健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(最新20篇)

今天，我和同学们做了一个“驴唇不对马嘴”的游戏，把我们所有人笑得人仰马翻。具体规则是这样的：每个人四张纸，在纸上分别写下：人物，时间，地点，在干什么，然后打乱顺序，再派一个同学读出来。弄清游戏规则后，我们都马不停蹄地写了起来。

我写的是“奥特曼在午夜十二点去郊区打怪兽”结果变成了“奥特曼在凌晨一点躲在茅坑里偷吃棒棒糖”哎呦!我笑得肚子都痛了!心想：哈哈奥特曼好幼稚啊，居然还吃棒棒糖。接着，等我们的笑声还没停，又来了一个“芭比娃娃在傍晚去屋顶练太极拳。”“我不行了”真是太好笑了，在屋顶练太极拳的芭比娃娃可真“优雅”啊!还有一句“变形金刚晚上去幼儿园和超人玩过家家。”顿时我们一齐爆发出一阵惊雷般的“海笑”声。有的笑得“泪如泉涌”有的笑得趴在桌子上，还有的笑得满地打滚。而我笑得站立不稳，走路踉踉跄跄，像喝醉了酒似的。让我们来想象一下，“变形金刚和超人玩过家家。”谁是妈妈?谁是儿子?他们玩些什么?去菜市场买菜吗?

“驴唇不对马嘴”这个游戏太搞笑，太好玩了。让我们笑得喉咙都哑了。俗话说：有福同享，有难同当。今天我就把这个游戏推荐给大家，让所有人都好好地笑一把，忘掉所有的烦恼。

在我们花园的池塘边有一棵高大挺拔的柳树。在今天早上，我和我弟弟一起到花园里散步，春姑娘迈着轻盈的步伐来到人间时，万物都像赶集似的聚拢来了。柳树的枝干是灰色的，枝条长着不可计数的柳叶，叶子是橄榄形的。那么所的绿叶一簇挨一簇长在枝条上，不留一点儿缝隙。那黄绿的颜色明亮地照耀这我们的眼睛，似乎每片树叶上都有一个新生命在颤动。

从远处看，就像一位这绿衣裳的姑娘正在照着镜子梳妆打扮。真是“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”啊!一阵风拂过，柳树一部分树枝垂到水面，像是在跟水池握手，又像是在向水池点头致意，感谢水池把它滋润，使它茁壮成长。美丽的柳树引来了许多鸟儿，有的在梢上跳来跳去，有的想小孩在荡秋千，有的在尽情欢唱，有的在梳理羽毛，柳树成了“鸟的天堂”柳树把池塘衬托得更加美丽，把一池水都映绿了。蓝天、白云、柳树倒映在池水里，形成里一幅美丽的图画。我爱我这美丽的柳树!

哎呀!终于做好了作业，可以出去玩啦!刚想出门，我瞄到了天空灰下来了，好像有一千个哈利波特在天上飞，把阳光遮住了。过了一会儿，天空下起了大雨。雨点“噼哩啪啦”地打在窗户上，妈妈说：“下大雨了，不能出去玩了。”看着一脸沮丧的我，妈妈提议：“我们来做美食吧!”我的心情马上由阴转晴，高兴地蹦起来：“我要吃鸡腿!大鸡腿!”

我帮着妈妈一起把鸡腿洗干净，然后放入一些调料，接着把鸡腿一个个裹上面粉，放入烧热的油锅，滋滋滋，油锅里冒出了小泡泡，香气扑鼻，馋得我直流口水……不一会儿，金黄金黄的大鸡腿出锅了，我急忙抓起一个，张嘴咬了一大口，满嘴流油。那一层酥脆金黄的皮吃起来在我的口中发出“嗤嗤嗤”的声音，好像乌鸦在我的喉咙里和我打招呼。脆皮里香嫩的肉，滑嫩嫩的感觉像溜滑梯一样。

我真希望每天都有无数的炸鸡腿，让我吃个痛快!并且自己洗的还健康。

刚从冰天雪地的贵州回来(当然，我们也去凤凰古城，桂林玩)，我发现，假期“余额”不足了!

“嘤嘤嘤，”我站在作业旁边，哭着说：“作业啊!作业，你为什么还剩那么多页啊!”我随便翻翻，还有许多空等着我填，我一把趴到作业上，连夜赶作业。

现在，赶作业赶得我连饭都忘记吃了，手上出现了一个个大大的包，颜色“侵蚀”着我的手(因为我是左撇子，右手也可以写)，我不顾妈妈的反抗，继续写着作业。

老天爷啊!为什么寒假才三十几天呢?

五一节的时候，爸爸带我去达旗。

那里有许多高大的建筑物，川流不息的汽车飞快地行驶着。

爸爸的车跑到过达旗的每一个角落，我们很快就到了爸爸的宿舍了，爸爸的宿舍里有电视、电脑、风扇、电暖器，总而言之爸爸的宿舍里什么都有。

第二天，我们去达旗西边五股地村一个叔叔的别墅里做客，那里什么都有，可以称得上是人间天堂。

那里有篮球场、游泳池、乒乓球室、还有一条俩米长的牧羊犬，牧羊犬非常可怕，一口气可以喝掉一桶水，他要是不被人戏弄的话是很温和的。

经过这次出行，我懂得一个道理，现在的好生活是爸爸妈妈辛苦劳动换来的，我要好好学习，热爱劳动，长大以后才有本事工作挣钱，给爸爸妈妈也买一栋向叔叔家那样的别墅。

它拥有三座教学楼和一个宽阔的操场，还有那在空中飘扬的五星红旗。校园中间矗立着被鲜花围绕的大石头，上面刻着四个红色的大字：扬善、尚和。鲜花像我们一样每天照耀着智慧的阳光，逐渐变得鲜艳无比。

早晨，一踏进校园的大门就能听见学生们朗朗的读书声，清风刮过树叶发出了“沙沙”声，小鸟“叽叽”地叫着。为同学们高歌一曲，为同学们放松心情。而同学们只需上课认真听，做好老师分配的任务就可以了。

下课了，安静的校园突然就变成了一个人山人海的大街。有跳绳的，有踢足球的，有在操场做游戏的。等等等等。

下午，同学们来到教室做数学习题等待上课。

上课时，同学很认真地听老师讲课。外面很安静，可是还是能听见声音。这些声音是从操场传出来的，操场上的小朋友们在上体育课。他们的步伐都很整齐，他们都很认真。

这就是我的城东路小学，一所美丽的小学。

大家好!我叫史桦阳,今年十二岁,来自于深圳市向西小学.

看!我有着圆圆的脸,乌黑的长发,小小的眼睛.由于太爱看书,四年级时就"光荣地"成了一个中度近视眼,哎!都是书惹的祸.我还特别喜欢画漫画,是一个十足的"漫迷".大大小小的漫画与插画堆满了我的书柜,没事的时仿画几张,画好后,欣赏一下,总是别有一番滋味.当一名"漫迷"既让我提高了水平,又使我乐在其中.虽然,我画的还不是班上,但是我会继续努力,争取长大当一名漫画家!

我从小就爱养小动物,每次都可以很快地和它们成为朋友,这让我既兴奋又得意.其中我养兔子的时间最长,故得雅号"兔子".

记得我刚买回兔子的时候,它什么东西也不吃,总是缩在笼子的一角,时不时还微微地发抖.发现这现象后,我担心极了:"怎么回事呢是生病了吗还是刚到新环境不习惯还是它感觉萝卜不好吃呢"于是,我每天都给它换着口味,今天不爱吃萝卜,我明天就给它换生菜,天天忙得我不亦乐乎.终于,它大胆了一些,对我也友好了许多.我每天下午还把它放出来,让它呼吸一下新鲜空气.时间一长,我一打开笼子,它就会蹦出来,蹭我呢,这真令我高兴.是啊,只要对动物多一些关心了,动物们也会对你友好的.我就是这样渐渐成为了一个有爱心的人.

这就是我,一个喜爱漫画,又富有爱心的学生.你愿意和我做朋友吗?

秋天了，不知道为什么，我总是对傍晚的阳光感到莫名的熟悉，仿佛记忆里就是有那么个场景，可是我记不得了。

很快要开学了，但是没有人告诉我具体时间。明明曾多次面临开学，又好像每一次都是第一次。没缘由地害怕又向往。回想起这个暑假，我似乎做了什么却好像什么都没做。我想是因为沉浸在网络中的时间太长，弄得自己挺迷糊，话都说不清楚了。我好紧张，我怕我忘记了如何生活，如何学习，如何做事。网络真是害人不浅。

我其实一整天都在琢磨着写点什么，写了又删删了又写，最后我发现日记的形式才能让我愿意好好写，我在想，是不是因为以前常被老师逼着写日记呢?果然啊，这人堕落一段时间连平时最擅长的事都会变得生疏了。我觉得自己挺自以为是的。自以为读了一些书就可以天下无敌，提笔成章了。我终于明白，我觉得我成熟的时候恰恰是我最幼稚的时候。ok，我要开始多愁善感了，所以远离我小心传染。

最后，希望你在读我文章的时候，窗外是一样的慵懒的秋阳。

这个暑假，妈妈根据我的爱好在“小雨点”补习班报了电子琴和书法绘画两门课程，还在“优尼卡”报了补习班，这样一来我又和平常上课一样，从星期一一直上到星期五，星期六下午，还要补两个小时的电子琴课。暑假期间玩耍时间减少了，带我更想像“小柱子”那样趁假期里学点“绝招”。

先说电子琴吧，刚开始学的时候我觉得很简单，但是后来越来越难，有时候弹不成就使性子，自己打自己，后来想起翟老师说的一句话：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。想起这句话我就下定决心，一首歌一首歌的反复弹。从铃儿响叮当，小星星，划船歌，到遥远的路，玛丽的小羊，现在总算入了门，以后我还要继续努力。

还有书法和绘画，在课内我总是第一个把老师布置的任务完成，就是绘画涂色总是弄的画面不太干净，以后一定要努力改正。

在“优尼卡”补“语数英”，我在哪里也交了许多新朋友，我们边玩边学非常开心。

这就是我的暑假生活!

Today, more and more people are in poor health. If we want to keep healthy we should healthy diet.

First, we should have a balanced diet.Though we may not like eating vegetables, but the vegetables have a lot of nutrition. They are very good for our health. Second, wed better eat regular meals. We need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. Because regular meals throughout the day can give us enough energy to carry out our daily activities.

Third, we should get away from fast food, for it may cause a lot of disease.

有一天，家里的电脑坏了。爸爸又没有事做，就坐在沙发上，一边津津有味地看报纸，一边抽起烟来。

小红正在看书，闻到了一股浓浓的烟味，心里想：爸爸又抽烟了，我要阻止爸爸抽烟。小红就跑过来，连忙说：“爸爸，不能再抽烟了!你再抽烟的话，你的身体不健康，我的身体不健康，妈妈的身体也不健康，只要你一个人抽烟，就害了我们全家。”

爸爸听了小红的劝告，急忙把烟灭掉，亲切地对小红说：“对不起，对不起，我以后不再抽烟了，好不好?”

小红听了，欣慰地说：“好的。”

我们以后不能抽烟，也要劝别人不能抽烟，做一个像小红一样的孩子。

我不知道怎么回事，今天我自己睡到了10点多。但，我一醒来就闻到了一股香味让我的口水都流了下来，不行了太香了。我迫不及待的跑下楼，猜猜我看见了啥----满桌好吃的。妈还在厨房炒菜，我就偷偷的用手拿起来吃，太好吃了于是我又忍不住有拿了起来。 不知道什么时候，妈妈在我旁边看着我，我立刻把手放在身后，笑嘻嘻的面对妈妈，只见妈妈手上拿着筷子说;‘‘这里有筷子，拿去吃。’’我见了立刻接过说;‘‘妈妈最好了。’’于是我又狼吞虎咽吃了起来

我家的院子里，种了一棵栀子树，个头不高，大约只有一米。虽说个头不大，但今年也开花了!这棵树开的花也不大，从外到内共分5层最外面是雪白的，越往里就越黄，中间的花蕾是金黄色的，花的根是淡绿色的。如果是刚摘下来的花，里面还有水。栀子花的香味是独一无二的，他的香非常清新，并且把花栽下来了几天，它的香味也不会变，即使是完全枯黄了也如此。早晨起来，闻一闻花香，便会帮你把瞌睡赶跑，立刻神清气爽，精神百倍。

这棵栀子树从根部就开始分枝，先是4根，每根再分几根，至于一共多少根我就不知道了。这棵树上还有一片枯黄的叶子。我想这要么就是望秋先零，要么就是上一批树叶留下的枯叶。

栀子树的生命十分顽强，只要随便折断一根树枝，插入泥土，即便不给它施肥，浇水，几天后你会奇迹般的发现，栀子树居然活了，哪些树会有这样的生命力?

栀子树并不需要什么细心照顾，而且还能开出这么漂亮，香气迷人的花来，我怎能不爱它呢?

我在花丛中观赏着这幅美丽的画卷。只见周围的小草在雨水的滋润下，纷纷露出了绿油油的小脑袋。微风习习吹过，小草迎着春风甩动着小脑袋，似乎向春表示谢意。花丛中的花朵更是无比艳丽，一朵朵鲜艳的花儿在春光中争奇斗艳，争先恐慌后地展开了五颜六色的花瓣儿。

突然，一群燕子在我眼前掠过，一身乌黑光亮的羽毛，一双俊俏轻快的翅膀，带着剪刀似的尾巴，在天空中自由自在地飞翔着，它们正趁着美好的春舒展筋骨呢。

我也随着春风，踏着轻快的脚步，不知不觉地来到了池塘边，只见一只只青蛙正在那儿大展歌喉，放声歌唱。歌唱美好的春，歌唱美丽的春姑娘。

春，一幅美丽的`画卷，它为人类带来生机、活力、希望。我爱你，美丽的春，但愿你能永驻人间。

元宵节是一年中最热闹的节日！

在去年元宵节，我一大早就起来穿了新衣。吃过早饭，我跑到了爷爷、奶奶家问候，然后跑回了家求妈妈、爸爸带我出去玩。我们走到了大街上，不远处传来了鞭炮的响声，“砰砰啪啪”热闹极了！

上午，我们买了菜回到了家，妈妈进了厨房三十分钟后，她把丰富的饭菜端在了饭桌上，看着那美味可口的饭菜，让我的大嘴流满了口水，差点儿把我的衣服给弄湿了。吃过午饭，我和婶婶、妹妹又跑出去玩了。大街上人山人海，我们好不容易钻过人缝，只看见有踩高跷的、架桥的、演孙悟空的、还有滑稽的小丑逗的人们捧腹大笑，整个大街变成了一片欢乐的海洋。

晚上，也是最热闹的时候，我们一家子来到了财政花园，看放烟花，天上出现了五光十色的烟花，真美丽。还有元宵节不可缺少的孔明灯，也是许愿灯。听说只要你放飞孔明灯许愿，愿望就会实现。

我爱元宵节，希望天天都是元宵节！

星期一，风和日丽，阳光明媚，朵朵白云在蔚蓝的天幕上轻轻飘着。我们按照惯例又穿上漂亮的校服，戴上鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍，个个心里激情澎湃地来到升国旗的地方——大操场。我们肃立着，目光落在旗手手上的五星国旗。

准备出旗了，只见广播喊道：“出旗，敬礼!”一名旗手和两个护旗手就这样走了出去，走到了升旗台边，把五星红旗系好，雄壮的国歌就奏了起来，只见英姿飒爽的护旗手“啪”的一下把国旗抖了出去，原来束扎在一起的国旗，犹如一朵莲勃盛开的鲜花一样展开。我突然感概万千，脑子里浮现出无数的革命先烈前赴后继：邱少云因为敌人扔弹砸到了邱少云的身上，身上的衣服着了火，他却一动不动，为了其他人的安全，为了共产党和人民，他宁死不屈。我又想到：1949年10月1日，_升起了第一面五星红旗。当时，多么的高兴、兴奋呀!我们的幸福生活是多么的来之不易呀!

虽然短暂的升旗仪式结束了，但意义却是深远的，我们的精神受到了洗礼，心灵感到震撼，我一定要好好学习，天天向上，长大为国争光!

3月12日国际植树节，老师带我们来到了扬州义务植树基地------曲江公园植树。

到达了目的地之后，发现同学们都带上了铁锹、铲子、水壶早早得来到了曲江公园，等待着植树的开始。

老师给每两个同学发了一棵树苗后，大家便都热火朝天地干起来。我也不甘示弱，专心致志地挖起来了坑，可是我们这些二十一世纪的“小皇帝”“小公主”们哪会植树呢？这不我挖着居然挖到了两条蚯吲，吓得我差点没叫出来，后来还是同学帮我将土把它们埋起来，终于，我挖好了一个圆柱形的坑，刚要将小树苗放进去，老师走过来告诉我，在放小树苗之前，一定要把树苗的塑料袋和绳子解开，不然小树苗会因为有塑料袋包着，绳子捆着而吸收不到营养而枯死的。

我这才恍然大悟，解开了塑料袋和绳子，将小树苗轻轻地放到了坑里，又小心翼翼地用土将坑填平，刚准备从河里打水来浇小树苗。老师走了过来告诉我，将树放入土中填平后，不可以马上就浇水，先要用土在小树苗周围建起一个“城堡”这样水份地不白流失。

还有第一次给树浇水要浇两桶，这样才不会枯死。我按照照老师说的先用石头泥土在小树周围建起一个“城堡”，接着又从河里打了两桶水均匀地倒在了城堡的“围墙“里，最后，我在小树上挂上了自己的小木牌，希望小树可以陪伴我一起成长。树种好了，我在远处看着自己亲手种下的小树露出满足的笑容。我种下的不只是小树，还是绿色、是希望。

我希望大家每一个人都可以种上一棵小树，这样我们的地球便成了绿色的世界。

农历五月初五是我国传统的端午节，到那天，人们整天都沉浸在喜气洋洋的气氛里。

每逢端午节那天，人们都包粽子吃。听说这其中还有一个故事，据说，很久以前，有一位的爱国大诗人，他叫屈原，当初他被别人杀害了并且扔进了又急又宽的汩罗江里，人们知道了，怕江里的鱼虾把屈原的尸体吃掉，便包了许多味道鲜美的粽子扔进江里，这样鱼不会吃屈原的尸体了。正好那天是农历五月初五，善良的人们为了纪念屈原，把这天定为端午节，以示悼念。

知道粽子是怎么包得吗？让我来告诉你吧。首先把新鲜又绿油油的粽叶洗得干干净净，然后用左手托着粽叶，右手轻轻地勺起糯米，并加上绿豆、蜜枣、葡萄干、排骨、花生米，包起来用绳子捆紧，最后把美味的粽子煮上几个小时，熟透了就可以吃了。还在煮的时候那香味早已传遍了整个大街！你咬上一口尝尝，保证令你越吃越想吃，就算你不吃，闻一闻，都会令人垂涎欲滴，并且那香味直往心里钻。

一顿丰富的午餐过后，人们就扶老携幼从四面八方不约而同地来到河边，来观看激烈的赛龙舟。只见两队选手精神抖擞地坐在船上，手紧紧地握住船桨，目不转睛地注视着前方，整装待发。“叭”的一声，一条条龙舟像射出的箭一样向前冲。两岸的人们也欢腾跳跃，兴奋地大声喊着：“加油，加油。”那简直锣鼓喧天，响彻云霄，热闹非凡！

到了下午，人们也早已满头大汗，该洗个舒服的澡了。按着传统的习惯，人们把早已准备好的艾叶、菖莆、鱼腥草等烧上一大锅水。全家人都要洗，说是避邪气，其实按中药原理是杀菌除湿气。洗了以后，不会生痱子。

朋友们，欢迎你们到我的家乡来过端午节，那一定一饱会眼福和口福！

放假了，我们到大昌去玩，看见黎超在骑自行车，我很好奇也想去骑自行车，因为在这里只有我一个人不会起自行车。就叫姐姐教我，姐姐说“想要学会骑自行车就要有可平衡能力，不怕摔。”姐姐在后面推我在前面骑可我总会偏骑不好。有一次我和姐姐认识了一个好朋友名字叫陈捷。她们叫我们骑自行车到桥上去玩，我们答应了。一起去玩，到了那里我自己一人在练习骑自行车。我骑了好久都没学会，我叫她们教我骑自行车。陈捷叫她们一起推我叫我一直想到她们一直在推我就可以了。

我开始骑了她们一直在推我，我害怕自己会摔下来，就往后看，一看就没看到她们就一下子摔下来了，姐姐对我说“不要往后看，也不要往下看，看前方就可以了，弄好方向盘，心里想着我们在后面推就可以了。又来了一次，我骑着往下看了一眼一下子又摔下来了，原来姐姐说的是对的。

这一次我保证不会摔下来，我又开始起了，骑着骑着前面有一个石头我没在意一下子又把自己摔下来了。我对自己没有信心了，姐姐鼓励了我，我又自己骑这一次，我没有看后面，也没有看下面，我自己把方向盘撑好，我没有像到姐姐一直没推全是我自己一人骑的。

我终于自己学会骑自行车了。

“快出来看日食!”我一听，心想：日食很长时间才能出现一次，要是这次错过了，我一辈子都看不到了呀!

想到这里，我赶紧跑到奶奶家的院子里，呀!太阳果然有个缺口。据说长江流域是最佳观察点，在我们这里只能看到日偏食。所以，我赶紧跑回家打开电视，看到长江流域那里的天已经黑了下来，那里的人仿佛经历了一次白天如黑夜的奇妙旅程。

日食分五个阶段：初亏——食既——食甚——生光——复圆。通过查阅资料，我明白了当太阳、月球、地球排成一条线时，地球便会进入月球的本影或半影，这样日食据产生了。日食可分日全食、日环食和日偏食。这次日食属于日全食，至少360年才能看到一次日全食。而日偏食平均每隔3年就能看到一次。

真是机会难得呀，真希望能再见到一次日食。同时，我仰望苍穹，想了解更多的天文知识。

我在家种了两颗豆子，豆子只有一个指印大小，豆子是我的好朋友。豆子有个坚固嫩绿的衣裳，衣裳上有白点的花纹。就算用手轻轻捏它也没有问题，它的衣裳也是那样坚固完好。

第二天，我发现豆子那坚固的外衣变得柔软了，这是为什么呢？然后我把豆子转了一圈，发现那白点的花纹长出了一点的小芽，原来它是发芽了。

第三天，我去看了看我的那颗豆子，发现豆子的皮脱落了，然后我看见那颗小芽长了5毫米，而且叶子也要长出来了。到了晚上我吃完饭就去看一下我的豆子，我看到豆子的叶子变成嫩红的，就像爬山虎刚长出来的叶子一模一样。

第四天早上，我又去看那颗豆子，发现了豆子的叶子变成嫩绿了，而且豆芽也长到了1厘米，那嫩绿的叶子明亮地照耀着我们的眼睛。

过了两天，我又看我那颗已经发芽的小豆子，那颗豆子完全脱皮了，而且那颗豆芽又长大了1厘米，现在小芽变成了一颗豆芽，叶子的颜色也从嫩红变成了嫩黄，还有叶子也长了有两三片了。像在对我微笑了。

豆子真可爱，我要继续观察豆子下去，把豆子生长的过程记录下来，把它写成日记保存起来。