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运动很快乐作文(通用20篇)

在日常学习、工作或生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。下面是小编为大家精心整理的运动很快乐作文,希望对大家有所帮助。

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快乐的运动会

全文共 688 字

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星期五,我们学校举行了冬季运动会

操场上人山人海,彩旗飘扬,广播声、欢呼声、掌声响成一片。校长公布完比赛项目和比赛安全守则后,激动人心的比赛正式开始了。

第一个项目是韵律操比赛,我们排列好队伍,在进行曲中缓缓进场。音乐开始了,同学们熟练的跳起舞来,伴着优美的音乐,跳着优美的舞蹈,大家沉浸在舞蹈之中,音乐停止了,同学们的自我感觉很好,我想:这次我们一定能得第一名!

接下来是一、二年级的集体跳绳比赛。这些小朋友真可爱,但跳起来却并不怎么样哦!不是绊倒了,就是鞋掉了,甩绳的老师们无可奈何地摇摇头,又轻轻地甩了起来。一二年级的小朋友真是我们的开心果啊!

第三个项目是各人跳绳比赛,哨声一响,刹那间,场地上绳影闪闪,运动员手上的绳掠过头顶,擦过地面,上下翻飞,像金蛇狂舞,发出“呼呼”的声响,围观的同学目不暇接,看得眼花缭乱,许多同学还跟着裁判数起来:120、121、122……我们班有个“东方不败”,连跳一分钟,居然没停过一次!

下一个项目是50米赛跑,裁判手中的旗一挥,参赛选手们就如同离弦之箭,你追我赶,互不相让,可厉害啦!

最后一个比赛项目是拔河,经过轮轮选拔,最后由我们班和六四班进入总决赛。我们一个个摩拳擦掌,随时作好准备,我相信,胜利一定属于我们!哨声一响,我们班立即用尽全身力气,不顾一切地往后拉,加油!我微微感到绳子有点向前移了,我立刻又往后拉,有几次我差点儿就倒下了,但仍然没有放弃,工夫不负有心人,我们终于胜利了!

我们激动的心情难以形容,两项集体比赛项目都是第一名!还真应了那句话:失败是成功之母。上次运动会,我们得了个倒数第一,这次呢?正数第一!加油吧,明天会更好!

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篇1:快乐运动会_事件作文

全文共 1546 字

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快乐运动会1

今天是星期五,天气虽然有点冷,可我的心却很激动。因为我盼望已久的学校春季运动会终于来到了,而且运动会上我还要参加保龄球、跳绳比赛呢。

运动会开始了,你看,操场上真热闹。老师、同学特别多,赛场上比赛很激烈。轮到我进行保龄球比赛了,我非常紧张。我拿起保龄球半蹲好后,运足力气把球朝着目标使劲儿向前一滚,只听“砰”的一声,目标被打倒了一些。三次比赛过后,我的成绩和其他比赛的同学相比不很理想,最终保龄球比赛没有拿到奖项。可我在跳绳比赛中表现出色,获得三等奖,我们班的宋瑶、王宁、丁召洋等同学在这次运动会中也拿奖了,同为班级争得了荣誉,我感到很高兴。

这是一次令我难忘的运动会,期待下次运动会快快到来!

快乐的运动会2

春季运动会真有趣。

今天,我们在操场上举行了一场别开生面的春季运动会,里面有很多有趣的项目。比如:投篮跳袋鼠跳绳。而我最喜欢的就是跳绳,于是我第一个参加的项目就是跳绳,只要跳30下就算过关了,我一口气就跳了50多下。接着我来到篮球场参加投篮,当我排队在等候时,只见一个同学,半弯着膝盖,手一向上抬,篮球就顽皮地溜进了筐里,周围一片欢呼声,庆祝这位同学成功了。

春季运动会真好玩,不久,运动会就结束了,同学们兴高采烈地回到教室,手里拿着漂亮的小礼物,这真是一个快乐的运动会。

快乐的运动会3

在一个春光明媚的早上,我们全体同学在老师的帮助下举行了一次运动会。

运动会可热闹了,有比赛垒球的,有比赛短跑的,有比赛的还有比赛拔河的……,其中我参加了拔河,接力赛,短跑。

我最喜欢的就要数拔河了,因为拔河是群体活动,老师看我壮,把我调到了最后,我已开始在想:老师为什么把我调到了最后?后来我才想明白,原来强壮一点的人在后面可以有拉力,真的,我们这盘赢了。到了第二盘,他们加强了攻势,一下子拉了过去,我们差点摔倒,到了决一死战的时候了,我们齐心协力拉呀拉呀,绳向我们这边过来了“一二,一二”,“耶”我们班同学个个兴高采烈,而他们班呢?个个都像蔫了的花。

紧张的比赛一过,小号队和鼓号队吹起了我国国歌,国歌伴着国旗飘扬在蓝天中。

今天我们真快乐!

快乐的运动会4

今天是星期四,学校举行春季运动会。一大早,我就醒了,因为这是我上小学后的第一次运动会,而且我还要参加比赛呢。我既兴奋又紧张。

同学们穿着校服早早来到学校。不一会儿,运动会开幕式开始了。伴随着高昂的国歌,我们排着整齐的队伍来到操场上。

比赛正式开始,第一个项目就是我们一年级的接力赛。“砰”的一声枪响,运动员们像离弦的箭一样冲了出去。在跑道的另一端,接棒的同学身子向前倾,拿到棒子后马上飞一般的往前跑。轮到我了,虽然我很紧张,但还是顺利地接住了棒子跑到了对面。场上的加油声、喝彩声一浪高过一浪,运动员们也一个接着一个飞速地跑着。最后,我们班得了接力赛第三名。接下来,又进行了二百米赛跑、垒球等比赛项目。

时间过得真快啊,经过一天激励的比赛,最终我们班得了年级段的第一名,同学们高兴地跳了起来。多么快乐的运动会啊!

快乐的运动会5

星期四,我们学校举行了一场运动会。每个班都有运动高手参加,我班也不例外。

早上,我们排着整整齐齐的队伍,来到操场上。过了一会儿,比赛就开始了,各种项目都在进行着。其中四百米跑步是最引人注目的项目。运动员们都在起跑线上做着准备活动,有的压腿,有的摆臂,有的在练起跑……随着发令枪“砰”的一声,运动员们就像一只只猎豹一样冲出起跑线。观看的同学纷纷站了起来,挥动着彩旗,大声喊“加油、加油!”运动员们你追我赶,个个使出了全身的力气向终点跑去。一会你前面,一会我前面,不分上下,紧张极了。看到这种情景,场上的观众喊声更响了,个个喊得喉咙都要哑了。

最终我们班的徐宇诚得了第一名,他高兴地回到了班级里,大家都连声夸他:“你真棒,你真棒!”

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篇2:快乐的运动作文800字

全文共 827 字

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九月,伴着凉爽的秋风,我们迎来了实验中学的第十五届秋季校运会。

周四的早晨,我们怀着无比激动的心情,相聚在教学楼前的操场上,翘首期盼着踏入实中的第一次运动会。运动会八点整准时开幕,最先入场的是校鼓号队,他们身着鼓号服,敲着锣鼓,吹着小号,走过主席台,个个英姿飒爽,洋溢着欢乐,散发着青春。年级方阵,各有千秋,看得我眼花瞭乱。九年级的一个方阵,运动员们迈着矫健的步伐进场,走过主席台时,高声呼喊着口号:“友谊第一、比赛第二”,并把挂着对联的五彩缤纷的气球放上天空;八年级三班的方阵,整齐的着装,时不时绘制出数字和图形,每个人脸上挂满了自信;还有七年级的一个方阵,放出了一只只象征着和平的白鸽,放飞了他们的梦想、他们的希望……

在操场上,运动员们精神抖擞,啦啦队员热情高涨,“加油,加油”的呐喊声、胜利的欢呼声不绝于耳。

你看,女子400米比赛即将开始,这是一项既考验我们的速度,又考验我们的耐力的比赛。“砰”的一声,发令枪响,我班的施征雨如一匹脱缰的野马第一个冲了出去。尽管对手们后来发力,试图超越她,但施征雨还是保持着自己的速度,第一个冲过终点线,顺利地进入了决赛,走下赛场,我看到她脸上露出了快乐的笑容。

再看,女子1500米长跑,虽然不如短跑那样让人兴奋、令人激动,但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中,选手要面临的不仅是身体上的考验,更是心理上的考验。我班的胡卓利和叶南希两个同学参赛,全班同学都满怀希望地给她们加油助威,甩酸了胳膊,喊哑了嗓子,尽管最终没能取得好成绩,从她们俩互相对视时的那份淡然,同学们对她们的那份安慰与鼓励中,我感悟到了许多:1500米参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏,永不服输的运动精神,它给我们的感受远比成绩要丰富的多,让我们知道参与了就是一次胜利,拼搏了就是一种精神。

三天的赛程,所有选手在本届运动会上赛出了成绩,赛出了风格,发扬了友谊第一,比赛第二的精神,在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想,在比赛中收获了更多的快乐和希望。

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篇3:运动使我更快乐

全文共 447 字

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运动可以增强体质,让我们的身体变得更强壮,运动的结果不仅使我们的身体变得更强壮了,还给了我不少快乐,让我学会了许多东西,对于现在的我们,一定要参加运动,只有这样才能拥有一个强壮的体魄。

由于缺乏运动,我身体一直不好,为了增强体质,我从晨跑开始。刚开始的时候,我总想偷懒,不想晨跑。但经过一段时间的锻炼,我吃嘛嘛香,也不挑食了,睡觉睡得跟小猪似的,感觉到自己的记东西也更快了,精神越来越好了,晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了,

运动不仅仅是让我们强身健体,更多的是磨炼我们的意志。就拿我学游泳来说吧,刚开始的时候我想放弃,但是后来妈妈教育我说要坚持,于是我试着别人教我的姿势,把手在胸前合拢伸直后往左右打开,经过一遍一遍地练习,我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。我了解到只有战胜自我,战胜困难,才能体会到成功的快乐。

我从运动中获得了很大的快乐,我爱上了运动,每天早晨我都会去晨跑,周末的时候去游泳,我不仅让自己的身体变得越来越强壮,而且还感受到了莫大的快乐,我想说的是:“我运动我快乐。”

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篇4:我运动我快乐

全文共 866 字

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美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础。同学们,为了规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉地投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题。

体育锻炼是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率感受到它全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对提高心理素质和社会适应能力所特有的价值,感悟到体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路。

自觉参与体育锻炼是人们对参加体育活动的目的,有清楚而深刻的认识,自觉性是人的优秀品质“自觉参与”是参加体育锻炼的目标之一,只有自觉参与体育锻炼,你才能发自内心的感受到自己才是主人,从被动的接受变为积极主动,富有创造性的学习,体验体育对健康成长的多元价值。这种自觉参与的主体意识是建立在正确的规划人生,树立正确的体育与健康观基础上的。

我校响应号召,为了提高学生身体素质,开展了“大课间”活动,但有些同学表现的较为消极,其实这是在浪费锻炼自己的机会,因为平时可能由于各种因素,在锻炼方面涉足过少,而学校开展的“大课间”活动正给了充裕的时间来进行体育活动,有人认为这样没必要,甚至很无聊,所以消极对待,不愿意接受学校给的机会,但当你真正融入其中时,你会发现,它带给你的不仅仅是身体更好的成长,也不仅仅是心情的放松,更会对提高身心健康和综合素质起到重要作用。

“生命在于运动”“我运动,我健康,我快乐”,同学们,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!

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篇5:快乐的运动会

全文共 721 字

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学校举行了冬季运动会,与以往不同的是这次运动会是以“全民运动”为主题,让那些不爱运动的同学运动起来,一起体会运动的乐趣,增强我们的体质。运动会项目有许多,如立定跳远、实心球、投篮等。

第一个项目是以班为单位参加的立定跳远,我们班上前面跳的同学成绩都不理想,只跳到了两三分线,轮到胡京扬同学了,只见他象机灵的小猴子一样纵容一跳,跳出了个五分线,全体同学都为他喝彩,他有了参加决赛的资格。终于轮到我了,我精神抖擞地站到了起跳线了,吸了口气,蹼一下,奋力一跳,跳到了三分线上,谁知我重心不稳,手往后一放压到了一分线上,只得了一分,我没有灰心又继续跳第二次,跳过了两分线,最后一次我鼓起勇气,用尽了全身力气,像青蛙一样猛烈地往前一跳,跳过了四分线,正当我要高兴是,身体又一次失去了平衡,手一下按到了三分线上,只得了三分,没有为班上争光,我心里很难过。

第二个项目是扔实心球,胡京扬又来了,只见他拿着比铁还重的实心球笑了笑,轻轻一扔,扔出了个五分线,又为我们班争了光,并争得了参加半决赛的资格。我投实心球以前以为实心球很轻,所以胡京扬投了五分,我已可以投五分,可我扔的时候才感觉实心球很重,只扔了二分。第二次,我又是扔了个二分,我把所有的希望寄托在第三次上,我用尽了吃奶的力气来投,终于投了个三分。

最后一个项目是接力赛,我们班男生站成一排,听到老师一声令下,许相凯同学跑得很快,为我们班开了一个好头,终于轮到我了,我的棒没有抓好,我调整了一下,把捧传给了后面的同学……,由于最后一位同学掉了一捧,我们班只得了第三名。

这次运动会让全体同学都参加运动真好,从这些比赛可以看出我和班上的同学比起来还差得很远,今后我一定要加强体育锻炼,在下一次运动会上为班上争光。

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篇6:运动带给我快乐作文1000字

全文共 1068 字

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十月,金色的阳光洒满大地,秋风徐徐吹来,运动会也如约而至。

操场上同学们整齐划一的动作,响彻云霄的口号,都仿佛在为此次运动会的到来而感到高兴,这是我校第九届运动会,全体师生都无比兴奋、无比激动!

随着方块队们坚定不移的步伐,矫健如鹰的身姿,运动会正式拉开序幕!

运动会中令我最激动的项目莫过于“趣味游戏了”。因为它不仅考验协调能力、协作能力,其中的游戏项目也特别好玩儿!进行游戏的前一晚,我激动得久久不能入睡,我在想:明天会有哪些游戏呢?会不会有很搞笑的画面呢?伴着期待,带着疑问,我终于进入梦乡……

第二天的“趣味运动”终于来了!

看着初一的弟弟妹妹们玩得这么开心,顿时我也来劲儿了,赶紧到班长那儿报个名,接着便开始了游戏。我参加的游戏叫“多脚板”,两块长木板,上面站七个人,女生、男生分别一组,四个班比一轮,有三组游戏,我们只是其中的一组,谁最先完成所有游戏项目,这个班就获胜!

“预备,开始”!伴随着一声响亮的发令声,激烈的比赛终于开始了!

我们大家迅速踩上木板,纷纷手搭手,每个人都站好后,一起大喊“加油”,便向终点出发。也许是因为我们太急了,一心只想快点到达终点,导致我们都没有商量好就开始行动了,有的同学先踏右脚,有的同学先踏左脚,全班乱成一锅粥。大家都不知道怎么办才好。大家都愁眉苦脸的,仿佛热锅上的蚂蚁,急得要跳起来。这时不知是谁大喊一句:“没关系,再来,大家听我的,统一先踏右脚,齐步走!”在这种关键时刻,谁也没有心思问他是谁?大家只顾走好,这一次全班一起喊口号“一二一,一二一……”嘹亮的口号响彻天宇,大家一起齐心协力,只见地面上7双脚整齐得如一个人,在平整的地面上进行着左右脚的交换……

大伙儿十分用心,眼看终点就在眼前,突然后方传来一句“啊!”所有人一齐往后看。地面上摊着一位女生,由于走得太急,也许是她太瘦小了,跟不上节奏的原因,加上她又站在最后没人扶他,她摔倒了。霎时间气氛凝固了,大家纷纷为上前问道:你还好吗?她笑了笑,说“没事,继续走吧!”她轻抹膝盖上的血迹,再次站在板面上。这次,大家都走得慢了,因为大家都知道,她的腿很疼。大伙儿一点也不不灰心,因为我们相信:一根筷子容易折,一把筷子难折断!

经历两大波折后,在大家的齐心协力下,我们终于到达了终点!在灿烂的阳光下,幸福洋溢在每个人的脸上,久久不能抹去……

在大家的欢笑声中,为期两天的运动会告一段落了。在运动会中,我忘不了同学们卖力的加油声,忘不了同学们关心的目光,更忘不了同学们为班级争光的那份集体荣誉感!不管成功还是失败,我将永远铭记这个难忘的日子!

运动带给我快乐

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篇7:快乐的运动会

全文共 875 字

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四月一日,我们终于等来了盼望已久的春季运动会。一大早,我迎着朝阳兴高采烈地向学校走去,路旁的青草姐姐伸出嫩绿的双手摇晃着,似乎在祝愿我们夺得好成绩。当我走进学校大门看见每个同学的脸上都挂着甜甜的笑容。

随着一阵悦耳的铃声,各年级在操场上依次就位。在各班整理队列之后,全场鸦雀无声,当蓝校长满怀激情地宣布到:“现在,2009年春季运动会正式开始……”话音刚落,全场发出一阵欢呼。在欢呼中,第一个项目开始了,2+1+1工程是一项关于生活自理的项目,系鞋带,脱穿衣服,一个个动作都是如此干净利落。当一个人举起手时,当一个人没做完时,我的心总是时悬时落。但我们的努力没得到回报,只听,“5.1第五名……”话音刚落,我叹了叹气,又给自己说:黄竹涓,还有好几项活动呢!“失败属于过去,而胜利是属于未来”,是呀!胜利才属于未来,一定不要泄气!一定要好好加油!我抬起头见大家好像忘记了这次失败,便在一旁默默的为下一项活动的运动员加油打气。

这时,绳彩飞扬活动开始了,“一,二,三,开始!”裁判员的一声令下,大哥哥大姐姐们便开始了一场激烈的六年级组比赛,他们在长绳间“腾空而去”,脚一蹬,闪电般的向快速甩动的长绳跑去,一个精彩的双飞,棒极了!在我的照相机里还有他们精彩的表现呢!时间过得真快,该我们五年级组比赛了,瞧!5.2班速度真是超群的快,连“五飞”都有,但我们5.1班也不甘落后。总之,每个班的参赛队员都是如此的训练有素,速度犹如闪电。

就这样,上午的运动会就结束在一片喧闹中……

下午我们年级只有一项障碍跑。参赛者们腰一弓,后腿一抵,只听“砰”的一声,发令枪响,每一个人都奋力前进,不甘落后,每一个班的队员都紧追不放。眼看就要到我了,心里未免有些紧张,但想到夺冠时,我便快速的接棒就跑。就这样,接棒,递棒,一阵阵加油声此起彼伏。到了最后,我们班虽没有拿第一,但我们的美好时刻还留在第一名的幻想中。

比赛的项目一个接着一个,精彩不断。 汗水流淌在同学们的脸上,荣誉传动在大家的心里。虽然这次运动会大家都非常的累,但集体的荣誉和责任使我们更加团结,从中我们获得了极大的快乐

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篇8:我运动我快乐作文400字

全文共 405 字

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在这个阳光快乐的六月里,我们期待已久的运动会终于到来了。

这天早晨,伴随着庄严的国歌,我们整齐有序地进场了。随着振奋人心的鼓声,我们宣誓着……

比赛终于开始了。首先是女子100米跑,我也是其中的一名运动员。当即将轮到我时,我心里好像有一只上蹿下跳的小鹿,十分紧张!终于到我了,裁判员的哨声一响,我以迅雷不及掩耳之势冲向前方。但我还是和其他运动员拉开了一小段距离。在同学们的呼喊声中,我加快了速度,奋力冲向终点。最后,我得了第三名。

下午,我和其他三个女运动员参加接力跑。我们随着哨声的一响,冲向前方,每个人都拼尽全力冲向终点,如同一匹匹脱缰的野马不顾一切地奔跑。我伸出手,准备接棒。我抓住接力棒,使出超越平时的速度,跑向终点。我伸出手,示意下一位运动员接棒。一棒接着一棒,我们冲向了终点。最终,我们集体接力跑拿了第二名。

这次运动会,我明白了:参加运动会,重要的不是名次,而是那种爱运动的精神!只要运动,我就会很快乐。

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篇9:运动带给我荣誉和快乐作文700字

全文共 705 字

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不知不觉,我爱上了运动。是不是小学时期的基础给了我鼓舞前进的动力呢?

六年级那会儿,全校举行了校运会,为了给班级争光,我积极参与。放学了,大家碌碌而归,我一个人在操场练习,打篮球、跑步、跳高……我都样样练习。

直至校运会,我大步跨上跑道,做了做热身运动,忐忑不安的情绪涌来,我感到紧张,生怕没跑好给班级丢了脸,那可就大出丑样,我蹲下,做出起跑的动作,“我是长跑型的,一千六百米能撑就撑”,我给自己加油,裁判员叫道:“预备……”我心跳加速,裁判员举起发令枪,一声令下:“跑!”只见发令枪口冒出热烟,我右腿用力一蹬,开始两圈,我保持正常呼吸状态领先。两圈后,六号开始发力,如快奔的单车一般,我们只能紧跟他。四圈了,十四号大吼一声,如风一样冲前,我们只能远随他。六圈之后,我也开始提速,紧跟十四号和六号。突然,我发现吸进来的氧气有些短缺。忽然,我发现“加油”的声音在我耳边出现,我听的出那是班上的同学在为我打气。已经过了七圈,离终点不远了,我再次提速,如闪电一般朝终点冲去,我感觉到腿有一点麻,但没有因此减速,而是像狂人一样猛冲,这股麻痹的劲反而使我加速。六号也发威,我俩不相上下,最后,我用来自全身的力量冲刺,“十米,八米……”我闭上眼,享受这个时刻,我一下倒在地上,腿上的麻劲儿一下灌输入我的全身,我躺在地上只要休息一会儿,六号却走过来一边扶起我一边对我说:“你真的赢了,我是输了,我尽了全力都没有超过你。做一个胜利者的样子吧,别这么颓废。”“恩,谢谢你的提醒。”我回答我拿着冠军的奖杯,感到无比欢喜,有一股荣誉感进入我的体内,一下子将麻痹的感觉驱赶开来。

运动给我带来了荣誉以及快乐,我会好好锻炼,强健自己的体魄的!

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篇10:运动带给我快乐作文700字

全文共 661 字

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每个人都希望身体能健康。医生说健康要靠药物,心理学家说健康要靠良好的心态,农民说健康就要吃好睡好……而我说健康靠的是运动

运动分很多种,像跑步、跳绳、倒挂和仰卧起坐……在这些各式各样的运动类型中,最容易坚持并且最有效果的自然是跑步了,而跑步又分为几种,如100米短跑、400冲刺、马拉松长跑等。现在我每天早上都坚持晨跑,我的体质已经很好了。

记得有一次,我们班和另一班比赛跑步,同学们推荐我和另一个同学去参赛。在比赛上,我如鱼得水,一路都非常顺利。已经是最后一个圈了,在这紧要关头,一个同学马上加速超越了我。临近终点了,同学们从以往的欢呼声一下子变成了泄气声。为了不让同学们失望,我马上拼尽全力向前刺,终于,我第一个到达了终点。我们班的同学马上围绕着我,为我们的胜利而欢呼,为我的努力而欢呼。

我不仅擅长跑步,仰卧起坐也是我的专长。

每天晚上,只要有时间,我就睡做仰卧起坐,每次不做几十个是不会罢休的。做仰卧起坐士用来锻炼腹肌的。许多人肚子上有许多赘肉,他们知道做仰卧起坐可以除去多余的肉。可是他们不能坚持,这就是导致去除赘肉不能成功。我现在已经摆脱了赘肉的纠缠,已经成为了正宗的“小蛮腰”。

大家都知道:生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持。只要每个人都有坚持下去的毅力,那么你一定会得到巨大的收获。

在冬天里,运动使身体变得非常暖和。运动还能使心态变得更好、就能连一些普通的心脑血管病、高血压也能得到很好的改善。运动还能让骨骼和身体各部分机能加强……原来运动还有如此多的好处。

运动带给我健康的体质,更带给我无限的快乐和好处。

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篇11:快乐运动会

全文共 738 字

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“青天白日满地红,国旗飘扬欢声雷动……”象征胜利成功的凯旋门坐落在操场正南方,成串的五彩风车迎风疾转,把校园妆点得喜气洋洋,预告着一年一度的盛会即将来临,全校上下莫不沉浸在开运动会的喜悦之中。

“在朝阳的照耀下,徐徐的暖风,五彩缤纷的气球,装饰全校每个角落,开始了我们心中所期待的运动大会。大会开场的重要节目—唱歌,在大家的努力之下,显得热闹缤纷,观众们更是看得目不转睛,这歌声如同一泓清亮、甜美的泉水,淙淙的从我心中流过,是那么使人舒心惬意,雄壮嘹亮的歌声一下子从四周响起,回荡在空气中。

之后,有许多竞赛,其中最刺激的就是拔河和接力赛,在拔河时,铃声一响,我拉紧绳子,身体微微向后倾斜,两腿用力蹬着地,双方拼命争夺,那条大绳子被拉得紧紧的,真让人担心它会突然从中间断裂,我们齐心合力,用尽了最后的力量,终于把绳子拉了过来,哇!我们胜利了!这时操场上一片欢腾,我们跳啊跳的,躺在操场上那条粗绳子,看着我们,也好像绽开了胖胖的笑脸,观众的加油声,银铃似的笑声、掌声交织在一起,响彻校园,汇成一首充满激情的美妙乐章。

田径更是激烈,一声枪响,起跑线像一条绷紧了的弓弦,瞬间射出了六只彩色的剑,起跑后,经过几分钟的拼搏,他超越所有的选手,以冠军的姿态,轻松的在跑道上奔跑,冲向最后的目标,跑道两旁,所有的观众都不约而同的地站了起来,形成了两堵厚厚的人墙,在观众热情的加油声中,我猛把身子往上一纵,腾空跃入了终点,哈!我们得了第一名。

这次运动会我们班大丰收,获得很多面奖牌和奖品,这是大家表现团队精神所获得的成果,老师要大家保持“胜不骄,败不馁”的精神,我们会铭记在心,闭幕典礼画下了完美的句点,回顾有欢笑有泪水的校庆运动会,将满载着我点点滴滴的童年记忆,与师长同学的美好身影,直到永远!

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篇12:快乐的运动会

全文共 575 字

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今天,我们终于迎来了本校第十三届秋季运会。听到这个消息,我们班的同学就像热开了锅一样,一个个活蹦乱跳,踊跃报名,50米、100米、400米、800米,跳高、跳远,垒球······每一届运动会开始之前都会有一个开幕仪式,是由国旗、徽章、鲜花队、鼓号队、彩旗队组成的。我参加了彩旗队,我站在跑道上,心里不禁紧张起来,生怕在走的过程中出洋相,我每走一步都是那么的小心,就这样,我们走完了全程,刘校长在鼓号声中宣布运动会正式开幕!

虽然今天秋高气爽,但吹来的风里还含有一点寒意,不过同学们对运动会的热情、激情,远远感觉不到秋天吹来的凉风。你看,在跑道上的同学有的是满脸笑容,而有些确实愁眉苦脸,但是他们仍然没有放弃,并且还在努力追赶,因为他们知道输了,就是给班级抹黑。

瞧,跳远比赛开始了,运动员里由我们班——毕飞宇,他们个个摩拳擦掌,准备大显身手。比赛开始了,毕飞宇他站在跑到前,预备,跑,他奋力的跑,跑到木板前,他纵身一跳,第一名!第一名!第一名!他获得了第一名!没错,他真的获得第一名了!顿时,我们班沸腾了!

突然,天上下起了毛毛雨,但是同学们丝毫没有发觉。跑步比赛开始了,原本这场比赛是由林媛媛来代表我们班的,可她突然生病了,只好让孙家琪来代表我们班了,可她跑得太慢了,在比赛中她是最后一名,不过我心想她只要尽力就行了,没人会怪她。

比赛还在进行······

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篇13:快乐的运动会小学四年级

全文共 237 字

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今天开运动会,早上吃完早饭,大家就下楼排队,在各班规定的地方坐好。大家都很兴奋,但是好半天也不开始。终于运动会开始了。一开始是航模表演,大家都惊呆了,好厉害呀!然后运动会正式开始了。可是没有人欢呼,大家都在看书,很没意思。

我今天没有项目,就坐在那里看书,喝水。我们班辛凯琳和张可怡在女子200米预赛中获得了名次,应该就能参加决赛了。赵玺文投垒球投的真远呀!获得了第二名的好成绩。

今天天气真热,尤其是下午,大家都满头大汗,但是我们还是很愉快,炎热的天气丝毫没有影响我们的心情。

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篇14:快乐的运动会作文600字

全文共 4599 字

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快乐运动会作文600字一

在20XX年的县运动会的运动场上,女子800米马上就要开始了,此时的我虽不是在跑道,但我的心也是万分紧张,因为赛道上有位能干在等待,她是我心目中的偶像,她现在脚上的伤尚未痊愈,而她最终还是强忍着坚持着站在跑道上,虽然现在还没跑,但她在我的心目中当中永远是第一名。怦,怦我的心跳越来越快,怦一声枪响之后,赛场上的八位运动员都迅速的跑向前,前面迎接她们的将是一个长达800米的路程,也许对其他运动员来说是一个很短的距离,但对于她,那将是一个遥远的距离。随着那声枪响,我也伴随着她一起跑着,我看着她,她看着前方,而此时,世界仿佛只有我俩的存在,我可以感觉得到她短暂而急促的呼吸,当她拿踏出那艰难的每一步,我的心就像刀刺一样,终于过了那个弯道,她便以迅速的步子抢到了第一位领跑者的位子,当时,我的心在为她们鼓掌,我看着她头上的汗水,就像暴雨一般地流下,散在那富有激情的跑道上,她的脸苍白的让我有些害怕和恐惧,我生怕下一步她会倒在这个跑道上,我不敢去想,我也不能去想,当我陪跑到200米左右的时候,我感觉有点体力不支,便在原地停留,望着去向前跑的身影,我的心在颤抖。她的每一步是那么的艰难,啊,不得了,她后面的那个人快要超过她了。

此时,我站在原地,我忽然蹦出这样的一句话,我的心在为她加油,当她眼看着那个人快要超过她的时候,她竟然不要命似的加速,难道她不知道自己脚上有伤吗?写运动会的她快要过来了,可是,不知道为什么,她忽然速度慢了好多,我的第一反应就是她的脚骨折了,我连忙跑过去,问:你不要再跑了,再跑你的脚会完蛋的。而当她看到有个人超过她时,她却语重心长的说:不,还剩下200米,我要跑完全程。

接着,她又再一次地跑向前方。到了终点,我在一个地方迎接她,把她扶到一个地方坐下,当我脱掉她的鞋的时候,我震惊了,脚肿得那么大,她居然还毅然决然地跑完了全程。虽然她跑了个小组第二,但我还是认为她是我心目中的第一,这个赛道是属于她的。

快乐的运动会作文600字二

星期四,我们充满激情的迎来了运动会。当校长说完开幕,全校的同学们都一起欢呼,一起鼓掌。

开始表演了,我们全年级同学一起来到辽阔的操场上。我们精神抖擞,龙腾虎跃,充满自信心的跳起了“Wewillrockyou!”我们将震撼你,我们将震撼你!我觉得每个年级选的每一首歌都是有理由的,我们三年级选这首歌是因为我们是一个敢于奋斗,敢于拼搏的集体。

表演完之后,我们开始了激烈的比赛。“加油!加油!”呐喊声充满了整个操场,就在这时,所有的运动员们都更加努力了,都希望自己班得第一。马上就要到我了,我选的是充满挑战性和耐力的400米跑步。一开始我有点儿紧张,同学们的呐喊声让我有了希望,而我的心情也渐渐平静下来了。跑完一圈半快要到达终点的时候,我的腿脚开始发麻,我已经有点坚持不下去了,可是一听到同学们的加油声,我就在心里悄悄的对自己说:坚持下去,李卓然,你一定可以的。终于,我坚持下去了,我到达了终点!虽然我没有的前三名,但我还是很开心,因为我坚持下去了,我跑到终点了。

我以后一定有多多运动,争取下一次比赛的时候取的好成绩。因为生命在于运动,每天运动一小时,健康生活一辈子。

快乐的运动会作文600字三

星期五的那天,我们举行了一次运动会,这一天,我们都是那么地快乐。

当李老师告诉我们星期五那天要举行运动会时,我们是多么地兴奋,多么地

开心啊!全班几乎所有人都欢呼了起来。

这个星期,我们全班都在为运动会做准备,这次运动会一共有三项项目:1、移动投篮2、集体跳绳(也就是8字跳绳)3、30米往返障碍接力。我们都不怕辛苦,利用课堂上的时间,去练自己有的运动项目。

比赛已经开始了,老师给我们安排了地方坐了下来,运动员就准备比赛,第一项是移动投篮,老师一发令,他们就开始投篮了,2个人拿着篮筐,站在呼啦圈的范围之内动,投篮的人站在3米界限以外,每人循环投球。设定时间为2分钟,看谁进的球多。每队另设一名队员负责捡球。运动员们都很紧张,不过他们都全力以赴着。好了,2分钟到了,我们一共投了43个,是第2名。

第二项是集体跳绳,老师带着他们练习了一下,后来比赛就开始了。摇绳者之间距离为3米。跳绳队员站在摇绳者侧后方。裁判员发令后,开始摇绳,第一名队员跳绳一次后跑到另一名摇绳者的左侧,绕到右侧;第一名队员跳绳一次后,第二名队员紧接着进行,依次进行;比赛形成“8”字进行。开始我们还算是很顺利的,中途“死”了2次,不过又很快地救“活”了过来。他们接得很好,“142”、“143”、“144”,“好,时间到。”裁判员宣布。哇,一共跳了144个,打破记录了。

第三项是30米往返障碍接力,由参赛队员在指定起点出发,途中穿过障碍物(跨栏架)后,绕过标志桶返回再穿过障碍物到起点进行接力,最后一个参赛队员完成为结束,看谁用的时间最短。运动员很多都是在跨栏架那里被堵住的,张桂娜就在那里摔了,她手臂都受伤了,但她还是坚持完成了跑步。我们旁边的人都为他们加油,后来我们也出色地比完了赛,成绩也还不错。

这次比赛,真开心啊!

快乐的运动会作文600字四

星期五,我们学校举办了一场十分有趣的运动会,这一有趣的运动会有30米钻栏、移动投篮、团体跳绳。这些运动都是和我们以前办的运动会没有的项目,我们四年级比赛时间是在下午进行,你们想知道比赛过程有多有趣吗?现在就让我来好好的回忆一下吧!

那一天下午,天气晴朗,阳光明媚。我早早地来到学校操场,操场早已挤满了人,大家都是来比赛的,因为每一位同学都有参加比赛项目。不过一会,一位体育老师大声喊道:“移动投篮准备比赛。”我们班的同学急急忙忙跑到赛场,各班的同学也拿着他们的篮球跑到赛场,当体育老师喊到:“开始比赛!”每一个班的同学们把篮球一个接着一个的投入篮筐,看起来每一个班级就像训练有素的军队,我看了我们班,投的不错,没有失手的,一共投了四五十个,这场比赛结束后,我们班的投篮队员回到了我们的坐位,个个都兴高采烈,满脸笑容,因为我们得了投篮第二名。

我们休息了一会之后,体育老师又喊道:“下面,我们进行团体跳绳比赛!”我们班的跳绳比赛队员以最快速度跑到跳绳比赛的地方站好,蓄势待发,当体育老师说:“预备,开始!”跳绳队员一个接着一个地跳,十分连贯,当然,我们其他的同学积极为班级打气,高举着双手,使劲喊:“加油,四四班……!”可惜的是我们班失误了两次,但是,我们的跳绳成绩依然很好,能在短短的2分钟之内,跳出了147个的好成绩。比赛一结束,我们班的人又一次欢呼起来“YE……!”因为我们的跳绳成绩获得第二名。

第三项,就是30米钻栏接力赛,我就是这项比赛的选手,我们的对手都觉得这是狗洞,因为这栏矮的只能爬过去。所以他们觉得这是爬栏,而不是钻栏。当体育老师喊准备的时候,我们马上进入比赛状态,老师高喊:“开始--!”选手们全力以赴地跑起来,轮到我接力的时候,我一接到圆球就尽全力、以最快的速度冲刺,到钻栏的时候,虽然我不小心碰了一下头,但是我还是跑得非常快,不过有些可惜的是,我们跑步得了倒数第一名,同学们十分伤心,有的还哭了起来。老师安慰我们说:“没关系的,身体健康和团结友爱才是最重要的。”

钻栏接力赛结束后,快乐的运动会也结束了。

快乐的运动会作文600字五

6月8日周五下午,我们3456年级在学校操场举行了运动会。

我参加的项目是移动投篮,练习的时候,我还觉得很简单,可是,一到了草坪,我就觉得这和高考得满分没什么区别。我感觉我的心已经跳出好远了,我的双脚像被灌了铅垂似的,有气无力的走着。我心想:“完蛋了,要是我投不好会被同学们指责的。”轮到我们班投篮了,我感觉每往前走一步就像是地狱走一步。到了我投篮了,我感觉篮球全身都长满尖刺,恨不得马上投出去,我把球往篮筐一投,头也不回地走到了队伍后面,我问后面的人我那球投进了没,他说投进了,此时的我就好像得到了20亿美金一样激动,差不多都要跳起来大喊一声:“万岁!”了。后来的几个球我几乎都进了,我听别人说我们班投进了29个,我觉得很开心。其他两样项目也都很好玩,可惜我没有参加。

这次的运动会真是一次有趣的运动会啊!

快乐的运动会作文600字六

今天是乐从小学一年一度的校运会。早上同学们穿着校服,戴着红领巾,个个高兴得像快乐的小鸟一样。

今年的项目真多啊!有田径跑步、有跳高、有跳远、还有趣味运动比赛,比如:单脚跳、还有跳绳接力……我参加了单脚跳、跳绳接力、跑步、袋鼠跳。

首先进行的是四样趣味运动,我们二(5)班派出了最好的运动员上场,经过激烈的比赛,我们班虽然输了,但同学们没有灰心,决心要在后面的比赛中一定能赢回来的。

上午,我和三个同学参加了4X100接力比赛。第一棒是霍健滔来跑,枪声一响他像剪一样飞跑出去,交给第二棒的李瑞豪,他不负众望迅速快跑把棒交给何浩然,他飞跑的交给最后一棒的我。我稳稳的接过接力棒后,以我最快的速度向终点跑去,我心一直想着:一定要赢,一定要赢。当我冲过终点后只听见同学们的欢呼声,啊!我们得了第一名。

这次运动会锻炼了我们的身体,又增强了我们班的团结。

快乐的运动会作文600字七

等一等,让我数一数,一、二、三……!今天是星期五!

是星期五,是星期五,太好了,太好了。因为今天就是我们学校的校运会的比赛时间,每个人都很紧张吧!我也是一样,我很少去比赛。我才比过一次,那就太可惜了,但是这一个,我参加了一项很重要的比赛——集体跳长绳,

不要以为这是……零零……!哎呀,音乐响了,先不说了。我先去操场上看比赛和参加比赛了,拜拜。

操场上面没有一点可以遮掩的地方,太阳光直接照到了那里。我们做在石头台阶上,哇~!好烫呀!但这也没有什么关系,它没有影响我们比赛的情绪,我们照样比我们的赛,只要比好就ok了,重在参与嘛!

我从老师那里得到了比赛的进程,第一项是移动投篮,那个项目是有一点难,但是我觉得还挺好玩的。三年级的我没有看,我看了四(4)班的,何林他们投的都很棒,一个接着一个的,我因为投的很多,我心里乐了,开始我想我们得第一是可以的。但是,到了五年级的移动投篮,我惊呆了。他们比我们班还有快,他们很聪明,把人分成俩批,一批捡球,一批投篮。捡球的一看到有球来,马上就会递给投篮的人,这样子就会很协调,速度也会很快。我们也像别人学习,取长补短呀!

来了,第二项跳绳来了,李老师召集跳绳的运动员(我也在),开了一个短会,主要都是说一些主要的事项。在比赛开始前的前几分钟,我们还练了一下。铛铛……上呀~!这次真的来了,和别的班比跳绳,我还是第一次,呵呵呵,我也很紧张。“开始!”裁判说道,大家都像一只只充满力气的老虎,为了“食物”(成绩)拼了,大家都不知道天高地阔这个词,都试试,说不定我们可以拿到年级第一呢!到我了,不要紧张。“跳”自己的心里大喊一声,跑呀!我跳过去了,成功了,“跳、跳、跳”我自己不禁给自己加油。“时间到”时间到了。“144个”裁判呼喊着我们的分数,我们实在是太兴奋了,我和张翰生抱在了一起。我们打破了我们自己的记录。接力赛我们跑到了最后,不过也没有关系,下一次再继续努力就ok了。

快乐的运动会就要结束了,那换号,那精彩的比赛,真是让人无比难忘。下一次开运动会就是在五年级了,那时候,我们会更棒的。

我们那了第几名不要紧,运动会就是要每个人参与,这只是一场游戏,大家都很棒。

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篇15:快乐的运动会

全文共 422 字

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一连两天学校举办了一次运动会。操场上可热闹啦!比赛项目让我们目不暇接:400米跑、男子跳高、接力赛、铅球、跳远……不过比得最有趣、最刺激的要数第二天下午的‘蜘蛛爬接力赛’。

下午操场上人山人海彩旗飘扬。队员们精神抖擞个个神气十足。在裁判员的一声令下比赛开始了。我前面的几个同学表现得还都不错。快轮到我了我蹲下来双手一撑做好准备姿势对面的女同学‘爬’过来把红领巾胡乱地套在我的脖子上害得我变成了一个‘蒙面超人’。我不管三七二十一地‘爬’过去。可老天好像在和我作对似的‘爬’到半路鞋子掉了真惨啊!我拿着鞋子举棋不定唉还是穿上吧!结果等我穿好鞋子的时候另外的选手快和我平等了。我发疯似的狂‘爬’刚起步又摔了个四脚朝天。时间不允许我想那么多了我再一次往对面‘爬’把红领巾套在对面的女同学脖子上……

经过我们班努力奋斗这次我们班的‘蜘蛛爬接力赛’项目获得了年级第一名。这次运动会不仅锻炼了我的体质还让我明白:不要因为个人的失误而拖了班级体的后腿坚持就是胜利。

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篇16:我运动,我快乐作文450字

全文共 484 字

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“生命在于运动”,今天是我们翠苑二小一年一度的运动会,大家别提有多兴奋了。

入场式比赛最引人注目了。因为今年G20峰会将在杭州召开,所以我们20个班级穿上了G20参会国家的传统服饰,好像正在召开一场别开生面的校园G20峰会。我们班穿上了美丽的韩服,它的颜色非常鲜艳,上衣是翠绿色的,裤子是鲜红色的。同学们一边踏着整齐的步子,一边挥舞着自己绘制的铃鼓走过主席台。再看看其他班级,代表沙特阿拉伯的班级穿着纱袍,戴着头巾,跳着美丽的舞蹈;代表英国的班级穿着条纹的衬衫,系着深蓝色的领带,特别绅士;代表阿根廷的班级穿着蓝白相间的球服,手上还拿着足球,好像准备上场踢球似的……

体育比赛最激动人心了。赛场上运动员比赛跑步、跳高、跳远……我们班的姜宇航同学站在了60米的起跑线上,随着老师一声令下,运动员像离弦的箭一样,在跑道上飞奔起来,“加油,加油……”同学们的加油声此起彼伏。天上的太阳很热,但同学们的热情更高涨。最终,姜宇航同学获得了跑步比赛的第二名,大家特别羡慕。我多么希望明年也能参加比赛,为班级争光。

这次运动会不仅锻炼了我们的体质,还增强了我们的团队精神。我运动,我快乐

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篇17:快乐的运动会小学四年级

全文共 288 字

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星期三到星期五,我们学校举行了整整三天的运动会。老师、同学和校长都纷纷赶到了操场。

开幕式上,鼓乐队令人印象深刻。他们头戴红帽,身披红袍,拿着各种各样的乐器,吹吹打打,使人感到热闹、喜庆。

在接力比赛中,运动员们拿着接力棒,飞快的奔跑,一个接一个,观赏的老师和同学齐声为他们加油,运动场上欢呼声一浪高过一浪,好不热闹。

我们在观众席上的啦啦队,除了给运动员加油,还能听到杨老师讲的有趣的故事,还可以吃到一点老师给发的可口的零食。当杨老师去当裁判的时候,我就负责帮她保管提包和水杯,我十分高兴。

这次运动会开得很完美,我们既欣赏了精彩的比赛,又听到了好听的故事,我感到十分的快乐、高兴。

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篇18:快乐的运动会作文500字

全文共 528 字

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“加油!加油!最后50米,冲刺!”

为什么有那么多的呼喊声从我们的校园中传出?忽高忽低,忽强忽弱,那样激烈,那样欢快。

操场上,我们全校师生正在举行一年一度的运动会。瞧,那些运动员们,一个个短裤T恤号码牌,跳高垒球跑四百,连草地外的啦啦队队员,也手拿国旗举标牌,双手不停左右摆。运动员们,虽气喘吁吁,但满脸堆笑,高举奖状的回到观众席。我不羡慕他们因为我也是个垒球运动员。

终于轮到我上场了我从桶中拿出一颗垒球,助跑…… 我刚扔出去的时候,见做裁判的老师紧紧的看着我,心一慌、手一滑、身体一歪,垒球以大角度飞了出去,落在了大约22米的位置,我不太满意,但也为自己鼓励到:不要紧,还有两次机会。于是,我又做了一些热身运动,再拿起一颗垒球,深吸一口气,后退,摆好姿势,再助跑,使出九牛二虎之力一扔,球飞过了大半个篮球场才落下来。“一个好成绩”我想。

“第二名,401班董家佶”老师报到,我一听,激动的说不出话来,去年最后一名的我,今年就拿了第二名了!我迫不及待的拿起了奖状奖牌,然后走上颁奖台,拍了一张有纪念意义的照片。

“加油,加油!第一名!”

是谁又呼喊了起来?不一会儿,全班都欢呼了起来,你呼我应,此起彼伏,那欢呼声在校园里回荡,又慢慢消失,终于,操场上又恢复了平静。

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篇19:快乐的运动会作文400字

全文共 426 字

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星期四,我们盼望已久的运动会终于开始了。同学们都很激动,因为这是我们入学后的第一次运动会。我参加了三个运动项目,分别是60米、200米和接力赛。

这三项比赛留给我印象最深的是200米决赛时的情景。比赛前,我既紧张又兴奋,紧张的是面对的对手都是强手,我怕自己跑不过她们,兴奋的是我又可以为班级争光了。妈妈鼓励我,让我别紧张,只要努力就好。慢慢的,我就不那么紧张了。

比赛开始了,只听见“嘭”的一声枪响,我像踩着风一样向前冲去。我的耳边响起了同学们为我加油的声音,我跑得更有劲了。可是,真像妈妈说的那样:强中更有强中手,有一个同学像闪电一样超过了我。妈妈和奶奶在大声喊:“贾一诺,再跑快点儿!”刘老师也在喊:“贾一诺,加油啊!”我多想再超过她呀,可她跑得实在太快,直到冲刺时我也没追上她,获得了这一组的第二名,我还是很开心,因为我尽力了,也为班级争了光,老师和妈妈都说我很棒!

运动会结束了,但是很多快乐的场面却深深地留在了我的心里。我又开始盼望下一次运动会了。

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篇20:快乐的运动会

全文共 209 字

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热闹滚滚的运动会开始了,大家像热力四射的小太阳。

比赛开始了!一年级的比赛是——过山洞。我们好像是一辆辆的小火车,用力的跑呀跑!听到同学的加油声,让我更努力的冲啊冲!穿过七彩缤纷的呼拉圈山洞,我十分开心!把棒子传下去,下一辆小火车出发了,期待着拿到好成绩。哇!名列前茅,大家手舞足蹈蹦蹦跳!

热闹滚滚的运动会,就是我的欢乐日,因为跟朋友在一起同心协力好开心。我们是一颗颗热力四射的小太阳,把欢乐的运动会照得更热情、更闪亮!

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