健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(20篇)

今天，我们学校四年级举办了一场包饺子活动，我们开心极了。

简单地整理了一下需要的东西：饺子皮、饺子馅、勺子、生抽、老干妈、麻油、生耗等其他东西。开始制作吧!结果出师不利，馅儿放多了，把皮撑破了。抛弃了这只饺子，重新拿饺子皮，放上馅料。这次又放少了，气死哦咧一一一我不信我包不好!静了静心，我小心翼翼地放上馅，在边上抹了层水，对折一下捏紧，史上最棒的饺子诞生了。就这样，经过我们不懈的努力下，我们组把八斤饺子皮全部包完了，啊哈哈!我开心大笑。

去二班蹭了点水果，我在教室里闲逛。只见隔壁组的人加快了速度。看到一位同学包饺子包得脸上满是汗水，但还是一刻不停地包着，汗水顺着脸颊掉落在桌子上，也全然不顾。另一位同学摆弄着饺子，就像一只猫戏弄着老鼠一般。不一会儿，他们组的饺子也包好了。

等所有人的饺子包好后，家长们开始烧开水，准备煮饺子。只见饺子像一位位跳水运动员一般，在空中做着一个一个旋转，然后跳入了水中。我的视线紧跟着饺子，也落到了锅里。

千等万等，千呼万唤，饺子终于出锅了。

我迫不及待地盛了五个，大快朵颐起来。饺子刚一入口，筋道香甜的面皮充斥着口腔，随后便是咸咸的白菜猪肉，在香甜的味觉冲击下，使我欲罢不能。

活动结束了，但饺子的香甜依然回荡在嘴里，我回味无穷。

早晨，我还在被子里睡觉呢!我眯着眼看了看窗外，啊!下雪了。我赶紧穿好衣服，来不及洗脸刷牙。

早饭吃过以后，我连忙扒在窗户上。雪下很大整个城市都笼罩在大雪里。雪花像一个个小金灵高兴得跳起了舞，一边跳舞，一边来到人间。我打开窗户，伸手抓住了一朵小雪花，可惜的是，它融化了，我好伤心，真希望把它留下来。雪花似鹅毛，纷纷扬扬。雪花的形状形态各异，有六边形·五边形······小朋友们在雪地里堆雪人·打雪仗一点也不感觉到冷，开心极了。

我喜欢雪天，更喜欢鹅毛似的雪花。

小学生健康饮食应该少吃什么呢?

第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!

第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!

第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!

星期四是201X年的最后一天，我们为了欢送201X年的最后一天，学校给我们举行元旦联欢晚会。

吃过午饭，我背着书包高高兴兴的走向学校，太阳普照着大地，小鸟叽叽喳喳的好象也要参加班里的元旦联欢晚会，不一会，我就到了学校。

走进教室，同学们早把教室布置好了，五颜六色的拉花纵横交错，黑板上已被画师画的五彩缤纷，让人看了眼花缭乱，有高低起伏的棒棒糖，还有两张小床，黑板中间写着“元旦快乐”，黑板上长的许多“斑”，这个“斑”可不是普通的，而是用粉笔点，点出来的“斑”，像闪闪的小星星。

节目终于开始了，潘世斐向前走了一大步就：“请张国庆和马越表演‘国！中国！’”，听他们吹的一会高，一会低，一会缓，一会快，吹得悦耳动听，掌声也开始伴奏了。真是台上一分钟，台下十年功呀！轮到我了，我有些害怕，害怕自已弹错，但又给我自已打气，让我的心一定要冷静再冷静，不要火上加油，终于我弹好了我要弹的“欢乐颂”。节目还在表演，掌声一个高潮接过一个高潮。

201X年的最后一天，被我们欢送而去了。迎接的是201X年的第一天，201X年的第一天，我们又开始了新的生活。

[小学生四年级作文：元旦节的一天日记

前几天，我看了法布尔的《昆虫记》，被里面的故事所深深地吸引。我突发奇想，想看看绿豆芽的生长过程。

于是我抓一把圆圆绿豆放入玻璃杯里，放了一些水。第二天，我发现绿豆似乎有点儿变胖了。又过了一天，它掀开碧绿的衣服，露出光洁的，如同白胖娃娃的肌肤，真想摸一摸!第三天，绿豆又有微微的变化：身体软软的，在身后变出了一个“白尾巴”，就好像那大象的白牙。我知道这就是绿豆芽!又过了一天，我发现绿豆芽没什么变化，这让我很是担心。那一日，我饭也吃不好，觉也睡不香。又过了一天，我惊奇地发现，绿豆芽变长了。这些芽儿好像多胞胎的兄弟姐妹，一样高，一样白，一样嫩。我开心极了，立刻叫来了爷爷奶奶、爸爸妈妈，我们全家人看了都很高兴。第二天，奶奶说可以吃了，要不老了就不好吃了!我看着这些脆嫩的小精灵，真有些不忍心!这些绿豆芽也在看着我，好象在说：“谢谢你，小主人，带我们来到这美丽的世界!”

中午，绿豆芽被妈妈炒了，我真舍不得吃它们!我吃一口，啊!我生的绿豆芽比市场上卖的好吃多了!

我喜欢我生的绿豆芽儿!

今天我为大家准备的是《伊索寓言》，它讲了很多个故事，其中有我们最熟悉的《狐狸和葡萄》。这个故事结构是这样的：先写狐狸怎么样了，再写狐狸是怎么想的，最后写它有没有吃饱。

《狐狸和葡萄的故事》是这样的：有一只狐狸，它整整饿了两三天了，他想：”我必须得找点东西吃了，不然我就会被饿死。“但无论是天上的鸟，还有地上跑的小动物或者是水里游的鱼都没有找到。它又自言自语的说：”看来只能到附近的村子碰碰运气了。“最后狐狸来到了一个葡萄园，看到了金银剔透的葡萄，真是诱人。可是它怎么跳，都摘不到。最后他只能硬着头皮说：”这些葡萄肯定没有熟。“通过这个故事我明白了一个道理，有些人的能力不够，便会说时机不成熟。我觉得这个故事很好。其实还有很多故事，那些故事我不想多说。

这本书是我觉得最好看的一本书，这本书是古希腊伊索著作的，我觉得它最好看，因为这里面有很多很好看的故事，大概有100个故事吧。刚才讲的故事，我是百里挑一。其实后面有讲牧羊犬的故事，有讲不孝顺的故事，有尊重与不尊重的故事，还有有智慧的故事。想来想去，我还是最喜欢上面我讲的那个故事。

今天，我观察了几只蚂蚱，这些蚂蚱长的很奇特。

蚂蚱的后足分三节，第一节长得非常粗大，像一条约有3厘米的毛线似的，现得很有力;它的第二节长得很细小，像一根针的头那样细小，还长有一排刺，像一把小小的锯子。最后一节长得非常细小，而且很短，上面还长着一个特小的一个圆片，这个圆片的两侧长有一个弯曲的钩子，这些钩子可以很轻松地把自己固定在草的叶子上。

蚂蚱的翅膀只有一对，它的翅膀长在里面，用一对青色外壳包着。但不知它是怎样飞的?

蚂蚱吃食物的时候，嘴边长着一对像钳子似的东西钳住食物，然后把钳子上面的一块小圆片缩进去，缩进去之后，小圆片和钳子的里面长有一块“舌头”，“舌头”和钳子把食物弄碎，然后，再将碎了的食物直接吞下去。

蚂蚱的跳跃的时候，它的后足一蹭，前足一扑就能跳得很远，就像一只青哇在跳似的。

蚂蚱的头部和胸部是它身上最坚硬的地方，像穿了盔甲似的，我用比较硬的东西来划一下，它都没感觉;腹部是它身上最柔弱的地方，我用东西划一下，它马上就会用脚乱踢，好像我在给挠痒痒，它受不了了。

这就是我观察的小蚂蚱。你看它多么有趣，多么可爱啊!

一年四季中，我最喜欢的是秋天，我出生在秋天，总对秋天有好感。秋天什么最迷人呢？很多人会说：“水果！”也有人会说：“气候！”但我却说：“是景色！”

秋天是蓝色的。你看，那天空多么湛蓝，湖水多么清蓝。蓝蓝的天空上有一排排大雁，大雁都排成了人字形，广阔无边的天空上便出现了一个大大的“人”字。湖水里的鱼儿也感到秋天来了，便浮上水面用小嘴亲吻湖面，湖面羞涩地笑了，荡起了许多小“酒窝”。多么美的一幅画面啊！

秋天是黄色的。你看，那高高的树上，许多叶子都变黄了，金风一吹，纷纷扬扬得落下来，人便像是在“黄蝴蝶”海中走过，舒服极了！那柿子树上，不但叶子黄了，果子也黄了，挂在高高的枝上，像在为人们照明。多么美的一幅画面啊！

秋天是红色的。你看，果园里那一个个熟透了的苹果，两个脸蛋都会红爆了！像一个个就要爆开的爆竹。那石榴更可笑，好像遇到了什么喜事，但又不敢笑，忍着不笑，却胀红了脸，终于忍不住了，“啪”的一声，咧开嘴了，露出那红晶晶的牙齿，一个个“开怀大笑”。果农们也笑红了脸，一个个用饱经风霜的那双红红的手去摘下它们。多么美的一幅画面啊！

秋天是绿色的。你看，地上那一片片长得极其茂盛的小草，个个挺着胸，抬着头，正准备用自己那顽强无比的生命力去抗击刺骨的寒风。啊！这蓬勃的绿，顽强的绿！多么美的一幅画面啊！

秋天其实是彩色的，有蓝蓝的天空，有金黄的稻麦，有红红的果子，还有绿绿的草…….这些物种，足以让秋天成为最美丽、蓬勃力最强的季节！

一幅美丽的秋图，一群旺盛的力量。我爱秋天，爱它美丽，也爱它蓬勃了的生命！

早在大年三十的前几天，我就为大年三十做着准备。我和妈妈在家为奶奶、姥姥、姨妈、和我们家写春联。去年也是我给他们写的。春联很不好写，我写的很认真。看到我写的春联贴在门上，我很有成就感，他们都夸我写的好。

晚上，我们6点开始吃了年夜饭。

到了8点，我们看春节联欢晚会，我就看了几个节目就不看了，去干自己的事。

等爸爸他们看完节目，爸爸他们就去烧香，我就在家里等他们，他们回来都两点多了，姐姐说：“磕头，磕完头就睡觉。”爸爸说：“磕头是我们家的传统，晚辈给长辈磕头，还要送上祝福。”大伯拿一个枕头放在地上，等姐姐磕完了，就轮到我磕了，我说的祝福都很简单，我希望我妈妈能在新的一年里少干点家务活，爸爸能在高一点就好了。我磕完了头，领到了很多大红包，我也送给了大伯、二爸、三爸礼物，我的礼物是用楷书、篆书、隶书写的三幅“文若春华”的书法作品，他们看到后都很惊讶，说我的字进步很大，大伯说以后每年都要送一副字给他。奶奶还给我了一个三好学生的大红包，我非常高兴。

我要更加努力，做到最棒。

有一天，我心情很好，可最后却令人很不高兴。

事情是这样的：那天下午放学后，我便走向接送车，刚坐到座位上，XXX便说“我要和一个人绝交，她姓窦。”话音刚落，豆豆就说“是我吗？”XXX说“不是”大家又同时想起了我，异口同声的说“难道是窦婷婷。”

后来，我每天听见，XXX骂我。

最后我却因为忍不住，而告诉家长，妈妈和XXX说，我们都在一个小区，要好好相处，自从妈妈找过她，XXX便越来越坏，到现在，我还不知道，我到底怎们了？

我多希望，我们能和好啊！变得像以前一样，你有事和我说，我有事和你说，永远不分开。

9月19日星期三晴

今天，老师让我们写一篇观察日记，所以我泡了豆子。

我准备了一个不锈钢的盆子，直径大约有10多厘米，我又从家里拿出许多豆子，抓了一大把。拧开水龙头，在盆子里接了点水。拿出一条毛巾，把毛巾湿了湿拧干，把毛巾轻轻的放到上面，我又把豆子放到了有阳光的地方，因为我觉得有阳光长得快。看着豆子，我心里想：你们能不能快点发芽、长大呀!

9月21日星期五晴

今天早上一睁眼，我就迫不及待地去看我的豆子。拿开毛巾，我不可思议的发现我的豆子足足长了10毫米的芽!豆子的变化可真是翻天覆地的大，它从干巴巴、扁扁的，变成了水嫩嫩的小豆芽，我开心极了!

看着刚长出来的豆芽，我不禁这样想：你的变化可真大呀!

9月24日星期一晴

今天我满怀期待地来到小豆芽的身边。拿开毛巾，我看到我的小豆芽长大了，粗粗的、长长的、像一个小月牙一样，可爱极了。我兴奋地告诉了全家人，奶奶说：“豆芽长大了，就能炒菜了。”我等不及想吃自己亲手泡的豆芽了。

10月1日星期五晴天

昨天老师给我们布置了一项有趣的国庆作业，那就是种绿豆观察作业。

种绿豆应该怎么种呢?我在网上查到了该怎么种绿豆的教学。首先我们先出几十颗绿莹莹墨圆滚滚的绿豆，再在杯子里装满清水，接着我迫不及待地把绿豆放进杯子里。这几十颗绿豆有的在背地躺着，有的在悠闲地玩耍，还有的在窃窃私语。过了几个小时我从杯子里拿出一颗白白胖胖的绿豆忍不住捏了捏软绵绵的可爱极了!泡完了绿豆我高兴地又蹦又跳。原本泡绿豆这么简单，又好玩。过了一会儿，我把绿豆埋进了松松软软的泥土里。

10月3日星期七晴天

我早早的从床上起来，刷牙洗脸，绿豆已经开始生根发芽了!我立刻拿着水壶给绿豆浇水。

过了两天两夜，绿豆又长高了一点，绿豆把旧衣服脱了穿上了金黄金黄的新衣服，因为他想看看外面的世界，微风拂过地面，绿豆就开始跳起了欢快的舞蹈，就像开派对一样。

10月5日星期二晴天

绿豆一天一天的茁壮成长，已经长得跟我的手指头一样高了!绿豆已经开花了，我估计很快就要结果实了。绿豆随着清风一起跳起优美的舞蹈来，我看着绿豆，想起了我学习过一篇课文，那就是一个《豆荚里的五粒豆》。

到了晚上，我觉得绿豆应该非常的口渴，所以我给他们教流水，让他们喝个痛快。

10月7日星期四晴天

今天早上我起床去看看绿豆，发现绿豆已经结出果实了。外面有许许多多的豆荚豆荚里有五粒绿豆。豆荚弯弯的就像一个月亮。

到了中午12点左右，爸爸把我辛苦种的绿豆做成了香喷喷的美食给我们吃了，不过没关系，下次我还可以再种一次绿豆。

原来种绿豆这么辛苦，我再也不挑食了!

快乐翻花绳

你们明白我喜欢一周中的第几天吗没错!就是第四天，因为星期四下午有社团课，我参加的是快乐的翻花绳社团。

“叮铃铃”，伴随着第二节课下课铃响起，我们的翻花绳社团开始活动了。我先向乔缇莹请教“五角星”的翻法，她告诉我，先将绳子套在大拇指、食指上，将手背上的那根绳子从手心内侧掏出来，将掏出来的绳子顺时针扭一圈，将封闭处套在小拇指上，此刻，大拇指和食指、小拇指分别都是封闭的空间，此时用另外一只手从大拇指内进去将挨着食指中指的一根绳掏出来，然后用另一只手的小拇指将小拇指下方的圈内拉出搭在食指上的斜绳，掏出来，再理一理，一个漂亮的“五角星”就出此刻我们眼前。

董奕泽开始教我们翻松紧带了，用大拇指和小指将花绳套在手上，用中指勾中间的线，用拇指和小指分别勾左右两侧的绳子，用拇指勾小指上面的绳，再将小指完全松开，用小指勾拇指的两根绳，再将大拇指松开，用拇指勾小指内侧的两根绳，再松开中指上的绳，再用食指和中指伸进两根线的中间一转，一个好玩的松紧带就成功了，一松一紧，花绳在我的手上神奇地变着花样。

怎样样翻花绳搞笑吧

今天我们来到了承德避暑山庄，妈妈请了一位讲解员阿姨，为我们讲解，我们就开始游览了。

一进到避暑山庄里我的眼睛就不够用了，我看见了好多的古建筑，听说这些建筑都是给皇上避暑的。

我们参观完建筑区，我们就开始参观园林区，园林区有个大湖，我们坐在船上看着风景，这次可是我开的船哦!柳树在风的吹动下翩翩起舞，湖面上飘着像火一样的荷花。看到这儿我想起了妈妈教我的一首诗，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。突然!我发现了一只蓝色的蜻蜓，它长着圆圆的大眼睛、透明的小翅膀，停在我们的船舷上，妈妈拿起照相机准备给他照个相，可是他飞走了，飞起来像一个小直升飞机。

游完船我们坐着旅游观光车游览了避暑山庄的山区。避暑山庄的围墙有二十里长，修建的跟小长城一样。我们站在小长城上看到了外八庙，他另外的名字叫小布达拉宫。它的样子非常漂亮壮观!我真想进去看看。

车子在陡峭的山路上前行，我们像坐在过山车里一样。我们的两边不断的看见为皇帝修建的建筑物，其中还包含冷宫。听妈妈说，冷宫是皇上不喜欢的妃子住的地方。

避暑山庄给我留下了深刻的印象，我也知道了一些关于清朝皇帝的知识，我很开心。

今天是植树节，妈妈带我去公园植树。

我和妈妈到了一个美丽的公园，我们找好一块土地，然后，我们确定树坑的大小然后我们就开始挖树坑了，我在挖树坑前我好像从哪里听说过：可根据树种根系情况或土球大小以及土壤情况决定树坑的规格，还有一般应比根幅范围或土球大，周围应加宽40—100厘米，高度加深20—40厘米。于是，我们就按照这样动手了，我和妈妈一起挖树坑，然后我们把树坑挖成了圆柱形的，我们以树干为圆心画圈，沿圈边向下垂直挖掘，我们挖到了我们规定的深度，妈妈在这时候说：“千万不要挖成上大下小的锥形或锅底形，否则栽植踩实时会使根系劈裂、拳曲或上翘，造成不舒展而影响树木生长，还有挖坑时注意把表土和底土分开放置，并按相应位置回填。

如果是坚实的上壤或建筑垃圾土则应该加大树坑的直径，并将坑底的土挖松；土质不好的应过筛或全部换土；在新填平和新堆土上挖坑时，应先在树坑附近适当夯实，挖好后坑底也适当踩实，以防栽后灌水土塌树斜。”妈妈说完我们就开始栽植了，妈妈扶着树，我在填土，妈妈一边扶着树一边跟我说：“填一部分踩实一遍，不过若粘土不可重踩，直到填满后再踩实一次，填好的土要与原根颈痕相平或略高3—5厘米。”

等了一会儿我们就栽植完了，妈妈在这时飞快地说：“快点拿水来！快点拿水来！栽后一定要立即灌水，无雨天不要超过一昼夜就应浇上头遍水。水一定要浇透，使土壤吸足水分，有助于根系与土壤密接，才能确保成活。”说完我就飞快地拿着水桶跑去公园的水龙头那里打水，打完水后我又飞快地跑回去妈妈那里，然后妈妈表扬我说：“好险还赶得及不然刚刚种的“树苗小弟弟”就死了。”

今天植树的虽然很累，但是我很开心，因为我为环保献出了自己的一份力量。

今天，爸妈和我还有我哥一起去东塔公园，过了一会儿我们就到了东塔公园，我来到儿童乐园。

我们看到了海盗船，我从来也没玩过，才知道海盗船是那么刺激：我们买了票，在船上等着，

那叔叔让我们坐上船，船还没开的时候，我的心即害怕又紧张。然后海盗船就开动了原先是慢慢地摇，我一点也不害怕。后来船越摇越高，越摇越高，我的心中充满了恐惧，眼前一片漆黑。我，妈妈和我哥都叫了一声“啊!怕死了。”然后，我和妈妈都叫了起来“快停下，快停下，好可怕呀，我不要乘了，快让我们下去。”那位叔叔走过来，他一坐下来，船就像听懂了似的，便慢了下来。我们的心这才平静下来，这时天已经黑了，我们该走了。

虽然我还是希望爸爸妈妈能带我去东塔公园玩，但是打死我我也不去玩海盗船。

20__年_月_日 星期_ 天气_

前几天，老师让我们回家泡豆子，每天观察一下豆子是怎么变化的。

我从冰箱里抓出一把豆子，检出坏的，又放到杯子里用水泡上。

第二天，我换水的时候发现，豆子有些膨胀，像一个个喝饱了水的小孩一样。胚根四周还长出了些个小皱纹。

第三天，胚根上出现了小包，四周的皱纹不见了，变成了神仙的脑袋。我在妈妈的引导下，把水倒掉，给它们盖上了一成毛巾，又在毛巾上洒了一点水。我听妈妈说，盖毛巾是为了保持它的湿度，豆子要是长时间在水里泡着就容易腐烂。听了妈妈的话，心里想：原来泡豆子也有这么多的学问啊。

过了两天，胚根上长出了一两毫米的小芽儿，小芽儿十分细小，差不多有一个指甲那么厚，越往上越细。

又过了两天，芽儿长成了四五毫米的细针，身上深黄的衣服变成了浅黄的，芽儿是弯的，像月亮一样，十分美丽。妈妈对我说：“这种豆芽可以炒着吃，就像市场上卖的豆芽一样，不过，前两天新闻上说外边卖的豆芽里放了一种人吃了不好的东西。你看，自己泡的豆芽就是吃也放心啊!”

五月初五是端午节，习俗可丰富了，有挂艾叶、赛龙舟、吃粽子、戴香包……其中，我印象最深的是——吃粽子。

端午节的前几天，妈妈就开始包粽子了。她准备了新鲜的粽叶，一大盆调好酱油的糯米，还有香喷喷的肉馅。妈妈先把粽叶折成漏斗形，抓了一些糯米，均匀地铺在底下。然后夹了一块肉馅，放在中间，接着又铺上一层糯米，叠上粽叶的尾巴，把粽叶的头折成尖角。最后，把绳子扎好，一个小巧玲珑的粽子就包好了。妈妈把粽子放入锅里煮，一股香喷喷的味道扑鼻而来，我闻了直流口水，妈妈见了，急忙拿出一个粽子，解开绳子，递给我，说：“小馋猫，吃吧。”我马上大口大口地吃起来。

吃着这香香的粽子，我感受到了妈妈对我深深的爱。

在学校的每一天，我们的生活都一样多姿多彩。快乐的跳绳比赛，热闹的运动会，欢乐六一儿童节……

有一天，我们刚刚写完作业。老师说：“下节课带你们出去玩。她的话音未落，我们齐声大喊：“哦耶!”有的同学爬上桌子，有的抱着老师喊着：“老师你太好啦!”还有的欢叫着：“老师万岁!老师万岁!老师万岁!”

期盼的下课铃终于响了，老师说：“走，玩去!”我们飞快地冲向操场，吓得老师练练喊着：“慢点，这群傻小孩。”

刚到操场，李佳明“扑通”一声摔向雪地，在厚厚地雪上留下了一个身影。他说：“看，这是我的作品。”

我们哈哈大笑，我指了指他满身的白雪说：“这算哪门子的作品啊?”李佳明调皮地眨眨眼睛说：“这就是我呀。”我们撒欢地在雪地里跑来跑去，留下一串串深深浅浅的痕迹。

接着，老师和我们一起打雪仗。女生和老师一组，男生一组。男生们笨手笨脚的，女生一点都没有被打到，反而把他们打得抱头鼠串。最后，老师给我们全班合影，我们快乐地跑回班级。

我爱我的班级，我爱我的校园。在我心中，校园是最美丽的地方。

五岁时，我一直在想着学会游泳，想参加游泳大赛，想着得金牌。可妈妈说我还小，一直未让我学。

去年暑假，我七岁半啦。妈妈终于带着我去游泳池学游泳啦。刚开始我不会游泳，就跑去小小池子里垫着脚探出头来乱游一气。教练来了，第一课，教练让我带上泳镜，先试着怎么在水里憋气。我一次一次尝试着，但是我的最终成绩才十秒。真是太笨啦。我想为什么嘴里不多吸点空气呢?于是我在尝试着嘴里吸了多一点空气，果然有用，成绩是18秒。我高兴得从水里蹦出来对我妈妈说“我的成绩有18秒多啦。”妈妈兴奋地表扬我说：“不错嘛。”教练走过来对我说不错，你可以接着进入第二课啦!我高兴的不得了。

第二课，我和教练走进大池里。我一边扶着游泳边，一边慢慢的在水里游。教练说我先给你示范一下怎么游泳。说完，他一头跳进水里。我看着教练的动作，然后一遍遍在旁边学着他的动作。教练说到我了，我就学着他的样子游了几次，又游了几次，停下来的时候教练说我已经学会游泳了。我像上次那样高高兴兴的从水里蹦出来。

又学了几天，纠正了一些动作，终于，我真的学会游泳啦!我想：我一定要拿到我梦想中的那块金牌。

201X年X月X日 星期X 晴今天，数学课后，老师布置我们预习除法估算。

预习是什么呢?老师为什么叫我们预习呢?我带着惊奇的心情回到家。查资料，问爸妈。原来预习就是在学习新课之前，自己先把书上的内容看一遍，(如果有什么不懂的，做上记号，等上课时，再认真听。)这样，就能对新知识有了初步认识。

我好奇地预习着除法估算。通过预习，我知道了估算538÷62时，可以把538看作540，62看作60，那么，538÷62≈9。原来，预习可以帮助我扫除数学学习的障碍，我对估算有了初步的理解。听课时，我能很快地接受新知识。即使有疑问的地方，也能迎刃而解。

所以，课前预习很重要，我们一定要养成预习的好习惯，因为成功的预习，可以使听课质量更高，学习的效率也跟着提高，所以，它是打开知识大门的金钥匙。