健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(精彩20篇)

我每时每刻都在关注着“新冠状病毒”的近展，可每当我看新闻都是那些面对重症的医生们奋不顾身、有不幸死去的、废寝忘食的和思念家人的、84岁的钟老先生奋不顾身的冲向一线，不顾自身的安危救治病人，非典时80后保护90后，如今那些90后和00后的年轻战士们来保护我们，让我颇为感动。

我赞美那些像梅花一样坚韧不屈的英雄们，他们是我们学习的楷模，他们的精神值得我们敬佩，我们要向医护人员们致敬，做好自我防护就是对他们最大的奉献，我们一定要做好防疫，带好口罩，不出门，不聚会，勤洗手，不传谣。

我想对逆行者说，你们不是一个人在战斗，那些分批返工的工作者，为武汉建设医院的农民工、中国人都在与你们共同战斗，我们一起加油总会胜利!

我是中国人，我们有抗争精神，他源于神话贯穿五千年历史，我们有民族精神，中国的历史总是英雄频出，我们自己要做好平民英雄，中国人，自出生以来就能多难兴邦，多难显志，我们会打胜这场没有硝烟的战争，寒冬降临，春天还会远吗?

11月24日星期日晴

今天，老师让我们种大蒜写观察日记。回到家，我挑选了几头上好的大蒜，把他们身上的衣服慢慢的剥掉，再用针线把剥好的一瓣一瓣的蒜瓣串起来，最后把他们并排着摆放在一个圆形的塑料盒子里，并给他们洒上足够的水分。我盼望着他们能够快快发芽、长大。

11月26日星期二晴

我种的大蒜已经发出嫩绿的小芽芽。蒜瓣的顶部已经渐渐发紫，根部长出了雪白的根。

11月28日星期五晴

大蒜的小芽里面钻出了既细长又嫩绿的叶子，我叫他蒜苗。妈妈说，他必须每天有充足的水分和阳关，才能快快生长。我每天按时给他浇水，还把他放在阳台上晒太阳。

11月29日星期六晴

蒜苗在我的精心照料下，飞快的成长着。一晚上的时间，他大约长高了一厘米。呀!太神奇了，在没有土的环境下，他竟然长得这么快!

12月4日星期三晴

蒜苗长得越来越高，大约有20厘米了。妈妈说：“把蒜苗收割了，他会再长出新的。”“真的吗?他的生命力真是太顽强了!”我惊讶的说。我拿起剪刀，仔仔细细地把蒜苗从根部剪下来。晚饭时，妈妈做了蒜苗炒鸡蛋。我吃着香喷喷的蒜苗炒鸡蛋，心里美滋滋的。

今天是劳动节。我家积极响应大队部发出的春假低碳活动，准备过一个健康低碳的节日。

吃过早餐，我们便步行去爬云居山锻炼身体。离家前，我检查并关掉了灯、电脑等。沿着中河，流水潺潺、绿树成荫，心情无限美好。爬在云居山的石阶上，听着鸟叫声，闻着花香，我深深地呼吸着春的味道。轻盈漫步山中，上山、下山感觉特别精神。

下了山，我们便来到察院前菜场——平时妈妈都是开车来买菜的。进入菜场，人头攒动，花花绿绿的菜看得我眼花缭乱。我们挑了牛肉、芹菜、笋、饺子皮，准备中午亲自动手包饺子。

买了菜，走了十多分钟，回到家，我们先准备饺子馅。妈妈将芹菜、笋洗净切碎，然后与牛肉末拌在一起，使劲搅匀，馅料就成了。我是第一次包饺子，心情格外激动。我学着妈妈的动作，先小心翼翼地拿起一块饺子皮放在手心，摊平;接着用筷子夹出一些馅料，大约汤圆大小，放在饺子皮中间;然后在饺子皮的周边抹上少许水，增加它的粘合性;最后我谨慎地将两边的皮粘好。哈哈!一个形似饺子的饺子出炉了。

爸爸烧开了水，将我和妈妈包的饺子放入锅中。加了两次冷水，香喷喷、热气腾腾的水饺浮出了水面。

尝着自己包的饺子，我的心里美滋滋的。我说：“今天可真是健康低碳过节呀!”

星期天，我兴高采烈地去乡下外婆家玩。外婆问我要吃什么菜，我毫不犹豫地回答说：“青椒土豆丝。”外婆便带我去小木屋找土豆。

我捡了几个带着小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一边拿走我手中的土豆，一边说：“哎呀，我的小宝贝，这些发了芽的土豆可不能吃，里面有毒，要吃坏肚子的!”我听了半信半疑，便去请教妈妈，妈妈没告诉我答案，而是让我去请教《十万个为什么》。

“啊，我找到了!”原来外婆所说的发芽土豆中的有毒物质叫龙葵素。食用少量的龙葵素不会对人体造成明显的伤害，但如果一次超过200毫克，会出现口腔及咽喉瘙痒，上腹部疼痛，同时伴有恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状;如果摄入更多的龙葵素，就会体温升高、反复呕吐、脱水、抽搐、呼吸困难、血压下降，甚至会因呼吸不畅而死亡。

看完这些资料后，我恍然大悟。妈妈在一旁笑着说：“不但发芽、变青的土豆不能吃，没成熟的西红柿、黄花菜，未煮熟的四季豆等都不能食用，平时一定要注意!”

同学们，记住这个小常识，以后挑选蔬菜时，一定要注意啊!

大家知道我的远道而来“朋友”是谁吗?那就是爸爸去澳大利亚出差买回来的那里的国宝——袋鼠。

那可不是真的袋鼠，而是用合金做成的袋鼠模型，它在阳光的照耀下金光闪闪。它长着一个像鹿一样的头，一对小小的眼睛和耳朵，它前腿弯曲，后腿要比前腿长很多，最引人注目的是它大大的身子，他的身子可是空的，上面相嵌着两个宝石，闪闪发光，它的尾巴长长的，弯弯的。它这样子好像有敌人在后面追它一样，而它在拼命地奔跑，它这笨重的身体是怎么支撑起来的呢?它身体下面有一个圆圆的支架，这个支架把整个袋鼠模型支撑了起来，真是可爱极了。

每当爸爸妈妈不在家的时候，我就感到孤独，这个小袋鼠模型好像在说：“没事，有我陪着你，你不会孤独的。”每当我写作业不认真的时候，小袋鼠模型好像在批评我，说：“你不认真写作业，你以后怎么能到澳大利亚看我呢!”有一次我把我的袋鼠模型带到了学校，同学们见了，都惊叫起来：“哇!真漂亮!而且都向我投来羡慕的眼光。

我真喜欢这个袋鼠模型。

我和爸爸妈妈早上一大早就到了湿地公园，进了大门后，大门里有个保护生态环境的签名活动，我签上了自己的名字，然后我们就排队去坐电瓶小火车。一路上风景很美，我们到了科技馆那站下车后，先去看老爷爷老奶奶打太极拳，看了会我们就走了，路上看到了很多小风车，妈妈说都是些小学生做的。小风车可美了，我们在那里拍了很多照片，然后我和爸爸又去看了一会儿喷泉表演，广场那里有好几个小摊，我在还那里买了能喷很远的一个水枪，接下来我们又去科技馆，本来科技馆很大，但是只开放了一点点，那里面有浐灞湿地公园的模型图和介绍的宣传片，我们看了一会就出来了，又排队等电瓶车。我们等了很久，都快被冻死了，天上还下着雨，好不容易等到了一辆车，但是没人下，又等了很多车，还是没人下，好不容易等到一辆车，有了座位，但是那个车还是坏的，有个小片磨轮胎，就那样一直慢慢的磨蹭着开了回去，那阵子已经冷的不行了，所以我们坐上后，其他的站点就没有下车，一直坐到终点站大门口。

我们去的时候，因为没有车位了，车停的很远，走了很长一段路才到了公园门口，但是回去的时候，我们很幸运，碰到了一个电动三轮车，我们坐着电动三轮车很快就到了我们停车的地方，然后妈妈就开车带我们回家了。

今天，我发现我的“居室新来客”——两条小鱼，一条好动，一条好静。其中一条就像是有无穷无尽的生命力一样，总是欢快地游来窜去，游个不停;另一条则是安静地沉在水底趴着不动。活像老僧入定，任同伴在它身边上、下、左、右、前、后晃来晃去，它也不为所动，就这样，一动不动在沉在瓶底。看它们这么有个性，我忍不住给它们起了名字。我给好动的个大一点的起名“红箭”，喻意它游得像离弦的箭一样快;给好静的小一点的那条起名“红钝”，嘻嘻，谁让它一动不动的反应迟钝呢。

两只小仓鼠毛茸茸的身体上有大大的眼睛，小巧玲珑的鼻子，短短的腿，小小的爪子，还有像小白兔一样的尾巴。

今天我在仓鼠的笼子边抓了一把粮食放到它们的碗里，发出沙啦沙啦的声音，被小仓鼠听见了，它们赶紧跑过来，着急地盯着它们专用的饭碗。于是我赶紧把它们的饭碗放回笼子里，不一会儿它们就吃完了，还用可怜兮兮的眼神看着我，好像在说：“小主人，小主人，再给我些食物吧!好不好?”于是我又给了它们一小把食物，它们很快又吃完了。我忽然发现它们的脸，圆了一圈，我怀疑它们没有吃，只是吞进嘴里等没人看之后才咀嚼，于是我躲了起来，果然它们在我走后立刻吃了起来，这就是我们家的小仓鼠，我非常喜欢它们。

在这愉快的暑假里，发生了许多趣事，其中有一件我印象最深，那就是……

暑假里，我和爸爸妈妈去了海南省三亚市旅行。

在三亚市旅行的第一天，我们来到了天涯海角景区游玩。刚进大门，天涯海角的标志扑入我的眼帘，再往前走，就是绿树成荫的小路，有很多很多的热带野生植物我都叫不出名字。

走到小路的尽头，眼前的景象仿佛是一副美丽的画卷：高高的椰子树，湛蓝的天空，细细的沙子，波涛汹涌的大海。远远望去一尊巨大的雕像矗立在大海蓝天之中。妈妈对我说：“那尊雕像位于我们明天要去的景点——南山景区。”

后来我们坐着快艇在大海里转了一圈后，来到了停在波涛之上的渔船上看海龟。我抱起一只小海龟让老爸给我照相，可没等老爸照好，小海龟的脑袋已经缩进壳了。这只乌龟的胆子真小。我坐在一只长达一米，重达几十公斤的打乌龟身上想照张相，没想到这只乌龟却力大无穷，晃着脑袋，摇着尾巴，竟然驮着我往海里“跑”去。“救命呀，救命呀!”我大声叫着，站在一旁的老爸，笑的前仰后合。我镇定下来，找准时机猛地从大海龟背上跳下来，又抱起另一只小海龟美美地照了一组照片后便继续乘坐快艇高高兴兴的向海岸边驶去。

快艇行驶的速度快极了，非常刺激，溅起的水花把我的衣服都弄湿了。一路上，我们又是叫又是笑，十分开心。

这就是一直留在我心中的暑假趣事，怎么样有趣吧?

9月19日星期三晴

今天，老师让我们写一篇观察日记，所以我泡了豆子。

我准备了一个不锈钢的盆子，直径大约有10多厘米，我又从家里拿出许多豆子，抓了一大把。拧开水龙头，在盆子里接了点水。拿出一条毛巾，把毛巾湿了湿拧干，把毛巾轻轻的放到上面，我又把豆子放到了有阳光的地方，因为我觉得有阳光长得快。看着豆子，我心里想：你们能不能快点发芽、长大呀!

9月21日星期五晴

今天早上一睁眼，我就迫不及待地去看我的豆子。拿开毛巾，我不可思议的发现我的豆子足足长了10毫米的芽!豆子的变化可真是翻天覆地的大，它从干巴巴、扁扁的，变成了水嫩嫩的小豆芽，我开心极了!

看着刚长出来的豆芽，我不禁这样想：你的变化可真大呀!

9月24日星期一晴

今天我满怀期待地来到小豆芽的身边。拿开毛巾，我看到我的小豆芽长大了，粗粗的、长长的、像一个小月牙一样，可爱极了。我兴奋地告诉了全家人，奶奶说：“豆芽长大了，就能炒菜了。”我等不及想吃自己亲手泡的豆芽了。

暑假里，最好玩最开心的事情就是去参加爸爸的同学聚会。 In the summer vacation, the most fun and happiest thing is to attend a classmate party of Dad.

那一天，天气特别的热，爸爸的同学来约我们去海边游泳、玩沙子，我一听，乐得一蹦三尺高。

我们到了海滩，一望无际的大海映入眼帘。海滩上、大海里都人山人海，非常热闹。沙滩上有的小朋友在玩沙子，有的小朋友在吃雪糕，真快乐啊!大海里，有的小朋友在嬉戏，有的小朋友却悠闲地在水里“泡澡”，真爽快啊!我们找了张桌子，搬来几张凳子，便坐下来。爸爸和他的几个同学一起谈话，我和照宇弟弟、吴广弟弟一起玩沙子。照宇弟弟说：“咱们来挖一个深坑吧!”我们都说：“好!”我们挖呀，挖呀，终于挖了一个很深的坑，接近1米深。照宇弟弟在深坑里踩了一个脚印，我和吴广弟弟也各踩了一个脚印，照宇弟弟还想再踩一下，可却差点儿摔了一跤，惹得我们哈哈大笑!

四点多，我们三个人和自己的家长下水游泳了。我们等着海浪冲过来，海浪一来，我们便迎着大浪高兴地喊叫着、蹦跳着。我们还在水里“泡澡”，真痛快啊!最后，爸爸妈妈叫我们该上岸了，我们三个孩子都还意犹未尽。我们赖在水里又玩了一会儿才上了岸，最后依依不舍地回家了。

参加爸爸的同学聚会真好，玩得真开心啊!我想下次还来玩!

童年的回忆是世界上最美好的，我童年的回忆却是那个我家院子里的大操场。

我家院子里的大操场，是大人们打球的地方。其实也是孩子们的圣地。

以前，每当操场亮起灯时，都有我们这些小孩子在操场上玩耍，大人们开始打球，我们都会在哪个地方玩耍，我们唱啊、跳啊、说啊、喊啊，就连大人们呼喊声，我们都不在乎，在那尽情地玩。我们有时欢歌笑语，有时声音如雷，有时学动物叫......总之，每个星期周末，我们都会相聚在操场上，在那里，我们的欢笑声被月亮、星星、云朵听见了都在天空上看着我们呢!

一年又一年，我们都长大了，我也上了五年级，学习紧张，所以没空下来玩，其他小朋友也变得忙碌起来。这时候的操场，虽然有大人们的呼喊声，但是没有了孩子们的欢笑声，一样显得冷清。如果，能让我再听见这种欢笑声也好啊!可是，大人们的呐喊声没有了孩子们欢笑声的交杂，是那么的乏味!也许吧，我再也听不见这种欢笑声了，可操场把它保留住，我的心也把它保留住，因为，孩子们的欢笑声是附有天真、可爱、快乐和幸福!

有一天，家里的电脑坏了。爸爸又没有事做，就坐在沙发上，一边津津有味地看报纸，一边抽起烟来。

小红正在看书，闻到了一股浓浓的烟味，心里想：爸爸又抽烟了，我要阻止爸爸抽烟。小红就跑过来，连忙说：“爸爸，不能再抽烟了!你再抽烟的话，你的身体不健康，我的身体不健康，妈妈的身体也不健康，只要你一个人抽烟，就害了我们全家。”

爸爸听了小红的劝告，急忙把烟灭掉，亲切地对小红说：“对不起，对不起，我以后不再抽烟了，好不好?”

小红听了，欣慰地说：“好的。”

我们以后不能抽烟，也要劝别人不能抽烟，做一个像小红一样的孩子。

周末，天气甚好，偶尔吹来一丝凉风，夹杂着初夏的味道，让人倍感舒服!路旁的树上，鸟儿在“叽叽喳喳”地叫唤着，绿树随风轻轻舞动，我带着无比美好的心情，和爸爸来到上涌摘桃子。

到了山上，极目远眺，到处都是枝繁叶茂的桃树，鲜红的桃子挂满了枝头，大小不一，让人看了，就垂涎三尺。

我提着篮子，迈着轻快的步伐在桃林中穿梭，寻找着熟透的桃子。桃园里的桃子品种不一，有黄桃、油桃、还有水蜜桃，我最喜欢的就是水蜜桃了。它的皮上有一层细细的绒毛，碰到了常常会使人发痒，但它相比黄桃和油桃更具桃香，汁液更饱满。我找了一棵挂满桃子的桃树，拨开密密的树叶，用手托住一颗大桃子，朝着顺时针方向轻轻地转了一圈，桃子便落在了我的手里。我仔细一看，这个桃子黄中透红，看起来水灵灵的，特招人喜爱;虽然摸起来糙糙的;但却有一股淡淡的芳香扑鼻而入，使人心旷神怡!我小心翼翼地将它放进了篮子，心中充满了沉甸甸的收获感。

高处的桃子由于阳光照射充足，所以一颗颗更加鲜红，更加诱人，我踩着树杈慢慢地往上爬，一下子就爬到了树上。看着这满目的桃子，我不禁发出了“啧啧啧”的赞叹声!手也忙碌起来，不一会儿，篮子就被装满了。这时的我再也忍不住了，赶紧用随身携带的矿泉水洗了一个，咬上一口，桃汁立即喷射出来，真是又甜又香呀，那味道令人回味无穷!

虽然，满身的桃毛让我发痒了许久，很是难受，但我却顾不上管这些了，忙得不亦乐乎!因为通过这次摘桃子，我才真正懂得了只有自己劳动得来的食物，吃起来才是最香最甜的。

早晨，我睁开睡意朦胧的双眼，环顾四周，妈妈还没睡醒，我爬过去，推推她，她也醒了。我们去完成必修课一一骑行。骑行是我最梦寐以求的事。

我们整装待发，我推出了我心爱的自行车，掸了掸上面的灰尘，“哦，我们走吧！”

走出家门，清晨的阳光刚刚露面儿。晨风徐徐，使人心意盎然。路上人车稀少，我们漫不经心地走在路上，自由自在。

我忽然看见对面的人行路上，一对夫妻牵着一条半米多高的大狗，黄棕色的毛，走路时甩甩小尾巴，回过头来不时用自己的小眼睛盯着主人。突然，我听妈妈在后面叫：“停，停，停，停……”我连忙回过头来，赶紧刹闸，可是已经来不及了，只听“咣当”一声，我的身子向前冲去，又被弹回来，脚趾头被三轮车的铁皮挂破了，胳膊被我弹回来的力量晃了一下，麻麻的，像在抽筋儿，酸疼酸疼的。幸好我当时把头往后仰起，幸免了撞伤。我下车用卫生纸擦去脚上的血迹，动动脚没事儿。妈妈问我怎么样，我忍痛说：“这点小事儿，没事儿。”妈妈关心的说：“咱们还去吗？”我坚强的说：“走吧。”我们又踏上了路。

今天给我的教训就是：做什么事都要全神贯注，不要三心二意，不然后果不堪设想。以后做事要全神贯注。

今天，天气真好，我缓步向田野走去。

一走进田野，眼前出现了一片金黄的稻田，一阵阵秋风吹过，金色的“湖面”波光粼粼，漾起一道道波纹，不时发出“沙沙沙”的笑声。每棵稻穗都沉甸甸的，稻穗里肯定有许多白生生的“小胖子”。它们换上了金色的小棉袄，可爱极了。

瞧!远处是一片黄灿灿的大豆地。走近一看，原来是外皮已经枯黄的豆莢，饱满的豆荚孕育着新生命的小种子。用“大豆摇铃千里金”来描写此时此刻的场景，再恰当不过了。秋风里，枯黄的豆萁上缀满了豆荚。细心的你会发现，一粒粒大豆从豆荚里蹦了出来。我想起以前老师告诉我们“大豆是靠自身弹射来传播种子的。”这种传播种子的方式好有趣哦!

秋风姐姐一吹，一股股淡淡的清香从我身边飘过，原来是已经成熟的玉米的香味。玉米兄弟们身穿金黄色棉袄，小小年纪，就有像老爷爷那样的“胡子”。农民伯伯们看着这丰收的景象，心里有说不出的喜悦。

秋天是丰收的季节，洋溢着丰收的喜悦。今年又是一个丰收年。

而那盆吊兰的叶子长得更绿了，也更鲜嫩了，枯黄色的叶子几乎没有了，它是那么健康，迎着炎炎烈日示展着它强大的生命力，是啊，炎热怕什么，别看它那么不起眼，只要有拼搏的精神，它就敢和炎热抗争，多么坚强的吊兰!小小的植物都敢和那么炎热的环境抗争，我们小朋友又怎么能被困难吓倒呢?你看这么小的吊兰，都不怕炎热也不怕困难，那我们也学习学习它的精神吧，努力学习、勇于攀登。

怎么样我养的好吧!凤仙花很漂亮，吊兰也很漂亮。你也养养看看吧!今天的收获真不少，还知道了那么多东西。

寒假里，我读了许多本书。其中我最喜欢的就是《水浒传》了。这本书的作者是明代的施耐庵。这本书的情节跌宕起伏、引人入胜，不愧为中国四大名著之一。

这本书主要记述了北宋时期农民大起义，其中有 108

位英雄人物形象。小说生动地描写了人民群众反抗压迫的行为，充分概括了当时不同阶层的人们从觉醒到反抗的斗争道路。

《水浒传》塑造了众多栩栩如生的人物形象。其中有性格刚烈的武松，有具有反抗精神的李逵，还有最后走上反抗道路的林冲……

令我印象最深刻的就是第五章的花和尚倒拔垂杨柳了。故事的内容大概是这样的︰花和尚犯戒被罚到菜园里看地。有一群泼皮见鲁智深初来乍到，仗着自己人多就想欺负他，对他进行挑衅，而他们却不知眼前这位大汉是功夫高手。鲁智深为了惩戒这群泼皮，就把两位头目踢进了粪坑。众泼皮见鲁智深武功高强，心里十分佩服，就买下酒菜想与他喝一杯。他们商量了一下，凑了些钱，买了

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瓶酒，杀了一头猪，宴请鲁智深。众人吃的正尽兴，突然，鲁智深听见树上的乌鸦窝里有一只乌鸦在叫，就觉得是不好的兆头，众人就忙去搬梯子，找竹竿，想把乌鸦窝给捅掉。这时鲁智深说：“不必了，我用一双手就能把树给推倒。”从此以后，众泼皮都非常佩服鲁智深，每天都拿酒给他喝。

这就是妇孺皆知的《水浒传》里的一个小故事。

Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often

eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for

me. But sometimes I will put an egg into the porridge to have the egg porridge.

At noon, I will eat in school canteen. Sometimes I will have noodles. At night,

my mother will prepare a big meal for me. After dinner, I will eat a little

fruit.

大自然，教了我们许多知识，也给了我们许多启示，让人类发明了许多东西。

我们家里养了五只可爱的小乌龟，有一天，有一只乌龟从它的家里爬出来，我不知道乌龟为什么从它的家里爬出来，我非常好奇，我仔细观察乌龟，原来乌龟闻到我们厨房的瘦肉了。

小乌龟到了厨房准备把一块又大又香的瘦肉搬回去给他们的小伙伴分享，但是那块瘦肉实在太重了，小乌龟沮丧地走了，我还以为小乌龟知难而退呢，结果发现五知小乌龟都到厨房搬那块又大又香的瘦肉，他们齐心协力终于搬起那块瘦肉了：只见一只最强壮的.乌龟带领在前面，双手拿着瘦肉的一端，随后跟着的四只小乌龟也端起了瘦肉的另一端，它们就像一支团结有力的军队。

这让我明白团结力量大的启示。

大自然真是人类的好老师!只要我们肯学，天天都会有所收获的。

今天我下楼和小伙伴玩游戏的时候，发现了一个蚂蚁窝，我既惊讶又好奇，这股好奇心促使我轻轻地趴在地上观察这群小蚂蚁在干什么。突然，有几只小蚂蚁爬了出来，我一路尾随看它们要去哪里，结果发现它们停在了一块薯片碎渣前，它们用触角给其它蚂蚁报信，让小伙伴们都出来帮忙搬它们的晚餐——薯片。一群蚂蚁排着队从洞穴里出来，瘦小的身体钻进薯片下，我很怀疑它们到底能不能搬回去。出乎我的意料，它们真的一起把一大块薯片搬回了蚂蚁洞，我真佩服它们。通过这次对蚂蚁的观察，我意识到了蚂蚁坚强的毅力和团结一心的团队精神。

通过这次对蚂蚁的观察，我意识到了蚂蚁坚强的毅力和团结一心的团队精神。