健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(优秀20篇)

今天就是五一劳动节这个节日是工人的节日是劳苦人民的节日。

五一劳动节的由来是这样的在1886年的五月一日，芝加哥的216000余名工人，为了争取实行，八小时工作制，而斗争!与_进行了大斗争，最后获得了胜利，1889年七月第二国际宣布每年的五月一日定为劳动节，1896年五月一日欧美各国工人阶级率先走向街头争取合法权益，从此每逢这一天劳动人民都要庆祝这个五一劳动节。

了解了，五一节，让我知道了它的由来，也让我知道了五一劳动节是工人们的节日。

春风吹来了，燕子飞回来了，春姑娘乘着春风到了人间。

三月-号上午，市民广场格外的热闹，因为我们台州晚报的小记者们在家长的陪同下，带着植树工具准备在这大干一场。虽然天公不作美，下起了雨，可一点也淋不灭我们植树的热情，大家兴致 勃勃地等着树苗地运来。

没过一会儿，卡车把树苗运来了。大家有秩序地领来了小树苗。我和陆佳妮、吴振宇、楼栩榛为一组，广场的东北角是我们的“战场”，妈妈们也主动加入了进来，我们以母子、母女亲子型为小 组。大家说干就干，有的扛树苗，有的挖坑，有的小心把树苗栽进坑里。“哎，轻点，别弄对树根。”“培土要看着点，别擦伤树皮。”“扶正点，别让它歪斜。”我们互相提醒着，每栽一棵都这样， 真可以说是“无微不至”了。这时，雨也下的更欢了，省了浇水这道程序了，可我们个个也淋成了“落汤鸡”，变成了“小猴泥”，干劲十足的我们才不管呢！看看楼栩榛，简直就是其中的一个。

这时，我和妈妈的这组却遇到了小麻烦，因为雨下大了，水坑积水越来越多，可我的力气小，培土速度慢，一下子水漫上来了，妈妈当机立断，马上和我调换工作——我扶树，她培土。果然，力 气大的妈妈，三两下就把坑给填满了，乐得我笑的合不笼嘴。经过一个上午的苦战，一棵棵小树苗在 广场的草地上扎下了根，吴征宇、楼栩榛他们拍手笑了，我和陆佳妮轻轻地抚摸着小树苗说：“小树 苗啊，小树苗，”你们沐浴着春天的阳光，快快长大吧，长得枝叶繁叶茂，郁郁葱葱，为祖国的明天撑起一柄柄打大伞。

今天，我们坐大巴车去老君山参加军事夏令营。坐了4个小时的车，终于到了老君山，12点开始吃饭，大家一起站在凳子前面，看着满桌的饭确不能吃，心里在想着做什么事都要有规矩，这是在夏令营，可不是在家里，等着教官发令。一声“坐下”，大家都坐了下来，可是还是不能吃，要调整好各自的位置，又一声“开始吃饭”。同学们一个个狼吞虎咽地吃了起来，我竟然破例吃了四个馒头。吃完饭后，回到自己的房间休息，

4点左右去拿服装，然后开始训练。教官教我们如何站军姿和报数，晚上，我们一起去拉歌。而且我们二排集体升为了班长一级，今天过的好快好开心呀。

寒假是一个有趣的假期。假期里发生许许多多有趣的事情，就像天上的星星一样数也数不清。其中，有一件事情非常值得我回忆……每每想起，我都十分的自豪!

有一天，我在回家的路上看到许多人在吆喝着买对联。听着满街响亮的买卖声，我机灵一动，马上想到，“咦!”我现在不是在学写毛笔字吗?“哈、哈，”这次真的是派用场，我学的知识终于可以学以至用。我打算亲自写一幅新春对联送给家人，为家里增添一份新春的气氛，同时来也为家里每一个人送上美好的祝福。于是，我精心地选好一幅对联特意抽出两天时间用心地练习，经过两天的努力，我终于可以大显伸手。找来红纸，熟练地挥动着手中的笔，不一会儿，便大功告成。

吃过年夜饭，我和爸爸兴冲冲地把对联贴在大门口。外公看着对联大声的读：“年年如意长行好运丁财旺，日日平安大展宏图事业兴。”还连声地赞叹着：“好!好!真好……!”

假期里许多亲朋好友到家中探防，每个人看到我写的新春对联都赞叹不已。听着这连绵不断的赞叹声，我乐得心花怒放，心中感到无比的骄傲!

随着人们生活水平的提高,我们对吃越来越讲究了。大家已经不再满足于吃饱,而是要吃好。于是对食物的色、香、味儿的追求提高了,用于满足生理需求的食物也随之改称为更具声色的美食了。长期以来,广大人民群众利用各种丰富的物产,创造出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法,从而形成了中国独有的饮食文化。地方菜中比较著名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等,都有自己的特色。如京菜擅长炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、、宫爆最为突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。这些地方菜肴的不同风味特色,构成了我国烹调技术丰富多采的景象。

千百年来,许多人将美食的评定标准定位为色、香、味儿以及民族地域特色等等。其中,色、香、味儿往往是最重要的一条。但是,我却认为美食究竟美还是不美,不能只看色、香、味儿,而是更应该注重其安全性和营养价值,同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。

我对美食的探究也是极为浅显,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盘麻辣辛香的烧烤摆在我的面前让我做出心中美食的选择的话,我一定会选着清粥。大家也许不解我的选择。原因有三。一是:一碗粥的制成,需要长时间的温火慢熬,这期间会倾注烹饪着的耐心和细心。二是:相对于麻辣火热的口感,我更喜欢恬淡可口感觉。三是:相对于危害身体健康的烧烤,我喜欢有利于我们肠道消化,促进身体健康的清粥。那么现在,你们还认为普通的粥它不是美食了吗?这样一碗粥,营养全面,利于身体健康。

几个月前的体检通知单发下来了，我一看，我的体重偏轻、重度近视、有龋齿，唉，都怪我以前没有重视身体健康，要不现在也不会变成这样。

以前，我总是不爱惜自己的身体，经常在光线不好的环境下看书，而且一看就是很长时间，爸爸妈妈经常劝我休息一下，做一下眼保健操，我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑，总是不能控制自己，一看就是好几个小时，为此，爸爸妈妈经常向我发脾气，让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真，以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮，吃饭少，不爱运动，挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动，多吃蔬菜，而我一直把他们的话当作耳旁风，不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训，我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要，我暗下决心，以后我一定坚持跑步锻炼，吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，亲近大自然，争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸妈的说教就能好的，健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的，是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

不知道为什么，今天肚子特别的饿。妈妈又没有什么兴致做饭。怎么办?自力更生呗!

老姐说：“听说，把咸肉、蛋还有饭炒在一起挺好吃的。要不我们去试试看吧?”

“好呀!”这次，又可以吃到新的美味了!

我先从冰箱里拿出两个鸡蛋，和老姐一起走到楼下。我的任务是打蛋，老姐就不同了，老姐要负责把熟的咸肉切成丁。

打蛋是我的强项，所以我一会功夫就将蛋打好了，接下来就闲着了?非也非也，我当然要将剩下的冷饭拌好，弄软，不然我们吃到的饭就是一团一团的，还会很硬。

姐妹俩搭配，很快就干完了活，接下来就是起油锅——开炒!

其实步骤和蛋炒饭没有什么不同。先炒饭，在饭中加一些鸡精，再加少许盐(因为咸肉是咸的嘛)，翻炒之后倒入蛋液。最后嘛，只要倒入咸肉，翻炒一阵子就好啦!

老姐准备把咸肉蛋炒饭盛出来啦!我深深的吸了一口气，哇哦，好香啊，锅中的一粒粒咸肉、一颗颗裹着金色外衣的米饭，正在向我招手呢!看得我垂涎三尺呀!我急急忙忙端过一碗，拿上筷子跑到楼上去慢慢品味啦!

咸肉蛋炒饭的味道真是好吃呀，看来，我的头脑中又多了一款新的菜式啦!

今天是礼拜五，也是我最开心的日子。因为，老师会在班队课上，安排一些有趣的体育运动。

上课铃一响，同学们都回到了自己的座位上。张老师精神抖擞地走进了教室。

“告诉大家一个好消息，这节课，我们要和402班举行一场拔河比赛。”

“耶!”教室里一阵欢呼。

大家都争先恐后地涌出了教室，飞快地向操场跑去。紧接着，402班也到了操场上。老师拿来一根粗绳子。我们信心十足地拉好了又粗又刺的大麻绳。

“预备，开始!”体育李老师发出口令。

我们班的同学你拉我拽，身体向后面倒。

“401加油!401加油!”我们班的老师不停地为我们加油。

突然，402班一松手，我们向后面拉，就成功了。我的手变得通红，像是被枫叶染过似的。虽然我们都已经满头大汗了，但我觉得还是挺快乐的。

周老师拿起话筒说：“现在我宣布，拔河比赛401班获胜!”周老师的话音刚落，402班的每一双眼睛齐刷刷地看着我们，她们都发出了“啧，啧，啧”的赞叹声。

拔河比赛，在快乐的气氛中结束。运动使我们变得更加快乐和健康。

我家的院子里，种了一棵栀子树，个头不高，大约只有一米。虽说个头不大，但今年也开花了!这棵树开的花也不大，从外到内共分5层最外面是雪白的，越往里就越黄，中间的花蕾是金黄色的，花的根是淡绿色的。如果是刚摘下来的花，里面还有水。栀子花的香味是独一无二的，他的香非常清新，并且把花栽下来了几天，它的香味也不会变，即使是完全枯黄了也如此。早晨起来，闻一闻花香，便会帮你把瞌睡赶跑，立刻神清气爽，精神百倍。

这棵栀子树从根部就开始分枝，先是4根，每根再分几根，至于一共多少根我就不知道了。这棵树上还有一片枯黄的叶子。我想这要么就是望秋先零，要么就是上一批树叶留下的枯叶。

栀子树的生命十分顽强，只要随便折断一根树枝，插入泥土，即便不给它施肥，浇水，几天后你会奇迹般的发现，栀子树居然活了，哪些树会有这样的生命力?

栀子树并不需要什么细心照顾，而且还能开出这么漂亮，香气迷人的花来，我怎能不爱它呢?

爸爸，我的好爸爸，你很爱我，也很爱我们的家，但有一个缺点我必须要告诉你，那就是你太爱抽烟了。

每当有叔叔来我们家做客时，你就马上热情地递上一支烟，和叔叔一起坐在沙发上腾云驾雾地抽起来。爸爸，当你吸烟的时候，你是否注意到了我和妈妈的感受吗?难道你忘了我给你看的《健康教育》书上的《吸烟有害健康》那篇文章吗?

有一次，你刚回来，妈妈就让我看看你口袋里有没有香烟。我连忙跑过去，从你身上搜出了香烟。我对你说：“哈哈，爸爸被我搜到了。”我的话刚说完，你就狠狠地瞪了我一眼，严肃地说：“如果你学习有这么积极就好了，大人的事，你少管!”爸爸，你可别怪我不虚心接受你的批评，我也是为了你的健康啊!

这些话我对你说了多少次，可你为什么总是听不进去呢?每当你抽烟抽得很厉害的时候，我们大家都为你担心啊!

爸爸，为了我，为了妈妈，为了我们这个幸福的家，请你别再抽烟了!

今天，爸妈和我还有我哥一起去东塔公园，过了一会儿我们就到了东塔公园，我来到儿童乐园。

我们看到了海盗船，我从来也没玩过，才知道海盗船是那么刺激：我们买了票，在船上等着，

那叔叔让我们坐上船，船还没开的时候，我的心即害怕又紧张。然后海盗船就开动了原先是慢慢地摇，我一点也不害怕。后来船越摇越高，越摇越高，我的心中充满了恐惧，眼前一片漆黑。我，妈妈和我哥都叫了一声“啊!怕死了。”然后，我和妈妈都叫了起来“快停下，快停下，好可怕呀，我不要乘了，快让我们下去。”那位叔叔走过来，他一坐下来，船就像听懂了似的，便慢了下来。我们的心这才平静下来，这时天已经黑了，我们该走了。

虽然我还是希望爸爸妈妈能带我去东塔公园玩，但是打死我我也不去玩海盗船。

“春天在哪里呀？春天在哪里呀？春天在那……”每当春天到来的时候，这一首熟悉的歌曲都会在每一个人的耳边响起。这应该是春天的力量。

我问春雨：“春雨，春雨，你为什么要下雨？”春雨笑眯眯地回答：“因为我要帮助小树、小草成长。”

我问小树小草们：“小树小草，小树小草，你们为什么要成长？”小树小草高高兴兴地回答：“因为春天到了，我们要为大地换上新装。”

我问小河：“小河，小河，你为什么到了春天就不结冰了？”小河快乐地回答：“因为温度不冷了，我就结不了冰。而且小鸟也要来和我的水。”

我问小鸟：“小鸟，小鸟，你为什么要喝小河的水？”小鸟叽叽喳喳的，好像在说：“我们所有的动物，可以三天不吃饭，但不可以三天不喝水，而且我们小鸟也要为大地唱歌。”

我问大地：“大地，大地，你为什么要听小鸟唱歌？能不能不听？”大地笑了笑，又想了想，对我说：“小鸟唱歌很好听，我可以不听，但这样我会变的暴躁起来。如果你们人类继续捕捉小鸟的话，我会十分伤心有暴躁的，并且惩罚你们捕捉鸟类的人们。”

是呀！春天到了，人们也该把凶狠的一面洗掉，把好的一面换来。

今天早上我發现了一个秘密，有一只仓鼠生小宝宝了，这时我突然对它们产生了好奇心，想看看它到底生了几只宝宝。于是我仔细地观察它们，原来生了三只宝宝，我看着仓鼠宝宝们又小又肉乎乎的身体，好想摸它们，我刚要伸出手，妈妈走过来阻止我，让我千万不要去摸它们，我好奇地问妈妈为什么不能摸，妈妈说：“网上说千万不要摸刚出生的小仓鼠，不然仓鼠妈妈会把仓鼠宝宝吃掉，因为仓鼠妈妈会以为人类要伤害它的孩子。不要以为这样很残忍，其实仓鼠妈妈很伟大，它宁愿让自己的孩子回到自己的身体里，也不要让人类伤害它的孩子。”不光如此，我还看到它做的另一件事情，就是用它那小小的嘴巴，一点儿一点儿，一趟又一趟往它的房子里面运草给孩子们做窝取暖。其实，无论是人或动物母爱都是伟大的。我要为我家的仓鼠妈妈点赞。

我练习书法已经有三年了，在学校也参加过几次书法比赛，但结果都不是特别理想。爸妈为了能让我对书法有更深入的了解，趁假期带我到绍兴参观兰亭景区，去观摩书圣王羲之留下的笔迹。

来到景区，我满怀着激动的心情步入庭院，径直走到一条弯弯曲曲的小溪旁，这就是景区最著名的景点：曲水流觞。相传当时王羲之邀请了41位名人雅士在此参加聚会，大家围坐在曲水边，然后在酒杯里倒上酒，从小溪的上游让酒杯沿着曲水缓缓往下漂，当酒杯停在谁的面前就由谁临场做诗一首，要是作不出就得罚酒三杯。聚会结束，41位宾客总共成诗37首，然后汇集成册编成了《兰亭集》，最后大家又推荐王羲之为此集作序，王羲之借着酒兴，大笔一挥一气呵成写出了让世人敬仰竞相仿效的“天下第一行书”——《兰亭集序》。

进入景区博物馆仔细观摩《兰亭集序》，虽然序的内容我还看不太懂，但是好多字却很熟悉，原来我平时临摹的字帖里的字都是从这里出的，比如永、和、之字。看王羲之的字柔中带刚，千变万化，文中总共21个“之”字，每个“之”字的写法都不尽相同，各有各的特点和韵味，可见王羲之深厚的笔墨技巧及高深的文化底蕴，真是不得不让人敬佩。

走出景区，我在心里默默地告诫自己：练习书法是枯燥的，也没有捷径可走，只能坚持不懈勤加练习，认真写好每一笔每一划，总有一天我能取得理想的成绩!

傍晚，我和爸爸去湿地公园去抓螃蟹。

我和爸爸拿起抓螃蟹用的工具，有手电筒、网和放螃蟹的盒子。走进公园里，我们经过了茂密的树林和一座小桥，这树林的树可真多，有铁树，有杨树，还有松树，当然还有一片观赏用的竹林。我最喜欢的要数那片亭亭玉立的荷叶，那荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。

月亮姐姐好像照着池里的荷叶妹妹。

穿过树林和一小段的河，就来到了木桥上，我突然看见一只很大的老鼠，它游得非常快，爸爸说：“这叫河鼠，又叫水老鼠。”我拿起手电筒，往河里照，我看见了只螃蟹，忙叫老爸，爸爸急忙把网一捞，螃蟹就上来了。

但是我刚才照那只螃蟹的时候它怎么不动了。“那是因为螃蟹一下子被强光照着，不知所措，没方向感了，但也只是一会儿。”爸爸说。我们继续抓着，有几只逃掉了。但是我们的收获也不小，有6只小螃蟹和5只大螃蟹，总共有11只螃蟹呢!

我们俩回家后，我连觉也睡不着了呢!。

清早，我站在宽广的操场上，偶尔有一丝凉凉的风拂过我的脸颊，顿时感觉整个人轻飘飘的，所有的烦心事抛到了九霄云外。

我抬起头仰望天空，看到了许多白云在湛蓝的天空中悠闲的散步，有的像绵羊，看起来浑身胖乎乎的;有的像雄鹰，好像马上就要起飞;有的像帆船，带着美好的梦其中有一朵云最有特色：它很长很长，轻轻地飘在天上，像一条洁白如纱的丝巾，淡淡的它从中间向两边愈変愈薄，渐渐地消失了，应该是它的妈妈在呼唤它吧，唤着它早点儿回家。

我感觉，此时的天空显得是格外的幽静，云是如此的孤独，没有鸟儿和它歌唱，没有风而和它迷藏，它在那静静的，不悲不喜。

咦?是什么将云儿的神秘面纱揭开?是什么打破了刚才的幽静?是谁给云儿带来了乐趣?哦，是阳光，是它耀眼的光芒揭开了云儿的面纱，是他的晚风来急打破了刚才的幽静，是他的温暖给云儿带来了乐趣。

蓝天，白云，太阳，绿树，红花不用精美饰品的点缀，不用彩色笔的勾勒，构成了一幅大自然的和谐风景画!

6月6日，一个风和日丽的上午，小记者们到青阳镇卫生院了解更多有关健康、卫生的知识。

生病的时候，爸爸、妈妈会带我们去医院，卫生院就是医院吗？卫生院和医院有什么不同呢？带着这个疑问，我们来到了青阳镇卫生院。

原来，青阳镇卫生院是一家以开展基本公共卫生服务工作为主的公立性医院。曾连续两年被评为宿迁十佳乡镇卫生院，共青团泗洪县委员会授予“青年文明号”称号。董院长也当起了老师，为我们讲了许多关于健康、卫生方面的知识。小记者们个个精神专注，有的还在认真地做着笔记。一个上午的参观学习，虽然觉得有点累，但使我明白了：只有养成良好的卫生习惯，才会有一个健康的身体。

每一个佳节都充满欢乐；每一个承诺都充满期待；每一个季节都充满魅力；每一个中秋都充满团圆的热泪！

此时何挂心头重石，何须多次思人间愁苦，只愿置身于幸福与情亲之间，无忧，享受天伦之乐，此生何求什么。在何时，在何地，哪能缺少这中秋佳节，与亲人共拥抱！中秋之夜，明月当空，清辉洒满大地，人们把月圆当作团圆的象征，把八月十五作为亲人团聚的日子，因此，中秋节又被称为“团圆节”。

今日，家人团聚在此，皎洁的月光洒向这个节日，马路上人声鼎沸，广场四周每一个灯塔托着明亮的色彩，月饼的贩卖人高声呼喊。一个年过花甲的老人，脸上洋溢着笑意，高兴得说到：儿子回来了，一家人终于可以团圆了。说罢又笑笑精心挑选着月饼，沧桑的手上，可见她受了多少苦，才盼来这天的团聚。我慢慢地走，细细地想，手里端着满满的幸福走回家。我望着天空上的星星，呆呆的笑了。我推开家门，一阵温馨的暖气向我扑面而来。

夜晚，星空洒遍，每一个闪烁的光芒，都充满温馨。一家人坐在月下，坐在屋子中，谈笑风声，吃着甜美的月饼，唠唠家常，问问身体，聊聊喜悦，谈谈学习。每一个动作，每一个音声，每一份迫切的心情。都被美好所冲破，人世间的烦恼，都被这一切的慰问所打动。我不由的忘记平日的负担，充分的和伙伴们，玩耍。月的美，不及一家的情意，也许正真让家人高兴的是不是中秋，而是见面的喜悦。以前一家人总是分割与不同的区域，探望的时间也及少，不管是什么节日，有时勉勉强强地通话安慰，可见不到的温暖面孔也不足以表达爱，见一面真好不容易。一天的光阴不能抚平几年的时间差距，只因在这佳节能想念，能团聚，也许中秋是远在他乡的儿女要感谢的一个节日，我也有时把它看做一个，说不出名字的天使，在中秋的夜空上洒下团聚的光芒！遗憾的是舅舅没有回家，可能是工作繁忙的原因，不知道他一个人怎么样，在中秋没有返回真可惜，月明回来一家人多好啊。我责备起来。夜晚，我坐在沙发上静静地看着电视节目，想起工作的明星们，连中秋的到来也不知道，生命中只有工作二字，无论在忙，也要看看自己最亲的人啊。钱，毕竟是身外之物，毕竟不能与亲情相提并论。

我躺在床上细细地想，回味着这天的欢乐与温馨！

春天到了，土地里都长出了树苗，小松鼠在地里种下了一地的花生，可是，计划却赶不上变化，小松鼠有事要离开一段时间，所以就需要请小老鼠帮它看花生地，小老鼠爽快的答应了。

小松鼠走了以后，小老鼠每天给花生洒水、施肥、除虫。很快，花生在小老鼠的悉心照料下，发芽了。小老鼠非常开心，周围的景色也变得很漂亮，低头看着小草探出了头，小花在招手，连旁边的大树叶越来越绿了，像是一把绿色的大伞。

可是到了秋天，小老鼠发现花生不但没有结果，还渐渐凋落了，他又伤心又害怕，竟站在花生地里委屈地哭了起来。旁边的小草、小花、大树看到小老鼠伤心的哭了，也慢慢褪掉绿色，变成了金黄。火红的太阳像一把宝剑似的都要把眼睛刺穿了，花生树的叶子也渐渐凋落了，光秃秃的一点儿也不像之前长出来的花生树了。

小松鼠回来以后，小老鼠把事情的经过告诉了小松鼠，小松鼠却笑着说：“花生的果实其实是长在泥土里的。”小老鼠这才恍然大悟，接着两个小伙伴一起用力把花生拔了起来。开开心心的回家了。

在一个阳光明媚的下午，我们四一班和四二班在操场上举行了一场拔河比赛。

一听老师说，我还觉得有点好玩，但看到四二班那些“大块头”我就有点心慌起来。

同学们纷纷到了操场，只见操场上摆了一只又粗又长的麻绳，中间还系着一根红绸带。四一，二班男生和男生比，女生和女生比，三局两胜。裁判员吹起了口哨，第一局，由于我们班的男生身体没有向后倾斜，导致输给了二班。轮到女生了，我心里既是兴奋又是紧张，我发誓，一定要赢。在赵老师【副校长】的指挥下，我们憋足了劲，我使出说口才和打人的力气

，【因为我是女汉子】我们终于赢过了二班女生。

当我们交换场地后，在我们男，女生的不懈努力下，终于胜过了二班。比赛结果：二比一，我们班赢了!

经过了这次比赛，让我明白了：众心齐，泰山移。又令我重新认识了:团结就是力量。

拔河比赛是一种比赛，也是一种团体比赛。

我们身边有一些有钱人，他们为称为富翁。而我们虽然没有他们那么富有，但却有很多东西是那些富翁用多少钱都买不到的东西，如自由、快乐、健康、真诚。而我拥有的最大的一笔财富就是健康。

我是一个很少生病的孩子，从小到大我的体质一直十分好，记得唯一一次去医院也是因为调皮造成的外伤。我的身体抵抗力似乎强大到就算发高烧也只要用被子盖住发发汗就会好。身体的健康是一笔财富，我拥有它就可以与众多的富翁相比较有极大优势的地方。那些富翁呢，虽然有着一座座金山银山，但他们的身体状况却不一定很好。而到目前为止，世界上仍然有许多的病是以现在的医学技术是无法攻克的，就算他们有着富可敌国的财富也没办法医冶。他们的钱财却给他们带来了无尽的烦恼，他们的儿女为了争夺财产大打出手，完全忘记了自己的兄弟之情，由此他们也就失去了幸福和快乐。这时的他才意思到原来有了钱并不得于拥有了一切，而身体的健康才是任何东西都买不到的。

我们的生活虽然不富裕，但是我们的精神世界却依然富裕。