健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级【热门20篇】

20__年_月_日 星期_ 天气_

上次，我到家门口的土里挖了一个小动物。我问：“你叫什么名字啊?”小虫子说：“呵呵，我是可爱的蚯蚓。”我说：“蚯蚓你的身上为什么会有圈圈。”蚯蚓说：“我也不知道，因为我生出来就有这个。”

中午我悄悄在那边看见蚯蚓在吃蚂蚁。我觉得很奇怪，蚯蚓为什么喜欢吃蚂蚁呢?然后我到网上搜索才知道蚂蚁其实他以为别人要抢夺食物或者地盘也引出了冲突，所以蚯蚓不能容忍才这样做。”

下午我看见蚯蚓也会伸出洞外，拖一些地上的植物残叶为食。我用一根棍子轻轻地从蚯蚓中间切成两半，蚯蚓立刻在地上跳起来，痛苦的挣扎着，我以为它要死了呢?然后我把它放在土上面，蚯蚓不但没有死，而且还在土里欢快德爬呢。

这个动物我以经观察了很久才写，这样可爱的动物会有谁不疼它、不爱它，如果它是我的宠物我一定会好好珍惜它、爱护它。

它真是个可爱的小动物啊!

暑假的一天，我和奶奶，弟弟一起在院子里剥毛豆，剥着剥着，突然，一只虫子爬了出来，我吓得把毛豆扔了很远。奶奶说:“这是毛豆虫”。这只虫子是红的，全身长满了毛，看起来像穿了一件毛茸茸的红外衣，我和弟弟把毛豆虫放在纸上把四周折起来不让毛豆虫跑了。突然，奶奶又剥出了一只毛豆虫，这只毛豆虫是绿色的，比上一条毛豆虫小一些，爬得也很慢，我把这只虫子也放在纸上。

看着两只一红一绿的毛豆虫被我们包围在“城墙”里面，我灵机一动，找来了两根树枝逗毛豆虫玩。我用树枝在一头拨弄两只毛豆虫,只见毛豆虫吓得抱头鼠窜。弟弟在另一头用树枝对毛豆虫进行拦截.毛豆虫被弄得晕头转向,一会儿往这,一会儿往那,很快它们就像两只战败的公鸡一样累趴了，我和弟弟乐得哈哈大笑。

原来，逗毛豆虫也是一件很有趣的事。

在我的眼里，校园总是那么美丽。

校园里的每一棵草、每一朵花、每一块石头，都深深地印在了我的心里。

校园里总会响起我们朗朗的读书声和我们的欢声笑语。

校园里的操场总是那么广阔，绿色的草坪，还有宽阔的跑道，那么让人开心。只要一下课，同学们好像是放飞的小鸟，飞一般地冲到操场，我们在那尽情地玩啊，跳啊。直到上课铃声响起，我们才飞快地跑回来。

校园的教室，总是透着一股书墨的清香。我们在这里学习、专心听讲、认真写作业。这里是学习的海洋，老师在这里把知识一点一点教给我们，我们也在这里学到很多知识。我们也总能看到老师在黑板上写字的身影，也总能听到老师发脾气的声音。

我爱校园里的教室、操场、花朵、小草、更爱校园里的一切!

有一种爱，平凡无奇。从我们出生的那一天起就伴随着我们。从嗷嗷待哺到蹒跚学步，从玩耍学习到为人处事，我们健康成长的每一步都凝聚着这种爱。

有一种爱，惊天动地。在危险来临时，他们会筑起一道安全的屏障，将我们紧紧的拥在怀里。即使付出生命的代价，也在所不惜。

这种爱就是父母之爱。

天冷时，父母会叮嘱我们多穿衣服;下雨时，父母会提醒我们带把雨伞;上学时，父母会提醒我们过马路要小心;上课时，父母会告诫我们要好好学、认真听;生病时，父母会守候在我们身边，病在我们身，疼却在他们心;成功时，父母也会跟着我们开心地笑;失败时，父母总会在身旁鼓舞我们;伤心时，父母总会安慰我们;犯错时，父母总会耐心的教育们，开导我们。这些爱虽然微不足道，但从每一件小事中体现出的小爱，汇集到一起，就汇成了爱的海洋。

如果说这些是平凡无奇的爱，那就让我们看看今年8.30攀枝花地震中，发生在凉山州会理县黎溪镇新桥村惊天动地的爱吧!在地震袭来的瞬间，正在吃饭的母亲用自己的身体护住了一旁的女儿，连手中的筷子都没来得及丢掉，无情的地震夺走了母女俩的生命，但当消防官兵把她们从废墟中刨出来时，她们僵硬的身体依旧保持着紧紧相拥的姿势，在死亡的最后一刻，母亲依旧保护着她的女儿……

父母像辛勤的园丁，在他们的哺育下，使我们的身心茁壮成长;父母像农夫，浇灌培育着春苗，使我们的学习硕果累累;父母像灯塔，指引着我们生活的道路上正确的方向;父母像蜡烛，照亮了我们的前程而默默燃烧自己;父母像大树，给了我们一片安宁的学习环境，让我们更好地学习;父母像守护神，保护着我们的生命不受到任何伤害。

父爱如山，母爱如海，山和海相互依偎滋润着大地，而大地就是山和海的女儿—我们。山、海、大地永远在一起，构成了一个美好的世界。所以，我们应该学会感恩，学会报答，正如歌中唱的那样：感恩的心，感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜……

谁言寸草心，报得三春晖。就让我们用一颗感恩的心去对待父母吧，用一颗真诚的心去与父母交流，用自己优异的成绩去报答父母，用自己的一言一行去回报父母吧!

生命本来就是倒计时，每过一天，距离老就更近一步，感恩父母，为什么不抓紧时间呢?

今天，早上起来，晴空万里。我和爸爸一起去钓鱼，可是，现在的鱼太聪明了，几个小时过去也没上钩。我的收获还不小，我在网中撒上鱼饲料，小鱼们就纷纷去吃鱼饲料被我网到了不少，就是太小了，我高兴得直欢呼起来。突然爸爸高兴得直叫起来，原来爸爸钓了一条大鱼，这条大鱼一跳一跳好像在说：“我上当了，被你钩住了”这后面一直没有鱼在上钩了，叔叔们说：“这么久了还不来一条大鱼，我们还是回去吧”!爸爸也说：“好”。可我还没玩够就哀求到再玩一下就一下，可他们把鱼具收好了，有一个叔叔在洗鱼竿，突然鱼漂沉了下去，叔叔把鱼竿一提大鱼就被钓上了岸，我们都笑了。

今天的收获还真不小呢!收获最多的是我，因为钓鱼让我学会了等待和坚持，从而磨练我的耐性。

在一个人的生活中,饮食是不可或缺的.一个人如果在生活中不能饮食,那他就会缺失营养来源,从而导致营养不良.不过只要我们注意饮食健康,饮食安全就可高枕无忧了.那,该怎样调整饮食习惯,让我们身体健康呢?我就跟你直截了当说了吧:

1.切勿暴饮暴食.暴饮暴食之意是"疯"吃一种食物,常引得人们呕吐,胃部不适.

2.避免挑食.挑食的人经常只吃一种食物,会造成营养不良,让人面黄肌瘦,瘦骨嶙峋.

3.少喝饮料,少吃零食,并注意食物搭配.对于近视的人来说,多吃甜食(比如饮料,零食等)而且零食多吃会发胖,对健康不益.饮食的营养也要搭配,如果只吃荤,就会造成肥胖症;如果只吃素,就会缺失肉类中的矿物质和铁质.所以说,荤素中的营养搭配是很重要的.

此外,在购买食品时,也要注意几点:1.注意食品的生产日期和保质期.过期的食品吃了会生病.2.注意食品包装上"质量安全"验证标志.

做到以上几点后,你就能拥有一个健康快乐的暑假啦!

今天一大早，我从桶里抓了一大把绿豆放在桌上。绿豆真是“千姿百态”，大的、小的、方的、圆的齐聚一堂......大家全都披着绿装，像一个个精神抖擞的丛林战士。大的“绿豆巨人”有两粒米大，小的“绿豆小小人”只有半粒米大，全都在这一个翠绿的王国里安居乐业，看起来真是无比幸福和快活!

我精心挑出几个强壮又结实的绿豆兵，把它们轻放在餐巾纸上，又加了几勺清凉润泽的水，得了一席用武之的绿豆在湿润的餐巾纸上打了几个滚，仿佛在释放自己自由的灵魂。

第二天一早，我忙跑到桌旁看我的绿色小士兵们，哇，它们都胀得圆鼓鼓的，包裹着全身的军大衣，像在向我吹响希望的号角。咦，果肉也跑出来了!绿豆果肉是白色的，像一个稚嫩的婴儿在绿豆胀开表皮的裂缝里安眠，果肉还带出了一条小尾巴，像极了希望旋律中的白色的音符，那是绿豆的茎。

到了第三天，小士兵们脱去了厚实的大衣，茎汲取着水的精华也变得更长了，茎的末端逐渐变成朦胧的灰白色，像是懵懂的梦想向未来伸展出希望的手。绿豆越长越大，原本挺空旷的容器越显狭窄，灰白色的茎的末端冒出了绿色的小疙瘩，似乎在酝酿着什么惊喜。

不久，绿豆的果肉裂开了，像一只只长着一双笨重的翅膀的白色小精灵，托出了一片片嫩绿的叶芽。脱落的绿色的“战装”变浅了，叶芽的绿色也越变越浓，重重的叶把绿豆扯得东倒西歪，“千奇百怪”已经形容不了此时的绿豆了。

啊，就这么几粒绿豆，在水的滋润下短短几天内竟发生了如此翻天覆地的变化，带着我领略了另一个新奇的世界，我以前怎么就没有发现呢!

我养了两条很可爱的小金鱼，它们的眼睛是凸出来的，身上穿着红色衣服，尾巴像拖着一把大扇子，美丽极了!

我每天都去观察小金鱼，只见小金鱼鼓着大眼睛，在水里悠闲地游着……每次小金鱼看见我来了，就会游到别的地方，好像在生我的气，但我不在的时候它们就会活奔乱跳的游永。

可是到了晚上，我再来观察小金鱼的时侯，惊奇地发现它们呆在一个角落里，眼睛睁得大大的，一动不动。我以为金鱼饿了，就去拿一些鱼食给它们吃，没想到小金鱼看也不看，我生气地拨了一下水，可是它们依然一动不动。

就这样我观察了好几天，天天都是一样。我觉得十分奇怪，就去翻书找答案，查找有关小金鱼的资料。我终于发现了“秘密”，原来小金鱼是在睡觉。书上是这样写的：金鱼的眼睛里有一层又细又透明的眼皮，它们睡觉的时候把细细的眼皮闭上就可以了，所以眼睛看起来像睁开似的一动不动。

通过这一件事我懂得了：碰到不明白的问题只要认真观察，开动脑筋，请教他人或动手查找资料，就能懂得其中的道理。

Diet and Health

【范文】Last night, I ate a lot of food, such as KFC and ice cream, before I slept, I ate some cold food in the fridge. At midnight, I felt my stomach hurt badly, my family was woke up, they sent me to the hospital. After seeing the doctor, he told me that I had eaten too much food, what’s more, the food was not healthy, so it hurt my stomach. Since then, I realized that I should not eat the rubbish food often, I should keep the healthy diet. Now my diet is regular, I won’t take in much food before sleeping, my body is becoming healthy. In the morning, I eat an egg and make sure I take in enough vitamins. Even when I see the rubbish food is tempting, I take no hesitation to say no to them. I am so proud of myself.

【翻译】昨晚，我吃了很多事物，比如肯德基和冰淇淋，在睡觉前，我吃了一些在冰箱里面的冷食物。半夜里，我觉得胃疼得厉害，我的家人被吵醒了，他们把我送到了医院。看过了医生以后，医生告诉我吃了太多的东西，而且，吃的都是不健康的食物，因此我的胃才会那么疼。打从那时起，我意识到自己不能经常吃垃圾食品，我应该保持健康的饮食。现在我的饮食很健康，我不会在睡觉前吃很多东西，我的身体变得健康。早上，我吃了一个鸡蛋，确保我吸收足够的营养。即使当我看到很诱惑的垃圾食品时，我也毫不犹豫地说不。我为自己感到自豪。

独在异乡为异客，

每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，

遍插株庾少一人。

每当重阳节的时候，大家都能想起这首诗吧！

今天天气明朗，我早早地起了床，因为我有重要的事要做。爸爸妈妈去乡下看爷爷奶奶，我给他们准备了礼物。爷爷奶奶平时在地里忙农活，双手变的很粗糙，所以我就想到送他们护手霜。洗漱完毕就“噔噔噔”地跑到书桌前拿起笔在纸上写到：“亲爱的爷爷，奶奶，重阳节快乐！这是我给你们的小礼物，记得每天都要涂哦！”我把纸条对折好赛塞在了护手霜的包装盒里，迫不及待的递给妈妈，反复地叮嘱她:“你别忘记了，一定要记得帮这带给爷爷，奶奶啊！一定要记得，千万不要忘了……”之后我想像着他们收到礼物后的心情。他们布满皱纹的脸上一定会绽开无比欣喜的笑容。

放学了，我背着重重的书包飞快的跑回家，还来不及放下书包就赶紧跑过去问妈妈：“妈妈，你把礼物给爷爷奶奶了吗？他们收到礼物后有没有说什么啊?他们收到礼物后开心吗？”不等妈妈回答我就连珠炮似的问个不停。妈妈一边笑一边回答我：“给了，给了，爷爷奶奶收到你的礼物很开心，还说孙女长大了，懂事了，还让我跟你说谢谢呢！”听完我开心极了，蹦蹦跳跳着做作业去了。

尊老爱幼是我们的传统美德，我们一定要发扬和传承下去。

姑妈家的厨房里什么时候都会看见有蚂蚁东奔西跑，忙碌地寻食物。我很好奇，姑妈家吃的东西那么多，它们到底爱吃什么呢?我问过老师，老师告诉我，蚂蚁爱吃甜食。为了能清楚的看到，我决定观察蚂蚁到底爱吃什么。

下午我拿着一块肉和白糖走进厨房的一角，只见砖头缝里有一个细小的洞，这应该就是蚂蚁洞吧，我把两样食物放在洞口前，过了一会儿，一只又肥又壮的大个子蚂蚁走到肉旁边，用触角碰了碰，接着它又转身来到了糖前，还是用触角碰了碰。

本以为蚂蚁要开吃了呢，没想到蚂蚁扭头就回洞。正当我感到奇怪的时候，发生了一件意想不到的`事情。只见十几只大蚂蚁像一群威风凛凛的战士，浩浩荡荡地走到白糖前，围起来，一点一点运回洞中，中途有几只蚂蚁因为太沉重而落了队，但还是被同伴扶了起来。

洞里很黑，看不见什么，我想，它们一定在享用“美食”吧!蚂蚁这种有好东西大家一起分享和团结友爱的良好品德，值得我学习

每年过年，我们全家人都聚在一起吃汤圆，意味着全家团团圆圆，吉祥美满。

元宵节晚上吃完饭，妈妈和奶奶就开始忙着准备亲手包汤圆!我也兴致冲冲的跑上帮忙。我也想亲手制作“团团圆圆”!

开始包汤圆了，我先把面粉搓成圆形，然后压扁，学着妈妈样子，用汤勺挖了一点放在面团上。然后把口封住，揉成圆，可是里面的豆沙老是不太乖跑出来，妈妈笑了笑说：“傻孩子，豆沙放的太多了，当然包不住，你看还破了洞，煮的时候会漏出来!”就这样，第一个失败了。不过没关系，我用重新开始，这次一点也不贪心，比上次少了一点，双手合并，把它揉成一个圆球，豆沙是包了进去可是形状很是难看!妈妈，看了我一眼笑笑说没关系，继续加油!就这样我包了一个又一个，包的也是越来越漂亮!

该到了下汤圆时候，热气腾腾的汤圆在锅里沸腾，圆圆的汤圆，其中有几个最丑的一看就是我做的了!哈哈!不管怎样我都学会了包汤圆!真开心!

饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。俗语说：病从口入。其理由在此。饮食不当招致疾病。饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病。大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒，易患肝硬化、可导致胎心畸形或痴呆的低能儿。如果酒中甲醇含量过高，还会产生视力模糊，甚至失明症。经常食盐过量，会出现高血压;经常食盐不足，会出现低血压和无力症、肾病。长期偏食会缺乏某种营养素，导致营养不良水肿、肝硬化、缺铁性贫血、坏血病、脚气病、夜盲症等。常吃霉变食物或黄麴霉毒素污染的粮食，易患肝癌。注意饮食调理，做好疾病防治饮食关系到人体的健康和疾病的防治，因此日常必须特别加以注意，并加以调理。

饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。

今天是腊月二十四日，中国传统节日，过小年!

小朋友们一个个都穿着新衣裳，脸上挂满了笑容和喜悦，家家户户都贴上了春联，挂上了红灯笼，到处都是欢笑声和鞭炮声。

春节是一个团圆的节日，在五湖四海工作和生活的人们千方百计地赶回家和家人团聚，小姑一家也是从很远的地方特意赶回来和我们大家一起过年的。我的小姑一家住在上海，很难回家一次，我见到我的表哥很开心。吃团圆饭时，奶奶他们给了我和表哥很大的红包，我和表哥很开心。

只是今年过年我爸爸没有在家和我们一起团聚。因为工作爸爸放弃了与表哥一家团聚的机会，去广东了。我心里有些不开心，因为爸爸没在家，要不然我们将是一个真正的大团圆。我祝福爸爸在那里过年快乐!

9月30日星期四晴

今天，碧空如洗，万里无云，又是美好的一天。我迫不及待地跑到阳台，撒下小香葱的种子，用土盖上，等待它发芽。

10月1日星期五晴

我用心给它浇水，可它还是原封不动，我失望万分，甚至没有耐心再等下去了。所以，我只好离开了。可是，妈妈一下子叫住了我，说：“你一定要有耐心，你要是失去了耐心，你就永远看不见它的美貌。”妈妈的话让我又充满耐心等待着等待着。

10月2日星期六晴

今天，我又充满希望来到了阳台上。终于，我真的发现它发芽了，种子破土而出，变成了绿色。我高兴极了，一蹦三尺高，我真希望它能快快长大呀!

10月3日星期日多云

啊!小香葱终于长出小芽了!那一个个小嫩芽看着特别舒服，好看得很。温暖的阳光照在它的身上，一副很享受的样子，让人心旷神怡。

10月4日星期一多云

下午，我在看它的时候，我发现它还是昨天的样子，但我还是很期待它长大后会是什么样子。这时，妈妈走到我面前说："香葱是一种香科，煮汤时可以用，炒菜时也可以用，所以你就慢慢等待它的生长成果吧!"

10月5日星期二多云

我轻轻用水壶给香葱浇水，它逐渐长大，小芽的颜色已是翠绿翠绿的了，也从小芽变成一根根小枝条一样的小丝。微风习习，把小苗吹得左摇右晃，好看得很。

10月6日星期三阵雨

“滴答""滴答"，外面下雨了，小雨点滴在小苗上，小水滴像在玩滑梯一样，从小苗上滑进土壤里休息。啊，外面的雨越下越大，把小苗冲洗得干干净净。可小苗纹丝不动，好像一个可爱的小婴儿在睡觉。

10月7日星期四阵雨

呀，大树被风吹得左摇右晃，叶子还时不时发出"沙沙沙”的声音。小苗如同刚睡醒的小孩子，慢慢睁开眼睛。这时，我拿出尺子量了一下，发现它又长高了几毫米，它现在已经差不多三厘米了。

这就是我的小香葱，我可喜欢它了。

__年06月12日星期日天气:晴

五一节已经过完了，老师问我:“这么长的假期，你有什么收获呢?”对哦，我就在想，这么长的假期，我到底获得了什么呢。我给老师说我不知道，老师很烦，因为老师问我很多问题我老是说不知道，老师以为我不愿意和她交流，不愿意说出来，其实她错了，我真的是什么都没有获得，没有收获，至少我是这样觉得的。结果老师让我写一篇作文，就让我写五一的收获。

这可难到我了，我一个长假，同一个星期天一样，无聊的过完了。为了完成老师给的任务，我努力回忆，想想一个五一长假中的收获。收获应该是从做过的事情总获取的吧!我五一又做过些什么事呢?做作业，玩游戏。一个五一我就这样单调的过完了，这能有什么收获呢?

为了完成任务，说什么我都得说两个收获吧。哪怕再垃圾也好。我就在那篇作文中写到“一个五一我做了很多作业，认识了很多题型，为中考打下基础。”说了一堆毫无意义的话。当我写完那篇作文的时候，我又突然醒悟了，我都收获不正是如此吗?收获总能在做过的事情中找到的。想到这，我又想想五一做的另外一件事情——玩游戏。游戏我从小完到大，在五一中玩游戏，我又获得了什么东西呢?我完游戏已经玩得无聊了，还能有什么呢?“为什么你老玩游戏，不出去郊游什么的，本想带你出去耍，你还不去。”妈妈对我这样说。对了!正是一天到晚玩游戏让我如此的无聊，觉得生活无意义，没有什么可做的，人生没有乐趣。原因我的课外生实在是太单调了。游戏让我没有办法在一个假期中找到我的收获。对了!这就是我五一玩游戏的收获。

果然做的每件事总会有它的意义价值，只是多少的问题，不可能一点都没有。我们应该多想想我们获得了什么，还需要什么，来丰富我们的生活。

六一节的前几天，当全家都在冥思苦想今年六一该怎么度过时，在班级微信群中有人提议家长和孩子一起去户外野炊、游玩和拓展训练。我一看到这条信息，一蹦三尺高，在和爸妈商量后决定参加这次有趣的活动。

六一当天，当我刚起来时，窗外天空是灰蒙蒙的，我想：“啊!要下雨了，还能不能去了?”，果然，不一会天空就下起了倾盆大雨。“哎……”我叹了一口气，计划肯定泡汤了。我在心里默默祈祷雨快点停，好让我们这11个家庭度过一个圆满的六一!

“太棒了!”，我望着窗外大声喊了起来，“雨停了!雨停了!”我欣喜若狂，和爸爸、妈妈一起冲下楼去。到了江边活动地点，许多大人和孩子们已经到了，看着已经支好的帐篷，我们女生一窝蜂似地往帐篷里冲，不让男生进来。那些男生?呵呵，只能眼巴巴地在外面看着我们吃零食、玩游戏了。

到了集体活动时间了，我们来到烧烤营地。“吃西瓜大赛，开始!”有一位家长喊到。十人分两组开始比赛，对方那组是一号选手栾佳乐，我们这组是周建铭。只见周建铭三口两口吃完西瓜传给程邦泰，程邦泰又眼疾手快拿起西瓜就吃。而栾佳乐还在那儿慢吞吞地吃着西瓜。到我了!我张开“血盆大口”就开吃，吃完!叶佳怡，慢死了!我急得把西瓜急往她嘴里塞。我们组最后一名选手是周建铭爸爸，只见他三下五除二，几口就把西瓜吞下去了。我们组赢了!

接下来，我们又在“小大人儿”程邦泰的组织下进行了拓展训练和游戏：“马莲开花”、“相亲相爱一家人”、“两人三足”、“小鸡变凤凰”……，十多项内容让我们玩了个够，在游戏中也让我们体会到了团结和信任的力量。快五点多的时候，轻风又卷着乌云漫过蓝天，在点点滴落的细雨中，我们恋恋不舍地离开了活动场地。

这真是一次有趣的六一，它将如同璀璨的星星一般，永远闪烁在我记忆中的天空。

每年农历的正月十五，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日——元宵节。

按照中国民间的传统，在这天，人们要燃放鞭炮，共吃元宵，合家团聚。晚上还要观灯赏月，这些都是世代相沿的习俗。

传说在很久以前，凶猛的禽兽很多，四处伤害人。人们就组织起来去打它们，有一只神鸟因为迷路而降落人间，却被一个不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分震怒，立即传旨，下令正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧掉。天地的女儿心地善良，就冒着生命危险，偷偷驾着祥云来到人间，把消息告诉了人们。后来一个老人想出了个办法，他说：“在正月十四、十五、十六这三天，每户人家都要张灯结彩，点响爆竹，燃放烟火，这样一来，天帝就会认为人们都被烧死了。”

为了纪念这次成功，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子！

我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品

清晨，太阳高高升起，我很早的起床，到了广场上跑步，突然我走到了操场。突然回想到了阿旺，阿旺!是你吗?!我说着，阿旺冲我叫叫跑到了草丛里，我到草丛里一看，阿旺不见了......这时，我才想到，阿旺已经走了......但我终究盼望它的到来......还记得以前，我们俩一起散步，一起惹事，一起吃食......但是那些只是回忆，只可以想，而却不可以实现，我和阿旺分开时2年前的2月，当时我爸爸说要让阿旺去国外办事，一个月就回来，我同意了，但是阿旺一去不复返，等了2年，它都没回来，我想它是否不会回来了?希望我们还可以再相见......

20__年10月1日星期四晴 Thursday, October 1st

今天，我一起床，就找了一个纸杯，抓了一把黄豆，放上半杯水，盖_上盖就等我的小豆芽发芽了。晚上，我从外面回来了，我一到家就打开盖观察我的小豆芽，我发现金灿灿的豆子脱了外面金色的外衣露出了嫩白色的小芽，可是就只有几个黄豆发出了这样的小芽，别的不是有一点弯，就是只发了一点点，还有的一点儿也没有发，我看着已经发芽的黄豆，我有一个疑问，为什么豆芽发芽发得这么快?我带着这个疑问睡着了。

20__年10月2日星期五小雨 On Friday, October 2nd, light rain

今天，我一大早起来跑来问妈妈昨天的问题，豆芽为什么发芽发得很快?妈妈回答我，因为它们一般都生长在水中，空气水都充分接触所以生长得很快。我又问，为什么每个豆芽的生长速度不同呢?妈妈回答到，每个豆芽吸收的速度不同，生长的速度也不同，跟人一样吸收的速度不同个子也不同，有的人长得很快就长得高，有的长得慢，小时候矮长大就高了。我走到水杯前看到有些豆芽长高了变粗了，就像爸爸嘴唇上的胡须一样冒了茬。从水里歪歪扭扭的钻了出来。有些和昨天几乎没有什么差别，只冒了一点白色的小头头。而还有些还未冒头就已在水中逝去，默默为同伴的生长提供养料……

20__年10月7日星期三。晴 Wednesday, October 7th.clear

从老家一回来，我立马跑到桌子前。哇，前几天刚刚发芽的黄豆已经长成豆芽了，整整齐齐的一排挺拔的站立着，像阅兵场。上拿着钢枪的战士一样，我高兴的欢呼着，我的豆芽终于长好了。心里的满足感从我的脸。上溢了出来。下回我要挑战更高难度的种植。