健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(精选20篇)

人从一出生开始就会面对生活，但不同的态度会让我们所走的路不同。人总是要死的，总出生开始旧意味着你终有一天要死，但我们每一个人的死发是不同的。或许我们并不懂我们活下来的意义，我们其实也不用去想它，这终归是一个深奥的问题，在心情不好的日子里我曾怀疑过我活下来的意义，我想到我活下来有什么意义，我也想过走极端，但是看到走过的人群我从茫然走到了清晰，我看到了同龄人的活跃，我看到他们的青春神采，我突然茅塞顿开，我又决定我要好好活，而且要精彩一生。我们的出生本来就是一个幸运，我们的命运不是最差，我们甚至比一些同龄人要好得多。既然人总有一死，为什么不尽力活的最好呢?

挫折只是我们成熟的一步，走得好就不会摔倒，会让我们走好下一步，会让我们在下一步走的更好。不论你是多么的惨你要相信好有人比你更惨，比你更痛苦，比你更可怜!既然如此那么我们就是幸运的，走好没一步，认真面对每一个挫折，你会发现生活并不可怕，而且很美好!

我的一个老师对我们说过“永不言弃”。我所想的是“幸福快乐每一天”。

姐姐说，夏天是美丽的季节;哥哥说，夏天是炎热的季节;我却说，夏天是“好吃”的季节。为什么这样说呢?那就要讲一讲摘桃子那件事了。

那是暑假里的一天，我早已写完作业，闲来无事，躺在沙发上看电视，昏昏欲睡。就在这时一个电话惊醒了我，我生气地问：“谁呀?”妈妈告诉我说是乡下的老舅打来的，说桃子熟了，叫我们去摘一点。“什么?摘桃子!”我立刻高兴地蹦了起来，恨不得插上翅膀飞到老舅家。

在妈妈叫齐了四姨夫等人之后，我们就立刻出发了。因为路太长，刚走到一半我就睡着了，不知过了多久，妈妈对我说：“到了，快下来吧。”我便像充了电似的立刻来了精神，蹿下了车。

到了桃园我立刻被眼前的景象惊呆了，那是我有生以来第一次亲眼看到那么多桃子。那些桃子各个饱满圆润，好象吹大了的气球一样;而那些摇摇欲坠的桃子的样子，又像是一个个调皮可爱的小娃娃在荡秋千，让人看了，就垂涎三尺。我立刻提上篮子，迫不及待的和哥哥、弟弟他们一起奔向了桃树。

别看哥哥平时不灵活，好象一只熊猫一样，可爬起树来却一点也不含糊，灵活得像一只猴子。哥哥在树上上窜下跳，不一会儿就摘下了不少桃子。后来，哥哥一时兴起，竟然抱着树枝摇晃了起来，桃子像下雨一样全都掉了下来。我赶忙去捡，不一会儿就汗流夹背了。休息时我看着哥哥横骑在树枝上摘下桃子那么潇洒，我也忍不住心里发痒了，三下两下爬上了树，开始摘了起来。虽然桃毛粘在身上有些痒，但我却顾不上管这些了，忙得不亦乐乎。

我们在这里摘的大汗淋漓，表弟却吃得津津有味。吃完一个又一个，就像孙悟空进了蟠桃园，直到自己吃的只打嗝。

天色渐晚，忙了大半天，我终于可以吃一口了。我张大嘴狠狠地咬了一口，汁水流满口。嗬!真舔!

这次摘桃子，让我深深的感受到了劳动者是最美的人，自己劳动换来收获的感觉最快乐!

人们都说。：“云南石林甲天下”，到了云南不去石林，枉游云南。

暑假里的一天，我们来到石林，观赏“天下第一奇观”。一进景区的大门，我们便看到了一座座拔地而起的巨石，像一棵棵松柏那样挺拔，高达几十米，又像森林中的树那样密集，给人一种置身于石头的海洋。这些千姿百态的怪石，有的像弯着腰的老公公，有的像挺着啤酒肚的富老太，还有的像着装整齐，笔直站立的战士们……

我们踏着布满青苔的石中小道，就在这时候，导游阿诗玛领着我们来到了一个石洞里，她指着一块巨大的石头说：“这是石林的心脏石，大家可以上去摸一摸。”我怀着好奇心随着人流，争先恐后地挤了过去，摸了一下，滑滑的，挺舒服的。走过了这山洞，又来到了一个空旷的地方，摸着两旁粗糙的岩石，转眼来到了一个“世外桃源”，那是神话世界里的唐僧、悟空、八戒、沙僧师徒和大慈大悲的观音菩萨……阿诗玛介绍说：“大家仔细观察，展开想象，还会欣赏到更美更多的画面。”走上观望台，我忽然有了一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉，整个石林被我尽收眼底，高低不平的巨石，使我越来越把自己融入到大自然之中。

走出了大石林，我们又来到了有着“天下第一美誉”的小石林，这地方可是别有洞天，碧绿的草坪上有着几棵茂密的树木，远处一簇簇小石林像竹笋、像老鹰、像帆船……天空中不断地飘来几朵白云，使我们纷纷拿起照相机，留下这美丽的一刻。

就这样，我们恋恋不舍地离开了石林。

我在花丛中观赏着这幅美丽的画卷。只见周围的小草在雨水的滋润下，纷纷露出了绿油油的小脑袋。微风习习吹过，小草迎着春风甩动着小脑袋，似乎向春表示谢意。花丛中的花朵更是无比艳丽，一朵朵鲜艳的花儿在春光中争奇斗艳，争先恐慌后地展开了五颜六色的花瓣儿。

突然，一群燕子在我眼前掠过，一身乌黑光亮的羽毛，一双俊俏轻快的翅膀，带着剪刀似的尾巴，在天空中自由自在地飞翔着，它们正趁着美好的春舒展筋骨呢。

我也随着春风，踏着轻快的脚步，不知不觉地来到了池塘边，只见一只只青蛙正在那儿大展歌喉，放声歌唱。歌唱美好的春，歌唱美丽的春姑娘。

春，一幅美丽的`画卷，它为人类带来生机、活力、希望。我爱你，美丽的春，但愿你能永驻人间。

今天，我来到作文班，徐老师笑容满面地对我们说：“今天我们来写一种植物，它就是——”她神秘地说：“它就是吊兰!”我听了，可高兴呢!因为我特别喜欢吊兰!为什么说我喜欢它呢?那就听我来介绍一下它吧!

这盆吊兰长得可茂盛呢!叶子郁郁葱葱的，就像用碧绿的绸带扎成的绿花篮一样，你说它漂亮不漂亮?

吊兰的叶子又细又长，还弯弯的呢!刚长出的叶子嫩绿色的，而长出来一段时间，它们就会长成深绿色的啦!吊兰的叶子像肥肥的大蒜的叶子，像很不显眼的青草的叶子，更像生机勃勃的麦苗儿的叶子。吊兰的叶子不是五彩斑斓的，它有的只是绿色，多么有风采。

从吊兰的根里抽出了一根根的茎，这茎啊，长长的，细细的，而且特别地绿!吊兰的茎上长出了一棵棵小吊兰!它长得像草，还像我们常常踢的鸡毛毽呢!你说有趣吗?更奇妙的是，小吊兰居然长出了根!这根啊，白白的，嫩嫩的，活像一根根小豆芽!一根根茎垂下来，就像绿色的瀑布!你说它好看吗?

吊兰啊，好种易活，不需要精心呵护，只要浇些水，再施点肥料就行了。能更让人惊讶的是，只要你从吊兰的茎上剪下一棵小吊兰，把它栽到潮湿的泥土里，就能成活，而且能越长越大，越长越茂盛!你看，吊兰的生命力多顽强呀!

吊兰啊吊兰，你虽然没有牡丹那么富丽堂皇，也没有米兰那样沁人心脾的芳香，更没有像一串红笑得那么灿烂，可你朴实无华，拥有顽强的生命力，我怎能不喜欢你呢?

暑假里的美好时光过去了，但总有一些事情是时间所抹不掉的。现在我给大家说一件让我非常难忘的事吧。

8月20日那天下午，我姑姑家的两个孩子表姐和表弟来我家玩了。8月23日中午吃饭时我和表弟发生了一场“战争”。

具体经过是这样的：到了中午，我和表弟一起在客厅的桌子上吃饭。大概吃了五分钟的时候，表弟去卫生间了，我在那个时候坐到了他的椅子上。不一会儿，弟弟便出来，看见我坐在他的椅子上，立刻大发雷霆，朝我背上打了一掌。此刻的我心里生气极了，但见他是客人，便用劲压住火气，心平气和的对他说：“下次遇到这种事，不能打人，要和人家好好说，君子动口不动手。知道了吗?”表弟却说：“谁让你坐我的椅子呢?”我说：“这是你的椅子吗?你走了，我为什么不能坐呢?”他不吭声了，试图把我拉起来。“你今天如果不好好说，我就不起来。”说完，我把椅子搬到了我的卧室······

这就是那件另我难忘的一件事。毕竟我比他大，如果那时我能不坐他的椅子多好啊;如果我能不斤斤计较多好啊;如果我能宽容一点多好啊······但是天下没有后悔药，过去的只好让它过去了。希望表弟能够把它忘掉，健康快乐的成长。

上完补习班，我走在回家的路上。路旁的风景十分的迷人，有一座座高楼大厦，一块块青青草坪，一棵棵参天大树……简直太美了!

我边走边参观这画一般的世界。走啊走，看啊看，突然我觉得好似踩着了什么东西似的。于是我低头一看，啊，这是谁扔的橘子皮啊!真是一点儿也不爱护环境。我的目光不停地朝周围望去，最后停留在前方一位边吃橘子边扔橘皮的叔叔身上，于是我马上跑到那位叔叔身旁，拦住他，然后问叔叔：“叔叔，叔叔，这些橘子皮是不是您扔的?”那个叔叔好似非常不在意，他说：“是啊。”我非常不高兴，于是我对他说：“您怎么能乱扔果皮呢?您应该保护环境，果皮要仍在垃圾箱内，不应该扔在地上。所以您应该把橘皮捡起来扔进垃圾箱里。”

听了我的话，这个叔叔十分后悔。于是我就和他一起捡，捡完后我们就各回各的家了。

1949年10月13日是少先队建队日，而今天就是10月13日。

最后一节课，大家都怀着激动的心情来上课，在老师的领导下，我们先开始了系红领巾比赛，预备，开始，我想着那首红领巾的小诗，不到十秒钟，我就站了起来，老师说：“第一大组初赛是金妮.张雨彤。”我高兴的像兔子一样活蹦乱跳，但是，在决赛中我还是落后了，只得了一个“优胜奖。”看来还是需要努力呀!

第二个比赛是敬队礼比赛，我们组四个女生也不甘落后，挺拔的站着，要证明自己是最棒的!

比赛一轮一轮的结束了，一会儿就到了最后一轮，“少先队知识竞赛。”大家都争先恐后的举手，想在这个比赛中展现自己的知识。很快，比赛就结束了，可我们还想着那场激烈的比赛，也就是那场永远不忘的比赛!

俗话说：“民以食为天。”当今社会上，许多饭店拔地而起，各种菜系蜂拥而来，中有闽菜、川菜、粤菜、鲁菜......外有意大利菜、法国菜、日本料理、韩国菜等等。我们都知道，健康是做任何事的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。今天，我们就来看看餐桌上的食物吧。

食物分为许多种，有蔬果类、豆类、肉类、谷类、奶制品类、脂肪类等。这几类组合成了一个食物金字塔，处处影响着我们的健康。所以，在用餐时要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉类、脂肪类。谷物类为主食，可适当增加豆类、奶制品类，并且要记住，吃饭只吃八分饱，不可挑食厌食，也不可暴饮暴食，吃干净食物最为重要。

在食物中，都含有一种对人们的健康起重要作用的元素——维生素。维生素又分为A、B、C、D。不同的维生素有不同的作用。维生素A通常在红、黑色的食物中较多，如胡萝卜、黑豆等。它的功能主要是保护眼睛，可用于保护视力，治疗夜盲证等维生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治疗坏血病、皮肤病。它的发现还有一个故事：一艘轮船在大海上漂泊数日，许多水手都得了坏血病，其中一名病得十分严重，被抛弃在一个荒岛上。之后这名水手吃了许多柠檬，没想到坏血病消失了。这个消息一传十，十传百。之后科学家在柠檬中发现大量维生素C，病用来治疗坏血病。维生素B、D也有许多功能，在此就不多说了。当然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免发生危险。如虾不能与维生素C同时吃，螃蟹不能和柿子同吃......

现在，人们想身体健康，还吃了许多补品，鹿茸、人参、灵芝等都成了美食。在此向大家推荐南极鳞虾，它不是虾，却比虾更有营养，蛋白质是其他动物的2-3倍，并且数量多，每年捕捞3000万吨是没有影响的，因此被誉为“冷甘露”。

饮食还有许多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。

终于盼到了大年三十，这时许许多多的人都高兴极了。人们都忙着贴春联、挂灯笼、包饺子……忙了半天，爸爸带我们到超市买了许多烟花、礼炮。终于到了晚上，全家都聚在一起吃年夜饭。

我和弟弟都最喜欢放鞭炮和看春节联欢晚会了!

吃完年夜饭，我把老鹰炮、黑虎炮、旋转陀螺、流心雨……。我不会用打火机，所以就叫爸爸把火点在香上让我放，我放了几个就想到爸爸说的话：“如果放烟火把衣服放出了一个洞，我新年里就穿这件衣服。我先把导火线点着，然后发出“轰”的一声飞上了天，真美啊!放完了烟花和礼炮。我们上楼看春节联欢晚会，有许许多多的节目，看的我眼花潦乱。半夜我被那些鞭炮声从美梦中吵醒了。

今年春节，我还学会了两个含有马的四字成语有“马到成功” “马年吉祥”这个新年过的真快乐!

一只身长约有三厘米的大黑蜘蛛在我家门前的树杈上结了一个网。

这只黑蜘蛛的腿又细又长，头很小，肚子很圆。看上去很笨，可是它在网上行动的时候又快又轻巧，看起来比杂技团走钢丝的演员还要自如哩。

我对这只黑蜘蛛的兴趣可大啦！常常坐在院子里观察它。一只小小的飞虫碰到网上，被网住了，黑蜘蛛飞快地向小虫扑去，一下子把它吞食了。不一会儿，一只卤莽的飞蛾闯到了网上，拼命地挣扎着，蜘蛛马上从尾部抽出丝来，去缠飞蛾。它缠呀缠呀，一直缠到飞蛾不再动弹为止。

今天下午下起了大雨，我又发现了一个秘密。看见下雨时，蜘蛛在网中间一动不动，雨过后，蜘蛛便忙碌地结新网。我好奇地去问妈妈。妈妈说：“蜘蛛的行动跟天气变化有着密切的关系。它的感觉非常灵敏，要是躲在网的中间，天就要下大雨；要是结新网，那么天将要放晴。”啊，原来蜘蛛还有预报天气的本领。啊！我听了妈妈的话，更喜欢观察蜘蛛了。

正在我盯着蜘蛛看的时候，我右手的中指被什么东西蜇了一下，疼痛难忍。我连忙叫来妈妈，妈妈一看，说：“被蝎子蜇了，别怕，先忍着”。说完，妈妈抓来黑蜘蛛，把黑蜘蛛放在被蝎子蜇过的地方。只见黑蜘蛛用力地吸呀吸呀……忽然，蜘蛛的身子一缩，形成“O”形，从我的手上滚落到了地上。而就在这一瞬间，我的中指奇迹般地消除了疼痛。妈妈笑着对我说：“现在没事了，蜘蛛已经把你手上的毒，吸进肚子里去了。”“那蜘蛛呢？”我看着地上一动不动的蜘蛛，忙问妈妈。“它死了，它为了解除你的疼痛献出了自己短暂的生命。”听了妈妈的话，我的心里既惊讶又惭愧。

原来蜘蛛不仅会捉虫、预测天气，还有伟大的献身精神呢！

前几天，妈妈买了一台《家用智能豆芽机蔬菜机》，这个机器可以做出各种豆芽。有了这个无敌豆芽机，以后做豆芽就省事多啦!

开始妈妈挑了些旧豆子，放在里面。两天过后，还没有长出豆芽。我闻了闻豆芽，哎呀，臭死啦。爸爸把它们换掉了，昨天妈妈又买了些新黄豆做豆芽。

24个小时过去了。今天，我们给豆芽换水，这回的豆芽是新的，已经长出小豆芽了。每天，我都要去看看豆芽的成长过程。

瞧，这是我拍的照片。希望同学们和我一起观察豆芽的成长过程。

古运河穿镇而过，把古镇塘栖分为南北两块。古人只能靠船只来往，后来，有人出钱在古运河上造了一座石拱桥，取名为“广济桥”。广济桥一共有5个拱形的桥洞，桥两边的栏板上各雕着一条游龙。广济桥共有一百多级石阶，沿广济桥从运河的南岸走到北岸，你会觉得腿还有点酸呢。它现在是浙江省重点保护文物。

广济桥的北岸是一条古色古香的长廊。长廊边是一座座砖木结构的老房子。我外婆家就在那儿。这些老房子非常宽敞，也很漂亮，房子冬暖夏凉，不管什么时候住在里面，都非常舒适。向东走一段路，就到了当年乾隆御赐石碑的地方。石碑高六米，宽一米。碑的上方雕刻着双龙戏珠的图案，图案下方就是乾隆亲笔写的字。

广济桥的南岸是一条宽阔的广济大道。它的景色和桥对面的景色恰恰相反。整条街上都是服装店，酒店，棋牌室，网吧，食品店等商店，是古镇的商业区，来到这里，一定能买到自己想要买的物品，而且物美价廉。

我家乡的土特产有很多。最有名的要算塘栖枇杷和超山蜜饯了。我们这儿的枇杷早在唐朝就被当作贡品送入宫中了。这枇杷汁多肉嫩，核又小，吃在嘴里又甜又鲜，那鲜美的味道保你永远也忘不了。每年的五月，正是枇杷成熟时节，镇里还会举行“枇杷节”，吸引慕名而来的八方宾客。客人们可以到果园里亲自采摘枇杷，边摘边吃，吃饱了，篮子里也放满了，就满载而归。枇杷节时，古运河上，还有精彩的龙舟赛，让你领略水乡小伙的风采。而超山的蜜饯有许多种，且味道也不同，像酸酸的话梅，清凉爽口的青梅，甜甜的葡萄干等等。现在已销往全国各地，成为古镇经济的重要企业。

我爱我可爱的家乡。

这周，我们考了四科联赛，还看了一本书，名字叫“天蓝色的彼岸”，这本书教会我了很多东西。

这本书主要写了主人公哈里在骑车时不小心被车撞死，因为心愿没有完成所以使他和他的朋友阿瑟一起回到现世，他先到了学校，他本以为在学校学生都会因为他的离去而难过、改变很大，可是他错了，学校依旧还是那个样子，在他的教室他看到他一直敌视的人写给他的作文。然后又回家看家里的生活，还给他姐雅淡解释，让她不再后悔是她害了哈里。刚好这时，哈里的朋友阿瑟，最终找着了他的妈妈，他们最后什么心愿都完了，才去了天蓝的彼岸轮回。

我总是跟我妹打闹，在一起的时候讨厌对方，不在一起时又想对方。我认为我应该和她和好，因为人们都预测不了他下一分钟将会发生什么事，说不定一分钟之前你还很健康，一分钟之后你就不在这个世上了。所以我认为要和她和好。

我们要完成每分每秒要干的事情，不要明日复明日，因为你不知道你有多少个明天。我们还不能让每分每秒留下一点儿遗憾。

时间过得真是快极了,二年级入学的情景好象昨天才刚刚发生的,可转眼间,就到了四年级下学期了。

回想过去三年半的学习过程,我的心里充满了说不清的东西.其实,不太想回学校。

如今,是我们四年级学生了,是应该抓紧、努力的最后一年了。

我相信大家都会赞同我的这个观点,尤其是在这学期开始以后。我们已经不再是可以天天疯玩的小朋友了，而我们是要抓紧、努力学习,要争取好成绩的少年了。在剩下的日子里要怎样学习、生活是我们要面临的首要问题,毕竟,择校、毕业是我们必须通过的，也是我们必须经历的。

可能有的同学会认为我们现在的压力大了,压得我们快喘不过气了.但只要认真学习,把上学看为这十几年来奋斗的目标的同学,就会认为这一切都是对我们有益的,我们现在付出的时间、精力、青春都是在为明日美好生活打下基础,所以一切都是值得的、可行的。

像每个家长一样,我的爸爸妈妈都希望我能成为一个品学兼优的好学生。虽然他们没太把他们的这种希望成天挂在嘴上唠叨，但我知道他们是怕给我造成太大压力，可心里从来都没有放下这份希望。

象每个学生一样,我也希望自己能够成为一个品学兼优的好学生。但是四年来,我的成绩总是那样不尽如人意，反思自己，我觉得最大的毛病就是缺乏"认真"和"勤奋"。

新的学期开始了,我一定要把自己的学习方式好好改一改了,尤其不能象过去那样,临到考试前,许多功课都还没有复习到.。苏联作家高尔基说得好:书是人类进步的阶梯。

这个学期,我还要好好读几本书,让我的文学知识得到进步。我要在这个学期取得大的进步,更希望和大家一起进步呢!

饮食习惯以及由此形成的饮食文化，并不简单是私人的事情，也是关系大众健康的公共问题。一些地方长期以来形成了食用野生动物的饮食文化，有的人认为吃什么是自己的事情，别人管不着。但必须看到，在一个快速流动的现代社会中，一旦有一个人或者一小部分人因为食用不安全、不卫生的食物而致病，就可能迅速在人群中传播，引起更大范围的恐慌。

近年来，许多传染病在一个地区爆发后，很短时间就会传遍整个国家乃至世界，这警示我们必须把区域乃至个人的卫生和健康问题放在更大的范围内进行审视。从公共利益的角度出发，每个人管住自己的嘴，不仅是对自身健康负责，也是对他人和整个社会负责。我们尊重甚至鼓励不同地区形成自己独特的饮食文化、美食文化，但任何一种文化都应建立在对公共卫生和生命健康权利的保障基础之上。拒绝食用野生动物，在更深层次上反映着我们敬畏自然、尊重自然规律的价值理念和态度。

如何才能实现人与自然的和谐相处?是我们一直以来思考和实践的课题。来自中国科学院武汉研究所的石正丽研究员及其团队，曾证实了蝙蝠是SARS病毒的自然宿主，同时也发现蝙蝠身上携带一系列对人类有害的病毒。

敬畏自然，远离野味，是人类血与命的教训。

在校园的一角，有一处充满知识的天堂——图书馆。

“叮铃铃”上课的铃声打响了，我们兴奋地排好队。走上楼去，看见刺眼的电脑屏幕，听见鼠标的“滴答”声，我们便放慢了脚步。打铃后我们整整齐齐地来到这里。目的地可不是电脑房，而是紧邻它的一家图书馆。

图书馆的周围被打扫干干净净。我们拥拥挤挤的乱成一团，都是为了抢好书，我拿到号牌，急匆匆地赶到这一块。在一排排花花绿绿的书里，我的眼睛急切地寻找，却找不到《女儿的故事》。从头来，再找一遍。哈哈!总算被我找到了，原来不在之前的位置了。

快速地打开书，一页，两页，我贪婪地吸收着知识，就像一匹饿狼，我觉得非常快乐。我静静地坐在用油漆装饰的木椅子，看着这悲欢离合的故事。读完后，我又知趣地把书翻回第一页，重新看一遍，因为“你总能从一本书中发现新东西，不管你看过多少遍。”这是英国作家尤安·艾肯从书中的感悟。

宁静的图书馆，没有同学们的喧闹声，只有细微的翻书声。我听见秋风悄悄地吹过，吹过了校园的桂花，也吹过了我的心扉。我看见小鸟在湛蓝的天空中翱翔，自由自在。

“叮铃铃”下课铃响了，我合上书，咽了一口唾沫，似乎把所有的智慧都吞了下去，才依依不舍地离开这宁静的校园图书馆。

古语有云：“读书破万卷，下笔如有神”。的确如此，看书，拓宽了我的眼界，获得丰富的知识;读书，引导我明理，学会如何做个有修养的人;阅读，还提高我的阅读能力，并且让我养成良好的学习习惯。

图书馆，让我走进了知识的天堂。

Healthy eating habits are very important for our health. We should build healthy eating habits. We should eat fresh vegetables and fruits everyday.They supply rich and the necessary vitamins for us. We also should eat less meat everday.And we had better drink a glass of milk in the morning or at night. Besides, we should focus on abalanced diet, which assures us the necessary nutritions. Junk food is a fatal killer for our health so that we should stay far from them. It is said that most of students do not eat anything at all in the morning. It is very bad for our health. Breakfast is the most important meal for people.

健康的饮食习惯对我们的健康很重要。我们应该建立健康的饮食习惯。我们应该每天吃新鲜的蔬菜和水果，它们能给我们提供丰富的必要维生素。我们每天还应该少吃肉，最好每天早晚喝一杯水。此外，我们应该注意饮食平衡，这能保证我们必要的营养。垃圾食品是我们健康的致命杀手，所以我们应该远离它们。据说大部分的学生早上几乎什么都不吃，这对我们的健康是有害的。早餐是人们最重要的一餐。

今天，天气真好，我缓步向田野走去。

一走进田野，眼前出现了一片金黄的稻田，一阵阵秋风吹过，金色的“湖面”波光粼粼，漾起一道道波纹，不时发出“沙沙沙”的笑声。每棵稻穗都沉甸甸的，稻穗里肯定有许多白生生的“小胖子”。它们换上了金色的小棉袄，可爱极了。

瞧!远处是一片黄灿灿的大豆地。走近一看，原来是外皮已经枯黄的豆莢，饱满的豆荚孕育着新生命的小种子。用“大豆摇铃千里金”来描写此时此刻的场景，再恰当不过了。秋风里，枯黄的豆萁上缀满了豆荚。细心的你会发现，一粒粒大豆从豆荚里蹦了出来。我想起以前老师告诉我们“大豆是靠自身弹射来传播种子的。”这种传播种子的方式好有趣哦!

秋风姐姐一吹，一股股淡淡的清香从我身边飘过，原来是已经成熟的玉米的香味。玉米兄弟们身穿金黄色棉袄，小小年纪，就有像老爷爷那样的“胡子”。农民伯伯们看着这丰收的景象，心里有说不出的喜悦。

秋天是丰收的季节，洋溢着丰收的喜悦。今年又是一个丰收年。

我在奶奶家有一帮好朋友，首先我给大家介绍一下心悦姐姐，她有一头黑黑的头发，胖胖的脸蛋，一双水汪汪的大眼睛中充满顽皮和好奇地神色，一张小巧玲珑的嘴。

双双妹妹，乌黑乌黑的头发，白白的皮肤，有着一双大大的眼睛，小小的个子，总是追在我的屁股后面叫我姐姐。

张亦萱，短短的头发，，黝黑发亮，一双小小的眼睛中带着聪慧的劲头，她还是一位摔跤大王呢。

我们常常在一齐玩，我们玩的游戏可多了，有卖东西的游戏，养宠物的游戏，捉迷藏，还组成完美幸福队开飞船飞向太空呢，我们永久是快乐的好伙伴!

我印象最深的一个暑假便是和我的爸爸妈妈还有我的姐姐一起去大连旅游了。因为那一次我们去了星海公园的激流探险。

刚开始到激流探险的地方的时候，我因为害怕而一直站在门口不敢往里走。后来我那勇敢的.姐姐鼓励了我，最后我鼓起勇气和姐姐一起坐上了探险船，接着便开始了我人生中的第一次探险之旅。一开始水流的速度很慢，接着船前进的速度忽然加快。

突然，船拐了个弯，进入一个漆黑的山洞，里面伸手不见五指，还时而响起恐怖的蝙蝠叫声。我们的船上升了，足有七八米高，到顶峰后，又立刻俯冲下去，溅起四五米高的水花。船继续前进，洞的深处，出现了微弱的光线，无数庞然大物忽隐忽现。当船靠近时，我们俩才惊奇地发现，原来是许多形象逼真的恐龙。若不仔细看，还真要吓一跳。这些恐龙个个张着血盆大口，看起来很可怕。水流加快了，一个急转弯，我们便来到“猿人世界”，在茂密的森林中，能看见人类的祖先活灵活现的身影。它们有的坐在草地上，围着一个圆东西看着，有的吊在树上嬉戏，还有几个在水边洗脸洗脚。突然，一只巨大的螃蟹趴在水面上，挡住了我们的去路。机灵的姐姐把头一缩，刚刚能通过，我也低头试了试，可是不行，我干脆就蹲在船舱底，还真成功了。

刚刚通过一个障碍，突然水流停止了，我们只好用船浆自己划。我和姐姐齐心协力，使劲划着，大约20分钟后，我们到达了终点，结束了这次刺激、有趣的探险旅游。