健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级实用20篇

为了加强学生毒品预防工作，提高学生毒品预防工作，树立正确的人生发展观，我校请了五位解毒所的专业人员，专为我们讲了以“远离毒品，健康成长”为主题的讲座。

这次讲座主要是讲：什么是毒品、毒品的种类有什么、毒品的危害是什么，吸了毒品会出现什么不良的身体状态此外，戒毒所的人员还给我们讲了几个因吸毒造成家破人亡的故事，让同学们对毒品提高了警惕。

听了这次讲座，我内心深深受到震撼，为那些沾上了毒品而家破人亡的人感到悲哀!是呀!世上没有“后悔药”，想要不后悔，我们必须要远离毒品，不要因为好奇心就去尝试，我们必须要为自身的健康着想，为养育我们的父母着想，为家庭、社会着想，不要去吸毒，如果吸毒上瘾了会造成家破人亡的悲剧，所以，面对毒品，我们一定要有清醒的认识，更要有坚强的意志。

让我们从自身做起，从身边的一点一滴做起，远离毒品，珍爱生命，让毒品失去成长的土壤，让我们的生活变得更加美好。

9月17日 星期三 晴

今天，我在奶奶的帮助下精心挑选了几颗绿豆，打算把绿豆种下，观察它的生长过程。

首先我要把小豆弟弟安排一个“招待所”——花盆住下。可是我发现家里的“招待所”都用完了，咋办?我急得像热锅上的蚂蚁——团团转。猛地一下我想到一个好办法，去向邻居借个“招待所”不就ok了吗?“招待所”接回来了，我在里面放上了满满的细沙，就当豆子们的棉被吧。我先用一支笔挖几个小洞，然后把豆弟们放进温暖的被子里，最后撒上点水，任务就完成了。

小豆弟们，好好睡觉吧。希望几天后就能看见你们“横空出世”了。

9月22日 星期一 晴

今天，小豆弟们“横空出世”了。

小豆弟们从温暖的“被子”中把“腰”伸了出来，好像在伸懒腰啊。我仔细看着这些出生的芽儿，它们的茎有二三厘米。而且绿绿的。虽然叶子没长出来，但它们的样子像一群演员在舞台上翩翩起舞。

看完芽儿后，我可兴奋了，给他们喝点“可乐”——清水，让它们长得越来越快。

相信过几天后，这几株不引人注意的小豆芽们会让人“刮目相看”的。

9月27日 星期五 晴

今天，我的豆弟弟们已经长成了强壮的豆苗哥哥们了。

我看见茎上的毛可柔软了，摸上去痒痒的。还有些未开的叶子，像粒饱满的豆子。展开的叶子上，那些叶脉就像交叉的线，让人感到复杂。颜色也从浅绿逐渐变成了深绿。茎也比以前长了好高让我感到很自豪。

通过这次种豆子，我知道了豆子的生长需要阳光、空气和水。你也去试试吧。只要你认真，可能你的收获会比我更大。

龙爪槐

10月25日 星期五 晴

我家小区有很多株龙爪槐，我每天都从它们身旁经过。

阳春三月，一棵棵小嫩芽从“龙爪”上冒了出来，慢慢长大，由黄转绿。一两个月后，树叶间还冒出了许多白色的小花，引来了一群群的小蜜蜂。

炎热的夏天，龙爪槐穿上了翠绿色的衣服，头顶“大凉棚”，为经过的人们撑起一把把“绿伞”。

金秋时节，龙爪槐的叶子渐渐地黄了，随着秋风翩翩起舞，随风飘荡。

隆冬来临，龙爪槐脱光了衣服，远远看去，就像是神话中蛟龙的龙爪那么苍劲有力。

我和妈妈一起查了有关龙爪槐的资料，得知龙爪槐原产中国，属落叶乔木，是国槐的芽变品种。历史上，在宋朝时龙爪槐传入日本，十八世纪中叶从日本传到欧洲，以后从欧洲传到美洲。所以在我们中国大部分地区乃至世界一些国家都可以见到它美丽的身影。

龙爪槐的叶子呈羽毛状，翠绿翠绿的，长得很茂盛，所有的叶子密密地聚在一起，像是人们刻意搭的一个凉棚，更像一把大大的绿伞。它们你挨着我，我挤着你，谁也不让谁，夏天时，这简直就是一个天然的乘凉的好地方！

龙爪槐的树枝很有特点，数不清的枝干纠缠交错着，相互缠绕，不分你我。它的树枝枝条向下弯曲，好像龙爪，我想这也许是它名字的由来吧。我觉得它们张牙舞爪的样子非常有趣，我从没见过一种植物像龙爪槐那样张狂，仿佛要把一切东西都掌握控在自己手中似的。

龙爪槐的树干表面很粗糙，树皮是灰褐色的，上面布满了一条条纵向的裂纹。它的树身直直的，就像一个守卫家园的卫士，风雨无阻地站在那里，守护着这个小区，每每看到它们，我都会精神一振，不由自主地把身板挺直，抬头挺胸地从它们身旁走过。

龙爪槐的全身都是宝，不仅树冠优美，花芳香，还是槐花蜂蜜的重要蜜源；花、荚果、叶和根皮还可入药，木材可供建筑使用。

我喜欢龙爪槐，喜欢它的美丽，更欣赏它的用处。

光阴似箭，日月如梭，转眼间,我们送走了紧张而又漫长的一学期，迎来了严热的暑假。

放假的感觉真好。早上睡到十点多才睁开那惺忪的眼睛，“啊!睡懒觉的感觉真好啊!”我一边打着哈欠一边不紧不慢的穿衣服。在也不用担心妈妈的催促;再也不用担心上学迟到。每天早上都可以细细品尝那香甜可口的早餐。

放假的感觉真好。每天都可以玩电脑、看电视了，再也不怕老师布置的作业还没有完成那。暑假里，我可以扔掉那每天压的我喘不过气来的作业，拿起那些上学时绝不允许看的漫画、小说。

放假的感觉真好!

痛苦篇

快乐的时间总是短暂。妈妈对于我明年升六年级非常重视，因为去年我的英语成绩不太理想，所以今年升六年级妈妈一定要我把英语成绩升上去。

妈妈不知从哪借来一本六年级上册英语书，要求我每四天背一课，每天背好才能玩电脑。她还翻出了一本我写了好长时间都没有写完的字帖，要求我一天写一面，一个暑假写完。妈妈还帮我报了绘画培训班，虽然很有趣但从家到中央广场上课，不仅路途遥远，还要每天不到⑨点就去上课。有点上学的感觉。

怀念篇

不知不觉，我居然怀念上学的日子。平时在学校虽然多了点规定、多了些作业，但和同学们一起度过的日子却都很愉快。好怀念啊。

我的暑假生活丰富多彩，有苦有乐，收获很多。其中一个感觉每年都有：一开学我就盼放假，可一放假我有想上学。

这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片，影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的饮食习惯属于暴饮暴食型，你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的，你的饮食习惯若是十分良好，餐餐细嚼慢咽，你的肠胃就能保持健康。

怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物，一样也不能少，而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉，不吃青菜与蔬果，或是暴饮暴食，还未咀嚼完食物就咽下去了!

我觉得这部影片有很大的学习价值，除了教导我们要养成正确的饮食习惯，让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念，因为多“吃蔬菜，少吃肉”可以为地球多做环保，让后代子孙有一个干净的地球。

我的弟弟有一头乌黑亮丽的短发，一双懵懂的大眼，高挺的鼻子下有一个可爱的樱桃小嘴，整张脸肉嘟嘟的，但是身材却瘦瘦的，也没有我高。当然，他也在日记，至于是谁，自己去找吧!

这一天啊，我正在玩电脑，玩一个软件，至于是什么软件，我就不透露了。我正玩得开心时，从他的嘴里冒出几句话来：“哼!手机上没什么好玩的，都没有我喜欢的游戏，我要跟你换!(意思是，他要和我交换，我玩手机，他玩电脑)”我说：“待会儿，等我做好动画再说吧!”他无奈地点点头，刷抖音去了。说实话，看到那个场景，我也想让给他，可是——姐姐我做不到啊!

过了一会儿，我俩交换了，他一直都在看解说，就是游戏什么的，反正我以前也看，但是我现在没那么想看了。我一直在QQ里聊天，因为发消息的人太多了，我发不过来，就刷刷抖音。我实在不能玩了，我就大声喊：“啊!我要玩电脑!”他就头也不回，说：“等我看完这一集再说吧!”我就一起看着，终于等到的时候——他居然他再看一集!我不由分说打了他一顿。他终于把电脑让给了我。

你看!是不是我的弟弟即可爱又烦人?但是，就算他再烦人，也是我的弟弟呀!

今天，家里停电，爸爸就把我带到他身边就是把我带到车上一起去，这次我们来到了绍兴。来到了绍兴，爸爸觉的我的头发有一些长了。

爸爸说“：我现在就带你去理发吧。”我不喜欢剃头，不过不剃头会很热的。只好跟着爸爸去理发店，来到理发店先给我洗了一下头，然后给我理发。我来理发之前说过，不要把我前面这几根头发 给剃掉。爸爸说过不把我前面着几头发给剃掉。这时可以剃头了，我坐在椅子上。阿姨走了过来，一手拿剪刀，一手拿梳子，放在我头的上。先把我上面的头发一下一下认认真真慢慢的剪下来了。然后， 是把我耳朵旁的头发给剪下来。最后，是我后面的头发给剪下来了。不一会就大公告成了。阿姨又让我去洗一下头，洗完头我舒舒服服的和爸爸走了。

“明月出天山，苍茫云海间。”每年的中秋时节，必不可少的便是此时独有的趣味与甜味。

一到中秋，整个小镇欢天欢地，大街小巷都亮起了红灯笼，红火的像是过新年，老老小小，只要有空的，都不约而同涌向街道。

小孩打着花灯，兴奋地跑来跑去，最喜欢的便是猜灯谜了。小区里还专门举行了比赛，一排花灯挂在广场上，不管是孩子还是大人，都争先恐后地抢着，你不让我，我不让你。拿到简单的，自然是幸运至极，轻而易举地赢得一个花灯。拿到复杂的，那便会抓耳挠腮，可能看了半天也没看出所以然来。虽然我不太会猜，但还是很喜欢和别人一起讨论。在广场上不管认不认识，都在一起讨论着，答对了所有人都高兴，偶尔还能听到阵阵掌声，广场上到处都洋溢着欢快的笑声。中秋秋风虽然已有凉意，却让人心里暖暖的。

中秋除了闹，更富含着文艺气息，吃块月饼赏把月，再吟一首中秋的诗。我最爱的就是坐在阳台上赏月了，我喜欢静静地搬把椅子，拿盒月饼坐在阳台上。听，知了用歌声欢送夏天，即将结束短暂的生命旅程，为金秋送上最后一首赞歌；闻，桂花开始芳香，淡淡的，并不浓郁，却预示着秋天已经到来；看，月亮高高悬在夜空，树枝上，屋顶上，都撒着一层薄薄的月辉……

中秋的月亮一出场，使得旁边的星星都黯然失色了。我努力地从云彩间辨认北极星，却只是徒劳无功。只有月亮皎洁的如银盘，静静地挂在天上。千百年来，照亮了人间，也目睹了人间的悲欢离合。那月亮是李白口中的白月盘，是李商隐诗中的嫦娥，是苏轼杯中的婵娟……月亮是一切美好的象征，更是一份思念，一份寄托，承载着人间浓浓的情谊与眷恋。月儿明，风儿轻，我不禁想起了以前养过的牧羊犬，在一起玩耍的时光是多么美好，想起了老家的爷爷，用苍老的声音给我读诗……月是多情的，储存着世间的美好。

中秋还有一味儿，那就是月饼了。在我小时候吃块月饼也是很不容易，一年到头也就一块，吃的时候还要插根蜡烛在中间，活像是过生日般，庄重的不得了。而现在吃月饼实在是太平常不过了，平时也能吃上，我们家中渐渐只剩我还会在中秋吃月饼了,这黏黏酥酥的感觉，总让我想起小时候的时光，也让我总是遥想月宫中的嫦娥过着怎样的时光嫦娥一个人在月亮上不寂寞吗？变成星星的亲人在天空中，不寂寞吗？于是每一次吃月饼的时候，我偷偷留了一份放在阳台上，送给寂寞的他们，希望他们的也能团也团圆并且幸福。

中秋的趣儿，是热闹的；中秋的味儿，是甜的，是幸福的。

上个星期六，我和表弟也参加了妈妈单位的集体活动--去奉化萧王庙“天下第一桃园”摘桃子。这天起了个大早，我们的热情都很高，一路上说说笑笑，我脑子里还不断想象那美丽的桃园……

汽车沿着盘山公路绕了几圈，到了山顶，我们又走过几条小路，就来到了望果亭，站在上面向下望，萧王庙镇的所有景色都收在眼底：山间云雾缭绕、热闹的街道、还有一间间草房和瓦房，虽然不像城市里那样繁华，但是，自然，而有生气，犹如仙境。望果亭周围，都是桃林，带路的桃农告诉我们此处叫做“桃源”。我向后转过来，放眼望去，那一片“桃山”简直成了“桃海”。它在阳光的照耀下，那红的、黄的、绿的……绚丽缤纷，披着蒙蒙的雾，着实迷人。随着桃农的一声指叫，我们便“开工”了。

我和妈妈一组，妈妈拿着小篓子，我挽着妈妈的手，钻进了号称“天下第一桃园”的林子，我有些紧张，因为地上全是小虫子和蚂蚁，哇!山里的蚂蚁怎么这么大呀?跟小蟑螂似的，有一只还爬到我的脚上来，我把脚一甩，那只蚂蚁便无影无踪了，真让我吓一跳。但是，我鼓足了勇气，终于把注意力移到了桃子上，我一下子找到个大桃子，然后，双手用力一拉，就摘下来了。我仔细一看，这个桃子黄中透红，看起来水灵灵的，好像很好吃的样子;用手一摸，糙糙的;我用鼻子一闻，淡淡的芳香扑鼻而入，使人心旷神怡;终于忍不住了，我刨了皮，尝了一口，又甜又酸又香，真不愧是闻名中国的奉化水蜜桃呀!大家都挑大的摘，好象在抢桃子…

我和妈妈摘满了一篓，人人脸上带着笑容满意而归。

换季的时刻多为身体补充些食物，为之给身体带来保养和康健效果是非常突出的，如适当的食用些韭菜对身体起到很好杀菌消炎、提高身体抵抗力和避免发生腹泻伴发都带来极大效果。那么，养生饮食的注意要点有哪些

养生饮食的注意要点有哪些

1.多吃主食少吃副食

春天乍暖还寒，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含碳水化合物的主食，能给身体提供足够的能量增强体魄，还容易消化，保护肠胃。

2.多吃蔬菜少吃水果

蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏眷实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。而水果多数生冷食物，吃太多容易损伤脾胃。

3.多吃乳制品少吃肉类

牛奶等乳制品中含有丰富的营养物质，是我们补充营养的首选。而一般肉类中的胆固醇都是非常高的，因此，初春过多的吃肉类则是容易发胖的。

4.多喝水少吃油腻食物

季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。春季其实也容易导致上火，进而引发头痛、便秘、体重增加等症状。建议每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

5.多吃彩色食物少吃口味单调食物

在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

马上就要小学毕业了，最让我忘不了的便是六年来同学们的笑声。我们班的同学很爱笑，大家发自内心的笑，每个人的笑声都不一样，每个同学都有他们的招牌笑。

钱鼎文一笑，常常笑得天翻地覆地。听，是“哈哈哈”的声音，只要有人念笑话，或是钱鼎文听到、看到什么有趣的、好玩的事儿，他就会开怀大笑。或自己给别人讲笑话钱鼎文也会开怀大笑。

“嘻嘻嘻”这是陈大可的笑声，笑声特别不一样。他一笑我们同学也会跟着笑，就是一件很小的事情他也会笑个不停，他也会制造许多“笑果”。

微笑是我们班钱音男同学的招牌笑，他用微笑来面对老师和同学，用微笑来面对困难，用微笑战胜一切，让人觉得笑是面对困难和战胜困难的唯一方法。他的微笑让每一个人都觉得舒服。

真舍不得这些笑声，笑让人觉得世界是充满爱!很快，我便要和同学们说再见了，也要和母校再见了。我会永远记住同学们的笑声。

清早，我一走近花坛，就闻到一阵浓浓的香味。

栀子花已经开了不少了，叶子挨挨挤挤的，像一块块碧绿的玉片，栀子花在这些玉片中冒出来。有的才展开两三片花瓣儿;有的花瓣儿全展开来了，露出嫩黄色的花蕊;有的还是花骨朵儿，看起来饱满得马上要破裂似的。

这么多的栀子花，一朵有一朵的姿态。看看这一朵，很美;看看那一朵，也很美。如果把眼前的一坛栀子花看作一大幅活的画，那画家的本领可真了不起。

我忽然觉得自己仿佛是一朵栀子花，穿着雪白的衣裳，站在阳光里。风吹来，我就翩翩起舞，不光我一朵，一花坛的栀子花都在舞蹈。风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那儿。蝴蝶飞来，告诉我清早飞行的快乐，蚂蚁在我身边爬过，告诉我昨晚做的好梦。

过了好一会儿，我才记起我不是栀子花，我是在看栀子花的呢!

这个星期天，我们迎来了同学们最喜欢，最期盼的一个节日———“六一”儿童节。

这次“六一”儿童节依旧和外语节闭幕式一起举行的。我早早地来到了学校，发现大多数人都没睡好，但他们仍然精神十足，丝毫没有一丁点儿睡意，可能是太过于兴奋吧!

上午，我们收看了各年级的演出和外语节的闭幕式，吃完午饭后，我们把教师布置的五颜六色，在每个地方都贴上气球，整个教室充满了节日的气氛。

到了班级活动的时候了，我们许多人都上台一展身手，有的同学表演小品，惹得大家捧腹大笑;有的表演乐器，令人啧啧称赞;有的唱一曲优美的曲子，更让我们赞叹不已……。

演完大家的拿手绝活后，我们又举行了各种好玩的游戏：背夹球;你做动作我来猜;水果蹲………。.各种游戏让大家激动不已。最后，主持人异想天开，想出了一个吹爆气球的游戏，当气球吹得比人头还大的时候，许多人害怕地躲了起来，有的钻到讲台下面，有的就直接跑出教室，欢笑声在校园里回荡着。

最后，就连王老师也送给了我们每人一支自动铅笔作为“六一”的礼物，希望我们在学习上都能取得优异的成绩，更上一层楼，让我们都很感激王老师送给我们的礼物。

今年的“六一”儿童节终身难忘，真是一次快乐的“六一”儿童节啊!

亲情，就像迷茫中一块路牌，为你指引前方道路;亲情，就像一盏灯，照亮你应走人生;亲情，就像一杯茶，可以温暖你心灵。

记得有一次，耳聋爷爷在门口跟妈妈吵架，说：“我要去买菜”。妈妈说：“你不要去买菜，我去买”。爷爷说;“你买菜、做饭都不好吃，我要自己买菜做饭才好吃”。

还一次，爷爷在磨钥匙，见妈妈来了，就说：“你们都不给我好钥匙，把最差给我，这个钥匙都不能开门，给我一个好钥匙”。妈妈说：“这钥匙都快被你磨坏了，还可以开门吗”?爷爷又叽哩呱啦地说了一大堆。妈妈劝不过来就把自己钥匙换给了爷爷。

90岁爷爷脾气很环，可妈妈还一直给爷爷买药、送饭、洗衣服、总是孝顺爷爷。我要向妈妈学习，成为一个孝顺好孩子。

昨天，妈妈、我、一个阿姨和哥哥一起去了中央电视台大风车威海游乐场，这里真是一个奇妙的童话世界。

大风车景区，占地有100多亩。走进正门城堡，刚看见卡丁车，我和哥哥就坐了上去，沿路看见了很多动画人物，有白雪公主与七个小矮人，有葫芦娃，黑猫警长，还有蓝精灵，它们都在向我招手呢。接着，我们去了戏水池，我和哥哥在水里使劲登船，想着像玩碰碰车那样撞别人个措手不及，可船很不听话，老也跑不快。

让我最感兴趣的是动感电影——《火星历险》，动感电影和4D电影一样，也是坐在椅子上，来回摇晃;但看动感电影时，大家的椅子一起摇动，就仿佛是你自己在开着那辆车，飞驰在那些传输带上，亲眼看见了那么多奇妙的地方。最精彩的是上下坡的拐弯处，一会上一会下，比疯狂老鼠还疯狂老鼠，在那个时候，所有人都大叫一声，别提多刺激了。

景点还有很多，比较经典的还要数聪明屋。聪明屋里有很多锻炼大脑的玩具，有锻炼记忆里的玩具，有锻炼自己力量的玩具，还有锻炼自己反应力的玩具。我最喜欢的是拉力器，在我的很多次练习之后，终于取得了77公斤的好成绩。

下午2点多，我们依依不舍地离开了游乐场。田园高尔夫、乡村俱乐部、七巧板电视台、野外训练营、石雕群、恐龙园……中央电视台大风车威海游乐场，奇妙的童话世界，像一个小天使一样，在我心中生根发芽，播撒希望的种子，开阔心灵的窗户，打开童话的大门，带我进入神秘的、充满童趣的童话世界……

5月4下午，我和众多小记者们一起来到了我们芜湖市图书馆参观采访。

进入一楼大门，一眼就能看到最出众的视障人图书室了，这里有专门为视力有障碍的人们阅读提供的盲人书籍和电脑，电脑可神奇了，它会按提示要求自动将要阅读的书籍朗读出来，音量的高低非常恰当，绝对不会影响其他人阅读，视障朋友们只要用耳朵听就能众览群书了。在一楼的书籍阅览室里有很多电子触摸屏，人们日常的借书、还书以及查找想要借阅的书籍这些事情都能通过它来进行办理，这是不是很科学和便捷呢?书籍阅览室旁边还有报纸阅览室，我好奇地探头往里面看了看，原来这里面大多数是一些爷爷奶奶在翻阅报纸。听工作人员介绍，这里有每天最新的报纸，也有以往的旧报纸，报刊的品种和内容都相当丰富。

来到二楼，我看到了读者自修区，自修区顾名思义就是读者自行带着书籍在这安静而又舒适的环境里专心地阅读和学习。我随机采访了一位读者，他说因为安静，环境又好，所以每星期都会抽一天来这儿读书。二楼还有我们小学生的阅读天地——少儿阅览室，各类少儿读物品种繁多，直看得我眼花缭乱。工作人员说到了双休日，有很多小朋友来这儿读书呢，常常把宽敞的阅览室坐得满满当当。

最后，我和其他小记者们一起对图书馆方馆长进行了采访。方馆长是位四十岁左右的阿姨，说起话来笑盈盈的，特别和蔼可亲，她不但详细地介绍了芜湖市图书馆的情况，还极其有耐心地回答了每位小记者的提问。据方馆长介绍，图书馆的面积大约有一万五千平方米，在我们安徽省名列第三，馆内每天接待读者大约有一千多人，每逢节假日，人数就会增长到每天三千多人。馆内有各类图书五十余万册，光儿童书刊就有几万册，种类之多，数量之大可想而知，工作人员每天随时都要认真负责地整理、更新，关门后还要打扫卫生、开窗通风，只为给读者创造一个干净整洁、温馨舒适的读书环境，真是太辛苦啦!方馆长还说，他们正在朝数字、电子图书馆的方向发展，希望有朝一日能够成为全国数一数二的高科技图书馆。听完方馆长的一番话，我们在座的每一位小记者都感到无比的振奋!

人们说书籍是人类进步的阶梯，书中自有黄金屋，就让我们在图书馆这个书籍的大海洋里尽情遨游，像海绵一样贪婪的汲取书籍给我们带来的知识和快乐吧!

五月，我仰首望天，蔚蓝的天空，看到大雁北飞的身影，伴随着堆堆舒卷的白云，悠悠飞过。大雁北飞天将暖，土壤解冻，细雨润物，树木发芽，野草发青。蜜蜂群飞，蛙鸣虫叫，鱼跃雀散，初春的旷野已就是喧声鼎沸了。

五月，孩子们用柳笛唱一支春天的歌;五月，青年人撷下春天里的玫瑰点缀爱的天空;五月，老年人去刚刚解冻的湖面垂钓人生……五月一日，全体人民的日子 ——全世界劳动人民的节日。劳动人民就是世界上最伟大的人民，他们用劳动创造了世界，创造了人类，创造了我们今天的幸福生活。劳动带给我们一切，有劳动，才有回报，才有收获!劳动者的贫穷就是身无长物，劳动者的富有就是精力充沛且体格健壮，因此创造了人丁兴旺、世代繁衍，也创造了舞蹈、诗歌和天堂。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬!

五月，风暖了，雨也柔了，阳光一露，我们心情无比的灿烂。昨天的幸福和悲哀都将被遗忘，因为我们就是大雁，理想只能就是前方。如果真就是如此，那么就请将热情凝聚成火焰，在各自的劳动岗位上熊熊燃烧吧!多情的五月，我记起了清朝著名画家郑板桥说过，他的画就是为劳苦大众而作。我学习先贤，拿起笔画了一张大雁图。北飞的大雁，世间的冷暖都已体会，依然不顾一身疲惫，继续往前追。大雁与朴实的劳动者一样，尝遍人生的甜酸苦辣，依然无畏地前进。让我的画，一首无声的歌，唱出大江东去的气势，把全世界劳动者的心愿，随着北飞的大雁，送给远方，送给明天。让我们为明天喝彩，为五月高歌，为劳动者击掌!

每一年考完期末测试，就会进入一个长达两个月的暑假。这时，就会有人问我，你今年暑假想去哪玩?我说，去哪玩，去干什么并不重要，重要的是过得开心，过得快乐。

暑假过完我就该上六年级了，即将要面临升入中学，暑假自然而然也就忙了起来。今年暑假，我没有时间去玩，除了老师留的作业外，还需要每天上一个课外班——小升初数奥和新概念英语。尽管暑假从7月份初旬到8月份初旬每天都需要上课，但我仍然过得很快乐很开心，你们想知道为什么吗?接下来我就给你们讲讲吧!

7月13日早晨9：30我到鑫鹏学校来上英语班，从里到外都洋溢着欢乐的气氛，是因为这一天是一个特别的日子，老师将履行他的诺言给我们开party!我们都十分的开心。活动开始了，老师先将一个特别大的西瓜切成一块一块分给我们，然后回到讲台上咳咳嗓子，清晰地说了一声;“现在我宣布活动正式开始!”我们异口同声地说了一声：“哇!”首先是两位主持人做开场白，然后我们开始玩两人三足的游戏(共有四组选手，每组两个人。比赛规则是：每组选手用绳子将自已和同伴分别的一条腿绑在一起。从A点跑到B点，哪一组跑得快，哪一组赢。)。比赛开始了，第一组跑得很快，一直处于状态。再一看，第三组紧随其后。咦，第二组合第四组呢?原来，他们刚一开始跑就摔了个跟头，现在正在后面努力的追赶呢!比赛结束了，上课的时间也到了。我们依依不舍回家了。

今天真开心啊!与其说是去上课，不如说是去玩。这个暑假真是既繁忙又开心!

I’m talking about / Here is my advice about how to keep health/fit?

As a middle shool studentfirst you’d better do more exercise such as playing ball games running swimming and jumping rope.Then you should pay attention to your diet or meals Don’t eat too much meat and suger but more vegetables and fruit.Third you need enough sleep or rest . Nextkeep yourself happy.As people often say smiling makes younger.Last you mustn’t drink wine or smoke .They are bad for your health. That is my advice.

I hope you are healthy and enjoy your life.Thank youbye!

前几天，妈妈送给我一份特别的礼物—绿豆，妈妈叫我要把它养大，要让它变成绿豆芽。

首先，我捧起绿豆，睁着我雪亮的眼睛，仔细看它的模样。绿豆小小的，穿着一件绿衣裳，身上还有一条白线，就好像系了一条白皮带，着可能是发芽的地方吧!接着，我把我的绿豆进在一个装有水的农夫山泉瓶盖里，水没过豆身。这是我想：小豆豆啊小豆豆，你一定要快快长大!

过了两三个小时，我从超市回来，发现小豆豆的“衣服”变了，变成皱的了，像兼天气热了，要脱衣服似的.;有的已经裂开了，一根细细的芽想从里面钻出来，真有意思!

第二天早晨，我早早地起了床，到阳台那儿看我的小豆豆。“咦，我豆子怎么变成白色的了?”我突然发现豆子旁有一层绿油油的皮。哦，原来绿豆也会好像蚕宝宝一样会脱皮，脱完皮后才能正常发芽。瞧!这就是我今天的大发现，我希望过几天有更好的发现，可惜的是，我得回老家，绿豆这几天由我妈妈帮我看养!

过了两天，我回来了，看到小豆豆长出了一对翅膀—小小的，绿绿的，好可爱!茎是青绿色的，小豆豆长出胡须似的根，放在阳光下，还有一点亮亮的光……

我终于完成了我的目标，把它变成绿豆芽。

终于放暑假了，今天爸爸答应教我学游泳，我好高兴啊!

开始我不敢下水，但看见别的小朋友自由自在的在水里游来游去，很羡慕，便壮着胆子跳入水中。哇，好凉啊!但学游泳的兴奋战胜了一切。

爸爸先教我学“闷水”。我学着爸爸的样子，先吸一口气，闭上嘴，然后把头沉入水中。我反复练习在水里憋的时间越来越长。接着学“划水”我将双手合掌向前伸去，然后双臂伸开，手掌转向后方，两臂向两边用力划动。学“蹬腿”时，我用手扒着栏杆把身体浮起来，两腿在水中不停地来回蹬动。别看这个动作简单，可练起来吃力。有好几次我都不想学了，但看到别人那样自由自在的游我下定决心一定要学会。经过努力，我终于攻下了“蹬腿”关。这些分解动作学的差不多了，我便开始练配合。爸爸告诉我：“要注意将呼吸、滑动和腿部动作配合起来。开始可能会喝上几口水，但正是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快你就能学会。”于是我按爸爸的指导，先憋一口气，把头潜入水中，双手划水，两腿蹬动……由于分解动作已经掌握，所以我很快就学会了游泳。

哈哈，我终于可以像小鱼一样欢快。真是自由自在海阔任我“跃”了。