小学生初写日记优秀示范20篇

暑假过的真快，转眼间，一半的时间就要过去了。在这个暑假里，我参加了几次有意义且有乐趣的活动。

暑假之初，在小提琴李老师的推荐下，我参加了由威海金色阳光幼儿园举办的《阳光盛夏PARTY》小提琴合奏专场汇报演出。演出时，我们穿着整齐的服装走上舞台，先后演奏了八支曲目《赛马》《铃儿响叮当》《欢乐颂》《金蛇狂舞》《同一首歌》------演出非常成功。当我再次听到来自观众席里一阵阵热烈地掌声，顿时又一次增强了我的自信心!

放假的第二周，我报名参加了海刚老师的声乐课，学习过程中，我学会了发泡音、换气、咬字、发声等基本功，懂得学习声乐原来不是一件简单而容易的事，它是一项要用脑力和体力劳动才能完成的一项艺术。

在这个暑假中，我还用坚持不懈的意念，在去年暑期学习蛙泳的基础上，终于又学会了另一种泳姿——自由泳。在达到锻炼身体的同时，让我明白了做什么事都要有坚持的毅力，坚持就一定能令你获得惊喜与收获。

在随妈妈赴青岛参加活动时，我的暑假生活彻底得到了放松。那是一家离青岛市区不远的温泉小镇，那里没有城市的喧闹和污染，那儿的空气~树木~别墅群真让我难忘。当我们一步一步走进以后，仿佛进入了温泉的天堂，我惊奇地大喊：“哇!太美了!”我把学会的两种泳姿在这里得到了进一步的锻炼------

这个暑假对我来说，不仅是无比快乐的，而且也是更有意义的。

是一片绿林，那醉人的绿啊，好像是画家的杰作，枝叶摇曳，“沙沙沙。”蝉一动不动地趴在树上，有气无力地嘶鸣着，阳光似乎与绿林融为一体了，坐在大树的绿荫下，一缕缕阳光像是调皮的小孩子，跑进了你的眼睛里，让你不得不用手和它逗玩一番。

夏天是午后一场懒洋洋的午睡。躺在床上，打开风扇，小腹盖一点被子，微闭双眼，阳光照在风扇上，风扇的影子投在墙壁上，摇啊摇，转啊转，伴随着蝉的叫声，风扇影子的摇曳和一丝微弱的凉意，上下眼皮子开始打起架来，变得越来越沉重，逐渐的，你便进入了夏日里甜甜的梦乡，去梦见哆啦A梦、熊大熊二了。

夏日是那曼妙的荷花，荷花在阳光的抚摸下，舒展着自己的身子，像是沉睡了很久，起来还意犹未尽地伸了个懒腰。荷花的花瓣像是亭亭玉立的少女的脸颊，粉红色中带着一丝娇羞，在阳光下怒放，又在风的搀扶下摇摇晃晃地舞蹈，就连蝴蝶也被她的清香和舞姿所吸引，和荷花共舞一曲了。

夏天是那“不离不弃”的“恋人”——蚊子，它一遍又一遍用它那低沉的男低音为你演奏一曲，让你不得不为它鼓掌。夜晚时，防蚊液变成了你给它的一个“夺命法宝”，有了这个独家法宝，就再也不用担心这可恶的蚊子在晚上也鼓足精神来骚扰你了。

夏天是绿色的草地，风拂过雨后的草地，空气中夹杂着青草的清香。躺在草地上，犹如睡在一朵云朵上，蓬松柔软。小草像是在抚摸着你的脸颊，让你的脸痒痒的。

夏天是甜甜的冰激凌，各色各样的冰激凌散发出诱人的香味，只感觉喉咙里有条馋虫在爬啊爬，我咽了口口水，立马吃了起来，当舌尖触碰到冰激凌时，一股浓郁的甜味在唇齿之间弥漫开来，而属于夏日里独有的一丝清凉，也在心间弥漫开来了。

夏天，夏天，你是五彩斑斓的，你是悠扬的，你好似一首激昂的乐曲，奏响我的心中!我爱夏天，更爱这夏日里的一切!

在一个凉快的下午，我约了几个小伙伴，一起去社区里一块比较宽阔的草地上踢足球。

我们先分好组，接着就开战了。但在开战之前，我们分析了一下：对方实力虽很强，但在速度方面并不是我们的对手，我在这组里算是实力最强的，因此我来负责攻击。我一直呆在对方那边，让他们看准时机，有机会就赶快射过来，剩下的人自己安排。分配好了，开战的警钟也敲响了，果然不出我们所料，刚开始我们就抢到了球。这可把对方激怒了，本来守我的后卫也去帮忙抢球了。就在这时，那两个后卫才发现自己犯了个天大的错误。可惜，已经来不及了，球已经到我的脚下了。我特意来了个假动作，守门员信以为真，我又马上换了个角度，守门员这时还趴在草坪上，等他反应过来时，球早就进了。接下来，我们马上退回去死守，只要不让他们进一球，我们就赢定了。对方大概看出了我们的意图，除了守门员别的都来进攻了。他们努力把我们都引开，其中一个则看准时机试图来进攻。过了一段时间，我们才恍然大悟，我们中了调虎离山计了。当我们正想去铲球时，为时已太晚了，哎呀，对方的球怎么进了呢。

比赛继续着……

就在最后几秒钟，再不进球就要加时了，我们个个体力都不支了。于是我自作主张地做出一个决定——踢一次飞球，也许瞎猫会碰到死耗子。不管三七二十一，豁出去了，一脚把球踢到半空中，在空中划过一道优美的弧线，漂亮。哎呀，最后球在守门员那里划上了句号，就在对方欢呼和我们失望的一刹那，奇迹出现了，球从那守门员的手里滑走了，“我们进了!我们进了!”我们相互击掌、拥抱，狂跳着、欢呼着。

今天我们虽然成为了落汤鸡，但我们却收获了快乐!

暑假里的一天，我们一家驾车去外婆以前的家玩。一路上，我隔着车窗好奇地向外张望，窗外是连绵不断的青山，空气格外清新，我们的车沿着一条平坦的水泥公路疾驶。听着车里的音乐，看着眼前的美景，我脱口而出：“真爽!”

十几分钟后，外婆家到了。吃完晚饭，我们来到屋外欣赏山村美景，夜空中，星星忽隐忽现，仿佛在和我们捉迷藏。

“妈妈小时候，可没有那么好的公路，只有一条崎岖蜿蜒的小路。”妈妈指着眼前的大山，深情地讲诉起来。“就是这座大山，挡住了山村孩子的求学路。妈妈在村里的小学里念了三年书，外婆决定送妈妈到山外的中心校学习。每逢星期六放学回家，妈妈就迫不及待地往家里赶。要知道，每次回家都要走两个多小时的山路，不抓紧赶路，天黑了，那就麻烦了!”说到这里，妈妈加重了语气。“妈妈那时侯还小，每次赶路既惊又怕。一路上都是崎岖的羊肠小道，有的路两旁还布满荆棘，不小心腿上会划出几道血痕。路上要经过几座小桥，只有几块石板铺成，桥中间留着一条缝隙，桥下是从山上倾泻下来的激流，每次经过都提心吊胆的。遇到下雨天，山路上时常会出现令人害怕的虫子，路上的石子很滑，路就变得很难走。”听着听着，我也害怕起来，要知道，我是非常害怕虫子之类的，一只只看着都令人毛骨悚然。

“哦，原来是这样的啊，那你小时侯的生活是很苦的呀!”我若有所悟。

妈妈谈性正浓，接着又讲了起来，“也就是这样的山路，严重影响了山村人的生活。村里没有象样的街道，一条稍宽的石子路就成了”菜场“。每天上午九点左右是村里人约定的买菜时间，因为这时，山外的卖菜人会准时出现在”菜场“，没过半小时，两担货架上的肉、菜等一卖而光，卖菜人挑着空货架早早地回家了。要是你晚些来，就肯定买不到了。要是遇上不好的天气，卖菜人肯定不会来了，一家人就别指望吃上新鲜的菜了。好在山村人自力更生，大多数人都以捕鱼为生，能吃上鲜活的海鲜。”

我听着妈妈的故事，心想：“要是当时没有山路，要是路好一些，近一点，那该多好啊!”妈妈似乎看出了我的心思，意味深长地说：“最近几年，山村人的生活好了起来，又遇上好的政策，政府出钱修建了眼前这条高标准公路，现在的人们出入方便，生活过得像个城里人。”

夜已深了，天上的星星还在调皮地眨巴着小眼睛。我顺着妈妈手指着的方向，分明地看到了山间公路两旁的路灯发出耀眼的光芒，一直通向遥远的山外，和天边的星星连接在一起，多么迷人，多么和谐。

打羽毛球是我生活中的一种娱乐项目，也是我的一种爱好。基本一到周末，妈妈就和我下楼一起打羽毛球。

这一天，我和妈妈又到小区篮球场上来，打羽毛球。可是天已经是漆黑的颜色了，但我仍然要坚持要打。

我紧紧攥着球拍，我依靠着旁边的路灯的光，估计着球的落地位置和球拍挥到的位置是否可以把球打出去“啪”得一声，球被我打到了球拍的网上，像鸟儿一样飞了出去，妈妈跳了起来，用拍子使劲一挥，球像子弹一样射了过来，我知道这球很难接住，我连忙往后退跑向我估计的位置，果然，不错，我奋力地一挥，球被我以音速般的速度飞了过去，妈妈没有接住这一球。

我对妈妈做出了得意的动作，她对我说：“小伙子打得不错!”妈妈开始认真了，我的手心开始出汗了。“啪!”球飞了过来，这球“飞”的太高了，我没有接住，我只好眼巴巴的看着它落地。

接下来不知怎么回事，妈妈的球拍好像被哈利·波特施了魔法，发出来的球，我只能勉强地接了几次，甚至球从天上落下来的还正好打在我头上。我只好用扣球的方法去反抗妈妈“发射”过来了羽毛球。

我终于拿到了发球权，就在我要发球的时候，咦?路灯咋不亮呢?原来是熄灯的时间到了，哎……于是我们只好回家了。但我的心似乎还停留在球场上……

在妈妈单位里，有一条僻静的小路，下雨过后，树上、地上、草丛中到处都是蜗牛，这儿的蜗牛不是我们平时见到的小如河螺大小的蜗牛，而是大如海螺蜗牛。蜗牛爬行的速度很慢很慢，是因为他的背上背着一个重重的壳，蜗牛的壳就是它的家，也是他的保护伞，它背着它的家到处觅食，它和它的家形影不离，有点同生死、共存亡的味道，我想：可能是它太爱它的家的的缘故吧!

我由此突发奇想：要是人类也能拥有一个像蜗牛一样的房子多好!这样我们出门在外时，就不用为衣食住行发愁了;这样，在去年的5.12四川大地震中，就不会有那么多的房屋倒塌;就不会有那么多无家可归的人流离失所。

我想发明一套房子，房子象蜗牛的房子一样，可以随时随地开着走，房子里有一个小操作室，室内有三个按钮，分别是自由开车按钮、自动开车按钮和太阳能开车按钮。当你开累时，你可以按一下自动开车按钮，再在定位导航上输入你要去的目的地，不一会儿，它就把你安全准确地送到那里，当你要去的地方在定位导航上没有或找不到，你可你启动自由按钮，去你要去的地方，在你的车没有油时或没有电时，你可以选择太阳能按钮，它会利用太阳能带你到达目的地。

房子外面有一个黑色按钮，按一下它，你就可以进去，如果是不怀好意得进去，弹簧拳就会把你到到十万八千里之外。室内的窗户旁边有一控制窗户的按钮，有上下左右键，你可以根据需要自由操作。

我发明的新型房子还不错吧?你也来试试!。

星期天在家无聊，妈妈跟我说：“今天我们做蛋挞怎么样?”“好啊!我最喜欢吃蛋挞了。”我高兴地差点儿跳起来。

我从冰箱拿出牛奶、黄油、蛋挞皮、鸡蛋、白糖。准备工作就绪，可以做蛋挞了。妈妈告诉我：“蛋挞液需要把各种原材料按照一定的比例混合在一起，搅拌均匀。然后倒入蛋挞模具，这样做出来的蛋挞才能更好吃。”听着我口水直流。我按照她告诉我的比例，把牛奶、鸡蛋、白糖混合在一起，放在打蛋器的容器里搅拌。不一会儿就搅拌好了，那混合液黄黄的，闻着香气扑鼻。

妈妈把早已刷好黄油的蛋挞皮放在烤盘上，我小心翼翼地把蛋液倒入模具，战战兢兢地生怕它们溢出来。

都准备好了，烤箱已经预热了，把烤盘放入烤箱，隔着玻璃看着蛋挞细微的变化，慢慢的中间鼓了起来，像一个个小胖子一样。隔着玻璃都挡不住蛋挞的清香。“叮咚”加热完成，打开烤箱，看着金黄色的蛋挞，哪里顶得住它的诱惑，狼吞虎咽地咬了一口，虽然烫，但是自己亲手做的，那感觉别提有多棒了!

星期五的上午，天公作美，好天气欢送我们去鼓浪屿实践基地。我们坐上公共汽车，又改乘了两层的大渡轮，来到了浪涛声声，海风习习的鼓浪屿岛，我们将在这里的实践活动基地生活两天半，开展丰富多彩的生活，我多么盼望这两天半能很充实、很快乐!

第二天上午，我们来到鼓浪屿的另一的实践基地来进行烹饪实践的活动，听完烹饪课老师的讲解，我们就去市场买我们需要的材料。回到基地，我们认认真地洗菜，仔仔细细地切菜，生怕切到手指头!最关键时刻终于到了，我们要炒菜了!我们小队煮的是麻婆豆腐和芦笋炒腊肠，先把芦笋炒熟，在加上事先准备好的腊肠倒上一点酱油，颜色鲜美的芦笋炒腊肠就完成了。把煮麻婆豆腐的豆腐煮好，再倒上麻婆豆腐的调料，在煮一会儿，香喷喷的麻婆豆腐就煮好了!洗完锅之后出去再看看屋外那几个专心致志做水果拼盘的同学，他们细心地将水果切成大小不同的形状，原来那些不起眼的小水果，顿时变成了一个个美丽的造型，立在盘中，犹如参加舞会的小精灵，红、黄、白、绿拼凑而成，真好看!哇，同学们在这里大显身手，都非常能干!看着色香味俱全的美味佳肴，我们得口水都快流出来了!

终于可以品尝了，大家齐刷刷地拿起筷子和碗，争先恐后地抢吃大家煮的食物。我本想品尝一块，可一下子就抢光了，哎!虽然我没有吃到，但看到同学们的“杰作”那么受人欢迎时，我的心像吃了蜜一样甜滋滋的。吃完香喷喷的菜之后再去吃水果!，大家一哄而上，抢夹水果，这回轮到水果被抢吃一空了……

两天半的实践活动，终于圆满结束，我们要回家了，真有点儿留连忘返。虽然在这里只有两天半，但感觉好像只有两个半小时，一晃眼就过去了。实践活动既有趣又很有意义，它让我们在集体生活中锻炼了自己。个人的独立自理能力，动手能力也都提高了。我深深体会到：“我付出，我收获，我坚强，我快乐!”

20_月X日 星期X 晴

妈妈终于破天荒地同意了我想去游泳的请求，今天晚上六点半，我穿好游泳衣，和妈妈一起冲向游泳池!

来到了游泳池，我竟然发现了我的几个好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他们都不会游泳，游泳圈都不离身，我跟他们玩也就没了乐趣。于是妈妈就看我可以游多远，我同意了，就一个扎猛子窜进水里，笔直往前游，在又一次换气时，我感觉有些不对头，妈妈去哪了?我回头一看，切，妈妈正在我的右后方呢!我又往前一看，哎呀，我都偏到哪个奇怪的方向去了，我不好意思的挠挠头，马上改变方位，向前游了起来，还没游到头呢，妈妈把我拉了起来，说：“‘皮皮’‘豆豆’他们在打水仗呢，你去吗?”我马上兴高采烈地加入了他们，和“皮皮”一起围攻起“豆豆”来了，由于“豆豆”总是“临阵脱逃”我跟“皮皮”商量好了对策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面与“豆豆”迎战，不让他“临阵脱逃”我用潜泳从后“包抄”“豆豆”把他打成“满地找牙”!果然，“豆豆”被我们打得落花流水，这时，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一个游泳圈上飘进了我们的“战场”，我们互相使了个眼色，大家都心神领会，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑进了水里，哗!胜利喽!

今天是我暑假的第一次游泳，我开心极了，希望可以总是来。

清晨，阳光如同金子般的洒在地上，投下了斑斑驳驳的影子，空旷的田野，弯曲的小巷空无一人。

太阳逐渐升上半山腰，鸡犬的叫声，划破了清晨的安静，我步入村庄听见“咣—咣—”的锅勺敲打声，忙碌的一天，乡村的音乐同时亮相。“啪啪”的烧柴声、高压锅的“呜呜”声，“叽叽喳喳”的鸟声、狗吠、鸡啼编织起一首无名音乐的前奏，里面盛满了忙碌的乡村生活。

太阳慢慢的升上人们的头顶，农民们手里拖着锄头发出“吱吱吱”的声音，“哞-哞-哞-”老黄牛也发出沉重的叫声，田野里，烈日当空，小鸟们立在树梢“叽叽喳喳”的闲聊，看见大鸟归巢，它们总是“叽喳”“叽喳”的问好，便欢天喜地的吃虫子;农民们露出赤红的胳膊，拉着老黄牛犁田，田野里马上出现了一道道沟道，再把幼苗种上整片田野就像五线那样整齐。老黄牛则在一旁安静的吃草。

太阳渐渐向西边转移。我听见拖拉机的突突声。听见老黄牛吃饱后发出的“哞-哞-”农民们急促的喘气声;“吔啰啰吔啰啰吔，美丽的侗锦哟，是由那彩线绣成，吔啰啰吔啰吔，七彩的丝线哟，紧连着精巧的花针……”

农妇们三五成群，边唱着侗族大歌边打水，这时“叽叽喳喳”，“哞-哞-”，“嘎-嘎-”“知了-知了-”“喵喵”动物声也参和其中，路旁的风流草正骚首弄姿，摆弄浓密、柔软的秀发，摆出一副高傲的姿态。

红霞渐渐织上天空，孩子们的欢乐声在山岗响起，几个风筝飘荡在空中，突然，传出了一阵绝望的叫声，“天哪，我妈要把我给骂了”，想必是他的风筝脱手了吧!

暗夜渐渐织上天空，猫头鹰“呜-呜-呜-”的召唤同伴，屋里传出“咣-咣-”的锅勺碰撞声……

“哗哗哗”水声后村庄又进入了沉寂……

当你想放弃时，想一想明天也许会因为昨天的坚持而快乐;当你遇到困难时，想一想你之前付出的艰辛。所以，你要坚信，人，不可能会被困难打倒!

前不久，我们学校举行了一场歌咏比赛，我们班王任为了这场比赛忙得不可开交。比赛前一天，班主任带我们排练，进场退场多次，一个地方抢拍了，也要重新来。唱歌的嗓子已经快发不出声音了，跳舞的手和脚都没有力了，不免有泪水在同学们的眼睛里打转。校园已经安静了，只有我们的歌声在校园里回荡……

第二天，我们跨着整齐的步伐，穿着整齐的`服饰，我们已忘记昨天的烦恼，站在耀眼的舞台上，我们已不像昨天那样垂头丧气，而是全神贯注地唱着优美的乐曲，看着指挥那有力的手势，仿佛辛苦的排练已消失。回到教室，我们听着校长宣布名次，忽然念到四(3)班第一名!我们班沸腾了起来，全班同学的眼中闪烁着喜悦的光芒，同时晶莹透亮的泪珠也落下了，班主任的脸上也有了笑容。

是的，人生中也许会遇到许多困难与挫折，如果你连面对它的勇气都没有，那怎么能迎刃而解呢?

星期天，我和外婆、妈妈、弟弟一起去上海新世界商城玩。

到了新世界，我马上乘电梯到了八楼的大炮乐园。我和弟弟脱掉了鞋子进去了。弟弟拿着弹子不停地装——那是大炮的子弹，我在上面等弟弟把大炮的子弹装满，然后才能不停地开火。不一会儿，弟弟就把子弹装满了。弟弟把子弹交给我，然后我就瞄准了敌人“开火”。敌人发现了我，敌人也用大炮“打”我，可是敌人的火力小，子弹打完了，轮到我去装子弹让弟弟打。就这样我们一直玩到下午4点，才恋恋不舍地离开大炮乐园。今天我玩得真开心，真痛快呀！

太阳高照的一天，我和方嘉元一家去游玩。

一路上我们有说有笑，不知不觉，我们就到了深圳市里。首先，我们到深圳科技馆里参观，科技馆里面有“隐身房”……,其中，我最喜欢的是“隐身房”。它是怎么玩的呢?规则是：先走到“隐身房”后面的大洞里，外面就可以看到你的头，看不到你的身子。在科技馆里，我们观看了许多平时看不到的东西，学到了很多知识和了解了很多关于科学的知识。

从科技馆出来，我们大家都肚子饿了。然后，我们俩个小孩都说要去吃韩国大餐，里面有寿司……,我们吃了寿司和咖哩饭,我就最喜欢吃这两样。

吃完饭，我们又起程直奔世界之窗，我在方嘉元爸爸的车上睡着了，听到大人们在喊起来了，去世界之窗了，我和方嘉元同时以最快的速度跳下车。我们进了世界之窗里面，有玩滑雪、冰雪世界，我们选了去冰雪世界，首先要穿上棉袄和保温鞋，进去里面，好冷啊!我们俩坐着轮胎滑雪的游戏，当我还没开始滑的时候，后面有一们佰生人对我说：“我来推你吧!”我说：“好啊!”我高兴地说，我滑到下面了，真好玩!

结束了今天的行程，我们怀着愉快的心情回家了。

游泳是件有趣的事。在水里游泳的人像一条小鱼一样快活地游着，一会儿自由泳，一会儿仰泳，这是多么有趣啊!可是原来的我不会游泳，直到今年暑假才学会游泳，才尝到了游泳的快乐。

暑假里的一天，炎热非常，我和爸爸到景山游泳池游泳。

我们把衣服换上游泳衣后，就赶紧跳进游泳池。爸爸叫我先学憋气，然后给我演示了一遍。爸爸鼓着腮帮子，沉到水底，我在岸上数1，2，3……当我数到30的时候，爸爸就从水底浮出头来。爸爸说：“明白了吗?”我说：“明白。”我吸了一口气，用手捏住鼻子，鼓着腮帮子，沉入水底。爸爸岸上数1，2，3……当爸爸数到7的时候，我就从水底浮了出来。爸爸看到我说：“不错!继续练习!”我一直练习，过了一会儿，我的憋气时间从7到了10。当我又浮起来时，爸爸高兴地说：“你可以开始学游泳了。”搂着，爸爸抓住我的手，让我浮在水面上浮着，刚开始我不敢游，在爸爸的几番鼓励之下，我终于试了一次。我整个身体浮在水面上，像在天空飞一样。爸爸抓着我的手，我的脚拼命打着水，像发动机一样砰砰砰的响。

就这样，我慢慢地学会了游两下，我欣喜若狂，在水中欢呼着、狂叫着，旁若无人。

这个暑假，我不仅学会了游泳，还感受到了游泳带来的乐趣。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

今天晚上，爷爷奶奶叫我和表姐一起去公园玩，我和表姐一起回答：“好！我们现在就出发吧！”奶奶说：“你们要带上滑冰鞋。”我们连忙去拿滑冰鞋了。

到了公园我和表姐穿上滑冰鞋，开始滑了，奶奶叫我们滑五圈，开始了，忽然，表姐摔了一跤，我趁表姐还没起来，就赶紧滑过去。我心想：表姐还没起来，我快点滑，这样我就多滑一圈了！我还没滑到一圈，表姐就站起来了，那速度超级快，五秒钟就超过了我。之后奶奶叫我们去湖边滑五圈，就一起开心心的回去了。

暑假里的一天，我和外婆、妈妈、妹妹一起去了遂昌金矿游玩。

我们首先来到唐代金窟，那里面阴森森的，好像非常可怕的样子，里面有几处还发出紫色的亮光，我还发现有一颗像陨石一样的东西呢!我们又来到了淘金池，听说是可以淘金的，池里的金沙子可值钱呢!可惜都被别人淘光了，我们什么都没淘到，只看到几只小蚵蚪，就在池里抓了一会儿蚵蚪。

金矿玩的就是坐小火车了。一列小火车开过来了，小火车还挺长的，大概有20节车厢吧，我们四人正好坐满一个车厢，车厢里非常干净，座位是我最喜欢的蓝色，坐上小火车，我和妹妹就开始吃零售，玩玩具，妈妈给我们拍照片，外婆笑盈盈地看着我们玩。突然一片黑乎乎的，妈妈告诉我们，这里面原来是工人们采矿的矿洞，当时就是用这种小火车运送矿石的，现在让我们游玩的人坐小火车体验这里的景象，我觉得，那些工人可真厉害，能开这么长的一条矿洞。

金矿吸引人应该是黄金博物馆了，那里面有黄金戒子，白金项链，抱金砖等遍地黄金，有许多游客在这里买到了喜爱的东西。

遂昌金矿要真好玩，我下次还要去遂昌金矿玩一次，带上我舅舅他们一起去。

今天是我兴的一天，知道是为什么吗?告诉你们吧，是因为这一天是我游泳毕业的最后一天了，结束了我就自由了，人们都说游泳可以自由的想去就去，不想去就不去的，但我就不一样了因为我爸爸买了房子，每年暑假都要游泳的，结束里就有毕

业书的。

开始了，我换好了衣服去老师那边报道，我每次都不敢下去，是因为水太冷了，我不敢下去一下去我人都会缩起来，慢慢的就会不冷了，我大部分我都会了不久老师来了。

老师说从这里划到那边，然后在上下突起30下，啊啊啊我不要啊，每次都这样，烦死了，我在那边有很多的小朋友哦时间一分一分的过去了，老师让我们在外面等他，他给我们发毕业书，我衣服换好了我要出去，老师就把毕业书给了我，我就高高兴兴的回家了。

我的家乡是一个山清水秀、鸟语花香的小山村，那里空气清新，住在那儿每一秒都会让人感觉心旷神怡，特别是家乡四季的景色更加迷人!

春天的家乡到处生机勃勃。春雨沙沙沙，大地妈妈的乳汁洒落在每一个角落。睡了一个冬的小草终于醒来了，小脑袋探出了土面，春笋也从美梦中苏醒了，贪婪地吸取着大地妈妈的乳汁。大树的枝头上冒出了嫩芽，桃花在枝头开放，争奇斗艳;小鸟在枝头歌唱，春天的到来似乎让小鸟变得更加开心。

夏天，火辣辣的阳光在炙烤着大地。池塘中出淤泥而不染的荷花张开了笑脸，一朵朵出水芙蓉在似火的骄阳下舞动着腰肢。禾苗长高了，挺起了碧绿的腰杆，在微风中跳着广场舞。一棵棵参天大树将青翠欲滴的叶子编织成一把把绿色的大伞，天真活泼的孩子们在绿荫下玩耍、嬉戏，传出一阵阵欢天喜地的笑声。

家乡的秋天是个收获的季节。在山腰上总能看见一颗颗绿玛瑙似的沙田柚挂在树上，它们好像在互相攀比，看谁长得最好。果树上还有黄澄澄的橘子，到处都能看见农民伯伯们欢天喜地摘果实的忙碌身影，他们看着整筐整筐成熟的果实，田地里金黄的稻穗，笑得眼睛眯成了一条缝。

冬天来临了，收割过的稻田光秃秃的，就像掉光了头发的老爷爷。大树让狂风帮它脱下衣服，只剩下粗壮的树干和四面伸展的树梢。一朵朵梅花却总是在最寒冷的冬季独自开放，点缀着冬的世界。它不畏严寒的精神令我佩服，不逊百花的姿色让人折服，使家乡的冬天别有一番韵味。

家乡的每一个季节都是如此的景色怡人，真希望可以永远居住在如此如诗如画的令人陶醉的美景中。

今天上午，我爸爸出差回来，我作业也写完了，妈妈为了奖励我，便调了馅，我们家包饺子吃。唉!几年我们家都没有饺子了，今天一定要大包一次、大吃一顿。

我们三口围在餐桌旁，妈妈负责揉出一个个小面球，爸爸负责把小面球擀成饺子皮，我则负责包饺子。话说我的任务最重了，我可一定要加油呀!我先拿起一张饺子皮，;再摊开手，把饺子馅放在饺子皮中央;最后把饺子皮对折，小心翼翼的把两边捏紧，千万不能有缝隙，不然的话，饺子里的调料就会流进汤里，饺子吃起来就没有味道了。啊!包好了。真是“马到成功”啊。第一个饺子圆圆满满的包成了，象征着这一年我会圆圆满满的度过。我又包了一个带花边的小姑娘的头发的饺子，又报了一个平平整整的小男孩的头发的饺子，我分别用牙签把他们刻上了脸，两个灿烂的笑脸在锅里翻腾，煞是好看。下面就要包玩的饺子了，是什么呢?这个饺子有个与众不同之处，里面没有馅，反而有一枚干干静静的硬币!对了，谁要是吃着了这枚硬币，这一年就会像硬币一样光滑，光亮。我有包了很多饺子，把饺子下进了锅里，不一会儿，饺子就出锅了，吃着自己包的饺子，心里美滋滋的。

人们说包饺子可以包出好运，今天我包了饺子，包出好运了么?

快，快来排队!我在九寨沟的大门口大声地叫到。来我这拿票!导游说到，到我这儿排队上车。

在车上，导游介绍说：九寨沟四季都有不同的风景：春天的浪漫、夏天的激情、秋天的妩媚和冬天的灵韵。现在正值秋天，浪漫的秋风吹来了九寨沟最灿烂地季节，缤纷的落英在湖光流韵间漂浮，悠远的晴空湛蓝而碧净，无时无刻不在演绎着赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的梦幻组合九寨沟内共有三条沟，分别是日则沟、树正沟和则査洼沟。

我们今天去的是树正沟和则査洼沟，这两条沟上的景点比日则沟上相对少一些，因此我们没作太长时间的停留。

我们首先来到的景点是：盆景滩、芦苇海和双龙海。盆景滩顾名思义，就是一些盆景长在了这里。不过，你可别小看它们，它们可都是长在水里的呢!这真是：树在水中生，水在树中流啊!接着我们来到了芦苇海和双龙海。芦苇海就是在水中长了许多的芦苇，可是这些芦苇都长不高，原来因为这里是高海拔地带，芦苇自然就长不高了。双龙海就是由两条龙形的水流组成

顺着山路，我们来到了九寨沟的四大瀑布之一——数正瀑布。这条瀑布是九寨沟中落差最大的瀑布，它以旁边的数正群海来命名。

接着我们来到了长海，只见这里天是蓝的，水也是蓝的，真是水天一色啊!再加上旁边翠绿的青山，真是美不胜收啊!

五彩池到了，我大声地喊到，只见湖底色彩斑斓，湖面金光闪闪，光怪陆离，有如一幅色彩缤纷的画儿。

天色渐渐地暗了，我们意犹未尽的下山回酒店休息，准备明天的出游。