小学生叙事作文：快乐的冬季长跑(合集20篇)

叙事作文是最常见的作文类型之一，以下是为大家分享的小学生叙事作文写作方法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

在会写记叙文之前我们首先要学会怎么去记叙好一件简单的事情。

一、要交代清楚事情发生的地点、时间；要把事情的经过、因果写明白。一件事，总离不开时间、地点、人物、事件、原因、结果等六个方面的内容，因此，只有把这些方面写清楚了，才能使别人明白你写了一件什么事。

然而，交代这六个方面内容不应该呆板，要根据文章的需要灵活掌握。时间、地点也并不是非要直接点明不可的，有时候可以通过描述自然景物的特征及其变化，将它们间接表示出来。

如“鸡喔喔叫了起来”，就是指天将亮了；“西边的太阳就要落山了”，指的是傍晚，等等。

二、要把事情经过写具体，并做到重点突出。在记叙文六个方面的内容中，起因、经过和结果，是构成事情最主要的环节。为了把事情写得清楚、明白，在记叙中一定要写好事情的起因、经过和结果，特别要把事情的经过写具体，给人留下完整而深刻的印象。

三、记叙的条理要清晰。一件事都有发生、发展和结果的过程，按照事情发展的顺序记叙，文章的条理就会清楚明白。

确定记叙的顺序以后，还要安排好段落层次。适当地分段，可以使文章眉目清楚。要做到记叙的条理分明，必须在动笔之前，仔细地想一想，文章应该先写什么，再写什么，然后写什么，把记叙的轮廓整理出来。

在写记叙文的时候，我们要有条理性，先要想好先写什么，后写什么，安排好记叙的顺序，不然就会头绪杂乱，条理不清。那么我们要怎么写才能让文章条理清楚呢？

一、运用顺叙。

顺叙，是按照事物发生、发展的先后次序进行叙述。这样写，可以将事物的发展过程，有头有尾地叙述出来，来龙去脉，十分清楚。运用顺叙写成的文章，它的层次、段落和事物发生、发展的过程是基本一致的。

顺叙有以时间为顺序的，有以事物发展规律为顺序的，也有以空间变换为顺序的。在叙事性的文章中，大多是以时间为顺序和以事物发展规律为顺序的。

按时间顺序进行叙述时，必须严格地安排好顺序，写清楚叙述的时间。现实生活中任何事情都不会突然发生，它总有一个发生、发展的过程。因此，作者常常要根据事情发生、发展、高潮、结局这一事情发展的规律来进行叙述，文章的层次也是清楚、明了的。

当然，有的文章事情比较简单，因而不一定非要写出事情过程的四个层次(发生、发展、高潮、结局)。

二、运用倒叙。

倒叙，就是把事件的结局或某个最突出的片断提在前面叙述，然后再从事件的开头进行叙述。

需要指出的是，运用倒叙的写法，必须注意交代清楚倒叙的起讫点，顺叙和倒叙的转换处要有明显的界限、必要的文字过渡。这些地方处理不好，会使文章脉络不清，头绪不明，影响内容的表达。

三、运用插叙。

插叙是指在叙述中心事件的过程中，由于某种需要暂时中断叙述的线索而插入的关于另一件事情的叙述。

需要指出的是，在运用插叙时不能打乱原来的叙述线索，要注意与上下文的衔接。这样，文章的结构不仅富有变化，而且叙述事情的条理非常清楚。

星期天下午，我闲着没事做，发现厨房里还有一些青菜还没洗。我灵机一动，心想：要是我把这些青菜洗了，妈妈不就少一点辛苦了吗？我说干就干，拿着菜篮子放到水池边，把青菜放到水池里。然后卷起袖子，拧开水龙头，一股清水流了下来，我学着妈妈的样子开始仔仔细细地洗起菜来。我先用双手搓搓青菜茎上的泥土，然后一片一片地洗菜叶，连一点脏东西也不放过。

洗着洗着，我触到一个软绵绵、毛茸茸的东西。我的手像被电击一样缩了回去。呀!不看不知道，一看吓一跳，原来是一条大青虫趴在菜叶上享受洗澡带来的乐趣。吓得我把那片菜叶扔得老远。看着扔掉的菜叶，我心想：妈妈长年累月地洗青菜，不知遇到多少条大青虫，可是妈妈总是不慌不忙地捡起大青虫把它扔掉，继续洗菜。而我活像一个胆小鬼。我壮起胆子，鼓起勇气，拾起扔掉的菜叶，把大青虫扔掉，一脚踩死。这时，一种青色的血被我挤了出来，我虽然浑身起鸡皮疙瘩，但我真像打了胜仗一样高兴，哼着小曲继续洗菜。

看着一尘不染的青菜舒服地躺在篮子里，我高兴得又蹦又跳，终于能帮爸爸妈妈干一点力所能及的事了。

[小学叙事作文200字

20__年依依不舍地离开了，20__年正姗姗地赶来。

元旦到了，班里的气氛异常地活跃。除了把对新一年的美好祝愿，写进贺卡，送给朋友;同学们还发起了互换礼物活动。

小猪们知道了，立刻从四面八方赶来，有的坐高铁，有的乘飞机，有的骑共享单车……都化身礼物达人，寻找自己的主人呢!不信你看，商店、酒店、大街两边的橱窗，到处都有它们的身影。

我收到的礼物不计其数!有玩具、文具、书本，令人眼花缭乱。其他同学也收礼物收到手软。还有的直接把毛绒小猪抱回了家。

丰富多彩的节目也在等着我们呢：唱歌、跳舞、小品《三句半》、话剧《荆轲刺秦王》……当荆轲把地图打开，抽出匕首……下面的同学连连叫好。

你以为这就完了吗?不!学校节目看完了，家里的节目又开始了。我和爸爸妈妈先去吃大餐，肉、海鲜摆了一桌子……我们吃得津津有味。

为了满足我这个小书迷，饭后我们又去了西西弗书店。在别人投入如痴如醉般的游戏境界时，我却一头扎进知识的“海洋”里，如饥似渴地阅读。真如高尔基说的：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上”一样。

这充实的一天令我快乐。当新年的旭日升起时，我也祝愿每一个人，在这可爱的猪年，收获更多的精彩。

“上体育课啦!”同学们欢呼着冲出教室，直奔操场，准备开始跳长绳。

我们刚来到操场上，只见天空乌云密布，凉风阵阵，有点要下雨的感觉。过了一会儿，果真下起了雨，同学们长叹一声，只好垂头丧气地回到了教室，无奈地看着雨中的操场。这时，我想，要是操场上方有一个防雨的玻璃罩就好了，这样同学们就可以在操场上继续活动了!

令人高兴的是，学校采纳了我的建议，工人们紧锣密鼓地开工了，天蓝色的玻璃罩架起来了。哇，他们真的造出了我梦想中的防雨玻璃罩!我开心得手舞足蹈。再看同学们，一个个高兴地跳了起来!这时，天空又下起了雨，只见玻璃罩闪着耀眼的光芒，从操场四周徐徐上升，渐渐向中间收拢，最后将操场严严实实地遮了起来。由于反光，玻璃罩光芒四射，像点点繁星，可美了!雨滴打在玻璃罩上，变作一朵朵水花，发出清脆的声音，像在弹奏一首美妙的乐曲。雨滴一直顺着玻璃罩滑下去，好像一个个雨娃娃在玩滑梯，可有趣了。有的同学还时不时摸摸玻璃罩，说：“好神奇!”你瞧，我们又能继续活动了：同学们有的在打篮球，有的在跳长绳，还有的正躺着欣赏雨花……

雨停了，我们的心情久久不能平静!同学们都说：“今天的体育课太过瘾了!这个美丽的大课堂，给我们带来了欢声笑语和无尽的遐想!”

今天是元旦，20xx年的第一天，我又长大了一岁，妈妈说我是小学生了，以后要独立完成作业了。

为了庆祝元旦，吃过早饭，妈妈带我去沃尔玛玩欢乐大冒险，一开始，我上去还有些害怕，后来教练叔叔陪着我，我感觉胆子大了起来，我心里一直在想，我要努力通过所有的闯关，我越爬越高，终于爬到了顶端，我坚持下来了，教练叔叔还夸我很棒呢，闯关能锻练我在上面的平衡，又能锻练我的反映能力，还能锻练我的胆量，我决定下次还要来闯关。

晚上，我们全家一起去吃了团圆饭，饭菜非常丰盛，我吃的很开心，我们度过了美好的一天！我感觉过新年真好，每天都过该多好呀！

“一天又一天，一年又一年，快乐的童年……”这首歌奏响了我心中的旋律。童年是一缕春风，停留过，但又要飘然离去;童年是快乐的小鸟，磨练着，现在就要飞向蓝天;童年是跃动的音符，奏响了，充满童趣的协奏曲…… "One day after day, year after year, happy childhood ..." This song sounded the melody in my heart.Childhood is a ray of spring breeze, staying, but drifting away; childhood is a happy bird, hone, now fly to the blue sky; childhood is a jumping notes, played, and childlike concerto full of childlike interests.Native

别了，那稚嫩的脸庞。曾几何时，为了一件称心如意的礼物而欢悦，为了一次选择而忧虑，为了一次狠狠的摔跤而流泪……童年的脸庞的是丰富多彩的，而今，我已不会再那么容易的变化表情，不是因为呆滞了，而是我已经将这份童真珍藏在了心中。

别了，那天真的眼眸。曾几何时，因忧伤而显得犹豫，因开心而露出单纯……

别了，这无忧无虑的童年，从今往后，我就要离开这个行列，对童年所有的不舍，将化作一条帆船，载着我，乘风破浪。

我的童年，是很快乐的，倍受父母和老师的呵护。当我取得好成绩时，会有人来提醒我不要骄傲;当我失败受挫折时，会有人来鼓励我不要灰心。我有足够多的时间来培养兴趣和爱好，有足够多的光阴来学习和玩耍……

那时，我们是认真听讲的好孩子。下课后，我们又是活泼可爱的“小精灵”。我们玩耍着，我们快乐着。记得两年前的春天，繁花似锦，蔚蓝的天空中鸟儿在自由的飞翔、欢唱，我们来公园春游。我们这群孩子玩儿起了游戏，跑啊，跳啊，闹啊，满山遍野都是我们的身影。

童年，它是一段七彩的岁月，一段愉快的时光，一段幸福的日子。它是多么美好，可它又是多么的有限，多么短暂!每个人都曾拥有童年，它是让人回味，值得回忆的。在童年的日子里我们都得到了许多快乐。

啊!我们的童年多么美好，可它又来去匆匆。童年呀!你慢些走好吗?童年啊!你别向我告别好吗?我想留住你，留住我那最美丽动人的童年时光!

7月15日妈妈带我去游泳馆学习游泳。

我们到了游泳馆，第一眼，看到的是成千上万的车，和成群结对的人，我们沿着小路走向游泳馆内，妈妈带我去看了看我是第几道泳道，呀，我是第八道泳道。后然，我们去了登记的地方告诉老师我叫什么名字。我们等了好一会儿，人越来越多了等人到齐了，就开始发游泳帽子，发完泳帽我们到更衣室换上泳衣，带上游泳眼镜和妈妈说了声再见，早点来带我，说完我到了游泳场里，游泳场里有八个泳道，分别是1、2、3、4、5、6、7、8这八个泳道，泳道分为长和宽。宽是2米，长是50米。在下水之前我们首先做热身运动，做完后，我下了水，水在我的腰上面一点。因为水太冷，所以我过了一会儿嘴唇就发紫了。

这就是我们的游泳馆。

生命诚可贵，我们都应该珍惜生命。世界上每个生命都会为世界添上一抹不同的色彩，我们不能让每个生命黯然逝去。

在这个地球上，应该守护环境，不要让大自然受到破坏，否则那些不适应环境的动物就会因此消失。所以现在有好多动物成为珍惜动物，而且个个为数不多，并且还有些动物正在慢慢消失，我们应该意识到这一点，从而行动起来，保护环境，让那些动物不在消失，继续生存下去。以前就是因为我们不保护环境，使得许多动物绝种了，想起来就痛心疾首啊！那些动物原本多么可爱啊，多么讨人喜欢啊！

世界上还有许多患着特殊病的人，还有因生活贫困而交不起钱的病人，我们应该要勇于奉献，捐献自己的钱，血液，骨髓和器官等等，让那些能生存下来的人们生存下去，我们应该伸出援助之手去帮助那些需要帮助的人，我们应该充当小雷锋去帮助别人，不然他们就会认为世界冷酷无情从而想不开去做傻事。

世界上呢，还有许多犯过错的人，我们不应该只凭个人思想去对待他们，而要客观处理，宽容处理，我们不应该嘲笑、讽刺他们，反而应该帮助他们，让他们能改邪归正，做一个对社会有用的人。但偏偏就有些人介意那些，导致那些犯过错的人意识到社会对自己不公平的对待，然后再次犯罪。

现在还有一个重大的问题，就是现在人们十分铺张、浪费，使得地球上的资源都快要枯竭了，想想人们浪费的粮食，足够两亿人口一年的粮食，想想那些天文的数字，如果再继续下去，那么地球上的资源就会没有，从而就有人会被饿死，还有的会病死、渴死等等。甚是会有人为了抢夺食物而跟别人打架，从而被活活打死，被杀死等，一想到这些因人们浪费而形成的后果就令人胆战心惊，所以请珍惜资源。

世界上有许多生命存在，我们都应该去保护生命，爱护生命，珍惜那些生命，不应该去伤害生命或间接伤害生命，要让生命自由的发展，从出生到死亡，都不要去妨碍生命去生长。正因为有了生命，才能使我们生活的地球变的绚烂多姿，五光十色，让我们的世界变的新鲜、多彩！

[珍爱生命小学叙事作文

有一个小雪人，害怕自己会融化，害怕自己会消失。

于是，他准备爬到积雪的山顶，在那他永远不会融化。

他终于爬到了山顶，小雪人感到自己越来越坚硬。

站在高山上再也不会担心自己会融化了，可是总是感觉少了点什么。

小雪人开始觉得孤独了，而且再也听不到孩子们欢快的笑声了。

山下的孩子也在不停地寻找，：“给我们带来欢乐的小雪人怎么不见了？”“小雪人去哪了？”

听到孩子们的喊声，于是，小雪人决定往山下走去。

走啊走啊！小雪人仿佛听见了孩子们的笑声，仿佛听见了小溪的流水声。

小雪人感到自己越来越轻了。雪人知道春天要来了。

孩子们看见了雪人，欢呼着跑去，可是小雪人越来越小了，一下子跳进了小河里，给小朋友轻声的说：“孩子们我回来了，我仍在你们身边，就在这脚下的溪水中，你们听得见我轻柔的歌声，我愿意为你们付出我所有。”

笑笑说：小雪人和我们学过的雪孩子一样，都是喜欢帮助别人，给别人带来欢乐，自己就感到很快乐的好孩子。我也要象小雪人一样，为别人带来欢乐，做一个乐于助人的人。

每到春节，是我最快乐也是最喜欢的日子。

家长会发钱，烧了好多美味的东西。比如烤鸭、烤鸡、烤鹅、红烧排骨、鱼汤……

老爸、妈妈会带我去拜访亲人朋友。在这一天里我可以穿自己喜欢的衣服或是鞋，高高兴兴地玩耍，不受任何拘束，晚上还可以放烟火棒，看很久电视，随便看什么节目，不过老爸与妈妈说了最好看春节晚会，因为过年嘛，当然看关于过年的节目。

我们小孩子都喜欢春节又可以吃，又可以喝，谁不喜欢？就连大人也喜欢。因为可以放假呀！

春节，每个人都喜欢，无论是小孩子还是大人，我爱你！春节。

今天我要写的快乐时光，发生在我的家乡，我在家乡活得自由自在，是非常快乐的……

每年春天，我都是早早的起床，和表哥去玩。我们到柳树下闲谈，摘一枝柳叶条，专门挑嫩的，把放在嘴边“呜呜”地吹，吹出来的声音还优雅动听，特别是很清脆。不过有时吹起来的时候嘴巴会很麻，倒也麻得舒服。

夏天的时候，我们就下河去摸虾和螃蟹。每次，我都不敢下河，怕被螃蟹夹住。都是哥哥捉在袋子里，往往会捉几只蝌蚪给我玩。摸完螃蟹，我会从姥我姥家偷着拿一盒火柴，再从树上挑几根又尖又硬的树枝，用来串螃蟹。我还会拣点砖头和干草，准备好材料后，我们俩就到一个墙角，把砖头垒起来，中间留着一块地，把干草塞进去，点燃一根火柴，往里面一扔，干草就烧起来了。我们拿着树枝，把螃蟹放进去就可以了。大约过了三十多分钟，我们就可以把螃蟹拿出来，用树枝串起来就美滋滋地品尝我们的“战利品”。

秋天的时候，我们就跑到奶奶家。在路上都是枫叶，我们踩着枫叶，听到“咔嚓咔嚓”的声音就有劲。我们跑到奶奶家，还没进门哥哥就爬上门口的杏树上摘杏子，他左一摇右一晃，掉下许多杏子。我就拿着衣服接住。等奶奶发现出来后，我们的杏子都吃掉了许多。奶奶看到我们都会笑咪咪地把我们迎进房里。

冬天的时候我们就自干自的活。哥哥先做雪人，我跑到厨房里拿两个樱桃和两把扫帚再拿一个长胡萝卜。之后，我就帮哥哥堆雪人。雪人堆好后，我把樱桃嵌上去，又把胡萝卜插上去，最后我又把扫帚插到两侧。往常我会把我头上的帽子给雪人戴上。而哥哥却趁机从地上捡起一把雪朝我扔来，我反应过来后会一手拿一把雪扔向他，而哥哥却很聪明，从背后拿出早已准备好伞一撑，雪球被挡住散开了。之后他就向我进行猛攻。我就会被砸得“鼻青脸肿”。

啊！这种快乐的生活真是别人享受不到的呀！

追求快乐，在每一个日出东山时，迎着你的笑脸!追求快乐，让生活的快乐占满人们的心间! Pursuing happiness, when every sunrise is in Dongshan, facing your smiley face! Pursue happiness and make the joy of life full of peoples hearts!

总有些人说快乐离自己很远，而我却说快乐无处不在。快乐是由自己创造的，自己就是快乐的源泉!人生是这么的短暂，我相信每个人都希望快乐度过此生。可是生活中又不免有许多磕磕碰碰，让我们不快乐。那么要想拥有快乐就需要追求快乐!

要想拥有快乐，我们就要与坦率为友;要想拥有快乐，我们就要与真诚为伴;要想拥有快乐。我们就要用自己的双手去创造财富。要不然快乐就犹如一现的昙花，而不是永久;要不然快乐就会我们越来越远;要不然我们就会苟且偷生!还谈何快乐?

一位年轻人生性好偷，经过多次做案他已成为百万富翁。可是他并不快乐，他每天过着地狱般的生活。他整天提心吊胆，看谁都像人民警察。痛苦、悔恨占满了他的心间。他没有快乐陪伴，有的只是苦不堪言。他几次想去自首可又害怕法律的惩罚，还谈何快乐?年轻人后悔的说出——快乐，何时归?

这样的事情在生活中很多很多。当他们拥有快乐时不知珍惜，失去时才知道快乐的可贵!

在这短暂的一生我们都想拥有快乐，可是如果不时时检点自己，快乐就会与我们擦肩而过!所以我们要时时检阅自己，警告自己——不要闷着良心做事，不要贪婪别人的财富。要与人为善，要真诚坦率，这样我们就会时时拥有快乐，快乐就会围绕在我们身边!

朋友啊!我相信你一定不想整天愁眉苦脸，你也想快乐的生活着。那么就让我们一起追求快乐吧，就让快乐伴随我们一生吧!

这次国庆，我又一次从游了仙湖公园。那里山清水秀，使我流连忘返。

仙湖公园里的湖水很绿，绿得仿佛两颗宝石镶嵌在大地上;湖水很清，清得可以看到湖底的水草和游鱼。湖边的亭台楼阁，在家上蓝天白云，倒映在这清清的湖水中，简直成了一副美丽动人的画卷。湖水上有许多坐着游船、游玩，有的欣赏山上的风景，有的是一家人在里面玩耍，有的是一对恋人在里面谈谈工作。他们是多么的快乐呀!

湖岸上一边是游乐场所，这些游人多得人山人海，就给湖增加了许多乐趣。湖的另一边是山，山上有很多茂密的大树，这些个不相同，叫不出它们的名字，有几米高，有一米多高，有的像我这么高。环抱的群山上，一草一木绿得那么可爱，微风吹拂，飘来阵阵鸟语花香，令人心旷神怡。

我掩着湖的边沿慢慢地散步，十月秋高气爽，蔚蓝的天空飘着几多白云。在习习的秋风中，我穿过一座桥，来到了美丽餐厅，今天，老板生意兴隆，餐厅不留一个空位，这些游人来自于五湖四海，他们的语言不同，穿戴不同，可是都是于五十六个民族，是同一个大家庭。

这只是仙湖公园的一角，可是山山水水美如画。

“叮零零……”下课铃声打破了校园的宁静。大课间时间到了，操场上顿时沸腾起来，同学们欢呼雀跃，欢声笑语传遍校园的各个角落。

我们班排着整齐的队伍来到了我们的活动区域。解散后，我找了几个小伙伴玩起了老鹰捉小鸡的游戏。分好角色后，我们的游戏便开始了。小鸡们一个一个像链子一样拉在一起，紧跟在老母鸡后面，生怕被老鹰捉去。只见老鹰不停地在母鸡两侧徘徊，母鸡也不甘示弱，奋力地抵挡老鹰，保护着自己的小宝宝。我是一只小鸡，虽然使出全身力气去抓住前面的人，但是由于个子矮的缘故，常常被人甩在后面，幸好我跑得快，要不然我就让“老鹰”给抓去了。

“啊！老鹰来了！”一只“小鸡”尖叫一声，其它“小鸡”都赶紧闪到了一边。可惜，一只“小鸡”没反应过来，躲闪得慢了一些。只见老鹰凶猛地向他冲去，但那只“小鸡”很机灵，一下子松开了手，脱离了队伍，捡回来一条命。但不多久，又一只“小鸡”摔倒了，这次可没上次幸运，老鹰一下子就看见了，立即过去将其抓住。我和另几只“小鸡”议论纷纷：“他可真倒霉，这么快就给老鹰当‘点心’了！”

母鸡见孩子少了，很是恼火，和老鹰对峙起来，甚至动起手来。母鸡又肥又壮，而老鹰很瘦小，动起手来肯定不占上风，所以他知难而退。而母鸡却紧紧跟了上去，死缠住老鹰不放。老鹰没法，只好跟母鸡较量起来。但是他轮番几回上阵都败下阵来，累得他直喘粗气。母鸡趁机猛扑上去，将老鹰按倒在地，使老鹰动弹不得。这时我和其它“小鸡”议论纷纷，有的说：“老鹰连母鸡都斗不过，真笨！”有的说：“老鹰再也抓不住咱们了！”还有的说：“咱们玩的是老鹰捉小鸡，不是母鸡斗老鹰，咱们还是劝母鸡别打老鹰了。”这时老师过来对同学们进行调解。同学们改正“疯狂”的做法后，新的一轮游戏又开始了。通过这个游戏我明白了一个道理：只有团结起来才能战胜敌人。

“叮零零……”上课铃打响了，同学们走进教室时仍面带笑容，他们都沉浸在大课间的快乐中。

[快乐的大课间叙事作文

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

同学们，在你们的印象里，冬天是什么样的?

一天早晨，我来到窗边，不禁“呀”的一声叫了出来!因为窗户上布满了小水珠，我急忙擦掉这些可爱的小水珠，探着头向外瞧。外面雾茫茫的一片，就连草丛上也有一层薄薄的白霜，它们把整个世界点缀得像人间仙境似的。再往上望去，天空中落下了点点白星，原来是下雪了!雪花们像一个个可爱纯洁的小精灵，在向人们述说着冬的消息。而墙角的几枝梅花仍在寒风中傲然挺立，还露出了几个小花苞，好像在说

：“寒风吹，冬天到，我要开放了”!真是“墙角数枝梅，凌寒独自开”啊!它们安静地站在那儿，为人们送来了淡淡的清香。夜深了，只有几盏路灯还亮着，为夜归的人们照亮回家的路，路上的行人踩在白雪上，发出“沙沙”的声音，此起彼伏，好像为这寂静的夜弹奏着一首安眠曲。远远望去，一个个脚印似乎都在述说着一个个故事。

看到这里，你一定觉得冬天是安静的吧，那你就大错特错了，冬天其实也是热闹的。

听——北风呼啸，冬爷爷欢快地唱起了美妙的冬之歌，把雪娃娃们都召唤出来跳舞了。那漫天飞舞的雪花，把冬天装扮得像童话世界一般，连窝里的小鸟也偷偷地探出脑袋，想看一看这银装素裹的世界，但它们打了个寒颤，连忙缩了回去，和自己的小伙伴们说起了悄悄话。而最高兴的就数孩子们了，“下雪了!下雪了!”大家都欢呼起来。孩子们一个个戴上准备好的帽子、围巾和手套，纷纷走出家门，在雪地上你追我赶，玩得不亦乐乎。忽然，一个雪球从天而降，在空中划过了一道美丽的弧线，不偏不倚，恰巧砸在了一个男孩的身上，小伙伴们看着男孩愣住的脸，都不禁哈哈大笑起来。霎时间，雪球飞来飞去，一场伴着孩子们欢笑声的“雪球大战”就这样拉开了序幕……

冬天到底是什么样的?我想冬天既是安静的又是热闹的，还是……它还有很多面等着我们去一一探索呢!

“嘿！传球！”“注意篮板！”“快点过来，你防错人了！”瞧！我和我们班的篮球健将们又在操场上打篮球了。每天早上和放学后你都可以看见我们班爱运动的同学在学校自主健身的身影。

我，也是我们班的运动健儿之一 。现在，我们六年级学生星期二和星期四下午只有两节课，所以爱运动的我总每天早晨或放学后总是呼朋引伴来到操场上尽情地运动，更多的是进行篮球比赛，直到铃响了或妈妈电话不停地催，才背起书包，恋恋不舍地离开操场。

不仅在学校我会自主健身，每天回到家里，或双休日，做完作业，我也会抓住运动时机，叫上赖在床上的爸爸和看电视的妈妈，陪我到小区楼下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸妈妈也喜欢上了运动。现在，不用我说，他们也会陪我到楼下跑一跑，动一动。

现在，我的体质变强了，免疫力提高了；人也越长越高；每天的心情也很愉快。我还参加区运动会和校运动会，体育成绩也很不错。这些都是自主健身给我带来的好处！

[自主健身的快乐小学作文

人生中总要经历无数个第一次。或喜，或悲；或益，或害。它们就像茫茫宇宙中的一颗颗耀眼的繁星，光彩夺目，给人带来无限的遐想。在这些“第一次”中，令我最难忘的，就是第一次上台演讲了。

那次，学校打算举办好书推介活动。经过层层选拔，我连夜制作的幻灯片和演讲稿终于入围了决赛。可是，由于演讲需要，我不慎将U盘插进了一台带有病毒的电脑。当我洋洋得意的回家再看，原本写满文件的U盘，此刻却一干二净。不能相信这悲惨事实的我，在连续刷新了几次后，终于含着泪水，告诉了母亲。

于是，我打算重写讲稿。更不幸的是，由于熬夜到太晚，加上这几天反复的练习，就在演讲的前一天，我突然咽喉肿痛，嗓子哑得发不出声来。我本来就放不下的心，更忐忑不安了。演讲前夜，我设想了无数种在台上让我尴尬的情况，彻夜难眠。

好不容易挨到了早上，我居然又发起低烧。我曾经想过放弃，但总有一种力量驱使着我，总有一个声音鼓舞着我：“你能行的，加油！”

终于，轮到我上台了。那一刻，我已经忘记了头脑的昏热，忘记了自身的荣誉，甚至忘记了时间的流逝。我首先向评委老师深鞠一躬，以示尊敬。恍惚间，柔和的聚光灯洒下来，我已然失去了片刻前的强烈紧张感，微微一笑，开始演讲。我字正腔圆的讲述着我与书的故事；滔滔不绝地分享着好书带来的启示。激动时炯炯有神，轻松时眉开眼笑，愤怒时眉头紧锁，悲伤时连声叹息。

直到演讲结束，我才如释重负，平静下来。不料，令人激动的时刻再一次来到了。获奖名单公布时，我居然拿到了一等奖。那一刻，我才真正发自内心地笑了，感慨万千。

苦难和压力是生活中必须经历的考验，如果这种压力达到一定的程度，将化作一种动力，可以激发你的潜能，爆发出洪荒之力。

同时我也相信，只要你用坚持不懈和自强不息来面对这种考验，你也一定会有所收获的。

人生中虽然有许多“第一次”，但每一次都是那么珍贵，转瞬即逝。我们要珍惜第一次，从第一次中吸取教训，让第二次，第三次……做得更完美！

在一个炎热的夏天，我去游泳。一进游泳馆，便感到凉爽无比，好象来到另一个世界。

交了钱，我到了男更衣室，换上泳裤，来到泳池，我先做一下热身运动。

“2345678，22345678……”然后想：我希望，一定在今天学会游泳啊！

我终于下了水，我只能捏住我的鼻子，才能进入水中。我才游了几分钟，就上来了，又开始做热身了，一会把左手放在上面，一会儿把右手放在上面，咽了一口口水，又准备下水去了。这时，说巧是巧，有人也想下去，正正好好在我的上方，我一急，滑到水里去了。我泄气了，心想：算了，我不学了！这时，叔叔马上对我说：“记住，不要慌，照的样子做！不要泄气，你再试试看！我又重新回到岸上，再次练习正确的跳水姿势，潜水动作，在叔叔的帮助下，我还学会了换气潜入水中的功夫。叔叔游到我身边说：”对，你已经学会了，再来一次！“我虽然很疲劳了，但还是继续练习，虽然喝了一大口水，但我学会了游泳。

这让我知道，一个人，有目标，肯努力，一定能做到，一定！

愉快的春节刚过，热闹的元宵节又来到了。 The happy Spring Festival just passed, and the lively Lantern Festival came again.

每年的农历正月十五是元宵节，元宵节各地的习俗大体相同，闹花灯，猜灯谜，吃元宵，放焰火，在我们陕西还要耍社火，那场面可热闹啦!

先说看花灯或打花灯，各式各样的都有，有的是玻璃的，有的是牛角的，有的是纱灯，有的是冰灯，还有用麦苗做成一两条碧绿的长龙;家中也有灯，走马灯。宫灯。纸灯，有的灯里还有丁咚作响的小呤铛呢。还有关于元宵节地诗：窗外月儿圆又圆，全家欢聚吃汤圆，正月十五元宵节，家家户户庆团圆。元宵节，看花灯，大街小巷人欢腾。纸糊的金鱼吐泡泡，纱做的猴子眨眼睛。走马灯里猫追鼠，荷花灯上立蜻蜓。各种彩灯真奇妙，明年我也做花灯。

元宵节的晚上，夜空上有五光十色、各式各样的焰火：有的是流星雨，有的是小伞状，有的是交叉状，还有的是双重伞等。除了天上的烟花还有地上的：有烟花陀螺、烟花喷雾、吐珠、旋转的等。小孩们都提着花灯，样式不一、种类繁多，属金牛灯最多。处处张灯结彩，整条大街灯火通明，有名的老店铺都要挂出许多盏花灯来。

今年的元宵节真热闹!我喜欢过中国节。

2018年7月12日，我在造纸厂诞生了！

我刚出生就被打造成了一本本子，然后被工人送到了一个地方。那里的阿姨把我的脸——封面，打扮得漂漂亮亮的，然后，就把我送往了文具店。

文具店的人好多啊！我的邻居都被一个个地买走。看他们被买走时的幸福，自己也想快点被人买走。

终于，一个扎着马尾辫的小姑娘把我买了回去。

那个小姑娘把我带回了家。到了她家，她首先把精美的贴纸贴在我身上，把我装饰得更加精美，然后，她又在封面上贴了一个小熊标签，在上面写下了自己的名字。

小主人把我当成一个作文本，在上面写下了许多优美的文章。小主人的字写的可漂亮了！每次作文本发下来的时候，小主人的文章总会得到老师一个赏心悦目的“优☆”。

“光阴似箭，日月如梭”，小主人把我给用完了，不过，她还是把我放到了一个大箱子里。从此，我没有出来过。

直到一天，小主人把我和一大叠本子拿了出来，交给了几个面熟的人，他们把我运到了造纸厂。

哎，我怎么又回到这儿来了？不过，这一次，那儿的人把我做成了一本语文书。就这样，我走进了校园。