冬季作文最新20篇

天空黑得深沉而又带点亮。背后隐藏了什么。隐藏了多少。

依稀记得那夜，夜幕下冷风的来袭，黑暗了你跟我说：“我好想跳下去”。我不由得抓紧了你的手。这里是捌楼，我来过无数次，可这是我第一次和你一起来。“不知道为什么，我站在高处时总会有想跳下去的念头”。这是你的解释。“以后来这，记得叫上我”。这句话作为与你的对话的结束语。

最后的那次逃课，是在你离开前两晚，那天晚上你和我说了好多话，多得我要思索很久很久。我感觉自己是理解你非走不可的原因的。以至于后来成为“帮凶”，助你出逃。我现在脑海里还清晰地记得你最后的恐惧和无助，想起也会让人心疼。那刻的我只有一个决心————帮助你让你离开。最后，你终于逃离了。

你有时候是个勇敢的人。偌大的校园早已经困不住你了，你一路向北，离我们越来越远，你在未知的旅途上，越走越坚定。你很勇敢，也坚强，面对不屈你更多的是抵抗。

你有时候是个普普通通的女子。谈及喜欢的作家喜爱的音乐时，眼眸里会闪烁着火焰般的明亮，会滔滔不绝地打开话框子。

你有时候是个偏激的女子。不屈的眼神对抗着侵略你领地的敌人，带刺的话语直插心底，犀利的你。

你时而漠然时而温暖。

学校真是座囚笼，你成功逃狱了。我们却仍在其中，无法出逃，只能在心里想想。是的，想想而已。毕竟我们不是你。只能带着羡慕看你。

认识你快要两年了，你与我们一起的冬季屈指可数。这年的冬季似乎特别的漫长，拖泥带水似的不愿离开。

你现在过得怎样了呢。我们快高考了，快毕业了。

[作文：你曾经过我的冬季

冬天来了，它给大地铺上了一层白白的毛毯，它带着微笑掠过了世界各地的美景。冬天来了，它给花儿、草儿、树儿换上了新的翅膀，它带着白绒毛的围巾望着那些翩翩起舞的雪花。冬天，是多么的美好。可以在雪地中尽情的玩耍，可以随时随地的观看雪中的美景，可以每时每刻的享受在雪中的美好。啊!冬天来了!冬天，虽然没有春天迷人的花香鸟语，没有夏天壮观的电闪雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美。冬天，雪花纷纷扬扬的下着，它像玉一样润，像雾一样轻，被风刮得在天空中直打转。鹅毛般的雪凌空而下，不一会儿雪落到地上，大地像换上了一件银白色的西装，整个城市笼罩在一片白茫茫的大雪之中。雪从天空中飘飘洒洒地落下来，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像盐沫一般的雪，像沙粒一般的雪......笔直的水泥路上已经盖上了一条长长的白地毯，那么纯洁，那么晶莹，看起来真叫人不忍心把脚踩上去......

星期三的早晨，羊亭学校里充满着欢乐而紧张的气氛。同学们都跃跃欲试，希望在这次冬季运动会中大显身手，赛出好成绩。

在乐曲里，迎着初升的朝阳，运动员缓缓入场了，在他们自信的笑容中，显示着国家的繁荣昌盛……运动员迈着矫健的步伐进场了，他们坚定的步伐，昂首挺胸，显示出新一代的蓬勃生机，进场以后，校长开始讲话，当校长说到，“运动会现在开始”时都沸腾了。运动员在操场上摩拳擦掌，准备使出浑身解数，自己的班级争光。

激烈的800米跑步开始了，我们班的参赛选手是xx，她在起点上伸伸腿，弯弯腰，做着热身运动，对这次的比赛胜券在握，充满了信心。随着发令枪“砰”的一声响，各位选手们像脱缰的马，如离弦的箭，向前飞奔出去，xx不愧是飞毛腿，可是，第二圈时，xx体力不如第一圈了，同学们都拼命的呐喊着：“xx，加油!xx，加油!”我一边上陪她跑，一边为谢冰加油，听到我们的加油，谢冰似乎产生了无穷的动力，奋力向前跑去，虽然xx没有拿到了第三名的佳绩。但尽自己所能就是最棒的。

运动会上，还有100米，400米，跳远等，运动员们都用自己的辛勤和汗水赢得了师生们的赞叹声，校园的广播里不时传来同学们鼓励的话语。

运动会在一片欢声笑语中结束了，虽然我们班没有进入前三名，但是友谊第一，比赛第二。

通过这一次冬季运动会，我们知道了：平时要加强锻炼，争取下次运动会上能够获得佳绩!

前天我校举行了冬季趣味运动会，尽管我们班一个第一也没有拿到，但我也很快乐，因为运动会健壮了我们的身体。

我们的第一个项目是单跳，杨敬琪在个人比赛中获得了第一名。我们欢呼，我们跳跃着，因为这是我们班级的荣誉！我们都为她感到自豪！杨静琪跳绳可快了。以前，她就可以跳一百多个！赛场上，她的跳绳像一只蝴蝶上下飞舞着，绳子发出了“嗖嗖”的响声。脚跳得几乎不挨地，这速度，我一定会摔倒的！

下个项目是抱球跑，因为我个小，又坐到了最后一排，所以我也只看见了同学们夹起球，奋力向前跑的样子。

接下来便是3分钟定时跳，听同学们说我们班跳了七十多个，这简直对我来说是一个天文数字！要知道，我最多才可以跳2个呢！想到这，我不禁又想起同学们那满脸的紧张和认真劲。

下个项目是跑跳，因为我练习跳绳太认真了，本想在下个项目上参加单人跳项目，因忘记了时间，所以没参加成。不过，我还是看到了最后几名同学奋勇拼博的场景：只见那位同学奋力向前冲，到了对面以最快速度收绳，想为班级争光。下一位同学也不示弱，飞快地向前跑。看到这场景，我开心的笑了，因为同学们尽力了，分数的高低我不在乎！

下午，攻关开始了，我有意跑到前排去看，只见同学们身轻如燕，飞快地向前冲，一关又一关，观众拼命地喊加油，希望同学们能更快更好！

比赛结束了，我们虽然没有取得非常好的名次，但同学们都已经尽了自己最大的力量！相信我们会更加努力，明年的第一名，等着我们去拿！

[冬季趣味运动会叙事作文

长路漫漫，何时才到终点，可坚持，你就踏上了成功之路。失败了，重新

来过;摔倒了，站起来;受伤了，相信这只是磨练。坚持走下去，你就是强者。

——题记

如果把人生比做运动会，那世界上的每一个人就是一位运动员。

从我们呱呱落地的那一刻，我们就开始起跑了，我们努力着，自牙牙学语得娃娃，变成背着书包的青少年，我们挥洒着青春的汗水，或许我们受到挫折了，站起来，笑着跑下去。

一路上，我们哭过，我们害怕过，我们伤心过，但是我们仍在这里，这道漫长的路上，坚持着。

渐渐地，终点靠近了，奋力地向前冲去。或许失败了，但我们不悔，

因为我们努力了。

人生是什么?是一场长跑比赛。一场不会后悔的比赛。

在人生里胜利属于坚持到最后的人。

亲爱的，如果我们在春季里相约，我们相约在山清水秀的江南。白天我们泛舟西湖，我们欢笑在江南水乡的小桥边，我会把春日里的第一朵鲜花捧到你的面前，你微微一笑，你的笑脸便和花儿一样美丽。夜晚的时候，我们带着古筝和箫，合奏一曲《春江花月夜》！

亲爱的，如果我们在夏天里相约，我们相约在凉风习习的海边。蓝蓝的海水上飘着几朵白白的云，白云下茫茫的海滩，海滩上我一定拉着你的手在奔跑，累了时候我们并排躺下，对着大海说话，浪花轻轻的舔着我们的脚趾，我抚摸着你被晒得微黑的皮肤，吻个够！

亲爱的，如果我们在秋日里相约，我们相约在秋风萧瑟的深山。满目的红叶，满目的果实，你穿着一袭白色风衣，伫立在秋风里，就如古代诗经里走出的女神，你的长发飘动在我心灵深处，我情不自禁地吟诵着写给你情诗！

亲爱的，如果我们在冬季里相约，我们相约在皑皑白雪的北国。你千万别忘了穿那件红大衣，在满目白色的世界里，就如冬日的腊梅，脱俗超群。我们一起堆起一对紧拥的雪人，一个是你，一个是我，哪怕天暖的时候，他们也会融在一起，一起渗到地下！

[相约在冬季作文

冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一……”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

一年四季当中，春天最动人，夏天最凉爽，秋天最漂亮，冬天最快乐。

在这些季节中，最打动我心的就数冬天了。

秋天的离去，冬天的到来。雪花也随着无声无息的到来了。太阳公公才刚从东方冉冉升起时，冬天已将地上，田野，屋顶上盖上了洁白如霜的雪被子。把树木披上了一件银纱般的裙子。

冬天不仅给大自然献上了礼物，同时也给孩子们带来了银铃般的笑声，还送上了一幅有声有色的“雪景图”。你看，有的人在打雪仗，有的人在堆雪人，还有的人正在小心翼翼地滑着冰。冬天崔然很冰凉，但给孩子们带来了快乐。

一阵风吹来，松树，柏树与雪杉正随着风翩翩起舞。绘出了一幅幅优美的图画。不愧是四季常青的植物呀!长得多么青翠呀!洁白的雪挂在枝头上好似挂在枝头上的钻石呀!洁白的雪在阳光的衬托下，映出了晶莹的光芒。

家乡的冬天一年比一年的美丽，一年比一年更打动人心，一年比一年不一样。

冬天了，长跑啦!

在动感的歌曲中脚步齐飞，在欢快的节奏声中还伴着齐刷刷的脚步声，为边首歌另添色彩，让这首歌变得更加好听，悦耳。

现在长跑已经接近三个星期了。第一个星期，跑起来感觉得累，晚上回家后肌肉酸痛，叫苦不迭。第二个星期就感觉不太累了，腿也没那么疼了。现在跑起来很轻松，腿一点也不疼了，跑一跑就好受多了，要是不跑步，浑身都不舒服。

跑步有许多好处。

跑步可以增大肺活量、排汗。最重要的是它还可以让人心情愉悦。心情愉悦中，人就神情气爽，不仅对学习有帮助，人心情好，对身体也有益处。

俗话说得好：“生命在于运动，人生贵在坚持。”这几千米坚持下来，中间不休息，听起来不易，实则却容易得很。只要心里有坚持下去的信念，就一定能做到。

身体是生命的本钱，学业习是生命的价值，运动是身体的必需。

运动——身体——学习——生命，让生命记花开得更加美丽、强健、长久、有价值。

不想去楼下散步，就到楼上走走吧。我很久没有看到我们家的楼顶花园了，它是否也如楼下的花园一般萧索呢？

我穿过篱笆，踏进花园，一眼望去——三分惊愕，七分惊喜。楼顶花园依旧欣欣向荣呢！

杜鹃开得热烈，火红火红的，却不刺眼。我向来不喜欢红色，但我实在不能讨厌这一团团一簇簇的大花球，中学生作文《冬季春园(转载)》。好不容易把目光从杜鹃上扯开，我又被篱笆上的牵牛花墙吸引住了。紫色的小喇叭在风中微微地颤动，我仿佛听到它们在齐声奏响。那藏在绿叶后的小精灵们兴致那么好，毫不吝啬地吹着喇叭，把快乐都散播到空气中了。墙角的荷兰豆叶中不知何时钻出了几朵小花，走近细看，哟，真绝了！我从来不知道荷兰豆有如此特别的花——花瓣分两层，外层雪白，虽只有两片，却热情地敞开；内层是深深的紫红，状如小碗，小心翼翼地盛着自己芬芳的心。桔树上吊满了金色的小桔子，木瓜树上挨挨挤挤地挂着青色的木瓜，就连无花果也来凑热闹了，粉扑扑的脸蛋从叶子下面探出来，让我忍不住想摸一摸。若非寒风徐来，谁见了这样的景象会认为现在是冬季呢？

过去我过分地关注树上的枯枝，地上的落叶，却不曾看见近在咫尺的欢乐。掩上柴扉，却见牵牛花的嫩藤缠着竹篱绕到门顶。呵，春色满园关不住呢！

作者：傅玉善

不要在异乡哭泣了，异乡的哭泣不是人们需要的感动；不要着迷电视那些花花绿绿的画面了，那画面只能吵醒痛苦的往事。冬季，来傅家沟看雪吧，那里的天还是你的天，那里的雪还是你的雪。那里有一方干干净净的乐土，那里有一个渴别已久的故知都在那里等着你...... 几片黄叶舞跃着舞跃着，几声雁鸣呐喊着呐喊着......这样的日子，该是秋天找个理由来说服浓霜覆盖收获后的田野了，而你久久等不到月落乌啼的浓霜，雪一夜偷袭，就将村庄轻而易举淹埋，而且埋得很深很深，以致你再也难以找到昨天回家的准确路径了。晚秋就如此潦草不守信用地匆匆结束了。傅家沟的冬天，一夜之间就不期而至。这真的不是我的预期，我轻信了天气预报，轻信了熏风徐徐细雨刷刷的城市；而傅家沟的雪，是我贪念里一直的渴求，回老家看雪时今生不变的约定......

当纷纷扬扬的雪花降临傅家沟这块净土的时候，远在千里之外的都城下雪一月余。我没有什么可后悔的，深知在江南看雪，的确是一件无比快意奢侈的幸事。站在舞跃着的雪花的中央，眺望江南茫茫的山山壑壑，真想用几句散文或诗歌来抒发一时间的感慨，但是立即收敛了，感觉到了文字的软弱苍白。因为文字与诗歌只是对雪域南疆外在肤浅的认知。而无语的雪，比人更睿智。她能让梦织出梦，能让快乐织出更多的快乐......就这样傅家沟的雪，藏在记忆的画卷里，抹之不去了。

第一眼看到傅家沟的雪是轻盈生动的，那只是她温柔的外表，也是因为你的内心深陷孤单，都是眼睛惹的错，你的眼睛欺骗了你，你的眼睛左右了你。傅家沟的雪是沉着的，强大的内心可以压倒世界，撼动九霄。那被驯服了的青山、野树、绿竹，还有平日里愚顽的人、放浪的畜生，野谷里难训的野兽，都俯首臣服于雪的高尚，高尚怎么容忍轻易的背叛呢？

零度之下的存在，是否冰冷所有的记忆呢？凝固下来的记忆是沉淀下来的历史吗？是的，这是一个真实的故事，从雨季走到雪季，原本是从故乡到异乡，然而，这段历史却成了从故乡到故乡。远在江西的祖先，带着妻子，用箩筐扛着子女，没有目的地迁徙。他发誓，当箩筐的绳索断在哪里，哪里就是他的家。当他如一粒尘埃在雪风中，毫不知觉地飘进傅家沟的时候，不堪重负的筐绳，突然断裂。就这样在江南的湖北大冶有了一个村庄叫傅家沟。

孤独的雪，是活着的雨，她愚顽地在天穹作如此优雅的挥霍，把雨雕琢成花，把理想雕琢成花，把思念雕琢成花，以致你要问她是从哪里来的，怀疑你又是从哪儿来的？雪不是像直截了当的雨，来到人间总要带走一些什么，无所作为的时候，就是一块泥土，一颗石子也不放过，以此来炫耀自己的存在。而雪，却温暖着这个多事的世界，诱惑着一个个生命，她不是为了征服世界的，只是为了俘获所有生灵的心的。望着漫天飞舞的雪，你只能毫无保留地捧出虔敬的灵魂，崇敬地跪倒于雪乡，俯卧在温柔的雪乡，享受由圣洁一点点堆积起来的感情---一厢情愿的感情。雪在你的身边吱吱地燃烧，烧去了野性、丑恶、忧伤。当你翻身伸臂，不由自主地痛哭了，你眼前出现了一方温适的净土。多日折磨着你的一切困苦一扫而去，所以你只愿意以一种行为：用一生的力气弯下多日不肯屈服的腰，向这块乐土作深深的鞠躬......

你觉得在这样的世界里，除了洁白其余的色彩都应该扫地而出。其实，别的颜色也不多余。一点红或一点蓝亦或一点绿在这白茫茫的雪野出现，你却动情了，用深情的目光用力扑捉，想象中那动情的色彩或许是你曾经死心塌地爱过的颜色。日子一天天陈旧，那颜色还是如此鲜艳，你今天突然把他从广袤的内心小心清理出来，再认真打扫一遍。

傅家沟的雪不同于北国的雪，北国的雪总爱展示自己的固执野蛮，所以被牛群羊群踩得千疮百孔，牛羊有多寂寞，雪就有多寂寞；雪有多寂寞，人就有多寂寞。而南方的傅家够下的雪，她只会淘气地挂在树上，要么羞涩地盖在贫瘠的小屋头上，要么多情地披在寡语的山顶上，

要么从容地行走在沟沟壑壑。她把所有的感情全盘掷出，不管砸着的是幸福还是忧伤。那是因为傅家沟不同于北方的九寨沟，她没有龌龊的商业利益。傅家沟又区别于龙须沟，不是那民风彪悍的臭沟沟，傅家沟是一张永远揉不皱的画卷。

不要老叨叨那句：“冬天麦盖千层被，来年枕着馒头睡。”傅家沟的雪不会达到千层被，但是不会缺少的是来年风吹的麦浪，油菜花黄。雪的质朴，在春天的泥土让所有的憧憬熟谙，并且体现得淋漓尽致，让所有生灵幸福得喊疼......

来傅家沟，你不能驱车，雪用自己的专利把大山武装得严严实实。她知道汽车可以走入如画的景区，却永远走不进雪的内心。你就徒步踏踏实实的走进雪的内心吧。

夜里，雪停了，月亮阴险的目光瞪着你，那是对你粗糙的踩疼雪的动作感到不满。你怎么就这么不小心呢？当朔风削了你的几耳光之后，你才愧疚知错地低下一直认为高贵的头。猛然，发现天上一个月亮，地下也有一个月亮。早晨，天晴了，醒来的太阳在你来时的山头微笑，屋檐下的冰凌细心解读着阳光的密码，世界竟然如此阳光，把你内心所有的阴暗全都照亮。狗儿快乐地在雪地里印上几朵梅花，狗狗有了自信；鸡儿欢快地在雪地里画几行竹叶，鸡儿们便有了尊严；夜里失群的野兽，惊恐地弄出一些响动，惊醒了你的好梦；没了响声的植物们，暗地里在雪地里伸出头颅，就是失去生命的枯枝，也偶尔几声惊叫??

傅家沟的雪呀，美得你直到掉眼泪......

不要在异乡哭泣了，异乡的哭泣不是人们需要的感动；不要着迷电视那些花花绿绿的画面了，那画面只能吵醒痛苦的往事。冬季，来傅家沟看雪吧，那里的天还是你的天，那里的雪还是你的雪。那里有一方干干净净的乐土，那里有一个渴别已久的故知在那里等你......

经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天当课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。

这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶跑了，换来了精神抖擞的新面貌。

跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得浑身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。

让我们在这寒冷的冬季，一起快乐地长跑吧!

[小学生叙事作文：快乐的冬季长跑

立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;小编收集了冬季养生祝福语，欢迎阅读。

1、 小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

2、 现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康。

3、 天冷了,我要送你一件外套:口袋叫温暖;领子叫关怀;袖子叫体贴;扣子叫思念;让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒,一定要幸福喔。

4、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招5：绿豆30克，绿茶9克(袋装)，加水300毫升，煎煮后去茶叶加白糖适量，热服。用于呕吐腹泻为主的感冒。祝健康快乐

5、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招4：葱白5根，玉竹12克，清豆豉9克，白糖适量，水煎后去渣饮水。用于体虚易感冒者。祝健康快乐

6、 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。适用范围：怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐

7、 身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

8、 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

9、 全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

10、 秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

11、 清晨起来喝温水，暖心;出门整理好衣冠，顺心;冬不出门天气冷，烦心;寒暄朋友有短信，顺心;祝你冬天开开心心

12、 青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。

13、 牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。

14、 明日冬至，装满一车幸福让开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑!

15、 萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

16、 临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

17、 立冬之时，传授你御寒之诀窍：动物要吃，植物不少;果蔬配上，青春不老，步子多走，被窝少躺，维A多补，御寒之药!

18、 立冬饮食调养：需要多进食猪肉、鱼肉、鸡肉、梨、粳米、大枣、枸杞子、银耳、太子参等食物，它们都具有益气养阴、补肾益肺的功效。

19、 立冬一到，易患流感，注意哮喘;消化系统，容易紊乱;心脑血管，支气管炎，可能捣乱。适当滋补，筋骨多练;心理健康，乐观坦然。养防结合，健康百年!

20、 立冬到，天更凉;送问候，未曾忘;寒风吹，易着凉;添衣裳，记心上;生姜汤，暖心肠;多营养，免疫强;常锻炼，保健康;朋友情，放心上;诚祝愿，永安康!

21、 降温了，花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福

22、 健康过冬十误区：厚衣包裹，口罩挡风，酒肉不断，火锅常伴，紧闭门窗，蒙头大睡，常开空调，穿尖皮鞋，热水洗脸，高温洗澡。

23、 多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

24、 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

25、 冬至这天，北半球昼最短，夜最长;加上这天是阳气初萌而冬尽春 回的日子，所以称之为”冬至”。愿我的朋友 虽然天气寒冷但心里永远荡满着暖意!

26、 冬天受凉容易造成长期咳嗽，可取白萝卜二两，鸭梨二两，切碎加水煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天，可清热化痰。

27、 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。( 新年祝福 )

28、 冬天到来，可多食用圆白菜，圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

29、 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

30、 冬天吃牛肉时，最好吃黄牛肉，黄牛肉性温，山药牛肉汤药食相兼，偏重于补气健脾。体倦乏力、机体免疫机能降低者最适合食用。

31、 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。

32、 冬日最佳10大纤体食品：1南瓜籽;2果醋;3枸杞;4燕麦;5树莓;6李子干;7姜;8肉桂;9甘蓝;10苹果。

33、 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

34、 冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

35、 冬季饮食忌粘硬生冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

36、 冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

37、 冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

38、 冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。

39、 冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

40、 冬季严寒，人体的甲状腺素具有产热效应，而碘是合成甲状腺素不可少的"原料"，可吃海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

41、 冬季洗澡最好先洗脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水。水温37-42℃为宜，突然而来的热水会令心脏负荷不了。

42、 冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，因为这些食物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。

43、 冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

44、 冬季进补四戒，一戒胡乱进补，身体好别补;二戒贵贱论优劣，要进补得当;三戒滋腻厚味，利于消化;四戒留邪为寇，生病莫乱补。

叮铃铃，上课了，只见孙老师面带笑容地走了进来，说：“后天，我们要举行趣味运动会。”听到了这个好消息，我们高兴得手舞足蹈，像一只只快乐的小鸟一样欢呼雀跃。

我们盼星星、盼月亮，终于盼来了比赛这一天！同学们高兴极了。第一个项目是：“羽毛球投筐比赛。”只见选手们有的精神抖擞，跃跃欲试；有的神色紧张，不停摆动双手，似乎想将紧张的心情抛到九霄云外似的；还有的在目不转睛地盯着球筐，好像在暗暗为自己加油鼓劲。比赛正式开始了，只见张雨拿起羽毛球屏息凝神，瞄准之后，用尽了全身的力气猛地一扔，这个羽毛球像个听话的孩子一样，稳稳当当的落在了球筐里。看见了这一目，大家都使劲的给她鼓掌加油。终于，在我们的不懈努力下，我们班得了第二名。

“哈哈哈！”你一定很奇怪，这是从哪儿传出来的呢？告诉你吧！这是我在参加“西瓜运输队”的比赛呢！这个比赛十分精彩，同学们瞪着大眼睛盯着操场。比赛开始了，轮到我上场了，我的心里十分紧张，可是也顾不了这么多了，我像离弦的箭一样冲了出去，就这样一棒接着一棒，都很顺利。这场比赛就这样在我们的欢声笑语中结束了。

这真是一次有趣的趣味运动会啊。

有一种爱叫做思念，有一种苦咖啡也叫做思念，可是会品尝咖啡的人，就不会感到苦了。

“长亭外，古道边……”这是奶奶经常给我哼的歌谣。

那年冬季，奶奶给我讲了儿时的故事。奶奶说我小时候可像男孩了，总是跟叔叔家的儿子一起玩。有一次啊！我把头都撞出血了，那时奶奶可着急了，把我出血的地方包扎了好几层呢！奶奶还说，为了不让其他小朋友嘲笑我，她还亲手编织了一顶小帽子，这个小帽子还一直压在奶奶的箱子底里。

过了多年，我不再住在奶奶家了，每当过年才回去一趟。又是一年的冬季，奶奶踩着三轮车，提前好几个小时就来镇上接我，看着她伛偻的身姿，我不禁流下泪水。寒风“呼呼”的吹过我的脸颊，奶奶转过头来，脚下不停地，使劲地踩着三轮车，见我冷得发抖，她毫不犹豫停了下来，脱下衣服替我盖上，嘴里还念叨着：“可别受凉了。”又踩着三轮车继续前行。

北风带动着奶奶长长的头发，白色成了奶奶头上的主角，不停地舞动着身姿，看着奶奶的背，泪水不住的往外流……我在奶奶身后紧紧抱着她，“奶奶，您也别受凉了。”我感觉到奶奶在发抖，那双青经隆起手也冻得通红了，可她脸上依然带着微笑：“乖孙女。”

谁也没料到，那年冬季，奶奶离开了我们。记得那天，妈妈搁下电话筒，便失声痛哭起来，虽然我知道发生了什么，可是还是不停地在问：“出了什么事了？什么事啊？”妈妈抱着我，什么也没说。我假装着让自己不要哭，可泪水还是留下来，因为我早已知道，这是必然的结果，奶奶迟早会离开我的。

脑海里，像投影般浮现着奶奶的样子，奶奶那张笑脸，令我记忆最深。我在心里暗暗发誓：我会像奶奶一样笑对生活，把对她的思念，埋藏在心底最深处。

奶奶，我想您了，感谢您给了我美好的童年，思念很苦，但我要将苦化为甜，一直笑下去。

星期五，一年一度的冬季长跑运动会又要到来了。同学们都争先恐后的报了名。

下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班陆晓娟的比赛。只见陆晓娟胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，陆晓娟就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。蔡老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。陆晓娟牢记蔡老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，陆晓娟脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，陆晓娟头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。陆晓娟不愧是我们班的飞毛腿!

不仅陆晓娟厉害，我们班的曹亚斌也毫不逊色。别看他个子小，但他跑起步来可厉害哩!这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了，曹亚斌面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为曹亚斌加油。最后曹亚斌不负众望，取得了较好的成绩。

事件过的真快，冬季长跑运动会结束了，我们班取得了第一名。

[描写运动会长跑的作文

中午吃饭时间，办公室里便迎来了一天中最灿烂的日子。

而最受她瞩目的，无非是我，因为离她最近。从理论上说，我与她的距离，要比其它人近大概十至几十公分。

她用远程武器轻浮我的脸，让我有点害羞、涌入她的怀抱，有点昏昏欲睡的感觉，就像小时侯，躺在姑妈怀抱里一样，容易入睡，且尚具幸福感。

这是一个阳光灿烂的日子。

外面，寒风凛冽，却霎时与我无关，当然，与他们也无关。因为我们同在阳光下。

日子总是匆匆的，最简单的生活，也可以变得绚丽，最平凡的日子，也可以变得阳光灿烂迷人。

这个冬季，没有去爬山，也没有去打球，没有野外的活动，总让人怀念那些徒步登山的日子，开始想念那些具有骨骼美的美女们了，一片片，和湖水连成一片，再有秃山做背景，美不可言。心底无私天地宽……

这个冬季，也没有出去旅游，也让人想起去年去草原的日子，可以无边界无目的的与牛羊同赛跑、狂奔。视野可以这么开阔，站在山丘上，眺望村庄，一排排，一列列，整整齐齐且又天然合一的自然，亲切。

冬天的美，更像性感的美女，骨骼鲜明，轮廓分明，秀发纹理自然，随风飘扬；孤独且不寂寞。

暖风送来新燕的呢喃，空气中萌动着草芽的清香，漫长的寒冬之后，春天就这样来了。

燕子跪在一座新坟前，看着纸钱的灰烬在风中飘舞，眼中却并没有泪。她抬头仰望那掠过天空的黑色倩影，喃喃道：“冬天过去了，春天来了呢……爹……”有些陌生的称呼在喉咙里酝酿好久，出口时却还是涩涩的。自己有多久没叫过爹了呢？燕子也记不清了。

记忆中北国的冬天似乎漫长得没有尽头，天空一直是灰蒙蒙的，没有飞燕的天空单调而寂寞。

燕子五岁那年的冬季，父亲去世，母亲改嫁。继父酗酒且脾气不好，常打骂母亲，因她是女孩又不是自己亲生的而嫌弃她，声称“是给别人养的”，对她自然没有好脸色。燕子在这个新家里感受不到家的温暖，她常望着窗外的萧瑟景象，呆呆的想：燕子什么时候能飞回来呢？偶然地，她发现角落里一个肉团在蠕动，走近一看，原来是只落单的雏燕，它失去了父母吗？这样的冬天里，孤苦无依的它会不会冻死？相似的遭遇激发了她的同情心，她把雏燕偷偷带回家中，不料却被继父发现。“养这东西干什么？又养不活，净浪费粮食！”他一把夺过雏燕便狠狠地摔在地上，鲜红的血刺痛了燕子的眼睛，她突然觉得这个冬天如此寒冷，眼泪划过脸颊，像是根根冰凌，直刺入心底，生生的疼。隔阂与仇恨的种子在燕子幼小的心里种下，她恶狠狠地瞪着继父，暗下决心：从此以后，绝不再叫这个男人一声“爹”。北风呼啸着，封冻了千里冰川。

燕子十五岁的冬季，她在外地上学。周末，同学们都回家了，她却犯了难：回家么？那个冰冷而充满争吵的家，还称得上是“家”么？她想起离家时那个男人鄙夷的神色和那句“女孩子上什么学”的奚落，最终决定宁愿独自留在宿舍也不回那个令人心寒的家。偌大的宿舍只剩她一个人蜷缩在自己的床上，窗外的北风不断咆哮着，如同尖厉的笑声。她害怕却又孤苦无助，只能用尽力气把床推向门口，将门死死堵住。夜幕拉开，黑暗如同一只巨兽，将孤独的她吞噬。燕子将自己紧紧裹在被子里，却感受不到一丝温暖，她感到这个冬天那么黑，那么让人绝望。眼泪缓缓滑落，冰冷。春天什么时候才能来呢？燕子沉沉睡去，梦里听到了新燕的呢喃。

燕子三十五岁的冬季，那个男人病倒了。这个暴戾的老人生起病来也像个孩子，让人心疼。他的右半身已完全不能动了，整天坐在床上，望着窗外，似在等待什么，这情景像极了二十年前在窗前期盼春天的那个孩子，燕子又想起了那一段心酸的往事，眼眶有些红了。“燕子。”老人唤她。“嗯？”“我昨晚梦见你那死去的娘了，你说我是不是快去见她了？人老了，今年冬天这么冷，怕是熬不过去啦……”“别这么说……”燕子停顿了好一会儿，一时竟不知如何回答，只能转移话题，“我去给您倒水。”起身往外走去。“唉——”老人长叹了一口气，“燕子啊，多久没叫爹了呢？”燕子的动作停了几秒，却只装作没有听见，快步向外走去。看着燕子离开的背影，老人的眼湿了。

这个冬天似乎真的长得不可思议，太阳总是冷着一张脸，气温畏畏缩缩着不敢上升。老人的病情也没有好转的迹象，难道真的熬不到明年春天了吗？燕子有些担心，这个男人虽然给自己带来了无数痛苦的回忆，但此刻面对这个苟延残喘的老人，她却怎么也提不起恨意。虽然别扭了这么多年，但在心里，他已经是自己的亲人了吧？燕子心里一颤。“燕子，燕子……”屋里传来老人急促的呼喊。燕子进屋一看，老人正挣扎着下床，“您……您好些啦？”“嗯，扶我出去走走，我要看看春天到了没。”老人的精神出奇的好，难道这就是回光返照？燕子的心一沉，却努力挤出一个笑容，扶着老人出去散步。走了不一会老人就嫌累，在燕子的搀扶下回到床上，老人缓缓开口：“燕子，有件事我得和你说说……”他的呼吸急促起来，“这些年来，爹对不住你啊……”一滴浑浊的泪从他眼角滑落，刹那间燕子似乎听到了冰层碎裂的声响，冰雪消融，春回大地，而就在这春天来临的前夜，老人永远的合上了眼睛，他最后的那滴泪还在眼角，残存着些许温暖的气息。

走过了寒冷，黑暗而漫长的冬季，燕子终于等来了春暖花开。她收拾继父的遗物，翻到了他们唯一的一张合影，照片上的他笑容温暖而慈祥，原来他们早就是亲人了啊，燕子的泪禁不住落了下来，这次却是温暖的。心中的冰雪消融，汇成亲情的涓涓溪流。

“冬天终于过去了，春天真的来了啊，爹……”

窗外，传来春燕细软的呢喃。

[过完冬季作文

拨开云雾，我们会看见阳光；挺过风雨，我们会发现彩虹；挨过冬季，我们会迎来春天。——题记

“盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》。”古往今来，但凡成功的人，哪一个没有经历人生的考验？我的世界也曾有过一个严酷的冬季，经过了它的洗礼与考验，我得到了成长。

傲慢、自以为是，自作聪明就是当初的我，特别是到了初三，我的成绩突飞猛进，总能稳到全班前五，于是我开始骄傲，不再像从前那样认真刻苦。进入总复习阶段，我跟班上一位坐在后排的同学调换了座位。坐在后面，我时不时就睡着了，作业也不经常写，后果可想而知。

调研考试是初中最重要的考试之一，曾经考得比我差的同学考上了奥赛班，而我……

对于这次考试的失败，我并没有深究原因，我选择了逃避。我渐渐对自己失去信心，开始由傲慢变得自卑，碰到老师就脸红躲开。我的这个“冬季”就这样开始了，这是我人生十五个冬季中最严酷的一个。

不知为什么，我竟然开始对升学考试抱无所谓的态度，成功或失败似乎不再那么重要了，甚至，在化学考试中，我还大睡了一觉，结果我也预料到了。

考完之后，我从爷爷奶奶的眼神中看见了他们对我的期待。我害怕与爷爷奶奶对视，一回家就待在自己的卧室里；我害怕邻居问起我的成绩，常常足不出户。成绩没出来前，我备受煎熬，爸爸不理解我，每天给我打电话问成绩。背负着这么多人的期待，让我无比惶惑，那一道道充满了热切期望的目光重重地压在我的头上，压得我喘不过气来。

没错，我又一次失败了，看见朋友们都走进了他们心爱的学校，我心里真的不是滋味。邻居大婶对奶奶说：“你孙女成绩不是拔尖的，怎么没考上师范？我儿子可考上了。”无意中听到了这话，我的眼泪夺眶而出。奶奶立在那里，半晌无语，我想，她心里肯定很不好受。奶奶带了我九年，为我煮饭，洗衣，在我小的时候还给我织辫子，绾发结，任劳任怨。她希望我考上免费的师范，这样便可不再为家中捉襟见肘的物质生活而劳累奔波，可是，我却让她的希望破灭了。

抑郁了多天的我，最终把气撒向又一次打来电话的爸爸：“以前怎么没见你这么关心我的成绩，我知道，你不就是希望我考上师范就不用花钱供我读高中了，不是吗？”说完，我便挂断了手机。这时，奶奶突然走进来对我说：“你外公昨晚去世了。”事情来得如此突然，我一脸茫然，脑海里一点头绪都没有。我走出家门，漫无目的地走向一条漆黑的小路，远处淡黄的路灯忽明忽暗，这时，手机铃声又响了，又是爸爸打来的：“我没有想到你会说出那样的话。其实我想告诉你的是，你外公去世了。外公患了老年痴呆症，什么事都不知道，只知道你快毕业了，很关心你的成绩，要我等你的升学成绩出来以后，一定告诉他。我答应了，所以便经常问你成绩，是想一知道你的成绩就告诉他，好让他放心，你考得好的话也算是给他临终前的一个安慰。外公病得很严重，我和你妈为了生计，没有去看望照顾他，已经很对不住他了；本想让你去看望他，可我怕影响你的考试情绪，没将外公的病情告诉你，只希望你好好考试，能拿着师范的录取通知书去看他……”我再也控制不住自己的情感，滚烫的眼泪一下子充溢了眼眶，粗重的抽泣声打破了这条小路的宁静。我感到无比的愧疚，我对不起曾经的那个努力上进的自己，我辜负了如此关心我的外公和奶奶，我更误会了用心良苦的爸爸……

一个人蹲在路旁许久许久，泪水快要流干了，突然，我看见了一个佝偻的身影，四处张望，好像在寻找什么，走近一看，原来是奶奶。奶奶蹲下来，对我说：“你是忍受不起这段时间发生了这么多的事情吧。其实，人生不如意事十有八九，你总得跨过这道坎吧。”她见我不吱声，又默默地走开了。

这时的我，很理智，我想起了外公生前对我说的一句话：大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。是的，我要做一位强者，我要面对所有的挫折，我要学会为我自己的错误负责。这些挫折就是垫脚石，我要踏上它走向成功。

豁然开朗之时，一轮明月突然出现在高空中，月色照亮了我回家的路。忽然，奶奶再次出现在我的面前，她拉着我的手一起走向回家的路——于是，这“冬季”即将结束，我期待着接下来的这个全新的春天。

冬天插着翅膀飞来了，带来了美好的事物。它，没有春天的鸟语花香，也没有夏天的热情奔放，更没有秋天的丰收果实。而冬天，却默默不语，给人们带来了阵阵欢笑。

凛冽的寒风呼啸着，雪花纷纷扬扬地落下来，大地变成了粉妆玉砌的世界，有的雪花喜欢褐色，便落在瓦上;有的雪花喜欢银灰色，便微落在地面上;有的却落在我的花衣服上，变成一颗颗晶莹的露珠，美丽极了!

那一簇簇雪花，看起来像白绒毛扎成的小花。风一吹，玉屑似的雪末便飘飘洒洒，像一只只白蝶在翩翩起舞，一切是那样令人神往。

田野里，一片银白色，麦苗好象盖着一层被子。原来是“冬姑娘”好心，给麦苗盖上了一层厚厚的雪棉被。

冬天给大地带来了生机。我爱洁白无暇的冬天。

不知道从什么时候开始我学会一个人在夜里独自哭泣，也不知道为什么。眼里总有像深秋的湖水的东西，好晶莹不含一点杂质，也许世界上没有一颗珍珠能比得上。

这个冬天好像特别的冷，我站在寒风中颤栗可也没有要躲起来的意思，因为不管到了哪里都一样，一样的冷，冷到血液可以冻结，冷到心死。有一对恋人从我身边经过，脸上挂着幸福的笑。我问自己真的可以幸福吗?在心里翻找了好久，才隐约浮现一些已逝去的笑容，原来我也曾经笑的这样开心，可现在我的心在滴血啊。老天真的好公平，给了我虚无的缥缈也给了我好多，好多的苦，好多的愁。

我在等待春天的来临，我已害怕这个冬天。我想春天来了就不会这么冷了吧。我就可以勇敢一点，不再哭泣。老天和我开了个玩笑，我不知道他为什么要让一个满身幸福的感情玩家将眼球定格在我身上，让我还没有清醒过来就收获了全世界的痛，全世界的悲哀，却还要在人前昧着良心说：“我是谁啊，怎么会为那样一个人伤心。”也只有天知道那句话背后的痛。“可我不能被打倒，我还有好长的路要走，怎么能这样就放弃啊。”我对自己这样说。这句话真的很有效，我整理好心情，准备好了笑容面对冰冻了我笑容的雪。

又有一对恋人过来了，。。。。。。。。好熟悉的脸，是那长曾经承载了我幸福的脸，为什么还是那么的幸福。身边好一个漂亮可人的可怜女孩带着我原来的笑意依偎在他肩上。我还在笑，笑得好想哭，眼泪有要流下来，我对它们说：“忍忍吧，晚上才是你们的自由时间。”