健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(热门20篇)

20__年_月_日 星期_ 天气_

昨天，我去花鸟市场买了一只非常可爱的小狗，还给它起了一个非常好听的名字叫小可爱。

今天，我一大早就带着我的小可爱去散步，才发现它走路的模样是那么的可爱!它走起;路来就相关园不溜秋的大毛球，想想会不由自主的笑，想停都停不下来。高昂着小小的可爱的头，每一步都小心翼翼地!它先抬起一只小脚丫，接着再轻轻的放下每一步都那么轻盈，不发出一点儿声音!好像生怕惊扰每一样东西似的。它实在是太可爱了!

对了，介绍了这么多内容，还没有介绍它的品种呢!他是红贵宾，性格活泼可爱，与人极亲近，每次我一回家，写作业的时候他就首在我旁边，让我抱它，没办法，我是好抱着她再写作业。

它真是太可爱了，真希望它能永远和我生活在一起，最好是让全世界多知道她的可爱!

1月27日

今天，妈妈买回一些花，是我最喜欢的香水百合。

香水百合可香了!花瓣白白的，从花蕊里头散发出的香味还真有点香水味，每当客人一进家门，就会闻到一股自然清新的香味。我太喜欢他们了，我会好好养育它们的!

1月28日

今天，百合花上出现了一些红色的，长长的东西，必须要把他们赶快摘下来，否则，等这些东西成熟后会弄脏百合花洁白的花瓣，就不好看了，于是我赶紧把他们用镊子摘了下来。

2月15日

已经两个星期过去了，百合花渐渐开始枯萎了，这两个星期里我把他们照顾的无微不至，给他们天天换水，使他们保持了很长时间没有枯萎，看着他们由花苞变成成熟绽放的百合花，我真开心

县城的风味小吃很多，什么粉皮，米线，凉皮……而我却没有尝过几样。每当我要妈妈给我买小吃时，妈妈就会说：“孩子，不是妈不让你吃，你看看这些小吃卫生吗?”就这样，我从没尝过那些小吃是啥味道。今天，我背着妈妈来到一个凉皮摊前，见别人津津有味地吃着，馋得我都要流口水了。我付了钱，准备吃一碗。我注视着卖凉皮的阿姨，希望她早点给我做一碗。可我仔细一看，那位阿姨穿着脏兮兮的白大褂，她接过我的钱，从一个盛满脏水的盆子里取出一个碗，把手放在衣服上擦一擦，就开始切凉皮了。切完凉皮，放在碗里，从一个周围发粘的盆子里取出一些豆芽，又从落着苍蝇的筷篮里取出一双筷子，擂在碗里递给了我。看到这些，即使妈妈让我吃，我也没胃口吃了，便一溜烟跑了。

一些同学嘴馋，看到这些，满不在乎，照样去吃。可是想想，这该有多脏呀!用脏水刷碗，表面上碗刷净了，其实碗上沾了许多肉眼看不到的细菌。用这样的碗吃饭，能不生病吗?我劝同学们千万注意饮食卫生。

9月18日星期二晴

今天，老师让我们泡黄豆来写作文，我听到这个消息后特别高兴!

放学回到家之后，我先拿出了一个直径有8厘米的饭盒，又拿出黄豆来抓了一把，放到了饭盒里。我打开水龙头，接了一点自来水，把它放到了客厅的阳台上。因为我觉得放到阴凉的地方会长得快一点，希望它们快快长大。

9月20日星期四晴

今天，我放学一回到家就兴奋地去看泡的黄豆。我发现，豆子裂开了一个小口，我高兴地给它们换水，边换边想：豆子过几天会不会发芽呢?我给豆子换完水，就把妈妈叫过来问到：“妈妈，豆子过几天会不会发芽呀?”妈妈笑着说道：“它们当然会发芽啦，但是你要好好给它们换水哦!”

9月22日星期六晴

经过几天辛勤的给它们换水，今天，黄豆终于发芽了，我高兴得几乎要跳起来了，赶紧叫妈妈过来看看。妈妈摸着我的头说：“你看，黄豆是不是发芽了!而且你有没有发现，黄豆是不需要任何肥料的，它们只需要水就可以慢慢长大。”

我简直是太高兴了，我的豆子终于发芽了!

我是一个乡村的孩子，生活在这里就像生活在天堂一般，如果你在乡村呆上两三天，你会被这里的生活所迷恋。

农村的早晨，小鸟和小鸡给你当闹钟，唱出悦耳动中的歌叫你起床，这样的闹钟催人奋进，你会精神振奋的开始一天的生活。经过一晚上的熟睡，门前的花开了，散发着迷人的香味，引来了许多客人：有蜻蜓、蝴蝶、蜜蜂许许多多小昆虫。蚂蚁见了跳起舞来，风也为他们伴奏。其它的昆虫则当起观众坐在花瓣上，一边喝着花蜜，一边欣赏着蚂蚁们的表演，悠然自得。

中午，太阳火辣辣的，似乎要把大地烤焦才肯罢休。你的心就像一直凝聚着一团火，怎么也消除不了，就算吃冰棍也消除不了你的心头之火了。但是农村有办法，你可以随手摘一片芭蕉叶，在胸前扇两下，一阵阵仙风迎面扑来;你可以躺在树荫底下，喝一口清凉可口的山泉水，顿觉神清气爽;还可以回家吃一根农村土生土长的萝卜秘制的酸萝卜，这时你的心头之火就会马上消除，这可比城市空调强十倍。

晚上，忙碌了一天的太阳终于下班了，月亮和风来了。它们还带了一群小跟班———星星。这时纺织娘也唱起了歌，和辛苦一天的人们全部集中在了院坝里，高谈阔论，讲述乡村的发生的每一件新闻：地里的庄稼，谁家的小狗都是津津乐道的话题。

直到夜渐渐变深，人们逐渐离去，大山入睡了，人们也入睡了，风儿唱着催眠曲，一切都甜甜蜜蜜地进入了梦乡。

长歌吟松风，曲尽河星稀。我醉君复乐，陶然共忘机。这大概就是我爱乡村生活的缘故吧。

我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品

今天我学到了一道我最爱吃的菜——炒鸡蛋。

我正在家看电视。突然，妈妈叫我进厨房，我依依不舍地关了电视，走到厨房，对妈妈说：“什么事啊?”原来妈妈想教我学炒鸡蛋。我想：学炒鸡蛋肯定很有趣。于是，我跟妈妈学起了炒鸡蛋。

首先，我从冰箱里拿出一个圆圆的鸡蛋，敲碎了鸡蛋壳后，把里面的鸡蛋倒进碗里。妈妈说：“炒鸡蛋前要先下油，再把鸡蛋倒进锅里，炒一炒，下一些调味料，再炒一炒，就行了。”我听了，把瓶子里的油往锅里一倒，这时锅里有了许许多多的油珠子，一些油珠子溅到我的手上，烫得我直喊痛。妈妈说：“该放鸡蛋了!”我听了，拿起碗，把里面的鸡蛋全都倒进锅里，只听见“哗啦”一声，更多的油珠子从锅里溅了出来。

等我再看看锅里的鸡蛋时，鸡蛋早就烧焦了，成了一个“黑”鸡蛋了。妈妈急了，对我说：“快翻一翻鸡蛋啊!”我连忙把鸡蛋翻一翻，鸡蛋才没有完全烧焦。这时，我心里开始打退堂鼓了，对妈妈说：“哎，炒鸡蛋真难!我不学了!”妈妈听了，对我说：“做事不能半途而废，我相信你能行!”我想了一会儿，终于决定学下去。该下调味料了，我倒了一些酱油进锅里，再炒一会儿，就大功告成了。我尝着自己做的“怪味”鸡蛋，心里十分高兴，因为我又学会了一个本领。

所以说，做事不能半途而废。

农历五月初五是什么节日呢?为什么每家每户都要在这一天包粽子呢?这两个问题我能够来回答：农历五月初五是端午节，之所以每家每户都要包粽子，是因为纪念屈原。

今天，我们家也一起包粽子。妈妈早上很早起床，到市场买配料。到了中午，各方面准备完成。开始，我把两片竹叶叠在一起，在三分之一处折一个角，形成三角体。然后，我把一块绿豆沙塞了进去，再放一点糯米。最后，我想用竹绳把粽子包起来，但是香肠和糯米总是从下面的小孔露出脸来，我用夹子把那个小孔夹住，可是妈妈说：“不可以这样，待会儿怎么煮啊。”

我把夹子取了下来，学着妈妈的样子把孔缩小。最后，我顺利的做好了第一个粽子，我越做越有劲，一共做了18个。我把我的几个优秀作品拿去煮。一会儿后，我把我最得意的作品拆开竹叶往嘴里送，顿时，一阵芳香在嘴里飘来飘去。吃完粽子，我感到非常自豪。我们一家人吃完了粽子，便举行了一个小游戏：把三个不同的人包的粽子放在桌子上。自己尝出那一个是自己做的。我一开始，总是品尝不出我做的粽子。最后，我发现最后一个粽子的底部，有一块绿豆沙露出了来我高兴的指着它，爸爸开翻下面的答案，结果被我猜中。

这个端午节真令我难忘!

龙爪槐

10月25日 星期五 晴

我家小区有很多株龙爪槐，我每天都从它们身旁经过。

阳春三月，一棵棵小嫩芽从“龙爪”上冒了出来，慢慢长大，由黄转绿。一两个月后，树叶间还冒出了许多白色的小花，引来了一群群的小蜜蜂。

炎热的夏天，龙爪槐穿上了翠绿色的衣服，头顶“大凉棚”，为经过的人们撑起一把把“绿伞”。

金秋时节，龙爪槐的叶子渐渐地黄了，随着秋风翩翩起舞，随风飘荡。

隆冬来临，龙爪槐脱光了衣服，远远看去，就像是神话中蛟龙的龙爪那么苍劲有力。

我和妈妈一起查了有关龙爪槐的资料，得知龙爪槐原产中国，属落叶乔木，是国槐的芽变品种。历史上，在宋朝时龙爪槐传入日本，十八世纪中叶从日本传到欧洲，以后从欧洲传到美洲。所以在我们中国大部分地区乃至世界一些国家都可以见到它美丽的身影。

龙爪槐的叶子呈羽毛状，翠绿翠绿的，长得很茂盛，所有的叶子密密地聚在一起，像是人们刻意搭的一个凉棚，更像一把大大的绿伞。它们你挨着我，我挤着你，谁也不让谁，夏天时，这简直就是一个天然的乘凉的好地方！

龙爪槐的树枝很有特点，数不清的枝干纠缠交错着，相互缠绕，不分你我。它的树枝枝条向下弯曲，好像龙爪，我想这也许是它名字的由来吧。我觉得它们张牙舞爪的样子非常有趣，我从没见过一种植物像龙爪槐那样张狂，仿佛要把一切东西都掌握控在自己手中似的。

龙爪槐的树干表面很粗糙，树皮是灰褐色的，上面布满了一条条纵向的裂纹。它的树身直直的，就像一个守卫家园的卫士，风雨无阻地站在那里，守护着这个小区，每每看到它们，我都会精神一振，不由自主地把身板挺直，抬头挺胸地从它们身旁走过。

龙爪槐的全身都是宝，不仅树冠优美，花芳香，还是槐花蜂蜜的重要蜜源；花、荚果、叶和根皮还可入药，木材可供建筑使用。

我喜欢龙爪槐，喜欢它的美丽，更欣赏它的用处。

我的家乡——襄阳，她位于湖北省的西北部。她有着两千八百年的历史，美丽的汉江从她的身边流过，她是汉江上的一颗璀璨的明珠。

襄阳有远近闻名的古隆中。因为它是诸葛亮隐居的地方，诸葛亮是一个军事家、政治家，著名的三顾茅庐和《隆中对》就出自于这里。在这里还有许多秀丽的景色，不仅有枝繁叶茂的树木，还有一年四季的各种颜色的花，春天有五颜六色的牡丹花、桃花，夏天有玉兰花，秋天有海棠花，冬天有梅花，让人感觉进入了花的世界。

襄阳不仅有着古代的遗址而且还有不少现代的新式建筑。沃尔玛购物中心大楼是我最喜欢去的地方，那里的商品琳琅满目，应有尽有，每个人出来的时候都会带着笑容拿着大包小包的东西。这里还有许多游乐设施，也是小朋友游玩的天堂。特别是五楼的多乐梦想城，让许多小朋友流连往返。在这里你可以实现到你长大了才能做的梦想：可以当医生、警察、飞行员等等。每个梦想职业工作让你了解到工作的辛苦和快乐。

襄阳还有许许多多的地方特色小吃，比如牛肉面、宜城大虾、襄阳黄酒等，这中间要数襄阳牛肉面最有名，它的味道就是三个字：辣、麻、鲜，面的颜色是嫩黄色的。每天早上店主就会抓一把面放入面篓里，放在热气腾腾的开水里捞一下，再将面倒入碗里，店老板再往面加入一些牛油、牛肉，再加上一些葱花或香菜。就这样一碗得喷喷有牛肉面就出锅了，闻起来香气扑鼻，光是香气就让人只流口水，恨不得让人想立即吃上一口。

我爱我的家乡，我爱家乡的美丽，更爱家乡的亲人。

在百花纷纷枯萎的秋冬季节，菊花傲霜怒放，它不畏寒霜欺凌的气节，也正是中华民族不屈不挠精神的体现，古往今来，深受文人墨客的喜爱，比如“待到秋来九月八，我花开尽百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”这首诗，就是描写的菊花。

菊花具有姹紫嫣红的色彩。有红色、黄色、白色、墨色、紫色、绿色、橙色、粉色、棕色、雪青色、淡绿色等等。最为神奇的是有的菊花，你就肯定不了它的颜色。你看那朵花，它的花蕊的部分是绿色的，但是它花瓣的边沿却是白色的;有的花，合拢的时候是红色的，绽放的时候却是紫色的。而且，不同的菊花，有不同的名字。比如说“霜满天”、“紫玉”、“日本绿”等等。

菊花具有千姿百态的花朵。它的大小和形状繁多，品种复杂。有的花瓣是向上长的，还有的花瓣却是弯弯曲曲的，像是一个个正在睡觉的“9”字。有的花瓣细细的，像是一根根细面条，还有花瓣胖胖的，像是一个个狮子头。

虽然我不是文人墨客，但是我也很喜欢菊花，喜欢它那多姿多彩的花瓣和颜色，喜欢它那淡淡的清香，最喜欢它那不畏秋寒的高尚品质。我也希望自己能像菊花一样，拥有它那高尚的品质。

今天，我，爷爷，哥哥，妹妹和舅舅一起去农村的池塘游泳。

我拿着救生圏放在水中，把脚放进去，蹲在梯子上，哦!忘了告诉你们，从边上到中间有一条很长的水路，我慢慢地向中心游去，等待哥哥和妹妹他们，不一会哥哥和妹妹他们来了，我们一起在水中玩耍，我大声喊：“舅舅，快点来游泳。”舅舅好像没听见似的，就故意和我们玩捉迷藏，舅舅趁我们不注意的时候，偷偷钻进水里，然后潜到底下，悄悄的靠近我们，再从水底下“哗”地出现在我们面前，我以为是水怪呢!我们吓得四处逃窜。我和妹妹都吓得出来了。

后来，我和妹妺比赛游泳，看谁游得快。结果是妹妹贏了。

我们今天玩得真开心!太阳下山了，我们要回家了!

今天我在小区里发现一只“西瓜虫”，它的外壳是灰褐色的，形状呈长椭圆形，它有两个触角，有很多条腿。它有一个特点：遇到危险或攻击就会缩成一个小圆球，像个小西瓜，我猜这也许就是它名字的来源吧(其实不是哦)。

在我捉它的时候，它会拼命的逃跑。虽然它跑的很慢，但它还会努力的往前爬。在它逃跑的过程中，一不留神摔了个“大跟头”，摔了个“背朝黄土面朝天”，即使这样，它还是坚持不懈用力的翻，最后“功夫不负有心虫”，终于翻过来啦!!还有每当我的手去触碰它的时候，他就调头逃跑。但我没有放弃，还在心里暗暗地想：哼，我非抓住你不可，你也别想逃出我的“手掌心”。

就这样，我和西瓜虫大战了六个回合，它终于还是被我收了。我把西瓜虫放在一片梧桐树叶上，它在里面拼命的往上爬，因为树叶很光滑，虽然它有很多只脚，但还是没能逃出我的“手掌心”。

在我观察以后，我把它又放回到大地妈妈的怀抱之中。愿它在大自然中能够自由自在快活的生活着。

今天，是我的生日。妈妈特地给我20元钱，让我去商场买一件我喜欢的生日礼物。

我拿着钱蹦蹦跳跳的奔向商场。忽然，一个老爷爷引起了我的注意，那个老爷爷大概已经年过花甲，乱蓬蓬的白发在风中摆动，脸上、额头上“爬”满皱纹，穿着一件单薄的补丁加补丁的衣服，背着一个洗的发白的布包，手里捧着一个已经锈迹斑斑的铁罐子，挨家挨户的乞讨却都被无情的人们赶了出来。看着这位年迈的老人，我的心中不禁泛起了同情的涟漪;看着这位年迈的老人，我很想尽自己所能去贡献出一份爱心，我想把手中的20元钱给老爷爷。可是，如果我把20元钱给老爷爷的话那我的生日礼物就成了泡影。到底是把20元给老爷爷还是留着买礼物，我到底该怎么办?记得老师教过我这样一句话：“赠人玫瑰，手有余香。”帮助别人自己，也会快乐，所以我终于做出了决定把20元钱给老爷爷。于是我快步走上前去，把钱往老爷爷手里一塞，转身跑走了。

此时的天空仿佛更加透明、更加蔚蓝，鸟儿的歌声仿佛更加清脆、更加动听。我抬起头，向天空大声的喊了一句：

“尹子怡，生日快乐!”

元宵节是一年中最热闹的节日！

在去年元宵节，我一大早就起来穿了新衣。吃过早饭，我跑到了爷爷、奶奶家问候，然后跑回了家求妈妈、爸爸带我出去玩。我们走到了大街上，不远处传来了鞭炮的响声，“砰砰啪啪”热闹极了！

上午，我们买了菜回到了家，妈妈进了厨房三十分钟后，她把丰富的饭菜端在了饭桌上，看着那美味可口的饭菜，让我的大嘴流满了口水，差点儿把我的衣服给弄湿了。吃过午饭，我和婶婶、妹妹又跑出去玩了。大街上人山人海，我们好不容易钻过人缝，只看见有踩高跷的、架桥的、演孙悟空的、还有滑稽的小丑逗的人们捧腹大笑，整个大街变成了一片欢乐的海洋。

晚上，也是最热闹的时候，我们一家子来到了财政花园，看放烟花，天上出现了五光十色的烟花，真美丽。还有元宵节不可缺少的孔明灯，也是许愿灯。听说只要你放飞孔明灯许愿，愿望就会实现。

我爱元宵节，希望天天都是元宵节！

夏天是知了最吵的时候，它们整天隐藏在树枝上，“知了，知了......”地叫个不停。于是，我和爸爸一起去小区里的树下去捉知了。此时的知了很肥也很嫩。我和爸爸，扛着一张网，在一棵树下转悠着。当我发现一只知了时，那只知了也已经发现了我，毫不留情地朝我撒了一泡尿，以示警告。我心里想：“我一定要抓住这只可恶的知了。”于是，我拿起网，蹑手蹑脚的靠近，并飞快地用网把知了给盖住。由于网没有盖实，知了从边上给逃脱了。爸爸看见了说：“捉知了的时候，动作要轻，千万不能让它发现了。”于是，我拿着网，寻着叫声在隔壁的一棵树上发现了一只知了，我慢慢地把网在它的背后铺开，等知了发现我时，就乖乖地钻到网里了。哈哈，我捉到了一只又大又肥的知了，它想逃脱，还在不停地叫着。

捉知了可有趣了。

今天我和我家里人一起去了县城买东西，因为我爸今天正好有空。就在昨天晚上，姐姐和我跟我们妈妈说了关于县城的麻辣烫的一家店，于是妈妈就决定今天要去了。我们买了一早上衣服，到大约十一点半，我们才停下去吃麻辣烫。我父母都没来过，但他们都觉得这家店很好吃。妈妈还说如果以后能在县城吃饭，就来这家店。但这家店有点小，人很多。

“加油!这一球我们一定要接到!”在杭十中的排球馆中，身为队长的我大声的喊着，为队员们加油鼓劲。对方的这位球员已经连发了3球，速度很快，想要接住真是难上加难。“我们一定能把比分追回来!加油!”

今天是4月28日，排球比赛的第二天，此刻与我们对战的学校是娃哈哈。和去年的排球冠军对打，我们明摆着是没有赢得机会了。我们怀着必败的决心走上赛场，我告诉大家“对方很强，我们必定要败。但即使要输，也不要输的太难看!”

此时此刻，随着一声哨响，和“嘭”的击球声，球来了!球朝着右方飞去，右边的队员往后退了几步准备接球，可是因为击打的位置不对，球并没能飞过网去，而是斜着向左方飞去……对方球员已经为自己的得分鼓掌了，但我们并没有放弃。我向球冲了过去，斜着将它打了回来。球好像故意要和我们开玩笑，它在网上停了一会，就这么摇摇摆摆的走钢丝似的停在网的上方。所有人都屏住了呼吸，这是决定性的一刻，虽然只有零点几秒的时间，但足以让我们激动的心跳加快。12双眼睛盯着这个球，全场所有人也都被这一刻吸引了，都慢慢的把头转过来。球晃动了一下，掉了下来——掉在了对方的场地上!我高兴地跳起来，大家都开心极了，鼓掌声持续不断。

比赛激烈的进行着，但对方的冠军名号也不是吹的，虽然我们都十分努力，但还是显得力不从心。比分越拉越大，又是一声长哨，比赛结束了。

虽然失败了，但大家依然很高兴。因为我们都拼过了，努力过了，大家都很满足。这真是一场虽败犹荣的比赛啊!

“新年到新年到，穿新衣，戴新帽，家家户户真热闹......”，新年到了，大街上响起了美妙的歌声。每家每户都在忙着贴春联，人人都穿着漂亮的新衣服，到处都是噼哩叭啦的鞭炮声。

除夕夜的晚上，我们一家人在一起吃着团圆饭。妈妈做了好多好多吃的，有鱼、鸡肉炒木耳、青菜、牛肉炒辣椒、羊肉汤、土豆丝等等。其中土豆丝是我的最爱，妈妈说多吃土豆丝记性好，鱼的味道也很鲜美。

饭后爸爸妈妈还发了好多压岁钱给我呢，我们到外面放花炮。那五彩缤纷的礼花如一朵朵美丽的鲜花，那噼啪作响的鞭炮似滚滚春雷。各种不同的礼花接二连三地升空。有的像一窜一窜的毛毛虫;有的像人们下雨天使用的雨伞;有的像直冲云天的火箭;有的像盛开的鲜花……

新年的钟声敲响了，我又长大了一岁，应该更加懂事了。

今天是五一劳动节，小姨来到我们家。

小姨要带我和表弟一起去游乐园玩，我和表弟高兴极了!可是妈妈一定要我把作文写完，不然不能够去游乐园，虽然我不想写作文，但是不写就不能出去玩，我想了想说道：“妈妈，去游乐园玩了之后回来再写行吗?”妈妈想了想答应了我，我高兴的问小姨：“小姨，我们什么时候能出发?”小姨说：“现在就可以走了。”

我和表弟一起上了车，妈妈也跟着上来了。小姨开始开车，不一会就到了游乐园，一下车我和表弟飞快的跑进去，看到那些好玩的项目我的脚步更快了!

我们第一个选择玩的是旋转木马，我们坐在木马背上，木马开始旋转，小姨和我的妈妈给我和表弟拍照，我的表弟可会摆姿势了。

旋转木马玩了，再接着玩碰碰车，玩碰碰车的小朋友很多，我撞其他的小孩，其他的小朋友也用力的撞我，撞来撞去可好玩了，不过很快时间到了碰碰车也停下来了!

哇!那里有射气球，表弟拉着小姨的手直直的往哪跑，等我找到表弟的时候他已经拿着枪准备开始了，表弟拿着枪的姿势太帅了，我也跟着加入战斗，嘭嘭嘭，只听见气球爆炸的声音，很快我和表弟的子弹都打完了，结果，我打破了6个气球，表弟打破了7个气球。

我们又转到下一个地方，划船，我们选的是一条白色的船，我们四个人坐在船里在清澈的湖面上慢悠悠的往前划，感觉我们的船就像一只悠闲地天鹅在湖水中散步。

上岸后小姨和妈妈一起说：“你们累不累，要不我们先回家，下次再来玩。”“不嘛不嘛，我还要玩”我和表弟一起说，“我们可以再玩会蹦蹦床嘛?”最后大人们妥协了，就这样我们一直玩到太阳快下山不得不回去。

回家洗完澡躺在床上感觉今天过得可真开心，我想在梦里继续把今天没玩的项目都玩一遍。

无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。

我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食!

大家好，今天我演讲的题目是——如何才可以营养均衡。食物我们并不陌生，但有些人只喜欢吃一种食物，那是不对的，我们要尝试吃一些其它的东西，但必须是有营养的。

最近我发现一些同学喜欢吃一些没有营养的东西，如薯片、辣条、含色素的糖等，这些东西只会让我们越来越不健康，甚至是生病，小卖部里的食品我们不能吃，因为那些食品大多数是没有食品合格证的，糖果里的色素也是没有正规渠道上买卖的。虽然这些很好吃，但对身体没有一点好处。我们可以吃一些果蔬肉类，这些是从正规渠道上买的，可以放心食用。

但是有些东西不能多吃，像肉类。人们肉吃多了就会变胖。或者消化不良，只吃蔬菜会营养不良。所以可以蔬菜与其它东西配着吃，这样也可以让我们长高长壮，每天精神十足。

我的演讲完毕，谢谢大家。