我的暑假英语作文五年级合集4篇 小学英语作文汇编20篇

在这个暑假中，旅行使我增长见识，学习使我深受启发。

In this summer vacation, travel to my knowledge, learning greatly inspired me.

生活中，我们迎着微风乘车去旅行，让我看到了一望无垠的大海，绿树成荫的森林……仿佛走进了仙境一般。一天，我们来到了十里荷塘，那时正是荷花盛开，我们看到了在水面上亭亭玉立的荷花，无比娇艳，像一位骄傲的公主。我们又去了繁华的都市——上海，夜晚，繁华的上海滩成了光的海洋，霓虹灯闪耀的东方明珠塔，堪称上海的地标建筑。

In life, we meet the breeze bus to travel, let me see the boundless sea, green forest...... Just like entering a wonderland general. One day, we came to the ten in the lotus pond, then it is the lotus in full bloom, we see a stand gracefully erect on the surface of the lotus flower, very beautiful, like a proud princess. We went to the bustling city -- Shanghai, the bustling night, Shanghai Tan into ocean of lights, neon lights shining in the Oriental Pearl TV Tower, a landmark building in Shanghai.

学习中，我学到了许多，尤其是写作、阅读、奥数都能得到老师的表扬，所以在暑假中，我的学习收获也是满满的，我对学好阅读与写作更有信心了。

In the study, I learned a lot, especially reading, writing, math can get the teachers praise, so in the summer vacation, my study is full of harvest, I to learn reading and writing more confident.

小队活动中，我去了污水处理厂、滨海的向日葵基地、十里荷塘、袍江的国家电网公司，我在实践中学到了很多课外知识，受益匪浅，同时也增进了同学之间的友谊。

Group activities, I went to the ten sewage treatment plant, the sunflower base, pond, Paojiang China State Grid Corp, I learned a lot in practice of extra-curricular knowledge, benefit, but also enhance the friendship between the students.

这个暑期，我收获很多，我觉得过了一个有意义的假期。

This summer, I learned a lot, I felt a meaningful holiday.

一个普通又即伟大的人，生活处处留下脚印。

为街边留下光洁的地面，为两旁树木扇去灰尘的清洁人员，这不就是一个生活在普通人群当中的例子吗?

那些女清洁工不象家庭主妇一样清闲，不象阔太太那样胡乱挥霍，也不象单身女贵族生活的那么悠闲自在。

她们的生活字典当中只有起早贪黑，辛勤劳动的这些字眼。

仍旧红着脸的太阳公公放射光芒，两旁鲜花绿树早已用热情迎来为它们驱走不协调的物质。

清洁人员挥舞着大扫帚，却不能为自己遮挡丝毫阴凉，烈日照在她们那已汗流浃背的体格上。难道她们不热吗?不，她们信守能抵制住这样的热量。此时已成为她们的习惯。在说有“含苞欲放”的鲜花再加上“绿幽幽‘的树木伴随着她们度过炎日。

回头望去，那一望无际的路面不在是灰尘围绕，那迎面吹来的空气显得格外的清晰透亮，无任何污垢渲染。心情显得自然疏朗的清洁人员工带着满欢欣喜享受自己的劳动成果。

回到”安乐小屋”也一样是顾不上休息更何况回放松下来等待着电视节目沉现眼前画面。在外她们就是大自然的母亲，在家她们成为不忘重任的贤良女子。

她们就是魔术师，给人已崭新的面孔浮现眼前，让人琢磨不透。

在显示生活中，她们重不被重视，那些人知道也走过这条无尘之路，也无悔清洁人员。也茫然路过。认真观察生活的琐事却能发现许多新鲜的事物。

她们的普通给我们带来方便，给我们带来重温，给我们带来好的空气。

A little monkey picks up a pumpkin and wants to take it home.But the pumpkin is toobig.The monkey cant take it home.

Suddenly he sees a panda riding a bike towards him. He watches the bike. "l have a good idea. I can roll the pumpkin. It likes a wheel."

So he rolls the pumpkin to his home. When his mother sees the big pumpkin, she is surprised and says, "How can you carry it home?" The little monkey answers proudly, "l cant lift it, but l can roll it." His mother smiles and says, " What a clever boy!"

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”听到这首歌，我总会心头发酸，我时常觉得我并不是妈妈的一块宝。妈妈，我想对您说：“您能对我低一点要求吗?您能对我少一点训斥，多一点爱吗?您能理解我的心吗?或许这样会让我快乐一点，轻松一点。”

前个星期，我考试了，下午老师说：“要发试卷了。”我的心呯呯跳，老师把试卷发给了我。我一看，满分，多欣喜。我心想：这一下妈妈肯定高兴了。我终于等到了放学，飞快地整理好书包，往家里跑。一路上我蹦蹦跳跳，嘴里哼着歌。一到家，我就急忙奔上前去问妈妈：“猜猜我考了多少分?”您却平静地说：“你能考多少分?”我的心顿时凉了一半，我小声地说：“满分。”您听了，却只是说：“我看有可能是老师改错了，你考满分。”我听了，低着头走向自己房间。妈妈，我想对您说：“您能对我少一点训斥，多一点爱吗?您能理解我的心吗?”

上个暑假，假期还没有结束，您就给我报了星期六的补习班，作文、数学、英语，我这一天都是在补习班中度过。上个星期您又给我报了一个英语竞赛，过几天后开始考，在这紧迫的时间，您还给我参加了一个全国书画等级考试，在5天后开比。而您却因没时间去报名而着急，而我只能乖乖地服从您。现在，老师又发给我一张通知，上面写着：《一丛新绿》校刊约稿函的主题和要求。不知您看了会怎样严格要求我。妈妈，我想对您说：“您能对我少一点要求吗?您能理解我的心吗?”

妈妈，如果您看见了我的心里话，能改改吗?我希望拥有一个金色阳光，没有悲伤的童年。您难道不希望拥抱一个活泼可爱，没烦恼的女儿吗?

暑假快要接近尾声了，在这个假期中，妈妈给我报了舞蹈和电子琴培训班，还带我去长岛游玩。

让我记忆最深刻的是去长岛，坐客车到蓬莱后，我们就坐船到长岛，我们坐的是映华7号大货船。这艘船非常得大，它有两层船舱，底下载货，上层载客。船舱我是呆不住的，我兴奋地跑到甲板上，看大海。这是我第一次看大海，展现在眼前的是大海无边无际，海水清澈，天空瓦蓝，海鸥在海面上自由飞翔。我的心胸开阔了许多，眼界也开了。我从船头走到船尾，看船激起的浪花，点点浪花像无数颗小珍珠，晶莹透亮；还像无数粒小碎冰，洁白剔透。我真想抓一粒，但我又抓不到。大海真美啊！我总也看不够。

到长岛了，我们去的第一个地方是九丈崖，它的高是六十多米，岩石陡峭；去的第二个地方是月牙湾，我们在海边捡鹅卵石，玩水，游泳；第三个地方是望夫礁，我们在海边捉小鱼，小螃蟹，摘海草。海边充满了我们的欢声笑语。

学电子琴让我学会了五线谱，还让我认识了新的老师和同学；练舞蹈让我明白了“贵在坚持，难在坚持，成在坚持”的道理。

这个暑假虽然天很热，我很累，但我充实又快乐。

每年的暑假，老师们都会布置许多的暑假作业，用老师的话来说就是暑假时间不利用起来，等到下学期你们就会后悔的。看着眼前这厚厚的暑假作业本，我就想起来以前所经历过的一道非常不一样的暑假作业：给父母写一封信。

父母虽然天天都陪伴在我们的身边，但是由于工作上的忙碌，父母很少会有时间和自己的孩子交流，而孩子呢，一定也有许多的话想对父母说，所以老师就让我们把想对父母说的话都写进这封信里，暑假结束的时候再交给父母。我们都觉得这是一个和父母沟通的好办法，大家都拍手称快。

有许多的话想对父母说，可一旦提起笔，却不知从何写起。想到父母为了这个家庭整日的起早贪黑，想到父母为了给我提供良好的生活环境，他们省吃俭用，想到父母为了使我的学习进步，每天再忙也要抽出时间来辅导我的家庭作业，这时，我的眼眶湿润了，我找不到适合的词语来表达对父母的感谢，只是写下一句：爸妈，我永远爱你们。在信中，我还告诉爸妈，不要再为我担心，我已经长大了，能照顾好自己，希望他们多注意自己的身体。

等到暑假结束，我把这封信交给爸妈，看完后，他们把我紧紧的抱在一起，一句话也没有说，但是我却注意到他们的眼角也湿润了。

Today is the annual national holiday, is a happy day.

I and my father and mother go to the zoo to play. We entered the park, we saw where the sea of people, like a long queue, more like a happy ocean.

Animal in the zoo is so much! There are cute little bunny, there are bulky gorillas, and that beautiful peacock. There are mandarin ducks in the water play, I throw food to them, they immediately ran over to snatch, really too cute. The most interesting is the monkeys of the iron gate, where they jump and jump, there is a group of macaques in the grab bottle! As long as some people take the bottle to tease them to play, they are very flexible to come to grab. Some naughty little children handed them Coke, they are not polite, took a big mouth to drink up. This is really a group of naughty and smart monkeys!

Go all the way, from time to time the birds flew over my head, twitter, as if to welcome us to come. The river fish in the free to swim, so comfortable, how I hope that they can become a fish, and they can play with them. Today is a good day, I really want to sing, the motherland I love you!

今天是一年一度的国庆节，是个令人开心的日子。

我和爸爸妈妈去动物园玩。我们进了园，就看见那里人山人海，就像是一条长龙，更像是一片欢乐的海洋。

动物园里的动物可真多呀!有可爱的小兔子，有笨重的大猩猩，还有那美丽的孔雀。远处有鸳鸯在水中嬉戏，我扔了食物给它们，它们就立刻跑过来抢食，真是太可爱了。最有趣的就是铁门边的那些猴子，它们在那里跳来跳去，还有一群猕猴在抢瓶子呢!只要有人拿瓶子逗它们玩，它们就很灵活地过来抢。有些顽皮的小孩子递给它们可乐，它们毫不客气，接过就大口大口地喝了起来。这真是一群淘气又聪明的猴子呀!

一路走去，不时有鸟儿在我头上飞过，叽叽喳喳的，好像在欢迎我们的到来。河中鱼儿在自由自在地游着，那么惬意，我多么希望自己也能变成一条鱼儿，可以和它们一起嬉戏。今天真是个好日子，我好想放声歌唱，祖国祖国我爱您!

他，是一个普普通通的鞋匠艺人，虽然我连他的名字都不知道，但是他在我心中留下了深深的印象。

在放学回家的路上，我在公路旁遇到了这位老爷爷。他头发已经发白，鼻梁上架着一副老花镜，给人一中十分和蔼的感觉。他肩膀上抗着一个旧木凳，手里提着一个破烂的旧箱子，里面盛满了修鞋用的工具。这时我想起了家里有两双烂了的皮鞋，就飞快的奔向家里，从床底下取出皮鞋送到了老爷爷身旁。“小姑娘，快歇歇，我着就给你修。”老爷爷亲切地招呼我。我把皮鞋递给他，他就放下板凳和旧箱子干了起来。他干的那么认真，先拿一个小锤子把破烂的地放敲紧，再从旧箱子里取出一根又粗又短的钢针，一针一线的缝了起来，右手上下摆动。一不小心把手指扎破了紧紧咬了一口又继续干了，他把每一针都缝的十分仔细，目不转睛的盯着皮鞋。

天气十分炎热，小狗把舌头伸了出来。老爷爷的额头上渐渐出现了汗珠，粗糙的大手因用力青茎更加显眼。看着他寂寞的眼神，就和他聊起话来：“老爷爷，您的手艺真不错啊。”我笑哈哈的问了一句，他便开话：“哪里哪里，手艺已经下降许多啦。”我问：“为什么?”“因为我没有儿女，老伴早就不在了，看自己手艺不错，便出来做个鞋匠，挣点钱捐给灾区的小朋友，让他们过上幸福安稳的生活。”听了老爷爷的话，一股敬佩之情从我的心底油然而升。这位老爷爷不图钱。不图利，只图用他的辛勤汗水钱，捐给灾区的人们。

此时，老爷爷拍拍我的肩膀说：“小姑娘，皮鞋给你修好了。”我连忙接过皮鞋。把钱递给他，他小心翼翼地把钱装进了口袋里，坐在那里继续吆喝。

这为极其普通的老爷爷的精神是那么高尚，他为祖国的未来造福，这不正是我们应该学习的精神吗?

Cell phone is very popular and used widely recent years. With cell phone, people can, any time, contact friends, talk to families and send blessing SMS to the beloved person. However, except enjoying so many convineiences, cell phone also has some negative effects on us. Radiation generated by cell phone is harmful to healthy; Specially, ring bells may disturb others. For example, if you are sleeping at noon break in the office, a sudden ring call may shock you from a dream; when all the students are listening to the teacher, a loud ring bell will interrupt the class and make others annoyed; or during a meeting, a call noices is really impolite to other attendants. So, people should know where and how to use cell phone properly, and just turn off your phone if it maybe disturbs others.

手机很受欢迎,近年来得到广泛应用。任何时候,有了手机,人们可以联系朋友,跟家人和心爱的人发送祝福短信。然而,除了享受很多convineiences,手机对我们也有一些负面影响。手机产生的辐射对健康有害;特别是,摇响铃铛可能打扰别人。举个例子,如果你是睡在办公室午休,突然环调用可能会冲击你的梦,所有的学生都听老师的时候,一声环铃会中断类和让别人生气;或在开会,电话响其他服务员是不礼貌的。所以,人们应该知道在哪里及如何正确使用手机,就关掉你的手机如果它可能扰乱他人。

A week ago， my best friend gave me a lovely cat. I love it very much. It is special. Its fur is black not yellow. So I call it little black. It has the same taste with me. We all like eating fish. So， after it comes to my home， nearly every meal will appear fish. I like playing with it. It always makes me laugh. Every morning， it will wake me up. It brings much happiness for me.

以春节为话题的作文

可爱的饺子

我国北方地区在过新年时有吃饺子的习俗，取“更岁交子”的意思;而南方有吃年糕汤圆的习惯，表示团团圆圆，生活步步高。乘着放假，我们也来包包饺子，品尝这更岁交子。

早上，我和妈妈来到小菜场，采购了饺子皮、香菇、胡萝卜、鸭蛋、猪肉这些原料，回到家先准备馅子。我给妈妈做助手。我们先把猪肉打成肉沫，香菇切成小颗粒，胡萝卜刨成蒜泥样子，再把它们倒在一起，放上酱油、盐、味精等调料，最后打上一个蛋。我觉得奇怪，妈妈边搅拌馅子边说下锅煮的时候万一饺子皮破了蛋有凝固作用，馅子不容易散。哦，我恍然大悟，看来什么事情都有学问啊!

摆好盘子，上面放好纱布，我就迫不及待地拿起皮子开始包起来。照着妈妈说的先把中间的边压紧，再把两边往中间一捏，啊，馅子不听话地漏了出来，没办法，只好把这烂摊子交给妈妈补救。重新拿起一只，我少取了些馅子摆放在皮子中央，对折，小心翼翼地这里一捏，那里一压，哈哈，总算裹好了，可放到盘子里它就像喝醉了酒的人，站不稳。妈妈说：“不错，不错，进步真大。”我听了，心里像喝了蜜似的，就包得更起劲了。一个又一个，一个比一个包得象样。一个比一个站得稳。到后来，我还包出了金元宝形状的，小包子形状的，甚至皇冠形状的呢，哈哈，那可是我的发明哦。

要煮饺子了，妈妈让我自己来。我先把火打着，锅里放上一些水，等水煮开了，饺子就可以下锅了。再等水滚了就浇冷水，这样反复浇三次，等饺子浮上来，就可以品尝了。不多久，白白的饺子在锅里上下翻滚，可爱极了。我高兴得叫起来：“好吃喽，好吃喽!”一口咬下去，啊，又香又鲜，味道好极了。

As a middle school student my priority is study which occupies most time and energy in my life.

Therefore my life sometimes seems a little boring. However it’s not that bad. First study brings me knowledge that will be useful to all my life. Learning new knowledge brings me a sense of achievement. In addition I like staying with my friends and classmates. We have much fun in daily life which makes our life in school colorful. We play games or do exercises in spare time. We share our happiness as well as support each other when we are upset.

All in all life is beautiful although we must spend most time in study. And we should hold a positive attitude towards life.

作为一名中学生，我的首要任务是学习，它占据了我生活中大部分的时间和经历。

因此，有时候我的生活显得有点无趣。但是，情况并没有那么糟糕。首先，学习能给我带来一生受用的知识，不断获取新的知识让我有成就感。另外，我喜欢和朋友以及同学待在一起，我们很快乐，生活多姿多彩。在空余时间，我们玩游戏、做运动，分享快乐也在沮丧时相互支持。

总的来说，尽管我们要花很多时间在学习上，但是生活还是很美好的。我们应该用积极的态度去面对生活。

I want to set up a flower shop. It’s my ideal work. I think flower is the

most beautiful gifts given by nature. And flower is a good way to express one’s

affection. Nowadays, sending flowers is more and more popular, to parents,

friends, teachers and spouse. So I think this business must be good. Moreover, I

like flowers very much and I am familiar various flowers. I will choose

different flowers for different people or preference. The most important is that

I want to transmit love and happiness by flowers.

It is quite usual that one meets failures, for ones life can never be

plain sailing. However, diffhrent people hold diffhrent attitudes towards

failure. Some people think it a heavy blow to fail in achieving something and

they can not endure failure. When they meet failure, they will be seriously

dejected and can never pluck up their courage to try again. However, others

think it natural to meet failures in ones career. Therefore, they are

psychologically prepared. When they meet failures, they will not be frustrated.

Instead, they will continue to meet new challenges. As to me, Im in favor of

the latter view. Failure is really a terrible thing but it is also the mother of

success. If one draws lessons from failures, in most cases he will get success

in the future. Furthermore, ones life can never be smooth sailing; it must be

full of difficuhies and setbacks. If one is daunted by difficuhies and

frustrations, he will always be a failure. However, if one holds a positive

attitude toward failure, he will overcome difficulties and frustrations to win

victory.

“你干什么?”

“等着乘凉。”

一棵小树旁，倚靠着一位穿着厚实的男人，壮大的身躯压弯了细嫩的树干，仅有的几片绿叶微微颤动。一位园丁提着水壶走来，他望了望男人与还未长大的小树，一个“等”字使他呆住了。

总有人说，等是在寻找时机。等待而已，也叫努力?逆水行舟，不进则退。在别人的树下乘凉，是在等别人成功?还是在等自己放弃?只会等待，只会期待。或许，梦想可以天花乱坠;而理想，却是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

回首深思，现实生活中又有多少漫画中的影子。有的人依靠父母，等待父母成为他的“保护伞”，心安理得做一条“啃老虫”;有的人在学习上得过且过，作业总是“借鉴”一下别人，考试时当“长颈鹿”;更有的人流浪街头，靠讨饭维持生计，都说他们可怜，他们经历了苦难，饱受了生活的打击，可谁没有过呢?凭什么他们可以坐享其成?他们有想过，还有人命运不公却仍在坚持的吗?生命是不能被略过的，一定有人敢选最难的那条路，一定有人把生命价值排在利益前面。

他，袁隆平，杂交水稻之父。五十多年如一日，意志坚定，锲而不舍。“我不在家，就在试验田;不在试验田，就在去试验田的路上。”脚踏实地的他，也曾仰望过星空：“我有两个梦，一个是‘禾下乘凉梦’，另一个是‘杂交水稻覆盖全球梦。’”袁隆平爷爷，漫步于水稻田间，奋斗在农民路上，是我们心目中真正的伟人，他一生只做一事，用一粒种子改变了世界。与漫画里的男人相比，男人是乘凉的后人，而他，是栽树的前人。

只有自己种出的树，乘凉时才会凉快。只有自己建起的梯子，才能摘下最闪耀的那颗星。脚踏实地，仰望星空。

Last Sunday， our class held aSpringOutingin the forest park. It was a nice day. The sun was shining brightly and the flowers were swaying in the spring breeze. We took a lot of pictures and had our favorite snacks on the bench. The girls talked about their favorite movie starts and the boys played football on the ground. We had so much fun.

I love spring outing because we don’t need to do the homework.

上个星期天，我们班组织了一次春游活动。那天真是个好天气，阳光明媚，鲜花在春风中摇曳。我们都很开心。我们照了很多的相片，并坐在长凳上吃我们最爱的零食。女孩子们谈论她们最爱的电影明星，男孩子们在草地上踢足球。我们玩得太开心了。

我爱春游，因为这一天我们不用写作业。

如果书是养分，那么我们就是花朵;如果书是海洋，那么我们就是小鱼;如果书是天空，那么我们就是小鸟。一句话，没有书，生活就将暗淡无光。

今天，我向大家推荐的书是《狼王梦》。《狼王梦》的作者是沈石溪，他是中国动物小说大王。这本书里面有许多人生的哲理。如：人生不一定是顺利的，总会遇到一些挫折和困难，只有坚持下去，才会有希望。书中的紫岚就是那样的，为了培养狼王，它费尽心血。但是黑仔被老鹰吃掉，蓝魂儿被捕狼夹夹死，双毛在与狼王决斗时被咬死，而媚媚则是母狼，没有争夺狼王的权利。又因为，紫岚怕媚媚的狼仔和黑仔同一个下场，就与金雕经过一阵殊死搏斗，最后与金雕同归于尽了。

每当读到以上的情节，我就会热泪盈眶：为紫岚伟大的母爱而感动，被紫岚决心要培养出狼王的一片苦心而震撼，为双毛的失败而感到遗憾，为紫岚的精神而感到高尚、宝贵。

这真应了西顿的《我的野生动物朋友》的前言：“人拥有的高尚品质，动物不一定没有;动物拥有的品质，人不一定有。动物和人其实是一样的，只不过智商不同罢了!”

我喜欢《狼王梦》这本书，它给了我人生的启迪，给我指引前进的方向……

妈妈，在你眼中，我和妹妹您更爱谁呢?我猜，是妹妹吧。

妈妈，你还记得那天吗?我随手拿了一包糖，打开边吃边看书。这时，妹妹看见了，说：“我也要吃那包糖。”我不给她，她就哭了!妈妈听到哭声跑来，不由分说地把我手中的糖夺去拿给妹妹。好不容易把妹妹哄走了，她走时还向我吐了口口水，表示瞧不起我，那是我真的很伤心，眼泪“唰”地一声就流下来了。

妈妈，你还记得那次周末吗?我一回到家就换上了新的棉拖鞋，妹妹见了，就给妈妈嚷：“我要穿姐姐的鞋子。”妈妈听了，就命令我把鞋子脱下来，我极不情愿地说：“那我穿什么?”“穿那双!”妈妈指指墙角边那双旧拖鞋。这时，妹妹朝我笑了笑——不是那种得意的笑，而是嘲笑。那时，我的泪像断了线的珠子，直往下掉。妹妹见了也不安慰我，还朝我大吼大叫：“不给你!”妈妈也附和着：“对呀，你就借她穿一会儿吧!”我听了火冒三丈，在心里委屈地大叫一声：您偏心!就跑进房间锁上房门。

妈妈，你可以对我公平一点吗?我和妹妹在你眼中应该是平等的呀。

老师点评：这是一次坦诚的思想交流，是发自内心的呼唤，是对公平和爱的渴求，真是感人!可爱的孩子，当你渐渐长大，你会发现妹妹不是夺走了你的爱，而是让你学会了爱。

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

People are enjoying the comfortable life of the modern civilization,

meanwhile, they are also experiencing more and more competitions and suffering

much more stress than before.With the tremendous rhythm of living imposed by

todays world, it isnt unusual for people to feel tired and to try to evade from

the daily problems and stress. I think that there is no magic way that is

appliable to every one of us, and proves itself the most efficient method of

escaping stress. Each man has his specific activities that help him regain the

joy of life. For me the best activities to reduce stress and to forget about

problems are sleeping,playing football, going on a short vacation to the

countryside, attending live performances and spending time with my friends and

with my family.

First and foremost, sufficient sleep, needless to say, is indispensable for

each person, especially those encountering difficulties and suffering enormous

stress. There is no denying that sleep could bring the body sufficient rest,

modulate the function of each organ and release the body from stressful status.

Whats more, sufficient sleep would enable the brain operate more swiftly and

efficiently, thus making us more energetic to handle difficulties. Therefore,

not only could sleep loose the fatigue of the physical body, but also release

the mental stress.

What is more, I think that family is the most important thing in a mans

life. They are always there when you need them. Family provides support when you

need it most, helps you go through the difficult moments of your life.The most

important of all, their love for you gives you confidence in yourself, and makes

your life easier and a lot more beautiful. Friends also have an important role,

because you can evade from concerns by going out with them, talking about things

that are not related to your work, and sharing with them your problems and your

acheivements.

“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知……”一大早，我睡得正香呢，耳边传来了一句句悦耳的诗歌。这是机器人小智发出的声音，是妈妈特地为我设置的起床铃。

正当我准备翻个身再睡一会，老妈的魔音已经在我耳边响起来了：“佳慧，起床了!赶紧去刷牙、洗脸，然后我们一起上街吃早餐。今天上午还要学拉丁舞呢，动作快点!”哎，我的暑假生活就这样拉开了序幕啦?

我洗完脸回到房间，见妈妈正在一个本子上写些什么。我好奇地跑过去，连声问：“妈妈，你在写些什么呢?快让我瞧瞧。”“哦，没什么，就是帮你在日历本上记录一下，哪一天要学哪个兴趣班，以免到时候忘记啦!”老妈不紧不慢地回答。

我连忙拿过日历本一看，我的妈呀!上面密密麻麻地写满了字：周二、周四、周六上午学画画;周三、周五、周日上午学舞蹈。7月7日到7月13日要去参加夏令营，回来后再安排英语和作文的兴趣班。“老妈，你给我安排的‘暑假大餐’也太丰盛了吧!我能吃得下吗?”我有点抱怨。“宝贝，你现在不努力学习，长大了会更累的，什么样的年纪做什么样的事，都是有规律的……”

听着老妈滔滔不绝的话语，我感觉好像也有一些道理。都说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”为了长大后的幸福生活，我就好好努力吧!