保护眼睛珍惜光明的作文汇总20篇

他是位略显严肃的中年男教师，个子不高，稍稍有点胖。远远见他，你会觉得他无异于这个年龄的其他男子，但当你走进他的课堂，或与他近距离交流些许，你定会为他那双会说话的眼睛所引吸。两片厚厚的眼镜片后面，他那双眼睛显得格外特别。那双眼睛充满智慧与学识，启迪学子的思想，开阔学子的视野;那双眼睛充满期待和赞许，总是给人以力量和信心;那双眼睛，犀利而又严厉，督促你自觉地自省言行;那双眼睛亲切而又温情，在我遇到困难的时候，给我无穷的勇气，在我跌倒的时候，又像一只温暖的手把我扶起……

他曾为我们教过语文课，课堂上的他坦然、从容，眼神坚定，总是用一个又一个问题引导我们思考。提问时，他一改平日的严肃，微笑地注视着同学们，眼神中充满了期待与鼓励。我就是在这样的期待与鼓励下，一次次勇敢地举起了手，在他的赞许中慢慢找到自信。

这样的鼓励时时发生着，并且激励着每一个他深爱的学生。一次篮球比赛，由于本来就与对手有矛盾，大家带着情绪上场，求赢心切，结果连输数局。失败的我们跑进教室大耍孩子脾气，一伙人又哭又闹。他走进教室，把我们一个个拉起来，

“只不过是一场友谊赛而已嘛，要把它当作一种艺术来欣赏，不要把它当作是一场决战!”说完，他笑盈盈地望着大家，眼神亲切、慈爱，如同对自已孩子的无言关爱。“没关系，下次我们一定赢!”，望着他的眼睛，我们没有继续哭下去，而是和他一起笑了。

但有的时候，他的眼睛又是犀利而又严厉的。当我扔下没有吃完的早餐;当我考试时不自觉地掏出小纸条;当我缺乏宽广的胸襟，与同学发生矛盾时……这个时候的他，即便不说话，他的眼睛也能让你感到惭愧。他用目光让你知错，他用目光让你改错。

就是这位老师，他用那慈爱、和善、充满信任的眼睛，填平了师生间情感的沟壑，架起了同学间友谊的桥梁，使大家和睦相处，充满团结互助的和谐气氛。

他为我们付出了父母般神圣的爱，他赐予了我们搏击风浪的翅膀，翱翔于理想的万里苍穹，引导我们迈开娇健的步伐，踏上广袤的神州大地。

他——我们的班主任罗老师。

一株植物，在绿阴处萌发；一株植物，在阳光下长大；一株植物，在风吹雨打下经历；一株植物，在雨滴的滋润下成长。365天，有人无微不至地为他们浇水、施肥，不顾一切为它们杀虫、除草，全心全意地为大自然，还有我们的地球，做出伟大的贡献与地球的每一个“黄土高坡”奋力进行改造，这就是地球的每一个园丁，每一位关爱大自然的人，只要有一颗爱心，就能结出美好的果实。

一颗柳树，它拥有长长的柳丝；一颗小草，如此的坚强的它，有一颗顽强的心；一株玫瑰，有一丛尖锐的刺…每一个自然中的成员都要爱护每一株植物，它们不希望每一个人来破坏自己。爸爸也是一个养花护草的人，每天放学他接我回家就看着花盆里的花，并且边欣赏边说自己的花被养得有多好之类的话，妈妈还总是抱怨他不务正业，家里窗台上这大大小小20多盆花长得枝繁叶茂、花朵簇拥，不仅美化了环境，还净化了空气，这全都要归功于他了。还记得有一次，我想看看蒜头莲的种子是怎样的，就趁他不在时大胆放肆地把种子刨了出来，等他回来才发现，他说如果今天他没看着的话，明天种子就要枯萎了，我垂头丧气地明白了养花护草的真正含义，一定要关爱植物啊！

每一株植物，都是完美的；每一株植物，都是有生命的。365天的经历，365天的成长，从一颗饱满的种子变成一株健全的植物。365天，整天有人为它浇水、施肥、除草、杀虫，整天有人呵护，我多么向往这种生活啊！我受到启示：每一株植物都是可爱的，它希望得到我们的关爱、爱护，每个人都应该去关爱植物，哪怕只为它们松松土，只有这样，我们的地球才永远是绿洲；哪怕在日常生活中也不要给植物造成一点不必要的伤害，这也是爱护植物的举动啊！我们是大自然的一员，关爱植物就像关爱亲人一样，只有这样，我们才会永远拥有美好的家园。

从前我有一双炯炯有神的大眼睛，见了我的人总说：“凯凯，你的眼睛真大啊！视力一定很好吧！”可是，他们的第二句话说错了，其实我的眼睛从三年级开始就近视了。

那是因为我在家里看书、做作业时姿势不端正，还看电视、玩电脑，结果眼睛看东西渐渐模糊起来，视力渐渐下降，直到妈妈带我去验光。这时，我的眼睛已深到一百多度了。妈妈怕我的视力继续下降，便给我配了一副眼镜。

戴着眼镜，可真不舒服呀！刚开始戴眼镜时我不太习惯，头晕乎乎的，像坐在波涛汹涌的海上的颠簸的船上一样，鼻梁上好像压着一块石头。吃饭时，菜发出的热气跑到了镜片上，像蒙上了一层薄纱，让我分不清东南西北；我上体育课时，一不小心，被一个篮球砸中了，眼镜的架子被撞坏了；还有些时候，调皮的灰尘粘到了镜片上，让镜片模糊不清，要用布擦……

妈妈看我那么小就戴着眼镜，十分心疼，饭吃不下，觉睡不着，想尽办法到处找治近视的偏方。后来，她到眼镜按摩店为我治疗，花费了几千元钱，可却无济于事。她还给我配了渐进片，我的视力下降才平缓了下来，妈妈才放下了心来。可是一年后，我的视力又控制不住了，继续下降，当我再次验光时，我的视力已有五百多度了。医生建议我赔OK镜，因为这是最后的希望了。妈妈对我说，这是她最后一次帮我矫正视力了，希望我能保护好自己的眼睛。我点头同意了。于是，妈妈给我配了一副OK镜。OK镜类似于隐形眼镜，是一种有色透明的眼镜，在晚上配戴，可以压迫眼球，使视力上升。

从此以后，我时时刻刻爱护自己的眼睛，还天天坚持晚上戴OK镜，说来也怪，我的视力从0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼镜，和平常人一样生活了起来。

虽然配戴OK镜十分麻烦，但我还是坚持了下来。因为它能给我带来好视力。所以，大家一定要爱护眼睛，保护视力。

这几天，全国各大新闻媒体都在关注一个地方——云南砚山县。因为那里350公里沿途已经半年没有下过一场透雨。我从电视画面上看到，那里的农田已经干枯龟裂，树木大面积枯死，连人们正常的饮用水也快“弹尽粮绝”了。一场百年不遇的大旱情，正在威胁着那里所有的生命。井水干了，池塘里的水也见底了，试想现在那里一个人每天只能用4两水，那是一个怎样的情形？没有到那里去体验一下，你真的也许无法想象。大家都知道水是构成人体的重要成分，约占成人体重的60-70%。血液中含水量达90%以上，因此大量丢失水分，会导致死亡。

我们焦急，我们担忧，灾情看似一夜间到来，但追根朔源，我们应该清醒地认识到那是人类自身多少错误行为和疏忽所种下的“恶果”啊！

目前水资源短缺和污染的问题相当突出，一些地方，因为人类不保护水资源，造成水土流失，土地沙化，沙尘暴等仍在加剧，更严重的是水土流失使土壤的肥力显著下降，造成农作物大量减产，越是减产，就越要多开垦荒地，越开垦荒地，水土流失就越严重，严重的影响了生态平衡，这种恶性循环的结果带来的只能是人类自身的毁灭。环境是人类生存的基础，越来越多的事实证明环境的恶化为给人类的生活带来严重的灾难。地震、海啸、森林火灾的频发已经给地球人敲响了警钟！

中国人均水资源量只相当于世界人均量的1／4，中国人均水量不富，是缺水国家之一。在农村里自家基本都是打井取水或者引来的山泉，城镇多用自来水，自来水并不是自然生成的，那是将天然水沉淀、过滤消毒后用泵打到我们房间中的水管子里出来的。要用自来水，就得用电。节约用水，就是节约用电，节约用电，就是节约资源，保护环境。这个道理我们应该要懂。

我们要以自己的实际行动保护环境，最简单易行的，应该从节电、节水做起。比如说用脸盆接水洗脸，洗完后用来冲洗便池和拖地等等，洗澡擦香皂的时候，要及时关水龙头，喝水也要有量的概念，不能喝一口，倒掉一大杯。在家要多用节能灯，要养成随手关灯的好习惯。还有就是要倡导绿色出行，多走路，少坐车。环境的污染和破坏，治理起来得费很大力气。我们青少年是未来的主人，一定要保护环境。只要大家都能为保护环境做一些有益的事，相信我们明天的环境会更美好。

你们知道中国的版图有多大?呈什么形状吗?也许大多数人会说：“版图为九百六十万平方公里，形状像大公鸡!”但在陆地资源缺乏的今天，国人的观念还依然把大陆架遗弃在国土之外，难怪外国人侵占或掠夺我们的海上资源，我们竟是那么宽容或无可奈何。祖国现有一千二百六十万平方公里为黄色国土，三百万为蓝色国土，地图呈火炬形。人们的观点开始了变化。把海洋当作了废水排泄场。原本干净的大海变得脏兮兮的，发出一阵阵恶臭。许多鱼儿也受到了感染，翻起了白肚子。

以北京市为例：现在北京人均日产垃圾0.82千克，全市日产垃圾1.15吨。如按载重4吨的卡车计算，每天要运出2875卡车垃圾。这些数据实在很“可怕”。但在其中还有许多没统计到的垃圾呢!全国现在约13亿人，如果人均日产生活垃圾都为0.82千克，那么我们可以算一算：13亿乘以0.82千克等于10.66万吨!多么大的一个数字.几乎可以与一千零六十六头大象重量划上等号了!

为了减少垃圾的产生,我们要把家中的废品变为宝。少用一次性饭盒，一次性筷子，一次性塑料杯，拒绝使用一人性物品!尽量不使用不易降解塑料袋，减少地球的白色污染。这使我想起在书上看到的一篇文章——《珠穆朗玛峰上的垃圾清洁活动》许多人去那儿旅行、探险，随手扔下垃圾，人们自发清除这些垃圾的活动，保护这圣洁的雪山。

我不能使大家都行动起来，保护我们的家园，但我想，我能从自身做起，珍惜资源，保护环境。

常言道：“眼睛是心灵的窗口。”是的，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去观察每一个人。一个人，如果眼睛失明了，就等于鱼儿失去了水，彩虹失去了光芒，蔷薇失去了鲜艳的花朵，所以，要保护眼睛。

这几天来，我总觉得眼睛看什么东西都模糊，眼睛累，尽管妈妈每天晚上都给我按摩眼睛，可还是不行。我嘴上不说，心里却开始着急了。因为妈妈说过，如果眼睛视力下降，那么课外书就不让我看了。我特别喜欢看课外书，课外书就像是我的生命一样，如果一天不看课外书，这……我犹豫了，再说，妈妈向来说一不二，说到做到。

可我没想到，这一天那么快就来了。

今天中午，妈妈对我说：“浩岐，你把眼镜洗一下，我给你测测视力。”听完，我立刻叫苦不迭，暗想：“完了，完了，我又遭殃了!”我之所以这样，是因为昨天中午趁妈妈不注意，我偷偷地测了一下，结果让我大跌眼镜。今天真完了。不测不知道，一测下一跳，竟然是0。6!0。8都不到，1、0更别提了。妈妈怒气冲天，吼道：“王浩岐，看看你的眼睛……”天啊，老虎发威了，三十六计——走为上策。刚转身，就听见一声“霹雷”——站住，我只得乖乖过去，挨了一顿批评。这不，课外书看不成了，哎!

是的，眼睛长在自己身上，要自己去保护。我小小年纪就已经100多度了，长大了那还了得，所以，从现在开始，保护眼睛吧!

201X年X月X日 X天

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

又是一个新学期，我手上拎着饭盒，嘴里哼着小曲儿，又蹦又跳的向车站的的方向走去，心情也格外愉快——终于可以和同学们见面了！我兴奋地想。

可是突然，一阵恶臭味打断了我的思绪，我有些不高兴地皱了皱眉头，望着“毒气”的来源地，一整天的好心情变被破坏了。——只见原本一片干干净净的空地上堆满了各种的食品包装盒，塑料袋、水果皮更是数不胜数、不计其数。或许是因为过年放假，没人上班的缘故，路旁的垃圾桶也已经“超负荷”了。高大的垃圾桶中堆满了一袋又一袋，一包又一包的垃圾，已经是“高耸入云”了。道路上，还时不时的有各式各样的塑料袋、垃圾盒被风扬上天空，挂在了树杈上，场面令人惨不忍睹。

过往的行人似乎也对这个“垃圾场”非常的不满，有的看一眼便别过脸去；有的脸上充满了厌恶，捏着鼻子快速前进；还有的绕过去走了别的路······这虽然只是一件不起眼的小事，但却给我留下了深刻的印象。我们天天生活在这个环境中，但人们去不知道去保护我们的家园，很多时候只顾自己的一时开心，但却从来没有想过事情的后果，会给地球造成多大的破坏，最终害的，也只是我们自己。

我们要珍惜自己唯一的家园，保护地球，从我做起。

[珍惜保护自己的家园作文

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，小编收集了关于珍惜视力的句子，欢迎阅读。

1.我喜欢与人对视，我喜欢从眼睛里去解读一个人的思想，因为我总认为眼睛是心灵的窗口。从眼睛里可以探寻到一个人的心灵，可以捕捉到一种信息。但我最怕面对的却只有孩童的眼睛，因为孩童的眼睛，是世界上最圣洁，最美丽的眼睛，常常让我心生惶恐，在这样的眼睛注视下，我怕瞧自己早已不再单纯的模样。

2.朋友的眼睛是最美的。朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它们需要你的关怀。当你痛苦、难过时，朋友的眼睛会让你感到一阵暖流流过，因为它们真挚、没有丝毫的做作，朋友的眼睛会让你在友情的滋润下，更加顺利地登上顶峰。请细细品味朋友的眼睛，告诉自己、我需要友情!

3.这双眼炯炯有神，黑暗中真有点像两只小电灯泡似的。

4.李先生脸上少了那副黑眼镜，两只大白眼睛像剥掉壳的熟鸡蛋。

5.那双眼睛写着自豪，写着感到自豪的标语。我看到，那双眼睛兴奋地眨着，但仍带着一点不要得意过头的警告。我心里很甜，因为我有这样一双眼睛疼爱着、呵护着、警告着、甚至批评着。

6.每个人都有一双眼睛，每个人的眼睛都各不相同。天真的孩子拥有充满纯真的眼睛，活力的少年拥有充满活力的眼睛;成熟的中年人拥有充满严峻的眼睛。而我的爸爸，他拥有着一双充满这关注之情的眼睛。、每当我唱完这首歌脑子里总是浮现妈妈那温柔。明亮的眼睛。我知道正是这双眼睛给了我自信，给了我力量，正是这双眼睛让我感受到了慈母般的温暖。我爱妈妈的眼睛，它正如歌里所说的，是我心中温柔的灯，是我心中明亮的灯，我永远望不了她的深情，妈妈的眼睛。

7.我的眼睛黑黝黝，水汪汪，扑闪扑闪，特别有神，好多人都说，一见这眼睛就知道我是一个鬼机灵，可不是，我的聪明伶俐真是要感谢我的眼睛，我的眼睛无论何时都在帮助我，上课时老师在黑板上写的每一个字，每一段话，都通过我的眼睛传送到我的大脑里，画画时也是眼睛帮助我观看色彩，让色彩更加艳丽迷人，就是经过眼睛把世界的万物看过后传送个大脑，如果没有眼睛信息的传送，我们的世界将失去光明，生活也将失色。

8.我的语文老师姓黄，叫黄老师，她长着一双“会说话”的眼睛。当我们表现得十分优异的时候，她的眼睛就会发出会心的微笑，当我们上课时不好好听讲的时候，这双眼睛还会“批评”表现不好的同学，就是这一双“会说话”的眼睛，让我和同学们既喜欢又害怕。

9.一双乌黑的大眼睛闪电似的，忽闪忽闪地看着船里的人。

10.然而有些人的眼睛很漂亮，长长的睫毛，大大的眼睛，微微翻起的双眼皮，炯炯有神的目光。谁都不可否认的赞叹着她的外表。可是，她却满不在乎别人对她如此高的评价。往往高傲地抬起头，闭起她那双美目，迈着轻快的步伐，如风飘去，这时，她的眼睛与世隔绝了。

11.眼睛是很重要的。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆，都是通过眼睛获取的。如果你不保护好眼睛，这80%就变成了20%。近视眼带来了许多危害，看不见黑板，注意力不集中，会出现学习成绩下降。

12.那双眼顾盼生辉，流光溢彩，美丽极了。

13.那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里养着两丸黑水银。

14.滴溜圆的金色眼睛，宛如盛满甘蔗汁的杯子。

15.这一双眼睛像是苍山顶上的晨星，又圆又亮。

16.一双像熟透了的葡萄一样又黑又大的眼珠，机灵地、警觉地扫视若周围。

17.她的眼睛像一双小燕子，老是在滟滟的春水上打着圈儿。

18.有这样一双眼睛，有着一种神奇的力量，时时牵动着我的心;有这样一双眼睛，有着一种变革的神力，时时优化着我的心。

19.蓝天需要你的观赏，花儿需要你的凝望，眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛就是爱护自己。六月六爱眼日，愿你的眼睛一直明亮美丽。

20.左眼看到伤痛，右眼寻找快乐;左眼迎接成功，右眼应对挫折;左眼飘过名利浮云，右眼守候真情承诺。全国爱眼日，愿你一眼吉祥，一眼幸运，满眼幸福。

21.你收到这条短信，说明在我眼里你是好朋友。如果你转发这条短信，说明你不仅别具慧眼还眼疾手快。爱眼日，祝你转眼之间，喜眉笑眼!

22.眼睛美丽，令人赏心悦目，眼睛有神，显得眉清目秀，眼睛明亮，方可眉目传情，眼睛健康，才能耳聪目明，全国爱眼日，爱护眼睛，愿你光彩夺目，开心无限!

23.爱到深处人孤独，护心晚矣伤心足。眼观人家成眷属，睛亮还是垂泪珠?把每句第一字连起来念。爱眼日，请爱护好我们的眼睛!

24.眼睛好，心灵窗，心中事，眼中传。6月6，爱眼日，食物对，护眼到。肝脏类，蛋白高，鱼和虾，营养足。红白薯，补维A，鲜枣梨，维C到。

25.适逢全国爱眼日，爱眼护眼心中记，远离电视和手机，电脑游戏别着迷，亮光下面来学习，写字坐姿要合理，科学规律来作息，天天熬夜不可取，看远看近锻炼眼，眼睛保健更美丽!

26.快乐珍视明，累了别忘润眼睛;眼睛干了点润洁，幸福浓度最热烈;晚上熬夜切莫长，别让眼睛很受伤;心灵窗户放光芒，爱它时刻放心上。全国爱眼日到了，愿你爱护眼睛，眼前永远是一片幸福光明!

27.眼睛虽小，却可以把五彩缤纷的世界收入其中;眼睛不会说话，却可以比嘴更会传情达意;眼睛是心灵的窗户，可以将你的一切秘密泄露无疑。全国爱眼日到了，珍爱生命，请爱护你的眼睛!

28.眉青目秀，明眸善睐，顾盼生辉 炯炯有神，目光敏锐，回眸一笑百媚生——想让你的眼睛获得以上美好的赞誉吗?那么就从现在开始保护你心灵的窗口，爱护眼睛，它才会更才长久更健康地为你服务!

29.全国爱眼日，借你一双慧眼，把世间万物看遍;借你一双火眼，把纷繁世事看淡;借你一双天眼，把人生百态看穿;借你一双神眼，把快乐幸福看见。

30.全国爱眼日，借你一双慧眼，把世间万物看遍;借你一双火眼，把纷繁世事看淡;借你一双天眼，把人生百态看穿;借你一双神眼，把快乐幸福看见。

31.左眼看到伤痛，右眼寻找快乐;左眼迎接成功，右眼应对挫折;左眼飘过名利浮云，右眼守候真情承诺。全国爱眼日，愿你一眼吉祥，一眼幸运，满眼幸福。

古往今来，地球妈妈用甘甜的乳汁哺育了无数子孙，原来的她被小辈们装饰的楚楚动人。可现在，生活中随处都存在着浪费资源，破坏环境的现象——水龙头不停的流出清澈的自来水，用水人却不知去向;房间里开着电灯，电视，屋里长时间空无一人：街道上到处都是垃圾：河面上还漂着被折下的树枝……这样类似的现象，这些随处可见，随手能做的小事，我们难道不能把它做得更好吗?

我曾听过一个关于水的故事：人们生活富裕了，总是浪费水资源，结果水资源被用光了。地球上寸草不生，动物和人类都灭亡了……浪费水的结果太惨重了，让人想都想不到。

地球是我们人类赖以生存的地方，它就像母亲一样慷慨地为我们提供生存资源和条件。世界上的各种值得珍惜的都要珍惜，不然当你失去它的时候，你就会无比懊悔当初为什么那么挥霍，为什么没有发现它对自己那么重要。所以，我们应该要珍惜资源，但绝对不是站在金钱的角度去看待，而是为了自己的生命，为了世间万物的生命。所以大家要保护地球，珍惜自然资源、保护环境!

人们常说眼睛是心灵的窗户。窗户越明亮，我们看到的世界就越精彩。如果窗户落满了灰尘，我们将看不清这美好的世界。但很多人不重视保护自己的眼睛，导致了近视或弱视，给学习和生活带来很多不便。如果我们不保护自己的眼睛而导致失明，那么这扇心灵的窗户将会永远关闭。

近视的形成和个人的习惯有很大关系。有的同学玩电脑、看电视时间太长。有的同学写字姿势不正确，眼睛离书本太近。有的同学挑食，导致眼睛营养缺乏。有的同学做眼保健操的时候不认真，起不到保健作用。还有许多不良习惯都容易导致近视或弱视。

仔细想想自己也有这样的不良习惯，每次写完作业，我脑子里总是想打开电脑玩一会，结果玩起来就上瘾，有时妈妈叫我吃饭我都不愿意去。吃饭的时候我总是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝汤。这些不良习惯经常会受到家长的批评，他们也经常提醒我要保护自己的眼睛。

爸爸经常告诉我，光学习好不行，视力也要好。很多工作都要求有一双好眼睛，比如飞行员、宇航员等。因为视力不好，将来不能做自己喜欢的工作，多么遗憾啊。现在很多同学都戴上了小眼镜，给学习和生活带来很多不便。庆幸的是我还没有近视，我一定克服掉不良习惯，做一个健康的小学生。

眼睛是心灵的窗户，我们要保护好自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远干净、明亮！

眼睛视力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步难，小编收集了关于保护眼睛视力的句子，欢迎阅读。

1. 爱护眼睛，人人有责。

2. 大眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

3. 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

4. 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

5. 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

6. 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

7. 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

8. 看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

9. 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

10. 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

11. 眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛。

12. 眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。

13. 要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。

14. 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

15. 用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

16. 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

17. 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

18. 用明亮的双目去感受朋友的真挚情义;用通透的双眼去发现生活的真理真谛;用睿智的双眸去选择人生的理想目标。世界视觉日，关爱你的眼睛，明亮你心灵的窗户!

19. 看景物似雾里看花，视人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙胧胧，望飞鸟黑白一团。世界视觉日，愿朋友保护好自己的眼睛，一目了然，生活才会五彩斑斓!

20. 戴上眼镜想装帅，不知麻烦引来一大堆。平光眼镜时常戴，也会破坏视力人受罪。墨镜也有许多种，万一不适藏祸患。世界视觉日，请保护你的视力，不要随便佩戴眼镜!

21. 眼镜近视要注意，眼镜不可胡乱戴。正规医院去就医，科学测量有依据。眼镜不可互相换，传染眼病惹麻烦。世界视觉日，保护眼睛，生活会更美丽!

22. 看物总觉模模糊，走路高低磕磕绊。眼前如同雾茫茫，抓拿东西不准确。吃饭捧碗也要摸，生活不便自理难。世界视觉日，提醒朋友上医院，你的眼睛已患病。

23. 眼睛视力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步难，此时后悔已无术。保护眼睛好视觉，精彩生活耀灿烂。世界视觉日，愿你心明眼更亮，望远世界心胸宽!

24. 浓眉大眼好帅气，柳眉凤眼靓美丽。朋友男女一大帮，生活五彩色斑斓。出国旅游看奇景，人间眼福享不尽。世界视觉日，愿朋友保护好美丽的眼睛，周游世界!

25. 眼睛模糊看不见，远处人畜难分开。开车走路都不便，生活质量对折开。读书看报眼镜戴，打球运动易伤害。多少麻烦数不尽，多少懊悔心中来，世界视觉日，保护眼睛，让你笑开颜!

26. 眼睛明亮道路宽，狭窄小道坦途现。穿红着绿式样新，花容月貌记心间。秋波频传心意达，爱情招手幸福来。世界视觉日，爱护眼睛，生活就会更加灿烂!

27. 世界视觉日，愿你保护眼睛明亮好视力，博览天下!

28. 放眼去观望世界的精彩，去发现生活的美好，去赏析山川的秀美，去饱览人生的壮美。世界视觉日，愿你打开心灵的窗户，尽现美好!

29. 苦难里看到坚强，挫折里看到成功，蜕变中看到成长，曲折中看到前行。慧眼看世界，真心伴真情。世界视觉日，愿好人好梦好风景。

30. 眼睛是心灵的门户，有了眼睛可以赏析美景，可以洞察万物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以发现美好。世界视觉日，爱护眼睛，明天就会无限光明!

31. 眼睛明亮心敞亮，万紫千红入眼帘。人情冷暖记心怀，亲人容颜亲眼见。求知路上行路宽，见多识广无阻碍。世界视觉日，愿你眼明心亮，快乐常伴!

32. 眼观世界，无限宽广，放眼夜空，星星璀璨，一个眼神，眉目传情，眼望月亮，全家团圆，世界视觉日，保护眼睛享受幸福，看见，宇宙多美丽。

33. 大千世界美景灿，眼睛明亮眼界宽;人情炎凉在世间，眼睛明亮知冷暖;心有灵犀一点通，眼睛明亮情意添。世界视觉日，爱护眼睛，生活更精彩!

34. 眼观祖国大好河山，锦绣灿烂。看视电视手机新闻，博览天下。瞭望人间和谐盛世，绚丽多姿。世界视觉日，保护眼睛健康谨防视力失明。愿你生活五彩缤纷!

35. 博览群书，离不开眼睛;爱你的心，眼睛来表达;游览信息，眼睛观世界;看见爱人，眼睛送温暖;世界视觉日，请你爱护好自己的眼睛。

36. 视光明前途创辉煌事业，看万山红遍知晚秋丽景。瞧亲人容颜美悦喜心，倍增幸福温馨的感觉。望知识海洋，实现人生梦想。世界视觉日，保护眼睛一生快乐!

37. 睛“彩世界，眼见为实。

38. 科学用眼，贵在坚持。

39. 科学用眼，精彩无限。

40. 美丽”视“界，用心呵护。

41. 美丽新视界，健康新生活。

42. 您的心灵窗户，我们为您呵护。

43. 青光眼可致盲，早期防治极重要。

44. 让”视“界充满爱。

45. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。

46. 任何水晶眼镜对眼睛都有害。

47. 时时刻刻爱眼，健健康康生活。

48. 视力1.5不等于没有视疲劳。

49. 天天做眼操，天天眼睛好。

50. 万里江山眼底收，大千世界目中明。

51. 我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

现在人们的生活越来越好，生活水平也在渐渐提高。各处的发展也是高效率提升，同时随着工业的进步，整个地球都工业化了，人们也整天过着懒惰的生活整天吃喝玩乐，却没有注意到周围环境的变化;也随着地球工业化，所剩的自然区和树林在地球上已经屈指可数了。因为人类没有节制的的滥排废水造成水资源污染，乱扔塑料袋造成白色污染，汽车和工厂排出的废气造成大气污染，所以才会造成地球环境的污染不断加剧越来越严重。而那些正在享受工业化带来的快乐的人们，丝毫没有注意到周围环境的变化。

环境对于我们来说是非常重要的。它就像一把大伞，为我们遮风挡雨并保护我们的家园不被沙漠侵蚀，而我们却在刻意破坏这把保护家园的大伞。如果我们离开了这把神奇的大伞，那么我们的家园就会想撒哈拉大沙漠一样，一片沙土色，丝毫没有生机，死气沉沉，荒无人烟。所以，为了守护我们美丽的家园，为了让我们的家园更美好，让我们一起来守护这个养育我们的家园吧!

有的人把电池乱扔，他们从来没想过一节电池带给自然环境的危害，就那一节纽扣大的电池能使60万吨水受到污染;如果电池烂在土里，会使一立方米的土地是去利用价值。这样严重的后果人们完全没有想过。

有的人将塑料袋，他们们完全没有想到一个塑料袋带给自然环境的危害，每个塑料袋的分解需要200年以上，会污染周围的土的质量和水的质量。全球每年耗费掉的塑料袋，它在生产中所耗费的原油超过1000万桶，而处理时要耗费的电量更是大得惊人。

生命与绿色拥抱，人类与生态共存。让我们远离环境污染;让我们放下塑料袋;让我们放下污染环境的一切。重拾绿色生态，不要让我们美丽的家园变成黄土片片。让我们共同走向美好，绿色的明天，走向辉煌，灿烂又环保的未来!

保护环境

今天，爸爸带我去公园玩。刚进门就看见公园里的树枝上、草地上、小河里、花朵上、路面上，到处都是塑料袋和垃圾袋，这些都是人们随手丢弃的。风吹过，袋子就满天飞舞，落在了各个地方，公园再也美不起来了。

我们继续往前走着，走到渔池边，一个路人忽然朝地上吐了一口痰。痰里面都是细菌，吐在地上干了后，随空气传播，这些病菌会被人体吸入，从而危害人们的健康。

在回家的路上，一辆冒着黑烟的汽车从我们身边开过，一股浓重的尾气弥漫在空气里。“快捂住鼻子!”爸爸提醒道。过后，我问爸爸：“为什么要捂住鼻子?尾气有什么危害呢?”爸爸说“尾气里面含有重金属，而重金属不光对人们的身体危害很大，对地球上的生物生长也有着重大的影响。”原来汽车尾气的危害这么大啊!

我们要好好保护环境，做到少用甚至不用塑料袋;养成良好的卫生习惯，不随地吐痰;少制造尾气，从自身做起;宣传一些环保知识，让大家也来保护环境，保护我们共同的家园，让我们的生活环境变得更干净、更美好。

人渴了要喝水，洗衣服做饭要用水，洗澡也要用水。总之人活着就离不开水。可是又有 多少人考虑过保护环境的重要性呢?世间万物都离不开水，可地球上能供我们使用的水有限，假如有一天我们地球上的水用完了会怎么样呢?没想到这个问题我就感到不安。

我曾在电视上看到过这样的报道：在遥远的某个非洲国家，那里是极度的缺水，因此那儿的人常常全家集体去离家好几里的地方去打水，每滴水都要发挥到它的极致。看到这里时，我非常吃惊，但我想了想：是啊，生活在现代都市的人们可以轻易得到的东西，在某些地方或某些地区往往可望而不可及，如果我们因为可以轻易获得而不懂得珍惜的话，那么当地球水之源枯竭时，我们后悔也来不及了。于是，我家商量了一个“节约用水的妙招”把浴缸里的水用来浇花、拖地等等，一水多用，或者在厕所水箱里放一个大可乐瓶，减少水箱水量。虽然这些都是小事，但是如果人人都从“节约一点一滴的水”做起，就能为祖国缺水的现状做出巨大的贡献。

听爸爸他们说，他们小时候经常和爷爷奶奶去离家不远的一眼泉水喝水，哪清凉甘甜的泉水至今令他难以忘怀，那不加任何修饰的泉水，简直是大自然给予我们的恩惠。可最近听说那眼泉的水已经不能直接饮用了，这无疑是一个很令人心痛的事情呀!环境污染、水污染无疑是我们发展中国家遇到的巨大难题。而我们青少年能做些什么呢?现在我们唯一能做的就是呼吁全世界的人们，告诉他们要保护水资源，让他们明白保护水资源就如同保护我们人类自己。

希望世界上的人都能够意识到保护水资源的重要性，都能够意识到保护水资源的重要性，都能够自动加入保护水资源的行动中。

Animal Protection

Animal is the friend of mankind, is an important part of the natural ecosystem. It is human precious naturalresources. Protect animals to maintain natural ecological balance has important significance.

But now many animals are facing the danger of extinction.With the development of society, pesticide used and serious pollution, city sewage .The wild animal living area is becoming increasingly narrow. Many of the animal is facing a food crisis currently . Whats more, in order to obtain wild animal of precious materials, humans are killing animals.

In order to maintain ecological balance, we should take some effective measures to protect animals.We should develop pollution standards to reduce emission of toxic substances, prevent the killing of some rare animals strictly. We can also establish a national park as a wild animal protection area. The most important thing is to improve people s knowledge of animal care.

Let us join hands in creating a harmonious coexistence of human and animal beautiful homes!

在很久很久以前，茂密的森林里有一个宁静的小村庄，那里的人们每天过着快乐的生活，森林里还居住着许许多多可爱的小鸟，每天清晨，都会听到清脆悦耳的“歌”声，还有美丽的花朵在绿绿的草丛中争奇斗艳，清澈的小溪静静的流淌着，发出叮咚悦耳的声音，真是一种享受啊!可是，这样舒适宁静的村庄在以后的日子里开始变得不再宁静了，树木开始迅速减少，小鸟飞走了，花儿不再娇艳，清澈的溪水也干枯了，这个美丽的家园就这样逐渐消失了。事情的经过是这样的：

不知哪一天，一个人嫌他家的房子太矮，想再盖高一些，可是又为没有合适的木材而发愁，终于有一天，他想出了一个馊主意——砍树盖房。想到这里，他的嘴角浮起一丝微笑。

趁别人入睡的时候，他偷偷的拿着白天磨好的一把锋利的斧子上山砍树。他一口气砍了十几棵树，气喘吁吁的搬回家开始建造房子。过了一个星期，自己的房子建造好了，别人纷纷夸赞，他在那里得意扬扬。还有的人问他是怎么建造的，他把自己的经过全部告诉了大家，大家听了，立刻回家磨斧子上山砍树，它们盯上了一棵巨大的树，这是他们三十年前种的，如今已成为参天大树了!他们也顾不上那么多，立刻砍下来建造房子。没过多久，这里的树已经被砍伐没了。一只无家可归的啄木鸟飞到一个抽烟的砍树者身后，非常气愤地把他的脑袋当成木头，使劲地啄，边啄边说：“毁坏了森林，毁坏了我的家，其实你们也是在毁灭你们自己!”

森林涵养水源，保持水土，防止水旱的作用非常大!这些人明知道树木的作用很大，但是这些人还把森林滥砍滥伐。啄木鸟都看不下去了，认为这些人的脑子里都是些不好的东西!森林都被人们成为：吞水吐雨器、吞碳吐氧器。可惜这些人不注意保护自己的家园，任意毁坏，森林没有了，氧气也就没有了，二氧化碳还会越来越多，人类就会灭亡!

所以，保护环境是我们每个人的职责。珍惜自然资源，共营生命绿色!善待地球的一草一木，就是善待我们自己。同学们，让我们一起努力吧!让地球的天更加湛蓝!让花儿更加娇艳!让我们携起手来，共同保护我们美好的家园!

眼睛是很重要的，大家千万不要像我一样不懂得珍惜眼睛最后得了近视，还带了眼镜。戴上眼镜后，我后悔还来不及，所以大家一定要珍惜眼睛。

你是打游戏打到12点多吗？你是看电视看到很晚嘛？还是玩手机玩到了一小时？不要再这样啦，这样只会让你的眼睛疲劳，最后还得了近视，得了近视以后什么也看不清楚，都是模模糊糊的，戴上眼镜后，不要以为戴上眼镜研究就可以考了就可以看清楚了，如果你这样了，只会让你的眼睛更加不好，大家千万不要向我学习。

我以前就是得了近视以后，别人让点眼睛水，少看电视，手机，和我最后没有坚持住，还是看了电视，看了手机，最后又配了眼镜。我很后悔当初没有听医生的话。

可后悔已经来不及了，我现在少看电视，少看手机，可已经近视啦，这谁也改变不了呀！

眼睛是生命中的一部分，等你失明的时候，你一定后悔当初为什么不听医生的话？所以我们大家，一定要珍惜眼睛。

自人类在地球生活时，人们就尽情地享受大自然给予的安谧与美好。随之，人们渐渐把“节约”忘怀，甚至抛到九霄云外。无知的人类，请睁开你们那惺忪的双眼，不要再放肆地破坏大自然了。

水是生命之源！没有水，人们难以存活。如果您有细心注意，你会发现：洗车行业在严重浪费水；工业和生活中的废水排入江河，导致水被污染；家中漏水的水管在浪费水；没拧紧的水龙头在浪费水。小孩子手里的水枪在浪费水``````看那！生活中，工作中，玩耍中，无时无刻不在浪费水资源。如果，全世界的人，每人节约一滴水，那会有多少水啊？人们眼里那微不足道的一杯水，凝集着如此多的数据，令人发指啊！被以为水用之不尽，取之不竭。如果真到了“水比油贵”，那就悔之晚哀了。

勤俭节约是中华民族的优良传统。一提到“节约”，人们都会想到水资源。大家何曾想起土实行最严格的土地管理制度，保护和利用好每一寸土地。“什么是节约土地？”困惑不解的你，肯定会问这个问题。“节约土地”，不是不用地，而是要用的合理，用的有意义，用的有价值，用的有效率。不该用的不用，如：重复建设项目就不该给地。清空土地上的垃圾。尽量不要砍伐树木，因为乱砍乱伐很容易造成土松弛。土地就在我们的脚下，如果我们不好好利用，谁给土地我们呢？土地是有限的，可经济在快速发展，人口急剧增加，我们再不保护土资源，我们就没有立足之地了。土资源向我们发出的警报，还不能让我们觉醒吗？

水和土地就像一道护身符，保护着人类的生命和丰衣足食的生活。别再以为水用之不尽，土地取之不竭了，一旦水土流失，人们就难以存活。节约水土资源，从我做起。拧紧水龙头；修好漏水的水管``````捡起身边的垃圾；严格管理土地``````中华民族的伟大复兴离不开节水，节地的精神。制止废水污染水，制止浪费水，制止滥占耕地，制止乱堆垃圾``````

“节约”是种美德，没有尊卑之分，是人人都应具备的，而不是“贫穷‘的代名词。别让人类的眼泪成为地球上最后一滴水，也别让世界上最后一粒沙子变成人类一滴眼泪！

星期五下午，我们开展了一堂保护眼睛的社会实践课。这节课是由张梓涵给大家上的，她用了一个星期的时间，搜集了关于保护眼睛的数据和相关信息，如青少年近视的程度，初高中生、小学生的近视程度以及我们应该如何好好保护它等，然后又把这些内容做成课件呈现在我们面前。

首先张梓涵提出一个问题：“那些已经佩戴好眼镜的同学用什么原因造成的呢？”有的同学说是因为有些人的爸爸妈妈近视了，所以是遗传；有的同学说是因为光线不好。比如说长时间在昏暗的光线下看书，所以近视了。还有的同学说是因为用眼不当造成的近视。如写字姿势不正确、长时间玩电子产品等。接着，张梓涵又给我们出示了一些数据：目前中国青少年近视人数占全世界近视人数的70%，占据世界第一，初高中生的近视程度在逐渐上升。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么的美好，那么作为一名四年级的学生。

我们应如何保护眼睛呢？最后张梓涵给我们总结了许多小常识：一、要多吃水果蔬菜、多吃含有维生素a的食品，如胡萝卜等。二、要多做眼保健操，三、要多看绿色植物、多看远处来使我们的眼睛得到调节和放松。这节社会实践课让我认识到了导致近视的原因和保护眼睛的方法。

大家要保护好自己的眼睛，拥有一双明亮清晰的眼睛才能让我们领略到更加美丽的风景。让我们从现在做起、行动起来，告别不良习惯，保护眼睛、爱护眼睛！

全体人类：

你们好!

我是一位小学生，自从改革开放以来，人们的生活越来越好，越来越富裕，看我们的好朋友——大自然受到了巨大的损坏。

沙尘暴频发，空气污染，森林锐减，污水随处可见……这种种事件的原因都是我们人类自己造成的，乱砍滥伐，森林锐减，导致水土流失、土地沙化、沙尘暴频发;乱排生活污水，导致江河被污染;汽车车尾气的排放，导致空气污染……这一切事情都在向我们发出警告：地球虽是无私的，但它不是任人蹂躏的!它能满足人类的需求，但满足不了人类的贪婪!

人们在破坏大自然的时候，也同时在毁灭自己赖以生存的家园!地球只有一个，我们无法搬离地球，去别的星球居住。地球是我们赖以生存的家园，我们应该保护它，如果受到经济利益的驱使，不顾一切地开采和滥用地球的资源，违背自然规律，破坏生态平衡，结果只有一个，那就是受到大自然的惩罚!所以，拯救地球就是在拯救自己，善待资源就是在善待自己。因此，我提出以下建议：

1.不乱砍滥伐。因为造纸需要用到树，所以在每年的植树节，种一棵树，才能保持生态平衡。

2.开展垃圾分类回收，阻止垃圾的二次污染。

3.节约用水、用纸、用电，不大声喧哗，减少噪音污染。

4.少用一次性筷子和一次性用品，控制生活垃圾。

5.少开车，多骑自行车，因为自行车既环保，不污染空气，又能强身健体

6.人人都来做绿色宣传环保员，用行动影响周围的人，改变周围的环境。

保护环境，人人有责。为了我们的地球母亲，为了我们的家园，一起来拯救地球，人们需要地球，让我们一起来拯救我们伤痕累累的地球母亲吧，让它恢复以前的生机勃勃。

一位少先队员

2015年8月21日

随着科学的发展，经济的腾飞，人们的生活水平不断地提高。但是我们的人类越来越不懂得珍惜自然资源，保护环境了。比如;在街边常常会看见有垃圾、痰或被人们丢掉不要的海报等。所以我们一定要珍惜资源，保护地球。而珍惜资源，就要从我做起，从身边的每一件小事做起，从身边的人做起。

书籍是人类进步的阶梯更是人生幸福的伴侣。最近我又读了一篇《只有一个地球》的文章。文章讲述了“水资源、森林资源、生物资源等等等本来是可以不断再生的，长期给人类做贡献的，但是因为人们的随意破坏，使可用的水资源越来越少”。当我读到这一段时，就让我情不自禁的想到了黄河断流，罗布泊干涸，一些大江大河被污染，这许许多多的事实告诉我们，环境遭到的破坏会给我们带来严重的后果。

大家可能没听说过臭氧层是阻止紫外线辐射抵达地表的“保护伞”，但是目前，最引人注目的全球性生态灾难变得越来越稀薄了。据腾讯科技网报道，科学家发现，至2013年9月，南极上空的臭氧层空洞面积已达2400万平方千米，相当于一个北美洲的面积……啊，这是一个多么惊人的数据。因此，我们一定要用心去保护地球。

我们还应该避免任何物体对地球的伤害，不能再让我们的地球妈妈伤心流泪、日益衰退了。做为一个少先队员，我们理应做到下面几点：一：养成良好的卫生习惯。不乱丢垃圾，不随地吐痰，。不随地大小便，不乱涂乱画。二：珍稀资源，保护地球。从我们身边的小事做起。三：做为一个小学生，一个少先队员，我们必须从自己做起，从身边的每一件小事做起。所以我们应该尽量做到节约每一滴水，节约每一度电，节约每一张纸，节约每一粒粮，节约每一分钱……

哦，“善待地球就是善待自己”;“拯救地球就是拯救未来”;“但存方寸地，留与子孙耕”;“有限的资源，无限的循环”;“珍惜自然资源，共营生命绿色”。只有这样我们的地球才能永远地为我们人类默默地作贡献。