健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级【经典20篇】

我期盼已久的寒假终于到了。

爸爸按照预定，第二天就领我去了位于西郊的鱼市。鱼市到了，许许多多的小店在四周排列的整整齐齐的。进到每家小店都有五＿斑斓，形态各异的鱼吸引着进店的人的目光。

我看中了的一个店，跑进去观察，一进门，啊!四周有很多鱼缸，鱼缸里有许多鱼，有大有小，＿泽鲜艳，形态也各不相同。地图鱼的身上纵横交错的花纹，美丽极了，这些花纹是橘红＿的，像一张地图。还有一种学名叫“黑羽毛”的小鱼，直径差不多有五厘米，它像鳗鱼一样。身体修长，像一根会动的我看着看着，突然一条珍珠鳐出现在我的眼前，这种鱼在鳐鱼中不算太大，一般的鳐鱼能长到2米多，这种鳐鱼只能长到1米到1、2米，我看到的也就只有10到15厘米，这种鱼的身体像一个飞碟，身上布满了黑＿的环纹，环纹里是黄＿的，拖着一条长尾巴，尾巴中断有一根长一厘米的锋利的锯齿状＿，这种刺的两端长有很小的倒钩，这些倒钩的作用就像箭头，刺入身体的时候把毒液注＿进去，再拔出来的时候，会造成撕裂伤。

没想到在西安的一个鱼市里，我能看见曾经在电视上介绍的这些漂亮的鱼类，而且还能亲密接触。

通过这次来到鱼市，我的收获很大，我希望爸爸下次还带我来。这些鱼是我梦寐以求的河中精灵。

饮食习惯以及由此形成的饮食文化，并不简单是私人的事情，也是关系大众健康的公共问题。一些地方长期以来形成了食用野生动物的饮食文化，有的人认为吃什么是自己的事情，别人管不着。但必须看到，在一个快速流动的现代社会中，一旦有一个人或者一小部分人因为食用不安全、不卫生的食物而致病，就可能迅速在人群中传播，引起更大范围的恐慌。

近年来，许多传染病在一个地区爆发后，很短时间就会传遍整个国家乃至世界，这警示我们必须把区域乃至个人的卫生和健康问题放在更大的范围内进行审视。从公共利益的角度出发，每个人管住自己的嘴，不仅是对自身健康负责，也是对他人和整个社会负责。我们尊重甚至鼓励不同地区形成自己独特的饮食文化、美食文化，但任何一种文化都应建立在对公共卫生和生命健康权利的保障基础之上。拒绝食用野生动物，在更深层次上反映着我们敬畏自然、尊重自然规律的价值理念和态度。

如何才能实现人与自然的和谐相处?是我们一直以来思考和实践的课题。来自中国科学院武汉研究所的石正丽研究员及其团队，曾证实了蝙蝠是SARS病毒的自然宿主，同时也发现蝙蝠身上携带一系列对人类有害的病毒。

敬畏自然，远离野味，是人类血与命的教训。

十一假期里，爸爸妈妈带我到郑州的黄河游览区游玩。雄浑壮美的大河风光源远流长的黄河文化，以及地上“悬河”的起点，黄土高原的终点，黄河中下游的分界线等一系列独特的地理特征，形成了博大、雄伟、壮丽、优美的自然景观。

我们到了河边，一望无际的黄河横卧在眼前，河面很平静。河面上有许多活动，比如:坐气垫船、坐快艇等，场面十分热闹。我观察了一下，快艇都是在一条线路上面走。我疑惑不解，就问爸爸，爸爸听了，对我说:“黄河有深有浅，开快艇的人都探出了这条线路的深浅，安全了，才能走这条路。”我听了，点了点头说:“原来开快艇也是门学问呀!”我们一直沿着河边走着。走着走着，我远远的就看见了几艘“大船”。

离近一看，原来是船上餐厅，就是把船停在岸边一直开，把船当餐厅，就叫做船上餐厅。黄河是世界第五长河，一条5464公里的大河，在中国北方蜿蜒流动。从高空俯瞰，它恰似一个巨大的“几”字，是我们民族那独一无二的图腾。如果你问我为什么喜爱黄河，我就告诉你:我爱他的全部!我爱黄河，更爱我们的母亲河!

我在公园的一块小石块下找到了一只很可爱的小蜗牛，我把它带回了家。

我从书上看来，蜗牛喜欢潮湿的地方，所以我就在水槽旁边放了一块塑料板，再把蜗牛给放在塑料板上。经过了我的几天观察，发现自从我把蜗牛捉来到现在，它就一直没把头探出来，都是躲在壳里睡大觉。我想：蜗牛应该是饿了。所以我就在蜗牛的旁边放了一些食物，有嫩绿的叶子，有苹果，还有一些面包屑。第二天早上起来一看，蜗牛把嫩叶吃了个精光，另外的苹果、面包屑一点都没动。这下我知道了，蜗牛原来喜欢吃新鲜的嫩叶啊!

自从这只蜗牛饱餐一顿后，它就可以把自己的身子给探出来了，我 还 发

现它爬起来先用头往前一耸，接着是把身子往前一挪，再尾巴往上一动，这只蜗牛就开始动了。蜗牛的壳是螺旋形的，像我们经常看到的棒棒糖一样、一圈一圈的。我还看到了蜗牛吃食物的样子，蜗牛有两对触角，长的触角的最顶端是它的眼睛，它先把整个身体都扑上去，用自己的粘液把树叶给粘住，再慢慢把底盘给张开，用另一对触角上的嘴巴把树叶给慢慢吃掉。

看着那么可爱的小蜗牛，我还是不忍心把它给放回公园。可是我已观察完了，最后，我还是把它放回了公园的小石头下面。

“咚”得一声，我跳进凉凉的水里。身上起了一层薄薄的鸡皮疙瘩。我开始在水中活动，好让身体暖和起来。有一个女生游过来问我："我们可以一起玩吗?”"当然可以，我叫赵雅冉。”我说，“你叫什么名字?"“宁玉”她说，“你会潜水吗?""不会”我说。“我可以教你。”她说。话音刚落，宁玉便把钥匙丢入水中，一头扎入进去。我把头探进去看看她怎样做。其实，她只是用蛙泳的姿势潜水。

可是，不一会儿。她便把钥匙从水底叼了上来。我很佩服她。可是，我试验了好多次也只是手掌摸到池底罢了。宁玉说：“你这样已经可以了，不如我们在水中抢钥匙，

我用嘴叼，你用手拿。”我点了点头。把钥匙扔进去，便扎入水中。也只有第一次是我赢了。

这次游泳，虽然我没有多大进步，但是我学会了潜水。

我从小喜欢运动，在上学前学会了轮滑，跳绳，游泳，短跑，跳远。

去年夏天，妈妈为我报了游泳班，上午在学校老师的指导下学习仰泳，蛙泳的姿势，下午在我住的小区里的泳池里自己练习。每天坚持学习，练习，渐渐地，我学会了游泳，在暑假中，几乎天天，我都去游泳，与同伴们一起学习，一起戏水，我非常快乐，比小时候生病少多了，健康了许多。在游泳的每一天，我运动，我快乐，我健康。

入学后，学校重视我们的体质，体育。天天上体育课，上课间操。要求我们在寒假里坚持天天做运动，我每天跳绳，做仰卧起坐，现在我每分钟跳绳100次，每分钟仰卧起坐30个，比以前提高了很多，很快乐，身体得到了锻炼，更健康了。

许多同学的爸爸都喜欢抽烟，我的爸爸也不例外。

每次，当我们全家吃完饭后，爸爸就坐在桌边开始享受他的“美味”，爸爸从口袋里拿出一盒烟，从兜里掏出火机，“咔嚓”，打火机燃着了，烟被点着了。爸爸美美地抽着，又慢慢吐着烟圈，烟

气打着旋儿缓缓上升。

爸爸连续抽了好几支，妈妈被熏的头晕眼花，我也被呛得再旁边一直咳嗽，妈妈对爸爸说“：拜托了，你别抽了呛死了，”爸爸说：“抽完这一支就不抽了，”但是爸爸说话不算数，抽完一支还继

续抽，我和妈妈对爸爸都无可奈何。我就想上网查找一些关于资料，关于禁止吸烟的广告!让爸爸瞧瞧吸烟的坏处!

一天，我在发博文，电脑屏幕上忽然“蹦”出来一个“禁止抽烟”罚款的广告，我赶紧叫爸爸去看，爸爸问“是真的吗?”

爸爸看完这个广告后，我就给爸爸定个要求，从今往后“戒烟”爸爸很不高兴，我就又放轻了一点，每天只能抽一支，抽多罚款，爸爸虽然同意了，但爸爸是在外地工作的时候还会不停的抽，唉!

真没办法!

爸爸呀爸爸，你知道吗?吸烟即伤害身体又污染环境，我希望爸爸赶快戒烟，给我和妈妈一个洁净的空间。

这个星期五是个风和日丽的好日子，我们学校开展了校园足球比赛。晋小足球队对磨子桥分校足球队，让我们一起来看看吧!

下午第二节课终于盼来了足球比赛，王老师早已准备好了比赛用的足球和门框。然后让我们集合先练习一下射门和守门，我把守门员的手套带上了(我是守门员)，我方的主力队员练习射门，我来防。主要也是练习我的守门技术和队员射门技术。(因为我是星期三换的，教练看我曾经守门好，就换我了。)我一连串接到了许多球。

一切准备就绪后，我们全体队员一起给对方握手，替补队员下场，正式队员上场。裁判员一声哨响，比赛正式开始了。我方发球，我方积极抢夺，对方也不示弱。好!我方陈俊然抢到了球，立即传给了前逢郭中钰，郭中钰带球在敌阵中左冲右突，晃过了许多防守队员。左右边锋也密切配合着前锋。开场不到十分钟，“砰”!球进啦!噢耶!1：0。我方暂时领先，对方发起猛攻，对方的一名前锋向我这边带球，过人，射门!在球射来的一瞬间，我张开双臂，由于球飞了起来，我纵身一跃猛地跳了起来，牢牢的抱住了球。耶!太好啦，防住了!今天我们一定要赢!(给对方打个光头)

比赛正在激励的进行中，上半场我们队以3：0，获胜!接着下半场开始，我方吴浩民主力选手进攻，被一名敌方队员抢了过去，队方都却愣住了，最后进了个乌龙球，经过一个半小时的努力拼搏，我方最终以4：1赢得了全场比赛。

这场比赛输赢并不重要，友谊最重要。我们以后还有比赛，加油!

这个暑假不知道被多少人称之为国漫的梦幻之夏，因为在这个暑假，有两部重量级大电影登场了。

《哪吒之魔童降世》和《全职高手之巅峰荣耀》，前者是首个荣登国产电影前十的动漫电影，后者是具有强大粉丝基础的改编电影。

《巅峰荣耀》消息一出，全职高手粉丝们奔走相告，而几个月的等待，我们看到了什么?

点映上，女孩哭的稀里哗啦，大声地喊仅代表个人让大家回去看原著。

点映上，女孩提出电影制作问题，却被主持人说浪费时间。

我和闺蜜一个是原著党，一个是叶粉，这是我们不愿意看到的

这个暑假里，妈妈带我去过很多好玩的地方，3D魔幻画展、水上乐园、冒险岛等，不过另我最难忘的还是烂苹果乐园之旅了。

星期三的早上，顶着炎炎夏日，我和妈妈来到了杭州烂苹果乐园，过来游玩的旅客真是人山人海，售票处早已排满了长长的队伍，我和妈妈等了很久才买到门票。进入乐园内，只见一堵水母墙展现在我前面，成千上万的水母在欢快的游来游去，我迫不急待的跑过去跟这些小家伙合影了一张。乐园分为三层;糖果小镇、深海广场、海底世界。我首先来到深海广场，这是一个很大的室内游乐场，妈妈带我玩了四面青蛙跳、小小摩天轮、旋转木马等好多好玩的。接着我们又来到充满梦幻的糖果小镇。小镇里的每一间屋子都是各种各样、五颜六色的糖果和面包做成的，在糖果小屋里让我印象最深的是一间斜屋了，房间是斜的，里面的椅子、桌子、都是斜着的，站在斜屋里我感觉自己都是斜着的，摇摇晃晃，一下小心就会摔倒似的。三楼的海底世界中，有一池的金鱼在游泳的样子真是有趣极了。

这次的烂苹果乐园真的太好玩了，让我留连忘返。

游泳训练课上，虽然太阳火辣辣的，但却阻止不了同学们游泳的热情，大家早早地就来到游泳馆门口集合。不一会儿，教练简单地说了几点要注意的事项，就把我们带到了更衣室换上游泳衣。

走进游泳馆，哇!映入眼帘的是很大的游泳池。教练让我们排好队，并详细地给我们讲解了下水前的热身运动，我们边听边跟着教练认真地做运动。教练说：“如果没有做热身运动而贸然下水，那么可能会腿抽筋造成溺水。”随后我们在水池边把水扑到自己的前胸后背，让身体先适应一下水温。

下到游泳池里，同学们的喊叫声此起彼伏，大家既激动又害怕。教练让我们慢慢地走到游泳池的对面，可是我只顾着往前走，脚下不稳差点就摔倒了。我才发现在水里行走并不是那么简单的事，脚上好像有东西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教练让我们双手扶在岸边，两腿伸直上下打水，然后又教我们像青蛙在水里跳的样子，一蹬一缩来回地训练。紧接着又教我们“闷水”，有些同学胆子大，一会就学会了，可是我不敢，一直都没有成功，后来老师扶着我的双手说：“不要怕，慢慢地深吸一口气，止住呼吸慢慢地把头闷下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地呛了几口水，把我吓坏了。但为了能学会游泳，我想我一定要好好练习。

时间过得真快，游泳训练课不知不觉中就结束了。这次游泳课不仅让我克服了对水的恐惧，而且还让我在游泳的过程中锻炼了身体，增强了体质。我一定要好好练习学会游泳。

昨天，阳光明媚，我和爸爸妈妈开着车一起回到了乡下姥姥家。姥姥正在大门前等着我们呢!那天，天特别热，在家里待不住，我就想出去玩玩，玩啥呢?就玩弹弓吧，我去找弹弓，一会儿就找着了。

我拿着弹弓来到门前，捡了十几个小石子，便走进了村边的一片小树林里。突然我看到了一只大喜鹊，于是兴奋地把石头放在弹弓上，瞄准，打，没打中，它飞到了另一棵树上;再打，又没中。我想它反应这么快，我又没耐心，肯定打不到的。

喜鹊好像发现什么东西了，果然，它猛地发动了攻击，以闪电般的速度，叼住那个东西，咽进肚里。我也没看清楚它吃的是什么东西。对了，它吃它的，等它吃饱了，我再打它，这就叫“螳螂捕蝉，黄雀在后”，哈哈哈哈……

我耐心地等着喜鹊停下来。十分钟、十五分钟……终于，喜鹊停下来了，好機会!就看这一击，我紧张得满头大汗，“啪”，唉，又没中。我有点失望，但转念一想：算了，它也是一条生命，我没有权力剥夺。

我为自己感到高兴：我没有为了自己的快乐而伤害喜鹊的生命。喜鹊，请原谅我的无知!

今天晚上，我和妈妈去散步，遇到了一只二三个月的牧羊犬。

这只牧羊犬名叫莉丝。它长得就像曾经风靡全球的一部电视剧——《神犬小七2》中名叫Mary的那只狗：黑色的耳朵，脸中间是白的(把脸平分成三分)，胸部是白色的，而背部是黑色的，四只脚都是白色的，尾巴是黑色的。

它很讨人喜爱。我蹲下来，咂咂嘴，它就屁颠屁颠地跑过来。当时我正好鞋带散了，便没管它，系起鞋带来。突然，我感到一个凉冰冰的东西在舔我，我定睛一看，原来是莉絲闲得没事，就专心致志地舔起我来。我摸了摸它的毛，啊，好软呀!我忍不住摸了一下，两下，三下……它躺下来，露出肚皮，跟我撒娇。我摸了摸它的肚皮(因为听说摸狗的肚皮会使狗快乐)，又捏捏它那柔软的小爪子。最后，发生了一件有趣的事：因为时间有限，我只好依依不舍地跟莉丝告别。谁知它竟一口咬住我的鞋带，四肢伸开，呈“大”字型，一动不动。我试了走几步，可它比“跟屁虫”还粘，牢牢地咬住鞋带不放。踢，又舍不得踢。你说我怎么办呢?我也是无语了……

可爱又粘人的莉丝!

我家卫生间的木门下沿，因长期潮湿，大都腐朽，现长起许多小蘑菇。每天上厕所的时候我都能看到蘑菇的生长，久而久之便产生了好奇心理，想把蘑菇的种种了解清楚。

于是，我打开电脑进行搜索，原来：蘑菇是菌类，喜欢在阴暗潮湿的地方生长，它是由菌盖、菌柄、菌褶、菌环和菌根组成的;蘑菇可以食用，味道鲜美，尤其是和小鸡一起炖。看到这，我兴高采烈，想：如果我家的蘑菇是无毒的，我就可以吃到蘑菇了!想着想者，我不禁谗言欲滴。

以后，我每天都给蘑菇浇水，期盼它快快长大，让我一饱口福。

突然有一天，蘑菇全都死了，我看到后很纳闷，想：为什么天天浇水蘑菇还会死呢?疑问驱使着我再一次打开电脑搜索：它是因为我给它浇太多水了，蘑菇不能通气，而憋死了，但是还有期望，菇种还没死(因为菇种是由子实体和有机物质组成的，这两种物质都不怕水，所以菇种没死)，只要操作适当，就能成活。我欣喜若狂，想：只要付出了，就一定会有收获。

我按照电脑上说的做，蘑菇果然又生机勃勃起来。我很兴奋，可这次不光是因为能吃到蘑菇，更是因为自己又学到了新知识。

在这酷暑难熬的暑假里，发生了许许多多的事情，有的让人赞叹不已，有的让人感到气愤，有的让人感到沉思。它们就像天上的繁星，闪闪发亮，多的数不清;又像海底的珍珠，光彩夺目。现

在，我就摘一颗最亮的星，取一颗最夺目的珍珠说给你听。

这个暑假，我们一家四口去了青岛、日照，这天一大早，我们就到了日照市有名的”金沙滩“，在那里，我看到了我做梦都想看见的大海。啊。大海可真大呀，一望无际。我和弟弟兴奋的扑到

大海里，爸爸抓住我和弟弟的手，一步一步在海里漫步，我和弟弟却像两条调皮的小鱼，急着挣脱爸爸的`手去和大海拥抱。哗啦，一个大浪花打在我的身上，立马我就尝到了海水的味道，真是又咸又苦

，不一会儿，又有几个浪花赶来，把我冲上了岸，真是有趣极了。后来，我们在沙滩上用沙子做了许多模型，有水池，有金字塔，还有心形饼干。我们玩的很开心，都不想回去了。

海边真是太好玩了，真希望明年暑假还会再来。

春天来了，春天来了，春天在哪里呢？我们带着疑问去寻找春天。

原来春天跑到了遗爱湖风景区。看，桃花露出了笑脸，有火红色的，有粉红色的，还有白色的……漂亮极了。瞧，园艺工人正忙碌着，有的在植树，有的在种花，还有的在给花草树木整枝……。听，空中不时传来一声声鸟叫，有时它们还顽皮的掠过湖面，激起一圈圈波纹。

原来春天躲进了我们的校园。看，梧桐树的枝杆上怎么长了许多小疙瘩，走近一看，原来是一片片正待展开的叶子。操场上的小草探出了头来，嫩嫩的，绿绿的，可爱极了。路旁的樟树像披上了一件件崭新的衣裳。

原来春天走到了江堤上，一股淡淡的轻香扑鼻而来，放眼望处，一大片、一大片的油菜花争相开放，黄色的花像一幅画卷沿着江堤向远方伸展。五颜六色的风筝满天飞舞，有的像蝴蝶，有的像燕子，还有的像大公鸡……勤劳的人们忙着种各种各样的蔬菜。

原来春天来到了赤壁公园，嫩绿的叶子把柳树姑娘的辫子打扮得更加迷人了，公园里不时传来人们的欢声笑语，有的人在划船、有的人在玩海盗船，还有的人在玩碰碰车……他们玩得开心极了。

原来春天像一个跳动的音符无处不在。

终于放暑假了，今天爸爸答应教我学游泳，我好高兴啊!

开始我不敢下水，但看见别的小朋友自由自在的在水里游来游去，很羡慕，便壮着胆子跳入水中。哇，好凉啊!但学游泳的兴奋战胜了一切。

爸爸先教我学“闷水”。我学着爸爸的样子，先吸一口气，闭上嘴，然后把头沉入水中。我反复练习在水里憋的时间越来越长。接着学“划水”我将双手合掌向前伸去，然后双臂伸开，手掌转向后方，两臂向两边用力划动。学“蹬腿”时，我用手扒着栏杆把身体浮起来，两腿在水中不停地来回蹬动。别看这个动作简单，可练起来吃力。有好几次我都不想学了，但看到别人那样自由自在的游我下定决心一定要学会。经过努力，我终于攻下了“蹬腿”关。这些分解动作学的差不多了，我便开始练配合。爸爸告诉我：“要注意将呼吸、滑动和腿部动作配合起来。开始可能会喝上几口水，但正是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快你就能学会。”于是我按爸爸的指导，先憋一口气，把头潜入水中，双手划水，两腿蹬动……由于分解动作已经掌握，所以我很快就学会了游泳。

哈哈，我终于可以像小鱼一样欢快。真是自由自在海阔任我“跃”了。

自从以前那副羽毛球拍坏了后，到现在已有一个月的时间了。因为这样，我就很想再买一副新羽毛球拍。 Since the previous badminton racket was broken, it has been a month now.Because of this, I really want to buy another new badminton racket.

终于，爸爸今天上午给我买回来一副羽毛球拍。球拍是“可卡”牌的，网子中间有个又大又红的字母“K”，看起来像个正准备要发球的人。我摸了摸网子，感觉紧紧的，还有弹性。我拿起拍子挥了挥，感觉挺轻的。我特别高兴，恨不得马上和妈妈去打一场球。

吃完午饭后，我和妈妈兴致勃勃地来到羽毛球场。一看，呀!羽毛球场全是人，没有一个空位。我们只好在教学楼门前的空地上打球了。

我们打了好久好久，总算看到有了个空位。我们赶紧跑过去，生怕被别人抢先了。当我们来到正式场地后，我们的实力就发挥出来了。妈妈发了个“子弹发球”，我连忙闪开，用“飞鹰单展翅”来对付妈妈。谁知妈妈又打了个短球。还好，我反应快，跑到网前，用“上网扣球”打败了妈妈。还有好几次，我和妈妈打了十几个回合才分出胜负。

打羽毛球可真是太有意思了。

原本，还是蔚蓝的天空，却从西方飘来几多乌云，伴随着闪电，大雨倾盆而下。我连忙去收衣服，妈妈问我：“你姐哪?”我说：“姐还在上班那，不过应该快下班了。”

于是我又得到了一个新任务—接我姐，等雨小了我骑着车子就飞驰而去了，可是天气就像是表情说变就变，半路下起了雨，我只好迎着雨去接我姐。我心想：我负这么大的代价来接你，在不给我买点零食，这可就说不过去了。

我如愿以偿的得到了零食并且接了我姐，正到我心满意足的踏上返程之路，这天气连说都不说声的下起了雨，我又能怎么办，只好迎着雨冲了，还好姐姐有伞，但是老天好像成心与我做对，刮起了逆风，一到家天气立马又晴了起来，我也只好暗自叫苦。

今天，我带上我最喜欢吃的荔枝，去上作文班。

到了作文班，我看到同学们拿的荔枝五花八门：有的是深红的，有的是黑色的。它们的形状也不一样：有的是圆圆的，有的是“心”形的，还有的是椭圆形的。我一摸荔枝的皮，上面疙疙瘩瘩的，还有些扎手。终于上课了，老师让我们剥开荔枝，我看到里面有一层膜，就像一层粉红色的纱衣。我迫不及待地把这层膜也剥掉，里面露出了白色的果肉。我一闻，一股香气扑鼻而来。我迫不及待地咬了一口，甜甜的、酸酸的，嘴边挂满了汁水。吃完以后，里面露出了核，就像一个巧克力豆。我看了看其他同学的，有的大，有的小。我咬了一口，苦得我直想吐。荔枝的果肉虽然好吃，可核却不能吃。我们吃完以后，教室里都是荔枝的香味和甜味。

荔枝好吃，可是却不能保鲜，有句话说道：“一日色变，二日香变，三日味变，四日色香味尽去。”而且，老师还给我们说了一首杜牧的《过华清宫》

长安回望绣成堆，

山顶千门次第开。

一骑红尘妃子笑，

无人知是荔枝来。

这首诗证明了荔枝不容易保鲜。

今天，太阳很晒，有的人去了旅游，有的人去运动，有的认待在家里。在这大热天里，我选择自己去买菜。我拿好钱锁好门窗，就兴致勃勃去“钱大妈”商店买菜了。

一进到钱大妈商店。看见里面瓜果飘香，商品种类多，有翠绿的蔬菜，有新鲜的肉，服务员态度也很好。钱大妈商店的广告口号“不买隔夜菜”所以每天光顾的客人很多。“钱大妈”的蔬菜既新鲜又好吃，所以我选择

买一斤菜心。选菜心有技巧哦!要选根部空心最少的菜心，还要选择小棵的菜心，菜叶鲜绿的。如果不按此技巧挑选的菜心，吃起来味道苦。最后，我买了一斤菜心。买完菜我就高高兴兴回家，打算让妈妈今晚做瘦肉炒菜心。妈妈的厨艺超厉害，想想口水直流。