暑假优秀日记范文汇集20篇

妹妹脑瓜子极机灵，但是不爱学习，调皮捣蛋，成绩更不好。

她总喜欢翻我的东西，翻个底朝天。我说：“琪琪，你这样做不对，不能随便翻别人的东西。”琪琪妹妹像没听见，继续“哗哗”地翻。

他很喜欢和人唱反调。于是，我的本子，桌子给她画的一塌糊涂，一张张雪白的画纸，要么被画脏，要么被撕烂，要么被叠成各式各样的飞机丢下楼。

背英语单词她都很头疼，背一个我们1分钟背出来的单词，她要一小时!所以，上四年级了，一年级学的one，two，three都不会背呢!

由于她的调皮，她的保姆，我，姐姐和等等人都不是很喜欢她。我想，我们不能学他，要做一个给身边大家带来快乐的人。

今天，我和妈妈一起去了上海的欢乐谷。欢乐谷里真好玩，有鬼屋，有峡谷漂流，还有过山车等游戏。

我先去了鬼屋，里面阴森森的，有时上面会喷出一道道气流，脚踩到木头，路就会摇起来。往前走，地上就钻出一个个骷髅，再往前走，有几个骷髅灯亮了起来，可怕极了。

我沿着箭头方向继续走，看见右边有一个笼子，里面有几只假蝙蝠。再向前，我感觉什么东西碰了我一下，回头一看，又是一个骷髅。终于到出口了，我被鬼屋里的东西吓得出了一身冷汗，真是太恐怖了。

然后，我坐着车子到了峡谷漂流，那里已经排了很长很长的一支队伍，过近一个小时才轮到我们。我们穿好雨衣上了船，系好安全带，扶好把手。小木船漂呀漂，突然小船哗地一声滑了下去，峡谷两旁喷出许多水来。小船继续往前漂，漂到了一座小桥下，桥上的人们把水球往我们坐的船上扔，啪啪啪水球一个个地被砸开了，水溅到了我们身上，凉快极了。还有一个水球没被砸开，我就把它捡起来，往桥上的人扔去，正好砸中了一个人，大家都哈哈哈地大笑起来。这时船漂到了一个机关下面，一大桶水往我们身上浇了下来，还好我穿着雨衣，不然的话就成了一只落汤鸡了。我们又一次开心地笑了起来。

从峡谷漂流出来，我又去了四维电影 院看《冰河世纪》，去了雪域射箭场练习射箭，还去了蚂蚁王国玩泡泡大战……

最后我们乘着观光车绕整个欢乐谷兜了一圈又一圈，一直到晚上七点才依依不舍地离开。

第一次带妹妹

我的妹妹只有三岁，十分淘气，动不动就耍大小姐脾气，有时候连家长也没有办法。

今天，我去奶奶家。一到家，就看见妹妹正在客厅的沙发上玩，我也没太注意。可等我定睛一看，咦?妹妹怎么在玩我的小本子?我火冒三丈，准备抢回来。可我又想了想，妹妹又小，又不懂事，我做姐姐的应该好好地对她啊。所以，我便不再理睬她。

这时候，奶奶走过来，说她要上市场买菜叫我在家里带妹妹玩。我拍拍胸脯说：“放心吧，奶奶!”奶奶走后，我问妹妹要玩什么，妹妹说要玩布娃娃。我和妹妹去抱了一些布娃娃，我先把布娃娃打扮好了，看妹妹还在磨蹭，我便过去帮她。可是妹妹不让，我就把布娃娃抢过来，怕浪费宝贵的时间。可是，妹妹开始大哭一场，我没办法，只能把布娃娃还给她。可是，谁知道，还完布娃娃后还打我。

今天带完妹妹后回家，我想了一下，我才发觉我以前也是这样对待爸爸妈妈。所以我决定以后不会像妹妹一样对待爸爸妈妈。

暑假生活快要结束了，回想起快乐的假期，真是令人难忘!

暑假一开始，我们一家就跟团到贵阳去旅游。一到贵阳，我就被漫山遍野点缀在玉米地里的`向日葵迷住了。只见一朵朵金色的向日葵开在浓绿的玉米地里，美极了!在接下来的几天里，我们去了许多美丽的地方，如一座座山拔地而起的万峰林、世界自然遗产——大七孔、小七孔，雄伟壮观的黄果树瀑布等。我被这美丽的风景深深吸引住了。

贵阳不但山好水好，人也好。记得有一次，我和妈妈到贵阳市的花溪公园划船。一不小心，船往一块石头上撞了过去，我们一时无法控制方向了。这时，一个小伙子及时帮我们把船拉了回来，使我们摆脱了困境。我们很感激他。

旅游结束以后，我又报了一个游泳班。经过十几天的学习，我终于学会了游泳。此外，假期里我还会了活力板。这些活动让我们的暑假过得很充实。

总之，这个暑假里，我不但欣赏到了祖国大好的河山，还学会了两项技能。这真是一个快乐、充实、令人难忘的暑假。

周五回到家里，外出办事的妈妈还没有回来，爸爸一直忙着在给客户发邮件，看着家里狼籍一片的样子，想到父母为了这个家，整天的忙忙碌碌，我的心情十分难过，俗话说女儿是父母的贴心小棉袄，我已经读五年级了，此时也是家里的大姑娘了，也要以自己的能力来减轻父母的压力，于是我放下手中的笔，开始了清扫工作。

我先把家里凌乱的东西归位，摆放整齐，不要的一些垃圾装到塑料袋子里，把妈妈洗好没有来得及收拾的衣服叠好放到衣柜里，然后拿起墩布，用力的把地面擦得干干净净，经过我一个多小时的忙碌，已经累得我满头大汗了。坐在客厅的沙发上看着的杰作，内心油然而生的感觉到自豪。

当我刚刚为自己的成绩沾沾自喜的时候，肚内却开始饥肠辘辘，才发现我已经非常的饥饿了，看看爸爸还是非常的忙碌，我心想为什么不再帮爸爸做一顿饭呢，说实话我还真的没有烧过饭，只记起上周在超市买了几袋方便面没有吃掉，我赶紧在橱柜里把方便面找出来，用电水壶烧了一壶开水，我把方便面打开，放好佐料，加上沸腾的热水，把盖子刚好，小心翼翼的端到爸爸桌前，方便面散发出浓郁的的香味把聚精会神工作的爸爸注意力吸引过来了，爸爸惊讶的对我说：女儿你真的了不起，会帮妈妈做家务了，我高兴的点点头，快乐的像一只小鸟飞快的跑了出去。

记得那一天是我吃方便面最香的一天，一大桶的面被我吃了一个精光。通过这次帮妈妈做家务，让我切身体会到劳动的快乐和妈妈平时的辛劳，我默默许愿一定帮妈妈做更多的家务，让自己能快乐而充实的成长起来，不让妈妈在为我的生活操劳。

今天，爸爸带我去好作文工作室，我还给小蚯蚓写了一篇日记。我的蚯蚓日记是这样的——

一大早，小蚯蚓就发现他的姐姐在照镜子，蚯蚓姐姐边照镜子边说：“真美丽呀!真美丽!这是我吗?这是我吗?”小蚯蚓一本正经地说：“姐，别臭美了，你不管照多少次镜子，你的脸都跟你的屁股一个样。”姐姐听了，伤心的走了。

这时，蜘蛛老哥走了过来，小蚯蚓连忙跑过去，并把姐姐照镜子的事告诉了蜘蛛老哥。蜘蛛老哥听了，八脚朝天地大笑了起来，还在地上直打滚呢。蜘蛛老哥大声地说：“你们蚯蚓实在是太好笑了。”

小蚯蚓一回到家，就被蚯蚓妈妈叫了过去，原来蚯蚓姐姐把小蚯蚓嘲笑的话都告诉了妈妈，妈妈生气的大骂了小蚯蚓一顿，说：“姐姐不能照镜子，那我就也不能照镜子了。因为我和姐姐都是女的，所以都喜欢照镜子。如果我照镜子被你看见了，那你还不要嘲笑妈妈呀?”

今年的暑假是我最快乐的暑假。在这个暑假里，我学会了游泳，学到了许多知识，旅游了海滨城市——青岛。

最令我难忘的，是我旅游了今年奥帆赛举办地，同时又是一座美丽的海滨城市——青岛。

8月5日，在爷爷和姑父的陪同下，我和表妹一起来到了山东省青岛市。来到山东省，只见一座小山坐落在这里，它们像是山东的卫士，在保护着风景美

丽的山东省。同时它们又像是在迎接我们的到来。

大约十一点半钟，我们来到了青岛。刚到这里，只见烟波浩瀚的大海一望无际，海面上沙鸥点点。远远望去，大海上那些船帆显得那么渺小。

下午，在导游的带领下，我们参观了信号山公园。信号山坐落在青岛老城区的中心，海拔98米，是观光的好地方。刚来到这里，只见一个巨大红色的城堡在信号山的顶上，是为观光用的。

大约十五分钟后，我们爬上了信号山。刚到上面，只见四面八方的高楼大厦和水天一色的大海。

玩过了这里，我们又去大海边捡贝壳，到沙滩上嬉戏。过了几小时，临近黄昏的时候，我们来到了大海里游泳洗澡。刚来到大海里，一个浪头就把我_了，害得我呛了一口海水。

第二天，我们来到了山东省的高山——崂山。崂山海拔一千多米，是海里长起的一座山，所以爬到峰时，就能感受到大海的雄伟壮观、气势磅礴。当我们爬到了境界时，犹如仙境一般，仿佛大海就在我的脚下，蓝天就像在我头顶之上。树木挺拔，流水清澈，真是美不胜收呀!当我们大汗淋漓，就到隔壁的山洞城歇会儿。

除此之外，我们还参观了海军博物馆，感受到军人英雄般的气派。还游览了海底世界，感受到海洋里的神秘。

就这样，短短二日游很快就结束了，最后我们恋恋不舍地离开了青岛，这座美丽的海滨城市。

今年暑假，我很快乐，但愿明年更快乐!

暑假里，为了丰富枯燥的暑假生活，也为了好好锻炼身体，妈妈给我报了羽毛球训练班。我很高兴，在里面转了一转，竟看见了余阳，以后还指望他能指教指教我呢!

一大早的，我们就开始体能训练，6点钟要到体育场集合。到了那，一听教练说围操场跑5圈!天哪，这可是2000米呀!对于我来说，简直比要命还难。但也没法子，只能跑呗!5圈跑完了，我已经汗流浃背了，跑了16分钟，但我觉得比1小时还长。还没等我喘口气，又是收腹跳50米，蛙跳50米，踢腿走50米，分别2次，太累了!但我想，为了锻炼身体，值了!我一定要坚持下去。终于可以休息了，大家都累得趴下了，我的双腿已经不听使唤了，如果叫我再来一次，我肯定不干!过了5分钟，“3分钟跳绳!”教练一言令下，这消息把我们吓坏了，我们只好拿起绳子不情愿地跳了1分钟，一些人竟想出来一个偷懒的办法，他们看见了不在，马上蹲下，抽了鞋带，再慢慢地系上，也太“聪明”了吧!

一个小时的早练结束了，我大汗淋漓，晚上还要去羽毛球馆，接受专业羽毛球训练。虽然每天很辛苦，但是我体会到了其中的快乐!

人们常说“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”，是的，黄山很美，风景怡人，如果谁去了那里，那就真是收获了宝藏。_也说过“不到长城非好汉”。长城这一伟大的建筑，没有亲身走到过，还真的有过后悔呢!是啊，美好的事物总会令人愉悦难忘。没有游历过名川大山的我，也曾意外收获了一幅属于我自己的风景。

“喔，今天的空气真新鲜!”清晨刚刚起床的我边说边伸了一个懒腰。“出去走走”心情美好的我穿上了外衣出了大门。今天的天气真好，我蹦蹦跳跳的上心爱的自行车，在街上闲逛，突然，我发现有一条小巷子没有多少人走过，在这条巷子里面有一个不起眼的小门，我把自行车放下，带着好奇心跑了过去。我颤抖的伸出左手害怕的躲在门后，把门打开了，哇，真美，我顿时惊呆了，左边一排整齐的树，威风凛凛，好似威武的战士在守卫边疆，右边一排松树，苍桑中透露着坚强，中间稀稀疏疏的枫叶安静地躺在地上，为这空荡荡的院子增添了色彩，在松树的旁边我看到了一只洁白的小狗，看似刚满月，好似一个小天使，它用可怜的声音和孤独寂寞的眼神看着我，我好像看到宝贝一样抱起了它。虽然，这院子里没什么人工精心雕琢景物，但我觉得自然的美，才是真正的美，一阵微风拂过，我闻到了一股清香，我发现在杨树后有一朵枯黄的花，真是令我震撼万分，没想到这朵叫不出名字的花虽然枯黄了，却仍能发出清香。我今天真是收获颇多啊!不仅欣赏美景，还看到了一朵令人钦佩的小花，今天真是美好的一天!

这幅美景让我恋恋不舍，让我爱慕，我收获发了大自然美的享受，在这金秋十月里，我意外收获了这处景色，虽然朴素，但却耀眼。

今天妈妈他们早上继续开会，我趁着这个时间把带的语文书给背了下。因为我还差两篇就背完语文书了。我背书时，小虎妞好奇的看着我。我被她看的不好意思了，就背对着她默默地背书。

她是一个小胖子，整个身子上全是肉，小脸也是圆圆的。她是我妈妈同事的女儿，今年六岁了。与我住一个房间。她的嘴巴可馋了，___妈不让她吃零食，因为她太能吃了，所以吃成了个小胖子。___妈要她节食，于是她趁我背书时，把我的零食包包打开，自己在里面找吃的。我开始没注意她，也没注意她翻了我的包。结果我发现她正在吃的零食好像是我带来的，才发现她在偷吃。真是郁闷死我了，让她不要吃太多，不然___会骂你，可她不听，还在吃。还说我的零食好吃，她很喜欢。

啊啊啊，我真想大叫几声，难怪不让你吃，照你这样吃法，不胖才怪。而且她还是个狡猾的小孩子，如果她吃了她家带的零食，___妈一定能发现她偷吃了，可她吃我的零食，只要我不说，___妈一定不会知道她偷吃。我看着我的零食快要见底了，忍无可忍上前，把我的零食包拿了回来。看着里面我喜欢的零食就剩下一些了，我真要泪流满面了。只因为我比她大，她是个小孩子嘛，我又不能凶她。我的心好痛啊，我的零食啊。

耀眼的阳光在一次照射大地，绿树成荫，小河奏起了美妙的曲声：“叮咚叮咚”，就连这蒸腾的热风此时也仿佛带着一丝凉爽，鱼儿在湖里玩耍、追逐着，鸟儿在树上歌唱、舞蹈着。在这样的环境下，我的暑假生活开始了。

清晨的早晨总是那么明媚。清风吹入房间，把我从梦中唤醒。今天天气很好，寓意着人们要珍惜这美好的一天。今天我和一些朋友来到的养兔场，准备喂兔子，刚打开一扇木质的小门。一只小兔子一闪影跑了出来，跑的很快，好似十分想要逃离这里一样，我们几个不由的哈哈大笑。但毕竟兔子在外面，我们哥几个赶紧把小门关住，放下手中的工具和饲料去捉兔子，在这一片小的木林里，时不时传出一些惊慌的声音：“那里那里，我看见它了”，“快捉住它，捉住它”，“它在那里，来人捉住它”……。场面十分滑稽搞笑。最后我们在一个桥洞里抓住了它，雪白的兔毛在阳光照射下显得有些发亮，它那一双红色的眼睛像红宝石一样十分的生动。看着他那小短腿，我们几个相互对视了一下，苦笑一声，随即把它放进去。

喂过饲料过后，我们几个在仓库里找到几把鱼竿，准备去附近的湖边钓鱼。鱼儿有的很快，也有很多。来的人有很多我都认识，都是一些村内的村民经常在这一片聚一块聊天，他们见到我们过来，开始给我们说话。我们也跟着他们聊了几句，然后就开始将钩子扔有湖中，然后坐在那里等，我们旁边还有一位村中老大爷，他很自然地坐在那里抽的烟听着戏，一看就知道这是行家，经常来，比我们早来很久了，桶里已经有两条鱼了，在桶里装着水，很清澈。

下午的黄昏很快就到来了，我们几个提着水桶。在土坡上行走。金黄的阳光把我们的影子拉的很长。

我不由得开始向往明天。

我家住在彩霞岭社区，在这个快乐而又有趣的暑假里，我参加了很多次社区活动。有精彩的电影进社区、献爱心活动、敬老院送凉茶……其中最让我难忘的是精彩电影进社区和敬老院送凉茶。

说起“送凉茶”，那天下午3：00我参加完暑期娃哈哈小学的游泳培训回来，一路气喘吁吁跑到社区的办公室，问工作员阿姨：“请问今天去敬老院送凉茶的活动开始了吗?”阿姨回答：“哦，不好意思，今天天气太热了，所以，我们把活动提前了，刚刚送完凉茶回来”。本来我游泳回来刚好赶着这个时间准时来集合，没想到他们把时间提前了，真扫兴。“哎呀!社区的阿姨把活动提前了，怎么也不通知我一下呢?”我心里默默地想，感觉很沮丧。这时候阿姨看到我的表情，想了想说：”看你这么有诚意，我今天帮你盖个活动章吧!下次再变更活动时间一定提前通知你。”听她这么一说，我心里很高兴，但是，我觉得要是真的亲手把凉茶送给敬老院的爷爷奶奶们就更好了!

后来，我又在社区看了一场露天电影《黄金大劫案》，讲的是我们中国人抗击日本侵略者的故事，主要内容是：日本人抢走了中国的黄金，好些英勇的中国人为了保护这些黄金，不惜牺牲自己的生命与日本鬼子奋战到底，电影的主人公“小东北”就是一个很了不起的中国人，日本鬼子象强盗一样，虽然抢到了黄金但是并没能拿走，而是被我们英勇的中国人用“王水(一种强硫酸)”溶解了这些黄金，并流入江河，没让日本鬼子阴谋得逞。

这是我第一次看这种枪战片，所以，一开始有点害怕，后来就适应了，看到我们英勇中国人民那么爱国，顽强与日本鬼子作战，就连电影中女人都那么的勇敢，真的很了不起，我真得很佩服他们。

这个暑假的社区活动让我感到非常丰富多彩!

今天，我和芳芳去爬龙山，乘车到了龙山。我们奋力向上爬。真是一步一个脚印啊!可真累!天气虽然有点冷，可我们爬得热火朝天，爬了一会儿，腿真酸哪，四处张望，也没有休息的地方，怎么办呢?只好继续爬，忍着腿酸。

又爬了一会儿，我们可算看见了一个亭子，可以休息了。我们喝了点水，继续爬。时间一分一秒过去了，我们终于爬到了半山腰，那有一座"龙王庙"，我们去"拜访"了一下。芳芳说：“累死我了，我们还是回去吧!我可不要爬了!”“不行。”我断然拒绝，“我们怎么可以半途而废呢?”芳芳听了我的话，也不再多说什么。

我心里想着一定要瞧瞧电视台是怎样的，不管有多么困难，有多么累，也一定要坚持下去。我们一步一步地继续爬着，向下望去，真的好深呐!向远处望去，只见一片绿色，中间点缀着几棵红枫，绿中透着隐隐约约的红，真是好美啊!我看见前面的山路凹凸不平，很崎岖，我们艰难地爬了上去，遇到了一些不速之客—虫子，吓得我心里发毛。大约过了十五分钟，我终于登上了山顶。

“我成功了，我成功了!”我高兴地欢呼着，心里那个高兴啊，真得没法儿说!高高的电视台屹立在山顶，转个弯，有个凉亭，坐在凉亭上，花香随风飘来，树叶上的露珠随风掉落，真美。通过这件事，我领悟到了：只要肯下决心，有恒心，并且朝着目标坚持不懈地努力，就一定能克服困难，取得成功!

暑假里的一天，妹妹举着平板电脑乐颠颠地跑来找我：“姐姐，快看看我找到了什么！你做一个‘流沙本’给我好么？”我接过平板一看：“嗨！不就是个本子嘛！”这个本子的特别之处就在于封面：封面上有个沙漏形状的镂空，镂空处透出了装着金粉和液体的混合物的密封袋和密封袋背面的彩色纸背景。这样，本子竖立时，从封面的镂空沙漏图案里可以看到金粉在液体中缓缓降下，犹如从沙漏顶端徐徐飘落，在彩色背景的衬托下确实挺唯美的。

两分钟的制作视频转眼间就看完了。“没问题！”我爽快地答应了，“10分钟之内做好给你啊。”我心想：不就镂空一张硬纸片嘛，然后把金粉和胶水加点颜色一起装进密封袋，贴在这张硬纸片上，再粘张彩纸在密封袋另一面作背景，用它们来当本子的封面就行了。

接下来，我按照制作视频备齐了金粉、透明密封袋、色素、胶水、彩笔、双面胶、本子，准备10分钟后给妹妹一个惊喜。

镂空硬纸还算顺利。可是，制作流沙密封袋的第一步就出了差错：我把白胶当成了透明胶水，尽管加水稀释，却也无法透出金粉的光亮。唉，白白浪费了一批材料，只好重来。第二次，金粉、胶水和清水终于混合成功了，但色素却不见了踪影，终于找到后，匆忙之间，色素被我洒在了地上；第三次，由于拿错了彩笔，密封袋底面的背景颜色涂错了，深蓝色涂成了浅紫色……前前后后，已经过去了一个半小时，我的流沙封面还没有完工，我沮丧地想：教程视频明明只要两分钟，我做起来怎么这么难啊！

当最终的作品完成后，妹妹用崇拜的眼神看着我，说：“真漂亮！姐姐，你好厉害呀！”我看着垃圾筐里的十几个失败的样品“嘿嘿”一笑，心想，这个“厉害”可来得真不容易：每一个步骤看似简单，但如果没有用心，一出纰漏就有可能让前面的付出功亏一篑。以后，我可真不能再轻视那些看似简单的事了。

看着流沙封面的金沙徐徐飘落，仿佛能感受到时间慢慢堆积。我不禁想，我们的成长也如这金沙一般，一点一滴，不断积累。愿我能像做流沙封面那样，细处用心，将一点点闪亮越积越厚。

今天，是放暑假的第一天，我想是同学们最开心的一天，我也是一样快乐。不过，我还有重要的事情要做呢!说起这件事情，还真挺难，这次我是要为暑假夏令营做准备!要带衣服、底裤、裤子、袜子、鞋等日常生活用品。我想同学们一定想问我们在哪里住?那里安不安全?谁来照顾我们?我们能学到什么?别急!我一个一个地解释。首先，我们扎营在一个学校里，这可不是普通的学校，这所学校包含着中、小学，而且还是贵族学校呢;其次，我们在那里很安全，因为有摄像头，老师就能看见我们的一举一动。再说这个学校是封闭的，又没有taxiandbus，我们是不可能出去的;第三，有谁来照顾我们还用说吗，当然是配给我们的生活老师了;最后一点，我们能学到什么，这不是明摆着的吗!我们能学到怎样独立生活、听到名人的讲座、作文以及记者写的文章和作文的区别。(因为我学的是小记者班，不是英语班。)

好了，我把你们问的问题全部解决了，估计你们也心动了吧!可惜现在已经报完名了，你们就等着下一次吧!

假的时候，我和妈妈定了一个计划——每天早上晨跑，以此锻炼身体。

第二天，一大早，闹铃一响，我立马坐起来，穿好运动服，洗漱完，就急忙赶到跑步的地点——泰安路，虽然我六点已经到达跑步地方，但是令我大吃一惊，因为来晨练的人，比我预想多得多。我开始热身，头部运动，手腕脚腕，扩胸，压腿……“出发”我一声令下，我和妈妈就开始慢慢地跑步之旅。刚开始，我跑的很快，不一会儿就和妈妈拉开距离了，但这时候的我也满脸通红，气喘吁吁，我回头看到妈妈不紧不慢地在后面跟着，我站在原地休息，妈妈追上了我，对我说：“跑，继续!”我上气不接下气地对妈妈说：“妈……妈……妈妈，我好累啊!我跑不动了。”妈妈告诉我：“跑步时慢慢跑，稳着点儿，不要那么快，否则，这么大一圈，是不好坚持的!”听完妈妈的话，我和妈妈并肩前行。跑的过程中，我的腿都不听使唤了，左右摇晃，看看，看看，还没到终点。从后面跑出一个和我年龄相仿的哥哥，定睛一看，原来是浩浩哥哥，他也在跑步，我立马恢复精神，继续向前，和哥哥并肩“作战”。我很好奇的问哥哥说：“你每天都来跑步吗?”“是的，期末考完试我就开始跑步了，跑完一圈，我还要跳一百个跳绳呢!以后咱俩每天一起跑步跳绳吧!”我对哥哥的邀请——盛情难却，我答应了。

终于，跑到终点了，我一屁股坐到地上，而哥哥的妈妈说：“跑完步，不能立马坐地上，快起来走动走动。”听到阿姨的关心，我站了起来，跟着阿姨走到跳绳的地方，阿姨一马当先跳了一百下，递给了我，我也毫不犹豫的坚持跳……

跑步真累啊，可我喜欢上了跑步，跑完步真的浑身轻松!以后我每天都要坚持晨跑，我坚信，我可以每天坚持跑步。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

唉，别人暑假是游山玩水，而我的暑假去的却是上海的医院。在那里呆的两天令我久久不能忘怀。早上八点钟，爸爸把我从甜甜的梦乡中拉了出来，要我和他一起去医院给我看病。我们出了宾馆，吃了点东西就向医院慢慢地走去。爸爸说他用手机挂了一个号，我们可以随到随看，不用排队。但是这医生远近闻名，他一周只看一天的病，一天只看三十几个人，如果这次排队没有排上，

就要等一个星期了。到了医院，爸爸径直走进诊室。可是医生却把我们“请”出来了，还说虽然手机挂号是不需要排超过一天的长队，但是，还是要排队的，现在我们只有等了。

十一点，医生终于看完了我们前面的病人。我们进去后，医生用不到一分钟的时间把我的病看完了。然后，医生对爸爸说，让他带我到十八楼。到了十八楼，我用不到一分钟的时间把这层楼走了一圈。爸爸找不到要去的房间了。这一层楼

大大小小至少有十几个房间。而且，每一间屋子几乎是一模一样。爸爸终于在一个角落里找到了医生说的那个房间。它里面有一个很大的照相设备，这个身着白大褂的医生拿着照相机站在幕布前，让我坐在一个凳子上，给我不断变换“造型”，拍了好多张脸部照片。

拍完照还要去拍CT、磁共振。整个中午我们都奔波在这座硕大的医院里。这时已经是下午两点了，我们已经在上海九院的那栋楼里来回奔波了好几个来回了。我肚子咕咕直叫，爸爸给我弄点东西充饥，而爸爸却什么都来不及吃了。

只要一有空闲，我就会在医院里参观，一号楼门口的大花池令我记忆很深。那个花池里有许多花草树木，看起来就像一个绿色的湖泊。池子中间有一条幽径。两边的树荫为这条小路撑起了巨伞，把小路上的阳光遮挡的严严实实。即使是在四十多度的炎炎夏日，那条小路上依然十分凉爽。大花池边还有一个小小的花坛。这儿开放着许多不知名的小花朵，竞相开放，散发着芳香。

我要在九号楼拍片子。这儿门口的花坛简直是星罗棋布，随处可见。不仅楼外很美，里面也很美。一盆凤尾竹犹如孔雀的尾巴，艳丽多姿。我们一直留在九号楼。九号楼的第一层有五个大房间。每个房间里面的仪器各不相同。有的是一个人形的大铁皮板，有的是一个好似面包圈一样的，我看着，不禁有一点惧怕。不过幸好今天不用靠近它们。

第二天，爸爸一大早就又把我带到了医院。唉!今天要到可怕的仪器那儿去了。我走进了那个大铁皮仪器，平安无事。我又去了那个大“面包圈”，我躺在面包圈前面的床上，面包圈一下把我“吞”了进去。进去时没事，过了一会儿我感到了全身发热，好像身边有个大火球。半个小时后出来，心里真的很紧张。

暑假去医院可真是难忘呀!

暑假的晚饭后，我们全家聚在一起吃着西瓜、喝着茶、吃着冷饮、剥着瓜子看无锡电视台的第一看点新闻节目。几乎每隔几天，都有小孩游泳、或在河边玩耍不慎掉入河里而淹死的惨剧发生。

每次看到这个新闻的时候，我的心情都非常沉重，万分悲痛。这些孩子、孩子的家长也太不小心了，孩子出事了，会给整个家庭带来莫大的悲痛。更何况，孩子是祖国的未来。

发生此类惨剧的原因主要是暑假来了，学生获得了自由，而家长必须去上班，很多低年级的学生没有家人看管。他他还小，还不懂水火无情的危险概念，常常偷偷溜到河边玩或偷偷去游泳，又没有大人看护。

万一除了问题，也没人施救。

在我看来，这些惨剧是完全可以避免的。我们应该加强安全意识，给学生们尤其是低年级学生们灌输安全意识。

首先，学校期末放学的时候，应该举行全校性质的暑期安全教育，让学生们在学校里就接受安全教育以及危险意识，千万要教导他们不要去河边玩，不要偷偷去游泳。其次，家长要主动把安全教育这个重大的

责任担负起来，要不时地教育自己的孩子，教他们安全知识、防范危险的知识，尤其要教育他们不要玩水、玩火等危险游戏。再次，社会要负起安全教育这个责任，应该在河边、池塘边安装一些危险警示，警告

人们不要在河边玩耍、下水游泳。最后，广大学生朋友们要自己多注意，记住学校、父母、社会给自己的教育，不要一时贪玩而冒险。

我认为，做到了以上四点，这些溺水身亡事件会大大减少。

今天是暑假的第一天，我和和哥哥、爸爸、妈妈、奶奶、爷爷一起去果园。

我和哥哥来到果园，看见葡萄茂密的枝叶向四周展开，就像搭起了一个绿色的凉棚。葡萄架上挂满了一大串一大串的葡萄，青的、紫的，像珍珠、像水晶的，真美啊!开始摘葡萄的时候，我又看见旁边的石榴个个都咧开了缝，露出牙齿似的石榴籽，就像一个个娃娃咧着嘴在笑。打开石榴一看，籽儿好红啊!一粒连着一粒，粒粒都像红红的水晶石。接着我们来到了香瓜地里，香瓜穿着金黄金黄的外衣，里面的肉是白嫩嫩的，像白玉一样。最后奶奶带我们来到了菜园里，我看见一棵棵白菜整齐地排列着，就像等待检阅的士兵一样。

我们看了这么多水果和蔬菜，都摘了带回家里和大家一起吃得津津有味，心里甜滋滋的，我和哥哥高兴极了。

我这个暑假不是简单的，而是丰富的，不是无聊的，而是有趣的，不是单调的，而是多彩的，不是可怕的，而是美好的……

这个暑假总不能让他白白过去吧，总得有一个暑假总结吧。

这个暑假我读了将近五本书，我们暑假去了很多地方，但最有意义的就是出国旅游。

补课经历也很难让我忘却，我交了很多朋友，个个都是身怀绝技……

啊，不说了，说一说暑假趣事。

记得一个假日的中午，太阳公公灸烤着大地。瞧!那些花儿们唉声叹气的，似乎都要枯萎了，有气无力地哭喊着：“热死了，热死了……!”小草弟弟弯着腰几乎被烈日给烤焦了，垂头丧气地叫道：“好渴，好渴!”空气中弥漫着热浪，使人们都快喘不过气来。我实在是看不下去了，决定要对这些可怜的“残兵败将”进行“抢救”。

傍晚，我打来两盆水，给花儿们解渴消暑——浇水。我先给小树洗澡，只见小树“咕噜咕噜”一口气就吞进肚子里去了。小草也发出了“求救信号”我也要淋个浴，我也要淋个浴。我连忙把水洒向小草弟弟。豆大的汗珠儿像断了线的珍珠，顺着我的面颊不断往下淌。

经过40分钟的抢救，植物们都笑眯眯的。玫瑰花小姐迎风起舞，笑着说：“哇塞，好舒爽啊!”小草弟弟做起了游戏“真舒服”。小树精神抖擞地说：“好清凉啊!”瞧，一切都那么美好。

我的暑假是丰富的，是有趣的，也是有趣的，更是多彩的。