倡议书倡议书作文(优秀20篇)

亲爱的各位老师、同学和家长们：大家新年好!

当前，湖北省武汉市乃至全国多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。疫情发生后，党中央、国务院高度重视，全国全区防控工作正按照统一部署有序展开。

值此新春佳节，学院非常关心、关注身处全国全区各地的每一位老师、同学和学生家长的健康安全。学院第一时间成立了新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组，统筹协调做好学院各项疫情防控工作。鉴于目前疫情防控形势依然严峻，为确保大家的身体健康和生命安全，真诚希望大家主动防护，有效应对，积极参与和配合各地的联防联控工作，特向各位老师、同学和家长们提出以下倡议：

一是提高政治站位。认真学习贯彻习近平总书记关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的重要指示精神，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”。深刻认识做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的重要性和紧迫性，把疫情防控作为当前最重要的工作，坚定不移把党中央、国务院各项决策部署和上级部门具体工作要求落到实处。

二是积极采取防护措施。通过官方渠道认真学习相关防护知识、防控要点、注意事项，科学做好防护措施。不前往疫情集中区域旅游或探亲访友，已在疫区的师生及家长尤其要加强自我保护，听从疫区当地政府的建议和统一管理，降低病毒传播的可能。少出门，少聚集，避免在人员密集区或封闭、空气不流通的公众场所逗留。外出时应佩戴口罩。

三是保持良好生活习惯。在餐前便后、外出回家、接触垃圾后，及时用流动的水并使用肥皂(皂液)洗手，揉搓时间不少于15秒。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾遮掩口鼻，防止飞沫传播。不随地吐痰，不乱扔乱倒。适当参加体育锻炼，增强体质和免疫力。

四是注意饮食卫生安全。避免无保护状态下接触家畜、家禽及野生动物，不食野味。烹饪处理生食和熟食的菜板刀具分开，肉类和蛋类煮熟煮透后方可食用。清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。

五是及时加强科学防治。如有发热、乏力、干咳、气促、胸闷等疑似症状，特别是持续发热不退的，请及时到定点医院发热门诊就医。如被疾控部门告知是一名密切接触者、疑似病例或者确诊病例，请不要恐慌，积极配合相关部门排查、隔离和诊治。

六是如实报告个人情况。请广大老师、同学们与系部保持通畅联系，如发现疑似症状，应及时就医诊治;如确诊已患新型冠状病毒肺炎，应如实及时向自己的辅导员、班主任报告个人情况。无症状从武汉等地返邕的师生应居家观察，尽量不外出，每日自测体温，并将所测结果告知本单位联系人。

七是服从疫情防控安排。请各处、室、系、部在寒假期间不举办集体活动，不组织集体出行，并指定专人对相关情况进行登记,落实来邕和返邕后14天的自主医学观察;严格落实留校学生的每日排查制度。从2020年1月27日起，启动新型冠状病毒感染的肺炎疫情的零报告制度，即使当天无疫情也必须于每日当天12时前向学院新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作办公室报告。所有学生原则上不支持提前返校。对于来自疫区的学生，学院将根据疫情变化态势和教育主管部门的要求另行通知开学时间;根据疫情变化，学院对外来车辆和人员实行管制和监测。

亲爱的老师、同学和家长们，面对疫情，生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。上下同欲者胜，风雨同舟者兴。让我们迅速行动起来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，携手共进，戮力同心，攻坚克难，迅速凝聚起磅礴力量，坚决打赢疫情防控救治这场硬仗。

祝全体老师、同学和家长们节日快乐、平安健康!

早晨一觉醒来，我起来就穿好了衣服，去厕所里上厕所，出来之后我看了看外面，惊呆了，外面是一片迷茫，看不见任何东西小学生作文 作文人网 你也可以投稿，这是我见过的有生以来最大的雾霾天气了。

我一直观赏着外面，就想看雪一样。

雾霾天气不仅影响市民出行，据悉，雾霾对市民的健康也有所影响，那么，雾霾天气下会对我们带来什么危害?改如何预防?

据悉，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。

当雾霾天气来到时，应当做到以下几点：别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

雾霾天气跟我们的环境也有关系。我们要好好保护环境。

节能减排工作是深入贯彻落实科学发展观，构建社会主义和谐社会的重大举措，不是单独一个人可以完成的，它需要大家的共同努力。为加强公司节能减排工作，努力建设绿色发展型企业，形成“人人节约、时时节约、事事节约”的良好氛围，结合本公司的实际情况，我们倡议：

一、为自己创造一个节能的办公环境——节约用电

1、离开办公室及其他场所时，随手关闭电灯、电脑、饮水机及其它用电设备;光线充足时，自然采光。当“天明南山近，夜出西月升”时，你会发现，惬意恰是因为少了“璀璨”的耀眼。

2、使用空调时，温度适中，做到无人时不开空调，开空调时不开门窗;下班前20分钟关闭空调，既不会影响大家工作，又可以节约大量的电能。

3、将电脑显示器亮度调整到一个合适的值，显示器亮度过高既会增加耗电量，也不利于保护视力。为电脑设置合理的“电源使用方案”：短暂休息期间，可使电脑自动关闭显示器;较长时间不用时，使电脑自动启动“待机”模式;更长时间不用时，尽量启用电脑的“休眠”模式。坚持这样做，每天至少可节约1度电，还能延长电脑和显示器的寿命。屏幕保护越简单的越好，最好是不设置屏幕保护，运行庞大复杂的屏幕保护可能会比你正常运行时更加耗电。

4、洗手热水温度控制在45度以内;严格控制使用办公场所景观照明灯;尽量少乘坐电梯。

二、为自己创造一个低碳的生活环境——推进公务用车节能

1、合理安排用车，能一次完成的，不跑第二次。相关人员每天对车辆进行检查、保养，防止漏油和不必要的失损。

2、实行车辆定点加油，登记单车燃油消耗，定点维修和定期保养。

3、加强公务用车的使用和管理，实行用车登记制度，科学管理，降低车辆空驶率，并严格控件控制公车私用。

三、为自己创造一个绿色的生活环境——节约办公用品开支

1、加强办公经费和办公用品的使用管理，规范办公用品的配备、采购和领用，严格配备标准，尽量选择环保、质优、价廉、能耗小的办公设备。

2、结合信息化建设，充分利用网上办公系统，在网络正常的情况下，系统一般事务性通知、资料传送等都要通过网络系统进行，减少纸质资料印发(复印)和使用传真的频率。

3、加强办公用品的循环使用，纸张双面打印、复印，重复利用;公文袋等办公用品也可以多次重复使用;设立纸张回收箱，把可以再利用的纸张按大小不同分类放置。

4、打印尽量使用小号字，根据不同需要，打印文件尽量使用小字号字体，可省纸省电。

5、减少使用纸杯，尽量使用自己的水杯，纸杯是给来客准备的。开会时，本单位的与会人员尽量自带水杯。

四、为自己创造一个发展的未来环境——节约用水

1、加强用水设备的日常维护管理，做好排水系统日常维护及节水改造，杜绝跑、冒、滴、漏现象。

2、充分利用各种水资源，提高水资源利用率。

3、降低水龙头水压，减少水龙头出水量。

4、自觉养成节水习惯，随手关闭水龙头，杜绝长流水现象。有一种行动叫节能，有一种生活叫低碳，有一种希望叫绿色，有一种未来叫发展。珍惜眼前所拥有的，才能使人生不留遗憾。请共同珍惜我们的办公环境，厉行节约节能，坚持环保低碳，缔造绿色生活，稳步健康发展，共建和谐企业。

各餐饮企业、市民朋友：

“一粥一饭，当思来之不易;半缕半丝，恒念物力维坚”。尊重劳动、勤俭节约是中华民族的传统美德，但每年，我国粮食产后损失浪费达700亿斤以上，餐桌浪费食物价值达2000亿元以上，令人痛心。习近平总书记号召全党、全社会厉行勤俭节约、反对铺张浪费。

“小餐桌、大文明”。餐桌上承载的不仅是人类的生生不息，更有社会文明的发展进步。作为文明县城的争创者，更要注重从点滴中彰显文明形象，因此我们倡议如下：

01

文明用餐，遵守餐桌礼仪

不在餐厅喧哗，不在公共场所吸烟，不随意丢弃垃圾，不劝酒劝烟。

02

节约用餐，务实理性消费

按需点菜取食，不剩菜剩饭，不求奢华阔气，不使用一次性餐具。

03

健康用餐，讲求科学饮食

树立养生理念，注重营养均衡，不酗酒、不过量饮食，摈弃不良饮食习惯。

04

守法用餐，履行社会责任

强化安全意识，拒绝酒后驾车，珍惜生态资源，不食用受保护的野生动物。

05

举一反三，随手低碳环保

养成良好的生活习惯，节约用水、用电、用油、用纸，不盲目攀比，不过度消费。

全体家长们、同学们：

每逢节日来临之际，燃放烟花爆竹是必不可少的传统项目，但是在庆祝节日的同时，持续出现的雾霾天气使我们不得不思考，燃放庆祝和环境问题到底孰轻孰重?还有各大医院急剧增加的呼吸道病人以及越来越多的火灾、烧伤案例频频出现，人身安全责任重于泰山，这些是否都值得我们深思?为此，高峰头镇初级中学团委特向全体家长和同学们发出以下倡议：

1、勤俭节约，减少购买大型焰火的数量

最近，不少同学把钱花在购买烟花爆竹上面，可是，大家想过没有，中国尚有贫困人口约4800多万人，占总人口的比重大约为3.7%;而根据国际贫困线，目前中国约有1.35亿人还处在国际贫困线以下，相当于总人口的1/10。诸多种种，如果我们把买烟花爆竹的钱用在捐助贫困儿童和孤寡老人，相信会比让其在天空中昙花一现而有意义的多。

2、远离爆竹，还县城一片蔚蓝的天空

今年1月份以来，我国大部分地区持续出现雾霾天气。如果大量燃放鞭炮时，那么空气中的二氧化硫、一氧化碳浓度明显增高。据北京环保监测中心公布的数据，去年大年初一凌晨，在全城大范围燃放烟花后，各区县的环境监测子站的可吸入颗粒物(PM10)上升速度惊人。空气中二氧化硫和三氧化硫等有害物的浓度超过允许值时，会刺激呼吸道粘膜，伤害肺组织，引起或诱发支气管炎、气管炎、肺炎、肺气肿等疾病，能与人体内血红蛋白结合，造成人体缺氧，发生中毒症状。

最近医院里患呼吸道疾病患者数量迅速上升，不知道在这种情况下，您是选择继续燃放烟花爆竹还是安静迎新年，还我们一片蔚蓝的天空。

3、拒绝燃放，安全责任重于泰山

多年来，由于燃放烟花爆竹引起火灾，炸伤手臂、面部或眼睛的事故屡见不鲜，有时甚至致人死亡。近几年春节期间，全国因燃放烟花爆竹引发人身伤亡事故多达几千起。再说说噪音对人的危害。高强度的噪音对患有脑血管、心脏病等疾病的病人来说的危害十分严重。据报道，我国几乎每年都有因放鞭炮，造成听力受到严重损伤、爆炸性耳聋、听觉迟钝的事例。

请每位家长和同学“从我做起”，自觉抵制燃放烟花爆竹，提高全民绿色环保意识，共同应对当前空气污染的严峻形势，小手拉大手，共筑碧水蓝天，携手共建美丽郯城。

高峰头镇初级中学团委

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亲爱的同学们：

天蓝水碧、健康宜居的生态环境，既是社会和谐发展的需要，也是我们幸福生活的保障。青年学生是美好环境的创造者，更是美好环境的最终受益者。为提升我校大学生对大气污染防治的认知，激发青年学生保护大气环境的使命感和责任感，校团委、学生会决定开展大气污染防治宣传教育活动。为此，我们特发出如下倡议：

一、做责任青年，坚定环保信念。防治大气污染是我们每个公民的义务。我们要利用书籍资料和网络查询等手段，自觉增强对大气污染防治的认知，强化对大气污染防治工作的责任感和使命感，并积极支持和参与学校组织的各项大气污染防治活动，从细微着手，从生活小事做起，时刻坚定环保信念。

二、做低碳青年，倡导绿色生活。坚持健康文明的绿色生活方式。坚持随手关灯的良好习惯，注重节约用电;循环使用水资源，拒绝浪费，节约用水;减少纸质文档的使用，节约用纸;少用塑料袋，拒用一次性筷子;不抽烟，净化生活空气。出行尽量坚持“一公里步行，三公里骑自行车，五公里坐公交”的出行方式。养成低碳生活习惯，减少PM2.5的排放。

三、做文明青年，培养良好素质。规范日常行为，自觉做到不乱丢垃圾，做好垃圾分类回收处理;不制造扬尘;减少户外烧烤活动;不燃放烟花炮竹;不破坏树木草坪，维护校园环境。科学合理安排自己的学习生活，注重文明修身，自觉培养爱护环境、善思善行的良好素质。

四、做公益青年，投身环保活动。积极在班内组织或参与各类团日活动进行环保宣传;利用网络等通讯方式进行大气污染防治公益宣传;积极参与环保志愿服务活动，植树种草，捡拾垃圾，美化环境;开展或参与大气污染防止的有关各项公益活动;发现并检举违反法律法规、污染大气环境的行为。

美好环境需要我们共同争取，健康生活依赖我们努力。同学们，从现在开始，让我们一起行动起来，发挥青年才智，满怀青春激情，播散青春汗水，积极参与助力大气污染防治行动，为倡导健康文明的绿色生活方式，建设美丽校园、和谐校园、绿色校园，贡献我们的青春和力量!

共青团巢湖学院委员会

巢湖学院学生会

二〇一X年四月二十一日

住建系统广大妇女干部职工：

“德乃人之本，孝为德之先”。孝亲敬老是人伦道德的基石，更是中华民族几千年灿烂文化的精华。孝亲敬老是加强住建系统精神文明道德建设的主要体现。特别是当前新泰正在创建全国文明城市，值此“三八”国际妇女劳动节来临之际，向住建系统全体妇女干部职工发出如下倡议：

传承中华文明，树立尊老风尚。善待今天的老人，就是善待明天的自己。我们每一位住建人特别是妇女干部职工都要继承发扬中华民族敬老爱老的优良传统，自觉做到思想行动要尊敬老人，不要淡漠老人;衣食起居要照顾老人，不要淡忘老人;生活零用要宽待老人，不要吝啬老人;生病就医要护理老人，不要冷落老人。工作再忙，也别忘了常回家看看;事业再大，也别忽略了父母的牵挂。大家要大力倡导敬老爱老的良好风尚，用心去体味老人们的甘苦，用情去化解老人们的烦闷，身体力行，争做孝亲敬老的典范。要引导和教育我们的下一代尊重长辈，孝敬老人，让敬老助老之风遍及全系统每一个角落。

孝敬父母双亲，报答养育恩情。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之孝”。百善孝为先，行孝当及时。父母对我们有养育之恩，身边老人对我们有关爱之恩，对于他们，我们都应以感恩之心来回报。老年是人生中阅历最丰富的时期，但也是人生中最孤独，最需要关怀的时期。敬老不以事小而不为，助老不以事难而不为。让我们通过给不在身边的老人打一次问候电话、为父母做一顿饭、洗一次脚、倾听老人一次长谈、给老人做一次健康检查等点滴小事做起，把敬老爱老的行动融入到日常的工作、学习和生活中，一杯水、一碗饭，点点滴滴见真情;一件衣、一床被，丝丝缕缕连爱心。大家要从自身做起，从孝敬父母、长辈做起，以感恩之心回报自己的父母，以儿女之心关爱身边的每一位老人。

一个尊老孝亲的人是高尚的人，一个尊老孝亲的家庭是温暖的家庭。让我们携起手来，以真心敬老，以热心爱老，以诚心助老，让一个个小小的尊老行为支撑起闪光的美德，让一个个闪光的美德支撑起深厚的修养，让一件件感人的孝亲敬老事迹谱写出住建人敬老爱老的美好华章，为全面推进我市文明城市创建工作和住房城乡建设事业更好更快发展作出新贡献!

文明从衣食住行起步，幸福从身边小事做起，小餐桌体现大文明。在此，我们向南安镇餐饮行业及广大市民发起“文明餐桌行动”倡议：

01

节俭环保用餐

强化节约意识，温馨引导顾客适量点餐，吃多少点多少，不剩菜、不剩饭，剩菜打包。

02

安全卫生用餐

提供放心菜、放心油、放心食品。主动提醒顾客使用公筷、公勺，坚守食品安全和餐具卫生。

03

科学健康饮食

引导顾客科学饮食，注重营养，追求健康，不酗酒，不暴食，摒弃不良饮食陋习。珍惜生命，遵规守法，文明饮酒，拒绝酒驾，开车不饮酒，酒后不驾车。

04

营造餐桌文化

倡导餐桌礼仪，微笑服务，礼貌待客。引导顾客自觉遵守公共场所道德规范，排队消费，文明用餐，不肆意喧哗，不在店内吸烟，不带宠物进餐厅。

05

合法诚信经营

亮证经营，管理规范，服务优质，诚实守信，老少无欺。不经营国家明令禁止的野生保护动物。

让我们行动起来，从我做起，与文明握手，向陋习告别，为共建文明城市给力加油!

亲爱的同学们：

你们好!近期，大家街上总是“尘土飞扬”，风一吹，沙子就飘起来了，有时还会弄到双眼里去。而且植物也少得可怜，只有几棵大树站在那儿!假如每条街道都是如此的话，后果将不堪设想!

过去，有宇航员在天际遨游时，目睹地球，发出过如此的感叹：“大家这个地球太讨人喜欢了，同时又太容易破碎了!”

是啊!善待地球就是善待自己，拯救地球就是拯救将来!鉴于此，我想提出以下几个方面建议：

1、在马路中间建几条绿化带，多种些花草树木。

2、在公交车或的士上贴宣传纸，告诉大伙外出距离近骑自行车，距离远搭坐公交，尽可能少开汽车。

3、招募一些环保志愿者，准时清理大街。

4、让住在街上的大家在窗外的防盗窗上种点植物。

不知晓我的什么时间建议是不是可行，但请你们研究、采纳!

全校师生员工：

2017年6月11日至17日为全国节能宣传周，主题是“节能有我，绿色共享”。其中6月13日为全国低碳日，低碳日活动主题是“工业低碳发展”。为了提高广大师生员工节约资源和保护环境的意识，营造“绿色、低碳”的工作和学习环境，构建节约型校园。在2017年全国节能宣传周和全国低碳日来临之际，现向全校师生员工做出如下倡议：

一、积极参加“低碳体验日”活动。6月13日当天，提倡停开办公区域空调，景观照明灯，三层以下不坐电梯，有自家车上下班的人员自觉乘坐公共交通工具，骑自行车或步行上下班。

二、养成节约用电的良好习惯。办公室、实验室、图书馆、教室、宿舍等要做到晴天时不开灯，人少时少开灯，人走灯灭。合理开启和使用计算机、打印机、复印机等用电设备。杜绝长时间待机现象，下班时断开所有用电设备的电源，防止浪费和杜绝安全隐患。

三、养成节约用水的良好习惯。珍惜水资源，尽量缩短用水时间，随手关闭水龙头，做到人走水停。提倡一水多用，厨房节约一盆水，浴室节约一缸水，洗衣节约一桶水。从一点一滴做起，努力培养科学、文明、节约的用水习惯。加强用水设备、设施的日常维护管理，杜绝“跑冒滴漏”和“长流水”现象。

四、节约办公用品。提倡办公用纸尽量双面使用，网络办公，减少宣传使用纸的数量。办公室的复印纸等耗材应有专人管理，严格控制，尽量少用一次性纸杯，提倡自带水杯。坚持会议、接待、招待等尽量从简和节约。

五、节约用餐，提倡绿色消费。就餐时，要杜绝剩饭剩菜，做到节约食物，不超量点餐。提倡剩餐打包，不浪费粮食。科学饮食，注意膳食均衡，反对攀比、奢侈行为。节约时间，珍惜生命。

六、加强宣传，营造节能文化氛围。积极开展以节能低碳、绿色发展为主要内容的主题教育和社会实践活动，采取报告、板报和网络等方式大力宣传节能减排知识。引导全校师生员工树立勤俭节约、节能低碳的绿色生活理念，增强参与节能减排工作的责任感和自觉性，养成良好的节能意识和行为习惯。

学校各相关单位应积极推进生活垃圾分类和餐厨废弃物资源化利用，推进节能减排和生态文明教育进课堂，培育践行崇尚节约、反对浪费、保护生态、绿色低碳理念的校园文化。

节能、节俭、低碳是一种健康向上的生活态度，是一种品质和美德，需要我们大家去践行。全校师生员工们，让我们积极行动起来，携手并肩，从现在做起，从节约一滴水、一度电、一张纸、一粒米等身边的小事做起。把节能、节俭、低碳理念转化成日常生活中的行为规范，让绿色与我们同行，以自己的实际行动为建设节约型绿色校园做出应有的贡献。

后勤管理处

2017年6月12日

尊敬的各位郡主大大：

春天来临，在大家还沉浸在浓郁的节日氛围时，可曾想到，有人正在病房中苦捱，有人正等待着那渺渺的生命希望……你可以帮助他的，只要你伸出一只手，献出一份爱。

科学献血有益健康，一次献血200-400毫升，只占人体总血量的10%以内时，贮存在肝、脾等器官的血液会释放出来参与血液循环，迅速恢复血容量，同时刺激人体造血功能增强。有利于血液的新陈代谢，减少心血管疾病的发生。随着社会文明程度的日益提高，无偿献血已被越来越多得人们所接受，但是在医院还是有很多病人因不能及时输血导致生命受到威胁。你献出的一滴血，对于他们却是生的希望。

在此我们发出倡议，让我们履行公民义务为光荣，本着关心社会，关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来。捐一份热血，献一片爱心。 让我们用爱心重铸生命绿洲!

献血时间：2017年2月10日，8:00-10:00

献血地点：人和街道礼堂

报名电话：

“人”怎么写呢?好多同学都说：人，一撇一捺。是的，“人”写起来容易做起来难。同学们想过没有：我们是一个堂堂正正的人，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人?我的回答是：做人首先要做一个文明的人。

文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的帮助，是见到老师时的问好，是不小心撞到对方时说的一声“对不起”........文明就是对人有礼貌的好品质。

文明是什么?文明是自觉将垃圾放入垃圾箱，是看到有人随地吐痰时的主动制止，文明是吃东西前先洗手……文明是一种讲究卫生的好习惯。

文明是什么?文明就是爱护我们的校园。

大家请看我们美丽的特殊教育学校：桃花开了，开出了胭脂红的花朵;柳条绿了，吸引了唱歌的小鸟。爱护校园不仅仅是我们每个同学的责任，更是我们的义务。一片纸，我们捡起;一滴水，我们节约;一堆垃圾，我们打扫;一朵花，我们珍惜;一棵草，我们爱护.......我们要用我们的行动爱护校园，做一个爱护校园的小天使。

同学们，让我们在这个春天里共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地走向文明!祝愿每个同学像快乐的小鸟一样在平安和谐的校园里唱歌、学习、成长!

各位居民朋友们：

大雾天气除了会影响呼吸道疾病，还会使心血管病患者雪上加霜。这是因为浓雾天气压比较低，人容易产生烦躁感，血压自然会有所提高，另外雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。

所以说，大雾天气下，尽量注意身体：

一、大雾天气尽量宅在家里，出门最好戴口罩;

二、骑电动车和骑摩托车的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：

三、最好是不要到公共场所去;

四、保持市内空气流通;

五、饮食注意要清淡，少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质。

春节黄金周将至，很多公民和游客选择春节黄金周外出旅游，为创建文明和谐的旅游环境，展示文明镇沅的良好形象，保障广大公民和游客过一个安全、文明、有序、和谐的节日，镇沅文明办向广大游客、公民和旅游从业人员郑重发出如下文明旅游倡议：

一、文明旅游，从我做起。广大公民和游客要从自身做起，守公德、讲礼仪、文明游览、安全出行;自觉遵守《中国公民国内旅游文明行为公约》和《中国公民出国(境)旅游文明行为指南》，守秩序、讲卫生、爱护环境和公共设施，尊重旅游目的地的文化习俗，争做文明旅游的传播者。

二、加强宣传，积极引导。全县旅游从业人员特别是导游、领队，要努力提高自身文明素质，做文明旅游的实践者。加强文明旅游宣传，出团前要向游客发放文明旅游宣传材料，向游客明确讲解文明旅游要求，在旅游过程中主动进行文明旅游引导，及时提醒和劝阻游客的不文明行为。

三、文明经营，诚信服务。全县旅游从业人员要坚持诚信经营理念，遵纪守法，信守合同;不发布虚假广告误导游客，不低于成本价招徕游客，不强迫游客购物，不强迫游客参加自费旅游项目;坚持文明服务和细微服务，让游客在文明和谐的旅游环境中，感受到文明旅游的春风。

文明和谐的旅游环境需要社会各界一起努力，共同营造。让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，从点滴做起，做文明旅游的示范者;面对有损镇沅形象、违背社会公德的不文明旅游陋习要勇敢说不，共同推动文明旅游良好风尚的形成，努力塑造讲文明、守礼仪、重形象、筑诚信的良好旅游环境。

广大公民、游客和旅游从业人员如在旅游行程中发生突发事件，可及时拨打镇沅24小时旅游投诉电话 “ 087—5814896 ”;如在境外发生突发事件，可及时拨打“12308”24小时全球领保服务应急热线电话，向当地中国使领馆求助。

镇沅精神文明建设指导委员会办公室

2016年12月30日

全院师生：

2017年5月12日20时左右，英国、意大利、俄罗斯等全球多个国家爆发比特币勒索病毒攻击，中国大批高校也出现感染情况，众多师生的电脑文件被病毒加密，只有支付赎金才能恢复。学校网络信息中心在第一时间已在边界出口路由设备禁止外网对校园网内部135/137/138/139/445端口的连接，以降低被ONION、WNCRY等勒索软件感染的风险。为防范我校办公及个人电脑被病毒攻击，建议大家采取以下防范措施：

1、使用Widnows Vista、Windows 7、Windows 8.1、Windows 10、Windows Server2008、Windows Server 2012、Windows Server 2016 系统的用户，请启用系统自带的更新功能将补丁版本升级到最新版本;

2、仍然使用Windows XP、Windows 8 及 Windows Server 2003 系统用户，建议升级操作系统到 Windows 7 及以上，如果因为特殊原因无法升级操作系统版本的，请手动下载补丁程序进行安装，补丁下载地址：

3、升级电脑上的杀毒软件病毒库到最新版本。

请各单位在本单位师生的QQ群中转发此消息，以防范我校计算机被病毒攻击。

青年学子作为今天的学习者、明天的建设者、未来的接班人，应当勇立潮头踏浪行，以高度的自觉性，投身到剿灭劣Ⅴ类水行动中去，为建设美丽中国浙江样板贡献全部智慧和力量。在此，我们向全校学子发起倡议：

一、争当剿灭劣V类水的宣传者。以勇立潮头的气势，充分弘扬主人翁精神，自觉宣传治水工作、普及治水知识，提升公众对剿灭劣V类水的知晓度、参与度、支持度，形成浓厚的社会氛围。

二、争当剿灭劣V类水的践行者。以撸起袖子加油干的精神，积极投身“劣V类水”剿灭战，从我做起，从小事做起，从现在做起，做到不侵占各类水域及岸线，不向河道排放污水、倾倒杂物，不损坏各类治水设施。积极为剿灭劣V类水献计献策，踊跃参加水质监测、河岸巡查等志愿者服务活动，贡献青春力量。

三、争当剿灭劣V类水的监督者。以激浊扬清的锋芒，制止和举报各种破坏水环境、水资源和水利设施的不文明行为，共同保护水资源，营造全民治水氛围，助力劣V类剿灭战的全面胜利。

剿灭劣V类水，人人有责;剿灭劣V类水，人人受益。让我们积极行动起来，自觉响应“全域剿灭劣Ⅴ类水”号召，积极投身‘五水共治’，清三河、护三水，立心力行，激浊扬清剿灭劣Ⅴ类水，争当铁军，奋楫扬帆共建美丽浙江!

草长莺飞，万物回春，又是一个三月，一年一度的学雷锋月又悄然来到实验中学，来到我们身边。

雷锋，一个一直驻守在每个人心中的伟大形象，在此刻更显赫地竖立在中国的大地上。“人的生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”雷锋是这么说的，同时也是这么做的，雷锋的话语烙印在亿万人的脑海中，雷锋的精神如钉子般牢固的驻扎在我们心坎上。但更多的时候，“学习雷锋好榜样”只是成为众人皆知的一句空口号。在即将迎来的“学雷锋月”中，让我们把这句口号变成具体的行动吧。作为一名实验中学人，我们更应该把这种雷锋精神发扬光大。因此，1012班团支部向1012班全体同学发出倡议：

1、 在班级中，从小事做起。保持教室整洁，尊敬师长，团结同学，热心帮助身边有困难的同学，让雷锋精神体现在实验中学的整洁、融洽、友爱中。

2、 在校园中，维持校园整洁，规范言行举止，主动向老师同学问好，让雷锋精神体现在实验中学的和谐、温馨、文明中。

3、 利用周三课外活动时间帮助老师办公室卫生清整，让雷锋精神体现在实验中学人的奉献、爱心、责任感中。

4、 发扬雷锋的“钉子”精神，多读书，读好书，努力学习，让雷锋精神体现在实验中学人的勤奋、好学、向上中。

亲爱的同学们，让我们共同行动起来，就在这特殊的月份，在无时无刻中，像雷锋，像徐虎，像身边无数雷锋的影子那样为人民服务，献出自己的一份力量，响应雷锋的号召，走在雷锋的最前线!

1012班团支部

20xx年3月6日

五家渠质监局全体职工：

旅游是一项发现美、欣赏美、享受美的活动，更是一项创造美的活动。市民在旅游活动中的一言一行，不仅体现了个人的文明水平，更是一个城市文明程度的主要体现和重要标志。五家渠质监局向全体职工发出如下倡议：

一、加强学习，提高文明旅游素质。

认真学习公民基本道德规范，学习文明礼仪，严格遵守《中国公民国内旅游行为公约》，切实掌握《中国公民出境旅游行为指南》;要识别不文明行为的各种表现，明辨旅游活动中的是非、美丑，不断提升思想道德境界。

二、加强管理，营造文明旅游环境。

文明管理、文明执法、文明服务，杜绝粗暴执法、不规范服务等行为;规范经营行为，杜绝出售假冒伪劣商品，文明经营，诚信服务。要营造文明旅游的环境，使广大游客在旅游活动中，提升文明素养。

三、积极参与，塑造文明旅游形象。

职工在旅游活动中不随地吐痰，不乱扔废弃物，不在禁烟场所吸烟;遵守公共秩序，不在公众场所高声交谈;保护文物古迹，不在文物古迹上涂刻，拍照摄像遵守规定;对身边的不文明行为及时劝阻;不长时间占用公共设施，尊重服务人员的劳动，尊重各地风俗习惯。

文明旅游，从我做起，从现在做起!时刻把“文明”记在心里，落实在行动中。

亲爱的同学们：

“地球资源日日少，节约用电不可少。”现如今，家家户户都离不开电。当然，我们学校也离不开电。可是，随着电的普及使用，我在学校发现了不少浪费电的现象。比如：有的班级电灯晚上没关，亮了一整夜。有的班级过双休日时电子白板没关，白板在没人使用的情况下，足足开机了两天像这些浪费电的现象，学校还有很多。

如今，我们的生活条件变好了，可是这不代表中国的所有地区都有这么好的条件。前段时间，我看新闻时，得知在四川的贫困山区，很多学校根本用不上电。冬天，天亮得比较晚，他们早读的时候，只能坐在校园里，借着微弱的太阳光读书。可是，我们学校却有很多人不珍惜来之不易的光明，浪费电。在此，我向全校学生发出节约用电的倡议，希望我们以后能努力做到以下几点：

1、每天放学安排专门关灯、关电子白板等电器的值日生。放学时，要及时关闭班里的所有电器，确保不浪费一度电。

2、制作“节约用电”手抄报，选择比较好的作品，贴在学校展示栏中。制作“节约用电”标签，贴在电器开关附近。

3、发现别的班级有浪费电的现象，要及时劝说并制止。

4、召开“节约用电”主题班会，增强学生节约用电的意识，培养学生节约用电的良好习惯。

节约用电珍惜能源，爱护地球你我责任。因为有电，我们的生活才变得更便利，我们绝不能浪费电。所以，同学们，节约用电不能只是一句空口号。从今天开始，让我们一起行动，争做节电小能手。

地球，是人类的母亲，是生命的摇篮。青草、绿叶、花朵是我们的姐妹;骏马、雄鹰、狮子，是我们的兄弟。

大街上，随地吐痰，乱扔果皮杂物的现象随处可见。

在回家路上，常常可以看见许多摆摊的小贩在卖烧烤等小吃。一缕缕的烟，蔓延到马路上，使得行人纷纷捂住口鼻行走。这些摊贩只顾个人利益，却浑然不知自己已经污染了环境。为了我们的地球，我冒昧地向您提出几点意见：

一、多植树，少伐木。树能够净化空气，吸收对人体有害的二氧化碳，为我们提供更多的氧气。

二、少用一次性用品。一次性筷子，一次性餐盒等一次性物品都是用大量树木制造而成的。没有了树木，人类会怎样?如果所有的树木都没有了，人类也会灭亡。

三、珍惜水源。水，是生命的源泉。没有了水，所有的`生物都会死去。水，是所有生物及生命都赖以生存的东西，因为一切生命都需要它。

市长伯伯，您同意我的这些建议和观点吗?期待您的回信!

亲爱的揭阳市市民：

大家好！“创建文明城市”即大家口中的“创文”。“创文为我，我为创文”这句口号大家想必也是耳熟能详，但大家是否知道“创文”的含义呢？

创文从2016年年底由习近平主席提出，并迅速在全国各地开展。我市也积极开展了活动，为榕江清理垃圾；交通警察维护交通；城管维持市貌街道环境秩序的巡查管理；市场做好“门前三包”；垃圾做好分类……

经过一段时间的整治，我市面貌焕然一新。可惜热潮一过，检查人员一走，城市又混乱起来：垃圾随手丢弃；交警也不常出来；市场“脏、乱、差”的形象也反复出现……

广大的市民们，我们的“创文”不只是形式、不只是应付检查，不是为了个头衔，我们是为了守住这一方干净的土地。习近平主席为什么提出“创文”？因为我们的环境日益脏了，人们是有了钱，可“绿水青山”难道不如“金山银山”吗？全世界都这样的话，那么生态危机会步步紧逼，我们会毁在自己手上！

所以，我们应当创建好文明的城市，干净卫生的城市。我在此提出以下倡议：

1、做好垃圾分类；

2、遵守交通法规；

3、市场应当做好“三包”，不乱摆乱放；

4、积极参加相关活动。

我相信，只要我们齐心协力，定能创建出最文明的城市！

揭阳市市民：XX

20XX年11月23日