作文:愧疚感油然而生【20篇】

从小到大，我都生活在一个温暖的大家庭中。在我的成长经历里，与家人之间发生了许多事情，带给了我感动，教会了我爱和感恩。

四年级暑假的一个下午，我要去上课外补习班。出门前，我叮嘱外婆烧我最爱的菜糖醋排骨，外婆欣然答应。虽然外面烈日炎炎，我坐在补习班的教室里，吹着冷空调，丝毫不觉得热，舒服极了！一个半小时的课很快就结束了。下课后，我等在门口，左瞧瞧右看看，就是不见外婆来接我，既焦急又生气，嘟囔着：“怎么回事啊？难道外婆把我忘记了？”过了约摸一刻钟，远处出现了一个小黑点是外婆！我三步并作两步朝她奔去，一脸生气地埋怨道：“外婆，你怎么现在才来，我都快等了一个世纪了！”外婆头上挂着豆大的汗珠，一边擦汗，一边脸上挤出歉疚的笑容。她什么也没有说，带我回了家。

一进家门，一股酸甜的肉香扑鼻而来，我看见桌上放着一大碗糖醋排骨，酱红的排骨浸在晶莹透亮的汤汁里，还冒着热气，诱人极了，心情一下就转阴为晴了。我一个箭步冲到洗手间飞快地洗了洗手，便高兴地抓起一块香喷喷的排骨大块朵颐起来。正在我津津有味地享受着糖醋排骨时，我无意间瞥到外婆正站在一旁，她连围裙都还没来得及摘下，双手在围裙上来回擦着，一脸期待地望着我，眼神里充满了关切。“怎么样？浩然，好吃吗？”外婆笑吟吟地说。我顿时醒悟了：原来外婆是因为顶着毒辣的太阳去买排骨，又回来烧排骨才耽误了接我放学啊！要知道，厨房里没有空调，灶火一开更加闷热，外婆在厨房里起码要四五十度呢！外婆如此辛苦，我还这样埋怨她，心里不禁十分内疚、感动！外婆忙碌的身影仿佛就在我眼前晃动，想着想着，我的眼眶湿润了。“好吃，外婆！”泪水在我的眼眶里打转，“您的手艺真是太棒了！”外婆眼睛笑得眯成了一条线，“好吃就多吃点！”

这件事让我至今印象深刻，长辈们总是无微不至地关心我。不论何时，他们都永远是最爱我，最为我着想的人。亲情，是世界上最美好的情感！

我很愧疚，小读者们一定会奇怪不以，（一个好学生怎麽会愧疚呢？）这还得从头说起．

一次，上国学启蒙课，老师发现很多同学的课本都丢了，便让我和张祺把望江南和丑奴儿抄到黑板上．张祺按正确的方式把望江南抄到了黑板上，可我并没有按正确的方式把丑奴儿抄到黑板上，而且字写的很大，又倾斜了．所以当我坐到座位上的时候，我很吃惊．我把我写的和张祺对比了一下，张祺远远地超过了我．当时我真的很惭愧（发自内心），不敢看黑板．

每当我想起这件事时，我就会感到自卑．张祺等同学都比我学习好，

我感觉我以前很自大＇骄傲．这件事给了我一个深刻的道理：只要一骄傲，别人就会超过你．我会永远的记住这个道理．

我好想让老师评价一下我．

这件事，是发生在我二年级的一个夏天。这件事，我终身难忘。你想知道为什么吗？那就往下看吧。

那一年的夏天，我最敬爱的班主任——白老师让我们五个去参加数学竞赛，其他人都考得很好，唯独我考的很不理想，白老师知道后，把我狠狠的批评了一顿，顿时，我的泪水“哗哗”的流下来。心想：本来就是时间不够了嘛，怎么能怪我呢？哼，不就是给你考的不理想嘛，不至于那么生气吧？还把我骂哭！哼，我以后再也不参加了！

但是经过那件事，同学们都对我冷眼相看，我心里很不是滋味，于是，我就拼命的学习，虽然成绩上升了，但还是有大部分人不理我。那两天，我也一直在沉思，在想我失败的原因：为什么别人能考好成绩，我却没有？为什么别人有充分的时间，我却没有？问题还是在于我。

可是，机会可不是每次都有的，更何况我以前心里是那样想的……机会真的还会让我抓住吗？我开始害怕，怕我不能数学竞赛，怕同学们还那样对我不冷不热……我心里想：完了，真的完了，以后数学竞赛老师再也不会选我了。

可是，人算不如天算，这次的数学竞赛，白老师又选了我！我心里异常高兴，终于，皇天不负有心人，我一下子考了满分，同学们又用好眼色看我了。白老师也非常高兴。

现在，回想起来这件事，还觉得可笑。这是给我自己考试，不是给老师考试，我竟然还怨老师，我真感到愧疚。我现在学习很好，就是偶尔有些粗心。

每当有人我为什么学习好，我总是笑而不语，我一直都珍藏在心里一个秘密，然而，就是这个秘密鼓励我前进。

1、内疚神明：

【注音】nèi jiù shén míng

【释义】内疚：内心感到惭愧不安；神明：聪明正直的神祇。指良心受到责备。

【出处】清·黄小配《洪秀全演义》第三十回：“许衡灭宋，死后犹不欲请谥立碑，盖内疚神明，不无惭德。”

2、抱罪怀瑕：

【注音】bào zuì huái xiá

【释义】瑕：美玉上的斑点，比喻缺点错误。指因犯过错误而感到内疚。

【出处】或有抱罪怀瑕，与下同疾，纲网弛纵，莫相举察。 《后汉书·蔡邕传》

3、满面羞愧：

【注音】mǎn miàn xiū kuì

【解释】羞愧：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

【出处】明·冯梦龙《东周列国志》第六十九回：“成然满面羞愧，缩颈而退。”

4、面有愧色：

【注音】miàn yǒu kuì sè

【解释】愧：惭愧。脸上露出惭愧的神色。

【出处】汉·赵晔《吴越春秋·勾践阴谋外传》：“于是越王默然不悦，面有愧色。”

5、羞惭满面：

【注音】xiū cán mǎn miàn

【解释】满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

【出处】明·罗贯中《三国演义》第五十二回：“赵范羞惭满面，答曰：‘我好意相待，如何这般无礼！’”

6、羞愧难当：

【注音】xiu kuì nán dāng

【释义】当：承受。指感到十分羞愧内疚。

【出处】那婆子羞愧难当，一言不发。 清·曹雪芹《红楼梦》第58回

今天早晨，我却犯了一个很大的错误。

早上，天气晴朗。我睡得正香，忽然，只听见爸爸说：“陈硕，该去爬山了，快起来！”，我眯眯糊糊的说：“好烦哦，现在放假了，再让我多睡一会儿吧”。忽然，我想起昨天和我同学朱恺馨说好了，今天早上六点钟在九峰山上见。我急忙从床上翻起身，飞快地跑到闹钟前看，这不看不知道，一看吓一跳。我的天啊！居然已经5点50分钟了。我飞快地穿好衣服，冲出家门，直奔九峰山。可我还是输给了时间，等我来到九峰山脚下，就已经六点了。我生气地对爸爸说：“你为什么不早叫我，我今天可是跟同学说好了的！”，但我很快又转念一想：“朱恺馨肯定不会等我了，还不如我去西塔走一趟，那边没有石阶，走起来一定很轻松。如果没有出汗，说不定回去还不用洗头，真是一举两得呀！”。于是，我把我的想法告诉了爸爸。爸爸见我刚才还在生气，正不知道该怎么办才好，现在我一不生气了，只好答应，但爸爸问：“你不是和同学说好了吗？，为什么改变了？”，我随口说到：“我们都已经迟到了那么长时间，朱恺馨不会等我们了”。听了我的话之后，爸爸也爽快地答应了。

回到家之后，我见妈妈不在，心想：“妈妈一定也去爬山了”。我正想着，妈妈就回来了，她把我拉到房间里臭骂了一顿。我正觉得委屈，妈妈说：“你今天是不是和朱恺馨说好了？为什么不去？”，我小声地回答：“我是跟朱恺馨说好了，可我去的太晚了，我怕她不等我”。妈妈听了生气地说：“你不能什么事都凭想象，朱恺馨在山顶上等了你一个半小时！”，我听了内心感到一阵愧疚。我急忙跑去打电话向朱恺馨道歉，我本以为她会很生气，没想到她只是说了一声没关系，还约我下回再一起去爬山，我觉得我应该向朱恺馨学习，遇事退一步，海阔天空。

于叛逆期的我们，不再是小孩了，自己的事不需要父母的唠叨和掺和，已经与父母隔成了一层密不透风的膜。可谁知道，豌豆也需要豆荚的爱护。当我们在学习的上遇到挫折时，还是父母在细细聆听我们所受的委屈。有言道：“慈母手中线，游子身上衣”。当我们在外经历风雨想要找一停泊的港湾时，也是他们在你身后，不离不弃。

花朵之所以如此娇艳，是因为有根的养护，大雁之所以冲破苍穹，是因为有蓝天的陪伴，而我们在父母的溺爱中，只知道索取，却不曾回报。我知道当岁月淘选了一个时代的记忆时，父亲挺直充满干劲的身躯被生活的重担压弯了，母亲乌黑透着花香的发丝被生活琐事的霜花染白了。我们，在他们倾注了所有心血的抚育下，成了一个个朝气蓬勃的青少年。然而，与父母间多了层隔膜，少了沟通。有了代沟，淡了亲情。对于父母耳边无尽的唠叨，有了讨厌，甚至当爸妈要我多穿点衣服，晚上不要去外面逛，这一类平淡的话后也感到厌烦。对于我的母亲，时至今日我也不知道到底有着怎样的情感。

幼时，我曾是一个不幸的女孩，因为家庭的不和睦让我非常悲哀。每次放学回家都是无尽的争吵，那句句恶毒的话语，那声声随着争吵而打碎的玻璃声，正想我的心，一点点破碎。别人家的孩子在父母面前撒娇要心爱的玩具，或在走累的时候趴在父亲背上露出满足的笑容，在我的身上是从未有过的。于是，我羡慕，又感到十分伤心，为什么就是我这么不幸。对于父母的关心我十分敏感，总是以一句“我的事不要你们管”来了事。而就是在我这些有意疏远的话语中，也在推开他们对我的爱与关心。

在生活中，尤其是正处于青春期的我与母亲的争吵是时常发生的。尽管我彼此不去触碰那块伤疤，但是疼痛却在所难免。于是我只能选择遮掩或忽略，但这慢慢的在阴暗处酝酿一场更大的风暴。

那是在一个星期一的上午，我要回学校，因为考试，所以到中午回学校。因为要买数学资料。于是找妈妈要钱，妈妈问“要钱干嘛?”“买资料”我回答，她有些迟疑，看了看我旁边的同学，同学点了点头。于是，她拿出了三十块钱，说“现在只有这么多了，先拿去用吧!”“不够”我回答(与母亲对话一向这样)。因为要交电费，这些远远不够。这是，母亲额头一皱，说“你天天要这么多钱，都干什么了?”我气愤的摔门而去，一分钱都没有拿就去了学校。

当放学回到宿舍时，床上放着五十块钱和一叠干净的衣服，上面还有一张纸条，写着“钱在床上，多穿点衣服，注意保暖”，原来那天走时我咳嗽了一声，母亲察觉到了。此时，我的眼睛模糊了，一滴滴泪水打湿了那张纸条。

思绪回到了小时候，尽管那时父母不太管我，却什么东西都和其他孩子是一样甚至更好的。每一次争吵，虽然母亲出语十分伤人，但她的脸上也满是泪水和忧愁。

有一次，我发高烧了，父亲带着我连夜去了医院，守护我几天几夜，一直没有合眼，没有吃饭。到我醒来时，他问我饿不饿、渴不渴。看着那双布满血丝的眼睛，想起了我摔门而出母亲那伤心的面容，我不敢往下想。其实，我是身在福中不知福，爸妈一直都是用自己的方式来爱我，呵护我。

如今，我明白了父母的良苦用心，他们所做的一切都是为了儿女更好的生活，我们却在不断地伤害他们。此刻，我们应该站在父母的立场上，从他们的角度去思考。你会发现，他们不伦从哪个方向出发，目标都是孩子更好的生活。而且只有他们自己知道什么是对孩子更好的。现在就让我们与父母的心相互沟通，相互贴近，让爱永驻彼此心间。

一个叛逆的青少年在幡然悔悟后，所领略到父母的辛苦与不易，而所感受到愧疚的滋味„„„„

此时，鲜花遍地，晴空万里，一个焦躁不安的不履少年在爱与宽容的天地间自由地奔驰。

妈妈从小就教育我说，做人一定要讲诚信，不可以说谎，而我也一直做得很好，可是，那一天。

那天中午，我放学回到家中，迅速冲完澡，坐在床上发呆，不经意间目光触及到脚边的平板电脑，突然脑中生出一个想法，玩一会儿怎么样，就一小会儿，可是，我瞬间就否决了这个想法，不行啊，妈妈说不可以玩的。于是，我迅速避开目光，尽量不去想那台电脑。可是，我玩一会儿又不会怎么样，妈妈也不会发现不是吗？就这样，我慢慢转过头，盯着电脑，用脚把它勾到手边。

我惴惴不安地拿起电脑，心中一直打着鼓。终于，我伸出手指打开了电脑，看起了最新的电视剧。突然,手机铃声毫无预兆地响了起来，我吓出了一身冷汗。

一股负罪感油然而生。

我想也没想地就关掉了电脑，拿起手机看了来电显示，心跳得更快了，我不安地接听电话，里面传来妈妈的声音，

“宝宝，吃过饭了吗？在干吗呢？”

“我…我没干嘛。”原本很自然的关心的话语在我的耳里听来却是那样的刺耳。

我撒了一个谎。

“你怎么啦，是不是不舒服啊，那我现在就回家，你等着啊，乖。”妈妈关心，紧张的话语从电话里传来。

那股负罪感更加沉重了。

“我没事啦，你别担心。还有……妈妈对不起。”我非常小声地说完最后一句话然后迅速挂断电话，随即把身旁的电脑丢得远远的，走到书房开始看书。

那股负罪感稍稍减轻了些。

这样的感觉我一辈子都不会忘，这也会提醒着我时刻做一个诚实的人。

从小到大，什么味道我几乎都尝过，但愧疚的味道，还是第一次尝到了心里，如果好好想想，以前也有过这种感受，但这一次格外“刻骨铭心”。

前几天换了座位，老师把班里“四大天王”中的“多动天王”张晓凯安排到我旁边。说真的，和一个“多动症”的人坐同桌，实在是心烦，再加上他处处与我作对，我一看见这人就会有一种厌烦的味道。

由于“多动大王”太爱捣乱，总扰乱课堂秩序，所以在上体育课时，他一直是一位“无业游民”，就算他找别人玩，其他人也会把当做空气一样，连看也不看他一眼。毕竟有句话说：眼不见心不烦。不过看着他一个人孤零零的，心里也觉得他挺可怜的。

一次，体育老师给了我们几个篮球，叫我们分组玩，一个小组一个球，我们小组拿到球后便立刻去玩，我们玩得很高兴，汗流浃背，这时候我用余光看了一眼“无业游民”，他在那里用羡慕的眼光看着我们，我能从他的目光当中感受到他的孤独。

玩了许久，球终于到了我手上，我托着球高高跃起，想来一发漂亮的投球，可哪知重心不稳，既没有把球投进篮中，还一屁股中重重地坐在了地上。“哎哟！疼死我了！”我不禁大喊出来。没想到的是竟然没有人管我，都在关注着篮球，我的心瞬间凉了半截，难道在他们看来，我还不如个篮球吗？这时，我看到了一只手向我伸来，那细细的胳膊一看就是“多动大王”的，他对我说：“同桌？怎么这么狼狈？”尽管我不知道他是从哪里冒出来的，但我鼻子酸酸的，心中充满了温暖的味道，但更多的是愧疚的味道。平日里总被我冷落的同桌，能在困难中对我伸出援手，我心里很后悔很愧疚。我拉着他的胳膊一脸不屑，（但心中很愧疚）地说：“谢了。”便跟他击了个掌。之后，我俩变成了好朋友，而且他好像也不那么捣乱了……

这件事使我明白：对任何人都要友善，不要和“假朋友”混在一起，忽略了真好人。

指导：阳泉卓尔教育培训学校

此时刚刚回春。我坐在靠窗的座位上，雨声在我的耳边又一次放大了，却丝毫没有遮住肆虐的冷风的脚步声。它们一次又一次的唆使寒冷侵犯着人的神经。

我倒是没有太大的冷意，课堂内温暖的空气驱散了窗外的温度，却也相应地增加了我的烦躁。气恼地冲着眼前的数学题“哼”了一声，百无聊赖地将目光投下窗外。

“啧，外面的行人会感到寒冷吧。”我低语了一句，随即又被自己那莫名其妙的想法所逗乐，摇摇头再次投入了运算。

再次将目光转向窗外时，外面已经了无人迹了，“本来还以为妈妈会在下面等我来着。”我又自顾自地说着，叹息着继续同习题战斗。

半小时后，我晕忽忽地踏出教室门，却被迎面扑来的冷意惊得倦意全无。在楼道里急急地走着，只想着能早些回到家中，而那似乎更加猛烈的寒风却击穿厚厚的墙体袭击了我的耳膜。

在楼下，一眼便瞥见了妈妈那鲜红耀眼的雨披在风中飞舞，仿佛是同寒冷宣战的旌旗。

她见我来，便即刻开车从马路对面过来，我甚至不需唤她一声。她劈头嚷道：“烦死了！我下次再也不接你放学了，自己走回家去！大冷天的，谁想在外面等你！”一边撩开雨衣示意我钻进去。我一边在心中嘀咕着：“寒冷也没熄灭你那小辣椒似的脾气，”一边飞速思考着有没有更妥贴的方法。比如再买一个雨披之类来免的使我像个缩头小乌龟般的小学生一样躲在雨披下。刚想向她提出我妙计，便被炙热得像小辣椒般的火暴眼神呛得将话如数收回，一声不吭地像打了败仗般的缩头乌龟一样钻进了雨披。

我瞬间感受到了扑面而来的暖气，雨披本来就小，加上我之后就更加拥挤了。我被迫将头紧靠在妈妈的后背上，连张嘴说句：“我的自尊……”的地方都没有了。后颈被雨披凹下的一角压着，别扭至极却无法调整出一个舒适的姿势，这冰冷的触感使我不禁皱起了眉头。

电瓶车启动了，我没有听到雨声。或许是这狭小的空间内已没有它的容身之地，又或许是母亲的心跳发出的微不可闻的声音充斥了我的耳膜。我感受到母亲温暖的体温向我靠拢过来，逐渐包围了我。那是比小辣椒还要烫人的温度。仿佛看见了母亲在楼下苦等的场景，我不知她是温暖还是寒冷，但此刻的我感受到了从心底油然而生的暖意。

略略动了动脖颈，那凹下去的雨披摩擦着我的后颈。余光瞥见那火红的雨披将我的手也映得通红，我感受到了小辣椒散发出的温暖。

直到现在，只要有人一提起这件事情，我的脸就变得红扑扑的，感到害羞，而更多的是愧疚……

那是一年前的一个下午，我们要进行一场语文考试，我复习了一下语文书，就准备好了纸笔，等待着语文老师的到来。

“噔噔噔”，语文老师迈着急促的步子进入了教室。果然，她放下教材后，就拿出了一大摞语文试卷，大声宣布道：“现在考试!”发下卷子后，老师则坐在椅子上，一边批改作业，一边监视着我们的一举一动。我粗略地扫了几眼试题，高兴得几乎要喊出声来了：这些题目我大都复习过，剩余的很多都是容易的题目。看见题目这么容易，我开始抖擞精神地做起了题。

我正在得意忘形之时，却蹦出了一道我从未看过的题目，真是乐极生悲啊!可是，这道题占了六分，真是霸王敬酒——不喝也得喝呀!于是，我开始“苦思冥想”，可任凭我想破了脑袋，也做不出来!一计不成，又生一计，我一眼就看到了旁边的“高才生”——刘峻琪。我立刻撕下一片纸，在纸上写上了题目，然后把它揉成一团，扔给了他。

过了一会儿，他终于发现了，于是将纸团拾起来看了看。我拍了拍他的肩膀，对他眨了眨几下眼睛。他就在纸上写了起来。终于，纸条又被扔到了地上。我刚想捡起，却一眼看见了老师正在巡视。我犹豫了：如果拿了纸条，我就会被老师看见;如果不拿纸条，我就会失去那六分。终于，我选择了后者。于是，我拾起了纸条，正好与老师那火辣辣的目光相对，从那目光里，我看到了惊讶，看到了失望。我只得小心翼翼地避开那火辣辣的目光，，我轻轻地打开那张纸条，上面竟写着：“不知道!”我看着那张纸条，又看看老师，心里悔恨交加。

虽然这件事已过去了很久，但它令我悔恨，更加令我愧疚!如果我能诚实地做题的话，就不会因为一张没有用的纸条而破坏了老师对我的信任了。

“奶奶，我回来了，我来看你了。”我俯下身子附在奶奶耳边大声地说着。奶奶有些耳背，但这回她一定是听到了，因为，我看见她抬眼看我微笑了。

望着她那苍老又因病重而更加苍老的脸，我的泪水顿时涌出眼眶。原来那个白白胖胖的奶奶，那个整天会变着花样做菜的奶奶，那个爱听戏、爱看戏的奶奶到哪儿去了?为什么现在的奶奶如此瘦弱，仿佛一不小心就能被风吹倒了，为什么现在的奶奶的那双手上扎满了针眼呢?

“孩(本地孙女的简称)，你回来了。”躺在床上的奶奶缓缓地轻轻地说出了这一句，可不知为什么，这句话仿佛一把锥子，重重地往我胸口刺了一下。

我记起了我已经好久没来探望奶奶了……

“孩子，今天下午你没上课，就跟你爸骑车去爷爷奶奶家玩吧，顺便带点糕点给他们尝尝。“

“不行，作业还没做完呢。”

一声不耐烦的关门声将妈妈的话关在门外。

“孩子，这个周末你有空，就去奶奶家住一天吧。”

“不要，要转两趟车，多麻烦呢!”

一转头，把妈妈的话抛在脑后。

“孩子，这回‘十一’放假7天，你收拾收拾，等一下，你爸带你去奶奶家住!”

这回妈妈的口气坚决，不容改变。

“妈，下周周末我再去好吗?我不要这周去。”

“不行。”

妈妈摔下筷子，说道：“孩子，做人要感恩要孝顺。奶奶从小把你带到大，这有多辛苦。现在不就是你上了初三学业紧了点吗?不就是路稍微远了点吗?难道这就是不去看望爷爷奶奶的借口吗?如果真是这样，我看你现在就不用上学了，因为你连最起码的做人道理都没有学会。你自己好好想想吧!”

空空的客厅里，只剩下我一人。我开始回忆过去，一个老人牵着她的孙女在河边散步，教她的孙女编狗尾巴草;一个老人戴着老花眼镜认真地挑着细小的鱼刺，然后小心翼翼地放在孙女的碗里;还是那个老人给孙女买了一串糖葫芦，看着孙女吃，然后舒心地笑。

那老人是奶奶，而孙女就是我。

“妈妈，我要回去看奶奶。”我叫道。

刚放下电话的妈妈，抓起包冲出家门，边跑边喊：“奶奶住院了，你在家好好呆着。”……

现在奶奶出院了，出院的第一天我就来探望奶奶了，我要坐在她身边，将我以前忽略的东西找回来，也许是找不回，弥补不了了。

因为：一次小小的忽略就可能带来了深深的愧疚。

从现在起，我要珍惜我身边的一切，不要轻易忽略。

在我们呱呱坠地时，是他们接住了我们；当我们咿呀学语时，是他们给予了我们爱的音符……

父亲、母亲，是您们将自己的心血全部寄予儿女们身上，我们用什么才能与其平衡？没有，那就留一点愧疚给自己吧！

记得在上五年级时，我得了一场重病，患上了严重的腮腺炎，具体病状是全身酸痛，嘴巴无法大幅度张开。当时正值烈日炎炎的夏季，因这场病，我的60天长假都是在家中度过。每天早上，母亲总会为我倒好热水，为我洗脸敷面，那一丝丝热气，穿过皮肤，温暖着我内心荒凉之角。母亲为了让我早上吃一顿营养早餐，每次都是家里起得最早的，磨好豆浆，又去街上买我爱吃的“里脊肉夹饼”。吃饭时，我总会发现不见了母亲的踪影，向客厅一看，却见母亲趴在桌面上睡着了。这一刻，心中一股暖流从心底汩汩流出，却又沉沉的。

在母亲无微不至的照顾下，我的病好了许多。一个月后，我随好友们到济南参加了一场全省青少年足球赛，因病情未愈，只能当后卫，本信心满满地以为会赢，但上天又一次向我的身体出示了“红牌”，我不得不离开球队到宾馆休息。夜晚，病魔又一次缠上了我，病情再一次加重，再回宾馆休息时，无时无刻地想起父母，这时我第一次离开父母“远游”啊！凌晨我发现自己趴在父亲背上，旁边还有母亲的反复叮嘱“轻点儿。”原来，父母连夜赶到了济南，他们正背着我赶去医院。

第二天，我发现自己躺在病床上，父母都坐在椅子上睡了……那一刹那，心中暖暖的、沉沉的。

那次生病，我深切体会到了父母对我的舐犊之情是那样的高远而深邃。而我却因沉湎于电脑游戏而耽误了学业，老是却不到足以慰藉父母的成绩，如今想想，是多么的愧疚啊！

留一点愧疚给自己吧，至少我们不会迷失自我。树欲静而风不止，子欲养而亲不待。让我们在未来的日子里修正自我，用行动回报父母的大恩吧！

人生就像一条大道，有的宽敞平坦，有的却泥泞不堪。在我十四年的生平经历中，遇到了许许多多的人，以及那一提就让我脸红的事。

那天，火热的太阳炙烤着大地，树上的知了不停地喧嚣，夏天就这样被翻开了。在我们的印象中，夏天的代名词是：炎热、游泳、空调，当然，还有冰淇淋。

那是一个大中午，外面是大火炉，家里却又停电了。夏天什么都不怕，可唯独怕停电，偏偏让我给碰上了。在炼丹炉里，孙悟空有金刚之身，可我却没有。那汗是一遍一遍地出，手摇电风扇吹出来的是热风，可谓是“人间七月最怕不过如此。”坐在我旁边的表哥说：“我们不能就这样坐以待毙，必须采取行动，不如咱去买冰淇淋吧！”我有气无力地说道：“即使没被热死，也会热死在路上。”

经过我表哥一番劝说，我迅速跑到附近的小卖铺，生怕太阳多晒我一秒。到了小卖铺，看见冰柜中的冰淇淋，似乎热度就减去了一大半。我注意到，冰柜旁贴着一张广告：满十五送二。于是，我精心挑选了两个比较贵的冰淇淋，可就在要付钱时，才发现总价未满十五，是十四，差一块儿。可店里没有一元的冰淇淋，唉！真是倒霉！怎么办？

“你就稀里糊涂的算给店长听，九加六等于十五蒙混过关吧，反正店主也不差这几块钱”；“还是算了吧，如果每天贪两元，十天就是二十元，小错成大错，不能这样做！”此时，有两个正邪天使在我脑中“交锋”。

“九加六等于十五，给你钱。”我快速又小声地说道。

谁知那店长专心致志的在看手机，还时不时地发出笑声，看也不看，就收了我的钱，还给了我一个小冰淇淋。我拿了转身就走，心率加速，脸红彤彤的。回到了家，表哥看了说道：“十四元买了三个冰淇淋，真划算。”我听了愧疚地低下了头。

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。这事过去了很久，但在我心中一直挥之不去，真是令人愧疚，又引人深思啊！

“幸福”这个词对于大多数的人来说是陌生的。因为现在有很多人都是“身在福中不知福”，原来就生活在幸福中却还是不满足。我们应该要知足常乐，只有善于发现生活的幸福，你就会觉得自己生活得多么幸福，世界是多么的美好啊！

在生活中的幸福有很多很多，哪怕是个动作，一个神情，一句问候有时都会让你觉得幸福。幸福其实很简单，只要善于发现，我们都能够找到它。

幸福无处不在，只要善于发现，我们都能够找到它。记得那一次，我因为淋雨而得了重感冒，在上课时，我们头感觉晕晕的，但老师正在上课，我不能打断老师，于是就强忍着，但越来越痛，我的同桌告诉了老师，老师立即扶我去医务室。过了好久，烧终于退了，老师亲切地问了我一句：“舒服点儿了吗？”我说：“好多了”。我见老师十分关怀我，我十分感动，这让我感受到了浓浓的幸福。这一刻，我的心里十分温暖。

在日常地生活中，不仅我有幸福的经历，别人也有。记得那一次，我的同桌小李和我讲起了她对幸福的理解，好说：她是一个很爱读书的人。有一天，趁爸爸妈妈不在家便偷偷溜进书房到她父亲的书柜中找书看，她看到了一本书叫《傅雷家书》，她便津津有味地读了起来。到了她过生日那天，她收到了一份礼物，是一本棕色的笔记本，原来这一本就是《傅雷家书》旁边的一本笔记本，她带着疑问的目光翻开了第一页，上面写着四个大家“育儿日记”。这让她十分地惊讶，她随便地翻开了一页，上面写着：2002年，女儿生病了，外面下着大雨，我好不容易把女儿背进医院，希望她能快点好起来。她看到这里不禁潸然泪下，这一刻，她觉得她是幸福的。

幸福无处不在，只要善于发现，你就会有一股幸福感油然而生。

有件事情，让我至今内疚。

六一节的时候，爸爸给我买了一双漂亮的休闲鞋。我喜欢得不得了，把它当成了我的心肝宝贝。

第二天，我就穿着新鞋去上学。路上，我真害怕它沾灰，一会儿工夫，就抹了三道。谁知，灾难来了。我走到一个拐弯口时，一位满头银发的老婆婆捡了一大堆垃圾，我们一起相撞。我愤怒地骂道：“你没长眼睛啊?你把我的鞋糊成这样，你赔我!”说完，我哭了。老婆婆连忙道歉说：“对不起，小朋友，我给你擦干净。”说完，弯下腰，拿出纸来给我擦。我说：“不行!不行!擦不干净!”老婆婆看见事情不妙，转身把邻居开的鞋店里的鞋油和抹鞋帕拿出来，低下头又擦起来。见她左一抹，由一抹，新鞋原来的模样又呈现在我眼前。我高兴地连忙拍手说：“好!真好看!”转身走了。老婆婆在一旁叹了口气。

事也凑巧。我走到另一个拐弯口时，看见一个小男孩的鞋又被一位老爷爷踩脏。小男孩什么话也没说，用自己的小手抹了抹就离开了。见到这个情景，我非常内疚。我真想转身跑到刚才那个地方，给那位老婆婆道歉。遗憾的是，我再也没有遇到过她。

每次走过那个地方，我都会感到非常内疚。要是时间能倒流，我真想回到那时。我肯定不会再这样做的。我从内心深处道一声：“老婆婆，对不起……”

每当我看到橙黄橙黄的梨子时，心里不禁感到惭愧和内疚。那是暑假的一天，烈日当空，热浪袭人，妈妈给我二十元钱，叫我到小区门口买些水果。我接过钱，像出笼的小鸟，蹦蹦跳跳地边走边唱，直往门口走去。几步外就看见一个卖水果的摊子：有绿油油的西瓜，有红艳艳的苹果，还有金灿灿的梨子……

我咽下快要流出的口水，便问卖梨人：“多少钱一斤?”草帽下露出一张黑黝黝，布满皱纹的脸，那脸上挂满汗珠，一滴滴渗入背心，他擦了擦汗水大声回答：“二元。”我也不想还价了，急忙挑了几个又大又黄的梨子放进塑料袋里。那老人称好后说：“两斤半，刚好五元钱。”我用不相信的口吻说：“这几个就有两斤半?”老人说：“小朋友不会少的。”于是我将一张十元钞票递给他，那老人将找回的钱放进我手里。我也不点数，把钱一把塞进衣兜。趁卖梨老人转身，我悄悄多拿一个大梨，放进我的袋子里，怕拔腿就走。

我欢天喜地地走着，心里还沉浸在获得“胜利品”的喜悦之中。突然，身后传来了喊声：“小朋友，等一等……”我扭过头一看，是那位卖梨人，心想：“糟了，他来找我要多拿的那个梨子了。”我不由得加快脚步。那个老人气喘吁吁地追上来，站在我面前说：“你数一数，刚才是不是多给了我十元钱?是不是两张当一张给我了?”我惊讶之余，急忙从衣兜里拿出钱一数，果然是少了十元。我点了点头。他把捏得湿漉漉的一张十元钞票递给我，吁了一口气，如释重负般转身走了。

我望着他远去的背影，想着我偷拿的那个大梨子，脸刷的一下红了，我头也抬不起来，顿时只感到自己无地自容，心里充满着懊悔和内疚，但就是没有勇气追上去承认。我拿着沉甸甸的梨，迈着沉重的步子，垂头丧气地回家了

这件事虽已过去，但仍令我感觉无比惭愧。我想如果再给我一次机会，我一定会鼓起勇气面对自己的错误，因为这件事让我懂得了诚实的重要性，是做人最基本的原则。

记忆好似一杯酒，在经过岁月的磨砺后，早已沉淀。时间越是长久，这杯酒也就越甜。记忆也似一个日记本，每当微风拂来，都会翻开新的一页。可有件事，每每想起，我的心潮就久久不能平复。

在朦胧的夜色中，我坐在公交站的椅子上等车。只见一个老人，迈着颤抖的腿，缓慢走到我身边，坐下时也不忘把自己的包抱在胸口。我们都沉默着，空气中透着一丝尴尬。

“孩子，你要去哪里啊!这么晚了，不在家待着，出来干什么呀?”一个略带沙哑的声音传来。我回答道：“我从补习班回来，要到西门回家。”“真巧呀!我也去西门，本来是儿子来接我的，可是他说自己没空，就只能我自己过去了。我腿脚不好，只能坐公交车了。”

我并没有回答她，因为我依稀看到公交车来了。当我想看仔细时，一大群人站在我的面前，挡住了我的视线。我迈出一大步，再将身子一低，一钻，终于挤到了最前面。

不一会儿，公交车来了，门霎然打开了，老人缓缓起身，用发抖的腿，向车门走来。原本在我后面的人群，一下子冲到我前面，朝门里挤。我也不服输，一个劲儿地往里面挤。过了一小会儿，我精疲力尽地站在公交车上。

我坐下来，朝窗外望去，发现她还站在那里，一脸茫然地看着我，仿佛在说：“孩子你怎么也不扶我一下呀!”汽车开动了，她的身影越来越模糊。

到站了，汽车停在一个路口，下车后我愣住了，一个少年正撑着一把伞，扶着一位老人过马路。不知是何时下起雨来，我也忘记了撑伞，任由雨水拍打着我的衣衫。

我是多么愧疚啊!她还在那里站着吗?谁知道呢。我往家的方向走去，转过头来，还依稀看得见那个少年在熙熙攘攘地人群中，扶着那位老人……

那天黄昏，夕阳斜照，我和妈妈踩着斑驳的树影，在林荫小道上散步。凉风习习，树叶“沙沙”作响，好像在问我：“咦，你怎么变得心平气和了?不催着快走，快走了?”我笑着不作答，脑海中却回忆起了刚才的画面……

刚出来散步，我就盘算着要到公园里划船，生怕那儿唯一的一对木桨被人先抢走了，心里火急火燎的，可妈妈似乎一点也没在意，慢吞吞地“闲庭信步”，还一边做着自编的广播体操，伸伸手，扭扭腰，还不时褒个电话粥或发个短消息。我在前头“冲锋”，频频回头，不时在前面大叫一句：“快点!妈妈快点哇!”真是急火攻心，对妈妈又是心生埋怨，恨不得先冲过去玩个痛快，可“经济大权”掌握在妈妈手里。

我嘟着嘴，狠狠向前迈了几步，忿忿地用力踩碎了一片地上的梧桐叶，转过身来，两手插腰，极不耐烦，但又无可奈何地看着妈妈，路边尽是高大挺拔的梧桐树，树枝张牙舞爪的，吵闹的蝉叫得让人心烦，可我又找不出那讨厌的蝉躲在哪儿!我又把目光投向了我那仍然不急不躁、气定神闲的老妈，她慢牛似的，一点都没紧迫感，我可要拿不到木桨啦!我越来越急，正想扯着嗓门喊上两句，一片枯黄的落叶，晃晃悠悠地，打着旋，落在我面前，我忽然心中一动，嘴边的话却突然哽住了，吐不出来，咽不下去。我寻思着：当初，我学走路的时候，妈妈有没有气急败坏地冲我喊叫呢?看着妈妈的脸，那眼角浅浅的鱼尾纹，还有从黑发中突兀出来的缕缕白发……她现在脚步缓慢，享受着难得的空闲，似乎就喜欢一直这样慢慢地走走，她正抬头注视着梧桐树婆娑的枝叶，怡然自乐的样子，我不想去干扰她的雅兴了，越发不忍也不敢再开口冲她吼了。此时，妈妈平日的唠叨又萦绕在我耳边：“午饭多吃点”，“洗澡水放热一点”，“今天要加件衣服了”……我总显得不耐烦，心不在焉地回一句“知道啦——”，一想起妈妈对我的包容、理解和耐心，心里就不由升腾起好多“愧疚”，一股脑地缠上我的心头，又一下一下地敲击着我的心扉。妈妈对我这么好，我现在长大了，怎么就不能多点耐心呢?我轻轻捡起那片刚落下的树叶，轻轻一瓣，“咔嚓”一声，那是我心中自责的声音。

思绪还在信马由缰，小时候，妈妈牵着我的小手在散步，常打趣着问我：“田田，以后要不要带妈妈出来散步啊?”我总是不假思索地用脆脆的嗓音回答：“要!”但现在……我觉得心里越发堵得慌了，闷得我喘不过气来，手心里竟渗出了汗，我在裤子上擦了擦手，嘟哝了句：“去他的木桨!”

我微笑向妈妈走去，挽住了妈妈的胳膊，头靠在妈妈肩上，轻轻地说了句：“妈妈，我俩慢慢走吧。”

妈妈愣了一下，幸福地笑了……

大部分的人做错事都会感觉愧疚，以为感觉愧疚就不会继续去做认为错的事情。然而事实真的如此吗？

其实，愧疚的心理是我们惩罚自己的一种方式，以为让自己感觉愧疚就不会因为做错事而受到外在的惩罚。这只不过是一种自我安慰的想法而已。

比如，很多正在减肥的人都会控制自己的食欲，但往往经常会忍不住想要吃东西。当吃完东西时又会感觉很愧疚，认为自己不应该吃这么多东西。他的潜意识以为当自己感觉愧疚时就不会有不好的结果出现：即身材不会因为吃很多东西而胖起来，或者以为自己以后不会吃这么多东西了。而事实并非如此：愧疚其实是我们对做错事的抗拒，认为不应该做错事。而我们越抗拒一件事情就越吸引它到我们身边。一个很简单的例子就是：你千万不要去想老虎，你的脑子里出现的是什么画面？对了，就是这只你不要去想的老虎。

那我们应该怎么做呢？

我认为最简单的方法就是：通过释放方法放开因为做错事而产生的愧疚感，然后你就会感觉平静。当你感觉平静的时候就很容易做出正确的选择，而不会因为愧疚感而犯同样的错误。比如，当一个正在减肥的人想吃东西的时，这时候就会了解还有其他更好的方式来满足吃东西所带给他的充实感（假设吃东西是为了让自己感觉充实），从而放开想吃东西的念头，而去做其他让他感觉充实的事情。

你还在为自己因为做错事而感到愧疚吗？是时候放开愧疚的感觉了！

[做错事是否应该感到愧疚作文

于春洋生前是我的老邻居，我们都住在山东省垦利县，因为身体原因我介绍他练了法轮功，没想到了法轮功送了他的命。

1998年，法轮功传到我们这，我跟着学了一段时间，感觉有一定的健身效果，那时正好邻居于春洋也因做生意饮食不规律犯胃病，我就主动介绍他学法轮功，还以我的亲身体会告诉他，只要坚持练功就能好病。一开始与于春洋练得不是很积极，我就主动每天去他家叫他一起去房山练功点练。

那时我们每天早晚都去一次练功点，通过一段时间锻炼特别是有规律的锻炼，我们都感觉身体比以前好了，特别是于春洋他说他的胃病缓解了很多，就对李洪志很佩服。因为胃病靠药物很难奏效，而通过有规律的锻炼和饮食，作用确实十分好的，这一点其实有过胃部不舒服的人都有体会。可是当时我们都认为是李洪志的法轮功很神奇，就觉得李洪志不是一般人。而于春洋本身就对神感兴趣，经过与法轮功功友的交流，于春洋认为就是一位功能非凡的神，说实心话，那时我没有于春洋感悟的深，但是处于对李洪志感恩戴德，我也总是和于春阳一样尽力夸赞法轮功，并且竭力替法轮功做宣传。一时间我们那片不少人被我们拉进法轮功圈里。于春洋由于有文化很快成了我们的辅导员。

1999年国家依法取缔法轮功，于春洋决定召集当地功友跟政府讨说法，由于我家人的竭力反对，我就没有跟随他，可是于春洋坚决的到了河北，和当地的法轮功偷偷联系，准备对付政府。由于那是于春洋已经50多岁了，胃病本身也没好，加上离开家饮食不规律，他再一次胃病发作，可是他觉得自己业力太大，按照李洪志的说法，那是对他的心不诚不成造成的，于是于春洋坚持练功，并把自己辛苦积攒的钱几乎全拿了出来资助法轮功。他妻子王妹子找到我，让我劝于春洋，赶快回家不要一直待在外面，再一个钱要留点给孩子结婚。我前去河北保定找到于春洋租赁的房子，劝他回家，不要在外漂着，免得身体出问题。没想到于春洋恨恨地把我说了一顿，他说我不精进，对法轮功心不诚，还说我会遭报应等等。看着他很精进的样子，那时我也很内疚，因为我也没醒悟，也觉得法轮功好，所以就不再劝他，心里还想要向他学习。就这样，于春洋坚持在外搞法轮功，一直到了2001年初，我接到他老伴的电话，说是于春洋病得不行了，让我去一趟，当我到了于春洋家，看到的是一位瘦的已经变了相的他，而他身边仍放着李洪志的《转法轮》。

看着他那样子，我也不知所措，但是还能说话的老于告诉我，他这样坚持，即使死去也是“圆满”了。一年多没接触法轮功的我，也不知“师父”李洪志有什么新指示， 听着老于的那些话我还觉得自己很不精进，为此很内疚。至于老于妻子让我劝劝他去医院，我哪敢提去医院，因为师父李洪志早说过，去医院那是修练的心不成，心不诚就不能“消业”，后果很严重。就这样，我带着复杂的心理离开了于春洋家。

回家后我一直佩服老于的诚心，但也担心身体如此虚弱的老于真的会有危险。就这样忐忑地过了半个月，听说老于家人强制把他强制送到医院，经查是胃癌晚期，不久老于就死去了。

老于死后，我也在社会志愿者的帮助下醒悟过来，醒悟后，我才明白于春洋的死是法轮功害的，若他不外出搞法轮功，若一直坚持吃药，他的胃病就不会那么快就恶化，他死的就不会那么早。所以，醒悟后这么多年我一直很愧疚，每年清明我都会来到于春洋的坟头，看看他，今年清明看到他老伴孤独地坐在老于的坟头，那无助的眼神，我的内心无比愧疚。因为老于的死与我有关系，是我介绍他练了那害人的法轮功，让他走上了一条不归路。面对老于的老伴，我不知道说什么才能安慰她，心里无比的酸楚。

那是一个炎热的星期天下午，我和蔡睿一起去了图书馆，去借我们最喜欢看的《查理九世》 从图书馆出来，正值2点多，火辣辣的太阳仿佛要把我们晒化。蔡睿提议道：“不如我们去买冰激凌吃吧！”“好啊，好啊” 于是，我们各买了一个冰激凌。我迫不及待把包装纸拆开，环顾四周都没有垃圾桶，便随手扔在了地上。 还没走出两米远，就听见身后传来一个声音：“这事谁呀，怎么随地乱扔垃圾！”我循声望去，是一个环卫工人在说话。我的脸“唰”地一下红了。 “你还是把垃圾捡起来吧，这样人家不知道是你仍的，还会表扬你呢！”蔡睿轻声说道。

可是，这么爱面子的我怎么会去呢？再说，说不定那个环卫工人已经看到了，那不是更丢人吗! 正在我进退两难时，环卫工人弯下腰去，捡了起来便走了。 回家的路上，我的心里犹如海水翻腾：如果刚才捡起了那个垃圾，不就是将功折罪了吗？我真恨我自己为什么这么爱面子！估计那个环卫工已经知道是我扔的吧！唉她一定很讨厌我吧！

这件事至今都记忆犹新，我永远都忘不了那一次刻骨铭心的经历。

[我最愧疚的一件事作文