健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(最新20篇)

在一个跟以前一样明媚的星期五，我本来可以高高兴兴进学堂的，就是因为病魔的阻挡使我不能回到那宽敞的教室。

在星期四晚上睡觉时，我感觉自己的耳朵突然烫了起来，渐渐的，我的身体里就好像有一个大火炉在燃烧似的，体温逐渐上升，使我感到很难受，翻来覆去怎么也睡不着，就叫醒了睡得正香的妈妈，妈妈看见我面红耳赤的样子，就知道来势不妙，一边喂我喝热水，外额头上敷冷毛巾，一边对我开玩笑，说:“再不降温，你就要被烤乳猪啦。”这真让我哭笑不得。整个晚上妈妈不停地帮我换冷毛巾，好不容易熬到清晨起床，妈妈就带我急匆匆地赶到医院，经医生诊断，原来只是普通感冒，顿时，我心里的一块大石头终于放下了，不是甲型流感，不用去三院喽，但还是没有逃过打针、吃药的魔掌。经过四天的痛苦后，“感冒魔鬼”终于成了我的手下败将-----我痊愈了，恢复了以前的活蹦乱跳。

这次感冒虽然好了，但却让我体会到健康太重要了，一个小小的感冒，就让我觉睡不好、吃饭没胃口、讲话没力气、头痛……更别说是得了重病的人了，所以从今以后，我要多锻炼，吃饭不挑食，少吃零食，让自己有一个健康强壮的身体，不再被病魔所击倒。

8月15日星期二晴

今天中午，爸爸妈妈和奶奶都不在家，看来今天中午只好我自己来解决吃饭的问题，我看见厨房里有一桶方便面，还有一杯奶茶，我决定今天中午把它们吃掉。

我撕开方便面，把每一种调料都放入桶内，倒入开水，然后让方便面泡一会儿，再等方便面的时候，我又开始冲奶茶了，我把奶茶的盖子揭开来，先把奶茶粉倒入杯中，然后再把椰果倒入杯中，然后再倒入一半的开水，然后拿了一支筷子在杯里不停的搅拌，等杯子里的奶茶粉全部融化以后，我再加入一半的冷开水，然后我用筷子搅拌，这样奶茶就冲好了，最后我盖上盖子，把吸管插进去，我吸了一囗，真是太好喝了。奶茶冲好后，我就去看快餐面，我打开盖子，一股浓浓的香味扑面而来，而且方便面也全部散开来了，然后我用筷子把它们搅匀，这就表示方便面已经好了。接着我就开始吃了，我又闻了闻，味道真是太香了，接着我就狼吞虎咽的吃了起来，我一边喝着奶茶，一边吃着方便面，那真是太美味了，不一会儿，我就把方便面给吃完了，奶茶也喝完了，这两样东西下肚，让我吃的饱饱的。

下午，妈妈回来了，妈妈问我中午吃的什么，我说我吃的方便面和奶茶，然后妈妈说：“你中午竟然吃的这些东西，你吃进了一堆垃圾食品。”最后我笑着对妈妈说：“仅此一次。”

昨天，妈妈、我、一个阿姨和哥哥一起去了中央电视台大风车威海游乐场，这里真是一个奇妙的童话世界。

大风车景区，占地有100多亩。走进正门城堡，刚看见卡丁车，我和哥哥就坐了上去，沿路看见了很多动画人物，有白雪公主与七个小矮人，有葫芦娃，黑猫警长，还有蓝精灵，它们都在向我招手呢。接着，我们去了戏水池，我和哥哥在水里使劲登船，想着像玩碰碰车那样撞别人个措手不及，可船很不听话，老也跑不快。

让我最感兴趣的是动感电影——《火星历险》，动感电影和4D电影一样，也是坐在椅子上，来回摇晃;但看动感电影时，大家的椅子一起摇动，就仿佛是你自己在开着那辆车，飞驰在那些传输带上，亲眼看见了那么多奇妙的地方。最精彩的是上下坡的拐弯处，一会上一会下，比疯狂老鼠还疯狂老鼠，在那个时候，所有人都大叫一声，别提多刺激了。

景点还有很多，比较经典的还要数聪明屋。聪明屋里有很多锻炼大脑的玩具，有锻炼记忆里的玩具，有锻炼自己力量的玩具，还有锻炼自己反应力的玩具。我最喜欢的是拉力器，在我的很多次练习之后，终于取得了77公斤的好成绩。

下午2点多，我们依依不舍地离开了游乐场。田园高尔夫、乡村俱乐部、七巧板电视台、野外训练营、石雕群、恐龙园……中央电视台大风车威海游乐场，奇妙的童话世界，像一个小天使一样，在我心中生根发芽，播撒希望的种子，开阔心灵的窗户，打开童话的大门，带我进入神秘的、充满童趣的童话世界……

今天上健康课，马老师给我们教了什么是健康的食物，比如萝卜、西红柿、茄子等等，听了马老师说的，我觉得那些食物都是我爱吃的，上课的时候，马老师留了一些时间让我们讨论我们最喜欢吃什么，我的同桌说他喜欢吃萝卜，我给我后面的同学说了他的想法，他说我的同桌竟然是兔子，喜欢吃萝卜。

我最喜欢吃水果里的香蕉，结果同桌说我是猴子，我说：“不是吧，现在是健康课，不是动物课”。我最高兴的是马老师给我布置任务，让我要观察别人有没有写关于健康课的日记，今天实在是太高兴了。

今天，爷爷栽了一棵帝皇草，我想让它快点发芽，于是我就想给它浇点水，我找了一个饮料瓶，灌满了水浇给了小帝皇，这时爷爷看见了说：“你干什么呢?”“浇花啊!”“你浇这么多水它会淹死的!”我只不过是想给小帝皇多浇点儿水，想做好事结果却做了坏事。那怎么帮它快点发芽呢?我想起来了，家里还有化肥呢，我拿来化肥正想施上，爷爷就说：“它还太小，还没发芽呢就施肥啊?”没办法只好住手，最后我想到了一个好办法，我找到一条蚯蚓，把它放进了花盆里，希望蚯蚓能帮到它!

怀着好奇的心情，我小心翼翼地将“种子”栽下。

今天，我突发奇想：如果将不同废弃品埋在土壤里，会得到怎样的结果呢?为了找到答案，我找来了一些试验品——过期的果珍，吃完的骨头和一个有洞的塑料袋。把它们埋进了土壤里。

第二天，我惊喜得发现，果珍已经被分解了。然而，其他两件物品仍没有变化。到了第三天，一切还是依旧。

我不禁感到纳闷：为什么这两件废弃品还没有分解呢?于是，我便去问爸爸为什么?真是不问不知道，一问吓一跳!一个普通的塑料袋如果要完全分解，竟需要10万年之久。我不禁联想到：就算每个人每天只用一个塑料袋，那么光我们中国每天就会有13亿个塑料袋被废弃，更何况全世界。如果再这样下去的话，世界将会变成怎样?到那时，人类还能适应这个生态环境吗?

保护环境应该从我们自己做起，否则有一天地球将会毁在我们手中。

，铺成42道带子，像美丽彩虹，现在是春季，花都开得特别茂盛。, spread into 42 bands, like a beautiful rainbow, now is spring, and the flowers are very lush.

春天真美啊!

这个暑假不知道被多少人称之为国漫的梦幻之夏，因为在这个暑假，有两部重量级大电影登场了。

《哪吒之魔童降世》和《全职高手之巅峰荣耀》，前者是首个荣登国产电影前十的动漫电影，后者是具有强大粉丝基础的改编电影。

《巅峰荣耀》消息一出，全职高手粉丝们奔走相告，而几个月的等待，我们看到了什么?

点映上，女孩哭的稀里哗啦，大声地喊仅代表个人让大家回去看原著。

点映上，女孩提出电影制作问题，却被主持人说浪费时间。

我和闺蜜一个是原著党，一个是叶粉，这是我们不愿意看到的

10月1日 星期六 阴

这天，天刚亮，我就挑了一小把饱满的绿豆。我先拿了一只一次性杯子，将杯子装一点水，接着，用餐巾纸帮绿豆铺了一张“小床”，然后，小心翼翼地撒入那一小把绿豆，最后，我又把绿豆移到了窗台上，睛天时，它们可以晒晒太阳。看到小绿豆舒适地躺在餐巾纸上，我开心极了。

我想：现在绿豆们一定在睡梦中，还可能在楠楠地说梦话。望着杯中的绿豆，心中无比激动，真希望它们马上就能发芽呀!

大约过了五个小时，我想：现在豆子们应该已经发芽了吧!可是，我一看，绿豆还是一点动静也没有。心想：心急吃不了热豆腐，还是再等等吧，看明天有什么结果。

10月2日 星期日 小雨

这天早上，浇水时，我惊喜地发现，绿豆发芽了!约有四毫米长，发芽了的绿豆犹如一个个逗号，真可爱!水洒下来，它们就大口大口地吸收着，如同一个个贪吃的胖娃娃。昨天的绿衣服显然已经不合身了，瞧!它们都露出了白嫩的肚皮呢!我小心地拿起一颗绿豆捧在手中，芽儿软软的，滑滑的。

到了下午一点钟，嫩芽长的已经到了约七毫米长了。我兴奋极了，把这个消息告诉了妈妈，说我的绿豆已经长出嫩芽了，妈妈纠正我说：“这不是嫩芽，是根。”我一听，原来这是它的根啊。

明天，绿豆们又会有什么变化呢?

10月3日 星期一 阴

清晨，我醒来，急忙跑去看绿豆，给它们浇水。我惊奇地发现，原来那小小绿豆现在扩大了一倍，可能吸足了水份，把身体胀开了。绿豆的根已经长得很长了。最长的根竟有1厘米长了。而且，我还看见绿豆脱下了衣服，剩下一个洁白光滑的身体，那是绿豆的皮，可能因为天气太热了，所以才脱下来的吧!瞧，它们一个个懒洋洋地趴在它们柔软的“小床”上呢。

我久久地凝视着杯中的绿豆，它们真可爱啊。

我想：绿豆还能长大吗?我期待着……

星期六，我和爸爸在小广场器材旁看别人打乒乓球，我觉得很有趣。

我现在文化馆打乒乓球，我刚学打乒乓球没多长时间，一直是老师给我发球，一次打一盆球。师说：“发球和打球时，都要注意拍子要稍微倾斜一点，不然球会飞，但也不能斜太很，斜太很了球会不过网，所以必须斜的刚好才可以”。我认真地模仿，哪一个动作做得不好，老师及时指点，我及时改正。我按照这个动作，越打越有劲，越打越熟练。老师夸我真厉害，我开心极了，我还要继续努力练习。

我爱上了打乒乓球，今后我一定要好好练习。

六点半我准时就起床了，每次起来我都先到阳台上远眺一会儿。

哇!我简直被眼前的景象惊呆了，外面白茫茫的一片，一下子变得什么都看不清了，附近的工厂、楼下广场上的小树、花草等景物都被雾笼罩起来，仿佛进入了仙境一样，美丽极了。

我走在上学的路上，看不清前面太远的路，路上的行人减少了很多，但也少不了那些骑电动车、自行车上班的人们，汽车也只好减速行驶了。往头顶上看，根本看不见蓝天。雾的变化极快，一会儿变成了一匹马，一会儿变成了一条狗、一会儿又变成了一群绵羊。身边一片白茫茫，绿色的树在舞动，草在跳舞，而我看见的确是白色的东西在跳舞。雾缠在你身上，使你变得更漂亮。

啊!这美丽的雾!我爱你!

今天，我到姐姐家去玩，看见她家墙头上长了许多草。我问姐姐：“你为什么把草种在墙头上呢?。”姐姐说：“这不是我种的，是小鸟种的。”

真奇怪，小鸟怎么会种草呢?姐姐笑着说：“小鸟一天到晚飞来飞去，它飞到草地上把种子吃到肚子里，没有消化种子随着大便拉出来，种子就生根发芽了!”

今天，我又学到了一点知识呢~

四年级暑假趣味日记8

一转眼，我们已经开学了，在暑假里，我每天都很开心。不过最开心的还是去青岛的海边。

从下车的那刻起，就感受到了旅游城市的美丽，那里的房子很有特色，墙壁上描绘了很美的图案，那里的路也是波浪形的，让我们总是感觉在上坡下坡。

最让我感到兴奋的还是长这么大第一次近距离的接触海，我们沿着海边游玩，虽然天气很热，不过海风一吹就凉快多了，海水也是凉凉的，我和哥哥一起嬉戏，海浪一波一波地卷过来，冲到我们腿上，那种感觉说不出的舒服，偶尔有大浪过来，会有海水溅到我们嘴里，好咸啊。

在青岛吃的海鲜感觉特别鲜、特别嫩，现在想想都流口水。

我想这辈子也不会忘记这次旅行的，有机会大家一定要去海边哦，一定会让你们流连忘返的。

下午，操场上一片沸腾，因为我们四班的足球队正与三(3)班进行着一场激烈的足球对抗赛。

赛场上，两班球员拉开了阵势，后防线上，球员奋力夺球，你追我赶;中场同学快速奔跑，传球准确，躲避对方队员的拦截;前锋线上，主力拼抢积极，都想把球送进对方球门，丝毫不象是一场全业余赛事。赛场边，站满两班的拉拉队，路过的老师也停下了脚步，大家被球赛的气氛所感染，都饶有兴趣地欣赏着这场别开生面的足球赛。

比赛中，三(3)班首先进了一球，队员们激动万分，场边同学为他们欢呼，这让我们队员稍稍有些失望，场面有些乱。不过，大家马上调整战略，都互相鼓励着说：“比赛还没结束，谁都不能预测输赢，我们一定要加油!”“加油!”“加油!”“三(4)班加油!”场边，我班同学组成的拉拉队，挥动手中的红领巾，齐声为队员鼓劲。你看，我们的守门员，在先失一球的情况下毫不在意，双手搭在膝盖上，半蹲着，目不转睛地盯着场上飞来飞去的足球，时刻准备一跃而起，挡住足球;我们的球员一边奔跑，一边用衣袖搽着汗水，他们全神贯注，投入比赛。平时连扫地都会喊累的他们，现在都成了赛场小勇士!接下来的球场被我们三(4)班球员所控制，局面被扭转过来。

经过了激烈的对抗，我班最终赢得了这场比赛的胜利，取得了6比2的好成绩!胜利来之不易，大家欢呼雀跃，相互击掌庆贺，笑声充满了整个校园……

是什么让我们班后来居上?是什么让我们取得了最后的胜利?是的，就是那种不到最后，不轻言放弃的精神使我们赢得了这场比赛!这不就是奥运精神吗?同学们，奥运火炬已经在传递，北京奥运将在八月举行，让我们来为自己的小小足球赛加油!为我们的奥运健儿欢呼吧!

今天我学到了一道我最爱吃的菜——炒鸡蛋。

我正在家看电视。突然，妈妈叫我进厨房，我依依不舍地关了电视，走到厨房，对妈妈说：“什么事啊?”原来妈妈想教我学炒鸡蛋。我想：学炒鸡蛋肯定很有趣。于是，我跟妈妈学起了炒鸡蛋。

首先，我从冰箱里拿出一个圆圆的鸡蛋，敲碎了鸡蛋壳后，把里面的鸡蛋倒进碗里。妈妈说：“炒鸡蛋前要先下油，再把鸡蛋倒进锅里，炒一炒，下一些调味料，再炒一炒，就行了。”我听了，把瓶子里的油往锅里一倒，这时锅里有了许许多多的油珠子，一些油珠子溅到我的手上，烫得我直喊痛。妈妈说：“该放鸡蛋了!”我听了，拿起碗，把里面的鸡蛋全都倒进锅里，只听见“哗啦”一声，更多的油珠子从锅里溅了出来。

等我再看看锅里的鸡蛋时，鸡蛋早就烧焦了，成了一个“黑”鸡蛋了。妈妈急了，对我说：“快翻一翻鸡蛋啊!”我连忙把鸡蛋翻一翻，鸡蛋才没有完全烧焦。这时，我心里开始打退堂鼓了，对妈妈说：“哎，炒鸡蛋真难!我不学了!”妈妈听了，对我说：“做事不能半途而废，我相信你能行!”我想了一会儿，终于决定学下去。该下调味料了，我倒了一些酱油进锅里，再炒一会儿，就大功告成了。我尝着自己做的“怪味”鸡蛋，心里十分高兴，因为我又学会了一个本领。

所以说，做事不能半途而废。

201X年X月X日 星期X 晴

生活中，处处有数学。例如：买菜啦!买文具啦!量布等等，都需要用到数学。这个学期，老师教了一个新知识，是小数的乘法和除法。这个知识，可帮了我大忙啊!

昨天晚上，我妈妈一起去买桔子。桔子是1.8元一斤，妈妈买了4.5斤，本应该付钱8.1元。可是营业员粗心大意，不知道怎么算的，算成了9元钱。还好我利用了这个学期新教的知识，在脑子里算过一便后，马上纠正了营业员的失误。

不仅营业员阿姨夸我聪明，这么小都会小数乘除法了，而且在回家的路上，妈妈还表扬我，给她省了0.9元，并且学过的知识能在生活中活用。

10月13日星期日晴

上个星期老师给同学们布置了一个作业，让我们回家泡绿豆。我一回家就放下书包，我先找来了一个瓶子、绿豆、水，我往瓶子里面倒上大半瓶水，然后放上一小把绿豆，这时绿豆一个个都沉到瓶子最底部，我好期待绿豆会变成什么。

10月14日星期一晴

早晨起床后，我赶紧跑过去看我的绿豆，我看见绿豆慢慢变大变胖，好像一个袖珍的冬瓜。下午放学回家我就迫不及待地去看绿豆，绿豆又胖了一些，绿豆的外衣轻轻的破开了，像一个个士兵披着嫩绿的外衣，我发现绿豆绿色的外衣渐渐地脱下来，露出了白白的身子光溜溜的非常可爱。

10月15日星期二晴

早上起来我去看绿豆，我发现绿豆长出了白白的芽，看起来非常像一张张小孩可爱的笑脸，它的芽大概有一厘米长，在瓶子里面显得格外可爱。

10月16日星期三 雨

今天我又很早的起来，我发现了绿豆牙又长高了一厘米，就像长出了一条小尾巴，有些是弯曲的，有些是直的。现在的绿豆变成了豆芽，就像小蝌蚪在水里自由自在的游泳。

我真期待绿豆芽长大是什么样子的呢？

五一节已经过完了，老师问我：“这么长的假期，你有什么收获呢?”对哦，我就在想，这么长的假期，我到底获得了什么呢。我给老师说我不知道，老师很烦，因为老师问我xud问题我老是说不知道，老师以为我不愿意和她交流，不愿意说出来，其实她错了，我真的是什么都没有获得，没有收获，至少我是这样感觉的。结果老师让我写一篇作文，就让我写五一的收获。

这可难到我了，我一个长假，同一个星期天一样，无聊的过完了。为了完成老师给的任务，我努力回忆，想想一个五一长假中的收获。收获应该是从做过的事情总获取的吧!我五一又做过些什么事呢?做作业，玩游戏。一个五一我就这样单调的过完了，这能有什么收获呢?

为了完成任务，说什么我都得说两个收获吧。哪怕再垃圾也好。我就在那篇作文中写到“一个五一我做了xud作业，认识了xud题型，为中考打下基础。”说了一堆毫无意义的话。当我写完那篇作文的时候，我又突然醒悟了，我都收获不正是如此吗?收获总能在做过的事情中找到的。想到这，我又想想五一做的另外一件事情——玩游戏。游戏我从小玩到大，在五一中玩游戏，我又获得了什么东西呢?我完游戏已经玩得无聊了，还能有什么呢?“为什么你老玩游戏，不出去郊游什么的，本想带你出去耍，你还不去。”妈妈对我这样说。对了!正是一天到晚玩游戏让我如此的无聊，感觉生活无意义，没有什么可做的，人生没有乐趣。原因我的课外生实在是太单调了。游戏让我没有办法在一个假期中找到我的收获。对了!这就是我五一玩游戏的收获。

果然做的每一件事总会有它的意义价值，只是多少的问题，不可能一点都没有。我们应该多想想我们获得了什么，还需要什么，来丰富我们的生活。

暑假里有许许多多有趣的事，比如：和奶奶一起捉蝉，抓蜗牛，逮蚂蚱，但是这些有趣的事中我最喜欢的还是和奶奶一起捉蝉了。

一个星期天，我们从老娘家开车到了奶奶家的院子里，一眼就看到了院子两棵大树耸立在两边，这是，爷爷从屋里出来迎接我们来了，一转眼，就到了中午，奶奶回来了，刚好爸爸妈妈刚才商量去医院复查，正巧奶奶回来了，就把我交给奶奶去医院复查去了。

正在我不知所措的时候，听到了小树林的蝉叫，纠缠着奶奶去捉蝉。

一进森林，蝉叫的声更大了，仿佛在每一颗树上都有无数只蝉在鸣叫，我一进森林，便仔仔细细的在每一棵树上上下下的找蝉，半个多小时后，我却一只小小的蝉都没有找到，却被可恶的划人植物划了好几道血够了，但我也很高兴。

和奶奶一起捉蝉太高兴了。

今天，瓜地开秤。西瓜熟了，沁人的瓜香滋满这瓜园，随着南风飘向荷花池，飘向河那边的村庄。一片绿色中，星星点点满是圆滚滚的大西瓜。爷爷挎着一只柳条筐儿，挨个端详着，时而弯腰用指头敲敲，那清脆的“笃笃”声，激起爷爷满脸红晕，抹掉了爷爷脸上的条条皱纹。

开秤了，爷爷随手在脚边拣起一个瓜，一刀下去，“咯嚓”一响，好瓜!那瓜皮薄，籽黑，抓红。大伙尝了赞不绝口：“老时头，真甜啊!”“老时，三个月的心血不枉啊!”“老时，你的瓜种真好!”

爷爷朗声笑道：“不是瓜种好，是咱这里的土好、水甜。”

到底是什么给人们带来了甜蜜呢?我久久思索着。

相信天底下好多爸爸都爱吸烟，我的爸爸当然也不例外。

爸爸经常说要戒烟，可是每次他都会半途而废。如今，爸爸再也不说戒烟了。

记得有一年夏天，爸爸去同学聚会。回来的时候，爸爸一说话，我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦，因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是，爸爸不但不改反而越吸越猛

。终于有一天，爸爸遭到了报应，爸爸头晕，到了医院检查，医生说是过度吸烟，才倒置的。爸爸听了，说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天，现在又开始吸了，真是江山易改，本

性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼，那就让他赶快戒烟吧。

【摘要】时间飞逝，2014年的寒假如约而至。新的一年，新的希冀。对于广大小学生朋友来说怎样才能度过一个既快乐又充实的寒假呢?为此小学频道为大家搜集整理了四年级寒假英语日记400字，让大家在享受假期的同时，轻松愉快的安排好自己的学习生活!

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今天的最后一节课，老师带我们去操场上玩雪。走到半路，我迫不及待的想：到地方该玩打雪仗、还是堆雪人呢?

到了操场，听到老师说“解散!”这两个字的时候，同学们像猎豹一样向四面跑去。我也找到了葛子漪她们，我们堆起了雪人。我抬头看其他同学，只见他们有的堆雪人，有的打雪仗，还有的在跟雪球合影留念。

我找了一些雪，把它们弄成一个雪球，然后在雪地上滚来滚去，一会儿，就滚成了一个大雪球，我把那个大雪球滚到了葛子漪她们那儿，准备用它做雪人的身体。邵泠然去滚一个小的的雪球，用做雪人的头。等我们把雪球都滚好的时候，她们已经把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手找好了。眼睛，是黑色的小石头;鼻子，是一根长冰;嘴巴，是一根绳子;手，是两根树枝。等我们把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手都装好的时候，我发现雪人好象少了点什么。我想了想，跑到了雪地上，又做了一个圆椎型的雪球，盖在雪人的头上，啊，原来是一顶帽子。我们看着栩栩如生的雪人，心里特别高兴。

通过这次堆雪人，我明白了：做事一定要团结，这样做出来的东西才会又快又好。