写给2049年祖国的一封信合集20篇

伟大的祖国母亲：

一天一天地等待，十三亿中华儿女终于盼来了这一天——您64岁的生日。在今天让我们衷心地为您祝愿。

祖国母亲，我们爱您!爱您那惊涛狂澜，养育华夏儿女的长江黄河;爱您那风“吹草地见牛羊”的辽阔大草原;爱您那“淡妆浓抹总相宜”的西湖。祖国母亲呀我们一直深爱着您，深爱您广袤大地之上的每一寸土地!

今天，让我们把目光转向天安门广场，这儿即将举行国庆大阅兵。虽然不是每个人都能亲临现场，但通过电视直接能看到祖国您如今的成就。

国旗护卫队意气风发，从他们的身上似乎能看得见中国人的精神。当雄壮的国歌响起的时候，我不禁 了起来。让五星红旗在十三亿人民的凝望下冉冉升起的时候，我好想对全世界高呼：“我骄傲，我是中国人!”

祖国啊!您这里有放飞理想的沃土，有激荡情感的碧波清浪。我们有着向上的精神，远大的志向。

多少年前也许祖国还未强大，但如今——汶川地震来了，但我们看见了强大的祖国，神舟七号上天了我们看见了先进的祖国。奥运会开幕了，我们看见祖国的国度!

祖国母亲，我们在您的怀里成长着，明天，我们将章程栋梁之才，为祖国再创辉煌!

此致

敬礼

您的女儿

2013 、10

我最亲爱的女儿，其实妈妈早就想和你写这封信了，只因为你那是还太小了，不能理解妈妈的意思，妈妈对你平时是很严格，也许在你的眼中会认为妈妈不疼爱你，其实我想说你是妈妈的一切，你能理解这句话的意义吗?

你的出生给我们全家都带来了快乐，同时也带来了一点点的小麻烦，你总是很爱哭，整晚整晚的哭，你后来渐渐的长大了，你还有些顽皮，一刻也不肯停，那时候因为你奶奶还在，他很宠你，什么都由着你，你也养成了什么事都要依你的坏脾气，记得你三岁那年，夏天天很热，你光着身子到谷场上的沙泥堆上去玩，滚得浑身都是沙泥，第一次，我没有骂你，也没有说，第二次，我拿了根草条打了你，你被我打哭了，妈妈当时也很心疼你，但是我知道我有责任改掉你的坏习惯，也许打了你是有些不对，但当时的你真得脾气很倔，但从那以后你见了我有些害怕，也许这不是我想要的结果，但只要你能改掉你的坏毛病，我背多大的“罪名”都无所谓。

现在的你很让我们欣慰，你很优秀，也很听话，你也小有名气，无论在学校还是在我们村，遇见我的人都在夸你。但我亲爱的孩子，你千万不能骄傲，这只是你成长过程中的一点点小亮点，你要再激再励，争取在你的道路上散发出耀眼的光芒。

我们家里的经济并不富裕，所以别人孩子所拥有的我们不能都满足你，但你也很懂事，从来不提别人家的孩子怎么样，我们彼此也都很幸福，人的一生中对幸福的认识各有不同，我认为幸福并不是用金钱来衡量的，它包括了许许多多，我希望你从小就能有这种心态和认识，能有克服种.种困难的意志和决心，而不是知难就退缩，人一生中的苦难最能磨练一个人意志，是你以后人生中的财富，没有苦哪知道甜!

孩子，你的考试成绩有时有点不随你意，但我认为你还是比较可以的，你可以从失败中了解自己的弱点，认识到自己的知识面还不够广，你有许多东西要去虚心的去学习，只要你自己尽了力，也无论你以后是一个有用的人才，还是个平凡的人，在你以后的人生路上就不会有遗憾了，但现在你要努力、刻苦，尽自己所能，现在苦不叫苦，长大后没有真本事那才叫真正的苦，别总是让眼泪来“回报”自己!

渐渐的你已长大了，你已有了自己的一些想法，只是一直内向的你不愿意很我们讲，把这些搁在心底，敢想而不敢言，其实作为父母的我们，也希望有时候，你也可以把我们当成是朋友，来民主的沟通和交流，把一些想法说出来，让我们大家一起商议来解决，因为我们是你最亲的人，也是最爱你的人。我们希望你成才，是成就你的未来，而不是为了我们，我们只希望通过你现在的努力，将来能过上幸福的生活。同样的，我们也会给你一片自由的天空去飞翔，不管你飞的多远，飞的多高，只愿你的心不要离我们太遥远。

加油吧!我亲爱的孩子，爸妈相信你，你肯定是最棒的!

你的妈妈草落

祖国母亲，您好！

我叫易娜多，今年九岁啦！在安江二完小读四年级。在我的生活中，从来就不知道什么是烦恼。因为，我生活在一个没有硝烟战争、没有侵略和枪杀、没有缺少粮食而饥饿的国家，我整天快乐的就像一只小小鸟…

我能有今天的幸福生活，都是伟大领袖毛泽东主席领导着千千万万的工农红军，抛头颅、洒热血，用鲜血和生命换来的。1949年的10月1日，我国的第一面五星红旗在天安门广场高高升起，中国人民从此站立起来了，在一代代伟人和中国共产党的英明指导下，为我们今天的幸福生活把守，中国发生了翻天覆地的变化，如今的改革开放，给我们带来了和谐的幸福生活，祖国逐渐繁荣富强起来。从人造卫星到宇宙飞船、再到大海中的轮船和潜艇，以及铁轨上快速飞奔的高铁。新时代，在习近平主席为首的党中央的领导下，人们的生活也有着很大的改善，九年义务教育，使失学儿童重返校园，各种法律条规使社会治安和谐稳定。社会主义的新农村也有着前所未有的变化，农民不再是脸朝黄土背朝天，公路修到了家门口。现代化的机器耕耘减轻了农民的重负，家家过上了富足的生活。

今年的十月一日是我们祖国母亲70岁的生日。我致祖国母亲的一封信，让我告诉您：我们每个中华儿女都有责任和使命去保护好我们的国家。我们应该高度警惕、严防外国侵略，团结在以习近平为首的党中央周围，好好的学习文化知识，努力学好建设祖国的本领。

我的家是一个光荣军属家庭，听奶奶说，爷爷14岁就随部队参加了光荣的解放军，曾参加过抗美援朝、自卫反击等多个战斗，后来在部队汽车连当上了连长，一直工作了二十年。我很敬仰爷爷，小小年纪就有一颗保家卫国的雄心壮志。爷爷已不在世了，爷爷的精神一直鼓励着我，如果有需要，等我长大了，我也一定去参军，为保卫祖国贡献我的一份力量！

中国—这个令国人骄傲，令外国人羡慕的国家。伟大而繁荣、昌盛，一天比一天强大，同时，我就像婴儿般的在慈祥的母亲怀抱中茁壮成长。

我爱您！我的祖国！我的母亲！

您的女儿：易娜多

2019。5。20

祖国，在1949年10月1日我们们中华人民共和国成立，我们们中国人都记住这辉煌的庄严时刻。在毛主席的带领下，我们们开创一个新中国。或许对某些外国人来说并不重要，但对我们们中国人是一个非常骄傲的一天。祖国，我们的母亲!生长在你的怀抱里是我们一生的幸事。虽然你历尽沧桑，但对其儿女的慈爱、呵护有加，日子一天比一天美好，生活一年比一年幸福。

我们要感谢祖国妈妈，是祖国母亲养育了我们们，是祖国母亲让我们们走到了现在的幸福生活。在神州七号_的时候，我们心里无数个高兴。从神州一号到七号，我们们经历了许许多多的磨难，从神州五号杨利伟第一次飞船成功的时候，我们想，我们们每个中国人，都会感到无比的自豪感恩祖国作文800字范文选登感恩祖国作文800字范文选登。因为这是我们们中国第一次载人飞船成功飞行，这凝聚着无数人的心血，也让外国看到我们们中国人并不是无能的要让他们看到我们们中国人也可以翱翔宇宙。

我们要感谢祖国妈妈，在去年5。12汶川大地震时我们们的祖国带领着我们们全国人民团结一心，支援灾区!解放军叔叔用双手创开废墟，救出一条友一条鲜活的生命!医生和护士和时间赛跑，用高超的技术解除伤员的病!全国东西南北的自愿者用自己的爱心，抚平灾区中孩子们的心灵!而我们也献出了一份心意，给重灾区的人们一点儿关心和慰问。

我们要感谢祖国妈妈，她带领着我们们全国人民在2008年举行百年盛典----第二十九届北京奥运会隆重开幕，经过奥运健儿们的努力，中国又一次突破51枚金牌的好成绩，位居世界第一。

我们要感谢祖国妈妈，感谢祖国给予我们们一切的一切，”感恩的心，感谢有你，伴我们一生，让我们有勇气做我们自己;感恩的心，感谢命运，花开花落，我们一样会珍惜……”

昨天的中华巨龙，先辈们舞起来!今天的东方太阳，先辈们托起来!那么明天的巨龙谁来舞，明天的太阳谁来托?是我们们这些沐浴着共和国大地上和煦阳光的青少年，使我们们这些肩负父辈重托，民族希望的新一代龙的传人!

亲爱的祖国母亲：

您好！

今年您已经70周岁了。70年来，您讲述着光阴的故事，见证着新中国的崛起和辉煌；也经受着磨难，历经着沧桑，可您始终温柔以待，微笑面对岁月的变迁！祖国母亲，我爱您！

历史的画卷在我们面前徐徐展开，我们看到：因为爱国，越王卧薪尝胆；因为爱国，岳飞背刻“精忠报国”；因为爱国，文天祥留下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的千古绝唱；也因为爱国，陆游留下了“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”的临终遗言；更因为爱国，十八岁的毛泽东便发出了“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地？人生何处不青山！”的豪言壮语……

面对历史，我们感到过光荣，也感到过心痛。往事不堪回首：1840年的鸦片战争，中华民族便被冠上了“东亚病夫”的头衔；八国联军那一把罪恶的大火，烧毁了圆明园，也烧毁了炎黄子孙的人格与尊严；南京大屠杀，那鲜血淋漓的场面，那三十万无辜的英灵，仿佛还在脑海，就在眼前……

历史是用来借鉴的，不是用来加深仇恨的。我们要牢记历史，不忘国耻，更重要的是以史为镜，发愤图强，振兴中华。如今，中国强大起来了，实现了一个又一个梦想：港澳回归梦、全球世博梦、百年奥运梦、千年飞天梦……2008年成功举办第29届奥林匹克运动，您以51枚金牌居金牌榜首名。您，一定笑了吧？

瞧，现在的您多么耀眼！“神七号”“神八号”和卫星探测器“嫦娥一号”的升空，加快了您航天探索宇宙的脚步；袁隆平爷爷的“杂交水稻”“七色棉花”“无土栽培”加快了农业的发展；从香港回归到56个民族的团结一心；从满目疮痍、枪林弹雨、血雨腥风的战场到跻身世界强国之林的和平盛世、繁荣富强！母亲，是您以自己的善良坚强带着您的子孙不忘初心，负重前行。

今天，我们生在新时代，长在红旗下，沐浴着党的阳光雨露，茁壮成长！虽然我们不能像解放军叔叔那样英勇抗战，但我们更应该珍惜眼前的一切，刻苦学习，将来做一个对社会有用的人，为实现中华民族的伟大复兴做出应有贡献！

祝您繁荣昌盛，永远富强！

此致

敬礼

您的女儿：龚姝冰

2019年10月1日

亲爱的妈妈：

时过境迁，岁月就这样悄悄的从指尖溜走，没有一丝丝防备，而今天，是您六十六岁的生日。在这六十六年中，您走过怎样的春秋，经历着怎样的考验，有过怎样的辉煌，哭过笑过，但是妈妈，您却温柔了染指的岁月。时光定格在这一刻，这封信就是送给您六十六岁的生日礼物。

还记得上个世纪四十年代抗战直至建国的那段日子吗?听外公外婆说，那段时间他们辗转在硝烟战火中不抛弃不放弃，毅然决然的选择了爱的坚守。在中国共产党和中国各民主党派反对国民党独裁统治的斗争中，他们和衷共济，经历曲折艰辛直至取得最后的胜利，您就这样诞生了。

从重庆谈判、政协会议的和平时光，到烽烟再起，内战轰鸣的残酷岁月中，您和外公外婆携手并进，丝毫不被眼前的困难所打倒，妈妈，我们真的佩服您的勇敢和坚守。据说那段日子是您一生中最难忘的时光，您要学会自己成长，自己坚强。您也这样教导我们，不管是什么困难，只要坚持，我们就算成功。我们也时常遵循您的教导，在今后的岁月中迎难而上。

弹指一挥间，半个多世纪已经过去，您已经六十六岁了，您始终不忘初心，珍惜现在来之不易的生活，曾经有人叫我们东亚病夫，而现在我们冲破了重重阻碍，用我们对爱的执着和信念战胜途中的艰辛。

那是一段不可思议的旅途，您带着我们沿着长江与黄河的源头，看着青藏高原脉动的大地，看黄土高坡起伏;看千帆竞发、百舸争流;看群峰腾跃、平原奔驰。过壶口、闯关东、走三峡、奔大海，带着我们努力探索中国特色社会主义发展道路，在改革开放和现代化建设中创造了一个又一个奇迹，实现者我们当初强国富民、民族复兴的百年梦想。现在我们的日子越来越好，各项事业也蒸蒸日上，改革开放让我们一步步繁荣昌盛，中国梦让我们心怀信念并不断去实现它，我们才能有现在安逸的生活。

嘴角总是在不经意间洋溢着微笑，妈妈，我们的的故事好似才刚刚开始一样，感谢这些年您带我们一起走过的日子。华灯初上，你是我在这个世间最美好的礼物。我亲爱的妈妈，六十六岁，生日快乐!

爱你的华夏儿女

呵呵呵，过了今天就是国庆_周年了，学校就在今天办了个大队会，主题就叫“祝福祖国”。

校长说这个大队会是要上电视的，所以我们也就表现的好了一些，我们昨天还彩排了，就是不知道效果如何。

终于开始了，我把老妈也叫过来看。全校3000名同学都集中到了一个足球场上，不得不感慨学校操场挺大的。首先整纪律，然后经过了校长的演讲以后，活动开始了。

首先放飞了气球和鸽子，鸽子转眼间就飞得无影无踪了，只有气球在缓慢地飘着，我们“目送”了气球慢慢飘走以后，第一个节目开始了，是学校管乐团的表演，曲子是我们学过的《友谊开花万里香》，还是很好听的，就是声音太小了。祝福祖国的话。

接下来是体育老师们和音乐老师们的表演，哈哈，连老师也上场了。我们情绪高涨，不停的挥舞着发来的彩带。

最后是各个年级唱歌，最后大家一起唱。这就是国庆节，让我们一起祝福祖国吧！

旅行，可以开拓我们的视野;旅行，可以增长我们的见识。作为一个热爱旅行的背包客，行走在美丽的祖国中，是我的快乐! Travel can develop our vision; travel can increase our knowledge.As a backpacker who loves travel, walking in the beautiful motherland is my happiness!

天府之国，成都。成都是一座有着上千年历史的城市，有着著名的杜甫草堂、金沙遗址、都江堰等古人之杰作。当然，美味的成都小吃是必不可少的一部分，担担面、龙抄手、钵钵鸡各类美食不计其数。

椰子之乡，海南。海南人热情好客，就如当地的天气一般。和蔼的黎族大妈带我们领略热带风情，奇妙的海底世界令人叹为观止，最不能少的就是椰子了，椰子汁、椰子肉、椰子干，都带着浓浓的海岛风情。

国家首都，北京。“不到长城非好汉”，北京长城可谓是中国人民的心血和自豪。早晨，看着五星红旗在天安门广场的上空徐徐升起，我仿佛看到了革命烈士牺牲付出的场景。北京也有美味的小吃，特别是北京烤鸭，外酥内嫩，满是酱香，吃一口便会让人久久回味

世界奇观，武夷山。高高的山峦，清澈见底的九曲溪，绘成了一幅大自然的奇妙景致，让我们体会了大自然的雄奇壮美。武夷山的大红袍是茶中极品，淡淡的幽香，入口便萦绕在舌尖，难以褪去。

丝路起点，泉州。这里是我的家乡，它拥有着名俗文化，使这里笑声连连;有各种各样的美食小吃，使这里香味四溢。浓厚的民俗气息让这里成为了“人间天堂”!

行走在美丽的祖国中，是我的乐趣。下一站，又是一个新的开始。

大家都会说：“我爱我的祖国。”可是，你们知道祖国是什么吗?

我觉得，祖国是一幅幅美丽的画。那风光秀丽的呼伦贝尔大草原，有一群群洁白的绵羊，像天上的云朵一样，奶牛们在开心地吃草。再看那骑着马的牧羊人，挥舞着长长的鞭子，高声喊道：“驾!”那样子多么的洒脱啊!再看那北京的天安门，亲眼目睹着祖国的科技发展。那壮观的故宫承载着中国几百年来的故事。还有那雄伟的万里长城……这一幅幅壮丽的图画让我骄傲，让我自豪!

祖国还是我们脚下的这块土地，是四季变化的风景。春天到了，春姑娘急急忙忙地来到人间，小草从地上探出头来，小鸟们也叽叽喳喳地跟春姑娘问好，孩子们也跑出来寻找春姑娘。夏天到了，骄阳似火，但是孩子们依然不被这些打扰到情绪，他们还像往常的夏天一样，在那大树下乘凉，或吃冰棒，最有趣的是游戏，孩子们一个一个跳到清澈见底的河水里，“扑通、扑通!”那清脆的声音像下饺子一样。秋天到了，到处都是一片片金灿灿的颜色，农民伯伯露出幸福的笑容。不仅如此，秋天里还硕果累累，果子们都争着要人们摘呢!冬天到了，白雪皑皑，大地穿上了雪白的衣裳，到处都是一片银装素裹。

我还觉得，祖国像一位伟大的妈妈，“她”让我们安居乐业，让我们幸福地成长，让我们有一个温暖的家。我们五十六个民族虽然服饰不同，但我们血脉相通，在祖国好好的呵护下，我们团结一心，共同建筑我们美丽的家园。

我们的祖国——美丽的祖国，伟大的祖国!我爱你!

虽然好多人说搞不懂凯子哥在讲什么，但我还是最喜欢《白昼流星》。其他几部其实都是以小见大，用小人物讲述宏大历史事件。

只有《白昼流星》是用历史事件为讲述小人物命运服务。主角两个失怙流浪少年，一个救命钱要靠别人凑的扶贫干部，这三个一贫如洗的人在西部草原一起登场。流浪少年沃德乐因为物质的贫困造成了心灵的贫困，他不懂做人的道理只是凭着野兽的本能在活着，他没有廉耻心也不相信任何人所以他会偷钱。而老李的原谅某种程度让他的人性有些微的觉醒，所以他说他只是借而不是偷，证明他有了生而为人的羞耻之心。可以说看到返回舱只是最后的觉醒助推剂，真正让他转变的还是老李。同时在这个贫困的角落出现了最尖端的航天科技，飞船返回舱出现在两个走投无路的少年身边，这种强烈的割裂感其实非常有冲击力。最发达与最贫困，最光明与最黑暗，这些被陈凯歌强行拉到一起，提醒我们的祖国的确是一个包罗万象的矛盾所在，发展中的这个国家同时存在截然不同的侧面，发展的不均衡的的确确存在。

那是在那么光明宏大的背景下一个幽微的小点，他们汇聚成一股暗流涌动在表面的锣鼓喧天之下。在伟大航天事业成功的光芒下，还有那么内外交困的人，那么绝望蒙昧的孩子。白昼之下的流星是你也是我，的确是个现实中的寓言故事了。

致勇于奉献的白衣天使

在锣鼓喧天的年末，我们每家每户都忙着辞旧迎新，迎接新的一年。但在这严冬里，危机爆发了----新冠状病毒肺炎悄然无声的肆虐，无声无息之中许许多多的同胞倒下了，这不禁令中华人民为之一振。但在人心惶惶之际，她们毅然决然地挺身而出，不畏感染，用自己的血肉之躯筑成一道屏障，保护好病人，给他们无微不至的照顾。对于那些生命垂危的病人，她们更是握紧手中的“武器”将他们一个一个的从死神手里夺了回来，这大无畏的精神，令我们十分感动。

在传染病肆虐的时候，在全国一片恐慌的时候，人们歌颂着白衣天使“不计酬劳，无论生死”的高尚品德，含着热泪将他们送上疫情防控的第一线。那累倒了的睡姿是“最美睡姿”，那看到患者康复出院的笑容是“最美笑容”，那被感染后牺牲的医护人员，也许要叫“最美天使”了。人们用花环装点着他们苍白的遗照，赋予他们“烈士”的光环，传扬着他们无私奉献的事迹，鼓励着后来的人们前仆后继，继承他们光辉的事业。

就视频中的几位而言，她们是否是连最后的尊严都放下了，她们为了有更多的时间来照顾病人，不惜剪去自己的秀发，有的甚至是因自己还是单身就更加不惧危险，这说明她们是多么的义无反顾，这，难道不是我们中华人民最值得歌颂的人吗?她们难道不可爱吗?她们是“最可爱的人”。

在这新的一年里，沐浴着这温暖的晨光，中华人民无数同胞向这些最可爱的“白衣天使”致敬!是她们站在第一线，夜以继日的奋斗着。对于处于新时代的高中生，我们应该学习她们这种不辞辛苦，勇于奉献的精神，努力学习，为祖国建设，使祖国科技更强大，这样就不怕病毒的入侵了。

在这，我也想呼吁人们，不要贪图一时的嘴上的快感，而吃所谓的野味，到最后还是我们遭罪，这对白衣天使们也是最大的帮助。

最后祝愿“白衣天使”们能救助更多的病人，也祝她们身体安康，待攻克病毒之际，我们再为你们举杯欢庆!“白衣天使”加油!

此致

敬礼

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亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

山谷口，耸立的纪念碑

我来这里，天降小雨

长久地驻足、仰望

与腊子口一起陷入大山的沉寂

来这里看望的人不多，偶遇三五

顷刻间便成知己

不管是从山西来、还是从四川来、贵州来

互相致个问候，递根烟

都像老相识

说不清的滋味在心尖滚动

一种久违的情感缓缓从骨子里升起

被一张大网过滤

此时所有的沉默，真的就是世上黄金

这时辰，一个二十多人的团队忽然来了

也没打伞，冒雨在纪念碑前高擎党旗

宣誓着：不忘初心，砥砺前行

不知为什么

我们的眼泪一下子涌了出来

亲爱的祖国妈妈：

您好！

一百年来，您历经风风雨雨，发生着日新月异的变化，作为您的孩子，我无比的骄傲和自豪！

在我小小的心灵中，播撒着一颗梦想的种子。梦想，似彩蝶一样翩翩，人生因梦想而辉煌，生活因梦想而五彩。小时候，我看见舞台上翩翩起舞的演员，曼妙的舞姿赢得阵阵掌声，那时我想成为一名婀娜多姿的演员。渐渐地，我长大了，我不由得被“老师”这个神圣的职业吸引住了。老师一生与粉笔为伍，引领着学生进行美妙的知识之旅。她们言传身教，把良好的作风，优秀的品行都传授给学生。老师是辛勤的园丁，用汗水和心血浇灌着祖国的花朵。她们几十年如一日，无怨无悔地在三尺讲台上耕耘。我深深地喜欢上了老师，因此我把梦想定格在了老师这个光荣的职业上。

有了梦想，便有了明确的奋斗方向。为了自己心中的梦想，我一定要刻苦学习，用自己的知识点亮梦想。在课上要专心致志地听讲，积极回答问题；在课下要按时按量完成作业；学习要一丝不苟，这样才能取得优异的成绩。我还要多锻炼自己的胆量和语言表达能力，并且要有爱心、耐心和责任心。我现在正是朝气蓬勃、精力充沛的时候，所以一定要珍惜这来之不易的大好年华，充分利用分分秒秒，用书籍来充实自己的大脑，开阔自己的视野。一个健康的体魄是一切革命的本钱，只有照顾好自己的身体，才能更好地向梦想前进。

人有梦想才有动力，国家有梦想才有未来。实现中国梦必须凝聚中国力量，实现中华民族伟大复兴是一项光荣而艰巨的任务，需要每一个人的努力和奋斗。俗话说：“天下兴亡，匹夫有责”，每一个炎黄子孙都承担着实现祖国富强、民族复兴、人民幸福、社会和谐的时代使命，只要人人为实现共同梦想而奋斗，实现梦想的力量就无比强大。我坚信有梦想、有机会、有奋斗，一切美好的东西都能够创造出来。

少年强，则国强；少年智，则国智。我们是二十一世纪的小主人，是您娇嫩的花朵，历史的接力棒交到了我们的手中，我们承载着您的未来。我们要为您的伟大复兴而贡献出一份力量，让您永远屹立在世界的东方！祝祖国妈妈与山水同在、与日月同辉！

正是改革开放30年所积累的物质财富和精神财富，使我们成功实现了举办有特色、高水平的奥运会，北京奥运会的成功，就是中国人民呕心沥血，不负众望，兑现了国际社会的郑重承诺。以空前开发的思维和务实的举动筹划和举办奥运会。

开幕式那天，最让我们激动的，是29个巨大的焰火脚印，沿着北京的中轴线，从永定门，前门，天安门，故宫，鼓楼一步步走向奥运会主会场——“鸟巢”的那一幕。，在这一刻，中国人民沸腾了!全世界沸腾了!这一刻令世界震惊!

这是一届创造奇迹，超越梦想的奥运会，诞生了38项世界纪录，中国代表团更是首次越居金牌首位……一个个辉煌的瞬间，让人类骄傲，让世界沸腾。也不禁向坚忍不拔的中国人致敬!

而在成功和辉煌的背后，那些运动员不知付出了多少辛勤的汗水?受了多少不为人知的痛苦!换来的是祖国的荣誉，这是多么让人感到敬佩，多么难能可贵的精神!奥运会上以“团结，友谊，和平“为主旨的交流与世界和地区消除隔阂，摒弃歧见，化解矛盾，从而达到建设和谐世界的目的。不愧是中国人，只有充满智慧的中国人才会有这种思想!当然只有中国人才有这样伟大的情思!因为中国的文化底蕴和博大精深所以奠基了这历史的一刻!是历史的见证，当在北京奥运会上，陈燮霞为中国拿到第一块金牌时，所有的人为之骄傲，

在茫茫浩翰的宇宙中，有一个蔚蓝的星球，它有一个纯洁的名字叫做地球。在这充满和谐的星球中，有一个刚正不阿的民族——中国。 In the vast Haohan universe, there is a blue planet, which has a pure name called Earth.In this harmonious planet, there is a nation that is just right -China.

这个民族，让我快乐，这个民族，让我骄傲。

我为我是一个中国人而感到骄傲。我的祖国母亲，拥有五千年悠久的历史，从衰败走向强盛，从战争走向和平。时间的齿轮不断旋转，终于转到了这个强盛的中国。

每一次仰望迎风飘扬的五星红旗，每一次唱起庄严的国歌，那些平凡人的壮举就浮现在我的脑海中。

季老曾把祖国与生母相比，可见季老对祖国的怀念。当离开故国时，对故国的思念直入季老心中。任何一个远离故国的人，又怎么不会思念自己温暖的故国呢?即使白天变成黑夜，从朝阳走向夕阳，从春天走向夏天，不会改变的是这颗中国心。

当祖国陷入被外国人嘲讽中时，当祖国面临外国人的“不可能”声中时，他没有退缩，他坚强的扛起重担，因为他坚信，没有那么多的不可能。这就是我国的爱国工程师——詹天佑。他以身作责，谦虚请教，善于听取工人的意见，终于修成了京张铁路。把外国人眼中的不可能变为可能，把他们的嘲讽变成了赞叹。

中国还有许多需要建设的地方，海岛就是其中一个地方。但是，有多少人在为建设这个小岛付出努力。他们用自己的方式表达对祖国的爱，他们用一个普通士兵的身份，默默地关心着自己的祖国，他们为边防的建设默默的贡献着。

正是这些平凡人的伟大事迹教育着中华的少年。中华的少年握着先辈的接力棒，努力地奔跑在起跑线上。他们迎风飘扬，将为中国赢得一个又一个光彩，为祖国母亲争光。

中国，你有源远流长灿烂的历史，你如威风凛凛的雄狮，舞动神州的雄风，你把人民的希望牢牢掌握，我爱你，中国。你将永远在我心中。

李__：

你好!今年你应该28岁了吧，正是繁花似锦的年纪。不管你身在何处，如果你收到这封信，都会想念11岁的我吧!小时候的我过着快乐的童年，抱有一个伟大的梦想。

小时候的我，也就是从电视中看到那些高大魁梧的中国短跑运动员站在高高的领奖台上，台下的观众都投去了钦佩的目光。这是多么威风、多么骄傲啊!我不禁心生向往。从那时起，我的运动员梦，便深深地在心中，播下了种子。

那时，在体育馆里的一条暗红的跑道上，一个人在黯淡的灯光下，一遍又一遍地刻苦练习。跑道上撒满了她的汗水，却永远湿不了她的心。她有一颗想为祖国争光的心，那个人就是——你。练习结束了，已经是傍晚了，走出体育馆的门，迎面扑来一阵微风，马路上的电动汽车川流不息，望着天边渐渐消失的红霞，你幻想着：假如有一天，你获得了世界短跑第一名，登上领奖台的最高层，手握奖杯，望着台下的一个个激动的观众，泪光在眼眶旁打转，你在心中呐喊：小时候，祖国养育我，长大后，我为祖国争光!是祖国给我希望，是祖国给我机会。我要把一腔热血投身到赛场上。

2035年，86岁的中国，正在大幅度提升科学、经济;2035年，86岁的中国，正在向经济强国和科学强国疾速冲刺;2035年，86岁的中国，正在实现社会主义现代化。习近平爷爷还提出，2035年，中国要全方面建设小康社会，而且要向第一个百年目标迈进，造福中国人。我希望与时代一起奔向冠军领奖台。

20__，我和祖国同成长。2035，祖国因我而自豪。不论你从事什么职业，也一定不要放弃梦想。不忘初心，牢记使命，让我们一起，为梦想拼搏吧，加油!

学校：__

20__年的李__

亲爱的祖国母亲：

母亲，多么亲切的字眼;祖国，多么伟大的词汇!今天，我怀着对你无比崇敬的心情，为您、为祖国母亲，写下这封承载了对您浓浓爱意的信。

祖国，您是一位美丽的母亲。大兴安岭的皑皑白雪，是您头上洁白的纱巾;碧绿草原上漫步的牛羊，是您裙边美丽的点缀;奔腾不息的长江黄河，是您蜿蜒的血脉;巍峨的高山，茫茫的昆仑，是您挺拔的脊梁;七沟八渠的黄土高坡，是您宽阔而沧桑的额头;雄伟壮丽的万里长城，是您腰间华贵的裙带;而那金碧辉煌的故宫，则是您的绚丽皇冠上一颗璀璨的明珠......

塞外的军营，关内的城墙，雄浑的鼓角，萧杀的古堡，仿佛还在诉说着当年的辉煌和悲壮。从陕北的窑洞到江南的鱼米之乡，从东北的狗拉雪橇到湘西的摇撸摆渡，从北疆的雪花到南国的红棉，到处是您绵长的故事和不老的容颜。五千年的岁月，您的风姿、您的内涵、您的德范，倾倒寰宇，令炎黄子孙骄傲!

祖国，您是一位英雄的母亲。您孕育了多少名人，多少英雄，让我们中华民族屹立在了世界之林!

翻开史书，中华民族英雄的名字灿若星辰：大禹治水，三过家门而不入;嬴政征战数年，终统一全国;还有唐太宗贞观之治，康熙抗击沙俄，爱国诗人屈原以身殉国，司马迁受宫刑写下《史记》，李太白斗酒诗百篇，杜甫忧国忧民，文天祥宁死不屈，岳飞精忠报国，林则徐虎门销烟，詹天佑为国争光!还有毛泽东、周恩来、邓小平……

祖国，您是一个英勇的母亲，在一次又一次灾难和挑战中，您展示了非凡的智慧与坚强，让我们中华文明五千年绵延不绝、薪火相传!

鸦片战争、日本侵华战争、中法战争、第二次鸦片战争、八国联军侵华战争……在这一次又一次的浩劫中，您百折不挠、坚强不屈，从最危险的边缘上，站了起来;从贫穷落后的面貌中，富了起来;从风云变幻的国际大舞台里，强了起来!这怎能不叫我们扬眉吐气，怎能让我们振臂欢呼?

我知道，我的只言片语无法表达出我对您全部的爱。我只有努力学习，增长本领，立志成才，才能对得起您，才能让您更美、更强、更富饶，才能无愧于炎黄子孙这个神圣的称谓!

祖国母亲啊，我爱您春天蓬勃的秧苗，我爱您秋日的累累硕果，我爱您松柏的气质，我爱您红梅的品格，我要用我全部的身心，建设您、保护您，好好回报您，让您永远年轻、永远强大!

爱乐小学六年级 邱俊臻

2019年4月22日

“遥远的东方有一条龙，她的名字叫中国”“长江、长城、黄山、黄河在我心中重千斤!”每当听到这两首歌，都让我无比激动!因为我的祖国有着五千年的历史，虽有千年沧桑，却依然顽强屹立于世界强国之林。她用不朽的传承文化将五十六个华夏民族紧密相连。

每一个中国人都不会忘记过去的落后贫穷与屈辱，每每想起都让人愤愤不平，所以，中国在百年后的今天，变强了!文化科技发达，经济实力雄厚，她的改革开放无一不向外人证明：中国，这条巨龙，现在已经屹立于世界!

每一次，我仰望那空中飘扬的五星红旗，都让我追忆起了那段每个中国人心里不可磨灭的烙印，“她”曾被日寇的铁蹄肆虐践踏：“九一八”事件，“七七事件”事件，还有那秦淮河里流满了三十万同胞鲜血的南京大屠杀事件当时的中国是何等的落后，敌人的枪炮，我们的大刀，八年的抗战是多么的不易，革命先烈们抛头颅洒热血才打下这一片土地。

所以我们立志，要让中国强大起来!如今的中国，从长征一号人造地球卫星到天宫二号;从“神五”杨利伟进入太空到“神七”霍志刚的出舱行走;盛大的阅兵仪式也向世人展示着中国军事发展的突飞猛进，可见，中国的改革大开放意味着中国多么大的变化!

还记得当时中国经济基础薄弱，生产方式落后，还是小农经济，人们连最基础的温饱问题都不能解决，三年的自然灾害使得人们只能吃树皮，吃杂草。经济的落后让当时的中国人民吃了多少苦，受了多少罪，所以要想中国强大起来，发展改革经济是必不可少的。而今日，

在祖国的改革政策下，小康社会已经深入老百姓的家中，以前的家庭有一台小彩电，几乎全村的人都要来凑凑热闹，而在日新辉煌的今天，经济的发展越来越强大，各种电子科技，信息技术直入百姓家中，让人民群众更好地享受经济的便利。

中国是一个发展中的国家，她正在逐渐强大，我相信在明天，她一定会更加繁荣、富强和昌盛。让我一起携手，为祖国未来的发展添上我们的一块砖瓦，让她不断地前进，前进，再前进!

尊敬的武汉医生们：

您们好!

在以往的春节里，人们在大街小巷到处游玩，不管走到哪里，都能看见人们的车辆，人们的欢声笑语。但是，今年是一个特别的春节，原本应该是与家人团聚的幸福日子，然而，一场新型冠状病毒感染疫情的到来，打破了这美好的一切!

近几日，是新型冠状病毒的爆发期，听新闻报道上面说，现在被病毒感染到的人数已经超万!听到这些数字，我就非常恐慌，好像是病毒恶魔在我的身上咬上一块肉，慢慢的注入我的身体里，哎呀，好可怕!

就在这当急之头，你们穿上白色大褂义无反顾，冲锋在前，用生命和汗水守护着人民的安全和身体健康。放弃与家人团圆，放弃假期的休息，在寒冷的冬天里坚守岗位。你们的忘我牺牲精神和在与死神斗争的救治让我感动，你们是坚强的卫士，你们的家人是坚定的支持者，默默的奉献者，我向你们及你们的家人致敬!在这关键的时期里，希望你们能保重好你们的身体，保持充分的体力，期待你们的平安归来。

在春暖花开时，我们坚信以习近平同志为核心的党中央领导下，我们共同努力，一起面对疫情，一定能取得最后的胜利!加油，武汉!加油，中国!

祝

身体健康!

敬爱的白衣天使们：

您们好!

因为冠状病毒的入侵，您们这个春节在阖家团圆的时候告别家人，踏上一条救死扶伤的逆行之路。往年这个时候也许您和家人正吃着年夜饭，围坐在一起谈天说地。但是您们深知肩上的责任重大，深知挽救一条条鲜活的生命远比回家重要。

当我在电视里看到钟爷爷80多岁在这危急时刻，劝人们不要去武汉而自己却逆行而去时，那是他满腔深深的爱国爱民之情啊!当我看到您们出发前在请战书上写着：我自愿奔赴抗疫一线，无论生死、不计报酬时，我的心被深深震撼了!看到您们因为医护资源紧缺，穿着那么厚重的防护服，好几个小时不吃不喝，辛苦程度超出了我们的想象;当我看到一些大姐姐为了便于穿防护服把自己心爱的长发理成光头，那需要多大的勇气啊!当我看到您们的家人长久见不到您们，那个小妹妹哭着喊：妈妈!我好想你!我也忍不住落泪了;当我看到一个医生阿姨把自己只有八个月的孩子送回老家又匆匆赶回抗疫前线;当我看到您们累得东倒西歪躺在地上时，我们多么心疼啊!当我看到您们脸上被护目镜勒出一道道血痕时，我们都觉得那是带着勋章最美的面容!

敬爱的白衣天使们：

敬爱的白衣天使们：

敬祝

身体健康!

平安归来!