉得我们卫国小学的游乐场怎么样?欢迎你到我们学校的游乐场来玩。生命在于运动,你也好好舒舒筋骨、练练身体呀!

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篇4:四年级写观察日记

全文共 405 字

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去年秋天,妈妈去花鸟市场买回来两盆金灿灿的菊花。每天早上我都会去看看我的菊花,帮他浇浇水。

菊花的样子很特别,菊花那碧绿叶子活像许多小手掌,它那黄色的花瓣一条条的像外伸展着,微风一吹,摇啊摇啊,就像弯弯的摇篮,把许多小虫子都哄得入睡了。整朵菊花远远看去,就像节日里点燃的烟花那样美丽,那样迷人!

菊花是那样的与众不同,它会在秋天果子成熟,叶子纷纷落下的时候,它却含苞欲放、芬芳迷人!到了冬天,它的叶子也纷纷落下,花瓣也随着叶子枯萎而变小了。那曾经是嫩嫩的叶子,只剩下灰黄的枝干;曾经是金灿灿的花瓣,只剩下枯败的花朵,无奈地在风中摇摆着。我们都以为它死了,所以把它放在阳台的一角不理它了,不知经历了多少风吹雨打。

在今年春天,我惊奇地发现,在那枯干的主干上又冒出了许多新的嫩芽和枝条。我欣喜若狂跑去告诉妈妈,妈妈也很高兴

。然后我们就如获至宝似得把它们移进客厅,小心的呵护着这两盆菊花。终于在秋天来临时,它又含苞欲放了。

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篇5:四年级过年的日记

全文共 738 字

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戴复古曾写道“万物迎春送残腊,一年结局在今宵”,过年真真是中国老百姓每天都心心念念的头等大事。历史的滚滚长河从我们身边“簌簌”流过,浸在爆竹里的年味儿却是一点都没有减少,反而被人们翻出了许多新花样。虽然年关刚过,但这股喜庆欢愉的气氛还一直如那夜的烟火般笼在我的心头至今未散,今日便与大家细细道来那年终盛况……

二十三二十四的习俗且先不说,光是除夕那一顿顶顶重要的年夜饭就够一家人忙活好几天。寓意为“岁末之交子”的饺子便是我们饭桌上年年的主角,沐浴着从落地窗透过来的夕阳余晖,用手蘸着橡木小圆桌上的面粉,我为在这美丽海岛度过的第六个除夕而精心准备着。“擀皮搓球夹馅捏边”,工序不难却是象征着佳节团圆美满、家人幸福安康的节日传统食品。这时,奶奶指着面板上的饺子,转头对我说道:“美仪,你看!左捏一下右推一下,除了‘翻花戳肚’还可以使用‘麦穗纹’。行啦,这是最后一个,饺子煮上出去玩吧!”

一出门最引人注目的就是那些已高过三层楼房的树,虽叫不上名字却能清晰地看见侧干上长出了串珠海佛豆似的果子,一束束绿拖把似的垂下来投下一片绿荫。邻居家也是热闹非凡,刀斩砧板声和说话声混在一起,锅里“咕嘟咕嘟”炖着的不知又是哪样稀奇年货一起辞着旧岁庆着新年……夕阳西垂而繁星尚未挂满天空之际,小区中人们已伴着蛙鸣蝉唱之音在这除夕夜里散步赏景、谈笑风生了。绕过位于小区中央的莲花亭,两旁的洋房之间小孩们拿着摔炮和礼花互相追逐嬉戏,大妈们的广场舞乐声还没有停止,我就到达了我的目的地——游乐场。

年复一年,被十二棵椰子树围绕的游乐场总是那个为我守候的灯塔,坐到秋千上抬头望去清风徐来繁星漫天,夜幕初沉时霞光乍现,秋千也于第一束礼花绽放之际升到了最高点。“堕地忽惊星彩散,飞空旋作雨声来”,这才是过年的味道啊!

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篇6:四年级五一200字日记

全文共 542 字

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今年的五一,跟往年截然不同:以往比较热闹、开心、有趣。可今年好寂寞,无聊、乏味….._明显的差别是,往年放假一周,我们可以和父母亲在一起,和同学、亲戚串门游玩。今年放假才一天,加星期六、日,也才只算三天。

就是因为这三天,才使我无法去广州看望我的家人,爸爸、妈妈、哥哥…..当然还有我的好朋友少东、芷君、毓忠…..我好想你他们。我本来想在五一放假的机会,好好与他们聚一聚,可就在五一的前一天,妈妈从广州来电话,叫我不要回去广州了,因为五一假期太短了。当我很沮丧,我心里面发出_:为什么,为什么啊?为什么五一的假期就这么短?

当时妈妈问我要不要回官陂老家.,我犹豫了一下,回答:不用了。过一会儿,那边的电话就挂了。星期四的下午,放学了,与我住在一起的伙伴们都像小鸟一样,欢呼跃雀,回家喽,回家喽!他们匆匆收拾东西,然后去车站乘车,家里只剩下我,妹妹震鋆和嘉浩。此时,我才觉得有点孤单了。傍晚,我们几个一起去踢球,在玩耍的时候,看到去车站等车的几个伙伴返回来了,原来他们在车站等不到往山区的客车,我又高兴起来,他们回不去了,我们还是可以好好玩玩的,但伯伯的一个表哥开车来县城办事,在晚上七点左右把他们捎带回去了。

夜晚,他们走了,又剩下我们四个,喧闹的场面顿时冷清了,唉,玩什么好呢?好寂寞啊!

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篇7:四年级观察日记

全文共 351 字

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春天到了,万物复苏。百花齐放,百鸟争鸣。到处欢歌笑语,到处鸟语花香。给你举一个我身边的例子吧!

东风公园里,冬天光秃秃的树干上点缀着点点嫩芽。虽然说是嫩芽,但也不比含苞待放的花儿差多少。明天再来看,树枝上密密麻麻地印着许多绿色的斑点,仔细一看,嫩绿的叶子几片几片地聚在一起,犹如怒放的花朵。这时,我不禁产生出一个疑问:为什么树一定要在春天长出嫩叶呢?我忍着好奇心。过了几天,我再来看,满枝的绿叶让你眼花缭乱。那嫩绿的颜色,明亮地照耀着我们的眼睛,仿佛每一片绿叶上都有一个新的生命在颤动,这漂亮的东风公园的树!这时,我实在忍不住了,冲过去问爸爸:“为什么树木一定要在春天发芽呢?”爸爸不紧不慢地说:“自然之道,就是这样的。”

通过这些观察,我知道了我们要像小芽一样茁壮地成长,快乐的学习,不怕艰难,不怕痛苦。

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篇8:四年级日记大全

全文共 507 字

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做作业

星期六下午,我做完作业闲着没事,妈妈就给我出了一个问题:“你明白2的倍数有什么特点吗”我一听,一下子就回答了出来:他们都是双数。“那它们有什么特点呢”妈妈又问。“它们的个位上都是0、2、4、6、8。”妈妈说:“你真了不起。那你明白4的倍数懂得特点吗”这下可把我难倒了。

于是,我就找了一些4的倍数,发现他们的个位上也都是0、2、4、6、8,于是我就把这个规律告诉了妈妈。可妈妈随口说了一个数,就________了我的发现。妈妈让我继续观察,可我左看右看还是找不出来。妈妈就给我一个提醒:你看看这些数的最后两位。我根据妈妈给我的提示,右这些数观察了一番,顿时恍然大悟。

原先,4的倍数的特点是:一个数的最后两位是4的倍数,这个数就是4的倍数。然后,我找了一些数来试了试,例如:437,37除以4=9……1,照规律来说437就不是4的倍数,我随后用437除以4=109……1,贴合这个特点。我又找了一个数1024,24除以4=6,找规律1024就是4的倍数我又用除法验证了一遍:1024除以4=256,所以1024就是4的倍数。我高兴地把这个发现告诉了妈妈,妈妈满意地点了点头。

这就是我的发现,同学们不妨也去试一试。

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篇9:四年级日记400字

全文共 563 字

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星期四的下午,全校接到了通知,明天中午大扫除,同学们只能乖乖地回家准备用具,迎接这一次大扫除。

星期五的第四节课,郝老师提前带我们干起了扫除。同学们争先恐后地去抢活干,不一会儿每个“岗位”几乎都站满了人。大扫除开始了。看!同学们个个干劲冲天,有的扫地,有的擦黑板,有的擦地,有的刷地等等。换水的盆子还不时溅出一朵朵晶莹的水花。我与好几个同学跑去擦地,汗珠时时流下,撒落在被我们弄得干干净净的地面上。回头一看,抹布已经黑糊糊了,钢丝球也脏了不少,无奈之下,只好迈着急促的脚步去洗抹布与钢丝球……“叮铃铃”第一次扫除结束了。吃饭后,第二次扫除又即将迎来。“请全校同学开始大扫除。”广播声刚停,全校师生就像接到了命令一样,迅速地干起了活。顿时嘈杂声与欢声笑语掺杂在一起,大家兴奋地清洁着教室。我也忙得很,一会儿跑去蹲地,一会儿跑去发报纸。一会儿又跑去擦窗户,被累得晕头转向。当然同学们比我更积极,东奔西跑,来回换活干却不会觉得累,真是令人敬佩。再把镜头转向厕所,那里已经人山人海了,要想挤进去还真挺难的。再看看老师,她们也都很忙,要负责电灯管与大窗户的清洁。经过了一节课与一中午的打扫我们班已经一尘不染。看着焕然一新的教室,我们高兴得手舞足蹈。

经过了这次的大扫除,我又懂得了一句名言,那就是“一分耕耘,一分收获,没有付出就没有收获。”

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篇10:小学生四年级学校日记400字

全文共 436 字

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不知不觉,我已经是四年级小学生了,在校园里的生活过得快乐无比。

我回顾着一年级的时候。我和妈妈小手拉着大手走进大名鼎鼎的鲁迅小学。在生活上,曹老师无微不至地照顾我们的生活。当我生病时,曹老师总会温柔地陪我到慈祥的医生奶奶那儿去,按时给我吃药,还把我们的寝室整理得井井有条,教育我们自主、独立、团结地过寄宿生活。餐厅里的菜也很丰富,给我们安排了充分、合理的营养。

在学习上,老师们耐心地教导我,特别是缪老师和王老师。刚入学时,我的字总是写得不歪歪扭扭,缪老师手把手地教我一笔一画地写,使我现在的字写得非常漂亮了。每当我看到生字右上角的五角星,心里总是美滋滋的。王老师总是给我们做一些数学题,使我爱动小脑筋了,好几次考试都得100分。她们每天晚上都要给我们复习和预习功课,批改作业,总是等到天灰蒙蒙了才回家。我在学校里学到了许多新知识,懂得了许多道理。

校园生活,像一个个多彩的肥皂泡泡,像一条条欢快的小鱼,像一个个充满气的彩色气球,还像一朵朵鲜艳的花朵,让我们在阳光下茁壮成长。

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篇11:四年级劳动节的趣事日记

全文共 1011 字

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快乐的“五一”节 我盼望已久的“五一”节终于来到了,这是我们的黄金假期!我在“五一”的第一天就学到了许多知识!“五一”节的前一天我细细的看了学

校发下的“‘五一’节活动通知”,当我看到最后发现上面写到:在海尔科技馆 有中国古典游戏展。当时我高兴得不得了,我想:要是我能去该多好呀!那里一

定有许多有趣的玩具,我一定能在那里增长许多的知识!我拿着活动通知单兴奋 往母亲那儿跑,母亲经过细细的考虑答应带我去了!那天晚上我高兴的都没睡

着,我一直在想:海尔科技馆一定腾出一间很大的屋子,把中国的古典玩具都摆 在那里。说不定还能让我们来亲自动手来玩一玩呢!第二天我早早的就起床了,

我探头往窗外看,真是老天作美,今天天气晴朗。我急匆匆的洗漱、吃饭,我们 开始了“五一”节的第一天。

我和母亲先去看了博物馆的画展,然后来到海尔科技馆。刚进古典玩具展厅我就 被吸引住了,哇!这么多的玩具,都得我眼花缭乱了。我心想:古代的人民可真

有才华,发明了这么多的玩具。我可要大展身手了,一定要把这些玩具都解开。

我先看了看周围的介绍,发现中国的古典玩具也有学问呀!比如:孔明锁、九连 环、七巧板、华容道……中国的古典玩具也流传到了国外,许多外国人都解不

开,他们的一些玩具都是根据我国的玩具改的呢。

我赶快找了个位置坐下来。我们找到了一个叫“连环套”的玩具玩。这个玩具是 有四个大小一致的圆圈和四根长短不一的木棒一个一个搭成楼梯的形状,用木棒

支起,再把一根绳子套在第一个木棒上。游戏是让我们把绳子通过这几个圆圈和 木棒拿下来。我和母亲首先分析了这个玩具的结构,便开始解绳子。我们把绳子

从四个圆圈里穿过,可是绳子依旧在原来的位置上,我们又把绳子饶来饶去,可 是怎么也出不来。我和母亲绞尽脑汁也没有想出办法。哎真是“人无远虑,必有

近忧”。最后我和母亲没有办法只好请教那里的一个叔叔,那个叔叔帮我们解开 了。我边看边想:在我和母亲的眼里这个是绳子是解不开的,可是在叔叔的手

里,轻而易举的就解开了。这真是“世界的事情永远不是绝对的,结果完全因人 而异”。我仔细的观察叔叔的动作后,又把解开的连环套安了上去。

解开后,母亲给我买了一个“迷宫象”。它的样子像一头大象,全身呈红色,和 连环套的游戏规则是一样的。

一天很快的过去了!我在这一天里了解了中国古典玩具的历史,知道了中国古代 人民非常的聪明。他们用自己的头脑发明出了许多不同的智力玩具。它表示了中

国古代人民的`聪明才智。

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篇12:小学四年级暑假日记400字

全文共 471 字

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今天我们来到了承德避暑山庄,妈妈请了一位讲解员阿姨,为我们讲解,我们就开始游览了。

一进到避暑山庄里我的眼睛就不够用了,我看见了好多的古建筑,听说这些建筑都是给皇上避暑的。

我们参观完建筑区,我们就开始参观园林区,园林区有个大湖,我们坐在船上看着风景,这次可是我开的船哦!柳树在风的吹动下翩翩起舞,湖面上飘着像火一样的荷花。看到这儿我想起了妈妈教我的一首诗,接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。突然!我发现了一只蓝色的蜻蜓,它长着圆圆的大眼睛、透明的小翅膀,停在我们的船舷上,妈妈拿起照相机准备给他照个相,可是他飞走了,飞起来像一个小直升飞机。

游完船我们坐着旅游观光车游览了避暑山庄的山区。避暑山庄的围墙有二十里长,修建的跟小长城一样。我们站在小长城上看到了外八庙,他另外的名字叫小布达拉宫。它的样子非常漂亮壮观!我真想进去看看。

车子在陡峭的山路上前行,我们像坐在过山车里一样。我们的两边不断的看见为皇帝修建的建筑物,其中还包含冷宫。听妈妈说,冷宫是皇上不喜欢的妃子住的地方。

避暑山庄给我留下了深刻的印象,我也知道了一些关于清朝皇帝的知识,我很开心。

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篇13:四年级描写描述植树节的优秀日记

全文共 702 字

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今天是植树节,妈妈带我去公园植树。

我和妈妈到了一个美丽的公园,我们找好一块土地,然后,我们确定树坑的大小然后我们就开始挖树坑了,我在挖树坑前我好像从哪里听说过:可根据树种根系情况或土球大小以及土壤情况决定树坑的规格,还有一般应比根幅范围或土球大,周围应加宽40—100厘米,高度加深20—40厘米。于是,我们就按照这样动手了,我和妈妈一起挖树坑,然后我们把树坑挖成了圆柱形的,我们以树干为圆心画圈,沿圈边向下垂直挖掘,我们挖到了我们规定的深度,妈妈在这时候说:“千万不要挖成上大下小的锥形或锅底形,否则栽植踩实时会使根系劈裂、拳曲或上翘,造成不舒展而影响树木生长,还有挖坑时注意把表土和底土分开放置,并按相应位置回填。

如果是坚实的上壤或建筑垃圾土则应该加大树坑的直径,并将坑底的土挖松;土质不好的应过筛或全部换土;在新填平和新堆土上挖坑时,应先在树坑附近适当夯实,挖好后坑底也适当踩实,以防栽后灌水土塌树斜。”妈妈说完我们就开始栽植了,妈妈扶着树,我在填土,妈妈一边扶着树一边跟我说:“填一部分踩实一遍,不过若粘土不可重踩,直到填满后再踩实一次,填好的土要与原根颈痕相平或略高3—5厘米。”

等了一会儿我们就栽植完了,妈妈在这时飞快地说:“快点拿水来!快点拿水来!栽后一定要立即灌水,无雨天不要超过一昼夜就应浇上头遍水。水一定要浇透,使土壤吸足水分,有助于根系与土壤密接,才能确保成活。”说完我就飞快地拿着水桶跑去公园的水龙头那里打水,打完水后我又飞快地跑回去妈妈那里,然后妈妈表扬我说:“好险还赶得及不然刚刚种的“树苗小弟弟”就死了。”

今天植树的虽然很累,但是我很开心,因为我为环保献出了自己的一份力量。

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篇14:四年级英语作文:我的饮食习惯带翻译

全文共 539 字

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My Eating Habits

Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for me. But sometimes I will put an egg into the porridge to have the egg porridge. At noon, I will eat in school canteen. Sometimes I will have noodles. At night, my mother will prepare a big meal for me. After dinner, I will eat a little fruit.

参考译文

在我妈妈的照顾下,我的饮食习惯是很有规律的。我常常在早上喝粥。有时候我妈妈会帮我准备一些小菜。但是有时候,我就会放一个鸡蛋到粥里来喝鸡蛋粥。中午的时候,我是在学校饭堂吃的。有时候我会吃粉。晚上我妈妈会给我准备好丰盛的晚餐,晚饭后,我会吃一些苹果。

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篇15:小学四年级元宵节日记300字

全文共 308 字

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元宵节我们都要吃汤圆,汤圆的种类很多,有芝麻的,有花生的,有鲜肉的,还有各种各样水果味儿的,如芒果的,蓝莓的,哈密瓜的等等。

今天是一年一度的元宵节,我们在姑姑家里吃汤圆。汤圆煮好了,一个个汤圆圆滚滚的,像玻璃珠一样光滑。我迫不及待地咬上一口,里面冒出了绿色的哈密瓜浆汁,顿时满口香甜。吃完一个汤圆,我又夹起另一个,甜甜的汁又一窝蜂似的冒了出来……我尽情地吃着,享受着美味,一个、两个、三个……

“嘭嘭……”楼下有一户人家放起了烟花。我们都去看烟花,烟花升到了空中,又纷纷散落下来。烟花像一张大网撒下来,有的又像仙女散花,有的像星星一闪一闪的,人们都沉浸在这节日快乐中。

我爱元宵节,爱吃那美味的元宵,爱看绚丽多彩的烟花!

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篇16:让我们的饮食健康营养倡议书

全文共 549 字

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亲爱的同学们:

陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而,身体的健康与否则是和饮食息息相关的。

目前,我国学生营养状况不容乐观,尽管膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质等营养物质供给量偏低,钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高,铁的质量差,吸收少。学生钙质摄入不足,仅为有关标准的一半左右,这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。

值得一提的是,目前中学生学业繁忙,饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高,偏食普遍,常吃高热量的巧克力和饼干等。同时,缺乏体育运动和身体锻炼。相比之下,农村学生则不偏食,且活动量较大,所以城市营养状况远不如农村学生。

今天是全国学生营养日,我们初一(六)班代表初一年级全体同学向全校同学发出倡议:要健康饮食。

健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品:早餐最好吃一些营养丰富的东西,要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养均衡,应经常变换菜色,但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好,以富含碳水化合物的食物为主,但蛋白质和脂肪类尽量少吃。

同学们!让我们行动起来,做到健康饮食,以一个健康的状态,来迎接美好的明天!

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篇17:四年级日记100字

全文共 276 字

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年三十,指的是阴历十二月三十日,是一年的最后一天,所以又叫“除夕”,是一家人团聚的日子。

今年年三十,我们回老家过年。

三十上午,爸爸和爷爷忙着给门上贴红彤彤、喜洋洋春联和门神,奶奶厨房给我们准备好吃的。在奶奶把饭菜摆到桌上时,我点燃了一长串鞭炮,然后我很快跑到远处,听着“噼里啪啦”的鞭炮声,我知道,过年啦!

晚上,我们一家在除夕的晚上一起看春节联欢晚会,一起包扁食,也就是饺子。

我知道有一首《过年歌》:

二十三,祭灶官;二十四,扫房子;二十五,磨豆腐;二十六,去割肉;二十七,杀猪鸡;二十八,蒸枣花;二十九,去打酒;年三十,包饺子;年初一,蹶着屁股乱作揖。

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篇18:四年级暑假日记

全文共 296 字

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暑假里的趣事许许多多,就像天上的星星数也数不清。

在暑假里,妈妈给我买了一辆粉红色的自行车,我高兴极了。可是我还不会骑,当我看到别的小朋友都在广场骑,我非常羡慕。心里边想我一定要学会骑自行车,也要像小鸟一样在天空中自由自在的飞翔。

我先推着我的自行车来到了广场上,妈妈给我讲手一定要扶好车把,眼睛向前看,自己要对自己有信心绝对能学会。一开始我由于重心不稳老想摔倒,经过我反复的在广场上来回骑。最后,我找到了骑自行车的技巧,每当快摔倒时一只脚轻轻点地。终于我熟练的学会了骑自行车。

通过这件事我懂得了一个道理:无论做什么事情对自己有信心,不能急于求成,不能半途而废,要有足够的耐心和毅力才会取得成功。

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篇19:四年级日记大全

全文共 573 字

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今年暑假实在是太热了,我和妈妈聊天,聊到了游泳,妈妈说:“不如我们去报个游泳培训班吧!”一听到游泳,我的心里就忐忑了起来。害怕水流到眼睛里会不会涩到,鼻子会不会被水呛到。妈妈看到我在犹豫,就接着说:“你看连我们楼上最怕水的丁鑫同学都迎难而上报名了。”经过一翻思想斗争我还是同意了,而且心里还有点小期待。

到了游泳馆看到泳池里的人像小鱼那样游的自由自在我羡慕极了,心想:我一定要把游泳学会。刚开始,教练起让我们抓着池边让身体能够漂起来,尽量的放松,不要因为紧张而把身体绷紧。我照着教练的要求双手抓着池边,心里默念:“放松,放松。”身体就真的飘起来了,太神奇了!接下来教练让我们用力蹬墙往前漂,脚要不停的拍水,这样憋足了一口气,能游多远就多远。在这之后,教练还教我们学会如何打手,手臂不能弯曲,要伸直。这对于运动健将的我来说就是小菜一碟,教练还夸我动作做的标准呢!可是学游泳最难的时刻降临了,学游泳最重要的是学会换气。教练教我们嘴巴向右侧过来吸气,等水里就用鼻子吐气。刚开始我不得要领,喝了好几口水。但是随着一次次的练习,我终于学会了换气。

到了结业考那天,教练让我们尽量游长点距离,我使出了洪荒之力,不停的游,终于手摸到了池边,我站起来一看,哇!我居然不知不觉中,游了50米,这是我从来没游过的距离,顺利的拿到了结业证书。

这个暑假,我又学会了一项技能。

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篇20:四年级日记大全

全文共 568 字

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我印象最深的一个暑假便是和我的爸爸妈妈还有我的姐姐一起去大连旅游了。因为那一次我们去了星海公园的激流探险。

刚开始到激流探险的地方的时候,我因为害怕而一直站在门口不敢往里走。后来我那勇敢的.姐姐鼓励了我,最后我鼓起勇气和姐姐一起坐上了探险船,接着便开始了我人生中的第一次探险之旅。一开始水流的速度很慢,接着船前进的速度忽然加快。

突然,船拐了个弯,进入一个漆黑的山洞,里面伸手不见五指,还时而响起恐怖的蝙蝠叫声。我们的船上升了,足有七八米高,到顶峰后,又立刻俯冲下去,溅起四五米高的水花。船继续前进,洞的深处,出现了微弱的光线,无数庞然大物忽隐忽现。当船靠近时,我们俩才惊奇地发现,原来是许多形象逼真的恐龙。若不仔细看,还真要吓一跳。这些恐龙个个张着血盆大口,看起来很可怕。水流加快了,一个急转弯,我们便来到“猿人世界”,在茂密的森林中,能看见人类的祖先活灵活现的身影。它们有的坐在草地上,围着一个圆东西看着,有的吊在树上嬉戏,还有几个在水边洗脸洗脚。突然,一只巨大的螃蟹趴在水面上,挡住了我们的去路。机灵的姐姐把头一缩,刚刚能通过,我也低头试了试,可是不行,我干脆就蹲在船舱底,还真成功了。

刚刚通过一个障碍,突然水流停止了,我们只好用船浆自己划。我和姐姐齐心协力,使劲划着,大约20分钟后,我们到达了终点,结束了这次刺激、有趣的探险旅游。

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