健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级(合集20篇)

我在奶奶家有一帮好朋友，首先我给大家介绍一下心悦姐姐，她有一头黑黑的头发，胖胖的脸蛋，一双水汪汪的大眼睛中充满顽皮和好奇地神色，一张小巧玲珑的嘴。

双双妹妹，乌黑乌黑的头发，白白的皮肤，有着一双大大的眼睛，小小的个子，总是追在我的屁股后面叫我姐姐。

张亦萱，短短的头发，，黝黑发亮，一双小小的眼睛中带着聪慧的劲头，她还是一位摔跤大王呢。

我们常常在一齐玩，我们玩的游戏可多了，有卖东西的游戏，养宠物的游戏，捉迷藏，还组成完美幸福队开飞船飞向太空呢，我们永久是快乐的好伙伴!

吃完晚饭，我和妈妈去大佛寺散步，我们一边走路，一边说说笑笑。不一会儿就来到般若谷，忽然我看到前面有一大片美丽杜鹃花，杜鹃花有玫瑰红，有白，还有粉中透白，三种颜色杜鹃花交错在一起，远远看去就像组成了“欢迎你”三个字。

我问妈妈：“可不可以跑过去看看对面杜鹃花?”妈妈说：“可以，快去看吧!”于是我连忙跑到杜鹃花前，看见每一片花瓣中间都长着一条像火柴似花蕊。我又看了看叶子，全是碧绿，红花绿叶合在一起真是太美了。我心里想：杜鹃花怎么这么爱臭美。杜鹃花仿佛在跟我说话：“我们本来就这么美，我也是为了人类更喜欢我们，让你们天天都幸福快乐!”听了杜鹃花话，我连忙说：“对不起，我们以后再也不这样说了。”

欣赏完美丽杜鹃花，我跑去和妈妈说：“妈妈，这里景色很美，你以后要经常带我来看看。”妈妈说：“好。”然后我和妈妈手拉手唱着歌回家了。

我在公园的一块小石块下找到了一只很可爱的小蜗牛，我把它带回了家。

我从书上看来，蜗牛喜欢潮湿的地方，所以我就在水槽旁边放了一块塑料板，再把蜗牛给放在塑料板上。经过了我的几天观察，发现自从我把蜗牛捉来到现在，它就一直没把头探出来，都是躲在壳里睡大觉。我想：蜗牛应该是饿了。所以我就在蜗牛的旁边放了一些食物，有嫩绿的叶子，有苹果，还有一些面包屑。第二天早上起来一看，蜗牛把嫩叶吃了个精光，另外的苹果、面包屑一点都没动。这下我知道了，蜗牛原来喜欢吃新鲜的嫩叶啊!

自从这只蜗牛饱餐一顿后，它就可以把自己的身子给探出来了，我 还 发

现它爬起来先用头往前一耸，接着是把身子往前一挪，再尾巴往上一动，这只蜗牛就开始动了。蜗牛的壳是螺旋形的，像我们经常看到的棒棒糖一样、一圈一圈的。我还看到了蜗牛吃食物的样子，蜗牛有两对触角，长的触角的最顶端是它的眼睛，它先把整个身体都扑上去，用自己的粘液把树叶给粘住，再慢慢把底盘给张开，用另一对触角上的嘴巴把树叶给慢慢吃掉。

看着那么可爱的小蜗牛，我还是不忍心把它给放回公园。可是我已观察完了，最后，我还是把它放回了公园的小石头下面。

暑假里，我和爷爷、奶奶、哥哥一家去绵山旅游，听到这里，相信大家对绵山也很熟悉吧。

绵山又称介山，在介休县城东南20公里处。山势陡峭，多悬崖绝壁，苍松翠柏，自然景色非常优美，是省级风景名胜区，所以给你的第一感觉--美。

绵山的山势陡峭，仿佛是突然出现的高墙，平地怪立，一层接一层的陡坡和峭壁，有一泻千仞的气势，绵山的山真秀啊!山峰连着山峰好像绿色的浪头，起伏汹涌。

绵山的水真清啊，清得像一张碧绿透明的玻璃纸，水底的一块块鹅卵石也都像水晶似的光滑透亮。绵山的水又像一条银带，曲曲弯弯的环绕着绵山。风一经过，水面荡漾起轻柔的涟漪，就像抖动着碧绿的绸子。

绵山的瀑布更让人流连忘返，瀑布从天而降，飞溅在凹凸不平的石面上，溅起无数朵洁白的水花，如雾般的腾空而上，随风飘飞，在阳光下，宛如一串串一颗颗金色的珍珠从高空洒落了下来，水珠洒在我们的脸上，凉丝丝的舒服极了。

啊!神奇的绵山风景令人难忘，在这青山叠翠，万木峥嵘、鸟雀鸣唱，瀑布声喧的童话世界中，更让我们体会到绵山的美，绵山真不愧为人间的天堂。

10月14日星期三阴

今天，绿豆宝宝们有很大的变化。有的已经长到了一厘米，有的刚刚冒出芽尖、有的刚撑开绿色的小外套、还有的丝毫没有动静。最让我关注的是一颗与众不同的绿豆，那是一颗裂开成两瓣的绿豆，李老师说那是一颗生病的坏绿豆，因为别得绿豆的肉都是白色的，而它的肉却是土黄色的。可我不这么觉得，因为我发现它的芽已经快长到一厘米了，它坚持不懈的精神真让我感到敬佩，所以李老师是错的。

明天，它会不会长得更大更长呢?我希望它越长越大!

星期天，在家里没有事做，爸爸妈妈也都不上班，我们就商量着一起去市中心的图书馆去看书。

一进去书店，里面有很多的小朋友呢，大家有坐着的，有站着的，都在聚精会神的读书呢。哇，书店里的书好多呀!各种各样的，我先随便拿了一书翻着看了起来，我看了一本有意思的《哪来的噪音》非常有好看，我看得津津有味!

这本书讲的是一个关于寻找噪音的故事。一天不知哪里发出了哐里哐当的声音，让人无法安静的看书学习，于是大家就开始寻找这个声音是哪里发出来的呢?大家不约而同的怀疑是一群淘气的小男孩在折腾出来的，他们找呀找，原来是柜子里一群小动物吵吵闹闹的，大家都哈哈的笑了起来。

这个故事告诉我们，小朋友不能太调皮，要不然会容易被人误会，另外有事情不能随便怀疑别人，要调查清楚。

时间不早了，下午我还要上吉他课，我就和爸爸妈妈一起把没有读完的书借回家读，今天真是高兴呀!

因为我头发太长，每天打乒乓球会出很多汗，所以今天妈妈带我我去理发店理发。

到了理发店叔叔给我洗头，洗头的时候那个叔叔像拽我的头发一样，有点疼。然后给我穿上白色的理发衣，开始整理头发。该理发了，来了一个漂亮的阿姨，她腰上带着一个小包，里面装着很多理 发工具，阿姨拿出一把金色的剪刀，把我前面的头发，一层一层剪得又平又整齐，再把后面的头发剪短了一些，最后把两边的头发剪平，把两只耳朵都露出来了。这时理发衣上沾了许多碎头发，阿姨用 吹风机一吹，碎头发都掉到了地上，妈妈说：“剪得不错，非常帅”。

出了理发店，我一蹦一跳的，前面的头发也上上下下跳着。真好玩!

1月24日 星期四 晴

今天妈妈在家里打扫卫生，我也想幫妈妈分担一下。但我做什么好呢?走进房间，刚好看到墙上的镜子铺了一层薄薄的灰尘。对了，我就帮妈妈擦镜子吧。

我先把抹布浸湿，然后扭干。接着就在玻璃上左右来回地擦。不到一分钟，镜子上的灰尘消失了，我大喊一声：“大功告成!”妈妈过来看了看，说：“不行啊，上面还有水渍呢!”我仔细一看，吓了一跳，灰尘是不见了，但取而代之的却是一道道的水渍，镜子里的我变成了小花脸。

这时，我拿起抹布想再擦一次，妈妈阻止我说：“你这样擦还会有水渍的。”“那怎样才能让水渍消失呢?”我疑惑地问。妈妈说：“你去拿半张旧报纸来，然后揉成纸团，再在镜子上面擦，水渍就会消失的。”

我半信半疑地按照妈妈的方法去做，用纸团在镜子上用力地擦。哇!水渍果然消失了，玻璃透亮得仿佛可以摸到镜子里面的自己。妈妈解释道：“这是因为报纸有较好的吸水力，印刷的油墨也能把灰尘吸走。”哦，原来要掌握一些生活小妙招，才能把家务做好呀。我拍着胸口对妈妈说：“以后擦玻璃的事就交给我吧!”

今天，我不仅帮妈妈擦了镜子，还从中学到了生活小常识，开心极了。

今天是腊月三十，也就是我们通常说的大年夜。

我们一家人早早地吃过年夜饭，便围坐在一起，准备观看今年的春晚。很快就到了八点，2020年的春节联欢晚会开始了。节目十分精彩，有小品、唱歌、舞蹈，还有魔术表演哩，我们看得津津有味。

“叮叮叮……”不知不觉，新年的钟声敲响了。爸爸说：“萌萌，新的一年开始了，走，咱们到楼下放烟花去!”我高兴地说：“好呀!好呀!”说着便抱起外婆给我买的烟花下楼了。

楼下的人可真不少呢，到处响起震耳欲聋的鞭炮声，我用手捂着耳朵。爸爸拿出了打火机，点燃烟花的引线，只听“叭”的一声，一束光便冲上了夜空，绽放出一朵金灿灿的菊花。烟花的颜色变化多

端，刚才还是绿色的，转眼又变成了红色的，过了一会儿，又变成了紫色，真是五彩缤纷。我注意地看着，看见了这朵又错过了那朵，看见了那朵，这朵又消失了，真是应接不暇!突然，天空中出现了

一朵十分美丽的烟花，它是由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫这七种颜色组成的，犹如一朵巨大的七色花，将夜空装扮得更加美丽!

看着这美丽的烟花，我们迎接新的一年。我希望在新的一年里有新的收获!

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a

healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As

the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is

the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating

habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the

best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them,

vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead

to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking

more water is of great help.

20__年8月15日 星期三 多云转晴

日出美，日落更美、更迷人。

晚饭后，我们一家人去江边看日落。

轻柔的晚风，从江面吹来。抚摸着我的脸，使我倍感清凉，惬意极了。

起初，太阳像个大火球挂在天边，它脱掉金灿灿的纱衣，已没有了刺眼的光芒。像一个玩皮的孩子，玩累了，懒洋洋的地投上了大地母亲的怀抱，红色染红的半边天，山川红了，连匆忙骑车回家的阿姨们也披上了红纱。江水变了颜色，一半红一半绿。我沉迷这美景之中，情不自禁的呤诵：一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红……

慢慢地，慢慢地太阳接近了地平线。天空红的像着了火似的，红彤彤的一片。转肯间，它又像一个害羞的小姑娘与我捉迷藏，向大地母亲的身后躲去。剩大边脸，半边脸，小半边脸……越来越小。渐渐在太阳看不见了，只剩下一道余辉。我被眼前的景色吸引了，呆呆地站在那儿，目不转睛地看着太阳消失的地方。

“夕阳无限好”，只有看见它的人才能领略它的美。

我爱日出，更爱日落。

今天是个神圣的节日。没错，就是我们小学生梦寐已久的节日——六一儿童节。

学校本来按常规让我们放假一天(其实本来就是放假日)，但这一次他们准备让我们穿上奇装异服，来学校里参加各类活动，我们本来一直反抗，可是听到参与活动有奖品拿时，都踊跃参与。

这一天，我看到很多人穿了整套漫威的衣服来，有些女生穿着粉色裙，打扮成动漫里的各类可爱女角色(虽然比不过原画好，但又看得过去)，而我，作为一个热衷游戏的青年，在参与完所有活动后，泡在学校机房里畅玩一个钟头，真是让人舒适的一天。

我是一个特别爱跟小孩子玩的人，因为我觉得小孩子超可爱。据说，我小时候也是一个很可爱的小孩子，经常搞得大人们哭笑不得。

今天，我就给大家讲两个我小时候好玩的故事吧。

小的时候，有一次我在幼儿园里上课，上着上着，突然发现窗户上有一只虫子，我就一直盯着它，想看看它要干什么。老师的课在上到一半的时候，我忍不住举起了手，老师很高兴，以为她教的我都学会了，就点了我起来，可是我说了一句话让老师哭笑不得。其实，我说的是：“老师，那个窗户上有一只虫子在爬呢!”老师无奈地说：“上课的时候要认真听讲，不要管闲事了!”说完就继续上课。过了一会儿，我又举手，指着那个窗户对老师说：“老师，那只虫子还在那儿爬呢!”结果，课堂秩序大乱!全班同学都闹哄哄地研究那个虫子去了……

还有一次，我在家里睡觉，当我醒来的时候，我身上被蚊子咬了好几个包包，我生气地对妈妈说：“妈妈，这些蚊子太坏了，专门欺负我!”妈妈故意逗我说：“是的，这些蚊子太不乖了，我要告诉他们的妈妈，一定要收拾他们一顿!”我听了很高兴，天真地说：“太好了，太好了!叫他们的妈妈打他们的_

股!”逗得妈妈和外婆笑个不停!

看来，我小时候真的也是一个很可爱的小孩子呦!哈哈!

这一次暑假我觉得，真的.很无聊。暑假里，我几乎每天都很无聊，除去出去玩的那几天，可能是我成天在家里的缘故吧，如果这样，我就要成一个真正的“宅男”了，在一个动画片里，一个宅男出门必须还要背一个小房子，就跟蜗牛一样。

我在家里也可不是闲着的，每天都要接受爷爷狂风暴雨一般的“袭击”，为了的只是写一本作业，就算今天的任务完成了好不容易休息一下，又要我写其他的作业，我一般都把写作业的时间用在了跟爷爷“说话”的时间上。

就在不久前，我好不容易出去玩一下，下午四点钟就叫我回了家，还说妈妈已经回来了，我回家后半小时妈妈才回来，他们还说回家吃饭了，我却说：“不是妈妈回来之后才吃的吗?怎么还提早了。”“我们不能先吃啊。”爷爷说。“可是我正在和他们比持久赛的‘决赛’呀!”我说啊!这个暑假真是无聊呀!

寒假在孩子们的眼里，有的是多姿多彩的，有的是无比欢乐的，有的是令人难忘的，而我却认为，我的寒假是充满欢声笑语的。

风在窗外呼呼地刮着，大家不畏严寒，仍旧出门拜年，我家也不例外。过了许久，终于拜完年了，我无聊滴发着呆。爸爸见我如此苦闷，跑了过来问道：“嗯?怎么了?无聊吗?”我轻轻地点了点头。爸爸哈哈大笑，说：“来，我陪你玩吧。”我一下子提起了精神，告诉爸爸，我想搞个画老鼠比赛，爸爸答应了。

说干就干!我拿起笔，先画了一个老鼠头，大大的，圆圆的，然后再画了一个肥肥胖胖的身体，配上两只手。嗯，这可真呆萌。过了一会儿，我又给这只老鼠画上了两只脚和一根长尾巴。哦!对啦!这只老鼠还没有眼睛、鼻子、嘴巴，我赶紧补齐。

再看看爸爸画的老鼠，小小的，瘦瘦的，看起来如此轻盈灵敏，而我的老鼠肥肥胖胖的，跑起来如此笨拙。爸爸看到我画的老鼠，笑得差点儿连大门牙都掉了。我气急了，发起火来。爸爸安慰了我很久，我才原谅了他。

这次画老鼠真有趣，给我带来了无限欢乐，让我感到寒假好开心。

今天，我怀着愉快的心情去新华书店看书。

我在站台上等了好一会儿，公交车总算来了!我交完钱后飞快的跑到了车上，今天乘车的人真多啊!只剩一个空位了，我以飞快的速度坐上了空位。我一边坐车，一边想：我们的城市可真美啊!

在这时，一位白发苍苍的老奶奶上了车。老奶奶满头白发，看上去有60多岁了。她一摇一晃的上了车，可是车上已经没有空位。正在我犹豫不决到底让不让座时，只见一个小妹妹从座位上站起身来，说：“老奶奶，你坐吧!”老奶奶说：“谢谢你，小朋友。”“不用谢!”小妹妹脸上浮起一丝笑容。

这是我在暑假里收到的的礼物，小妹妹的笑让我明白了要乐于助人!

早上，爸爸妈妈上班去了，我津津有味地看着我最喜欢的书《笑猫日记》。

只听耳朵旁传来“嗡嗡”的响声。我猛地抬起头，一只巨型苍蝇好像懂得字，也想看书，停在后面一动不动，看得十分专注。苍蝇的存在使我无法静下心来认真看书。我想：臭苍蝇，竟然打挠我看书!看我灭了你!

我立刻拿起电蚊拍，向苍蝇拍去。敏捷的苍蝇迅速地向一旁躲去，每次我都落了空。苍蝇的飞行速度可快了!不一会儿就离开了的视线

过了一会儿，苍蝇又来惹我了，真是十恶不赦的东西!我又拿起电蚊拍，只见苍蝇停在墙壁上，保持体力。我以为它再也飞不动了，心里暗暗高兴，想：苍蝇啊苍蝇!你的死期到了!谁让你惹我!活该!谁知我一挥电蚊拍，苍蝇又飞走了。我被苍蝇耍了，气得火冒三丈。可恶的苍蝇真狡猾呀!

我和苍蝇周旋了大半天终于，我吸取了上几次的教训，成功电到了苍蝇，可是一不小心压到了苍蝇。只见从苍蝇的肚子里滚出一个球。我仔细一看，原来是成千上万只软绵绵的虫子扭来扭去，抱成一团组成虫团，那些虫子可真恶心啊!我拿来纸巾了好几次，都没有勇气捉掉虫子。那只苍蝇还没死，带着虫团，一步一步地挪进了小洞。我只能眼睁睁地看着它从我眼前消失了。

事后，我真后悔当时没有及时除掉那只苍蝇呀!

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

大家都知道，现在有许多可怕的疾病，而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来，我要告诉大家垃圾食品的危害。

垃圾食品主要分为两大类：一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。

现在，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：

一，油炸类食品，

二，腌制类食品，

三，肉类加工制品，如：肉干，肉松，香肠等。

四，饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）。

五，汽水，可乐等饮品。

六，方便类食品，主要指方便面和膨化食品。

七，罐头类食品（包括鱼肉和水果罐头）。

八，蜜饯类食品，

九，冷冻甜品类食品，主要指冰淇淋。

十，烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大，就拿烧烤类食品来说，食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质，对人体的健康极其不利，一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。

在我国垃圾食品的消费群体非常庞大，青少年主要是汉堡，薯条，炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条，咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。

在日常的食品中，没有一样是营养齐全的，只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求，因此平时饮食要尽量品种多样化，还要不断更新种类，才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃，为了身体健康一定要远离它们。

还在等什么？快与垃圾食品说：“拜拜吧！”

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！

年轻力壮的28岁小伙，吃烧烤竟然眼睛吃“瞎”?听起来难以置信，但这一切真的在一个厦门小伙身上发生了。这是什么情况?

28岁的小卢从事空调清洗工作，平时不太注意保护眼睛，清洗空调时常不戴护目镜，还常年通宵熬夜看体育比赛。5个月前考驾照时，小卢发现视力有些模糊，因为对生活影响不大，就没在意。新年将到，小卢干劲十足，打算开烤肉店做副业，于是顿顿烤肉，白天去其他店里吃，晚上自己烤着吃，持续了10多天。

万万没想到，眼睛的灾难就此降临。由于看东西越来越看不清，小卢赶忙到医院检查，直接吓坏了——右眼原先1.0的视力只剩下0.04，左眼由1.0下降到0.7。检查结果显示，小卢的两只眼睛竟然都同时患上了白内障!日前，经过手术，小卢恢复到了术前1.0的视力。他说：“看到白内障病区大多是父母辈爷爷辈的患者，对自己的未来有些担心。现在躺在病床上也只是戴着耳机听NBA，不敢用眼看，希望未来视力不要继续下降。”

厦门眼科中心白内障科室毛祖红副主任医师分析，现代人的眼病年龄都提前了，这跟生活环境和生活习惯有很大关系。小卢排除外伤性、先天性、其他病变的影响，这么年轻患上白内障很罕见。连续10多天吃烧烤，烤肉本身的维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，也容易诱发或加重白内障。