健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级精品20篇

每当我听到新闻报导，又有三名小学生溺水死亡，老师也大会小会强调防溺水知识，妈妈也提心吊胆，等我一回家妈妈就拉着我去报游泳班，也不知道为什么，也许是怕我溺水吧!

这是我上游泳班的第一天，我们的教练是个女性，开始我们练习的是憋气老师让我们先憋气五秒，还好我憋得气够，接下来老师又让我们憋气十秒，我也坚持住了老师下面又让我们憋气了15秒、20秒时间慢慢拉长，一节课的憋气，我一下子就学会了。

到了下午，我是第一个积极来到游泳池的，老师看我这积极的表现奖励了我一朵小红花，等人都到齐了，老师就开始上课，这节课我们学的是憋气游泳，我练得非常认真，我差不多都可以游半个游泳池了，老师的口哨一响，我们班就立刻集合到老师那里，老师要求让我们一个一个来表演自己刚才练习的怎么样，有些同学只可以有一圈，有些同学可以游二圈，有的同学可以游三圈，而我可以有四圈。接下来老师让我们来比赛，最后比赛的冠军居然是我，因为我比他们游的快。

我要感谢我的老师，教会了我游泳，我越来越喜欢游泳了，老师也告诉我们学会游泳也不能去湖边海边江边游泳哦，一定要去正规的游泳池才可以。

两只小仓鼠毛茸茸的身体上有大大的眼睛，小巧玲珑的鼻子，短短的腿，小小的爪子，还有像小白兔一样的尾巴。

今天我在仓鼠的笼子边抓了一把粮食放到它们的碗里，发出沙啦沙啦的声音，被小仓鼠听见了，它们赶紧跑过来，着急地盯着它们专用的饭碗。于是我赶紧把它们的饭碗放回笼子里，不一会儿它们就吃完了，还用可怜兮兮的眼神看着我，好像在说：“小主人，小主人，再给我些食物吧!好不好?”于是我又给了它们一小把食物，它们很快又吃完了。我忽然发现它们的脸，圆了一圈，我怀疑它们没有吃，只是吞进嘴里等没人看之后才咀嚼，于是我躲了起来，果然它们在我走后立刻吃了起来，这就是我们家的小仓鼠，我非常喜欢它们。

来到新学校的那几天，我的心里乱七八糟的，怀着忐忑不安的心情进入了学校，走进了教室，只见他们用惊异的目光看着我，我的神情一下子变了，变得胆小而害怕，差点哭了出来，但我又想了想，不对，我不能哭出来，如果哭了，别人会瞧不起我，我只好把泪水往肚子咽。

上课了，没想到第一件事就让我难住了。原来是书没有带，他们的书上个学期就发了，我只好托爸爸妈妈去以前的学校将书本去拿回来。

我同桌非常照顾，没过多长时间，我就已经认识了周围的一些同学。后来几天，我就没那么孤独了，还有许多同学陪我玩，我感到非常高兴，很快就进入了大家的小天地。

接下来几星期，我每一天都过得非常开心，再也不那么孤单了。学习成绩也很稳定。记得有一次数学考试，我竟然得了99分，我非常兴奋，这也使得同学们对我刮目相看。我也想不到会考得这么好，因为我以前非常粗心，老师也经常说我，让我细心一点。这次优异的成绩让我也吓了一跳。

后来几星期，我一直和同学们相处得很好，生活也变得不寂寞了。我开始越来越喜欢我们的新家庭。

2019年9月27日

“锄禾日当午，汗滴禾下土”。说的就是农民伯伯的艰辛，而今天就因为一项种植作业——种大蒜，令我深深体会到了农民伯伯劳作的辛苦。

种大蒜，不可或缺的就是花盆、泥土、大蒜子和水了，为了凑齐这些物品，我已经被累得够呛，几乎跑遍了大江南北，我才找到了所需要的那些泥土。

接着，我将软乎乎的泥土放入花盆之中，就准备将聚在一起的大蒜子掰开，插入松软的泥土里，可是我掰的蒜子有的太大，有的太小，怎么掰都很难把它们掰开。过了半晌，我终于能够熟练地将蒜子分开，一一插入盆中，又浇了些水，总算大功告成了，我数了数，总共有13颗蒜子，真希望它们能快快发芽长大。

望着我的小蒜子们，我心里默默地想着：”是呀！农民伯伯们任凭刮风下雨，打雷闪电，都要到农田中废寝忘食地耕作，我们能吃饱，都是农民伯伯用辛苦换回来的。”

2019年10月7日

自从我第一天把大蒜子种到了花盆中，我就天天盼望着它们能快快长大，希望能早一点儿看见它们那嫩绿的小芽。于是，我白天和晚上都会去给它们浇一次水，也总是去看看它们有没有长大。

第二天，我去浇水时，却发现，即使经过了一天，大蒜还是没有长出发芽，心中不免有了一些担心，害怕它们长不出来，就想拔苗助长，但又担心这样做会出现问题。所以就去向妈妈请教，妈妈告诉了我，原来，植物种植需要一段时间才能发芽。我听罢，也就只好继续耐心的等待着。

到了第三天，我惊喜地发现，已经有一株大蒜子发芽了，那嫩绿的芽叶就像一个刚出生的小婴儿，可爱极了。

第四天时，已经有三株大蒜发了芽，最先长出来的蒜苗已经长了二三厘米，长长的叶子尖尖的，就像小兔子的两只长耳朵；其它的蒜苗也不甘示弱，努力的往上生长。

第五天到了，大部分的大蒜子都已经脱下外衣，露出了自己的头，花盆里绿油油的；不过，还有三个大蒜子没有发芽，我又不免动了恻隐之心，又想实施拔苗助长方案，不过想了想，还是不放心，就只好把这想法搁在了一边。

第六天到来时，我发现那三个尚未发芽的大蒜之中最小的那个发芽了，让我更加尊重自然生长规律。

第七天，剩下的两个大蒜还是没有发芽，但我坚信，在我的细心地照料下，它们一定能健康茁壮地成长。

2019年10月10日

不知不觉中，又过了三天，我的蒜苗们也在一天天的飞快成长着。只不过过了三天，它们就已经突飞猛进地往上窜到了15多厘米，那高高的蒜苗就像一位位高大的士兵们笔直地在岗位上站岗。

就连我那最担心的两个小蒜子也有一株脱去了那厚重的外衣，探出了自己的小脑袋。现在它自己也奋起直追，一下窜到了五六厘米高，那嫩绿的叶片像水仙花一样舒展开来。

看着这一盆郁郁葱葱的蒜苗们，我心里想着：“小蒜苗们，我对你们的培养是那么的细心，你们一定要健康茁壮地成长下去。”我期待着你们长大的样子。

2019年10月12日

又过了几天，我的大蒜们生长的速度突飞猛进，各个都窜新高。

我来到花盆前，映入眼帘的是那一片绿油油的大蒜苗，看着它们，我的心里非常欣慰。突然，一个还未发芽的大蒜出现在了我的眼前，看到这，我的心里又焦急又好奇，但是，我还是决定再等一天再下结论。

又到了第二天，它还是没有发芽，好奇心驱使我把它拔出来一看，哦，原来它没有生根，早已枯死了，看着它，我陷入了沉思：“它为什么会死掉呢？难道是因为它太小了吗？”这时，我看见旁边那株更小的大蒜，它已经都长倍儿高了，我这才明白了，它的死并不是外界的原因，而是它自己本身的问题，就像我们人一样，即使自己的生活环境是那么美好，如果不努力，也不能获得幸福。

虽然我的一个大蒜死了，但它令我领悟了一个深刻的道理。希望我的其它蒜苗们能努力地生长下去。

2019年10月18日

我的蒜苗们已经种下了有一段时间，在我的细心照料下，它们都从一颗颗小蒜苗，长大成了大蒜苗，一片绿油油的。

我那一盆的大蒜苗们都伸展开自己的手脚，看着那郁郁葱葱的一大片蒜苗，我心里高兴极了。见它们已经长高了，长大了，我做了一个重大的决定——我要挑几片长得又高又大的蒜苗摘下来让妈妈煮给我吃。

当我准备摘下它们时，心里有点儿舍不得，但不一会儿，我那好奇心还是占了上风，我小心翼翼的把它们摘了下来，可当我摘下第一片最大的那片蒜苗时，我发现大蒜吐起了泡泡，这是为什么呢？原来，蒜苗是空心的，里面会存储露珠，当蒜苗被摘下时，露珠就会流到刚浇的水中，还溅起了几个小泡泡。

我把摘下的蒜苗交给妈妈，妈妈把蒜苗洗干净，把它们切成了几段，给我炒面做早餐，我吃了一口，哇！可真美呀！不一会儿功夫，我就将一大碗炒面一扫而光，果然，吃着自己种出的食物，感觉就是不一样。

一份耕耘，一份收获。通过这次的种植大蒜，让我懂得了只要努力付出，就能有所收获。

1月26日 星期六 晴

放假了，我打开电视，懒洋洋地躺在沙发上看起了電视节目。忽然，妈妈说：“把上次还没有吃完的栗子煮来吃吧。”说着，她打开冰箱，把栗子拿出来煮，然后跑到椅子上坐下来和我一起安安静静地看电视。

电视节目非常精彩，把我和妈妈都吸引住了。我们俩看着看着，完全把煮栗子的事情忘得一干二净!不知道过了多久，突然“砰”的一声把我们吓坏了。我们抬头一看，咦，什么都没有啊。我们就继续看电视，看了一会儿，又听到“砰”的一声!我和妈妈你看看我，我看看你，难道是地震了?不对，没有听到其他人跑动的声音。我指了一下厨房说：“声音好像从那里传出来的。”于是，妈妈决定起身去看一下。她走到厨房，突然喊道：“栗子、栗子、栗子爆炸啦!”栗子在锅里噼里啪啦地蹦跳着，妈妈惊慌失措地关上了火。

我可怜巴巴地说：“我的栗子不能吃了，呜呜……”妈妈比我更难过，喃喃地说：“我的锅比你的脸还黑，还需要我洗呢，都不知道要洗多久。”不一会儿，妈妈的心情比翻书还快，竟然听到她兴奋地说：“还能吃!”我看到妈妈把栗子全部拿了出来，准备开吃。我看着栗子黑乎乎的，已经裂开了一条缝，不用剥肉也露出来了。我很好奇味道是怎样的，于是小心翼翼地咬了一口，不但硬邦邦的，而且味道苦苦的，显然已经不能吃了。

今天的栗子真神奇，竟然会在锅里跳舞，而且是跳爆炸舞!

今天，我发现我的“居室新来客”——两条小鱼，一条好动，一条好静。其中一条就像是有无穷无尽的生命力一样，总是欢快地游来窜去，游个不停;另一条则是安静地沉在水底趴着不动。活像老僧入定，任同伴在它身边上、下、左、右、前、后晃来晃去，它也不为所动，就这样，一动不动在沉在瓶底。看它们这么有个性，我忍不住给它们起了名字。我给好动的个大一点的起名“红箭”，喻意它游得像离弦的箭一样快;给好静的小一点的那条起名“红钝”，嘻嘻，谁让它一动不动的反应迟钝呢。

清早，我一走近花坛，就闻到一阵浓浓的香味。

栀子花已经开了不少了，叶子挨挨挤挤的，像一块块碧绿的玉片，栀子花在这些玉片中冒出来。有的才展开两三片花瓣儿;有的花瓣儿全展开来了，露出嫩黄色的花蕊;有的还是花骨朵儿，看起来饱满得马上要破裂似的。

这么多的栀子花，一朵有一朵的姿态。看看这一朵，很美;看看那一朵，也很美。如果把眼前的一坛栀子花看作一大幅活的画，那画家的本领可真了不起。

我忽然觉得自己仿佛是一朵栀子花，穿着雪白的衣裳，站在阳光里。风吹来，我就翩翩起舞，不光我一朵，一花坛的栀子花都在舞蹈。风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那儿。蝴蝶飞来，告诉我清早飞行的快乐，蚂蚁在我身边爬过，告诉我昨晚做的好梦。

过了好一会儿，我才记起我不是栀子花，我是在看栀子花的呢!

我们必须懂得怎么好好照顾我们的身体。最初的就是注意我们的饮食。

我们常常都为自己的喜爱，而不顾食物的伤害。大部分的年轻人都时常吃垃圾食品，比如肯德基或是油炸食物之类。我们必须知道，吃这种食物会让我们得癌症，也会让我们变肥胖。我们最好赶紧地把这种食物减掉，多吃点健康食物，比如水果和蔬菜。这些食物含有很多维生素，蛋白质和碳水化合物。我们别担心，我们不只是可以吃水果和蔬菜，我们也可以吃面，米和肉。这些食物都有很多样化。虽然，我们都知道肉，肯定比蔬菜或水果还好吃，可是我们还是得注意营养均衡，不要吃太多肉，而忽略蔬菜。

最后的警告就是有些年轻人，怕长胖，而一天只吃一次，或有些人很贪吃，每天都暴饮暴食，这些都是不对的行为。饮食要规律，不能暴饮暴食，也不能一日一餐，我们必须按时进行一日三餐，保持我们的营养均衡。这样我们的身体变健康，我们也可以可以活百年。

今天的最后一节课，老师带我们去操场上玩雪。走到半路，我迫不及待的想：到地方该玩打雪仗、还是堆雪人呢?

到了操场，听到老师说“解散!”这两个字的时候，同学们像猎豹一样向四面跑去。我也找到了葛子漪她们，我们堆起了雪人。我抬头看其他同学，只见他们有的堆雪人，有的打雪仗，还有的在跟雪球合影留念。

我找了一些雪，把它们弄成一个雪球，然后在雪地上滚来滚去，一会儿，就滚成了一个大雪球，我把那个大雪球滚到了葛子漪她们那儿，准备用它做雪人的身体。邵泠然去滚一个小的的雪球，用做雪人的头。等我们把雪球都滚好的时候，她们已经把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手找好了。眼睛，是黑色的小石头;鼻子，是一根长冰;嘴巴，是一根绳子;手，是两根树枝。等我们把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手都装好的时候，我发现雪人好象少了点什么。我想了想，跑到了雪地上，又做了一个圆椎型的雪球，盖在雪人的头上，啊，原来是一顶帽子。我们看着栩栩如生的雪人，心里特别高兴。

通过这次堆雪人，我明白了：做事一定要团结，这样做出来的东西才会又快又好。

在同学们满心的期盼中，我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命，健康成长”。

本次活动为期一个月，共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。

健康节的诸多活动中，最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中，不同年级的学生将做不同的心理游戏：二年级是心心相印，三年级是搭桥过河，五年级是链接加速，而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时，我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞，我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景，快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待，这一周要举办一场“趣味运动会”，到底是什么样的“趣味”，运动会还未开始，就吊足了我们的胃口。

此次健康节活动虽然只有一个月，但是我期待它的影响能够深远，能够持久。让我们所有的老师和学生动起来，跳起来，让我们的生命充满活力，让我们的校园充满活力，让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!

今天，我们学校开展了“呵护身心，健康成长”预防突发性公共卫生事件的知识讲座，请来了一名专门从事该方面研究的医师来为我们讲解。

“突发性公共卫生事件”是指产生大面积伤亡、突然发生、原因不明的事件，如7天内出现5名水痘患者或10名麻疹患者等。

这位医师介绍说，在这一段时间，会出现的传染病大多数为呼吸道传染病，通过讲话时肉眼看不见的飞沫传播。由于传播速度极快，导致现有许多地区都出现了爆发性的传染病事件。例如麻疹，现在在天津、新疆、浙江、河南等省区都已出现大面积的患者，他们的症状为身上持续性发热。虽然死亡率不高，但如果患上这种病，想必身体也不会太舒服。所以我们要加强防范措施，比如开窗通风，多运动，用盐水漱口等。但如果真的生了病也不要着急，可以暂时不去上学，去医院进行治疗，隔离人群，一周以后便可痊愈。

听完这场讲座，我不禁想到，健康十分重要，我们要时时刻刻关注健康，而怎样才能保持健康呢?首先我们要防范于未然，及时采取预防措施，加强锻炼;还要注意安全，安全第一;如果真的生了病也不要慌张，应沉着镇定面对困难，采取正确的应对方法。相信如果大家都能做到这些，那么一定能将健康永伴。

今天，我开心地跟着爸爸去打羽毛球。太阳火辣辣的，让我汗如雨下。

到了羽毛球馆，啊!真宽阔。许多同学在对打，他们打得很好。我羡慕极了，真想一下子学好羽毛球。这时，教练说：“过来练习高抬腿和跳绳!”过了一会儿，终于可以练接球了。教练叮嘱道：“第一步脚成‘丁’字形，第二步肘抬高。”我按照教练说的去做，第一个合格，第二个就走样了。于是，教练把我带到一个地方，手把手教我。练了差不多半小时，我才基本学会。教练又教我后场，左右场接球和发球，练了一个小时之后，教练又让我接30个球，我见球一个又一个地猛打过来，一时慌了手脚，动作全忘光了，才接了4个。

回家的路上，我的衣服湿透了，像个落汤鸡，手臂怎么抬也抬不起来。我想：无论做什么事都不能一下子学会，必先练好基本功，正如谚语所说：千里之行，始于足下。什么事不是天生就会的，只有勤学苦练，才能成功。

今天早上，因为妈妈急需要去上班，就随手给我拿了一件衣服，我很不喜欢，吵着嚷着要换。

这是，奶奶实在看不下去了，说：“梦娜，你一定要学会珍惜啊，我让你知道我们的童年吧：

我的童年哪有你们那么丰衣足食?先从衣说起吧。我们那时买布要用‘布票’，还有限止，每人每年五尺，没有了‘布票’，就不能买布。哪像你们现在，想怎么买就怎么买，还是现成的呢!

再讲食吧。以前吃的都是麦糊，稀粥，番薯，并且也是有限止的，因为当时没有实行计划生育，每个家庭子女都很多。如果小孩吃饱了，大人就没得吃了。不像你们现在只有一个或两个子女，想吃什么就吃什么，要吃什么就吃什么，还吃什么肯德基，麦当劳呢!

接着讲讲住吧。以前我们住的都是茅草房，一旦碰上下雨天，外面下大雨，里面下小雨。有文化的人还编了个歌谣呢：东漏西漏，漏到秃子头上尿慌臭。可是，你看现在，一座座高楼拔地而起，还有别墅，洋房呢!

最后讲行。以前我们走的路都是泥巴小道，遇事干活都考步行，而现在时柏油马路，高速公路，真是日新月异啊!”

听了奶奶的话，我不知不觉地穿上妈妈随手拿给我的那件衣服，上学去了。

在一个阳光明媚的下午，我们四一班和四二班在操场上举行了一场拔河比赛。

一听老师说，我还觉得有点好玩，但看到四二班那些“大块头”我就有点心慌起来。

同学们纷纷到了操场，只见操场上摆了一只又粗又长的麻绳，中间还系着一根红绸带。四一，二班男生和男生比，女生和女生比，三局两胜。裁判员吹起了口哨，第一局，由于我们班的男生身体没有向后倾斜，导致输给了二班。轮到女生了，我心里既是兴奋又是紧张，我发誓，一定要赢。在赵老师【副校长】的指挥下，我们憋足了劲，我使出说口才和打人的力气

，【因为我是女汉子】我们终于赢过了二班女生。

当我们交换场地后，在我们男，女生的不懈努力下，终于胜过了二班。比赛结果：二比一，我们班赢了!

经过了这次比赛，让我明白了：众心齐，泰山移。又令我重新认识了:团结就是力量。

拔河比赛是一种比赛，也是一种团体比赛。

10月13日星期日晴

上个星期老师给同学们布置了一个作业，让我们回家泡绿豆。我一回家就放下书包，我先找来了一个瓶子、绿豆、水，我往瓶子里面倒上大半瓶水，然后放上一小把绿豆，这时绿豆一个个都沉到瓶子最底部，我好期待绿豆会变成什么。

10月14日星期一晴

早晨起床后，我赶紧跑过去看我的绿豆，我看见绿豆慢慢变大变胖，好像一个袖珍的冬瓜。下午放学回家我就迫不及待地去看绿豆，绿豆又胖了一些，绿豆的外衣轻轻的破开了，像一个个士兵披着嫩绿的外衣，我发现绿豆绿色的外衣渐渐地脱下来，露出了白白的身子光溜溜的非常可爱。

10月15日星期二晴

早上起来我去看绿豆，我发现绿豆长出了白白的芽，看起来非常像一张张小孩可爱的笑脸，它的芽大概有一厘米长，在瓶子里面显得格外可爱。

10月16日星期三 雨

今天我又很早的起来，我发现了绿豆牙又长高了一厘米，就像长出了一条小尾巴，有些是弯曲的，有些是直的。现在的绿豆变成了豆芽，就像小蝌蚪在水里自由自在的游泳。

我真期待绿豆芽长大是什么样子的呢？

一天早上，我和妈妈还有表弟乘着公交车，迎着清晨的微风，来到了香江动物园。

一进门，我就看见了几条娃娃鱼在水中游动，就像是欢迎我们。往里走，就来到了指示牌前面。“往左走到虎山，往右走到鱼池，往前直走到分岔路。”我读着。“先往虎山走吧。”我这么决定。

到了虎山，只见几只老虎仰天长啸，非常威风。还有一些老虎正在大口吃肉，根本无视了我们。表弟和我要了几块肉，抛入虎山，几只老虎争抢起来，最后，最年轻的老虎抢到了肉。

看了一会，我们便继续走，来到了飞鸟院。

几只飞鸟盘旋在天空中，像圣洁的天使。这时，一只翠鸟落到我肩上，我摸了摸它，它就拍拍翅膀飞走啦!

这次我们玩的很开心。

星期天爸爸妈妈不在家.姐姐和妹妹看见家里放着一盆脏衣服他们决定帮妈妈洗一次衣服吧?妹妹高兴的说;好呀!他们拿来洗脸盆.放了一盆的清水,姐姐先把脏衣服jin湿,然后放了一些洗衣服粉,又cuo了cuo衣服,清水立刻变成了一盆污水,姐姐倒了脏水,又倒了一盆清水,搓了搓衣服,脏衣服变成了干干净净的衣服了.

爸爸和妈妈回来了,看见了干干净净的衣服,大惊小怪地说"呀,这会是谁帮我洗的了?"姐姐和我告诉妈妈说:"这是我们一起洗的,爸爸摸了摸我和姐姐的脑袋,开心的笑了.

辛苦了一个学期的同学们终于迎来了他们梦寐以求的寒假。这个寒假所发生的事就像繁星一样多，比如：有令我烦恼的事、有令我伤心的事、有令我高兴的事、还有令我愉快的一件事。我就给大家说说令我愉快的事吧！

一天早上，我不知为什么突然从美梦中醒来。爸爸妈妈说带我放假之后去花果山玩，“耶！”一阵欢呼声从我的嘴里脱口而出。盼星星，盼月亮，终于敖到了寒假，我兴高采烈的又蹦又跳的上了花果山，一路上我们有说有笑。终于到达了山顶，我看见了许许多多的游戏，有惊险刺激的打枪，有趣好玩的套圈圈，等等。我先玩了几次打枪，由于百发百中，阿姨又送了我5颗子弹。紧接着，我又玩了几次套圈圈，套到了许多好玩的小玩意儿，我可开心啦！

时间过去了，我依依不舍的回家了，但欢声笑语还在花果山上！

四年级寒假趣事日记七

“啦，啦，啦······”我连蹦带跳地唱着歌向家里跑去，边推门边喊：“妈，我回来了······”咦！怎么没人吭声呢？爸爸坐在椅子上抽着闷烟，妈妈坐在沙发上，眼里含着泪，看见我回 来，赶忙擦了擦眼泪，我心想：怎么了，难道家里出了什么事了吗？

果然不出我所料，爸爸和妈妈吵架了，今天不是情人节吗！

只有我来调解他们的矛盾了。

下午，我偷偷跑去外面买了一支玫瑰花，把它放在桌子上，上面贴了个纸条写着：“老婆，I love you！”晚上，妈妈回来了，我像离弦的箭一般冲到妈妈身边，告诉妈妈这是爸爸买来的，要送给您， 妈妈信以为真，立马做了一碗爸爸最喜欢的汤——“西红柿鸡蛋汤”放在餐桌上，爸爸回来了，妈妈立马把汤端给爸爸，说：“趁热喝了吧！”爸爸一脸茫然的看着妈妈，因为以往爸爸和妈妈吵了架，妈 妈是从来不会和爸爸先说话的。我看到这一幕，笑的喘不过气来，这时候，我才把真相告诉了爸爸妈妈：“那支玫瑰花是我送给您的，我只是想让你们和好，嘻嘻，上当了吧！”妈妈和爸爸这才明白过 来，抱着我笑的眼泪都流出来了。

这件事过去好多天了，我觉得这是发生在寒假里最有趣的一件事。

今天下午，我回老家看爷爷。我到爷爷家后，我看见爷爷和奶奶在种花生我高兴地说：“我也和你们一起种花生吧。”

爷爷用镐刨沟，奶奶往沟里撒种，忙完之后，爷爷再施肥，最后再用锄头盖上土。我看了一会儿说：“我来撒种吧”!奶奶说：“好的，你在撒种时，一次撒2—3个花生，不要太多了。”由于我穿的是硬底鞋，点完以后由奶奶来踩种。接着由爸爸来施肥，最后奶奶用锄把沟平上。在点种期间，我还看到了蚯蚓和地蚕，爷爷说：“蚯蚓是益虫，它可使土壤疏松、改良土壤、提高肥力，促进农业增产，而地蚕是害虫，它会破坏种子，损害幼苗”。于是，我看见蚯蚓就保护它，而地蚕我看见一个踩死一个。

就这样，我们一直干到4点多，我干得很起劲，正在这时，奶奶说：“起风了，天气渐凉，你快去找妈妈吧”。我说：“我要数一数我共种了几条垄花生，以后还要经常来给它浇水，施肥，等到秋天时，我要亲自来收我自己种的花生。”数完之后，在奶奶的督促之下，我依依不舍地离开了。

我从小喜欢运动，在上学前学会了轮滑，跳绳，游泳，短跑，跳远。

去年夏天，妈妈为我报了游泳班，上午在学校老师的指导下学习仰泳，蛙泳的姿势，下午在我住的小区里的泳池里自己练习。每天坚持学习，练习，渐渐地，我学会了游泳，在暑假中，几乎天天，我都去游泳，与同伴们一起学习，一起戏水，我非常快乐，比小时候生病少多了，健康了许多。在游泳的每一天，我运动，我快乐，我健康。

入学后，学校重视我们的体质，体育。天天上体育课，上课间操。要求我们在寒假里坚持天天做运动，我每天跳绳，做仰卧起坐，现在我每分钟跳绳100次，每分钟仰卧起坐30个，比以前提高了很多，很快乐，身体得到了锻炼，更健康了。

7月13日星期四晴

今天爸爸妈妈不在家，只有我和奶奶在家，我看见盆里面有几件是我换下来的脏衣服，在这个暑假，我应该帮妈妈做一点事情，于是今天我决定自己把这几件脏衣服洗干净。

我把我的想法跟奶奶说了一遍，奶奶说：“那你就去洗吧，一定要洗干净，我看你最后的结果。”于是我把盆端到卫生间，把盆里放满水，放了一点洗衣粉，我把手放进水里不停的搅动，让洗衣粉和水融合在一起，这时盆里出现了很多的泡沫，然后我把这几件脏衣服放进水里，完全浸泡在水里。我认真的想了想妈妈平时洗衣服的样子，就学着妈妈的方法，拿起一件衣服在装着洗衣粉的水里不停地搓洗，我先搓领子，然后接着搓衣服的正面，我又把袖子搓了搓，最后我又把衣服翻了一个面，用力地又搓洗了一遍，一件衣服终于洗好了，接着我把下面的衣服按照这个方法都洗了一遍，我感觉衣服干净了许多。下面我就要把衣服用干净的水又洗了两遍，然后把它们全部拧干，这样衣服就完全洗好了。接着是晾衣服了，我拿来衣架，把衣服套在衣架上，然后再把衣架挂在晾衣杆上，我看着自己洗干净的衣服，心想洗衣服原来这么简单。

衣服洗好了，我赶紧跑到奶奶房间，把她叫了出来，我对奶奶说：“我把衣服洗好了，也把衣服晾好了，请您检查。”奶奶看到我洗干净的衣服，奶奶表扬了我，我开心极了，心里乐开了花，我决定在暑假里帮妈妈多做一点事情。