健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(优秀20篇)

年少的我们经常会激昂地宣言：长大以后一定要做出什么宏伟的事业。我们这样朝气蓬勃，我们这样对未来充满希望，是因为我们有着良好的开始，我们有着健康的基本，我们是十二点钟的太阳。

奶奶总是说年轻多好!健康多好!能跑能跳多好!可是在一旁玩耍的我在心里却是感到可笑。年轻离我这么近，我当然感觉不到衰老的悲哀。健康离我这么近，我当然感觉不到需要珍惜。至于能跑能跳，在我眼里那是理所当然的事。尽管知道世界上有许多残疾人士，但是依然觉得那些是离我很远很远的存在，我永远也触及不到。

这个寒假，这个年，我过的并不开心。一直咳嗽、感冒的我至今还未好。虽然是些小毛病，但真的让我感受到了以前健康的幸福。以前的我怎么没有感受到健康的快乐呢?那些本应该感到幸福，应该欢呼的日子，为什么那时的我却是紧皱眉头感到繁琐呢?都怪那时的我不珍惜。幸好这只是普通的生病，以后我还有机会去珍惜。如果是什么大病大灾，我连后悔的机会都没有了。

现在的我明白了。幸福不一定是有很大的成就，而是珍惜眼前，健康就好。

健康才是一切的基本。

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

今天，我和我的两个哥哥去游泳。可是第一场还没结束，我们就在外面等了半天。突然哨声响起，我们就迫不及待的冲了更衣室，换好了衣服，想都没想就跳进了游泳池里，哎呀!我脑子真不长记性，又跳1米6的深水区里了，好不容易才抓住墙爬了回来。

来到浅水区，我就像一条鱼一样，快活地游来游去。我还和哥哥玩起了水上大战。我是出了“水花飞溅”，无数的水滴飞向空中，像子弹一样射了出去，把我哥哥射得湿淋淋的。我哥哥使出的是“排山倒海”，从水底冲出一堵水墙，我急忙沉入水底，才躲过了这次的攻击，正当我庆幸躲过了这次攻击时，这时我的大哥出其不意的使了个海底捞月，把我捞了起来，这时二哥趁火打劫又使了一个“排山倒海”，我狼狈不堪地说：“两个打一个，不是好汉。”这时我大哥说：“好好好，那你们俩一起来打我吧。”我们用尽浑身解数，谁知他比鱼还灵活，轻松地躲开我们的攻击。这时我们攻击攻累，他趁势反击，我们一下就被击垮了。

回家时我才想到了一个理由：以大欺小，也不是好汉!

又是一年重阳节。窗外，芙蓉含笑，秋菊吐芳，此刻，我不禁想起一位老人。 is another year of Chongyang Festival.Outside the window, Furong smiled and Qiu Ju Tufang. At this moment, I couldnt help thinking of an old man.

小时候，我的爸爸妈妈在外地工作，我和奶奶在乡下住着。到了冬天，我们那里特别冷，奶奶的手又裂开了，摸上去感觉十分粗糙，我见了劝奶奶去买一双手套，这样手就不会被冻得这么厉害了。可每次奶奶都对我说：“不行，有些东西能节约就节约下来给你交学费，看这天冷了，我也老了，不怕这点痛，反倒是你，皮肤又嫩，如果被冻的厉害，那你还怎么学习？”我被奶奶的话深深的感动了，抑制着内心的激动在炕前安静的烘着手。

这次学校要举行绘画比赛，我顶着寒冷，手被冻得通红，认真的在桌前练习画画，奶奶见了、叫我注意保暖，随后便出门买东西去了，我满心迷惑：奶奶很少出去买东西的啊，平时什么都很节约，现在家里什么都还有，她出去买什么呢？接着我又低下头继续画画了。

到了比赛前一天晚上，奶奶一干完活就在他房间里去了，不知干什么还把门关上了，隔壁张大娘过来送甜饼给我们吃，以前奶奶最爱吃了，不知怎么的，叫他出来吃，死活也不肯出来，还说有什么活没干完，叫我不要进去，不是都给干完了么，还有什么活没？我摇了摇头便去吃甜饼了。

第二天我要去比赛了，奶奶在我出门前给我备好了画画用品，我走出门没多远时，奶奶便把我叫住，塞给我一双毛线织的粉色手套，奶奶告诉我：“这天冷的这么厉害，如果你的手被冻坏了那可怎么的第一名？带上吧，好好比赛，奶奶等你的好消息！”说完，还送我一个微笑。我被感动了，这一根根毛线不就是奶奶对我的爱吗？我热泪盈眶，向学校走去……

窗外，是谁唱起《九月九》这只熟悉的歌。啊！在这美好的日子里，愿天下所有的老人都平安而祥和，脸上都挂着舒心的微笑。

今天，我要和妈妈一起去豌豆芽生长观察日记。

我先和妈妈到菜市场买了两个豌豆。然后，我们来到了一家小店，那家店里有两个卖豌豆的摊，一个是卖蚕豆的，一个是卖大白菜的。

卖蚕豆的老师叫我们买一些大白菜，妈妈说：“一元六豆，两元六豆，四元六豆。”我说：“好。”

老师又叫我们买一些大白菜，妈妈说：“二元六豆。”我们又买了一些白菜，又买了一些豆子。

这一次，我们又买了两个大白菜，一个是卖玉米。我和妈妈付了钱，我们就开开心心的回家了。

我今天真开心啊!

秋天的天空是湛蓝的，那天空忽然间变得高深，变得旷远起来，甚至有些高冷，就如一块不经世事的蓝玉一般。有人用“万里无云”来描绘天空的美丽，而我觉得，有了云更能衬托天空的美。瞧，那几片绵绵的云朵悠悠地飘着，是不是在这巨大的蓝色天幕上翩翩起舞呢?

风儿又一次吹起，一串红被吹得摇摇晃晃，像一团团燃烧的火焰。那鲜艳的火焰花儿，一簇足有数十朵，长在翠绿色的茎上，就像一串串用绿线连起来的红铃铛。它们一朵朵紧密排列，，就像我们组成的一个纪律严明、团结友爱的集体。玲珑别致的花朵轻轻摇曳着，向你点头，好像一个个小朋友正咧着嘴朝着天空笑呢。

瞧呀!树叶也有了变化。原本绿油油的枫树叶子一下子换了妆，全都变成了鲜红色，一簇簇的，像燃起的火焰。银杏树金灿灿的叶子纷纷扬扬地落到地上，像是给大地镀了层金。闻呀!一阵阵清香钻进鼻子里，可爱、小巧的桂花开了，它们一簇一簇的，紧紧挨在一起，像是一群小伙伴们在说悄悄话呢!它们虽小，可味香，都说丹桂飘香嘛!听啊!“哗啦哗啦”，棉花、高粱、玉米、稻子在唱丰收曲，它们在秋风中晃着头，招着手，看起来快活极啦!棉花笑了，露出了白白的牙齿;玉米乐了，在风中甩了甩黄黄的头发;高粱喜了，脸都羞得红通通的了。尝呀!甜甜的葡萄熟了。晶莹剔透，像一串紫色的大宝石，放一个到嘴里，那味道真是甜到心里。石榴也已迫不及待地咧开了嘴，露出玛瑙般的牙齿，向大家报告丰收的喜讯。

在我的生活中，有许多的一天，有许许多多的事，都深深地印在我的脑海中，让我时时沉浸在那些回忆中。尤其让我难忘的一天，就是今年暑假去北京，到国际奥委会运动主会场鸟巢和水立方游玩。

7月21日的上午，我和姑爹冒着火辣辣的太阳到水立方游玩。我们在鸟巢门口下车后，已是汗流浃背。当我们走进金碧辉煌的大厅，大厅的墙壁四周用白玉石镶成晶莹剔透，太阳照射在墙上洒下点点星光，一阵阵冷气吹过，凉爽极了，真是室里室外两重天。我们绕过拥挤的人群，快步来到游泳的地方——戏水乐园。

戏水乐园很大，有五个泳池，其中2个是温泉，墙壁上装着视屏，我们游泳时可以在视屏中看到自己。我们先到一个泳池，池里有一根很长的管子，管子里有水，池子里也有水，一开始水只有一厘米深，但越来越深，深到连姑爹也站不稳了。到这时，我们才在池里面游泳冲浪，然后又在视屏上观看我们的姿势，真是美极了!然后，我们又到温泉里面泡温泉，直到夜幕快降临了，我们才依依不舍地离开。

我站在鸟巢门前，回想大半天的游玩，是多么得开心啊!我想，以后有机会，一定再来这里享受快乐!

诗情画意般的夏又迈着轻盈的步子来到了湿地公园。

星期天，我和朋友相约来到了白浪河边的湿地公园，微风轻拂，清新的空气、沁人心脾的花香，都会让你陶醉。走在弯弯曲曲的小路上，欣赏着美丽的荷花，你瞧，荷花似风中仙子，在微风的吹拂下摇摆着柔弱的身杆儿，婀娜多姿，千姿百态，有的含苞欲放，有的才展开几片花瓣，还有的快要凋谢了，真是美不胜收。荷塘中还有成群的小鱼儿，它们仿佛马戏团的表演者，时而在水中嬉戏玩闹，时而蹦出水面，，水花四溅。

来到小溪前，听着溪水的歌唱，我们情不自禁地玩起了泼泼水，捡一块小石头，打着水漂，水花溅得满处都是，我们的笑声伴着水声，在园中回荡。看着眼前高高的假山上飞流直下的瀑布，你自然而然地想起李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。

这还不算什么，最让人流连忘返的要数公园中的那座孤岛了，那儿景色优美，犹如仙境一般，令人心旷神怡!碧蓝的湖水和蓝天浑然一体，周围生长着五颜六色的小花、绿油油的野草，还有几只时起时落的野鸭，形成一道道美丽的风景线，真是人在画中游，美在其中，乐在其中。

还有黄金沙滩、望亭阁、白浪河水库。无不引人驻足观赏。美丽的湿地公园，可爱的地方!

我这次寒假时，我回到了我的老家——武义，那儿是一个美丽的地方，那而有美丽的风景，下面就让我来带你们去看看吧！

活我回到了我的老家，我一回带老家我就闻到了一股老家的人们独有的气息。那而的人们过着日出而做，日落而息的生在那里鸟语花香，在这儿，在我的身边，我发生了一件有趣的小事下面我就来说说吧，有一 次我和哥哥去玩。我们每人都拿着10盒鞭炮在那儿玩，我们先来到小池塘，我们在那里面放了6个小鞭炮，放玩了我们便逃了，在逃时，水炸上来了，我看见我的衣服，就很不高兴，我一 台头突然我看见了一 个“ 大雄猫”，那是一 个衣服上沾满了泥土的一 个人，眼睛也沾满了泥土和水，我看这我便也笑了起来，突然我看到我哥哥也在笑。我一看我自己也是一个“大雄猫”，我的脸上也有许多泥土，我一 看自己也忍不住 笑起来，我们又去放炮了，而这次我们去的地方是大水库，是去炸鱼，我先扔了一个大水雷，只听一 声“轰”的一 声水花一 下子就炸了几米高，我们在往桥下一 看，哇，全部都是下鱼。白花花的一片，后来我老 哥来放了，可他这次没往水里扔而是扔在了桥上。我便跑，只听见轰，似乎天和地之间都颤抖起来，那次的事情真好玩！

我爱我老家！

3月12日国际植树节，老师带我们来到了扬州义务植树基地------曲江公园植树。

到达了目的地之后，发现同学们都带上了铁锹、铲子、水壶早早得来到了曲江公园，等待着植树的开始。

老师给每两个同学发了一棵树苗后，大家便都热火朝天地干起来。我也不甘示弱，专心致志地挖起来了坑，可是我们这些二十一世纪的“小皇帝”“小公主”们哪会植树呢？这不我挖着居然挖到了两条蚯吲，吓得我差点没叫出来，后来还是同学帮我将土把它们埋起来，终于，我挖好了一个圆柱形的坑，刚要将小树苗放进去，老师走过来告诉我，在放小树苗之前，一定要把树苗的塑料袋和绳子解开，不然小树苗会因为有塑料袋包着，绳子捆着而吸收不到营养而枯死的。

我这才恍然大悟，解开了塑料袋和绳子，将小树苗轻轻地放到了坑里，又小心翼翼地用土将坑填平，刚准备从河里打水来浇小树苗。老师走了过来告诉我，将树放入土中填平后，不可以马上就浇水，先要用土在小树苗周围建起一个“城堡”这样水份地不白流失。

还有第一次给树浇水要浇两桶，这样才不会枯死。我按照照老师说的先用石头泥土在小树周围建起一个“城堡”，接着又从河里打了两桶水均匀地倒在了城堡的“围墙“里，最后，我在小树上挂上了自己的小木牌，希望小树可以陪伴我一起成长。树种好了，我在远处看着自己亲手种下的小树露出满足的笑容。我种下的不只是小树，还是绿色、是希望。

我希望大家每一个人都可以种上一棵小树，这样我们的地球便成了绿色的世界。

复合维生素早饭后吃。

研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

每餐之前喝两杯水。

这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。

早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

吃完快餐喝一大杯水。

快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。

我曾经听别人提起过贵安正在建一个海西最大的游乐场所，那时便深深的被里面将要建成的游乐设施吸引住了，当时我想：“假如有一日，我也能目睹这梦幻般的欢乐世界，那该多好啊!”

很庆幸，金秋十月，我梦想成真了。这一天，妈妈带我去了贵安欢乐世界。我们早早地来到了目的地，一下车，我就迫不及待地冲向大门，大门口有四根粗壮的龙麟柱，它们像战士一样威武地站在那里，四周碧绿的枝干蜿蜒盘旋着，真是气势不凡，与众不同啊!

进入园内，仿佛走进了童话世界，奇形怪状的城堡，五颜六色的拱桥，惊险的大摆锤，刺激的飞舟冲浪，令我印象最深刻的是过山车，我来到了坐过山车的地方，虽然过山车没有传说中的那么神奇，但也够恐怖的。车轨上有许多的“地雷”，例如，急转弯、圆圈轨。我坐上了车子，“突突突”过山车缓缓启动，我原以为只要不怕摩天轮，也就不怕过山车，可谁知正要转弯时，它突然来了个大“飘移”。我的身子好像被甩了出去，全车人都不约而同地发出了尖叫声，我的心也提到了嗓子眼儿。过圆圈轨时列车倒过来一瞬间，我的心跳特别快。当到达终点时候，我觉得全身的血液从头上流到脚下，真是又惊险又刺激啊!

这样的一天，能不让人难忘吗?

暑假里，爸爸妈妈带我去栾川的寨沟玩。寨沟的风景很优美，使我们留恋往返。但最使我难忘的还是水上漂流了。

那天下着雨，天还有点冷，但没有阻止我们漂流的决心，我们穿上雨衣和救生衣，开始了我们的水上漂流。

我们坐在船上，开心地唱着歌，忽然，一个急流把我们冲出了很远。我吓得心都提到了嗓子眼。船到了水流平缓的地方，我们开始打水仗。我们分成了美国队和中国队。中国队的队员们很勇猛，通过协 力合作，把美国队打得落花流水，举手投降了。虽然我们每个人都全身湿透了，但我们都很高兴。

我真希望明年爸爸妈妈再带我来玩。

今天，我们学校四年级举办了一场包饺子活动，我们开心极了。

简单地整理了一下需要的东西：饺子皮、饺子馅、勺子、生抽、老干妈、麻油、生耗等其他东西。开始制作吧!结果出师不利，馅儿放多了，把皮撑破了。抛弃了这只饺子，重新拿饺子皮，放上馅料。这次又放少了，气死哦咧一一一我不信我包不好!静了静心，我小心翼翼地放上馅，在边上抹了层水，对折一下捏紧，史上最棒的饺子诞生了。就这样，经过我们不懈的努力下，我们组把八斤饺子皮全部包完了，啊哈哈!我开心大笑。

去二班蹭了点水果，我在教室里闲逛。只见隔壁组的人加快了速度。看到一位同学包饺子包得脸上满是汗水，但还是一刻不停地包着，汗水顺着脸颊掉落在桌子上，也全然不顾。另一位同学摆弄着饺子，就像一只猫戏弄着老鼠一般。不一会儿，他们组的饺子也包好了。

等所有人的饺子包好后，家长们开始烧开水，准备煮饺子。只见饺子像一位位跳水运动员一般，在空中做着一个一个旋转，然后跳入了水中。我的视线紧跟着饺子，也落到了锅里。

千等万等，千呼万唤，饺子终于出锅了。

我迫不及待地盛了五个，大快朵颐起来。饺子刚一入口，筋道香甜的面皮充斥着口腔，随后便是咸咸的白菜猪肉，在香甜的味觉冲击下，使我欲罢不能。

活动结束了，但饺子的香甜依然回荡在嘴里，我回味无穷。

春天来了！春天来了！新的一年里，最美好的一个季节就是春天，春天正在悄悄地向我们走来。

春天里，春姑娘唤醒了桃花，它急忙穿上了新装。她又摸了摸柳树，柳树立刻醒了过来，发出了嫩芽，在微风的吹拂下翩翩起舞。她又走过了迎春花的身旁，迎春花被惊醒了，它揉了揉眼睛，探出了一个个小脑袋。它们都在欢迎春姑娘的到来。

春姑娘带着春风走到了小草的旁边，小草就被春风吹得摇摇晃晃，这个刚出生的小家伙好像站不稳似的。仙客来有了春风的光顾，他不停的点头哈腰。

春雨呢？太懒了。即使人间有许多美好的东西，也不愿意到人间来玩一玩。庄稼太需要他了，真是“春雨贵如油”呀！

春天小燕子又飞回来了，到处都是春天的气息。

春天真美，我们爱春天！

201X年 X月X日 晴天每当春天到来，它便“闻鸡起舞。”当它闻讯知道了春姑娘的到来，便生长起来，没过几天便长的四通八达的。叶子由嫩绿到淡绿，由淡绿到深绿，枝上张满了各种颜色的叶子，显示出了它蓬勃茂盛的生机。在春天了，好象再也没有别的植物比它长得更旺盛了。

当它快要来的时候，花苞外面又包裹了一层绿叶，过了几天，里面羞答答的花儿才慢慢地张开笑脸。虽然它开出的花瓣是白色的，而且又小，但是却很精致，可爱。外面一层花瓣小心翼翼地守护着里面那神圣的花蕊，不容外来敌人的袭击。这时，如果你凑过鼻子去闻闻，就会有一种淡淡的诱人的香味，让你的心难以平静。

在暴风雨里，它更是坚强不屈，宁死也不向暴风雨低头。记得一次下大雨，天灰暗无比，大雨猛烈地向地面攻击，别的花儿都无奈的低下了头，只有它一个还是挺着头，它的花瓣和叶子被打落了，但它还是不肯低头，它坚信雨后天就会晴，就能看见彩虹，最后暴风雨做了退却，雨后，它又绽开了美丽的笑脸。

我爱那美丽的月季花，但我更爱它那蓬勃向上的朝气。

今天下大暴雨了。我和奶奶要乘车到徐东路汪家墩公司，外面的雨下得真大!这时，雨越下越大，雨水把路淹没了，车子走不过去，等了很长的时间。车子里面空气不好我们下了车。我和奶奶想走过去，可是向车子的左边走，可雨水淹没了车子，我们只好从右边走，可是右边的水也很深，我们走不过去。这时奶奶想到了一个好办法，上了一辆较高的汽车，才过了这一段被水淹没的路。我的一双鞋子全被雨水打湿了。后来奶奶还给我买了一双新鞋子。

我从来都没有见过下这么大的雨。

快乐地放风筝

这天的天气真不错!是个放风筝的好日子，懒洋洋的风从身上吹过，身子立马暖和起来。

没想到这天放风筝的人这么多，各种各样的风筝飘在天空上，展现出不同的风采。雄鹰风筝在天空上显得勇敢，霸气;凤凰风筝在天空上显得秀丽，天真。我的风筝是七色风筝，我左手拿着风筝，右手拿着风筝轴，举着它向前飞奔。但是，不管我跑得多快，举得多高，它总是飞不起来。没关系，失败乃成功之母，再来!

第二次，我没用原先的“战术”，而时直接把风筝抛上天去，借助风的力量让风筝飞起来。显然，这种办法不行，没飞多久就落了下来。

唉，此刻我的情绪个性沮丧，但是，我一向都是十分乐观的人，我没放弃。这一次，我让爸爸把风筝举得高高的，我拿着风筝轴，开始!跑!我的命令一下，爸爸快速地跑起来，而我在一向放线，我又喊了一声，“抛!”爸爸立刻把风筝抛了上去，耶，这次最后成功了!我的风筝慢慢地飞起来了。我再把风筝轴一锁，这下你就算是孙悟空也逃不出我的五指山啦!

看来，放风筝只有团队合作才能成功呀!

9月30日星期四晴

今天，碧空如洗，万里无云，又是美好的一天。我迫不及待地跑到阳台，撒下小香葱的种子，用土盖上，等待它发芽。

10月1日星期五晴

我用心给它浇水，可它还是原封不动，我失望万分，甚至没有耐心再等下去了。所以，我只好离开了。可是，妈妈一下子叫住了我，说：“你一定要有耐心，你要是失去了耐心，你就永远看不见它的美貌。”妈妈的话让我又充满耐心等待着等待着。

10月2日星期六晴

今天，我又充满希望来到了阳台上。终于，我真的发现它发芽了，种子破土而出，变成了绿色。我高兴极了，一蹦三尺高，我真希望它能快快长大呀!

10月3日星期日多云

啊!小香葱终于长出小芽了!那一个个小嫩芽看着特别舒服，好看得很。温暖的阳光照在它的身上，一副很享受的样子，让人心旷神怡。

10月4日星期一多云

下午，我在看它的时候，我发现它还是昨天的样子，但我还是很期待它长大后会是什么样子。这时，妈妈走到我面前说："香葱是一种香科，煮汤时可以用，炒菜时也可以用，所以你就慢慢等待它的生长成果吧!"

10月5日星期二多云

我轻轻用水壶给香葱浇水，它逐渐长大，小芽的颜色已是翠绿翠绿的了，也从小芽变成一根根小枝条一样的小丝。微风习习，把小苗吹得左摇右晃，好看得很。

10月6日星期三阵雨

“滴答""滴答"，外面下雨了，小雨点滴在小苗上，小水滴像在玩滑梯一样，从小苗上滑进土壤里休息。啊，外面的雨越下越大，把小苗冲洗得干干净净。可小苗纹丝不动，好像一个可爱的小婴儿在睡觉。

10月7日星期四阵雨

呀，大树被风吹得左摇右晃，叶子还时不时发出"沙沙沙”的声音。小苗如同刚睡醒的小孩子，慢慢睁开眼睛。这时，我拿出尺子量了一下，发现它又长高了几毫米，它现在已经差不多三厘米了。

这就是我的小香葱，我可喜欢它了。

我们每天6：30起床，刷牙、洗脸、吃早饭，然后上学。中午吃过饭以后，写作业，继续上课，然后放学。晚上回家写作业，吃晚饭，看书、睡觉。

我们每天就像个机器人，今天是这样，明天还是这样。

快乐到底在哪里呢?

快乐就是和爸爸妈妈一起玩耍，和小伙伴们在一起玩弹珠，一起放风筝，一起出黑板报……这些就是快乐!每一次和爸爸妈妈在一起，和小伙伴们在一起的时候，都是一种享受，享受这些快乐!

快乐无处不在，只是我们没有发现。每天阳光都是明媚、灿烂的，主要看你的心情好不好，如果你的心情很好，那就是阳光普照。如果你的心情不好，你就认为天气是阴沉的，满天空都是乌云。

让我们寻找快乐，享受快乐吧!

在一个阳光明媚的下午，我们四一班和四二班在操场上举行了一场拔河比赛。

一听老师说，我还觉得有点好玩，但看到四二班那些“大块头”我就有点心慌起来。

同学们纷纷到了操场，只见操场上摆了一只又粗又长的麻绳，中间还系着一根红绸带。四一，二班男生和男生比，女生和女生比，三局两胜。裁判员吹起了口哨，第一局，由于我们班的男生身体没有向后倾斜，导致输给了二班。轮到女生了，我心里既是兴奋又是紧张，我发誓，一定要赢。在赵老师【副校长】的指挥下，我们憋足了劲，我使出说口才和打人的力气

，【因为我是女汉子】我们终于赢过了二班女生。

当我们交换场地后，在我们男，女生的不懈努力下，终于胜过了二班。比赛结果：二比一，我们班赢了!

经过了这次比赛，让我明白了：众心齐，泰山移。又令我重新认识了:团结就是力量。

拔河比赛是一种比赛，也是一种团体比赛。