0

健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(精选20篇)

你对自己的老爸了解多少,能不能用流利的英语表达以下自己的爸爸?本文是小编精心编辑的我的爸爸英语作文,希望能帮助到你!

浏览

4314

作文

914

四年级观察豆芽的日记

全文共 397 字

+ 加入清单

前几天,我突然想吃豆芽,妈妈说:“咱们要不自己动手生豆芽吧!”

第一天:我和妈妈把绿豆用温水泡上,先没什么反应,两到三个小时以后,这些豆子变“胖”了,有的甚至把“衣服”都撑破了。我们把水倒了,又用纱布盖住,放在暖和的地方,等待它长出来。

第二天:一大早,我就迫不及待地掀起纱布,哇,一夜之间,豆子中间居然长出了大约五毫米的白色小嫩芽。它是那么细,好像轻轻一碰就要断了。我在妈妈的帮助下,先小心翼翼地给豆芽冲了个“澡”,然后把水倒干净,再盖上纱布,又放回原处,继续等它长出来。

第三天:我早早地起了床,掀开纱布,豆芽已经大约两厘米长了,好似一条条小白虫子,戴着鲜绿的帽子,可爱极了。它们好像怕冷,总是挤在一起。

第四天:豆芽又长长了两厘米,差不多可以吃了。不到半碗的绿豆,变出满满一盆,真是不可思议。豆子中间长出两小片黄绿色的嫩叶,好似无数条小蛇在蠕动。我和妈妈把豆芽调起来,吃在嘴里甜甜的,别提多美了。

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:健康日记

全文共 472 字

+ 加入清单

听,操场上传来洪亮的口号,整齐的脚步声;看,同学们迎着阳光的轻盈的身影,开心的笑容,这就是每年十一月到下年四月我们学校进行的阳光长跑。

记得第一次长跑,对于我这个平时不太爱运动的女生来说简直就是一次人生的煎熬。我刚跑完一段路就累得气喘吁吁,看着我们班的大部队一个个超过我,当时就想停下来。可,那嘹亮的口号一声声在叫醒着我,为了班级的集体荣誉,我不能拖后腿,我重新调整好自己的心态紧紧跟在队伍的末尾,三圈跑下来,满头大汗,感觉身体已经虚脱,一回到教室,一屁股坐在位置上起不来了。

凡事开头难,经过一段时间的锻炼,我变得自信起来,因为我适应这个千米阳光长跑了。是这个充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的集体给了我坚持不掉队的信心,我的信心在一天天增强,我的身体也一天天强大起来。

阳光长跑不仅锻炼了我们的身体,还给了我们许多人生的启示:要想克服困难跑完全程,离不开坚持;要想队列整齐众口如一,离不开团结;要想一身轻松心情愉快,离不开自信……阳光长跑是我人生道路上的导师,锻炼了我的身体,陶冶了我的性情,让我明白了很多很多。

阳光长跑,健康你我,让我们跑起来!

展开阅读全文

篇2:健康饮食日记

全文共 333 字

+ 加入清单

今天中午一下课,我就闻见了一股从食堂传来的诱人香味,是黄瓜炒肉丝。

黄瓜炒肉丝也是我最喜欢吃的美食之一。它有一种独特的味道,这味道是由黄瓜的清香和肉丝的浓香汇成的。

今天和昨天不一样,分饭老师第一个叫了我,不过我还是迅速地站了队。

盛完菜和米饭,我立刻狼吞虎咽,一阵风卷残云过后,饭盒被我“清理”得干干净净。

正当我收拾饭盒时,我的一个朋友拿着饭盒进了教室。他走到我面前说:“你看!我的饭盒多干净!”我一看,的确很干净。于是,我惊讶地说:“你是怎么……”“Stop!Stop!告诉你,我把吃剩的饭倒了,又洗了。”朋友急忙插嘴。“哦,原来是这样。”我点了点头,明白了其中的“奥秘”。不过我认为学校的饭那么好吃,他却把饭倒掉,这太浪费了!

我感觉,学校做的饭比家里做的要好吃一倍!

展开阅读全文

篇3:四年级劳动节的趣事日记

全文共 1011 字

+ 加入清单

快乐的“五一”节 我盼望已久的“五一”节终于来到了,这是我们的黄金假期!我在“五一”的第一天就学到了许多知识!“五一”节的前一天我细细的看了学

校发下的“‘五一’节活动通知”,当我看到最后发现上面写到:在海尔科技馆 有中国古典游戏展。当时我高兴得不得了,我想:要是我能去该多好呀!那里一

定有许多有趣的玩具,我一定能在那里增长许多的知识!我拿着活动通知单兴奋 往母亲那儿跑,母亲经过细细的考虑答应带我去了!那天晚上我高兴的都没睡

着,我一直在想:海尔科技馆一定腾出一间很大的屋子,把中国的古典玩具都摆 在那里。说不定还能让我们来亲自动手来玩一玩呢!第二天我早早的就起床了,

我探头往窗外看,真是老天作美,今天天气晴朗。我急匆匆的洗漱、吃饭,我们 开始了“五一”节的第一天。

我和母亲先去看了博物馆的画展,然后来到海尔科技馆。刚进古典玩具展厅我就 被吸引住了,哇!这么多的玩具,都得我眼花缭乱了。我心想:古代的人民可真

有才华,发明了这么多的玩具。我可要大展身手了,一定要把这些玩具都解开。

我先看了看周围的介绍,发现中国的古典玩具也有学问呀!比如:孔明锁、九连 环、七巧板、华容道……中国的古典玩具也流传到了国外,许多外国人都解不

开,他们的一些玩具都是根据我国的玩具改的呢。

我赶快找了个位置坐下来。我们找到了一个叫“连环套”的玩具玩。这个玩具是 有四个大小一致的圆圈和四根长短不一的木棒一个一个搭成楼梯的形状,用木棒

支起,再把一根绳子套在第一个木棒上。游戏是让我们把绳子通过这几个圆圈和 木棒拿下来。我和母亲首先分析了这个玩具的结构,便开始解绳子。我们把绳子

从四个圆圈里穿过,可是绳子依旧在原来的位置上,我们又把绳子饶来饶去,可 是怎么也出不来。我和母亲绞尽脑汁也没有想出办法。哎真是“人无远虑,必有

近忧”。最后我和母亲没有办法只好请教那里的一个叔叔,那个叔叔帮我们解开 了。我边看边想:在我和母亲的眼里这个是绳子是解不开的,可是在叔叔的手

里,轻而易举的就解开了。这真是“世界的事情永远不是绝对的,结果完全因人 而异”。我仔细的观察叔叔的动作后,又把解开的连环套安了上去。

解开后,母亲给我买了一个“迷宫象”。它的样子像一头大象,全身呈红色,和 连环套的游戏规则是一样的。

一天很快的过去了!我在这一天里了解了中国古典玩具的历史,知道了中国古代 人民非常的聪明。他们用自己的头脑发明出了许多不同的智力玩具。它表示了中

国古代人民的`聪明才智。

展开阅读全文

篇4:生活日记400字四年级

全文共 434 字

+ 加入清单

人从一出生开始就会面对生活,但不同的态度会让我们所走的路不同。人总是要死的,总出生开始旧意味着你终有一天要死,但我们每一个人的死发是不同的。或许我们并不懂我们活下来的意义,我们其实也不用去想它,这终归是一个深奥的问题,在心情不好的日子里我曾怀疑过我活下来的意义,我想到我活下来有什么意义,我也想过走极端,但是看到走过的人群我从茫然走到了清晰,我看到了同龄人的活跃,我看到他们的青春神采,我突然茅塞顿开,我又决定我要好好活,而且要精彩一生。我们的出生本来就是一个幸运,我们的命运不是最差,我们甚至比一些同龄人要好得多。既然人总有一死,为什么不尽力活的最好呢?

挫折只是我们成熟的一步,走得好就不会摔倒,会让我们走好下一步,会让我们在下一步走的更好。不论你是多么的惨你要相信好有人比你更惨,比你更痛苦,比你更可怜!既然如此那么我们就是幸运的,走好没一步,认真面对每一个挫折,你会发现生活并不可怕,而且很美好!

我的一个老师对我们说过“永不言弃”。我所想的是“幸福快乐每一天”。

展开阅读全文

篇5:2024年四年级寒假优秀日记400字

全文共 408 字

+ 加入清单

今天,我写完作业后,萌生了一个想法:在上学的时候妈妈平时总照顾我,现在放寒假了我有大把大把的时间,我为何不“照顾照顾”妈妈呢?于是,我有了一个”照顾“妈妈的念头。

吃过晚饭,妈妈坐在沙发上看电视。我发现妈妈的指尖有点长了,这时候我想是时候照顾妈妈了,我走过去对她说:“妈妈,我给您剪剪指甲吧?”妈妈开始像丈二的和尚摸不着头脑,但很快转疑为笑:“好吧,就让你试试。不过得小心点哦。”我笑眯眯地回答:“没问题!”我顺手便拿过一本书垫在妈妈的手下,偎依在妈妈的怀里,摸着妈妈的指尖儿,慢慢地剪起指甲来。

这时候我发现妈妈的手好粗糙,妈妈的指甲也好硬!有时剪好几下都剪不动。这使我想起了平时的妈妈。妈妈是一个勤快的人,在单位上工作一天,回家还要做繁重的家务活。妈妈从不让我干重活,总是叮嘱我好好学习,不论多忙,她也要抽出时间辅导我的学习……

妈妈为我操碎了心,为我付出了许多心血,望着妈妈粗糙的双手,我认认真真地为妈妈剪起指甲来。

展开阅读全文

篇6:四年级暑假日记游乐场

全文共 585 字

+ 加入清单

昨天,妈妈、我、一个阿姨和哥哥一起去了中央电视台大风车威海游乐场,这里真是一个奇妙的童话世界。

大风车景区,占地有100多亩。走进正门城堡,刚看见卡丁车,我和哥哥就坐了上去,沿路看见了很多动画人物,有白雪公主与七个小矮人,有葫芦娃,黑猫警长,还有蓝精灵,它们都在向我招手呢。接着,我们去了戏水池,我和哥哥在水里使劲登船,想着像玩碰碰车那样撞别人个措手不及,可船很不听话,老也跑不快。

让我最感兴趣的是动感电影——《火星历险》,动感电影和4D电影一样,也是坐在椅子上,来回摇晃;但看动感电影时,大家的椅子一起摇动,就仿佛是你自己在开着那辆车,飞驰在那些传输带上,亲眼看见了那么多奇妙的地方。最精彩的是上下坡的拐弯处,一会上一会下,比疯狂老鼠还疯狂老鼠,在那个时候,所有人都大叫一声,别提多刺激了。

景点还有很多,比较经典的还要数聪明屋。聪明屋里有很多锻炼大脑的玩具,有锻炼记忆里的玩具,有锻炼自己力量的玩具,还有锻炼自己反应力的玩具。我最喜欢的是拉力器,在我的很多次练习之后,终于取得了77公斤的好成绩。

下午2点多,我们依依不舍地离开了游乐场。田园高尔夫、乡村俱乐部、七巧板电视台、野外训练营、石雕群、恐龙园……中央电视台大风车威海游乐场,奇妙的童话世界,像一个小天使一样,在我心中生根发芽,播撒希望的种子,开阔心灵的窗户,打开童话的大门,带我进入神秘的、充满童趣的童话世界……

展开阅读全文

篇7:四年级暑假日记

全文共 340 字

+ 加入清单

这一次暑假我觉得,真的很无聊。暑假里,我几乎每天都很无聊,除去出去玩的那几天,可能是我成天在家里的缘故吧,如果这样,我就要成一个真正的“宅男”了,在一个动画片里,一个宅男出门必须还要背一个小房子,就跟蜗牛一样。

我在家里也可不是闲着的,每天都要接受爷爷狂风暴雨一般的“袭击”,为了的只是写一本作业,就算今天的任务完成了好不容易休息一下,又要我写其他的作业,我一般都把写作业的时间用在了跟爷爷“说话”的时间上。

就在不久前,我好不容易出去玩一下,下午四点钟就叫我回了家,还说妈妈已经回来了,我回家后半小时妈妈才回来,他们还说回家吃饭了,我却说:“不是妈妈回来之后才吃的吗?怎么还提早了。”“我们不能先吃啊。”爷爷说。“可是我正在和他们比持久赛的‘决赛’呀!”我说啊!这个暑假真是无聊呀!

展开阅读全文

篇8:暑假日记四年级

全文共 446 字

+ 加入清单

早上妈妈问我要不要吃泡面,我说要吃妈妈就给我煮了一包韩国泡面。我吃完早餐,妈妈去买菜我就在家写作业,妈妈回来的时候我作业还没做完,妈妈也太快了吧,神速。妈妈说做事情本来就要快一点,写完了暑假作业,练了一课生字我就不想写了,妈妈让我练两课的生字,我说吃完饭再写,妈妈同意了,妈妈说我写的字很漂亮,可是我还是没老师写得漂亮啊,老师写得字最美了。妈妈说只要加油,将来一定会比老师写得字还要漂亮。今天,我们还找到了很多美词哦,我把它们都抄在了我心爱的猫本子上。有些是我昨天晚上读故事读出来的,有些是我今天看书看出来的,还有些是我查词典查出来的。有“冰天雪地”、“死里逃生”、“水落石出”、“龇牙咧嘴”、“滴水穿石”、“慌乱”和“轰隆隆”,我还和妈妈一起查了这些词的意思,“轰隆隆”是用来形容雷声的,我以后写雷声也写“轰隆隆、轰隆隆”,天上打起了雷声。妈妈说我找的这些词真的都很美。

哇,哇,哇,蕊蕊真是好学、会学呀,看看,总结的这些个词语,让我嗔目结舌呀,这是一年级的小朋友吗???蕊蕊,偶太崇拜你了!

展开阅读全文

篇9:四年级写观察日记

全文共 360 字

+ 加入清单

吃完晚饭,我和妈妈去大佛寺散步,我们一边走路,一边说说笑笑。不一会儿就来到般若谷,忽然我看到前面有一大片美丽杜鹃花,杜鹃花有玫瑰红,有白,还有粉中透白,三种颜色杜鹃花交错在一起,远远看去就像组成了“欢迎你”三个字。

我问妈妈:“可不可以跑过去看看对面杜鹃花?”妈妈说:“可以,快去看吧!”于是我连忙跑到杜鹃花前,看见每一片花瓣中间都长着一条像火柴似花蕊。我又看了看叶子,全是碧绿,红花绿叶合在一起真是太美了。我心里想:杜鹃花怎么这么爱臭美。杜鹃花仿佛在跟我说话:“我们本来就这么美,我也是为了人类更喜欢我们,让你们天天都幸福快乐!”听了杜鹃花话,我连忙说:“对不起,我们以后再也不这样说了。”

欣赏完美丽杜鹃花,我跑去和妈妈说:“妈妈,这里景色很美,你以后要经常带我来看看。”妈妈说:“好。”然后我和妈妈手拉手唱着歌回家了。

展开阅读全文

篇10:四年级日记大全

全文共 573 字

+ 加入清单

今年暑假实在是太热了,我和妈妈聊天,聊到了游泳,妈妈说:“不如我们去报个游泳培训班吧!”一听到游泳,我的心里就忐忑了起来。害怕水流到眼睛里会不会涩到,鼻子会不会被水呛到。妈妈看到我在犹豫,就接着说:“你看连我们楼上最怕水的丁鑫同学都迎难而上报名了。”经过一翻思想斗争我还是同意了,而且心里还有点小期待。

到了游泳馆看到泳池里的人像小鱼那样游的自由自在我羡慕极了,心想:我一定要把游泳学会。刚开始,教练起让我们抓着池边让身体能够漂起来,尽量的放松,不要因为紧张而把身体绷紧。我照着教练的要求双手抓着池边,心里默念:“放松,放松。”身体就真的飘起来了,太神奇了!接下来教练让我们用力蹬墙往前漂,脚要不停的拍水,这样憋足了一口气,能游多远就多远。在这之后,教练还教我们学会如何打手,手臂不能弯曲,要伸直。这对于运动健将的我来说就是小菜一碟,教练还夸我动作做的标准呢!可是学游泳最难的时刻降临了,学游泳最重要的是学会换气。教练教我们嘴巴向右侧过来吸气,等水里就用鼻子吐气。刚开始我不得要领,喝了好几口水。但是随着一次次的练习,我终于学会了换气。

到了结业考那天,教练让我们尽量游长点距离,我使出了洪荒之力,不停的游,终于手摸到了池边,我站起来一看,哇!我居然不知不觉中,游了50米,这是我从来没游过的距离,顺利的拿到了结业证书。

这个暑假,我又学会了一项技能。

展开阅读全文

篇11:四年级日记300字

全文共 332 字

+ 加入清单

今天傍晚,我和表姐在操场上玩,我们在操场边发现一张面积大约是一平方米的正方形废纸板,表姐看了看,说:”小婧,如果把这个纸板分割成一个个面积为一平方毫米的小正方形,再把这些小正方形一个紧挨一个的接成一条直线,这条直线会有多长呢?”我不假思索地脱口而出:”这能有多长,顶多不过四米吧!”表姐笑了笑说:”你先别急着下结论,让我们一起来算算吧。”

于是开始了片刻的思考:1平方米等于100平方分米,……1000000平方毫米的正方形的边长就是1000000毫米,那1000000毫米不就是100米吗?哇!这条由一些一平方毫米的小正方形拼成的直线竟长达100米。

我开始明白学习数学不能只是简单地把题目看一看,就轻易的下结论,应该认真想、仔细算,才能做得对,并探究到其中的奥妙。

展开阅读全文

篇12:2024年小学四年级观察日记500字参考

全文共 625 字

+ 加入清单

今天一大早,我从桶里抓了一大把绿豆放在桌上。绿豆真是“千姿百态”,大的、小的、方的、圆的齐聚一堂......大家全都披着绿装,像一个个精神抖擞的丛林战士。大的“绿豆巨人”有两粒米大,小的“绿豆小小人”只有半粒米大,全都在这一个翠绿的王国里安居乐业,看起来真是无比幸福和快活!

我精心挑出几个强壮又结实的绿豆兵,把它们轻放在餐巾纸上,又加了几勺清凉润泽的水,得了一席用武之的绿豆在湿润的餐巾纸上打了几个滚,仿佛在释放自己自由的灵魂。

第二天一早,我忙跑到桌旁看我的绿色小士兵们,哇,它们都胀得圆鼓鼓的,包裹着全身的军大衣,像在向我吹响希望的号角。咦,果肉也跑出来了!绿豆果肉是白色的,像一个稚嫩的婴儿在绿豆胀开表皮的裂缝里安眠,果肉还带出了一条小尾巴,像极了希望旋律中的白色的音符,那是绿豆的茎。

到了第三天,小士兵们脱去了厚实的大衣,茎汲取着水的精华也变得更长了,茎的末端逐渐变成朦胧的灰白色,像是懵懂的梦想向未来伸展出希望的手。绿豆越长越大,原本挺空旷的容器越显狭窄,灰白色的茎的末端冒出了绿色的小疙瘩,似乎在酝酿着什么惊喜。

不久,绿豆的果肉裂开了,像一只只长着一双笨重的翅膀的白色小精灵,托出了一片片嫩绿的叶芽。脱落的绿色的“战装”变浅了,叶芽的绿色也越变越浓,重重的叶把绿豆扯得东倒西歪,“千奇百怪”已经形容不了此时的绿豆了。

啊,就这么几粒绿豆,在水的滋润下短短几天内竟发生了如此翻天覆地的变化,带着我领略了另一个新奇的世界,我以前怎么就没有发现呢!

展开阅读全文

篇13:四年级写观察日记的作文

全文共 587 字

+ 加入清单

10月1日星期五晴

今天,在学校里,薛老师给我们布置了一样有趣的作业,让我们在家里种绿豆,我一开始,觉得绿豆这么小,扔进土里就不见了,该怎么办呢?放学了,我让妈妈带我去买绿豆。绿豆买了,我要种绿豆喽!

绿豆刚开始很硬,绿莹莹的,我想直接扔进土里,妈妈匆匆忙忙地向我跑来,说:"绿豆千万不要先扔进土里,不然的话长的很慢很慢,就像小乌龟行走的速度。"我变得脸色发白,赶紧把绿豆放在纸杯里,然后加上水。过了24小时,它开始发软,绿绿的绒毛大衣打开了,小头见了外面,以前的旧衣服已经小了,要换上勃勃生机的外套,显显眼了。它的芽是那么柔和,是那么光滑柔润,是那么小巧玲珑。

10月2日星期六阴

绿豆长了一点芽,好像生命力很强大,也变成嫩绿的了。它的小芽会长长大,枝繁叶茂,绿豆上方,一心一意地看着它生长,绿豆的绿皮上衣散开了。绿豆就像小娃娃一样,胖乎乎的。用手摸一摸,不硬也不软,用鼻子闻一闻,没有什么特别的味道,只有一股淡淡清香。用嘴尝一下,我紧张兮兮,想等长大了再尝,可是现在的绿豆小小的,这么可爱,我怎么舍得呢?

10月3日星期天晴

绿豆长弯,弯得像老爷爷,弯又弯变成嫩黄色,长出细长细长的叶子,它的两瓣就要下来了,说着,还真落了。差不多有8cm多高了,就像是爬楼梯,一下就爬到8层了,不是8层就是9层。如果下雨,可能小绿豆受不了这么大的打击。

我种绿豆懂得每个植物都有生命要用心观察、爱护。

展开阅读全文

篇14:让我们的饮食健康营养倡议书

全文共 1392 字

+ 加入清单

全国学生营养日-意义

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。

1989年5月20日,卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动,至今已十多个春秋。

自1990年起,中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。数年来,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持,在有些地方已经形成了固定的“ 学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

全国学生营养日-学生营养状况

目前,我国学生营养状况不容乐观,虽然膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白比例小,钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。由于膳食中铁的吸收利用率低,我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率为6—29%。学生膳食中植物源性铁的比例过高,铁的质量差、吸收少;学生钙摄入不足,仅为有关标准的40.6%,这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是,目前中学生学业负担重、饮食不重视,导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高,学生偏食严重,多吃高热量的巧克力、饼干等,同时缺乏体育运动和身体锻炼,而农村孩子不偏食,且活动量较大,故城市孩子普遍营养状况不如农村孩子。

绿色阵营环保社全国学生营养日对我校200余名大学生进行调查,其中200份分析统计如下:

1、你认为饮食与你的身心健康有关系吗?

70%关系很大 25%有所影响 5%没有关系

2、你早餐吃什么?

2%牛奶、面包 8% 油条、豆浆 15% 馒头、蔬菜 60%包子、喝粥 14%饼夹菜 1%不吃早餐

3、你经常喝什么?

10%果汁饮料 5%可乐等碳酸饮料 10%矿泉水或纯净水 70%白开水 5%其它

4、你想通过科学合理的饮食变得更加:

80%健康占 8%美丽占 12%聪明

5、你平时吃的零食种类为:

40%水果类 2%巧克力 10%冰淇淋 5%果仁类 3%火腿肠 5%炸烤类 15%方便面 2% 麻辣烫 18%其他

6、你最爱吃的食物是:

15%鸡鸭鱼肉 25%蔬菜 26%主食24%水果 3% 奶 6%零食 1%速食品

7、你常食用高脂食品吗?(如油炸食品、蛋黄、猪脑、蟹黄等食物)

15%是 85%否

8、你常食用比较咸的食物么(如:榨菜、泡菜、咸鱼、腊肉等腌制品)

21%是 79%否

9、你是否每天食用一斤新鲜绿叶蔬菜?

3%是 97%否

10、你每天喝多少杯水?

45%少于3 杯 35%5杯(1L) 14%8杯(1.6L) 6%10杯(2L)以上

针对我校学生用餐现状,现提出一下用餐建议:

早上最好吃一些营养丰富的东西,营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。

午餐要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养均衡,应经常变换菜色,但是不宜吃太油腻的食物。

晚 餐可根据自己的喜好,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

绿色阵营环保社 生活部

展开阅读全文

篇15:健康饮食日记

全文共 203 字

+ 加入清单

今天早上,我和爷爷一起去吃早餐。我忽然看见一只小鸟在争一块小面包,一只小鸟把面包藏在小坑里,不想让其他小鸟吃,结果被另一群小鸟发现了,把面包藏了起来。一群小鸟和另一群小鸟斗了起来。我心里想:这就是大人们说的鸟为食亡。我再一看,小鸟们都受伤还不轻呢!我小声的说:“唉!这真是鸟为食亡。”我和爷爷吃完饭就回家了。

妈妈的话:孩子,今天你写的真棒,按照自己观察到的过程去写,很好,最值得骄傲的是:成语运用的很贴切。

展开阅读全文

篇16:春节日记200字四年级

全文共 272 字

+ 加入清单

随着时光的流逝,春节如约而至。

今天是农历大年三十,晚上我们一家三口和大爸、弟弟一同在奶奶家过除夕,8点我们聚在一起看精彩的春晚节目,这样看下来,我最喜欢的是赵本山主演的小品:《同桌的你》,看了这个节目大家都开怀大笑,的确非常有趣。大家都知道在12时左右可以放鞭炮,可是还没到点,炮声已连续不断,大概是人们已经迫不及待了,想尽快送走虎年,迎来兔年。我们也不甘落后,爸爸拿出大鞭炮点燃,随着“呯、呯”的响声,烟花在空中绽放,像五彩的花儿,漂亮极了。过了一会儿,越来越多的家庭开始放鞭炮,空中绽放的烟花也显得越来越美,每个人的脸上都洋溢着过节的喜悦。

展开阅读全文

篇17:关于小学四年级寒假英语日记400字

全文共 500 字

+ 加入清单

【摘要】时间飞逝,2014年的寒假如约而至。新的一年,新的希冀。对于广大小学生朋友来说怎样才能度过一个既快乐又充实的寒假呢?为此小学频道为大家搜集整理了四年级寒假英语日记400字,让大家在享受假期的同时,轻松愉快的安排好自己的学习生活!

February9201Ihavelosttwocomputers,butIhadanotherone.Iboughtitaboutfiveyearsago.Itcanbecalledcurio.Thoughitwasold.Butitcanstillwork.Althoughitworksslowly,Iwaspleased.Icangooninternetagain.Chattingwithmyfriendsisagoodrelaxing.Intheinternet,oneofmyoldfriendsinvitedmetotomorrow’sparty.Hetoldmethatsomefriendswouldgo,too.SoIpromisedtogo.A-ha!Icanseemyoldfriends.Iwasveryhappyandhopeful.

展开阅读全文

篇18:小学生四年级日记

全文共 264 字

+ 加入清单

清晨,太阳高高升起,我很早的起床,到了广场上跑步,突然我走到了操场。突然回想到了阿旺,阿旺!是你吗?!我说着,阿旺冲我叫叫跑到了草丛里,我到草丛里一看,阿旺不见了......这时,我才想到,阿旺已经走了......但我终究盼望它的到来......还记得以前,我们俩一起散步,一起惹事,一起吃食......但是那些只是回忆,只可以想,而却不可以实现,我和阿旺分开时2年前的2月,当时我爸爸说要让阿旺去国外办事,一个月就回来,我同意了,但是阿旺一去不复返,等了2年,它都没回来,我想它是否不会回来了?希望我们还可以再相见......

展开阅读全文

篇19:图书馆看书日记四年级

全文共 611 字

+ 加入清单

这本书最终是在学校的图书馆借的。

之前在很多书店里面就已经跟它谋过面,因为对作者的不熟悉,也因为书的封面上有太多“名人”的推荐,我对这本书一度产生过主观上的排斥。我并不喜欢狐假虎威的作者,如果一本书要靠这么多外在的名声作为支撑,那么我会怀疑这本书文字里的真诚度。

所以一直擦肩而过,一直无缘相识。

是在一个午后,习惯性的去图书馆逛逛,机缘巧合之下把这本书借回去了。

记得是在初夏的夜晚开始翻开这本书的。应该是从第一页开始,我就发现,原来经验主义随时会让人犯错。的确,这个世界上太多人要假借他手为自己做嫁衣,但是也不乏有真才实干者会得到慧眼的青睐。我再看推荐者:王蒙、熊召政、苏童、陈鲁豫、陆川、孙俪……跨行跨业的名人都在同时为这本书做推荐,若非是真正精彩的故事,我觉得可能性就太小了。

两天时间里读完了整本书,眼睛润的不行。最大的感受是不虚此行,仿佛去了另一个干净纯洁的世界。所以这本书的推荐语“史上最干净的爱情”一点都不浮夸。然后又读完一遍,持续的感动让我忍不住拿起手机给我相熟的朋友同学一一推荐。后来结果证明,群众的眼睛果然是雪亮的,很多人的眼泪是不知不觉就流出来了。

其实整本书的故事也比较简单,就是__时期的一段男女爱情,难能可贵的是,这段特殊时期的爱情写的既不沉闷,也不媚俗,并不刻意渲染,亲切到有点客观的描写反而让人一读倾心。虽然最后的结果男主人公因为疾病死去俗气了一点,却也因为贴近这个故事本身的写作背景而让我无法多言。

展开阅读全文

篇20:小学生四年级日记

全文共 352 字

+ 加入清单

愉快的春节已经来到了,大家在开心玩耍的同时,不要把传统的春节礼仪给忘了,下面就让我来告诉大家春节的一些小礼仪吧。

大年初一,在繁忙的鞭炮声中慵懒的起床,穿好新衣。我们会看见爷爷奶奶已经早早在忙碌着准备大餐,这时我们要走上前很有礼貌的说声:“爷爷奶奶新年好!”当然他们也会对我们亲切回一句:宝宝,你也新年快乐!此时还有好东西哦,大大的红包到手了。所以在拜年期间,看见长辈我们都要主动走上前上去问新年好,不管有没有红包可以拿。这是一种传统,也是展现自我有良好素质的一面。

那么,为什么在春节要喊新年好呢,这是表达你对他人在新一年的祝福,同时你也会受到别人的祝福,讨个好彩头。热热闹闹,喜喜庆庆,在欢声笑语中带着彼此的祝福过完春节,

学好春节礼仪,人人都会夸我们懂事,有礼貌。反之,则不然。

所以大家一定要学好礼仪哦!

展开阅读全文