健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级推荐20篇

星期一的晚上，天气非常炎热，我和爸爸商量去学游泳，爸爸说：“如果你去学游泳不仅能锻炼身体，还可以奖励一块手表，我爽快的答应了。

第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。首先展现在我眼前的是一个大大的游泳池，游泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水、游泳、玩水，教练正在教着学生。游泳池旁边有一排排绿茵茵的树木，一片片绿油油的草地上盛开着一朵朵美丽的花儿。教练把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，教练说蹬得好的就先下水。

一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢地放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助我的器材，开始的时候我有点紧张，但我想学会了游泳，朋友们就会夸奖我的，所以我全身充满的勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳，我很高兴。

通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。

同学们，你们知道食物与营养是人类生存的基本条件吗?营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响我们的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。调查表明，我国0-20岁人群贫血患病率为6-29%。10年间，我国7-18岁男女生营养不良患病率分别上升了4.66和3.46个百分点。同样，因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，加上活动量不足，我国青少年肥胖发生率也逐年升高，有的地方高达15.3%。不良的饮食习惯和生活方式，将给我们的健康带来危害，是成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。倡导合理营养、平衡膳食，对于普及营养知识，预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。

同学们，你注意到了吗?就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的课间才匆忙吃一点，甚至课上偷偷摸摸吃。吃的还是些饼干，署片之类的零食。早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类+谷物类+奶制品+蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就放回去，然后就去买零食和冷饮。既浪费粮食又损害了自己的健康。薯片、饼干等食品被列入十大垃圾食品，缺乏我们在青春期所需的营养，在平时就不宜多吃，作为正餐当然万万不可。经常看到有些同学因肠胃不适请假，我们班就曾有个同学因此休学，严重影响正常的生活和学习，希望同学们引以为戒。还有不少同学不顾学校的规定，既不在校又不回家吃饭，而是长期在学校周围的摊点吃饭，甚至还去那些无证摊点买烧烤油炸的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很令人堪忧的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓“美食”的诱惑，拿自己的健康做赌注，真是危险啊。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，远离小摊小贩，远离三无食品和垃圾食品，远离肥胖与慢性病，健康营养快乐生活每一天!

在我记忆的心扉中，有许多难忘的事，就像天上的繁星数也数不清;又像小溪里的水怎么也流不完。我最难忘的是那一件事……

一天早上天刚刚亮，我背着重重的行李上路了，坐上车，前去日照，在车上我开开心心的唱着歌，两个小时过去了，终于到了日照，我踏着欢快的步伐下了车，和爸爸妈妈拿着行李，进了一个大大的海滩，哇!好美呀，蓝蓝的海水，在阳光的照耀下变得更加湛蓝，在沙滩上没有一块大石头·小石头，全是细细的小沙子，它们闪闪发光着，像金子似的。我光着小脚丫，在沙滩上自由自在的奔跑，我大声地喊道“我喜欢这里，喜欢这里的大海·沙滩·空气……

虽然这件事过去很久了，可我依然久久难忘。

春天，小草们从大地妈妈的怀抱里探出了嫩绿的小脑袋，小花们都在争抢着和别人招手。利用植树的大好季节，我决定去买几棵果树回家栽在楼下的花园里。我们很快就到了买花的地方，我高兴地冲到花圃里，情不自禁的叫了一声，哇，好漂亮啊，花圃里的植物种类好多！我仔细观察了一下，春天已经悄悄地来到了花圃里。有的植物上还是花骨朵、有的才开了一半、有的已经变成了一张张可爱的笑脸，还有的一些绿色植物也长出了绿叶。我准备选一盆植物带到学校去，我原来看中了一盆叫长寿的花，可爸爸却说，怎么可能是长寿，肯定只能开一季，估计仅仅是名字叫长寿而已。卖一盆绿色的植物，因为绿色的植物生命力强，而且能净化空气，学习累的时候，看一看，能够预防近视，我相信了爸爸的话。我在花圃里转了一圈，突然，眼前一亮，我看到了一盆形状特漂亮的芦荟，盆子的四周布满了蓝色的圆点，下面还带着一个小托盘，价格二十元，我带的钱刚好够。不过芦荟上面有刺，我不太敢触碰，爸爸用手摸了摸，放心的告诉我说：“没事，刺是软的，不刺人。”我也用手轻轻的碰了碰，果然软软的。

买了芦荟后，我们就去挑果树。果树的种类好多啊，有桃树、石榴树、杏树、海棠树、柿子树等等，和爸爸商量后，我们挑选了一棵石榴树，两棵柿子树。回到家后，我就和爸爸动手栽树了，爸爸负责在楼下的花圃里挖坑，我在一边帮忙，不一会树就裁好了，我给它们浇了好多水，相信它们喝饱后，一定会快快地长大、结果。

栽好树后，我和爸爸坐在草坪上聊天，这时，我高兴的发现，我们去年栽的海棠花，已经满树的花骨朵了，我也给它浇了水，看着我亲手栽种的小树在春风里摇摆，我开心极了。眼前仿佛出现：石榴、海棠、柿子树都长大了，秋天到了，满树的果实，我领着小伙伴们，开心的在树下嬉戏，分享着甜美的果实！

春天是万物复苏的季节，让我们都动起手来，多栽些树，美化环境，让我们的生活中处处绿意浓浓。

今天下午，同学们在操场上玩。

忽然，一粒粒种子从土里钻了出来，好象在说：“我们吃豌豆吧!”同学们纷纷向豌豆的地方跑去。有的同学把自己埋在了里面。有的同学把自己种在土里，还有的同学把种在了里面。我也把我的种子埋在了土里面。等待着它发芽。

过了几天，豌豆芽长高了，长长了，像一个个小豆芽。我看见它的茎很长，就把它剪断。

到了夏天，它开花了，像一个个小喇叭。它开花的时候还有点儿绿，有的黄，有的紫，有的粉红。花谢过以后，花就长成了一个个花柱，上面长满了嫩黄的小小的。我想：种子肯定会长大的。

我养了两条很可爱的小金鱼，它们的眼睛是凸出来的，身上穿着红色衣服，尾巴像拖着一把大扇子，美丽极了!

我每天都去观察小金鱼，只见小金鱼鼓着大眼睛，在水里悠闲地游着……每次小金鱼看见我来了，就会游到别的地方，好像在生我的气，但我不在的时候它们就会活奔乱跳的游永。

可是到了晚上，我再来观察小金鱼的时侯，惊奇地发现它们呆在一个角落里，眼睛睁得大大的，一动不动。我以为金鱼饿了，就去拿一些鱼食给它们吃，没想到小金鱼看也不看，我生气地拨了一下水，可是它们依然一动不动。

就这样我观察了好几天，天天都是一样。我觉得十分奇怪，就去翻书找答案，查找有关小金鱼的资料。我终于发现了“秘密”，原来小金鱼是在睡觉。书上是这样写的：金鱼的眼睛里有一层又细又透明的眼皮，它们睡觉的时候把细细的眼皮闭上就可以了，所以眼睛看起来像睁开似的一动不动。

通过这一件事我懂得了：碰到不明白的问题只要认真观察，开动脑筋，请教他人或动手查找资料，就能懂得其中的道理。

妈妈的办公室窗户上有一盆刺梅，妈妈十分喜爱这盆刺梅。

这盆刺梅高约十五厘米，宽约七厘米。刺梅长的郁郁葱葱，绿绿的枝丫下藏着几朵红红的小花，仿佛在和谁捉迷藏一样。

刺梅的叶子是椭圆形，在每根枝条的头顶上，紧贴着叶子长出一根细细的嫩枝条，嫩嫩的枝条上冒出两个至四个比绿豆还要小的花苞，花苞从内向外逐渐变大，待伸展开来就裂成了两边的四个花瓣，两边的花瓣由青黄色逐渐过渡到粉红到最后的大红，而中间琥珀色的花蕊就显现出来了。盛开的刺梅花远远望去既像一粒粒的红宝石，又像一簇簇小火苗，走近一看确更像是小姑娘不高兴时嘟囔着的小嘴唇，当枝头上所有花苞都张开的时候，属于她们的红雨伞就更加漂亮了!

你们可不要因为她的美丽可爱就伸伸手，往往越漂亮的东西越危险，刺梅也不例外，刺梅的枝干上藏有秘密武器——尖刺，当你想要去摘花的时候，一不小心就会被她下面的刺扎伤。

刺梅也有“弱点”那就是她的花茎，他的花茎十分脆弱，你只要稍微用力下，花茎就会被掰断，露出肉肉的截面，因此刺梅又准备了保护自己的另外一件武器——粘液，只要花茎被掰断，截面端口就会分泌出粘液，有小虫落在她的截面上准备吃的时候，就会被粘液牢牢地粘住，成为刺梅花的“肉盾”。

说了这么多你们一定认为刺梅一定很娇贵吧，其实她一点也不娇贵。妈妈告诉我，刺梅栽种很简单，只要剪下一段刺梅的枝干，扦插在花盆里，过段时间就她就会自己长出根来，你就可以得到另外一盆刺梅花了。同时，刺梅在平时不需要多的养分和水，可以在恶劣的环境下也可以能够生长。我也要学习刺梅这种刚强的精神。

小学生健康饮食应该少吃什么呢?

第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!

第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!

第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!

今天是五一劳动节，是辛勤劳动者的节日。

妈妈带我去公园，到了公园哇!公园里人山人海，还有好多游乐玩具有划船、碰碰车、攀绳等。今天的公园真热闹呀!我观察一下周围的环境，发现有许多人乱丢垃圾踩踏花草。妈妈说这是环保的叔叔阿姨们辛苦栽上去的，再经过无数次的浇水、施肥才长成现在这样令人欣赏的花草树木，所以我们要爱护它，更要爱护环境不乱丢垃圾。我要向今天依然坚守在岗位上的叔叔阿姨们致敬!你们辛苦了，劳动最光荣!

新年，家家户户都张灯结彩，喜气洋洋。今年的新年，我过得特别有意思。直到今天，我还记忆犹新。

早晨，我们一家人忙开了。妈妈在大门上贴春联。映入我眼帘的是“日丽春常驻，人和福永留”。表示家庭祥和幸福。我呢，则帮妈妈贴“福”字，正要贴在门上。妈妈连忙阻止我，说道：“‘福’字应该倒贴，就是‘福’到的谐音，福光临我们家了。新年帖春联有喜庆、财气、吉祥之意。”我一听，赶紧把“福”字倒贴了。爸爸也在精心准备，挂起了一盏盏红灯笼。我想：这红灯笼难道不就代表着我们祖国的面貌在日新月异地变化着吗?

晚上，该是吃年夜饭的时候了。厨房里弥漫着香气;桌上摆放着丰盛的晚餐，使人看了，口水直流。桌中间有一条鱼，那就表示年年有余。客人们也都到了，欢欢喜喜地坐在桌子面前，津津有味地品尝着年夜饭。爸爸妈妈笑容满面地招呼着客人。全家人都其乐融融，屋子里充满了幸福的气氛。

吃完饭，奶奶来分红包喽!我们家有一个小约定，小辈们拿到了奖状，不仅有红包，还会有其他奖励。今年，我被评上了“三好学生”。奶奶就分给我一份红包，还送给我一只精美的文具盒。鼓励我在新的一年里，学习成绩更上一层楼。小孩子们都收到了红包，脸上露出了灿烂的笑容。

晚上八点整，我们全家准时打开了电视机，收看“新年联欢晚会”。那悠扬的歌声，使人陶醉其中;那优美的舞姿，使人赞不绝口;那滑稽有趣的笑话，使人捧腹大笑;那精彩的相声小品，使人开怀大笑……阵阵欢声笑语荡漾在客厅上空。

今年的新年，我过得十分有意义。我希望明年新年，我会过得更好!

考完试，领过通知书就该放暑假了，我高兴的不得了。

放暑假的第一天，我写了作业就出去玩了。外面有许多小朋友在玩，真是热闹极了，我很快就和小朋友们玩了起来。时间过得很快，玩着玩着就到回家的时间了。回到家，看了一会儿电视，是“奥运之星”英语大赛，看到他们小小年纪就那么棒，我真是羡慕!我想我从现在就应努力学习、练好本领，长大也一定做个对社会对国家有用的人才!

吃过午饭，我和爸爸一起回了老家。经过爸爸的同意我在老家玩了好几天才返回郑州，在老家有兄弟姐妹们的陪伴，真是太幸福了。以后有机会，我还要爸爸带我回老家，因为老家到处绿荫荫的，又清净，空气又清新，再一个亲人又多。

放暑假这几天，玩得真开心，我多么希望今后每一天都过得开开心心的，无论是假期还是平时上学!

夏天是知了最吵的时候，它们整天隐藏在树枝上，“知了，知了......”地叫个不停。于是，我和爸爸一起去小区里的树下去捉知了。此时的知了很肥也很嫩。我和爸爸，扛着一张网，在一棵树下转悠着。当我发现一只知了时，那只知了也已经发现了我，毫不留情地朝我撒了一泡尿，以示警告。我心里想：“我一定要抓住这只可恶的知了。”于是，我拿起网，蹑手蹑脚的靠近，并飞快地用网把知了给盖住。由于网没有盖实，知了从边上给逃脱了。爸爸看见了说：“捉知了的时候，动作要轻，千万不能让它发现了。”于是，我拿着网，寻着叫声在隔壁的一棵树上发现了一只知了，我慢慢地把网在它的背后铺开，等知了发现我时，就乖乖地钻到网里了。哈哈，我捉到了一只又大又肥的知了，它想逃脱，还在不停地叫着。

捉知了可有趣了。

今天我和我家里人一起去了县城买东西，因为我爸今天正好有空。就在昨天晚上，姐姐和我跟我们妈妈说了关于县城的麻辣烫的一家店，于是妈妈就决定今天要去了。我们买了一早上衣服，到大约十一点半，我们才停下去吃麻辣烫。我父母都没来过，但他们都觉得这家店很好吃。妈妈还说如果以后能在县城吃饭，就来这家店。但这家店有点小，人很多。

秋天到了，我们小区有很多落叶，这些落叶几乎能把小区里的湖面填平!李老师要求我们观察树叶，我捡了三片树叶，打算回家观察。

第一片，竹叶。竹叶细长细长的，长约十厘米，宽约三厘米，我抚摸着竹叶，突然，手被刺了一下，再一看，竹叶上没有刺。这是怎么回事?我想：这上面一定有我用眼睛看不见的小刺，我在树叶上摸上摸下，结果在叶子的边缘，顺着叶子的顶部往根部摸，摸到了小刺。我猜对了，刺在叶子的边缘，从根部往顶部摸，会因为刺的形状而摸不到刺，相反，就可以摸到。

第二片，柳树叶，这个长约二十厘米，宽约四厘米的树叶，边缘也有刺，很明显，但扎起我的手来，手并不痛。我看着柳叶，就想起乡下的孩子用一片叶子，就能吹起一首歌。我也忍不住想去吹首歌，可这些没用——怎么吹也吹不响，看来吹响树叶也有小窍门。

呀!第三片叶子——细细、尖尖的松树叶儿不见了!我怎么观察呀?我只好下楼再去捡树叶。

秋天的叶子，真美啊!许多竹叶在一起，竹林显得更加翠绿;许多松叶在一起，松树显得更加苍翠挺拔;许多银杏叶在一起，把夏日里的炎热扇得无影无踪;许多柳叶组成的柳条，像美丽的小姑娘在风中翩翩起舞……这美景让我们放下了学习的烦恼，开始愉快地歌唱。

我爱秋天的树叶，更爱这多彩的秋天!

为了要把寒假生活的丰富多彩，杨老师要求每位同学去回民街品尝陕西的特色小吃，感受古城西安深厚的文化底蕴。

这天阳光明媚，我和妈妈便来到这西安的美食文化街区――回民街。回民街的街区由北广济街、北院门、西羊市、大皮院、化觉巷、洒金桥等数条街道组成。街道两旁大量的美食店铺，有近300多种特色小吃，每样都让人垂涎三尺，欲罢不能。我和妈妈是从北广济街进去拐到西羊市，再转到大皮院，最后再拐到北院门街。现在就让我由南向北开始陕西特色美食之旅吧。

首先来到北广济街南口的“文吉锅贴馆”，这儿的口啤一直很好，一大早好多坊上附近的人都来他家排队吃锅贴，他家在做锅贴时特别讲究要求，每个锅贴皮都擀的薄如纸，馅料更是讲究牛肉配韭黄，包好锅贴个个都像江边飘荡的竹筏，放在大大的平底锅中慢慢地煎等两面都煎成金黄色就可出锅了，轻轻咬一口外酥里嫩特别好吃。

沿着大皮院向东走有家“小贾八宝粥店”听店主说：“八宝粥一词源于中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：”用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。“这家的粥味香香甜甜，糯糯稠稠的，里面加了好多食材，大枣、山楂、百合、莲子、长寿果、葡萄干、花生碎、瓜子仁、杏仁，不但营养丰富吃起来还有一股淡淡的玫瑰香味。

“咚”得一声，我跳进凉凉的水里。身上起了一层薄薄的鸡皮疙瘩。我开始在水中活动，好让身体暖和起来。有一个女生游过来问我："我们可以一起玩吗?”"当然可以，我叫赵雅冉。”我说，“你叫什么名字?"“宁玉”她说，“你会潜水吗?""不会”我说。“我可以教你。”她说。话音刚落，宁玉便把钥匙丢入水中，一头扎入进去。我把头探进去看看她怎样做。其实，她只是用蛙泳的姿势潜水。

可是，不一会儿。她便把钥匙从水底叼了上来。我很佩服她。可是，我试验了好多次也只是手掌摸到池底罢了。宁玉说：“你这样已经可以了，不如我们在水中抢钥匙，

我用嘴叼，你用手拿。”我点了点头。把钥匙扔进去，便扎入水中。也只有第一次是我赢了。

这次游泳，虽然我没有多大进步，但是我学会了潜水。

时光飞逝，转眼时又是一个多姿多彩的新年，今年是猪年，是我们的吉祥之年，有一半的人是属猪的，而我却不是。

当在大年初一这天，我和几个小伙伴一起放鞭炮，我们高高兴兴地来到了小店，再回来的路上，我们四处乱放，有一个伙伴，不小心把鞭炮放在了草堆里，火在雄雄地烧了起来，把他吓了，于是他把

草滚到了河里，这才解了难。

到了第二天，我还在我家后面的冰上放了起来。我先去河里踩了一下冰，我发现那里的冰很厚比石头还要厚。

于是，我便用鞭炮向河里一扔，只见“啪”的一声冰全破了，而且还溅起了水花。我还在冰上踢足球，一不小心，我差点掉河里，从此，以后我再也不再冰上踢足球了。

到了晚上，我还在天空中放了三个孔明灯，我还许了三个愿望，过了一会我发现四面八方全都是孔明灯，那情景，好比蓝天般宽阔。就像是一大堆气球在空中，自由自在地顺风而行。

从这件事中，我体会到：我们不能乱放鞭炮。

今天一大早，我从桶里抓了一大把绿豆放在桌上。绿豆真是“千姿百态”，大的、小的、方的、圆的齐聚一堂......大家全都披着绿装，像一个个精神抖擞的丛林战士。大的“绿豆巨人”有两粒米大，小的“绿豆小小人”只有半粒米大，全都在这一个翠绿的王国里安居乐业，看起来真是无比幸福和快活!

我精心挑出几个强壮又结实的绿豆兵，把它们轻放在餐巾纸上，又加了几勺清凉润泽的水，得了一席用武之的绿豆在湿润的餐巾纸上打了几个滚，仿佛在释放自己自由的灵魂。

第二天一早，我忙跑到桌旁看我的绿色小士兵们，哇，它们都胀得圆鼓鼓的，包裹着全身的军大衣，像在向我吹响希望的号角。咦，果肉也跑出来了!绿豆果肉是白色的，像一个稚嫩的婴儿在绿豆胀开表皮的裂缝里安眠，果肉还带出了一条小尾巴，像极了希望旋律中的白色的音符，那是绿豆的茎。

到了第三天，小士兵们脱去了厚实的大衣，茎汲取着水的精华也变得更长了，茎的末端逐渐变成朦胧的灰白色，像是懵懂的梦想向未来伸展出希望的手。绿豆越长越大，原本挺空旷的容器越显狭窄，灰白色的茎的末端冒出了绿色的小疙瘩，似乎在酝酿着什么惊喜。

不久，绿豆的果肉裂开了，像一只只长着一双笨重的翅膀的白色小精灵，托出了一片片嫩绿的叶芽。脱落的绿色的“战装”变浅了，叶芽的绿色也越变越浓，重重的叶把绿豆扯得东倒西歪，“千奇百怪”已经形容不了此时的绿豆了。

啊，就这么几粒绿豆，在水的滋润下短短几天内竟发生了如此翻天覆地的变化，带着我领略了另一个新奇的世界，我以前怎么就没有发现呢!

我家乡座落在湖南祁东一个小村子，名字是——樟树村。

你们肯定很想知道为什么这个村子的名字叫樟树村吧，因为我们村子里有一棵一百多年的大樟树。这棵樟树长得枝繁叶茂，粗大的树杆直直地伸向蓝天，树枝上的树叶又小又绿，仿佛想把他所有的生命力都展现给我们看。

春天万物复苏，一切都好像刚睡醒的样子。嫩绿的小草从地里钻了出来，几场春雨过后，小草沾上了晶莹剔透的露珠。到竹林里走走，你肯定会发现，刚刚突破坚硬土层的新生的小竹笋，他们像一块块碧绿的翡翠，那细细的绒毛上也沾上了晶莹剔透的露珠。小树的树枝上也长出了新生的嫩叶，在阳光的照射下极为显眼。我们从家里拿了一些纸，一些线，再从树上摘了一些树枝，就开始做风筝了。我用马克笔在风筝上面画了一个生动、滑稽的笑脸。用绳子的一头拴住风筝，手拿住另一头就可以了。我们在草地上狂跑，风筝飞了起来，高高的。它在蔚蓝的天空中自由地飞翔着。

夏天，我们看星星，耀眼的繁星挤在一堆星云之中。在傍晚，我们想看萤火虫。翻开一堆灌木丛，没有找到萤火虫，我们就走向湖边，只见成千上万只萤火虫在我们面前飞过，又美丽又壮观。中午，烈日当空，我们在花园里捉鸡。一只母鸡率领一群小鸡，大踏步地在花园里走来走去。我专门捉那些落单的小鸡。我拿了一个名叫罩笼的东西，它可以帮我更好地捉小鸡，不然我根本捉不到。

秋天，是收获的季节。到处都是金黄的。金黄的麦田，金黄的油菜花，金黄的枫叶。我们在落叶中玩耍。

冬天，小动物都去冬眠了。一出门，眼前全是棉花糖一样的白色。我们打雪仗，推雪人，玩得不亦乐乎，出了一身大汗。回到家里，妈妈就给我换衣服，生怕我着凉。

我爱我的家乡!

亲爱的同学们：

你想拥有一个典雅的就餐环境吗?你想塑造一个良好的自身形象吗?那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今天我在这里向大家发出倡议：

1、请爱惜粮食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。

2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。

4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。

5、请注意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。

6、请爱护餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。

7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

9、请尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反应，不侮辱甚至谩骂工作人员。发现问题，不吵不闹，逐级反应，妥善解决。

食堂是大家生活的重要组成部分，营造清洁舒适的就餐环境，需要大家共同努力。文明用餐是个人素质的体现，自觉收拾餐具，则是个人素质的提高。文明就餐体现一个人的美德与个人魅力，当代中学生的健康成长事无巨细，让我们从自身做起，从点滴做起，从身边做起，共同营造一个良好的就餐环境;用行动展现自己的风采，让身心得到升华!

足球场上的你，像风，忽地从我们眼前掠过;足球场上的你，如燕，有矫健的身姿，动作敏捷而灵活;足球场上的你，仿佛一道闪电，活力四射，焕发光彩……奔跑吧，六(1)班的足球少年!

下午第一节课，男子足球比赛，六(1)班对战六(3)班拉开了序幕，这是一场大战，换上天蓝色球服的六(1)班球员们，个个英姿飒爽，神采奕奕，眼睛里闪着坚定的光芒，做足了上场的准备。

比赛开始了，大家把足球团团围住，仿佛饥饿的“野兽”，对着最后一堆食物虎视眈眈，又犹如一群“贪婪”的人，正争夺着这世界上绝无仅有的珍宝。空气中充满了浓浓的火药味儿，时间仿佛定格住了，全场紧张到了极点，“刷”不知是谁把足球向我班球员小郭踢去，在空中划出一道美丽的弧线，只见小郭身体微微前倾，眼睛紧紧地盯着飞来的足球，双腿微曲，再一蹬，正好用头顶住了球，球又“刷”地飞了出去，落在了小鲁脚下。

我们挥舞着金色的啦啦球，眼睛紧紧盯着小鲁脚下的球，生怕它自己跑到了六(3)班球员的脚下。“六(1)，加油，六(1)必胜”，站在高高的椅子上的小吴举着海报，喊得格外卖力，我们也跟着一起喊。

小鲁控球向六(3)班球门冲去，六(3)班的球员们跟着他，对他围追堵截，可他有高超的球技，只使了几个技法就摆脱了他们，突出重围的小鲁，带球冲在前面，飞起一脚，射门稳、准、狠，球笔直、飞快而精确地射进了球门。顿时，全场都是六(1)班同学们的欢呼声。

经过激烈的比赛，最终，我们以3：0的成绩击败了六(3)班，同学们欢笑着，奔跑着，拥抱着……

奔跑吧，六(1)班的足球少年!

快乐的“五一”节 我盼望已久的“五一”节终于来到了，这是我们的黄金假期!我在“五一”的第一天就学到了许多知识!“五一”节的前一天我细细的看了学

校发下的“‘五一’节活动通知”，当我看到最后发现上面写到：在海尔科技馆 有中国古典游戏展。当时我高兴得不得了，我想：要是我能去该多好呀!那里一

定有许多有趣的玩具，我一定能在那里增长许多的知识!我拿着活动通知单兴奋 往母亲那儿跑，母亲经过细细的考虑答应带我去了!那天晚上我高兴的都没睡

着，我一直在想：海尔科技馆一定腾出一间很大的屋子，把中国的古典玩具都摆 在那里。说不定还能让我们来亲自动手来玩一玩呢!第二天我早早的就起床了，

我探头往窗外看，真是老天作美，今天天气晴朗。我急匆匆的洗漱、吃饭，我们 开始了“五一”节的第一天。

我和母亲先去看了博物馆的画展，然后来到海尔科技馆。刚进古典玩具展厅我就 被吸引住了，哇!这么多的玩具，都得我眼花缭乱了。我心想：古代的人民可真

有才华，发明了这么多的玩具。我可要大展身手了，一定要把这些玩具都解开。

我先看了看周围的介绍，发现中国的古典玩具也有学问呀!比如：孔明锁、九连 环、七巧板、华容道……中国的古典玩具也流传到了国外，许多外国人都解不

开，他们的一些玩具都是根据我国的玩具改的呢。

我赶快找了个位置坐下来。我们找到了一个叫“连环套”的玩具玩。这个玩具是 有四个大小一致的圆圈和四根长短不一的木棒一个一个搭成楼梯的形状，用木棒

支起，再把一根绳子套在第一个木棒上。游戏是让我们把绳子通过这几个圆圈和 木棒拿下来。我和母亲首先分析了这个玩具的结构，便开始解绳子。我们把绳子

从四个圆圈里穿过，可是绳子依旧在原来的位置上，我们又把绳子饶来饶去，可 是怎么也出不来。我和母亲绞尽脑汁也没有想出办法。哎真是“人无远虑，必有

近忧”。最后我和母亲没有办法只好请教那里的一个叔叔，那个叔叔帮我们解开 了。我边看边想：在我和母亲的眼里这个是绳子是解不开的，可是在叔叔的手

里，轻而易举的就解开了。这真是“世界的事情永远不是绝对的，结果完全因人 而异”。我仔细的观察叔叔的动作后，又把解开的连环套安了上去。

解开后，母亲给我买了一个“迷宫象”。它的样子像一头大象，全身呈红色，和 连环套的游戏规则是一样的。

一天很快的过去了!我在这一天里了解了中国古典玩具的历史，知道了中国古代 人民非常的聪明。他们用自己的头脑发明出了许多不同的智力玩具。它表示了中

国古代人民的`聪明才智。