榜样的力量读后感作文【推荐20篇】

有一种力量让人感动，它就是大爱无声;有一种奉献震彻心扉，它就是热血豪情。

最近认真学习了“五一劳动模范”人民心中的好民警，同事心中的好榜样，王进文同志的先进事迹。学习之后我的内心久久不能平静，在夜深人静的时候问自己我该怎么做，做为一名从业多年的老民警，常常也会偶感疲惫，接触的人事多了也会有点麻木，从最初的豪情万丈到没有激情，我深深地意识到，这样的我存在着许多不足，我要有王进文的精神，树立人民至上的政治品格、勤劳刻苦的优良作风、忠诚履职的务实态度、为民解困的高尚品质和埋头苦干的奉献精神，为了老百姓。为了推动南芬的建设，贡献自己微薄的力量。

榜样的力量是无穷的。而他的鲜活性、生动性、亲切性，具有极大的感染力和影响力。我受到强烈的心灵震撼和产生极大的共鸣。能够成为我在工作及生活中的榜样，获得奋发向上、顽强拼搏的信心和力量，更加坚定实现宏伟目标的志向，从今年以来，在工作上我的卯足干劲，今年我们所里派民警进社区，我毅然申请下基层，身边的朋友很不理解的问我：“你这样是为了什么呢，能有什么好处呢”?面对这样反复被提及的问题，我的答案一直很肯定，我从小的梦想，榜样的影响，让我明白基层的百姓更需要我，我会在南芬这片沃土上洒下我勤劳的种子，以收获安定和谐的希望。诗人艾青曾说：“为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱的深沉。”是的，我怀着诗人般的感情投身到南芬这片热土，用我的真情打动百姓;用我的实际行动感染百姓;用真心为他们着想、为他们排忧解难，任何艰难险阻都不畏惧。因为我心中有坚定的信念，因为我深知从我进入警队的那一天起，我们的青春都将与这片热土紧紧相连，将于百姓息息相关。

在社区的这段时间，我接待了许多百姓居民，从这些大大小小的事情中我深刻体会到在我们眼中很小的事情，甚至于不算事的事，在居民百姓的眼中是那么的大，我们的一句话，可能影响他们很多，我在岗位上坚持做到不拖拉、不推诿，尽力不让老百姓跑二遍，看着那么大年岁的大爷大妈感谢的握着我手时，我觉得一切都是值得的，我为能帮到他们而自豪，我为我是民警而骄傲。

我在疲惫的时候常常的问自己，别人做到的我为什么不能做到?别人不怕辛苦不辞辛劳，为什么我不能做到?他们，是先进典型，而如今我们却一直站在他们的肩膀上前进。这不是我最应该反省的吗?学习他，就是要学习坚持不懈的奉献精神;学习他，就是要学习一心为民、服务百姓的宗旨意识，学习他，一心为民的优秀品质;学习他，扎实做好本职工作。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。曾几何时，我们庄严地举起右手宣誓，从那一刻开始，我们心里便多了一份神圣的承诺，肩上便多了一份光荣的责任。为了这份承诺和责任，让我在岗位上勤奋工作，把平凡的工作做到最好，让我们都来学习先进，争作榜样，影响和带动更多的人加入“敢于超越，勇争第一”的队伍中，为南芬的发展添砖加瓦，让我们这一代在这里谱写辉煌灿烂的人生!

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有一句名言曾脍炙人口，叫“榜样的力量是无穷的”。但近来，也有学者提出“榜样的力量是有限的”。“无穷”到底有多大?“有限”又限到什么程度?从哲学的角度看，在两个概念之间，还是有相当大的空间可以重合、交叉和覆盖，因此，无穷与有限都是正确的。所不同的是，两个概念是站在不同的角度提出，体现了对榜样的两种不同的态度。也是在前不久，京城一家小有影响的报刊在“文化沙龙”中讨论榜样，有人就毫不掩饰地表露出对榜样的不屑一顾——榜样是极“左”年代神化出来的；学习榜样是缺乏自信的表现；我只崇拜我自己，云云。

诚然，榜样也是人不是神，但人与人之间有共性也有特性。总有一些人在某一领域或某一方面，与其他人相比，更为醒目、出众，做出了比多数人更为突出的业绩和贡献。所谓榜样，也正是指这样一些相对优秀的人。因此，不管我们承认不承认，榜样都是一种客观存在。关键在于人们是否善于发现，是否愿意视榜样为榜样。

世界上任何一个不断发展、不断进取的民族，都不会忽视、漠视榜样的力量：在美国，无论是林肯还是华盛顿．至今都仍然被千百万人视为民族英雄。向公众陈列展示历任总统的画像、履历及“丰功伟绩”，已是不可更改的制度。

半个多世纪前，前苏联军民在莫斯科终止了纳粹军队的前进步伐，到今天仍是俄罗斯人民的骄傲。在克官的无名烈士墓前，总有新郎新娘向祖国保卫者献花。

尽管一个小男孩一泡尿浇灭炸药引线、救了全城人性命的故事还有待考证，但做为比利时人的骄傲，小于连一直矗立在布鲁塞尔街头，让来自世界各地的人们前来参观和敬仰。

中华民族勤劳、勇敢、智慧，杰出人物层出不穷。从维护祖国统一、抵御外辱的文臣武将、志士仁人，到反抗压迫、替天行道的义军统帅、草莽英雄；从才华横溢、留下不朽名篇的文坛泰斗，到才思敏捷、作出杰出贡献的科学巨匠……中国人中的先进分子，为民族的繁荣与富强，为人类的发展与进步，做出了卓越贡献，也成为一代代人尊敬和学习的榜样。

中国有句古训：三人行必有我师。没有榜样是悲哀的，有榜样而不知尊敬和学习，则是更大的悲哀和不幸。令人欣慰的是，对国人中的大多数，榜样不仅没有消失，而且还在产生力量。一个叫官阳的个体户，自费在北京郊区办了一个名叫《铁血忠魂》的展览，以此缅怀革命先烈。王伟烈士为国捐躯，气贯长虹，成千上万的公民表示，要把对烈士的悼念化做强国的行动。一位患白血病的女士接受了台湾同胞的骨髓。她的几个同事纷纷加入捐献骨髓的行列——“两岸本是同根生，人家能做到，我们为什么不能”?在榜样的带动下，两天时间，就有近百人向筹建的中华骨髓库报名捐献。一位全身瘫痪的少女被北京角门中学破格录取后，以其出色的学习成绩带动全班同学学习突飞猛进。这些不断涌现的榜样及其产生的力量，正是国家与民族的希望所在。

走笔至此，想起不久前许多人争论的一个话题：雷锋与比尔·盖茨，谁是榜样?其实，人人都向雷锋学习，必将产生巨大的精神财富，人与人之间的关系将更加融洽，人们生活的社会环境将充满温馨与美好；而多几个比尔·盖茨，必将创造更多的物质财富，造福于人类，推动社会发展水平的提高。由此看来，多一些不同类型的榜样，产生的力量不是更大吗?

“咚咚咚……”那熟悉的脚步声又在十五格的楼梯上响起来。我可以百分百地肯定，这是黄叔叔来了。

黄叔叔是我们这一带的送奶员，他高高的个子，很瘦，戴着一副眼镜，看上去像个风度翩翩的学者。他待人可真和气，附近街坊都很喜欢他，尊敬他，连三岁孩子见了都亲热叫他一声：“黄叔叔，你好!”每当人们看到他来送奶时，也都招呼一声：“黄同志，歇一歇吧，你这工作还蛮吃力呢!”可黄叔叔总是笑着摇摇手说：“不吃力，不吃力!”吃力不吃力，我心里早就清楚了。

一天早晨，我刚从睡梦醒来，代朦朦胧胧地听见一阵阵“哗哗哗”的声音，睁眼一看，只见窗外正着倾盆大雨，打在玻璃上，激起一个小水花，又顺着窗子淌了下来。雨密密地下着，织成了一道道白茫茫的雨帘。我第一个想法便是：今天牛奶喝不成了。正想着，响起一阵“咚咚”的上楼声，我怀疑起那听觉灵敏的耳朵，“真是他——黄叔叔吗?不可能，下这么大雨，他怎能么会……”我翻起身，迅速穿好衣服，推开门看个究竟，黄叔叔拿着一瓶牛奶向我走来。天啊!他成了怎么样r我甚至认不出他来，我接过牛奶对他说：“黄叔叔，你等一下，我去给你倒茶。”“不用了，不用了，我还要送牛奶呢!”

我目送着黄叔叔的身影，看他逐渐消失在苍茫的雨雾中……啊，在我们这个社会里，有多少个像黄叔叔那样的无名英雄啊}他们像铺石子一样，默默无闻地干着，他的工作是多么平凡，但精神又是多么可贵啊!他们不正是我学习的好榜样吗?

昨天，妈妈从新华书店给我买了一本《公主故事》书。里面有许多公主故事。其中，最让我深刻的是美人鱼爱丽儿的一个故事。斯丁

讲的是，国王的生日快到了。皇家指挥员赛巴斯丁正在指挥乐队。可是一个叫考罗尔的小美人鱼，不是跟不上节拍，就是把钹掉下。惹得赛巴斯丁和别人生气的走了。只有爱丽儿留下来，想让考罗尔自信起来。

于是，爱丽儿就把她带到了自己的秘密洞穴。考罗尔看到洞穴里有自己从未见过的东西。当她得知爱丽儿是从沉船上找来的，非常想去沉船上找几样物品。爱丽儿就带着考罗尔到沉船那里。她不敢进去，但是考罗尔还是勇敢地进去了。几天后，爱丽儿听见考罗尔在唱歌而自己的歌声却不能让赛巴斯丁满意。就让考洛尔去庆典上唱歌。国王的庆典到了，考罗尔唱起了优美的歌曲，乐队随着歌声演奏起来。表演后，考罗尔对爱丽儿说：“谢谢你给我了自信!”爱丽儿笑了。

这个故事告诉我，每个人都有自己的优点，或缺点。对自己有信心的人是最完美的。

每个人都会有榜样，他会让我们变得更优秀、更好。我就有自己的榜样。

在我的学校里，我的同桌就是我的榜样，他的成绩在班上名列前茅，上课认真听讲，坐姿端正，写的字也很好。在这样的同桌的影响下，渐渐地，我成绩提高了，坐姿也端正了，更重要的是，我的书写有了很大的进步。我上课时，不会做小动作，而是跟他一样，认真听讲，认真做着课堂笔记。

在我的身边，我的朋友就是我的榜样，每周五晚上，她会把全部作业做完。第二天，她又会认真地在书房看书，有这样的朋友，我也被传染到了，养成了作业不拖拉，多读书、多看书的好习惯。现在爸爸妈妈还经常表扬我，养成了这种好习惯。

在我的家庭中，爸爸就是我的榜样。我的爸爸数学很好，我不会的题目他都会，而且可以像老师那样，讲解的很详细、很清楚，我都可以听明白，而且，他还会出题目来考考我。

在我的身边，有着更多的榜样，他们感染了我，让我变得更优秀。

青春岁月是人的一生中最宝贵的学习时期。我们要在人生在宝贵的时光学习到更多的对我们有利的知识。下面是语文迷为大家提供的榜样的力量作文，希望对你有帮助。

“成绩的取得不是我个人的，而是属于祖国，属于整个中国乒乓球队。”第九届中国青年五四奖章获得者、捍卫国球荣誉的体坛少帅刘国梁说。

每次练习，刘国梁挥臂上万次，胳膊都练肿了，还忍受着肩部损伤的疼痛挥拍继续练，有时每天跑动几千米甚至上万米，脚掌打了血泡，垫上海绵再练。他训练用的球拍，球板和手柄上都磨出了深槽和指印坑……

榜样的力量是无穷的。“中国青年五四奖章”获得者在本职岗位上，以实际行动诠释着“爱国、奋进、创新、奉献”的精神内涵，他们用青春承载理想，用奋斗成就未来，为我国的科技进步、创新创造、经济建设和社会发展等项事业作出了突出贡献，取得了骄人的业绩，成为新时期青年典型的代表群体，当代青年学习的榜样和楷模。对于教育和引导广大青年坚定理想信念，树立社会主义荣辱观，自觉按照“勤于学习、善于创造、甘于奉献”的要求健康成长，在社会主义现代化建设的伟大实践中成长成才、建功立业，起到了积极的推动作用。

“回首过去，我感到自己学习和工作的一切都贴上了‘中国心’的标签，爱国这个字眼永远令我热血沸腾。要把爱国之志转化为报国之力，关键在于发愤学习，积累知识，练就本领。”邓中翰在《我的“中国芯”》一文中这样写道。

1999年，海外归来的邓中翰创建中星微电子公司，担任“星光中国芯工程”总指挥，领导“星光中国芯”系列数字多媒体芯片的研发和产业化工作，申请了400余项国内外技术专利，并实现了研发成果的产品化和产业化，占领世界计算机图像输入芯片市场份额60%以上，这是具有我国自主知识产权的集成电路芯片第一次在一个重要应用领域达到全球市场领先地位。

胸怀祖国，心系民族。中国科学院自动化研究所所长谭铁牛，在经历了13年的留学生活后，于1999年和妻子双双向英国雷丁大学递交了放弃该校终身职位的辞职书，回国后在模式识别国家重点实验室开辟了一系列对我国经济建设和社会发展具有重大意义的研究方向，取得累累硕果……

解放军某部分队长肖毅，牢记当代军人的神圣职责，苦练军事专业技能，2001年参加“爱尔纳·突击”国际侦察兵大赛，在不慎受伤的情况下坚持完成全部19个比赛科目，并夺得9个单项第一，在世界军事赛场上扬国威军威，为祖国和军队赢得了荣誉。

事业无止境，知识无穷尽。第二炮兵工程技术研究所高级工程师左莉，勤奋忘我工作，坚持深入一线部队进行军事科技研究，在不到10年的时间里，承担了20多项国防工程科研项目，撰写了50多万字的科研报告，发表了20多篇学术论文，编写国家军用标准两项，被评为全军十大学习成才标兵。

创造铸伟业，创新辟未来。青春时代是人的一生中风华正茂、思维敏捷、朝气蓬勃的时期，也是最富有创造力的时期。“中国青年五四奖章”获得者锐意创造、勇于创新的勇气正是我们学习的源泉———

中国科学院计算技术研究所研究员胡伟武，作为总设计师和项目负责人打造出“龙芯”系列芯片，标志着我国已掌握CPU核心技术，成为深受青年学子仰慕的创新英雄。

传承铁人精神的秦文贵，在柴达木盆地的青海油田苦干15年，刻苦钻研，大胆创新，完成科技攻关项目10多项，唤醒了沉睡在戈壁深处的一口口高产油井。

上海液压泵厂数控工段工段长李斌，作为一名奋战在生产一线的普通工人，刻苦钻研和掌握数控技术，创造了一整套独特的生产制造工艺和加工绝技，带领以他名字命名的“李斌数控小组”完成工艺攻关项目186项，为企业创造直接经济效益1000多万元……

“我们年轻人有颗火热的心”。以祖国的需要为第一需要，以祖国的选择为第一选择，“中国青年五四奖章”获得者之所以能取得骄人的业绩，追根溯源，是他们自觉地把事业融入自己的生命，把奉献作为崇高的精神追求，凭着对事业的一片痴情，淡泊名利、不计得失，锲而不舍、孜孜以求，把强烈的爱国热情、报国之志转化为做好本职工作的实际行动。

北京朝阳医院综合科护士张锦，在非典暴发之初立即报名参战，不幸感染，与死神擦肩而过。她在痊愈后又立刻再交请战书，再次进入抗击非典的第一线。

湖北五峰县三坪希望小学的宋芳蓉，在海拔1800米以上的高寒山区艰苦办学16年，执著地在白云深处为土家族孩子播种着知识的希望，把自己的青春无私地奉献给了大山里的教育事业，真实感人，可敬可学。

“雪域高原的护路神”、武警交通一总队四支队副支队长刘红春，扎根“生命禁区”“天下第一险路”川藏线十余年，为了摸清路害发生的原因和规律，在120公里的路段走了300多个来回，相当于绕地球两周，记录整理了20多万字的第一手资料……

青春岁月是人的一生中最宝贵的学习时期。

学习“中国青年五四奖章”获得者的先进事迹，就是要学习他们勤奋学习、刻苦钻研的科学精神，为事业发展奠定扎实深厚的知识基础。同时，要像“中国青年五四奖章”获得者那样，始终保持学习的恒心和毅力，不半途而废，不浅尝辄止，把学习内化为一种自觉的行为。

与榜样同行，力量无穷;与模范同步，信心百倍。

树立并大力宣传中国青年五四奖章获得者这一杰出青年的群体代表，必将激励和引导广大青年矢志报效祖国、勤奋刻苦学习、锐意创新创造、无私奉献社会，早日成为祖国的栋梁之才。

詹庭飞

榜样是什么？榜样是船，让我扬起希望的帆，带我驶向胜利的彼岸；榜样是灯，照亮人生的道路，驱走黑暗的彷徨；榜样是指南针，为我指引前进的方向，让我不再迷惘。

一提到“榜样”二字，我便又想到了她，她是我们学习的好榜样。她就是我们班的郑嘉懿，是一个活泼可爱的女生。生活中，她孝敬父母、尊敬师长、乐于帮助同学，学习上，她勤奋好学、积极提问，是我们大家学习的榜样。而我觉得她最令我佩服的是她的学习态度。她每天放学都要去上课，回来已经晚上八点半了，还要做学校里的作业，十分好学。假如是我早就放弃了，可她却依然坚持着，不放弃。我觉得她就是我要学习的榜样。

有一次，我被一道题难住了。她看见了，走过来，对我说：“怎么了？”我说：“我有一道题不会。”我指了指那道题。她说：“我给你讲讲。”她讲了一遍，我一下子就明白了，她讲得又清楚又让人容易明白。我非常佩服她所以我立志要像她一样优秀。

在以后的学习生活中，我一定要认真学习，专心做好每一项老师布置的作业，还要多做课外的练习试卷，只有这样才能使我更加努力的进步。一个好的榜样，是我人生中的一个指路标，一直指引我向前，越来越美好。

姐姐一向都很有上进心，永争第一，不服第二。而且姐姐的文采相当出众。在初一的时候，参加了全市作文大赛，姐姐得了第二名。全家人都很满意了，姑姑更是引此为荣。但姐姐却怎么也高兴不起来，因为她是全心冲着第一去的谁知名落孙山……

姐姐这个词对于许多人来说是两个在普通不过的字眼，大对我来说姐姐是熟悉的同样也是陌生的。

姐姐是我家第一个大学生，同时也是爷爷奶奶、爸爸妈妈给我们小的树的楷模。

从小，就天天听大人们在我面前把姐姐夸得天花乱坠，因此姐姐在我的心中一直就是一个完美的无可挑剔的人，也是我竭力效仿的对象。

因为姐姐总把自己关在小屋里，不停的学习，因此我对姐姐了解甚少，但是听大人们讲的关于姐姐的故事有让我对姐姐是那么的了解。

曾经听过这么一个故事——

姐姐一向都很有上进心，永争第一，不服第二。而且姐姐的文采相当出众。在初一的时候，参加了全市作文大赛，姐姐得了第二名。全家人都很满意了，姑姑更是引此为荣。但姐姐却怎么也高兴不起来，因为她是全心冲着第一去的谁知名落孙山。

但是在接下来的一年里发愤图强终于完成了他的梦想。

是的在姐姐身上，我不禁认识到了做人要上进，还明白一分耕耘一分收获，只要你埋下努力的种子，定会收获成功的果实的!

题记：当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我仍在狱中!——摘自《曼德拉传》

多年前，偶然看了一部名为《成事在人》的影片，情节很精彩，片中主人公黑人领袖曼德拉的智慧与人格魅力让人折服，他宽和的形象给我留下深深的印象。由此记住了这个名字——曼德拉。后来查阅资料，他的简历及他荣获的一系列世界级殊荣让人极为震撼：他是一位传奇式的黑人领袖，在监狱中度过了27个春秋，后终于重获自由，成为南非第一位黑人总统。他打破了南非种族隔离的坚冰，使南非成为一个白人和黑人共同拥有的民主国家。香港著名歌手黄家驹曾用一首《光辉岁月》来向他致敬。美国总统奥巴马把他视为“个人心目中的英雄”，他曾获过诺贝尔和平奖，五度荣登《时代周刊》封面人物，被评为“这个世界上最接近圣人的人”， 联合国大会通过决议，自2010年起，将每年7月18日(曼德拉的生日为1918年7月18日)定为“曼德拉国际日”，以表彰他为和平与自由做出的贡献。一个代表最广泛国际社会的组织将一名在世政治人物的生日定为国际性纪念日，这在世界史上少有前例。他受到全世界人们的景仰。

这些信息不禁让我非常好奇：一个称自己“没有敌人”的人，一个能打破由来已久种族隔离坚冰的人，一个让全世界各个层面的人们感动的人，一个受全世界人们景仰的人，究竟是什么力量让他成就这些?强烈的好奇心驱使我在《曼德拉传》中去找答案。答案被我找到，那是——宽容的力量。

曼德拉在1918年7月18日生于南非特兰斯凯的一个大酋长家庭，因是家中长子而被指定为酋长继承人。口含金钥匙来到人间的他，本来有着广阔的个人前景，但他“决不愿以酋长身份统治一个受压迫的部族”，而要“以一个战士的名义投身于民族解放事业”，他自愿走一条解放之路，因为领导反对白人种族隔离政策，被白人统治者关在荒凉的大西洋罗本岛上达27年之久。被囚的二十多年，曼德拉经历着苦难的磨练，他的心没有变得更加冷酷僵硬，反而变得更加柔软温和。他对敌人的仇恨减少了，对自己的信仰却有更深的反思。二十七年的牢狱，曼德拉失去了肉身的自由，却获得了心灵真正的解放。在他的政治生涯中，他一次又一次地选择宽恕和仁爱，而拒绝苦毒与仇恨。他说“在那漫长而孤独的(被囚)岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望”。1990年2月南非政府迫于国际政治压力，释放曼德拉。获释后的曼德拉，以他的智慧和宽容放弃 了当时一度甚嚣尘上的暴力推翻白人政权的计划，而是致力于以和平方式结束种族隔离政策，并积极推动建立新南非民主政权。1994年5月，在南非首次不分种族大选结果揭晓后，曼德拉成为南非史上首位黑人总统。

读着他的这些经历，感动一次次在心中涌动，景仰之情在心内弥漫。在他的长达27年漫长的牢狱生涯中，他以人类的慈爱面对他遇到的一切不同的人，包括折磨与虐待他的那些看守、警察与监狱管理人员。他说：“压迫者和被压迫者一样需要获得解放，夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着”。认为他们做出这样非人道的行为，他们也是一种思想文化的受害者，因为他们被偏见与歧视及短见的铁栅囚禁着。因此，曼德拉在牢狱里的27年时间里，用同情、理解的心胸对待残酷迫害过他的人。

曼德拉最令人景仰的地方，是他对过去曾经迫害过他的人所表现出来的宽容。二十七年漫长的牢狱给他的身心带来严重的伤害，白人看守即使在他高龄时，也依然像对待一般的年轻犯人一样虐待他。以常人之心推测，曼德拉肯定会有仇必报的。可是，曼德拉没有在心中埋下仇恨的种子，他没有向过去的仇敌和曾经逼迫他的人报复。他在1991年出狱当选总统以后，在就职典礼上，专门邀请了当初看守他的三名罗本岛监狱前狱方人员到场。典礼进行时，他请这三名看守起身，向世界各国的来宾介绍他们。年迈的曼德拉缓缓站起身，恭恭敬敬向三个看守致敬，令全世界为之震撼和动容。那一刻全世界人们知道，告别仇恨的最佳方式是宽恕。

耳旁仿佛又响起他的发人深省的话语：“当我走出囚室迈向通往自由的大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中”。

这是多么智慧的选择，多么博大的胸怀。抗争容易，仇恨也不难，难得的是，在经历过压迫、不公、甚至伤害之后，却能够放下仇恨，宽恕别人。

想到《论语》有一篇，子贡曰，“有一言而可以终生行之者乎?”子曰：“其恕乎”。恕，即宽容，孔子告诉我们这是一种智慧的人生方式。以前自己并不能理解其涵义，曼德拉的故事，真正地诠释这一智慧的内涵，也印证了宽容的巨大力量。

我明白了正是这宽容的力量，使得曼德拉成为没有敌人的人，仁者无敌，拥有一颗仁爱的宽容之心，仇恨的种子就不会发芽，种族对抗的坚冰才会被打破，“彩虹的国度“才会被建立。正如联合国前秘书长安南所说，他用他的宽容，改变的他祖国的制度，也改变了世界的面貌。

这就是宽容的力量!一种让人想要流泪的力量!也许，武力能够让一个人的肉体完全屈服，然而宽容却能征服一切心灵!

“在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。”这是怎样的一种的人类温暖情怀!黑暗没能让他沉沦，苦难也没有让他选择仇恨，自己深陷囵圄却渴望所有人包括伤害过自己的人的自由!这又是怎样的一种博大宽广的胸襟!灯下品读这些看似普通却透射出巨大力量的文字，我知道在每一个文字的背后，都是一段真实的苦难的历史和血与泪的经历，而在这血与泪的经历之中的，则闪耀着无比光明强大的超脱一切的包容之光。我感受到了一种令人震撼得潸然泪下的力量。

“海纳百川，有容乃大”，曼德拉用他超乎想象的包容与博大，征服了所有人。

也许有人会说，曼德拉是一国总统，他是伟人，所以他有这样海纳百川的包容之心。可是，谁又是生来就是伟人和总统的呢?并不是伟人才有那样的胸怀，不是总统才有那样的境界，而正是因为拥有那包容一切的心胸，曼德拉才会成为让全世界景仰的伟大总统!曼德拉的包容，让他能够在监牢中心怀光明度过数十年，他的包容，拯救了他自己，也征服了所有人，他的人民，和他的敌人。

包容之心、宽容之力，是如同水滴石穿的柔和之力，然而这柔和之力却可以打破世界上最硬的顽石、融化世界上最硬的坚冰、拯救陷于最深的深渊的灵魂和征服最顽固的心灵。

眼前又浮现曼德拉平和安祥的微笑。这微笑让人温暖，给人信心。他仿佛在鼓励我们说，别担心，放下心中的仇怨，前面是一片美好的天地。

我们班有一个特别好学的同学，她就是我们班的学习委员——朵朵。她是我学习的榜样。

朵朵长得很漂亮，一条马尾辫像秋千一样时不时的荡来荡去，一双明亮的大眼睛，一看就是智慧的象征。她圆圆的头脑里装的都是知识，不管你问她多少问题，她几乎都知道。

一天，阳光明媚，万里无云，小鸟在枝头欢快地叫着。我早早来到学校。刚走进教室，就看见朵朵正拿着语文书摇头晃脑地大声朗读课文。我想：朵朵你可真好学啊，我要向你学习!

下课的时候，我一蹦一跳地去外面玩，可我走过朵朵身边的时候，看见她在自己的座位上正聚精会神地看着课外书。她眼睛一眨不眨地盯着书本，嘴里还轻声默念着。看到不懂的字时，朵朵就用铅笔划出来。看完后，朵朵连忙站起来，快步向着老师的办公室跑去。我又想，朵朵一定是去问老师问题了。但朵朵不一会儿又跑回教室，大声问：“谁有字典啊?请借我一下!”原来朵朵划到的有个字连老师也不知道，所以朵朵就自己查字典解决了。朵朵这种勤学专研的学习精神，值得我好好学习!

这就是我们班的学习委员朵朵。她不仅是我也是我们班所有同学学习的好榜样!

《习惯的力量》是由美国畅销作家杰克霍吉撰写的一本励志图书。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，充分发挥出每个人的潜能。阅读了本书后，我想谈谈自己的体会。

本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章，给我留下了深刻的印象。 “我是你的终身伴侣，我是你的最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。我很容易管理———只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。我是所有伟大人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎立相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下，。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁?我就是习惯。”这一字一句深深地打动了我的心。

过去，对于自己的行为，也没什么在意。对于成败，常常归结于自己运气不佳，而从来不去考虑为什么会失败。事后想想，和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物，无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大，我也是如此。比如我一吃完饭，便坐在电脑前，从来不考虑那样长期会使自己的身体走样;平时不爱运动，出门也常常打出租车，这样既浪费又会养成贪图享受的坏习惯。所以我们要时刻注意自己的言行，强加管教自己的习惯。

在工作中，很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候，总喜欢拖拖拉拉，把工作放到最后来赶着做。万一有时候事情多了，常会忙地不可开交，甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好，一步一个脚印地踏踏实实地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才来做。所以对于这一类人，我们也可以发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔细;有的人做事很有毅力，而有的却常言放弃，对于总总的比较，我们也不难看出，习惯的力量对我们的影响是如此之大。

作为一名人民教师，更是要做好表率的作用。要不断地鞭策自己，强加管教自己的一言一行，培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯，把自己的理想付之于实际行动，这样才能有取得成功的机会。所以，为了自己的将来，为了使自己不成为空想家，让我们养成好习惯，改掉坏习惯吧。

星期天，妈妈带我上街买东西。路上，我看见一位打扮入时的年轻妈妈搀着一位五六岁的小男孩。只见小男孩流着鼻涕，他妈妈从口袋里掏出一张面纸，帮小男孩擦鼻涕。而后，随手一扔，风带着纸，飞出去好远。小男孩赶紧追上去，把纸捡起来，递给妈妈，还不停地比划着。那位阿姨连忙说：“扔了扔了!脏死了!”说着打掉了小男孩手里的脏纸，并一脚把它踢开。小男孩又追过去，把它捡起来，嗷嗷地说着什么。阿姨气急了，狠狠踹了小男孩一脚。小男孩哭了，可手里还紧紧地捏着那张脏纸。阿姨更生气了，脸都红了，只好捏着纸巾远远地把它扔到垃圾桶里。这时，小男孩开心地笑了，脸上还挂着泪珠呢。

不久，我和妈妈来到了一个水果摊前，又遇到了那对母子。那位阿姨想买一些水果，就伸手拿了一个，用手擦擦，张开大嘴咬上一口。小男孩呢，就跳起来要够他妈妈手里的苹果。阿姨以为他也要吃苹果，就又拿了一个给他。但不是的，他把两个苹果都放到了塑料袋里，连同他妈妈刚刚挑选的，都递给卖水果的叔叔称。叔叔夸他是个好孩子，送他一个大苹果。他摆摆手，微笑着跟着妈妈离开了。

在回来的路上，我想：那位小男孩虽小，但足以做我们以及他妈妈的榜样。

相信许多人都吃过蘑菇但却没种过蘑菇吧。这个学期我们学校开展了种植菌类植的科普活动，由学生来亲身体验种植的乐趣和艰辛，我荣幸成为了其中的一员。

种蘑菇可不是件易事，就拿稻草消毒来说吧。

那天我们来到菌类种植大棚，这时我们哪里知道接下来的工作有多累。

本以为拿沤好的稻草来消毒是小菜一碟。劳动开始了，我们把盖稻草的塑料薄膜揭开时，四周立刻弥漫着一股股难闻的臭气，大家都纷纷皱起眉头，而我则捂着鼻子退得远远的，躲开了臭气的攻击。

甘老师带领着高一年级的几个同学，不怕脏不怕臭，坚持干活。他们拿着铁锹、耙子，一铲一铲的往麻袋里装。拉着袋口的两个同学所站的位置正好是臭气熏天的地方，他们只戴了一次性口罩，怎么忍受得了呢?

我被他们的精神所感动。看着稻草逐渐变少，我心中的内疚感也逐渐增多，我也是种植蘑菇小组的一员呀，怎能袖手旁观呢?想到这儿我不知哪来的勇气，冲了上去和他们一起干活，哪怕敞开的袋口里冒出阵阵热气，臭气熏得我汗如雨下，可这次我并没有退却。

就这样一袋两袋三袋……沤好的稻草全部被我们装进袋子，然后放进大锅里消毒。

经过这件事我终于明白，我也可以成为一个不怕脏不怕臭勇敢的孩子!

记得《游子吟》：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归……”说起母亲，她还真有不少值得我学习的地方呢！如：孝顺父母、诚信待人，感恩社会。

小时，我曾天真地问过妈妈，什么叫做孝顺呀？我还记得妈妈是这样说的：只要心中有孝，孝心就蕴含在生活的点点滴滴中。我又问，那我怎么做才孝顺呢？你只要考好了，就是对我最大的孝顺！那早已是小学的事了。一次：姥姥病了，妈妈刚下夜班，又是给姥姥倒水，就是给姥姥洗脚，累得一大滴一大滴的汗往下流，我很是心疼。也跑到卫生间接了一盆热水，倒了杯热茶（妈妈最喜欢喝茶！）在床上等候妈妈，过了一会，妈妈进了屋，看到这些东西，一脸茫然，我小声说道：“妈妈，你累了一天了。我来帮你洗脚吧！”妈妈笑了点了点头。看着妈妈那享受的样子，我心里像吃了蜜似的。

不久，妈妈的一个同事孩子的口风琴丢了，向我们借，我们当然是答应了他，可没想到要给送的那天，外面又是刮风又是下雨，我连忙劝妈妈：“不要去了，万一冻到了怎么办。”妈妈摸了摸我的头，说：“答应别人的事一定要办到，要讲诚信。你不用担心妈妈了！”我看着妈妈，似懂非懂的点了点头。

于是妈妈举了把伞，走了……过了三五天，老师让我上网查一个资料，我答应了。没想到在这时电脑却坏了！不知所措的我想起了妈妈大雨中送琴的事，在妈妈的陪同下走进了一家网吧，查到了资料，我无比高兴的拿着资料跑到了学校，交给了老师，老师很高兴。不知咋的，老师知道了这件事的事实后，当着所有同学表扬我有责任心，守信用，都要向我学习。我可高兴了，回到家后，第一个把这次表扬告诉了妈妈，妈妈也夸我是一个好孩子！

另外，妈妈在回报社会方面也为我做出了榜样，最让我记忆犹新的事是2008年汶川大地震那次。刚下岗的妈妈毅然决然的捐出了1000元钱捐给了居委会。我还记得妈妈为此教育了我一番：咱们虽不富，但好歹有一个完整的家，可他们呢？一无所有。我们都是中国人，一方有难，八方支援，咱怎能袖手旁观呢？

后来，我们班有一个同学，家境贫寒，交不起学费，我拿出了我所有的零花钱——210元给了他。他热泪盈眶，我说：“赶紧交钱去！这钱就算是我给你的了！”老师听说后，于是大规模进行捐款，有的比我捐的还多呢，可只是把钱扔他桌子上，没有我那么真诚。我又告诉妈妈后，妈妈说我长大了……

现在我已经13岁了，但妈妈的一言一行仍在影响着我，使我一步一步的成长着……我要成为一个像妈妈那样孝顺父母、回报社会、诚信待人的人！

我们处处要为别人着想，我们要不断地传递爱心，才会让爱心传满世界。

梁晓声在美国过马路时，遇见一个老奶奶，此时是红灯，马路两边并没有车，而老奶奶却止步不前，他问老奶奶为什么不过去?老人回答：“也许后面房子里，有一个小孩正在看景，如果我们过了，他可能也会学着过，可能就会出事。”

我从这个故事想起了我自己。

有一次，我正学滑板，结果摔了一跤，我本想大哭一场，但看到一个和我差不多大的女孩在学滑旱冰，也摔了一跤，并开始“哇哇”大哭，可是他妈说的话让我不由羞愧万分：“你那个大哥哥多坚强，摔了一跤都没哭，你怎么哭了呢?”我一听这话，脸就红了，然后马上站起来，拍拍身上的土，继续学。

一个细微的不经意的举动，都可能给人带来深刻的教训，这就是榜样的力量!

弟弟还在宁夏时，我一再请求妈妈将他接过来，妈妈每次都说他来，我可一定要做个好榜样。我想都没想，便爽快地答应了。

这一次，弟弟终于来了。我高兴得不知该怎么表达对弟弟的喜欢，把好吃的，好玩的通通拿到他面前，挤时间陪他玩，想办法逗他笑……对于之前说过要做榜样的话，我却忘到了九霄云外，直到一件事提醒了我。

有一次，我的肚子十分痛，去告诉妈妈。妈妈在带着弟弟玩，他见我捂着肚子，弯着腰，就在一旁偷偷地笑。还没等我反应过来，只听他叫起来：“妈妈，肚肚痛。”妈妈连忙帮他揉揉肚子。我想：不会这么巧吧？忽然，他那个笑又出现在我的脑中，我有点疑惑，难道弟弟在学我？为了证明我的想法，我又假装扶着头，说头好晕啊。果不其然，他也摸着头，说“头晕、头晕……”我又摸摸自己脸，说脸麻了，他也说“脸麻、脸麻”，我呵呵笑了起来，说：“宝宝，你学我。”只见他撒腿就跑

哈哈，事情完全如我所料，我有点小得意。正当我沉浸在成功破解这个“案件”的喜悦中时，我忽然意识到了另外一点：如果我再像之前一样淘气，做那些危险的动作，那他岂不是也要学我，做那些危险动作？想想都感觉可怕，幸好，幸好，我及时发现！这时，妈妈的话又回想在我耳边：弟弟来了，一定要做个好榜样！

现在，我真正明白了什么叫“榜样”。自从当了榜样，我的行为举止都文静了。为了教导弟弟，给他做一个好榜样，让弟弟做一个好孩子，我也就不再是之前那个淘气的孩子了。

虽然今天寒风刺骨，但我的心却温暖如春，因为张弛对同学那股深深地爱，让我感到一阵阵温暖。作为班长，我为张弛感到自豪!

上完了上午四节漫长的课程，我那不听话的肚子早就‘咕咕’的在叫个不停了，于是我匆匆忙忙的拿好饭，狼吞虎咽的吃了起来。这时，我们班的周雯正端着饭盒，慢悠悠的往座位上走，这时发生了一件谁也意想不到的事情：周雯一不小心踩到了一个东西，往前面飞快的冲了几步，眼看就要跌到了，幸好周雯反应快，马上‘刹了车’，人是没摔倒，美味的饭菜却撒了一地，周雯看着，眼里顿时闪出了泪花，还说道：“啊!饭菜怎么倒了!看来我得饿肚子了，这可怎么办呢、唉!”可周雯又能怎样呢，只好先把饭扫进垃圾桶，再待在座位上等葛老师回来。一分钟过去了，两分钟过去了，三分钟过去了……可还是不见葛老师的身影，周雯只好饿着肚子在座位上发呆，孤立无援，这时我想：我可以把自己的饭给他吃啊，可我一低头，惊讶地发现：我的饭已经不多了而且又被我吃过，我就不好意思给人家了!正当周雯愁眉苦脸的时候，一个声音出现在周雯身边：“来，你先吃吧，我待会儿等葛老师来了再吃吧”，周雯转过头去，惊喜的说道：“原来来是你——张弛，谢谢你的好意，但我还是等葛老师来吧”张弛听了，马上说道：“没关系，我们是一个团体嘛，互帮互助，理所当然!再说我也不饿，你先吃吧”说着硬把饭盒放到周雯的桌上，周雯只好说：“谢谢你了，那我就不客气了。”张弛看着周雯吃上了饭，脸上露出了一丝甜甜的微笑。看着张弛，我的心里不由得升起了一种愧疚，于是我下决心向张弛学习。

你们说，张弛是不是我们心中的榜样?

有感于书中引用马克吐温的一句话：“关键在于每一天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”，它是用来解释如何做到克己自制的。

在我看来，不愿意做的事情，一部分是懒得做的，一部分是厌恶做的，一部分是畏惧做的。懒得做的事情，若是工作中的事情，有时觉得做了就吃亏了，所以不做。厌恶做的事情的确是因为自己心里不愿意做，如果做了就会痛苦。畏惧做的，大多是自己力不能及的或者说要与人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。

之所以用“工作中的职责心是人生中的务必义务”来做这篇读后感的标题，私下以为“工作――人生”、“单位（群众）——家庭（婚姻）”是统一的，贯穿自我一生发展的。我们用单位和家庭来做一个比较，比较一下职责心的大小，看看义务在单位和家庭中是否都是务必的，从而降低消极意识形态在我们心里的作用。

《习惯的力量》52页列出一些影响一生的好习惯，比如：*永远信守承诺；*开会和约会不迟到；*从来不忘记回复电话；*与同事、客户、家人的沟通更记分一些；*总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排；*快速处理各种琐碎的行政事务；*用心倾听；*永远不要等到最后一刻才做计划；*与人交谈时，持续良好的眼神接触；*保证每一天的饮食健康；*定期锻炼身体；*少看电视；*多读书等等，我不厌其烦地列出来，是期望自己能够把这些好习惯分分类，一类是与人合作的，一类是针对自我的，而这两类习惯在家庭中、在单位中，我们所持的意识和态度有没有分别？比如一些习惯在家庭中就能做到，而在单位中就做不到，也就是说，好习惯在家庭中是愿意做的，因为这种思想意识的存在，就不会让自我感受到痛苦；这些习惯如果放在单位中去做，自己心里就不愿意做，做了就会痛苦。

我认为任何成年人都具有分辨好坏的潜力，但却在思想意识的深处有一个明确的分界线：公私分界线！真实的状况是公私没有分界线！公私只限于环境的大与小，而这种大小也是平等的，对群众来讲，在单位公是大的，而家庭是小的。对家庭来讲私是大的，而群众是小的。从人生的角度来讲，群众和家庭是平等而相容的，他们的发展是统一的，是不能分开的，因为个人的发展和进步都确实的体此刻群众和家庭的发展过程中，所以讲“人生中的务必义务”就具体体此刻“工作中的职责心”和“家庭生活中的职责心”方面。

我们在“工作中的职责心”和“家庭生活中的职责心”方面，就应是一样的，但在实际中体现出来的行为和思想却是大不相同，为什么会这样呢？

家庭的幸福源自职责心和务必的义务，职责心的表现、应尽的义务和经济来源的支持是家庭幸福和发展的重要条件之一，这是家庭环境中的个人发展。我们会很在意经济收入的高低，这必然和单位的发展联系起来，工作中的职责心是人生中的务必义务，是个人在事业上发展的基石，“工作――人生”、“单位（群众）——家庭（婚姻）”是统一的，贯穿自我一生发展的。我们不需要家庭和单位的换位，我们需要把家庭和单位同等的看待，改变两种不同环境中的习惯个性，谋求个人家庭和事业的共同发展，这必是相辅相成的关系，让我们的视野开阔一些，让我们的境界高尚一些。

雷锋，对于我们来说并不陌生，他是平凡人，却又伟大，总是默默无闻，无私奉献! Lei Feng, is no stranger to us, he is ordinary, but great, always unknown, selfless dedication!

他的日记中曾写过：如果你是一滴水，你是否滋润了一方土地?如果你是一缕阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一棵最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上?雷锋的这些话，深深的教育了我，使我的心豁然的明朗了。

以前，一些微不足道的小事发生在我身边，在我看来没什么大不了，比如：扶老人过马路;在公交车上让座位;捡起一片垃圾。。。。。。但自从我知道了雷锋，雷锋乐于助人的精神，我深深的反省了：当扶老人过马路，会让他们少一丝危险;当在公交车上让座，会让他们多一份笑容;当捡起一片垃圾，会让环境少一分污染。。。。。。是啊!这些是微不足道的小事，但对受益的人来说是多么伟大啊!

学习雷锋好榜样，我们要从生活中的一点一滴做起。扶老携幼，从节约一滴水、一度电、一张纸的小事做起。

我们还要学习雷锋的奉献精神，关心集体，乐于助人，善待他人;“钉子精神”，努力学好科学文化知识，掌握为人民服务的本领;“螺丝钉”精神，立志在在平凡中做出不平凡的事，做一颗永不生锈的“螺丝钉”。

我们生活在一个“大家庭”中，要有共同的目标，还要发挥所长、奉献集体、团结协作。在日常生活中，有矛盾是在所难免的，所以我希望大家能互相帮助，互相谦让。

人们常说：道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路，引向人们走上灿烂辉煌。

我们要履行道德规范，增强道德的意识，养成良好习惯，培养高尚品德，努力自己成为一个有道德的人吧!

让我们高唱雷锋之歌，做一个有道德的“活雷锋”吧!

表哥是我的榜样，他教会了我许多东西。

表哥喜欢留平头，一双炯炯有神的眼睛下有着一张能说会道的嘴，一有机会就能把你说得心服口服。

那是去年暑假，我去表哥家玩。我刚吃完午饭就急着和表哥下楼打球：“表哥，快点，现在有一大片乌云，正好没太阳，机不可失，时不再来啊!”

表哥看了看我的饭碗，皱了皱眉头：“怎么还有米粒啊?”

我吐了吐舌头：“没什么啦，不就是几粒米么?偶尔浪费两粒没什么的。”

“哎，怎么能这么说呢?背过李绅的‘悯农’吗?‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’啊!我们怎能这样浪费呢?虽然现在粮食产量增高了，农民伯伯也没以前那么辛苦了，但这都是农民伯伯的劳动成果，我们不能随意浪费啊!再说了，就算两粒米没什么，每个人浪费两粒米，世界上这么多人，浪费的米有多少?而且还有些吃不上饭的人，我们怎能浪费呢?……”表哥严肃地说着，我的脸火辣辣的，对自己的行为感到羞愧。

还有一次，我正在玩电脑。“表弟啊，你都近视了，还玩电脑?走，一起打球去。”表哥见到我就让我停。“等等咯。”我不太情愿，表哥又发话了：“表弟，电脑可以适当娱乐，不能老是呆在电脑前啊，对你的体质有害的，懂不懂啊?……”这一说，说得我心服口服。

榜样的力量是无穷的，我愿追赶表哥脚步，成为榜样!

回想进入初中以来，有许多值得我学习的榜样。比如：我们班的班长，就是我学习的好榜样，他是个“学习狂”，这点从平时的学习中就可见一斑了。这个学期以来，我的座位被调整到班长——周正前面，从与周正的接触中，了解到他学习认真到怎样的地步。

他不仅是上课认真听讲，就连下课时也常常与同学探讨问题。尽管课间只有短短十分钟的休息时间，可这在我们看来，牺牲宝贵的休息时间来钻研学习上的问题，简直比登天还难。别说是十分钟，那怕是一秒钟也做不到。人们常说：“选一个好榜样，是成功的基础。”想必我们的班主任也是出于想让他为我们树立一个好榜样，从而选择了周正当班长。

一年来，不知不觉中，我已把他当作我学习的榜样，学习他对学习刻苦钻研的精神。不论遇到什么困难，从不临阵退缩，从不轻言放弃，做到永不言败!现在，有时遇上不懂的难题，我也会趁着下课的时间，在对问题还记忆犹新之时，与坐在我后排的周正、陈兆琪等同学进行探讨，以解决不懂的难题，从而掌握更多的知识，更上一层楼!

不过，作为新中国的少年，从小努力学习，奠定扎实的基础，将来为国家作出贡献是没错的。但是，我们也要全面发展，不仅仅是成绩好而已，还要追求体魄强壮，精神乐观向上。只有这样的人，才能获得成功。

周正，我的好榜样。