健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级（合集20篇）

在一个阳光明媚的下午，我们四一班和四二班在操场上举行了一场拔河比赛。

一听老师说，我还觉得有点好玩，但看到四二班那些“大块头”我就有点心慌起来。

同学们纷纷到了操场，只见操场上摆了一只又粗又长的麻绳，中间还系着一根红绸带。四一，二班男生和男生比，女生和女生比，三局两胜。裁判员吹起了口哨，第一局，由于我们班的男生身体没有向后倾斜，导致输给了二班。轮到女生了，我心里既是兴奋又是紧张，我发誓，一定要赢。在赵老师【副校长】的指挥下，我们憋足了劲，我使出说口才和打人的力气

，【因为我是女汉子】我们终于赢过了二班女生。

当我们交换场地后，在我们男，女生的不懈努力下，终于胜过了二班。比赛结果：二比一，我们班赢了!

经过了这次比赛，让我明白了：众心齐，泰山移。又令我重新认识了:团结就是力量。

拔河比赛是一种比赛，也是一种团体比赛。

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!

今天傍晚，我和表姐在操场上玩，我们在操场边发现一张面积大约是一平方米的正方形废纸板，表姐看了看，说：”小婧，如果把这个纸板分割成一个个面积为一平方毫米的小正方形，再把这些小正方形一个紧挨一个的接成一条直线，这条直线会有多长呢?”我不假思索地脱口而出：”这能有多长，顶多不过四米吧!”表姐笑了笑说：”你先别急着下结论，让我们一起来算算吧。”

于是开始了片刻的思考：1平方米等于100平方分米，……1000000平方毫米的正方形的边长就是1000000毫米，那1000000毫米不就是100米吗?哇!这条由一些一平方毫米的小正方形拼成的直线竟长达100米。

我开始明白学习数学不能只是简单地把题目看一看，就轻易的下结论，应该认真想、仔细算，才能做得对，并探究到其中的奥妙。

随着人们生活水平的提高,我们对吃越来越讲究了。大家已经不再满足于吃饱,而是要吃好。于是对食物的色、香、味儿的追求提高了,用于满足生理需求的食物也随之改称为更具声色的美食了。长期以来,广大人民群众利用各种丰富的物产,创造出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法,从而形成了中国独有的饮食文化。地方菜中比较著名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等,都有自己的特色。如京菜擅长炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、、宫爆最为突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。这些地方菜肴的不同风味特色,构成了我国烹调技术丰富多采的景象。

千百年来,许多人将美食的评定标准定位为色、香、味儿以及民族地域特色等等。其中,色、香、味儿往往是最重要的一条。但是,我却认为美食究竟美还是不美,不能只看色、香、味儿,而是更应该注重其安全性和营养价值,同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。

我对美食的探究也是极为浅显,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盘麻辣辛香的烧烤摆在我的面前让我做出心中美食的选择的话,我一定会选着清粥。大家也许不解我的选择。原因有三。一是:一碗粥的制成,需要长时间的温火慢熬,这期间会倾注烹饪着的耐心和细心。二是:相对于麻辣火热的口感,我更喜欢恬淡可口感觉。三是:相对于危害身体健康的烧烤,我喜欢有利于我们肠道消化,促进身体健康的清粥。那么现在,你们还认为普通的粥它不是美食了吗?这样一碗粥,营养全面,利于身体健康。

今天，我吃完早饭，挂好红领巾，背上书包，我全副武装之后，我就去上学了。我坐在妈妈的电动车上，北风呼呼的吹着，寒风刺骨，我在寒风中瑟瑟发抖，我心里想今天真冷啊!原来，冬天来了。

一阵北风吹来，树叶打了个寒战说：好冷啊!小草哆嗦着说：好冷啊!

呼呼狂风呼啸，大树在狂风中摇晃，树枝上的叶子好像狂风中的小扇子，在和我招手问好。

每当冬天来临，百花凋零的时候，腊梅却英姿勃发，大展娇容，这时，从它那纤细的枝干上，绽放出无数金雕蜡刻般的黄色花朵，吐出比梅花更醉人的清香。这时我想起了王安石写的《梅花》，墙角数枝梅，凌冬独自开。遥知不是雪，为有暗香来。他的诗主要描写了梅花傲雪，愈冷愈开。

每当冬天来临，树也有许多许多的变化，树叶开始掉落了，树开始掉叶子是因为，冬天土壤冻结了，树根很难吸收水分，只有掉了叶子才能减少水封蒸发，平安过冬。

冬天来了，天上还会下起鹅毛大雪。雪在空中飘飘扬扬，漫天飞舞，洁白的雪花像一个白衣小天使，她把大地铺上了雪毯，书上披着银装，到处一片洁白。小伙伴们在雪地里堆雪人、打雪仗。玩得可高兴了!

冬天虽然很冷，可是，它可以给大家带来许多快乐。

这就是我写的一片冬天的作文，希望你们喜欢。

我知道，一定有很多同学都在心里暗暗期盼“六一”的到来，而嘴上却说“切！还过‘六一’，幼稚不幼稚？！”（当然啦，我也不是例外！）我呢，只不过是“利用”一下这个所谓的“幼稚的节日”！“利用”它从父母那儿捞点儿东西，“利用”它跟好友聚一聚……

这个节日从各个方面来看都是快乐的，可“天有不测风云”，这老天爷它不上不下、不左不右，偏在这个节骨眼儿上“哇”一声哭了！！唉！“人有旦夕祸福”。小杜今儿个到咱家来玩儿，可怜的我在跟他一起等他老妈时，一楼到三楼跑了整整三个来回，累得我是上气不接下气（想接也接不上阿！！）在他老妈车上我终于得以“安宁”。

到了我家，我先是带小杜去了饭店。把我们这两个胖子喂饱了之后就回了我家。到我家后，我们玩了一大会儿，在小杜上厕所时我藏到了床底下。小杜出来后因找不到我而变得惊慌失措，我不禁笑出了声，才被喜怒交集小杜发现。就这样，我们不约而同地玩起了“捉迷藏”。不是伴随着得意的笑声就是带着惊讶得心情结束了一局。我们从三点钟一直玩到了五点钟。老爸带我们俩去吃了kfc。我们俩边吃边谈轮“血染情人节”的战况，谈了一个多钟头。最后，我们去了学校对面的模型店。小杜因为“资金不足”所以只卖了两个q版的高达——飞翼—零和自由。而“富可敌国”的我则狮子大张口买了一个280元的“mg-ms-强袭”！“哇！！”小杜大叫一声，“你把我的‘希望种子’扼杀在摇篮里了！！！”“嘿嘿！”我只是冲他傻笑一声。

我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品

周一的下午，我们全班同学都一窝蜂地涌向了篮球场。咦?这是要去干什么?哦!我们要为我们班的参赛队员加油鼓劲!

先是跟4班打我们稳操胜券。我们班的唐琛茗可真是员虎将，接连打了几个好球，令对手措手不及，我班同学也连连叫好。而4班的参赛队员不但不积极地迎球，反而躲躲闪闪的。“这……也太容易赢了吧!”班里的几位同学显出一副无聊透顶的样子。果不其然，我们轻松拿下了这一场。

该和2班打了，他们的实力可不容小觑。要知道，六年级中排球打得最好的就是2班和我们3班了。之前我们一直领先，但由于我们的疏忽大意，2班很快超过了我们。于是，我们展开了艰苦的“拉锯战”。分差急剧上升，下降……终于，我们来了个“逆袭”。虽然最后以18：16的小落差告终，但我们并不灰心，因为我们相信队员们，我们看到了他们的努力!

第三场开始了，我们的对手是5班。虽然它是个不大的角色，但我们必须提高警惕——第二场已经输了，关键就在这最后一场了!到了这最后一场，队员们都有些体力不支，但他们仍然咬紧牙关，挺了过去。最终，竟和5班打成了平手!

为了公平起见，我们又打了一场加时赛。这次，队员们可是打起了十二分精神!要知道，这一场才决胜负啊!啦啦队们喊得更卖力了，都在扯着嗓子有节奏地喊着：“603，加油!603，必胜!”队员们听到了加油声，更加努力，打了几个好球。我们啦啦队也想尽自己的一份力去帮助场上的同学，让他们发挥出自己的水平呀!最终，队员们集中精神，我们胜利了!同学们都激动地叫着：“耶!太好啦!赢喽!”

虽然我没有上场，但我却感受到了那种团结一致的力量。队员们在场上互相配合，为班级荣誉而“战斗”着;同学们虽在场下，却也想要尽自己的一份力，用自己的“最强音”让队员们精神百倍。我想：只要大家心往一处想，劲往一处使，那么任何困难对我们来说都不在话下!

农历五月初五是什么节日呢?为什么每家每户都要在这一天包粽子呢?这两个问题我能够来回答：农历五月初五是端午节，之所以每家每户都要包粽子，是因为纪念屈原。

今天，我们家也一起包粽子。妈妈早上很早起床，到市场买配料。到了中午，各方面准备完成。开始，我把两片竹叶叠在一起，在三分之一处折一个角，形成三角体。然后，我把一块绿豆沙塞了进去，再放一点糯米。最后，我想用竹绳把粽子包起来，但是香肠和糯米总是从下面的小孔露出脸来，我用夹子把那个小孔夹住，可是妈妈说：“不可以这样，待会儿怎么煮啊。”

我把夹子取了下来，学着妈妈的样子把孔缩小。最后，我顺利的做好了第一个粽子，我越做越有劲，一共做了18个。我把我的几个优秀作品拿去煮。一会儿后，我把我最得意的作品拆开竹叶往嘴里送，顿时，一阵芳香在嘴里飘来飘去。吃完粽子，我感到非常自豪。我们一家人吃完了粽子，便举行了一个小游戏：把三个不同的人包的粽子放在桌子上。自己尝出那一个是自己做的。我一开始，总是品尝不出我做的粽子。最后，我发现最后一个粽子的底部，有一块绿豆沙露出了来我高兴的指着它，爸爸开翻下面的答案，结果被我猜中。

这个端午节真令我难忘!

今天是新年的一天，也就是个好日子，我们大家今天一定要尽情地玩个痛快哦!

晚上，爸爸邀请了亲戚朋友来我家做客，我和妹妹高兴地一蹦三尺高，简直乐坏了!因为，今天有表弟、表妹来我家玩咯!哈哈!我和妹妹还有表弟、表妹在房间里正玩得起劲呢!

忽然，我闻到一阵鸡翅的香味扑鼻而来，就对他们三个淘气包说：“哦，你们别玩了，该吃饭了。”他们异口同声地说：“知道了!”说完，一溜烟跑到餐桌前。我猜测：他们也许饿了吧?我们大家坐在餐桌前，开开心心地享受这新年的晚餐。我说：“哇，有好多好吃的菜耶!今晚大家要好好享受这新年晚餐哦!这可是我妈妈的功劳耶!吃吧!吃吧!”在座的人哈哈大笑起来，可我觉得没什么好笑的呀!这也许是我的口才好吧!心里想着、想着……不禁也笑了起来。

吃完饭之后，我宣布：“今天是元旦节，也就是过新年!所以呢，我们今天要玩疯狂一点哦!这就是迎接新年!很好玩哦!你们同意吗?”没人吭声，我又重复了一遍。最后，姑姑说：“好啊，这也许能解除我们的烦恼!”我说：“那当然能!要不是的话，我为什么出这个游戏啊!你们说，对不对啊?”大家一起说：“那我们开始玩吧!”于是，我们在家里又吃又喝，玩得痛痛快快!每个人脸上都洋溢着幸福的笑容……

今天可真开心啊!要想把烦恼抛到九霄云外去，就得按照我这样做哦!

每年农历的正月十五，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日——元宵节。

按照中国民间的传统，在这天，人们要燃放鞭炮，共吃元宵，合家团聚。晚上还要观灯赏月，这些都是世代相沿的习俗。

传说在很久以前，凶猛的禽兽很多，四处伤害人。人们就组织起来去打它们，有一只神鸟因为迷路而降落人间，却被一个不知情的猎人给射死了。天帝知道后十分震怒，立即传旨，下令正月十五日到人间放火，把人间的人畜财产通通烧掉。天地的女儿心地善良，就冒着生命危险，偷偷驾着祥云来到人间，把消息告诉了人们。后来一个老人想出了个办法，他说：“在正月十四、十五、十六这三天，每户人家都要张灯结彩，点响爆竹，燃放烟火，这样一来，天帝就会认为人们都被烧死了。”

为了纪念这次成功，家家户户都悬挂灯笼，放烟火来纪念这个日子！

大家好呀!这里is婉兮，我决定了，我要和刘钰彤，秦艺写歌，我们不唱别人的歌，唱自己的歌，但是，在这之前，我们要学习音谱，虽然我学过古筝，但我知道，古筝的音谱和钢琴等不一样。

用自己的歌成为明星，不是很好吗?用别人的歌，但是并不是自己的，自己活火了有什么好高兴的呢?你们说，是不是。

我想给大家分配：刘钰彤~唱歌，我~跳舞，写歌，秦艺~弹奏，以前的乐队名字：梦想约定太“老土”了，我决定也改名。

你们支持我们嘛?

这周，我们考了四科联赛，还看了一本书，名字叫“天蓝色的彼岸”，这本书教会我了很多东西。

这本书主要写了主人公哈里在骑车时不小心被车撞死，因为心愿没有完成所以使他和他的朋友阿瑟一起回到现世，他先到了学校，他本以为在学校学生都会因为他的离去而难过、改变很大，可是他错了，学校依旧还是那个样子，在他的教室他看到他一直敌视的人写给他的作文。然后又回家看家里的生活，还给他姐雅淡解释，让她不再后悔是她害了哈里。刚好这时，哈里的朋友阿瑟，最终找着了他的妈妈，他们最后什么心愿都完了，才去了天蓝的彼岸轮回。

我总是跟我妹打闹，在一起的时候讨厌对方，不在一起时又想对方。我认为我应该和她和好，因为人们都预测不了他下一分钟将会发生什么事，说不定一分钟之前你还很健康，一分钟之后你就不在这个世上了。所以我认为要和她和好。

我们要完成每分每秒要干的事情，不要明日复明日，因为你不知道你有多少个明天。我们还不能让每分每秒留下一点儿遗憾。

在百花纷纷枯萎的秋冬季节，菊花傲霜怒放，它不畏寒霜欺凌的气节，也正是中华民族不屈不挠精神的体现，古往今来，深受文人墨客的喜爱，比如“待到秋来九月八，我花开尽百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”这首诗，就是描写的菊花。

菊花具有姹紫嫣红的色彩。有红色、黄色、白色、墨色、紫色、绿色、橙色、粉色、棕色、雪青色、淡绿色等等。最为神奇的是有的菊花，你就肯定不了它的颜色。你看那朵花，它的花蕊的部分是绿色的，但是它花瓣的边沿却是白色的;有的花，合拢的时候是红色的，绽放的时候却是紫色的。而且，不同的菊花，有不同的名字。比如说“霜满天”、“紫玉”、“日本绿”等等。

菊花具有千姿百态的花朵。它的大小和形状繁多，品种复杂。有的花瓣是向上长的，还有的花瓣却是弯弯曲曲的，像是一个个正在睡觉的“9”字。有的花瓣细细的，像是一根根细面条，还有花瓣胖胖的，像是一个个狮子头。

虽然我不是文人墨客，但是我也很喜欢菊花，喜欢它那多姿多彩的花瓣和颜色，喜欢它那淡淡的清香，最喜欢它那不畏秋寒的高尚品质。我也希望自己能像菊花一样，拥有它那高尚的品质。

那是在4年级，那是一个阴沉的下午。

对于我来说，单元检测考“全优”是家常便饭。数学课上，潘老师报起了每个人单元检测的成绩。“张家慧，良优合。”潘老师报到了我的名字。什么，良优合，怎么会!我甚至怀疑我听错了。

拿到卷子后，正面最顶上红红的三个大字“良优合”把我吓傻了。过了好一会，我才开始查看做错了的题目。看完所有错误的地方，我不禁捶胸顿足—仅有一两题是不理解或记忆有误差，其他的全是计算错误!我又回想起考试时的情景：我以为这次肯定又能拿“全优”，所以根本没有检查，而是一直在玩橡皮和尺子。想到这里，我真是后悔得不得了。

下课后，我的心情一直很失落。直到潘老师找到我，与我进行谈话：“知道你为什么考得这么差吗?”我黯然神伤：“考试不好好检查。”潘老师直起腰，对我说：“不仅是考试不认真检查，还有就是你太骄傲了。学习，要戒骄戒躁……”听完潘老师的一番话，我终于领悟了学习应有的态度：满招损、谦受益。下一次考试，我认真复习，仔细检查，终于把“全优”给夺回来了!

成长，就是一个蜕变的过程。

想知道我的学校是什么样子的吗?请跟着我一起来看看吧!

进入学校，首先经过的是缓步厅，这里的墙上贴有学校历史的简介。过了缓步厅，映入眼帘的是宽阔的操场。操场的北面是花坛，花坛里有五彩缤纷的花花草草，夏天的时候还会有瓢虫呢!

操场的南端是主席台。一年四季主席台都是花团锦簇、姹紫嫣红。无数盆鲜花组成一个大花坛，把主席台装点得犹如色彩斑斓的花园。清晨，南边露出了淡淡的曙光，教学楼在晨曦中显出它的身影。庄严的升旗仪式就在这时开始，五星红旗与旭日一同升起。主席台的后面是教学楼，教学楼有四层，我们的教室在二楼。

操场的东面是厕所，厕所的旁边有两棵大樱花树。春天，樱花树开花时，特别漂亮，风吹过，一朵朵雪白雪白的樱花，会随风飘落，躺在树下会有一种仿佛在梦幻世界中一样的感觉。春去夏来时，樱花渐渐谢了，不知不觉樱桃长出来了。等樱桃熟了，我偶尔会去吃一颗，但吃到的都比较酸。夏天的时候，樱花树长出了茂密的树叶，天热时我和朋友们会去树下乘凉。樱花树旁是篮球架，体育课上我会去打打篮球。篮球架后面是文化墙，墙上有浮雕，我们在这里认识了李白、杜甫、孔子等历代伟大的文人。

操场的西面还是教学楼。教学楼上有广播厅、办公室。教学楼后面是小操场，小操场里有七张乒乓球桌，同学们有时会去运动一下。乒乓球桌后面是低矮的围墙，墙上有很多宣传栏，学校的生活都能在上面看到。

这就是我美丽的校园。我每天读书、学习、生活的校园。

伴着春风，迎着朝阳，又到了一年一度的植树节啦！春天的公园，风景如画。一片片新绿的树林，一簇簇鲜艳的花朵，小桥流水，水中的鱼儿更是生机勃勃，在清澈见底的流水里活蹦乱跳的，别有一番风趣。

爸爸满面笑容地说道：“我们马上去植树吧！”听到这句话，我们一蹦三尺高。我们几个选好了地方，可以开工了。

可是有一个问题：谁来挖坑呢？大家争先恐后地嚷着要挖坑，经过大家七嘴八舌的议论之后，大家一致同意由我来挖。我吃力地拿起一把大铲子，用尽全身力气，重重地向地上一砸，土壤松软了许多。我再用脚一蹬，狠狠一刨，一些土被刨出来了。大家都站在一旁，开心地叫道：“加油，加油！”

我二话不说，一连挖了两三下，突然，我怎么挖也挖不动了，大家奇怪极了！向下仔细一看，哦！原来有一块石头，大家齐心协力，把石头搬出来了。就这样，我一直刨，刨出一个巨大的洞。

我们把树苗种进土中，再把土刨回原处，一棵树苗就种好了。

比起栽土，浇水简单多了，我把水提到树旁，正要浇，只见用手捧起水，洒了上去，水被树吸收完了。树种完了，我看着那棵树苗，欢喜起来。

时间就像流水，我们这才依依不舍地离去，我看着树，拿起一块石头，在树苗上刻上了：健康成长四个字。我希望，我种的那棵树，不怕风吹雨打，健康成长，长成一棵参天大树，它的树叶为人们遮日避风，让他们也健健康康的！

我有一个爱吸烟的爸爸。

我的爸爸中等个子，肚子胖胖的，像扣了一个大西瓜似的，他长着浓浓的眉毛，眉毛下镶嵌着一双明亮的大眼睛，一个挺拔的大鼻子，还长着一张能说会道的嘴巴，他什么都好，就是有个爱抽烟的坏毛

病。

记得有一次，吃完晚饭的时候，爸爸拿了一根烟，又拿来一个打火机，点燃了烟头，便惬意地开始抽起烟来。他用两只手夹起烟来，呼的一声把他嘴里的烟气全给吐了出来，冒出了一个个小烟圈。我

问爸爸：“爸爸，你为什么要抽烟呢?”“我现在养成了这个习惯，一下子改不过来的!”爸爸笑着说。

“可是，这是一种不好的习惯呀!我们老师说了，吸烟对肺不好，你看，有些晚上你还老是咳嗽呢!看着你咳嗽，我和妈妈心里都不好受啊!”我看着爸爸说。

“好吧，我接受你的批评，我要戒烟，我女儿懂事了，知道关心爸爸了。”爸爸既惭愧又欣慰地说。

我希望爸爸尽早戒烟，有个好身体，能让我们一家人快快乐乐的生活在一起!

寒冷的冬爷爷急匆匆地赶回家乡了，美丽的春姑娘悄悄地来到了我们的身边。

春来到了公园里。小草偷偷地钻出了地面，嫩嫩的·绿绿的。一朵朵野花睁开了眼睛，红的，黄的，粉的，白的……姹紫嫣红，争奇斗艳。蜜蜂提着蜜罐来采蜜了。

春来到了小河边。结冰的小河融化了，河水又叮叮咚咚流着了，那声音像弹琴一样好听极了。小蝌蚪，小鱼儿在水里欢快地游来游去，好像在做游戏。暖暖的春风温柔地吹着河边的柳树，柳树姑娘梳着长辫子，在微风中跳起舞来。

春来到了田野里。庄稼都开始生长起来，一片绿油油，生机勃勃的景象。金黄的油菜花满山遍野，远远望去就像铺了一层金黄色的地毯。小朋友们都忙着出来放风筝了，农民伯伯在田里辛勤地劳作，头上冒着汗水，脸上却透着喜悦，好像看到了秋天丰收的景象。

春真美丽啊!我爱美丽的春。

今天，是我放寒假以来，起的最早的一次，原因是因为我那个“可爱”的弟弟又生病了，我们得早早起床去医院做检查。

我原本在昨天晚上老妈催我睡觉时答应她明天一定会早起的，可是是我太高估自己了，真正到第二天早上时我摁掉了闹钟继续睡觉，妈妈特别的生气，我晚起了15分钟，还好我们赶过去的时候负责检查的叔叔还在。

其实我觉得，这也不能完全怪我，每晚我都想早早的睡，可当我想睡的时候，我们家还没熄灯，到了他们要睡觉的时候我又睡不着哦，很痛苦啊!于是我就会起来干点自己喜欢的事情，不然就这样干睁着眼很浪分时间，于是日复一日，我越睡越晚，起床时间自然也越来越晚，现在突然这样让我早早的起床我也吃不消啊。

所以我决定，不再恶性循环下去了，我要慢慢养成早睡早起的好习惯，就从今晚开始，稍微早点上床睡觉，明天不再睡懒觉，就算困也要坚持住。

时间就是金钱，我希望以后自己能够早早起床，把早上的黄金时间利用起来，成为更好的自己，加油!

上星期四，吾校开展了第十届春季运动会。

随着运动员进行曲的歌声，我校七八年级的运动员们拿着班牌，昂首挺胸地走过国旗前，站在了领导面前。领导们站在国旗下叭叭嗒嗒的说了一大堆后，我们按照一个班一个班进入操场的顺序踏进了操场。首先进行的是100米七年级女子比赛，随着一声枪响，同学们将滴滴汗水撒在了跑道上，只见一位四班的学生奋力奔跑，远远超了第二名一大截，我们使劲为他们加油，几乎快要喊破了喉咙。

接着又进行了一系列的运动比赛，在星期五上午完美结束。