健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(精彩20篇)
你对自己的老爸了解多少,能不能用流利的英语表达以下自己的爸爸?本文是小编精心编辑的我的爸爸英语作文,希望能帮助到你!
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篇1:小学四年级暑假日记400字文章
全文共 588 字
+ 加入清单我的梦想就是有一台无人机。因为它很小,可以飞来飞去,而且是用手机操控。 My dream is that there is a drone.Because it is small, it can fly around, and it is controlled with a mobile phone.
无人机有时候可以帮人们干一些事。有的可以拍照,有的还可以用来送快递,有的甚至还可以在高空扔下救生圈来救人。有些无人机为了送快递得很快地行驶,所以要一夜不停地进行工作。不知道无人机在半路上没电了怎么办?有些无人机则可以用在军事上。它们可以去观察敌人的情况,为了不让敌军发现,它们都特别特别地小,重量也变得很轻很轻。
有些无人机有一个优点,就是无论刮风下雨都能很稳地飞行。或者你可以像扔纸飞机一样把它扔出去,它们就能立刻把姿式调为水平。它们能干各种各样的事,随着科技的发展,它们变得越来越小,有些无人机特别得酷,它们可以变形。比如说,无人机可以变成腕带扣在手腕上,飞起来时可以进行全方位拍照。无人机用来野外考察的时候,比如当你想和狮子或老虎近距离接触的时候,你不能直接过去,这时无人机就帮上了忙。它们飞过去把你想看的各个部位都拍下来,这样就不怕被它们咬伤了。
未来可能会有更多地微形无人机出现,做更多人们做不了的事。以后我相信无人机会走入寻常百姓家,我什么时候才能拥有一台无人机呢?
篇2:四年级日记的格式300字
全文共 456 字
+ 加入清单20__年_月_日 星期_ 天气_
好漂亮的一个“小姑娘啊”!这“小姑娘”的身份得到了所有亲朋好友的承认,大家都很疼爱它。这“小姑娘”是谁呢?哦,原来是小白狗豆豆呀!
豆豆长得很可爱,身上的毛白白的,长长的,没有一点杂色。身子胖乎乎的,圆滚滚的,四条腿短短的,走起路来像一个雪球在地上滚动。小小的脸蛋上,一张微微咧开的小嘴,最突出的是红呼呼的鼻尖,尖尖的耳朵前嵌着一双水汪汪的大眼睛。真讨人喜欢。
小豆豆不仅长得可爱,而且很聪明。每天早上,阿姨去上班,它会站在门口,摇摇尾巴,好像是依依不舍的说再见。但阿姨不上班的时候,它一听到推车的声音就会主动跳上车,赖在上面不下来,也想出去玩。
豆豆还很喜欢热闹。当家里来客人了,它会特别兴奋,摇着尾巴在客人中间逛来逛去,还要扑到人的膝盖上撒娇。阿姨有时觉得它太闹了,就说:“豆豆,坐下。”它就会找个角落,安静地蹲下,用可怜巴巴的眼神看着我们。当我摸摸它背部,它就会翻过身子让你去摸它的肚子,有时还会发出快乐的声音,一副非常享受的样子。
豆豆给家人带来了很多快乐,我们大家都很喜欢它。
篇3:种豆芽四年级日记
全文共 208 字
+ 加入清单前几天,妈妈买了一台《家用智能豆芽机蔬菜机》,这个机器可以做出各种豆芽。有了这个无敌豆芽机,以后做豆芽就省事多啦!
开始妈妈挑了些旧豆子,放在里面。两天过后,还没有长出豆芽。我闻了闻豆芽,哎呀,臭死啦。爸爸把它们换掉了,昨天妈妈又买了些新黄豆做豆芽。
24个小时过去了。今天,我们给豆芽换水,这回的豆芽是新的,已经长出小豆芽了。每天,我都要去看看豆芽的成长过程。
瞧,这是我拍的照片。希望同学们和我一起观察豆芽的成长过程。
篇4:春天来了四年级日记
全文共 299 字
+ 加入清单春天来了!春天来了!新的一年里,最美好的一个季节就是春天,春天正在悄悄地向我们走来。
春天里,春姑娘唤醒了桃花,它急忙穿上了新装。她又摸了摸柳树,柳树立刻醒了过来,发出了嫩芽,在微风的吹拂下翩翩起舞。她又走过了迎春花的身旁,迎春花被惊醒了,它揉了揉眼睛,探出了一个个小脑袋。它们都在欢迎春姑娘的到来。
春姑娘带着春风走到了小草的旁边,小草就被春风吹得摇摇晃晃,这个刚出生的小家伙好像站不稳似的。仙客来有了春风的光顾,他不停的点头哈腰。
春雨呢?太懒了。即使人间有许多美好的东西,也不愿意到人间来玩一玩。庄稼太需要他了,真是“春雨贵如油”呀!
春天小燕子又飞回来了,到处都是春天的气息。
春天真美,我们爱春天!
篇5:四年级下雪的日记100字
全文共 227 字
+ 加入清单早晨,我还在被子里睡觉呢!我眯着眼看了看窗外,啊!下雪了。我赶紧穿好衣服,来不及洗脸刷牙。
早饭吃过以后,我连忙扒在窗户上。雪下很大整个城市都笼罩在大雪里。雪花像一个个小金灵高兴得跳起了舞,一边跳舞,一边来到人间。我打开窗户,伸手抓住了一朵小雪花,可惜的是,它融化了,我好伤心,真希望把它留下来。雪花似鹅毛,纷纷扬扬。雪花的形状形态各异,有六边形·五边形······小朋友们在雪地里堆雪人·打雪仗一点也不感觉到冷,开心极了。
我喜欢雪天,更喜欢鹅毛似的雪花。
篇6:四年级我的校园日记
全文共 590 字
+ 加入清单想知道我的学校是什么样子的吗?请跟着我一起来看看吧!
进入学校,首先经过的是缓步厅,这里的墙上贴有学校历史的简介。过了缓步厅,映入眼帘的是宽阔的操场。操场的北面是花坛,花坛里有五彩缤纷的花花草草,夏天的时候还会有瓢虫呢!
操场的南端是主席台。一年四季主席台都是花团锦簇、姹紫嫣红。无数盆鲜花组成一个大花坛,把主席台装点得犹如色彩斑斓的花园。清晨,南边露出了淡淡的曙光,教学楼在晨曦中显出它的身影。庄严的升旗仪式就在这时开始,五星红旗与旭日一同升起。主席台的后面是教学楼,教学楼有四层,我们的教室在二楼。
操场的东面是厕所,厕所的旁边有两棵大樱花树。春天,樱花树开花时,特别漂亮,风吹过,一朵朵雪白雪白的樱花,会随风飘落,躺在树下会有一种仿佛在梦幻世界中一样的感觉。春去夏来时,樱花渐渐谢了,不知不觉樱桃长出来了。等樱桃熟了,我偶尔会去吃一颗,但吃到的都比较酸。夏天的时候,樱花树长出了茂密的树叶,天热时我和朋友们会去树下乘凉。樱花树旁是篮球架,体育课上我会去打打篮球。篮球架后面是文化墙,墙上有浮雕,我们在这里认识了李白、杜甫、孔子等历代伟大的文人。
操场的西面还是教学楼。教学楼上有广播厅、办公室。教学楼后面是小操场,小操场里有七张乒乓球桌,同学们有时会去运动一下。乒乓球桌后面是低矮的围墙,墙上有很多宣传栏,学校的生活都能在上面看到。
这就是我美丽的校园。我每天读书、学习、生活的校园。
篇7:四年级暑假日记
全文共 208 字
+ 加入清单今天是放暑假的第三天,这天阳光明媚,万里无云,春风佛面。非常美丽。
我早上八点起床,今天要去大姑家,我的两个妹妹都在哪里。我们先去公园里玩,哪里有一个大大的池塘,池塘里的荷花你不让我我不让你地开放了。池塘旁边的小花开的五颜六色,小草长得又密又绿。然后我们又去了九城宫,我和爸爸、妹妹、姑父去玩划船,真好玩。最后,去看动物园里的动物,有绿孔雀、山鸡、珍珠鸡、鸽子、梅花鹿、德国牧羊犬。
啊今天玩的可真开心!放暑假可真快乐。
篇8:对十一国庆节日的四年级描写日记
全文共 626 字
+ 加入清单国庆节对我们来说是一个超快乐的节日,当然对我来说也不例外。
十月七日的那一天 ,我们家来了许多的小孩子,有我表弟、表妹、哥哥、姐姐……大人们围在一起商量说:”我们还是先去买衣服吧!“接着,一个个哄我们说:”乖,我去买衣服呀!等会就回来,在家可别胡闹啊。“说着就赶紧走了,其实我们都明白,大人们是嫌我们烦,把我们扔在了家里。
我们紧接着大人们走后,就商量着玩什么,结果都异口同声地说:”玩摸老瞎。“我们把窗户都拉住了,灯也关住了,屋里黑漆漆的,什么也看不见,我们害怕极了,但心情确是很激动的。没想到,我的表妹当老瞎,你可别看它小,但她可机灵着呢!游戏开始了!表妹戴上了白又厚的手绢。”1、2、3,我来抓了哦!“我们赶紧都上了楼,没想到;全部都上了楼,都一起堵在了楼上,谁也不想让谁。妹妹也许是听见了什么声音,赶紧往楼上去追我们。我们赶紧跑,我也抓紧跑上了楼,藏到了衣柜里,弟弟藏到了被子里……当妹妹来到了房间后,就变得安安静静、后来不知道从哪里传来了一声猫叫,紧接着什么叫声都有,妹妹一不小心碰到了衣柜,我被撞得不分南北,等会儿,我以为妹妹去别的地方了,就赶紧出来,没想到我一出来妹妹就抓住了我,说:”你输了!代替我吧。“妹妹把手绢拿开了,没想到一摘开了手绢大吃一惊,结结巴巴地说:”怎么是你呀!“我一手把手绢夺回来,戴在眼上,当准备说开始时,各自的妈妈回来了。唉!我们的心里都想,惨了,等着迎接一场暴风雨吧!
快乐的日子,就是在我们的欢声笑语中结束了,拜拜!
篇9:有关四年级的暑假日记大全
全文共 427 字
+ 加入清单快乐的暑假来了,我像一只从笼中放出来的小鸟,可以在属于自己空间里自由飞翔,没有沉重的学习负担,没有母亲的絮叨,没有书本的纠缠,只有属于童年的天真的笑。
八月份中旬,我们全家去看大海。宽阔的沙滩上,满是晶莹剔透的沙子,一脚踩上去,就像踩上了松软,舒适的地毯。我和妹妹互相追赶,不时捧起一手黄金般的沙子,将沙子抛到空中,沙子就像天女散花一样从天而降。海面在太阳光的照射下波光粼粼,碧绿的海水拍打着沙石,像是一遍遍亲切的问候。面对着波涛汹涌的大海,使我总想高歌一曲,表示我满心的愉快。
既然来到海边,当然少不了在海里游泳,套上游泳圈,爸爸教我潜水的动作。我以为自己学会了,便把游泳圈给了妈妈,我游着游着,前面竟然有一个礁石,把我弄的人仰马翻,可把我吓坏了。爸爸亲切的对我说:“儿子,不要害怕,不要气馁,我相信你一定会游泳的。”经过苦苦锻炼,也不知道喝了多少口海水,但是我也格外高兴。因为我终于尝试到在海里游泳的快乐。
这就是我的暑假,即快乐,又很精彩,使我难以忘怀。
篇10:四年级日记400字
全文共 440 字
+ 加入清单今天,是我的生日。妈妈特地给我20元钱,让我去商场买一件我喜欢的生日礼物。
我拿着钱蹦蹦跳跳的奔向商场。忽然,一个老爷爷引起了我的注意,那个老爷爷大概已经年过花甲,乱蓬蓬的白发在风中摆动,脸上、额头上“爬”满皱纹,穿着一件单薄的补丁加补丁的衣服,背着一个洗的发白的布包,手里捧着一个已经锈迹斑斑的铁罐子,挨家挨户的乞讨却都被无情的人们赶了出来。看着这位年迈的老人,我的心中不禁泛起了同情的涟漪;看着这位年迈的老人,我很想尽自己所能去贡献出一份爱心,我想把手中的20元钱给老爷爷。可是,如果我把20元钱给老爷爷的话那我的生日礼物就成了泡影。到底是把20元给老爷爷还是留着买礼物,我到底该怎么办?记得老师教过我这样一句话:“赠人玫瑰,手有余香。”帮助别人自己,也会快乐,所以我终于做出了决定把20元钱给老爷爷。于是我快步走上前去,把钱往老爷爷手里一塞,转身跑走了。
此时的天空仿佛更加透明、更加蔚蓝,鸟儿的歌声仿佛更加清脆、更加动听。我抬起头,向天空大声的喊了一句:
“尹子怡,生日快乐!”
篇11:端午的快乐四年级必备描写日记
全文共 291 字
+ 加入清单五月初五是端午节,习俗可丰富了,有挂艾叶、赛龙舟、吃粽子、戴香包……其中,我印象最深的是——吃粽子。
端午节的前几天,妈妈就开始包粽子了。她准备了新鲜的粽叶,一大盆调好酱油的糯米,还有香喷喷的肉馅。妈妈先把粽叶折成漏斗形,抓了一些糯米,均匀地铺在底下。然后夹了一块肉馅,放在中间,接着又铺上一层糯米,叠上粽叶的尾巴,把粽叶的头折成尖角。最后,把绳子扎好,一个小巧玲珑的粽子就包好了。妈妈把粽子放入锅里煮,一股香喷喷的味道扑鼻而来,我闻了直流口水,妈妈见了,急忙拿出一个粽子,解开绳子,递给我,说:“小馋猫,吃吧。”我马上大口大口地吃起来。
吃着这香香的粽子,我感受到了妈妈对我深深的爱。
篇12:四年级写观察日记
全文共 667 字
+ 加入清单10月4日星期五小雨
今天在课堂上,老师让我们回家亲手做一个小实验——生豆芽。
看着圆鼓鼓的小黄豆,我犹如老虎吃天——无法下手,不知道该怎么办?呆呆的站在那里一动不动,这时爸爸笑眯眯地走过来,声情并茂地给我讲起了生豆芽的第一个步骤。按着爸爸说的方法,我先把泡豆子的水加热到40度左右,轻轻的把黄豆倒入水中。不一会儿,水中好像长出许多许多的小泡泡,随着泡泡的增多,黄豆表皮的衣服开始变的褶皱巴巴的,一颗颗蜷缩着躺在水里。
10月5日星期六阴
早晨,天刚蒙蒙亮,我就迫不及待地跑到客厅去看我的黄豆。天哪!只见黄豆皱巴巴的衣服变得金黄金黄的,还一个个都露出自己的小肚脐眼和白白的肚皮。我以为黄豆生病了,急忙叫醒爸爸。爸爸听完我的话,笑的前俯后仰,然后耐心的对我说,这不是黄豆生病了,这是它脱胎换骨的一个过程,黄豆的小芽就是从它的小肚脐眼那里慢慢长出来的。听完爸爸的话,我怦怦跳的心终于放下了。
10月6日星期日晴
几乎每颗黄豆上都长着尖尖的小芽儿,每颗黄豆都很饱满,有的黄豆可能觉得太闷热吧,偷偷脱掉了自己的厚衣服。这些小豆芽的样子千姿百态,有的像老爷爷的拐杖,有的像弯弯的月牙,有的像变形的弹簧,它们你追我赶的在比赛长高高呢!爸爸说每天早晚都要给豆芽换水洗澡,这样它们就能长得更高更快!3——5天之后,把长高的小豆芽去皮洗干净,就可以做一盘炒豆芽了。爸爸又说,我们平时餐桌上吃的豆芽,都是叔叔阿姨们每天都这么辛苦这么精心的培育,呈现给我们的劳动成果。
通过生豆芽的实验,让我觉得每个生命的绽放都有它的过程,我们要认真对待每一天,认真做好每一件事很重要。
篇13:四年级寒假趣事日记
全文共 809 字
+ 加入清单辛苦了一个学期的同学们终于迎来了他们梦寐以求的寒假。这个寒假所发生的事就像繁星一样多,比如:有令我烦恼的事、有令我伤心的事、有令我高兴的事、还有令我愉快的一件事。我就给大家说说令我愉快的事吧!
一天早上,我不知为什么突然从美梦中醒来。爸爸妈妈说带我放假之后去花果山玩,“耶!”一阵欢呼声从我的嘴里脱口而出。盼星星,盼月亮,终于敖到了寒假,我兴高采烈的又蹦又跳的上了花果山,一路上我们有说有笑。终于到达了山顶,我看见了许许多多的游戏,有惊险刺激的打枪,有趣好玩的套圈圈,等等。我先玩了几次打枪,由于百发百中,阿姨又送了我5颗子弹。紧接着,我又玩了几次套圈圈,套到了许多好玩的小玩意儿,我可开心啦!
时间过去了,我依依不舍的回家了,但欢声笑语还在花果山上!
“啦,啦,啦······”我连蹦带跳地唱着歌向家里跑去,边推门边喊:“妈,我回来了······”咦!怎么没人吭声呢?爸爸坐在椅子上抽着闷烟,妈妈坐在沙发上,眼里含着泪,看见我回 来,赶忙擦了擦眼泪,我心想:怎么了,难道家里出了什么事了吗?
果然不出我所料,爸爸和妈妈吵架了,今天不是情人节吗!
只有我来调解他们的矛盾了。
下午,我偷偷跑去外面买了一支玫瑰花,把它放在桌子上,上面贴了个纸条写着:“老婆,I love you!”晚上,妈妈回来了,我像离弦的箭一般冲到妈妈身边,告诉妈妈这是爸爸买来的,要送给您, 妈妈信以为真,立马做了一碗爸爸最喜欢的汤——“西红柿鸡蛋汤”放在餐桌上,爸爸回来了,妈妈立马把汤端给爸爸,说:“趁热喝了吧!”爸爸一脸茫然的看着妈妈,因为以往爸爸和妈妈吵了架,妈 妈是从来不会和爸爸先说话的。我看到这一幕,笑的喘不过气来,这时候,我才把真相告诉了爸爸妈妈:“那支玫瑰花是我送给您的,我只是想让你们和好,嘻嘻,上当了吧!”妈妈和爸爸这才明白过 来,抱着我笑的眼泪都流出来了。
这件事过去好多天了,我觉得这是发生在寒假里最有趣的一件事。
篇14:四年级日记300字
全文共 486 字
+ 加入清单夏天是知了最吵的时候,它们整天隐藏在树枝上,“知了,知了......”地叫个不停。于是,我和爸爸一起去小区里的树下去捉知了。此时的知了很肥也很嫩。我和爸爸,扛着一张网,在一棵树下转悠着。当我发现一只知了时,那只知了也已经发现了我,毫不留情地朝我撒了一泡尿,以示警告。我心里想:“我一定要抓住这只可恶的知了。”于是,我拿起网,蹑手蹑脚的靠近,并飞快地用网把知了给盖住。由于网没有盖实,知了从边上给逃脱了。爸爸看见了说:“捉知了的时候,动作要轻,千万不能让它发现了。”于是,我拿着网,寻着叫声在隔壁的一棵树上发现了一只知了,我慢慢地把网在它的背后铺开,等知了发现我时,就乖乖地钻到网里了。哈哈,我捉到了一只又大又肥的知了,它想逃脱,还在不停地叫着。
捉知了可有趣了。
今天我和我家里人一起去了县城买东西,因为我爸今天正好有空。就在昨天晚上,姐姐和我跟我们妈妈说了关于县城的麻辣烫的一家店,于是妈妈就决定今天要去了。我们买了一早上衣服,到大约十一点半,我们才停下去吃麻辣烫。我父母都没来过,但他们都觉得这家店很好吃。妈妈还说如果以后能在县城吃饭,就来这家店。但这家店有点小,人很多。
篇15:四年级写观察日记的优秀作文
全文共 514 字
+ 加入清单__月__日星期四晴
今天,科学老师要我们买蚕拿来养。我们班的陈样豪爸爸十分热情直接给了我们十几个蚕卵,拿回家时它真的很小很小,像一颗颗小种子样小,我下决心,一定要给它吃饱穿暖。
__月__日星朝日晴
过了五天,我去看看我的蚕宝宝怎么样了,嗯,都长大了不少了。晚上,妈妈收到了卓茹玥妈妈的私信,说她想拿几只回家养。于是,我和妈妈商量留下了三只蚕,说:“把剩下的给卓茹玥。”我拿着十几只蚕的塑料盒,下楼去了。那时候我住院,卓茹玥给我买了酸奶,非常好喝。现在我也可以帮她一回啦。回家前,我还摘了几片桑叶,为了方便,我决定给剩下的三只蚕起名字。我思考了一下,有一只叫聪明,有一只叫吃货,还有一只就叫调皮吧!
__月__日星期一晴
经过几天的观察,我发现蚕宝宝全身都是灰白色的,它的背上有两排小黑点,那是它的呼吸器官。它没有眼睛,全靠它的触角辨别方向。
__月__日星期五晴
今天,到蚕宝宝吐丝的时间了。我兴奋地冲进家,一看,什么?全都死了?这是为什么?原来,这还要从一片桑叶说起,那天婆姨给我一片桑叶,桑叶上还有水,我没有注意,就让蚕宝宝吃了,结果今天回来,它们都死了!看着三条死去的蚕宝宝,我说里有说不出的难受,下次养蚕时,我一定要比现在更细心!
篇16:让我们的饮食健康营养倡议书
全文共 1392 字
+ 加入清单全国学生营养日-意义
1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年10年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。
1989年5月20日,卫生部和教育部联合启动了“中国学生营养日”活动,至今已十多个春秋。
自1990年起,中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。数年来,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持,在有些地方已经形成了固定的“ 学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,2001年5月,教育部、卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。
全国学生营养日-学生营养状况
目前,我国学生营养状况不容乐观,虽然膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白比例小,钙、锌、铁、维生素A等营养素明显不足。由于膳食中铁的吸收利用率低,我国20岁以下人群缺铁性贫血患病率为6—29%。学生膳食中植物源性铁的比例过高,铁的质量差、吸收少;学生钙摄入不足,仅为有关标准的40.6%,这与学生膳食中奶制品、豆类消费量偏低有关。值得一提的是,目前中学生学业负担重、饮食不重视,导致营养状况不如小学生;城市学生因生活水平高,学生偏食严重,多吃高热量的巧克力、饼干等,同时缺乏体育运动和身体锻炼,而农村孩子不偏食,且活动量较大,故城市孩子普遍营养状况不如农村孩子。
绿色阵营环保社全国学生营养日对我校200余名大学生进行调查,其中200份分析统计如下:
1、你认为饮食与你的身心健康有关系吗?
70%关系很大 25%有所影响 5%没有关系
2、你早餐吃什么?
2%牛奶、面包 8% 油条、豆浆 15% 馒头、蔬菜 60%包子、喝粥 14%饼夹菜 1%不吃早餐
3、你经常喝什么?
10%果汁饮料 5%可乐等碳酸饮料 10%矿泉水或纯净水 70%白开水 5%其它
4、你想通过科学合理的饮食变得更加:
80%健康占 8%美丽占 12%聪明
5、你平时吃的零食种类为:
40%水果类 2%巧克力 10%冰淇淋 5%果仁类 3%火腿肠 5%炸烤类 15%方便面 2% 麻辣烫 18%其他
6、你最爱吃的食物是:
15%鸡鸭鱼肉 25%蔬菜 26%主食24%水果 3% 奶 6%零食 1%速食品
7、你常食用高脂食品吗?(如油炸食品、蛋黄、猪脑、蟹黄等食物)
15%是 85%否
8、你常食用比较咸的食物么(如:榨菜、泡菜、咸鱼、腊肉等腌制品)
21%是 79%否
9、你是否每天食用一斤新鲜绿叶蔬菜?
3%是 97%否
10、你每天喝多少杯水?
45%少于3 杯 35%5杯(1L) 14%8杯(1.6L) 6%10杯(2L)以上
针对我校学生用餐现状,现提出一下用餐建议:
早上最好吃一些营养丰富的东西,营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。
午餐要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养均衡,应经常变换菜色,但是不宜吃太油腻的食物。
晚 餐可根据自己的喜好,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。
绿色阵营环保社 生活部
篇17:四年级日记100字
全文共 276 字
+ 加入清单年三十,指的是阴历十二月三十日,是一年的最后一天,所以又叫“除夕”,是一家人团聚的日子。
今年年三十,我们回老家过年。
三十上午,爸爸和爷爷忙着给门上贴红彤彤、喜洋洋春联和门神,奶奶厨房给我们准备好吃的。在奶奶把饭菜摆到桌上时,我点燃了一长串鞭炮,然后我很快跑到远处,听着“噼里啪啦”的鞭炮声,我知道,过年啦!
晚上,我们一家在除夕的晚上一起看春节联欢晚会,一起包扁食,也就是饺子。
我知道有一首《过年歌》:
二十三,祭灶官;二十四,扫房子;二十五,磨豆腐;二十六,去割肉;二十七,杀猪鸡;二十八,蒸枣花;二十九,去打酒;年三十,包饺子;年初一,蹶着屁股乱作揖。
篇18:四年级日记300字
全文共 332 字
+ 加入清单今天傍晚,我和表姐在操场上玩,我们在操场边发现一张面积大约是一平方米的正方形废纸板,表姐看了看,说:”小婧,如果把这个纸板分割成一个个面积为一平方毫米的小正方形,再把这些小正方形一个紧挨一个的接成一条直线,这条直线会有多长呢?”我不假思索地脱口而出:”这能有多长,顶多不过四米吧!”表姐笑了笑说:”你先别急着下结论,让我们一起来算算吧。”
于是开始了片刻的思考:1平方米等于100平方分米,……1000000平方毫米的正方形的边长就是1000000毫米,那1000000毫米不就是100米吗?哇!这条由一些一平方毫米的小正方形拼成的直线竟长达100米。
我开始明白学习数学不能只是简单地把题目看一看,就轻易的下结论,应该认真想、仔细算,才能做得对,并探究到其中的奥妙。
篇19:四年级日记开学啦
全文共 346 字
+ 加入清单转眼间,两个月过去了,在这两个月间,经历了热情似火的夏与遍地金黄的秋,感受了夏的炎热,体验了秋的.凉爽,我对于这两个月的假期已无遗憾。
每一个假期都是我们进步的阶梯,过了一个假期就向下一个等级前进了一步。许多人会有这样一个心态:在学习时想着放假的轻松,在假期里念着学习中紧张的快乐。
这两个月的时光就像一道光一闪而过,明了而又干脆。在假期里许多人会长高、长胖,会变得懂事、听话;许多人会与家人朋友一起去景区游玩;而有些人却回到爷爷奶奶家里陪着他们。
大家都要忙着准备这个新学期一切需要的东西:学习用具和迎接新学期快乐的心情!
马上就要开学了,又要进入到忙碌的学习氛围中,又要感受学习带来的压力。每个人心中都有万千感慨,新学期就要来了,应该要将这一切化作为新学期的动力,快乐的迎接这新学期紧张的到来吧!
篇20:有趣的英语竞赛四年级日记
全文共 453 字
+ 加入清单20xx年07月07日 星期四 天气:晴
今天晚上,我去上菁华浩扬英语课时,徐老师让我们分成两组举行了一场对抗赛。首先她让我们给自己的队伍起一个好听的名字,于是在叽叽喳喳的叫嚷中我们选中了“雏鹰队”这个名字,而对手却选择了“猛虎队”来做他们的队名。
竞赛开始了,老师在我们两个队各挑了一个人,让他们到黑板前写单词,“斗”了几个回合后,我们组领先了两分,对方恼羞成怒,拼命想把比分给扳回来。可是在读单词环节中他们又输惨了,结果现在我们已经领先四分了。到最后一个抢答的环节了,老师说:“这个项目是考验你们的反应能力的,猛虎队还有扳回比分的机会,要加油呀!”猛虎队员们一个个跃跃欲试,摩拳擦掌,看起来要和我们拼一个你死我活,鱼死网破了。你看在比赛中他们都反应神速,你争我抢的回答问题,可我们的队员也不是好惹得,个个争的面红耳赤,最后徐老师统计比分,我们“雏鹰队”以26:17这样悬殊的差距赢得了比赛。徐老师说:“下次你们猛虎队要加油啊!”
下课了,我们的队员还嘲笑地说:“你们地上跑的还是不如我们天上飞的吧,哈哈哈!”