健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级（经典20篇）

今天下午第二节课，学校让每个班派5名学生代表到阶梯教室听一个讲座。我荣幸地成为了其中的一员。

这次给我们做报告的是医院姓吴的科长。讲座开始了，吴科长首先讲了几个有关疾病的知识：“传染病有三种特点，1、传播传染源;2、易感染人群;3、传播途径是飞沫……

接着，他又举了几个事例：一个是繁昌县13岁小孩得流脑死亡，一个是泾县27岁大人得水痘而死……

不知不觉，讲座听完了。通过这个讲座使我对有关疾病和健康有了进一步的认识：1、我知道了关于传染病的传播途径和预防方法，我可以把预防的方法推荐给身边的人;还可以制成宣传单在大街上分发宣传单;有条件可以办一个小网站向更多的人进行宣传。2、我们语文刚学了第19课《生命

生命》，当时我还没有太多的感受，今天通过吴科长举的两个事例则让我知道了生命的脆弱和宝贵。

我要感谢吴科长让我懂得了这么多知识，知道了突发性公共卫生事件的集中地区。我要给当地领导写信，让他们知道生命是多么的宝贵，同时也要把我学到的预防知识告诉他们，让每一个人都知道：”生命只有一次，好好呵护身心、健康成长“。

暑假是一个非常有意义的假期。每到放暑假我们就可以做自己想做的事情，可以出去旅游，参加夏令营，学游泳等等。只要是适合小学生做的事情我们都可以亲身体验一下。

今年暑假，我去了乡下，和爷爷奶奶一起居住了一段时间。高楼大厦住惯了，来到了乡村僻岭倒也乐得几分清闲。一大早就被虫鸣鸟叫吵醒，睡眼忪惺，懒懒的打哈欠，伸个懒腰，起床去啰。吃过早餐，就被奶奶带到菜园里帮她摘蔬菜。绿油油的菜地，挂满红红的果实，仔细一看，原来是番茄。一股果实的香味扑面而来，我忍不住摘下一个，用手稍微擦了一下，就咬了一口。哇，好甜噢!奶奶看到笑眯眯地说：“小馋猫一个!”嘻嘻，管他呢，谁叫这里的蔬菜瓜果香呢!我冲奶奶做了一个淘气的鬼脸，继续采摘蔬菜。不一会儿，我们的菜篮子装满啦。一路上我哼歌小曲，走在乡间的小路上，看着朵朵的蓝天白云，美丽极了，心情也变得愉快了不少!

吃过午饭，爷爷约我一起去西瓜地看看，我愉快的答应了。哇，小瓜瓜们都长得好可爱哦。圆嘟嘟，胖胖的，看着可讨人喜欢啦!爷爷一下猜透了我的心思，有条不紊的敲着瓜瓜，顺道摘了一个让我尝尝鲜。他用手亲亲一拍，哇，好神奇哦，瓜居然炸开了，露出红红的瓜瓤，爷爷把它一掰，我们爷孙俩一人一半，津津有味的吃了起来。不知不觉有点困了，爷爷就让我睡他简易搭建的西瓜棚，一边给我摇着蒲扇，一边哼着小曲，我一下进入了梦香。

现在回忆起来，心里觉得甜甜的，明年暑假，我还想再来一次。

今天，我们在雕塑公园学无线电。中途休息时，我看见两只蚂蚁从我身旁悄无声息地爬过，我突发奇想：蚂蚁是怎样的呢?

在好奇心的驱使下，我就想抓几只蚂蚁进行观察。

我拿出我们科学课上用的饲养盒，往那两只蚂蚁身上一个“盖帽”，那两只蚂蚁都被我盖住了。我好不容易把两只蚂蚁装进饲养盒，盖紧盖子。心里可高兴了。

回家后，我迫不及待地从包里拿出饲养盒，谢天谢地，蚂蚁还好好的，没被我闷坏。我仔细观察，发现蚂蚁头上有一对大颚，还有一对触角。触角分成两截，触角尾部很粗，像一个大棒槌。

我给它们都起了个名字，一只蚂蚁可活泼了，我给它取名叫“小猴子”，它喜欢在瓶子里爬来爬去，你看，它又在乱爬了;另一只很懒，总缩在那里不肯动弹，还喜欢把身体缩成一团睡大觉，我就给它取名叫“懒洋洋”。听说蚂蚁喜欢吃甜食，我就放了一些白糖进去。

果然，两只蚂蚁开始飞快地在白糖堆上爬来爬去，好像在比谁爬得快似的，又像在打架，抢白糖吃似的。我不禁为“小猴子”助威，一会儿我又开始担心“懒洋洋”会不会被打伤。我就轻轻地拍了拍瓶子，它们好像听懂我的意思似的，两只蚂蚁立马分开，各占一地。

然后乖乖地、静悄悄地在自己一边的白糖堆上又飞快地爬来爬去。

我捉的两只蚂蚁真是又听话又可爱呀!

今天，一个大好的晴天，也是学校组织我们三、四年级春游的日子。目的地是奥林匹克博物馆和忠仑公园。

在学校排队等车时，我激动的心情已经克制不住，真想早点抵达奥林匹克博物馆。

一个小时后，我们到达奥林匹克博物馆时，我有点泄气，因为走进博物馆的大厅，我看到的里面横放着一块大玉石，跟我原来想象中的简直就是天壤之别。但随着导游姐姐的介绍，走进二层的序厅和四个展厅，看到展示的奥运火炬、运动员的奖牌、吉祥物等，我十分佩服那些在奥运会上拿金牌、为国争光的运动员们，以及奥林匹克精神带给我们的影响;也开始明白学校让我们来参观奥林匹克博物馆的用意，学习中我们要有奥林匹克“更快、更高、更强”超越自我、奋发向上的精神。

参观完博物馆，我们来到春游的第二站---忠仑公园，在这里，大家寻共同找“野餐地”，终于我们在一棵桉树下我们开始了我们的“午餐时间”。一件件奇葩的事发生了：先是同桌开心得一直笑，都无法“进食”了，再是后桌的同学带来春游的食物在途中被吃光只能用叉子不停地叉着芒果，还有陈俣一直给同学们送吃的。。。。。

哈哈，我们的春游真开心!

春天来了！春姑娘带着生命和希望，脚步轻盈地来了。

春天唤醒了大地、唤醒了田野、还唤醒了……为了寻找春天的足迹，我来到了田野里，田野里的草向我招手，叶子向我点头，各色鲜艳的花绽开了笑脸：金灿灿的、红彤彤的、黄澄澄的、白花花的，可爱极了，一眼望去，像无数只姿态优雅的彩色蝴蝶在风中偏偏起舞，争奇斗艳着，这一切都把勤劳的蜜蜂忙坏了，它们呼朋唤友，在花丛中载歌载舞，它们这儿闻闻，那儿吻吻，多开心呀！顿时，一阵微风轻轻地掠过花丛，阵阵花香扑鼻而来，使人感到沁人心脾；小燕子在天空中斜着身子掠过，唧唧地叫着，仿佛再说：“春姐姐，我们欢迎你！”

田野四周被一条条绿丝带般的田埂分割开来，把地分给了家家户户。啊！这一切都是那么的安定，那么的和平呀！看！农民伯伯正在田埂上说说笑笑呢。看着他们脸上满意的笑容，我有些不明白了，农民们那么高兴，难道捡到金子啦？哦，原来上年的收获非常大，希望今年再接再厉！那就难怪他们会露出小孩般的笑脸了。

我找到了春天，这一切都是那样的美，那样的可爱，那么地充满生机，那么地充满活力啊！我爱春天，更爱春天点缀过的田野。

早晨空气一如既往的清新，远望去，似乎无云，但我又感觉得到它。难不成它在和我捉迷藏?噢，云似有似无地轻飘在天上。

若有空闲和精力，早点起来看云真是极好，虽无傍晚时分的云那般惊心动魄的美，却独有一种似轻而不轻的感觉，是一种独特的美。虽然ZQnF.CoM太阳金光万丈，但当你看久了会觉得阳光是云的配饰。云从中间晕染开，红色、橘色、橙色，又不给人厚重雄壮之感，看似轻如鹅毛，又给人颇有分量之感。直到太阳为它镀上了一层金边，好似一幅《朝霞图》。

这是晨云之轻盈。

我和妈妈去抓蚯蚓，我骑着自行车，把手上挂着一个塑料袋，里面放着一把小铲子。

刚好在下毛毛细雨，蚯蚓这时候就会从“安乐窝”里慢慢地爬出来透气。真巧，我们一到小菜地里，就铲到了一条蚯蚓，可我们不小心挖到种子地了，刚种好的种子地“咔”地一声就被铲开了，这家的女主人看见后，还以为我们是来偷菜的呢!问明了我们是来抓蚯蚓的，就告诉我们只能挖这一小块地哦!我们赶紧转移阵地。

好景不长，只抓到这一条，就再也找不到别的蚯蚓了。原来，是因为雨下大了，蚯蚓怕被雨水淋到，又逃回它的“安乐窝”里去了。

这次的收获很少，但至少抓到了一条，我心里十分高兴!

今天寻找蚯蚓的旅程就到此结束了，希望明天的旅程会很精彩。

冬去春来，不知从哪一天起，杨柳吐绿，温暖的阳光照耀着大地。柔和的春风吹青了一望无际的麦田，吹皱了静静流淌河水。甘美的春雨，象蛛丝一样轻，像用刷子刷过一样密密地向大地飞洒着。啊！我知道了，是春天悄悄地来到了我们中间。

在这晴空万里的日子里，我寻找着春天的消息。

你们看，地上的小草换上了绿衣服。路边的大树穿上了自己的衣服。你瞧！天空中那悠悠的白云，再加上那一群群自由飞翔的小燕子和那美丽又漂亮的风筝，在这如此美妙的风景后，是这蓝蓝的天空，使这幅景象更加诗情画意。

在花园里，桃树上满是花朵，像是一位位亭亭玉立的舞蹈使者，“她”通过那热情的红色，表示着“她”就是希望。你抬头看一看吧！一棵高大的杨柳展现在你的面前，绿色的小叶子爬满了杨柳的全身，看似丝带般的柳条随风飘动。

“一年之计在于春，一时之计在于晨。”春天可真是一个奇怪的画师。让我们在春天撒下希望的种子吧。

而那盆吊兰的叶子长得更绿了，也更鲜嫩了，枯黄色的叶子几乎没有了，它是那么健康，迎着炎炎烈日示展着它强大的生命力，是啊，炎热怕什么，别看它那么不起眼，只要有拼搏的精神，它就敢和炎热抗争，多么坚强的吊兰!小小的植物都敢和那么炎热的环境抗争，我们小朋友又怎么能被困难吓倒呢?你看这么小的吊兰，都不怕炎热也不怕困难，那我们也学习学习它的精神吧，努力学习、勇于攀登。

怎么样我养的好吧!凤仙花很漂亮，吊兰也很漂亮。你也养养看看吧!今天的收获真不少，还知道了那么多东西。

又是一年重阳节。窗外，芙蓉含笑，秋菊吐芳，此刻，我不禁想起一位老人。 is another year of Chongyang Festival.Outside the window, Furong smiled and Qiu Ju Tufang. At this moment, I couldnt help thinking of an old man.

小时候，我的爸爸妈妈在外地工作，我和奶奶在乡下住着。到了冬天，我们那里特别冷，奶奶的手又裂开了，摸上去感觉十分粗糙，我见了劝奶奶去买一双手套，这样手就不会被冻得这么厉害了。可每次奶奶都对我说：“不行，有些东西能节约就节约下来给你交学费，看这天冷了，我也老了，不怕这点痛，反倒是你，皮肤又嫩，如果被冻的厉害，那你还怎么学习？”我被奶奶的话深深的感动了，抑制着内心的激动在炕前安静的烘着手。

这次学校要举行绘画比赛，我顶着寒冷，手被冻得通红，认真的在桌前练习画画，奶奶见了、叫我注意保暖，随后便出门买东西去了，我满心迷惑：奶奶很少出去买东西的啊，平时什么都很节约，现在家里什么都还有，她出去买什么呢？接着我又低下头继续画画了。

到了比赛前一天晚上，奶奶一干完活就在他房间里去了，不知干什么还把门关上了，隔壁张大娘过来送甜饼给我们吃，以前奶奶最爱吃了，不知怎么的，叫他出来吃，死活也不肯出来，还说有什么活没干完，叫我不要进去，不是都给干完了么，还有什么活没？我摇了摇头便去吃甜饼了。

第二天我要去比赛了，奶奶在我出门前给我备好了画画用品，我走出门没多远时，奶奶便把我叫住，塞给我一双毛线织的粉色手套，奶奶告诉我：“这天冷的这么厉害，如果你的手被冻坏了那可怎么的第一名？带上吧，好好比赛，奶奶等你的好消息！”说完，还送我一个微笑。我被感动了，这一根根毛线不就是奶奶对我的爱吗？我热泪盈眶，向学校走去……

窗外，是谁唱起《九月九》这只熟悉的歌。啊！在这美好的日子里，愿天下所有的老人都平安而祥和，脸上都挂着舒心的微笑。

今天的最后一节课，老师带我们去操场上玩雪。走到半路，我迫不及待的想：到地方该玩打雪仗、还是堆雪人呢?

到了操场，听到老师说“解散!”这两个字的时候，同学们像猎豹一样向四面跑去。我也找到了葛子漪她们，我们堆起了雪人。我抬头看其他同学，只见他们有的堆雪人，有的打雪仗，还有的在跟雪球合影留念。

我找了一些雪，把它们弄成一个雪球，然后在雪地上滚来滚去，一会儿，就滚成了一个大雪球，我把那个大雪球滚到了葛子漪她们那儿，准备用它做雪人的身体。邵泠然去滚一个小的的雪球，用做雪人的头。等我们把雪球都滚好的时候，她们已经把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手找好了。眼睛，是黑色的小石头;鼻子，是一根长冰;嘴巴，是一根绳子;手，是两根树枝。等我们把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手都装好的时候，我发现雪人好象少了点什么。我想了想，跑到了雪地上，又做了一个圆椎型的雪球，盖在雪人的头上，啊，原来是一顶帽子。我们看着栩栩如生的雪人，心里特别高兴。

通过这次堆雪人，我明白了：做事一定要团结，这样做出来的东西才会又快又好。

昨天，我看见我家窗台上有两只鸟，它们的颜色非常特别，我不知道这叫什么鸟。

有一只鸟背上是绿色的，胸口是黄色的，大概10厘米长左右，非常小。另一只背上有黄有绿，胸口也是有黄有绿的，我的直觉告诉我，一只是雄的，另一只是雌的。我也分不清楚哪只是雄的，哪只是雌的。我只好去问同学们，我把事情的经过告诉了黄山，我问他知不知道哪只是雄的，哪只是雌的。黄山说：“那只背上有黄有绿的应该是雄的，另一只好像是雌的。”我又去问了江一杨，我把事情告诉了她，江一杨说：“那只背上有黄有绿的应该是雌的吧，另外一只应该是雄的吧。”黄山和江一杨说的都不一样。我到底应该相信谁的呢？我又问了老师，老师也说不知道。我问了爸爸妈妈，爸爸妈妈也不知道。我几乎问了我所认识的所有人了。还是没有答案。

我到网上去查了一下，这两只鸟叫暗绿透眼鸟，背上有黄有绿的的是雄鸟。另一只是雌鸟。我百度搜索了一下，电脑上是这样写的，它们生出来的小鸟，背上是有黄有绿的，胸口是黄色的。成长的过程中，它的胸口慢慢变成又黄又绿了。胸口又黄又绿的是雌鸟。原来这个世界不知道的东西真多啊。

这时我才真正发现，这个世界有很多很多我们不知道的东西，只要你仔细观察，就会获得更多的知识。

在冬天里，我喜欢皑皑的白雪，喜欢玲珑剔透的冰雕，但我最喜欢的就是冬天的使者：梅花。

我爱梅花，是因为它是冬姑娘最宠爱的妹妹。在寒冷的冬天，到处是一片凄凉，梅花却成了冬姑娘唯一的骄傲。那坚硬的枝干，秀美的花瓣，和那沁人心脾的清香，给冬天带来了无限生机。

我爱梅花，是因为它的生命力顽强。在漫天飞雪，“悬崖百丈冰”的时节，万花凋谢唯有梅花挺立于傲干奇枝中，热烈绽放。当雪后初晴，积雪未消之际，梅花又红装素裹，笑面迎人，显得格外俏丽，洋溢着青春的活力和喜悦。是的，它战胜了风雪，打败了严寒。我爱梅花，是因为它对人类有着很大的贡献。当人们食欲不佳时，它可以让人们开胃生津;当人们心情不好时，它可以让人们驱散郁闷;它的花蕾还可以入药，具有极强的解毒功效;它默默地为人们奉献着自己，使人们生活得更美好、更快乐!

我爱梅花，更因为它是中华民族的象征。让我不禁想起了王安石的那首小诗“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”梅花她不畏严寒、清雅高尚的形象，向来为中国人民所崇拜。

梅花排名“梅、兰、竹、菊”之首，并成为“岁寒三友”之一，它的地位由此可见一斑。

梅花是美的，是纯洁的，更是中国的象征。我爱梅花。

“洛阳城里见秋风，欲作家书意万重”。秋，掀起了张籍的思乡之情。“秋风萧瑟，洪波涌起”写出了曹操气吞山河的胸怀。

看，那一颗颗挂在树上的是什么？哦，原来是成千成百的果实。秋像一位心灵手巧的姑娘，吹熟了果实，激起了农民伯伯们的阵阵欢笑。梨儿和苹果冲着你笑，葡萄排好队与你打招呼，还有许多说不上名字的水果。在秋天，处处洋溢着果实的清香，农民伯伯挂在嘴上的话语都浓缩成了一句：今年果子可甜了，你也来尝一尝吧！

秋风犹如一面大蒲扇，扇走了炎热的夏天，像树荫一样，让人们在阳光下享受凉爽；秋风又如一位巧舌如簧的谈判家，轻言细语就判定了秋天与夏天的替换。秋风来到花儿的耳边，轻轻一吹，吹开了桂花，方圆十里，人们争相说着“好香！好香！”；吹开了秋菊，秋菊把打着卷儿的长花瓣一甩，扬起笑脸说“还是我最美！”；吹开了三角梅，梅儿正在褪换她的残叶，为冬天默默积蓄力量，要与腊梅共同演绎一场“凌寒独自开”的盛典。

听，滴滴嗒嗒的声音，是秋雨落到地板上的声音，我喜欢在下小雨时朗读泰戈尔先生的《吉檀迦利》与《飞鸟集》，因为在这样的意境里，泰戈尔先生的诗句更会像雨珠一样，滋润我干渴的心灵，激起我内心的回响，让生活别有一番滋味。有时，落叶会随着雨珠落到地上来旅行，像满脸是泪的孩子，紧紧抱住大地母亲，安谧地撒着只有母亲才懂得娇。再看，雨滴落到池塘里，激起一圈圈涟漪，引得鱼儿甩尾张嘴嬉戏。

秋，是凉爽的象征，是梦想的积蓄，也是内心独特情怀的出入口！

20__年_月_日 星期_ 天气_

昨天，我去花鸟市场买了一只非常可爱的小狗，还给它起了一个非常好听的名字叫小可爱。

今天，我一大早就带着我的小可爱去散步，才发现它走路的模样是那么的可爱!它走起;路来就相关园不溜秋的大毛球，想想会不由自主的笑，想停都停不下来。高昂着小小的可爱的头，每一步都小心翼翼地!它先抬起一只小脚丫，接着再轻轻的放下每一步都那么轻盈，不发出一点儿声音!好像生怕惊扰每一样东西似的。它实在是太可爱了!

对了，介绍了这么多内容，还没有介绍它的品种呢!他是红贵宾，性格活泼可爱，与人极亲近，每次我一回家，写作业的时候他就首在我旁边，让我抱它，没办法，我是好抱着她再写作业。

它真是太可爱了，真希望它能永远和我生活在一起，最好是让全世界多知道她的可爱!

这一次暑假我觉得，真的.很无聊。暑假里，我几乎每天都很无聊，除去出去玩的那几天，可能是我成天在家里的缘故吧，如果这样，我就要成一个真正的“宅男”了，在一个动画片里，一个宅男出门必须还要背一个小房子，就跟蜗牛一样。

我在家里也可不是闲着的，每天都要接受爷爷狂风暴雨一般的“袭击”，为了的只是写一本作业，就算今天的任务完成了好不容易休息一下，又要我写其他的作业，我一般都把写作业的时间用在了跟爷爷“说话”的时间上。

就在不久前，我好不容易出去玩一下，下午四点钟就叫我回了家，还说妈妈已经回来了，我回家后半小时妈妈才回来，他们还说回家吃饭了，我却说：“不是妈妈回来之后才吃的吗?怎么还提早了。”“我们不能先吃啊。”爷爷说。“可是我正在和他们比持久赛的‘决赛’呀!”我说啊!这个暑假真是无聊呀!

今晚已是中秋佳节，不过我们家似乎没有过节的气氛，除了吃月饼，就跟以往一样。

吃过晚饭，我坐在家里的窗台上呆呆地望着那好似圆盘的月亮。一边儿看，一边儿情不自禁地说：“这月亮是什么时候来到宇宙的？它有什么有趣的传说吗？

就在这时，传来一阵熟悉的脚步声，原来是爸爸走了过来，微笑地对我说：“出来吃月饼吧！”我随着爸爸走到了餐桌。撕开月饼的纸袋，一个圆圆的月饼出现在我的眼前。“瞧，那月饼多像月亮呀！”我不禁在心里说着。说完，便小口地吃着月饼，毕竟吃完了这个月饼，在想吃就要等到明年了。

月饼还没吃完，爸爸又端出一盘小葡萄，说：“这葡萄再不吃就不好啦！”说着，便把葡萄放在嘴里，又对我说：“吃一点吧！你不是很喜欢吃葡萄的吗？”“人家肚子饱得受不了怎么吃得下呀！”我心里暗暗说着，但又不能辜负了爸爸的一片好意，边不情愿地抓了一个放在手里呀！我突发奇想，小葡萄如果切半放在月饼上面，那真成了月球啦！我暗自高兴，想不到我也是“奇思妙想”的制作高手啊！

从餐厅走到房间，望着皎洁的明月，不由地感叹。不过，月亮周围那白色的“漂浮物”是什么啊！我左思右想，终于想起以前赵老师对我们讲过，漂浮在天空中的东西是云，只不过黑暗的天空把云“染”灰了。我望着此时的月亮，它被灰白的云彩衬托得更加美丽。

中秋，圆月……

这个春节我过得非常愉快，我们都穿上了新衣服，拿到了压岁钱，尝到了美味的饭菜，玩到了千姿百态的烟花鞭炮，看到了精彩的春节联欢晚会……最令我难忘

的就是那五彩缤纷的烟花了!

终于，这天来到了，我心里高兴

极了，像吃了一样!吃完年夜饭，我兴高采烈地和爸爸拿着烟花和炮来到三楼平台放，“霹雳啪啦，霹雳啪啦”三楼已经有很多人在打鞭炮庆祝新年

了。我也迫不及待地拿出一个像bomb的炮让爸爸点，自己却像个逃命的小兔子

一样跑得远远地了!这个炮开始旋转了，旋转的同时还喷出金黄色的火焰，火焰喷完了，就跳起来霹雳啪啦地打起鞭炮来。哇，原来这个炮这么丰富多彩呀!我又拿出一个像魔方盒的火箭炮，爸爸点燃了导火线，盒子里25个小炮带着响声陆续飞上天，在天空中绽开迷人的花朵，我也兴奋地跳起来，真想和它们比比高低呀!

真是太奇妙了呀!我发自内心地感叹到。突然，一声巨响把我吓了一跳，原来，对面的小区在放大型烟花呢!那绽开的烟花像一朵朵绚丽的鲜花，那些美丽

的鲜花的颜色可真多呀，有红的、绿的、白的、黄的……看着看着，我仿佛走进了美丽的花的海洋，到处都是五颜六色、千姿百态的花朵……

这个春节真有意思!我过得非常愉快!

我印象最深的一个暑假便是和我的爸爸妈妈还有我的姐姐一起去大连旅游了。因为那一次我们去了星海公园的激流探险。

刚开始到激流探险的地方的时候，我因为害怕而一直站在门口不敢往里走。后来我那勇敢的.姐姐鼓励了我，最后我鼓起勇气和姐姐一起坐上了探险船，接着便开始了我人生中的第一次探险之旅。一开始水流的速度很慢，接着船前进的速度忽然加快。

突然，船拐了个弯，进入一个漆黑的山洞，里面伸手不见五指，还时而响起恐怖的蝙蝠叫声。我们的船上升了，足有七八米高，到顶峰后，又立刻俯冲下去，溅起四五米高的水花。船继续前进，洞的深处，出现了微弱的光线，无数庞然大物忽隐忽现。当船靠近时，我们俩才惊奇地发现，原来是许多形象逼真的恐龙。若不仔细看，还真要吓一跳。这些恐龙个个张着血盆大口，看起来很可怕。水流加快了，一个急转弯，我们便来到“猿人世界”，在茂密的森林中，能看见人类的祖先活灵活现的身影。它们有的坐在草地上，围着一个圆东西看着，有的吊在树上嬉戏，还有几个在水边洗脸洗脚。突然，一只巨大的螃蟹趴在水面上，挡住了我们的去路。机灵的姐姐把头一缩，刚刚能通过，我也低头试了试，可是不行，我干脆就蹲在船舱底，还真成功了。

刚刚通过一个障碍，突然水流停止了，我们只好用船浆自己划。我和姐姐齐心协力，使劲划着，大约20分钟后，我们到达了终点，结束了这次刺激、有趣的探险旅游。

大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的.身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

国庆节对我们来说是一个超快乐的节日，当然对我来说也不例外。

十月七日的那一天 ，我们家来了许多的小孩子，有我表弟、表妹、哥哥、姐姐……大人们围在一起商量说：”我们还是先去买衣服吧！“接着，一个个哄我们说：”乖，我去买衣服呀！等会就回来，在家可别胡闹啊。“说着就赶紧走了，其实我们都明白，大人们是嫌我们烦，把我们扔在了家里。

我们紧接着大人们走后，就商量着玩什么，结果都异口同声地说：”玩摸老瞎。“我们把窗户都拉住了，灯也关住了，屋里黑漆漆的，什么也看不见，我们害怕极了，但心情确是很激动的。没想到，我的表妹当老瞎，你可别看它小，但她可机灵着呢！游戏开始了！表妹戴上了白又厚的手绢。”1、2、3，我来抓了哦！“我们赶紧都上了楼，没想到；全部都上了楼，都一起堵在了楼上，谁也不想让谁。妹妹也许是听见了什么声音，赶紧往楼上去追我们。我们赶紧跑，我也抓紧跑上了楼，藏到了衣柜里，弟弟藏到了被子里……当妹妹来到了房间后，就变得安安静静、后来不知道从哪里传来了一声猫叫，紧接着什么叫声都有，妹妹一不小心碰到了衣柜，我被撞得不分南北，等会儿，我以为妹妹去别的地方了，就赶紧出来，没想到我一出来妹妹就抓住了我，说：”你输了！代替我吧。“妹妹把手绢拿开了，没想到一摘开了手绢大吃一惊，结结巴巴地说：”怎么是你呀！“我一手把手绢夺回来，戴在眼上，当准备说开始时，各自的妈妈回来了。唉！我们的心里都想，惨了，等着迎接一场暴风雨吧！

快乐的日子，就是在我们的欢声笑语中结束了，拜拜！