健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记四年级【精品20篇】

Eating patterns change over time. Ingredients cannot be seen before in a

country might begin to appear in local markets ， shipped from abroad. Migration

causes cultures to change， and eating patterns invariably reflect new

influences.

In the 20th century， few people have the time to go home for lunch， and

many city dwellers find themselves in need of grabbing a bite to eat in a place

close to their offices. As a result， the popularity of fast food and takeaway

food has risen . In many urban areas， people who traditionally ate their main

meal at midday now enjoy it in the evening， after work.

Changing eating patterns have an effect on other aspects of society. Meals

have traditionally been times when members of a family catch up with each other.

Fast food and quick meals sometimes threaten such family get-together.

十月一日星期一晴

我今天去菜市场买了一些绿豆，准备做一个“绿豆发芽观察的实验”。

刚买回来的绿豆是浅绿色的，呈椭圆形。它摸起来硬硬的，又光溜溜的，真怀疑这么硬的身体里能长出翠绿的小豆芽儿。

我取了二十几颗绿豆倒进杯子里，放到能照射到阳光的窗户旁，准备泡上整整一晚上。

看着这可爱的小豆子，直希望它们快点长大。

十月二日星期二晴

过了一宿，我又跑去看绿豆。经过一整晚的浸泡，绿豆变成了青绿色。看这些绿豆，比刚买来的胖出了一半，这是为什么呢？奶奶告诉了我，这是里面的种子生长的痕象，以后种子还会破壳而出呢！

我还在绿豆上放上浸了水的沙布，这样使水不会太多，也不会太少，对绿豆起着有湿润的作用。

过了几个小时，我又来看望绿豆。一开始，什么发现也没有。后来，在我的仔细探究下，才发现了这个隐蔽的东西。原来在绿豆一端有一个小小的圆圈。这个圆圈的颜色不知道是哪种白色，不过，看着很像鱼肚子上的那种白色。

这白点里有什么呢？绿豆接下来还会发生哪些变化？我带着疑问进入了梦乡。

十月三日星期三晴

一梦初醒，我赶忙奔向绿豆。绿豆果真大了不少，差不多有一个小孩的指甲盖大小，大约是原来的两倍呢！不过，我还有一个惊喜的发现：在绿豆的白色圆点之中长出了一条很短很短的线。我连忙拿出科普书对照知道了这便是绿豆的根，用于吸收营养送给绿叶。那根的颜色是乳白乳白的，看起来像甜美的牛奶，真想使劲的咬它一口。刚长出的茎长只有五六毫米，连一个手指的宽度也达不到，真短！宽更少，只有一两毫米，细的只有笔芯那么粗，看起在一点儿也不显眼。它很脆弱，小风一吹就会摇动，弄得要死要活的样子，好像被别人碰到一根毫毛就没命似的。

啊，小茎儿，快点长大吧，不要再这么脆弱了。

十月四日星期四晴

又是新的一天，我洗脸刷牙之后，吃完早饭儿，就去看看小豆儿。我拿开沙布，朝杯里一看，呀，绿豆的壳被撑破了一半，从里面升出嫩绿色的小绿芽。小绿豆摸上去特别光滑，感觉特别舒服，将来豆芽芯就长在上面。这些事实都说明，奶奶说的是对的。

此外茎儿也长起来了，从原来的很短到变长，原来那五六毫米长，两三毫米宽的根摇身一变。变成了壮多了，可见根的生长速度是多么的快。而且绿豆茎儿的头上有一点半黄半绿迹象，这是什么呢？

……

昨天（十月七日）绿豆发芽了，长出了碧绿的叶子，奶奶说：“我们马上可以吃到绿豆芽了。”

看着眼前的绿豆芽，我不禁感慨：植物的生长过程是多么奇妙呀！我想只要我们仔细观察就会有很多新的发现。

六一节的前几天，当全家都在冥思苦想今年六一该怎么度过时，在班级微信群中有人提议家长和孩子一起去户外野炊、游玩和拓展训练。我一看到这条信息，一蹦三尺高，在和爸妈商量后决定参加这次有趣的活动。

六一当天，当我刚起来时，窗外天空是灰蒙蒙的，我想：“啊!要下雨了，还能不能去了?”，果然，不一会天空就下起了倾盆大雨。“哎……”我叹了一口气，计划肯定泡汤了。我在心里默默祈祷雨快点停，好让我们这11个家庭度过一个圆满的六一!

“太棒了!”，我望着窗外大声喊了起来，“雨停了!雨停了!”我欣喜若狂，和爸爸、妈妈一起冲下楼去。到了江边活动地点，许多大人和孩子们已经到了，看着已经支好的帐篷，我们女生一窝蜂似地往帐篷里冲，不让男生进来。那些男生?呵呵，只能眼巴巴地在外面看着我们吃零食、玩游戏了。

到了集体活动时间了，我们来到烧烤营地。“吃西瓜大赛，开始!”有一位家长喊到。十人分两组开始比赛，对方那组是一号选手栾佳乐，我们这组是周建铭。只见周建铭三口两口吃完西瓜传给程邦泰，程邦泰又眼疾手快拿起西瓜就吃。而栾佳乐还在那儿慢吞吞地吃着西瓜。到我了!我张开“血盆大口”就开吃，吃完!叶佳怡，慢死了!我急得把西瓜急往她嘴里塞。我们组最后一名选手是周建铭爸爸，只见他三下五除二，几口就把西瓜吞下去了。我们组赢了!

接下来，我们又在“小大人儿”程邦泰的组织下进行了拓展训练和游戏：“马莲开花”、“相亲相爱一家人”、“两人三足”、“小鸡变凤凰”……，十多项内容让我们玩了个够，在游戏中也让我们体会到了团结和信任的力量。快五点多的时候，轻风又卷着乌云漫过蓝天，在点点滴落的细雨中，我们恋恋不舍地离开了活动场地。

这真是一次有趣的六一，它将如同璀璨的星星一般，永远闪烁在我记忆中的天空。

饮食习惯以及由此形成的饮食文化，并不简单是私人的事情，也是关系大众健康的公共问题。一些地方长期以来形成了食用野生动物的饮食文化，有的人认为吃什么是自己的事情，别人管不着。但必须看到，在一个快速流动的现代社会中，一旦有一个人或者一小部分人因为食用不安全、不卫生的食物而致病，就可能迅速在人群中传播，引起更大范围的恐慌。

近年来，许多传染病在一个地区爆发后，很短时间就会传遍整个国家乃至世界，这警示我们必须把区域乃至个人的卫生和健康问题放在更大的范围内进行审视。从公共利益的角度出发，每个人管住自己的嘴，不仅是对自身健康负责，也是对他人和整个社会负责。我们尊重甚至鼓励不同地区形成自己独特的饮食文化、美食文化，但任何一种文化都应建立在对公共卫生和生命健康权利的保障基础之上。拒绝食用野生动物，在更深层次上反映着我们敬畏自然、尊重自然规律的价值理念和态度。

如何才能实现人与自然的和谐相处?是我们一直以来思考和实践的课题。来自中国科学院武汉研究所的石正丽研究员及其团队，曾证实了蝙蝠是SARS病毒的自然宿主，同时也发现蝙蝠身上携带一系列对人类有害的病毒。

敬畏自然，远离野味，是人类血与命的教训。

今天，我发现我的“居室新来客”——两条小鱼，一条好动，一条好静。其中一条就像是有无穷无尽的生命力一样，总是欢快地游来窜去，游个不停;另一条则是安静地沉在水底趴着不动。活像老僧入定，任同伴在它身边上、下、左、右、前、后晃来晃去，它也不为所动，就这样，一动不动在沉在瓶底。看它们这么有个性，我忍不住给它们起了名字。我给好动的个大一点的起名“红箭”，喻意它游得像离弦的箭一样快;给好静的小一点的那条起名“红钝”，嘻嘻，谁让它一动不动的反应迟钝呢。

星期天的早晨，阳光明媚，万里无云。爸爸笑眯眯地对我说：“宝贝儿，你的球技咋样?咱爷俩比一场?”“比就比，谁怕谁啊?”我不服地说到。

我们三口下了楼，妈妈做裁判，我和爸爸分别是一号和二号选手。

一开始，爸爸起球，只见羽毛球的球尾就要落地，我突然想起手上的拍子，“啪”的一下，球向爸爸飞去，就在这时，爸爸的手机响了，球一下子落到了地上。妈妈笑咪咪地说：“宝贝儿得一分。”我高兴地一蹦三尺高。爸爸带着哭腔说：“这一球意外，现在，我把手机给‘裁判’，再来一次。”我骄傲地看了爸爸一眼，心想：再来也是我赢。这次我起球。首先，我把球往天上一抛，后又敏捷地用球拍打了过去。一眨眼，球就飞到了爸爸的球拍上，爸爸用力一抽，球又朝我飞来，我拿起拍子，用力一抽，可谁知力度没有把握好，球根本没有飞出去，落在了我的脚边，爸爸顿时哈哈大笑，我气得差点掉下眼泪。妈妈喊了一声：“爸爸得一分。”爸爸好像看出了我的心思，安慰道：“宝贝儿，咱爷俩扯平了!”我不服道：“继续，刚才没注意。”这一次爸爸发球，他来了一个“被旋风”，背朝我，把球往后一抛，再快速用力一抽，球立刻朝我飞来。妈妈又惊又喜。我也不甘示弱，拿起拍子用力一抽，球又向爸爸飞去。

不知不觉，到了吃午饭的时候，我们虽然汗如雨下，但还是十分高兴。

吸烟，是我们在大街上随处可见的动作，可那些吸烟的人都知道吸烟会对他们带来很大的危害，但他们还要吸。吸烟的人和吸二手烟的人到底危害有多大呢?据我国专家统计，每吸进5根烟，你的生命就会减少0.0001秒，虽然这0.0001秒是个渺小的数字，但如果有成千上万或上千亿个0.0001秒那这么渺小的数字也会庞大起来的。这个数字只是对本身自己吸烟的人来说的，而吸二手烟的人比本身吸烟的危害更大。烟为什么对我危害极大呢?这主要怪烟里有一个重要的成分——尼古丁，它才是主谋。它如同在清朝末期的鸦片一样，会使人上瘾，同时让人的身体也出现问题了。这个尼古丁对人身体危害最大的是肺，我在电视上见过吸烟人的肺，它是黑的，而正常人的则是粉嫩的。它们的图片一对比，着实的吓了我一跳。我国每年因为肺病去世的人不计其数，可明知到这些，人们还要吸。最后，我借用一句广告语：再小的力量也是一种支持。为了您和家人的健康，请不要吸烟!

今年的五一，跟往年截然不同：以往比较热闹、开心、有趣。可今年好寂寞，无聊、乏味….._明显的差别是，往年放假一周，我们可以和父母亲在一起，和同学、亲戚串门游玩。今年放假才一天，加星期六、日，也才只算三天。

就是因为这三天，才使我无法去广州看望我的家人，爸爸、妈妈、哥哥…..当然还有我的好朋友少东、芷君、毓忠…..我好想你他们。我本来想在五一放假的机会，好好与他们聚一聚，可就在五一的前一天，妈妈从广州来电话，叫我不要回去广州了，因为五一假期太短了。当我很沮丧，我心里面发出_：为什么，为什么啊?为什么五一的假期就这么短?

当时妈妈问我要不要回官陂老家.，我犹豫了一下，回答：不用了。过一会儿，那边的电话就挂了。星期四的下午，放学了，与我住在一起的伙伴们都像小鸟一样，欢呼跃雀，回家喽，回家喽!他们匆匆收拾东西，然后去车站乘车，家里只剩下我，妹妹震鋆和嘉浩。此时，我才觉得有点孤单了。傍晚，我们几个一起去踢球，在玩耍的时候，看到去车站等车的几个伙伴返回来了，原来他们在车站等不到往山区的客车，我又高兴起来，他们回不去了，我们还是可以好好玩玩的，但伯伯的一个表哥开车来县城办事，在晚上七点左右把他们捎带回去了。

夜晚，他们走了，又剩下我们四个，喧闹的场面顿时冷清了，唉，玩什么好呢?好寂寞啊!

这个暑假里，妈妈带我去过很多好玩的地方，3D魔幻画展、水上乐园、冒险岛等，不过另我最难忘的还是烂苹果乐园之旅了。

星期三的早上，顶着炎炎夏日，我和妈妈来到了杭州烂苹果乐园，过来游玩的旅客真是人山人海，售票处早已排满了长长的队伍，我和妈妈等了很久才买到门票。进入乐园内，只见一堵水母墙展现在我前面，成千上万的水母在欢快的游来游去，我迫不急待的跑过去跟这些小家伙合影了一张。乐园分为三层;糖果小镇、深海广场、海底世界。我首先来到深海广场，这是一个很大的室内游乐场，妈妈带我玩了四面青蛙跳、小小摩天轮、旋转木马等好多好玩的。接着我们又来到充满梦幻的糖果小镇。小镇里的每一间屋子都是各种各样、五颜六色的糖果和面包做成的，在糖果小屋里让我印象最深的是一间斜屋了，房间是斜的，里面的椅子、桌子、都是斜着的，站在斜屋里我感觉自己都是斜着的，摇摇晃晃，一下小心就会摔倒似的。三楼的海底世界中，有一池的金鱼在游泳的样子真是有趣极了。

这次的烂苹果乐园真的太好玩了，让我留连忘返。

昨天，我看见我家窗台上有两只鸟，它们的颜色非常特别，我不知道这叫什么鸟。

有一只鸟背上是绿色的，胸口是黄色的，大概10厘米长左右，非常小。另一只背上有黄有绿，胸口也是有黄有绿的，我的直觉告诉我，一只是雄的，另一只是雌的。我也分不清楚哪只是雄的，哪只是雌的。我只好去问同学们，我把事情的经过告诉了黄山，我问他知不知道哪只是雄的，哪只是雌的。黄山说：“那只背上有黄有绿的应该是雄的，另一只好像是雌的。”我又去问了江一杨，我把事情告诉了她，江一杨说：“那只背上有黄有绿的应该是雌的吧，另外一只应该是雄的吧。”黄山和江一杨说的都不一样。我到底应该相信谁的呢？我又问了老师，老师也说不知道。我问了爸爸妈妈，爸爸妈妈也不知道。我几乎问了我所认识的所有人了。还是没有答案。

我到网上去查了一下，这两只鸟叫暗绿透眼鸟，背上有黄有绿的的是雄鸟。另一只是雌鸟。我百度搜索了一下，电脑上是这样写的，它们生出来的小鸟，背上是有黄有绿的，胸口是黄色的。成长的过程中，它的胸口慢慢变成又黄又绿了。胸口又黄又绿的是雌鸟。原来这个世界不知道的东西真多啊。

这时我才真正发现，这个世界有很多很多我们不知道的东西，只要你仔细观察，就会获得更多的知识。

愉快的春节已经来到了，大家在开心玩耍的同时，不要把传统的春节礼仪给忘了，下面就让我来告诉大家春节的一些小礼仪吧。

大年初一，在繁忙的鞭炮声中慵懒的起床，穿好新衣。我们会看见爷爷奶奶已经早早在忙碌着准备大餐，这时我们要走上前很有礼貌的说声：“爷爷奶奶新年好!”当然他们也会对我们亲切回一句：宝宝，你也新年快乐!此时还有好东西哦，大大的红包到手了。所以在拜年期间，看见长辈我们都要主动走上前上去问新年好，不管有没有红包可以拿。这是一种传统，也是展现自我有良好素质的一面。

那么，为什么在春节要喊新年好呢，这是表达你对他人在新一年的祝福，同时你也会受到别人的祝福，讨个好彩头。热热闹闹，喜喜庆庆，在欢声笑语中带着彼此的祝福过完春节，

学好春节礼仪，人人都会夸我们懂事，有礼貌。反之，则不然。

所以大家一定要学好礼仪哦!

我期盼已久的春游终于来了。这次我们要去位于花港观鱼蒋庄内的马一浮纪念馆。我在家里早早地就准备好了各种零食、地毯、棋类等物品。

第二，我兴高采烈地来到学校，准备好东西。和同学们一起坐大巴车去马一浮纪念馆。路上我们经过风景如画的杨公堤,感受了几座美丽的桥带来的兴奋和刺激。终于到目的地啦!进了马一浮纪念馆，首先映入眼帘的是蒋庄两个大红字，和两棵大树，那两棵大树好像在欢迎我们。经过讲解员的讲解，马一浮是近代著名书法家、诗人、作家。浙江大学的校歌就是他谱写的，我们还参观了他的书画作品。他的字让我们不约而同地赞叹道：“真漂亮啊!”而且周恩来总理和陈毅元帅也曾多次赴蒋庄看望这位国学大师。

参观完马一浮纪念馆，我们便到旁边绿油油的草坪上吃午餐，我们相互分享各种食物。吃完午餐我们还在草坪上下棋看书、游玩。我迫不及待地拿出象棋和于天源下象棋。我们俩摆兵布阵，比赛开始了，我先使用不着一招“当头炮”，他立刻“跳马”防备，后来我三下五除二，全面进攻杀得他丢盔弃甲、落花流水，最后再来一个“抽车将”，把他最后一个“车”也给吃了，最后我们兵临城下他的“将军”走投无路只能认输。再想来一把时，杨老师：“集合啦!”然后，我们在草坪上玩两块钱、切西瓜、丢手绢等游戏，玩得可开心啦!

这了次春游让我认识了马一浮这位国学大师，也让我学会了与同学分享，和同学们一起快乐的相处。

五一劳动节到了。盼星星，盼月亮，终于可以放长假了!每天可以写写作业，看看电视，玩玩电脑，探访亲朋好友，真是乐不思蜀!在这个五一里，我们全家打算去姑姑的早餐店里作客，准备学学待客之道。

五一的早晨，我们全家早早地来到了姑姑的店里，姑姑已经打开了店门，在摆设桌椅。一见我们来了，便请我们吃了香喷喷的手工面和水饺，吃完后，还能配上一碗热腾腾的汤，真是想得周到!

八点钟要到了，陆陆续续地来了些客人，他们有的吃面，有的吃粉丝，有的吃水饺，每个人还多喝一碗汤，姑姑差不多要洗一天十几个客人，一人两个碗的碗数，还要负责店面的清洁，家中的锁事，真的是忙得不可开交。加上今天是五一，人更是多。看到这里，我决定帮姑姑一天，做一天的早餐店的小小服务生。

首先，我要收拾碗筷。我先把客人吃的碗筷收拾好，放到洗碗池里，按大小叠好，再把桌子抹干净，迎接下一位客人的光临。我走进走出，忙前忙后，忙到了十点多，终于客人都走了。我就把桌子收起来。

接着，我要帮手洗碗。我和姑姑蹲到洗手池旁，打开水龙头准备洗碗。望着两三叠厚厚的碗，不禁大惊失_道:“姑姑，怎么有这么多的碗呀!”姑姑笑了笑，说道:“客人多碗就多呀，你现在知道挣钱不容易了吧!今天是劳动节，就让我们在劳动节中好好劳动吧!”说干就干，我和姑姑分工起来，她洗碗，我用水滤净。经过我俩的努力，终于洗好了碗。

一个上午过去了，我在下午还得尽上我这个小店员的最后一个义务，那就是拖店面的地板。这可难不倒我，因为拖地是我的强项。我二话不说，拿起拖把，沾上水拧干后就不动声_地拖了起来。姑姑的店面虽不大，但杂物却比较多，总是挡住拖把，所以我左拖右甩根本行不通。我只好搬开杂物，一点一点地拖。时间一分一秒地过去，成功也终于在一场汗流浃背后迎来。

傍晚就要来临，我们要回家了。姑姑给我买了一条雪糕以作感谢。品尝着_凉的雪糕，我回想着刚刚的劳动。“五一”劳动节就在我的劳动中过去了，我认为这个五一让我明白了劳动的可贵，也让我在五一里学会了劳动。让我们劳动在“五一”吧!

健康是一笔财富，有的人腰缠万贯，可是他不幸福、不健康、不快乐，也不自由。钱固然好，但也不是万能的。钱能买来快乐吗?不能。钱能买来健康吗?也不能。钱能买到自由和幸福吗?这还是都不能。在我眼里健康是一笔财富。今天就让我来给你们大家举几个简单的例子来说说吧!

我的外公已经过了花甲，但他身体很好，从来没有生过什么病，因为外公不大吃大喝，外公吃的都是无公害的，都是自己种的蔬菜。外公也很注意休息。比如说工作一小时或半小时，就休息十五分钟，因此外公的身体特好。我的外婆她虽然也过了花甲，但是她身体不太好。最近外婆骨刺病发作，这是因为她年轻时操劳过度，而留下的后遗症。在这个暑假又发作了，上午把她送进了医院，又是拍片，又是做CT……把我们全部人都折腾了一天，经过一段时间的治疗，外婆的病才终于可以放下了。

其实，健康也是一大笔一大笔的财富，只不过它是一种精神上的财富。不过它是比金钱更重要，可万万不可小看它!你假如失去了健康，那么你一定会十分后悔的!

201X年X月X日 星期X 晴今天，我同妈妈一起去买菜，街上的菜铺可真多呀!我和妈妈看的眼花缭乱。我妈妈开始挑选了，她左挑挑，右挑挑，上挑眺，下挑挑，最后，她终于在一个菜铺挑到了她认为好的西红柿，西红柿是2元钱一斤，她买了1斤9两，她给了卖菜的3元，卖菜的找给了我妈妈1毛钱。她又买了排骨，排骨是5元一斤，她买了2斤2两，她给了卖排骨的50元，卖排骨的找给了她39元。她又买了土豆，土豆是1元钱1斤，她买了3斤3两，她给了卖菜的5元，找了她1元7角。她又买了豆芽，豆芽是1元钱1斤，她买了5两，给了卖菜的1元，找了5角。她又买姜，姜是2元1斤，她买了1斤半，给了卖姜的10钱，找了9元。

她买菜一共花了18.7元。

金秋十月，战旗招展，，我们又迎来了祖国母亲的节日

今天，是十月一日国庆节。妈妈带我去街上游玩。街上熙熙攘攘、热闹非凡。人们左一群，右一群。人人手里都拿着一面小五星红旗，嘴里喊着：欢度国庆，我们快乐。还有的出租车上也挂着五星国旗。

我县有名的庆安水库，今天妈妈带我去参观了一番。我随妈妈去了西站乘车，踏上了去水库的征程。一路上，金黄的稻子，绿油油的草红彤彤的花儿。五彩斑斓，显示了我国农民内心的喜悦与激动。到了水库，人们称赞它为苏北最大水库之一，果然名副其实。我大声赞叹哇，真是湖光山色、一衣带水啊！这个宏伟的水库显示了祖国无比的强大。

祖国是我们的母亲，我们要好好学习，将来报效祖国妈妈。

几个月前的体检通知单发下来了，我一看，我的体重偏轻、重度近视、有龋齿，唉，都怪我以前没有重视身体健康，要不现在也不会变成这样。

以前，我总是不爱惜自己的身体，经常在光线不好的环境下看书，而且一看就是很长时间，爸爸妈妈经常劝我休息一下，做一下眼保健操，我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑，总是不能控制自己，一看就是好几个小时，为此，爸爸妈妈经常向我发脾气，让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真，以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮，吃饭少，不爱运动，挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动，多吃蔬菜，而我一直把他们的话当作耳旁风，不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训，我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要，我暗下决心，以后我一定坚持跑步锻炼，吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，亲近大自然，争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道，我的健康不是靠爸妈的说教就能好的，健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的，是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

暑假里的美好时光过去了，但总有一些事情是时间所抹不掉的。现在我给大家说一件让我非常难忘的事吧。

8月20日那天下午，我姑姑家的两个孩子表姐和表弟来我家玩了。8月23日中午吃饭时我和表弟发生了一场“战争”。

具体经过是这样的：到了中午，我和表弟一起在客厅的桌子上吃饭。大概吃了五分钟的时候，表弟去卫生间了，我在那个时候坐到了他的椅子上。不一会儿，弟弟便出来，看见我坐在他的椅子上，立刻大发雷霆，朝我背上打了一掌。此刻的我心里生气极了，但见他是客人，便用劲压住火气，心平气和的对他说：“下次遇到这种事，不能打人，要和人家好好说，君子动口不动手。知道了吗?”表弟却说：“谁让你坐我的椅子呢?”我说：“这是你的椅子吗?你走了，我为什么不能坐呢?”他不吭声了，试图把我拉起来。“你今天如果不好好说，我就不起来。”说完，我把椅子搬到了我的卧室······

这就是那件另我难忘的一件事。毕竟我比他大，如果那时我能不坐他的椅子多好啊;如果我能不斤斤计较多好啊;如果我能宽容一点多好啊······但是天下没有后悔药，过去的只好让它过去了。希望表弟能够把它忘掉，健康快乐的成长。

快乐翻花绳

你们明白我喜欢一周中的第几天吗没错!就是第四天，因为星期四下午有社团课，我参加的是快乐的翻花绳社团。

“叮铃铃”，伴随着第二节课下课铃响起，我们的翻花绳社团开始活动了。我先向乔缇莹请教“五角星”的翻法，她告诉我，先将绳子套在大拇指、食指上，将手背上的那根绳子从手心内侧掏出来，将掏出来的绳子顺时针扭一圈，将封闭处套在小拇指上，此刻，大拇指和食指、小拇指分别都是封闭的空间，此时用另外一只手从大拇指内进去将挨着食指中指的一根绳掏出来，然后用另一只手的小拇指将小拇指下方的圈内拉出搭在食指上的斜绳，掏出来，再理一理，一个漂亮的“五角星”就出此刻我们眼前。

董奕泽开始教我们翻松紧带了，用大拇指和小指将花绳套在手上，用中指勾中间的线，用拇指和小指分别勾左右两侧的绳子，用拇指勾小指上面的绳，再将小指完全松开，用小指勾拇指的两根绳，再将大拇指松开，用拇指勾小指内侧的两根绳，再松开中指上的绳，再用食指和中指伸进两根线的中间一转，一个好玩的松紧带就成功了，一松一紧，花绳在我的手上神奇地变着花样。

怎样样翻花绳搞笑吧

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的`健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。经常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”

20__年_月_日 星期_ 天气_

张树恒家那只小狗真是可爱。瞧那楚楚可怜的大眼睛，真是惹人怜爱;一张樱桃小嘴，威力可不小，一眨眼，狗粮就消失在喉咙深处;那小巧玲珑的鼻子可灵着呢!简直就是一台微型雷达;一对招风耳，不放过任何风吹草动。嘘，别吵到它午睡哦!

几月不见，它长大了不少。看那金光闪闪的油亮毛皮，可真是威风凛凛。这个家伙，可爱的简直要让人对它心生妒忌。我亲昵的爱抚它，起身去厨房取肉。它似乎嗅到了肉香，鼻孔一翕一张，那双水汪汪的大眼睛，立刻像探照灯一样亮了起来，真是个小馋鬼!

大街上，张树恒领着小灰灰(小狗芳名)，一副神气活现的样子，那根七彩的项圈更添几分姿色。(小狗话外音：人家是纯爷们!)突然，小灰灰像触电似的一阵抽搐，是不是受凉了?刚才还活蹦乱跳的呀!小狗的脸一下又舒展开来，嗬，证据确凿，好一坨辉煌战绩呀。

咳，真是一只可爱的小狗。

咳，真是一只令人头疼的小家伙!