心灵的阳光作文【20篇】

尼采说：每个人距离自己最远。

戴尔说：人类是能使自己变得神经不正常的动物，同时他们否认自己首先是动物的事实。

我们不能不承认，我们看到和抨击的都是人类的表象，是外在的东西，绝大多数时候，我们灵魂深处没有一盏明灯，无法照亮也无法让别人洞察自己的灵魂深处。

毋庸置疑，我们灵魂深处之所以黑暗，是因为人为设障的缘故，我们不屑敞开心扉，为什么?是害怕?害怕灵魂深处的自高自大与邪恶设计一旦大白于天下而形象自然受损，人便难为人了!

人自封为天下之灵，凌驾于所有生灵之上，认为自己有可以控制和把握一切的力量，而实际上，这只是人们的一厢情愿。人类在动物和植物面前，在自然界里，大多数时候，滑稽可笑而且无能为力。这一点，井底之蛙看不到，自大夜郎看不到，贪婪自私者看不到，阴险狡诈者看不到。

自然界里，人们往往扮演的就是井底之蛙和夜郎自大的角色，扮演的是人心不足蛇吞象的角色，扮演的是穷凶极恶的掩耳盗铃角色。人们太自负，也太盲目无知了，人们太贪欲，也太愚昧可笑了。因为自负和无知，因为贪欲和愚昧，人类遭受到了大自然的无情嘲弄——水土流失，江河泛滥，雾霾肆虐，冰雹如弹，山裂地崩陷，草原变沙漠;人类品尝了自酿的无尽恶果——北方干旱，南方暴雨，海上台风，大陆地震……

因果报应，人啊太有必要重新认知和审视自己到底距离自己有多远!

中国人说：栽瓜得瓜，种豆得豆。

外国人说：认识自我，定准坐标。

善待你的对手吧!千万别把它当成“敌人”，而应该把它当做朋友，把它给人们的馈赠当做一剂清醒药，一副推进器，一条警策鞭……

警醒自己，定位自己，弄清楚在地球上该如何合情合理合规的利用大自然赐赠的资源，弄清楚利用之余如何循环利用，如何保护地球，让地球生命常青，与自然和谐相处。

其实，人只是大自然的沧海一粟，是大自然的极小一份子，是地球上生命中的一员，在这么多年代高高在上的历史变迁中，早该诚心向动植物道歉，向大自然道歉，并虚心请教……

轻盈的风游荡在空中，令人心旷神怡。云懒洋洋地趴在蓝天上，一缕阳光映在了洁净的窗玻璃上。

轻轻地推开窗，外面的世界很大：枯叶在秋露中再显生机，添上了几分年轻的朝气。光秃的枝条在秋风中飘逸着，舞绘着秋的韵味。只是，我的心情与这一切是如此格格不入。默写，小测，月考，折磨得我遍体鳞伤。此刻，真想静心享受这美丽的清晨。

耳边突兀的响起“啪嗒”的一声，似乎有什么东西落在了阳台上。我漫不经心地一瞥，是一只折翅的蝴蝶，在地上用力挣扎着，似乎想要重新起飞——那是一只怎样的蝴蝶啊！我难以置信地揉了揉自己眼睛：那残缺的翅膀上，留下了一道触目的伤痕。它遍体的天蓝色中，像是烙上了一条乳白色的弧线。

它似乎在爬，又似乎想要扇动脆弱的翅膀。暮秋的露水狠狠地砸在它的身上，那是蝴蝶的泪吗？蝴蝶还在微弱的抖动着，我仿佛能听见它的喘息和呐喊，仿佛能听见它对天空的渴盼。在奋力与命运挣扎了一番后，它歪斜地飞了起来。只是它仅仅在空中停留了短短一刹，又被重重地摔在地上。我简直看的有些痴了，直勾勾地凝视着平凡却不凡的生命，看着它一次又一次地振翅……

不忍再看，也无力相帮，给它一个空间或许才是给它最好的礼物。我挪开了目光悄悄走开了。

蝴蝶尚且如此，我又有什么理由不努力呢？一路走来，我也经历过不少挫折，但不都被我一一克服了吗？倘若我有足够坚定的决心，还有什么能阻止我前进的步伐？期中考将至，我一定要创造更优异的成绩。

其实折翅的时候，我们不仅仅需要一个起飞的空间，更要有重新起飞的勇气。世界以它的痛苦吻我，我却报以歌声。

让这断翅的蝶永远固执地飞在心的深处吧，透过它的伤口，我看到了一缕阳光透过云层，划破天际，直映在我心上。

每个人的人生中，都有一道属于自己的阳光，它会抚平你心中的创伤，照亮你前进的方向。而藏在我心底的那缕阳光，是这个世界上最灿烂、最美丽的，直到现在还是暖暖的……

记得那次数学考试，我破天荒的跌入了八字开头，或许这个分数对于别人来说没什么，可对于我来讲就像晴天霹雳一样。在一刹那间，我突然觉得世界仿佛已是灰色，不再充满着阳光，我心里有说不出的难过，失落极了。看了失分的题目，我不停地责怪自己，懊悔袭上心头，强忍着泪水在眼眶里不停打转。

傍晚，放学回家外面正下着淅淅沥沥的小雨，天渐渐暗了下来…我拖着沉重的步伐出了校门，一路上低着头，发卷子的一幕幕不停在脑海里闪烁，耳边还回荡着几个同学的嘲笑声，我甚至身体有点颤抖，不知道回去怎么和妈妈交代。

这时，一只手递给了我，我抬头一看，原来是妈妈撑着伞，她冲我微微一笑：“怎么啦，垂头丧气的，外面下雨了你怎么不在教室等我。”不知怎的，听见妈妈的话，我一下子哭了，我扑进妈妈的怀里。看到我这样，妈妈拍着我的肩，温柔地说：“傻孩子没事，这次考砸了下次考好就行了啊，别哭。”妈妈并没有严厉的责怪我，她那和蔼可亲、微笑着的脸庞仿佛在告诉我：世界上没有常胜的将军，跌倒了再爬起来，失败并不可怕。一路上她一手搭着我的肩膀，一手帮我撑着伞，还时不时的开导我，我感到无比温暖。我心中暗暗下决心，一定要振作起来，下次考出优异的成绩。

妈妈，您的开导和安慰治愈着我，您的鼓励和微笑就像阳光一样，照耀着，妈妈，谢谢您！

外公一个人住在乡下，因为他和外婆老是吵架。所以就把外婆接到了城里。

吵架一般也不是为了多大的事，只是外婆看不惯外公看淡生活的样子。外公总是很早就起床了，打开老屋的木门，在门外伸个懒腰，打打哈欠。洗漱完成后在老灶台后生火烧菜吃饭时敞开大门，让微风卷着草香探进屋中。吃一口小菜，抿一小口酒。有时会有一只小猫来蹭饭吃，外公就把肉渣抖到地上任小猫取食。

饭后在屋前水池里洗碗，小猫就伏在外公脚边，眯着双眼，用尾巴蹭着外公的裤腿。其实我也很喜欢猫，总想要跟它玩，但越是这样，小猫就越怕我。

不出意外的话，洗完碗，外公会去打牌，技术一般，极少赢钱，这也是吵架的一原因。有段时间，由于天气炎热，晒死了许多庄稼，外婆十分心疼，外公尽力补救后并没有多大反应。晒都晒死了，有啥好担心的。正是这种人生态度，使外公虽然快七十岁了，依然满头黑发，虽抽烟喝酒，身体却比同村人好很多。

这两年外公经过妈妈与小姨的开导，决定什么事都让着点外婆，把他接到了城里，与外婆一起在小区里扫地。

大年初一那天，他们两个人一起在桌上打牌，外婆耍赖被外公看穿，两人同时发出爽朗的笑声。

阳光通过窗户照进屋内，照亮了外公的脸，也照亮了他看淡生活的态度。

记忆的长河中常常闪烁这一抹金色：年轻的妇人膝头上，在冬日里那一抹金色的阳光抚摸下，令她昏昏欲睡。妇人时不时停下手中的针线活，慈爱地抚摸膝头的孩子。

那是不太懂事的我和当时年轻美貌的您——母亲。

我的阳光您的陪伴

大概是五、六岁的光景，不太懂事的我总是一天到晚缠着您，以致于您常说我太黏人。

那时的冬天有点冷，家中没有空调，也没有取暖器。每每午后，您忙完家务时，便会搬张藤椅坐在院中，沐浴着金色的阳光，为我织一件暖和、舒适的毛衣。那时陪伴您的是稚嫩的我和那只黄色的小花猫。

听着塑料袋中的毛线球随着您的针织快乐地跳动着；看着小花猫从东跳到西，从西蹦到东，我的心中充满了祥和和宁静。

如今长大了，不再趴在你的膝头，却依然不太懂事。只是对于初一的我来说，沐浴那一抹阳光近乎成为一种奢侈。看着日夜操劳的您，岁月在您原本光滑的脸上留下了深刻的印记，心中涌动着一股酸楚。

我的时光，您的白发

一次节假日，写好作业的我伸了一个懒腰，抬脚漫步到院中，便看到您竟靠在椅子上睡着了。我走近母亲您，仔细地凝视着您的脸。您的脸上再无昔日里的“繁华”，而是让人觉得“落寞”；您的头上，竟不知何时织出了一幅黑白相间图，偷走妈妈青春的神偷，是你？是我？亦或是它——岁月？我不忍再看下去。

这时，起了一阵微风，我急忙跑进屋里，拿出一张毛毯盖在您的身上。隔山隔水，朝夕不明，但您仍是澄澈的光芒，一生一世，把我照耀，舒畅无比。

站在院前眺望这冬天里的景色，侧耳倾听着冬天里风的吟唱，那景色，那声韵，谁说冬天是苍凉的季节？

沐浴着冬日里那一抹金色的阳光，我竟不知不觉趴在您的膝头睡着了。睡梦中，有一只粗糙却温暖的手抚摸着我的头，似一缕暖阳，淡淡的，舒舒地将我的身体拥着。

沉甸甸的母爱啊！她宛如一棵树，春天倚着她幻想，夏天倚着她繁茂，秋天倚着她成熟，冬天倚着她沉思。这份爱虽然然平凡，却在平凡中孕育出一份惊人的伟大！

微笑，是盛开在人们脸上一朵美丽的花，时刻散发出淡雅而又芬芳的幽香；微笑，是一首动人心弦的诗，一字一句都流露着真诚；微笑，是一缕阳光，温暖着人的心房。

那是个乌云密布的下午，闷热的空气让人发慌。我行走在回家的小路上，手握着沉甸甸的背包，不由得加快了脚步。

“滴答”，雨淅淅沥沥地下了起来，不一会儿，豆大的雨点打得人生疼。“轰隆！”炸耳的雷声伴着刺眼的闪电给雨打着节奏。雨更大了，倾盆而泻，以迅雷不及掩耳之势向我砸过来。没带任何防雨工具的我转眼间变成了一只“落汤鸡”。

风在雨中张牙舞爪，怒吼着，咆哮着，发泄着它不满的情绪。响雷一个接着一个，闪电在天空中不停地穿梭着、狂舞着。狂风卷着暴雨，像无数条鞭子，狠命地往玻璃上抽。

我蜷缩着身子，倚着墙角，踏着水花慢慢前行。沉重的背包成了负担，我的腿像灌了铅一样，怎么也抬不起来。突然，我脚一滑，身子一歪，一不小心摔在了地上。背包里的东西全部散落出来，过往的行人向我投来同情的目光。

我正不知所措时，一个模糊的身影来到我面前，她扶起我，三下两下麻利地把散落在地的东西塞进我的包里。然后，拉着我在她伞下走了一截。

雨渐渐小了，阳光扒开厚重的云层洒满了大地。我望着那个与我同行的女孩，心中泛起一阵暖意，我正要开口道谢，那个女孩给了我一个灿烂的微笑。我一愣神，这个微笑是那么甜美，像一缕阳光直射我的心房，感激的千言万语在这个微笑面前显得那么微不足道。刚才的委屈、抱怨也瞬间化为乌有，灿烂的微笑鼓励着我前行。

她渐渐在人群中远去，我还愣在原地。从商店柜台的玻璃上，我看到我脸上已荡漾着幸福的微笑。

微笑，可以鼓励着黑暗中的人向着光明前进，可以抹平人心中阴影的无限伤痛，可以诠译世间所有最美好的语言。微笑，让生活更美好！

只要有阳光，冰就会化的吧！

——题记

“坤你听我说，事情不是那样的。”杰拉着我的手臂说，“事情不是那样的，那是怎样啊？啊！”我气愤地吼道“事情是这样的……”杰正准备解释，我气愤地打断了他：“不用说了，你一说我就来气。”我手臂一甩，头也不回地走向了雨中，不管身边大雨滂沱，头顶雷电交加，身后愣着的杰。回到家后，我摔门进入了自己的房间，雨水从我的头发上滴下，顺着我的脸庞，滑过全身，却未能浇灭我心中的愤怒之火，反而使其愈来愈旺盛。一想起杰，我就满肚子火。“还朋友呢，竟然在背后说我胆小，是个累赘，实在是太过分了，要不是我碰巧听到，还不只要被说成什么呢！”我说着说着，眼前又出现了下午的情景。

今天下午，我刚走到教室门口，就听到几个男的在和杰议论。“诶，杰，你说坤怎样啊？”其中一个男的问。杰一听，连忙说道：“坤啊，他太胆小了，是个累赘，他……”还没等杰讲完，我就踹门进了教室：“好你个杰，趁我不在说我坏话啊！你放学之前给我把话说清楚了，否则，你后果自负。”我一甩书包，愤愤地坐在座位上。上课时，我怎么也想不明白杰为什么要那样说我，杰是我最好的朋友，我甚至把他当做自己的兄弟，可他在背地里竟然那样看我，更可怕的是他表面上还跟我十分要好，真是人心隔肚皮……

“没错，就是‘人心隔肚皮’！”我重复了一遍，然后带着气愤的心情进入了梦乡。

第二天，我也没有邀杰一起上学，独自一人骑车去学校，然后早读、上课、放学，整整一天，我都冷冰冰的，心中的火灭了，却变成了冰，真是奇怪。

放学时，我在停车棚遇到了杰，我只看了他一眼，就旁若无人地准备牵车走人，杰上来拉住我，说：“坤，事情真的不是你想的那样！”“不是我想的那样？我可是亲耳听到的，难不成我耳朵有问题？请你让开，你挡了我的车道了！”杰下意识地让到一边，我立刻骑车飞快地离开了，留下杰在后面大叫。

我回到家后，打开电脑，正准备发泄一下郁闷的心情，却受到杰的一条留言：坤，事情真不是那样的，昨天那些人是想要去打架，要找帮手，他们问我你合不合适，作为朋友，我知道你不擅长拒绝别人，为了你的安全，我就只能说你不合适，可你又恰巧听到了，接着就发生了这样的事……杰在后面还写了许多，可我已经看不清楚了，我只觉得双眼朦胧，看到了留言的最后有一个大大的笑脸，突然间，窗外阳光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛。没有一种冰，能挡得住阳光的照耀，最终，所有的坚冰，都将

在阳光下融化，化成滋润春泥的清泉……

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。阳光总在风雨后，请相信有彩虹。风风雨雨都接受，我一直会在你的左右……”熟悉的歌声从电视里慢慢飘出，到现在，我才明白这首歌的含义。

对，只有经过狂风、暴雨的洗礼后，才能迎来一片晴朗的天空；一缕缕阳光穿过树梢，透过窗户照射在我的书桌上。这时，我想起了泰戈尔的一句话：“如果你为错过了太阳而哭泣，你还将错过星星。”是的，不要因为一次的失败而伤心，或许这是人生这条漫长道路上风风雨雨中的第一浪，我们应该重新站起来，勇敢地面对现实中的困难。我们不能畏惧，更不能退缩，我们要努力地奋斗拼搏，勇往直前。

在学习上，肯定也有风风雨雨。在一次次考试中，成绩总会有不尽人意的时候，或许这时有很多同学选择放弃，他们不相信“坚持就是胜利”。但无论我们的成绩是好是坏，我们都要努力。我们不能让父母眼中有失望的神情，我们要用父母和老师们对我们的信心转化为动力，我们要相信自己心中的梦想，树立坚定的信念，朝这我们的梦想前进，奋斗。就算失败了，我们还可以重新站起来。记得六年级，我在为小学的毕业，选一个好中学而奋斗。那时可真是苦啊！为了毕业考试，我们可是每天在学校复习，除了语文、数学，其他的课程全都和我们说“拜拜”了，语文就是每天读、抄、背，背、抄、读；数学则是每天做卷子，那时我们做的试卷可谓是“试卷直下三千尺，疑是银河落九天”，足足有几大叠啊，再来细细数下：10张、20张、……100多张，比我整个小学的考卷还多。不过，老师说的对，要想考个好中学，就要付出艰辛的努力。

毕业考试那天的到来，我们都丝毫不敢放松，生怕放松一下就会失去很多分数，就会一下名落孙山。我们一丝不苟地做着卷子，向窗外瞟一眼，只见老师那张张披着条条皱纹的脸上显得比我们更紧张。啊！终于考完了，经过考试前的那段“大补”，我们都考上了自己心中的中学。这才是真正的“阳光总在风后”啊！是金子，总会发光；是玫瑰，总会开放。失败了，别再徘徊，别再流泪。相信自己一定能摆脱痛苦，战胜失败，用青春开创出属于自己的美好未来。因为我相信阳光总在风雨后！

快乐是一轮太阳，刚刚升起，朝气蓬勃，美不胜收，心灵深处的快乐。

快乐是发自内心的，谁也拿不走，谁也不能占据，当太阳升起时，快乐会油然而生，当你生活在幸福生活中，快乐也会跑出来。当闻着浓浓的花香时，快乐也会变浓，当回忆快乐时光，快乐也会重现在脑海里，当你做了件好事，快乐会变得热乎乎的，让你一时无法安静。

当然，发自内心的笑是最美的!每天早晨，喝杯早茶，花园里散散步，或拉开窗帘，躺在床上，让阳光尽情的晒在身上，这多么美好呀!这时，你的心情会变得格外轻松自在，你用这种心情去面对每一个人，每一个人都会分享你的快乐，你不仅快乐，也为别人送去了快乐。在遇到痛苦，困难时，努力的笑一笑，会让你减少一些负担，会让你有了自信心，要勇敢面对!

想想那些想不开，跳楼的人，是多么可怜啊!不要老把困难、痛苦挂在心上，不要想它!要想我是多么的好，多么的快乐呀!要记住，解决困难，忘掉痛苦是需要时间的!要一步步的上，脚踏实地，这样才能解决，光哭有什么用!哭又不能解决!何况，生命也一样，生命只有一次，你只尝到生命之花的苦，还有甜没尝，就走了，这多么可悲呀!俗话说：“先苦后甜”不对吗?你走了，你摆脱了?那深爱着你的亲人呢?不管了?痛苦与快乐是相伴的，想开一点!想想未来的美好!想想亲人为你心碎的心和为你掉下的泪，心灵深处的快乐。

我认为一个人有钱，但他并不一定有快乐，健康、幸福呢!我也认为，穷人在劳动的过程中，一定会得到双倍的快乐，健康幸福。要记住，上帝永远对人是平等的，好好的想一想吧，亲爱的朋友们，好好想吧!快乐是不会抛弃你的，她就在你身边，要做快乐的人，不要把快乐的主宰让给别人，千万不要自己气自己，好好享受生活中的快乐吧。

生活中处处充满阳光。而其中最宝贵的一缕能够帮你走出阴霾，走向广阔的.天地。 The sun is full of sunlight.And the most precious one can help you get out of the haze and vast.

我是班上的数学课代表，是老师的小助手。记得初一时洪老师曾经对我说过，课代表不一定要考第一，重要的是要有闪光点。经过思考，我还是认为成绩名列前茅才是最重要的。

步入初二了，我一直默默地告诉自己成绩才最具有说服力。如果成绩不好，在班上就难以立足。于是我就下定决心搞好成绩。可不知怎么回事，虽然平时很努力，但老到关键的时候失手。上学期的第三次月考，我就没能取得好成绩，连优秀都算不上。班上比我分数高的人有好几个呢!唉，真丢人。别人一定会笑话我的。虽然被评为“学习标兵”，但我的数学成绩在那些人当中是最低的。面对种.种打击，我只能保持沉默。

课间休息时，我就伫立在外，呆呆地望着。突然听到有人喊我的名字，定睛一看，原来是王老师。我心想，这下惨了，老师一定会把我喊到办公室教训一顿。我从未体验过挨训的滋味，不过我也不想体验。胆怯的我也只应了一声，连招呼都忘记打了。可是出乎我意料的是，站在我面前的老师竟带着微笑，面孔那样慈祥。

我擦了擦冷汗，顿时放松了许多。老师并没有骂我，而是鼓励我，为我打气，并帮我找出砸的原因，还提出了几点要求。我的心里轻松了许多，终于不感到郁闷了。这一切可都是老师的功劳啊!多么循循善诱的老师啊!您那慈祥的目光，蕴含着对学生的关爱;您那亲切的话语，寄托了对学生的殷切希望。您的教导，仿佛是一泓清泉，冲刷我心灵的尘埃;又仿佛是一缕阳光，照亮我前进的道路。

老师，您用语言播种，用彩笔描绘，用汗水浇灌，用心血滋润。您的爱是一缕阳光，永远温暖我的心灵!

今天，我坐在窗台前，凝望着远边的风景。突然，有一缕阳光照射进了我的眼睛，使我心中变得明亮，变得温暖起来。

我在窗前安心上课，寒假期间，肆意妄为的新冠病毒挡住了我们求学之路，即便如此，却挡不住我们渴望获取知识的迫切心情，教育局安排我们通过钉钉直播线上学习，完成作业。一边现实，一边梦幻，我渴望回到校园，迎接老师柔和的目光，梦里我在校园奔跑，和我挚爱的小伙伴追逐嬉戏，尽情玩耍。课余时分，我在电视上看到一幕幕：元宵节发自肺腑，铿锵有力的朗诵节目，饱含深情、掷地有声的语言让我掩面而泣；白衣天使不顾个人安危、奋勇向前的奉献精神让我敬佩；每月600元钱工资却为疫情捐献自己的全部积蓄让我感动；一位陌生人走进邮局放下一大包裹东西撒腿就走，两名保安向远走的背影郑重的那一举手敬礼，使我的心潮激荡。还有火神山工人两名亲兄弟志愿者，会开挖掘机铲土机，人歇机器不歇，累了倒在轰隆隆的狭小的机器舱里迷上一两个小时……

一方有难，八方支援，他们似阳光，像火焰照耀我的心房。

还有好多白衣天使，除夕夜接到任务后，纷纷在请战书上签字，迅速集结，自告奋勇去奔赴疫情第一线，国有难，召必回，战必胜。好多90后女护士剪掉自己心爱的长发，丢下孩子，远离家人，放弃团圆，陪伴患者。有人说“天上的星星最亮，那是你没有看过护士的眼睛。”那清澈的双眸，含笑却坚定有力的眼神，如春日和煦的阳光温暖你我，鼓舞感动彼此。夏思思，武汉协和医院医生，下夜班准备回家，一位70多岁的老人突然病情加重，她主动留在病房值守，半夜她发起高烧，她却主动让出床位给其他患者，她才29岁，她是军人的女儿，她是巾帼英雄。还有许多医护人员，他们不顾自己安危，砥砺前行，去与病魔做斗争。

他们是新时代最可爱的人，最美的逆行者。他们仿佛一道阳光，照进我的心田，照亮了这个春天和我坐在窗前的身影。

冬季，大雪纷飞，冰天动地。厚厚的雪花犹如一层棉被覆盖在平和安静的小屋上。偶然一天，我感受到了冬日里的那抹阳光。

“现在社会出现了老人假摔骗人钱的事情，也就是碰瓷。许多人看到老人摔倒时不上前去扶，而是冷眼旁观。随之出现了‘扶不扶’的问题······

我拿起遥控器，关闭了电视。此刻我很气愤：为什么会出现这种现象？看到老人跌倒就应该马上去扶。真不知道那些人怎么想的。因为生气我的体温增高，现在我的脸红得像一个红苹果。我转身拿起我的棉衣，出门了。

下过雪，地面因雪结上了一层光滑闪亮的冰，一不小心，就会被“那群熊孩子”给撂倒。

“哎哟”一声惨叫，我寻声望去，只见一位七旬老人蜷曲在冰上，因疼痛而一直发出哎呦的惨叫声。我立马想起新闻上的那些报道：扶不扶？一向正义的我也犯难了。突然一个人踩在冰块上快步跑过来，好像丝毫不在意会摔倒。他跑到老人身旁，蹲了下来，慢慢地把老人扶起坐正，这才站起来，也把老人扶正。那个人还细心的拍了拍老人身上的碎冰渣，根本不在意自己身上的。询问了老人的状况和家庭住址，把老人送上了温暖的回家路。

我一直在看着他，人不高，穿着破棉服和土到掉渣的大棉鞋，还带着一顶大军绿帽。我顿时心生愧疚，为自己的行为感到非常后悔，望着他一直远去的背影，忽然感受到了冬日里的那抹阳光。

冬日里的那抹阳光，我至今记忆犹新。

有人说，阳光看得到，摸不到；有人说，阳光感觉得到，摸不到；还有人说，阳光既看得到，也感觉得到，但却触摸不到。

我说，阳光看得到，感觉得到，更触摸得到。

在有阳光照射的任何一个角落，你都可以触摸阳光。只要你伸出双手，闭上眼睛，清除脑海中的一切杂念，用心灵去感受阳光。慢慢地，你会感觉到，手中有一丝丝温暖，缓缓地流过指间，那种感觉很轻柔，也很温暖。因为当你伸出手触摸阳光的时候，阳光也在寻着你的气息触摸着你……

触摸阳光，其实很简单，只不过很少人发现而已，原因就是，他们心中有太多烦恼，太多忧愁。

触摸阳光，需要一颗纯洁、简单的心，心灵复杂的人，是触摸不到阳光的。也可以说，学会了触摸阳光，你就会拥有一颗不受外界的，纯洁、简单的心。

那些在心灵深处迷失的人啊，请伸出你们的手，触摸一下阳光吧！难道你们忘了，阳光，是可以将黑暗照亮的吗？……

阳光，暖暖的洒在人间，她也如阳光一般，滋润着我的心灵，照耀在我的心头，母亲，你是我生活中的阳光。

她有着一头乌黑的短发，发丝间还夹杂着少许银灰，一双深邃的眼眸里已然藏不住岁月的沧桑，可母亲看着我时，那明亮的眼中却全是爱意，似乎快要溢出来了罢。

自打我出生起，母亲就如同阳光一般，用爱照亮了我的世界。

小时候，怕生的我不喜欢与陌生人接触。那时，我总会拽着母亲的衣角，拽得紧紧的，紧紧的，生怕松了手。母亲会轻轻的抚摸着我的头，低声安慰着我，还记得母亲说了一句话：“我会一直陪着你的。”回想起来，仿佛正有层阳光试图钻进了我的心房。

长大了，我与母亲的争吵逐渐多了起来。记得有一次，我因一件事而误会了母亲，母亲百般辩解，我却咄咄逼人。母亲无可奈何，一时气急，狠狠地责骂了我。我胡乱抹了一把眼泪，径直走去房间，狠狠的关上门，蜷缩在床上，捂着嘴悄悄的哭泣起来，许久，我倚靠在床头眯着眼，昏昏沉沉中，似乎有人开了门，一个熟悉的身影走了进来。“没事吧？”母亲小心翼翼的问道，我清醒过来，倔强的说：“我没事，你能走了吗？”母亲叹了口气，良久，她开口：“女儿，对不起，我错了。”我心中一顿，含蓄的说：“我……我也错了。”我表面波澜不惊，其实内心早已波涛起伏，母亲的嘴角扬了起来，她说：“那，下次我们心平静和的解决问题，好不好？”我点了点头。一股暖流忽然涌上了我的心头，心，好像被阳光照着……

母亲，她可以为了你而放弃自己的兴趣，也不会让你放弃自己的爱好；母亲，她可以受冷受冻，也不会让你饿着冷着；母亲，就像是一本读不完的书，怎么也读不完她对你的爱。

一字一行一文章，纸短情却长，书写不完心中的那段绵长的亲情，母亲，你就是我生活中的那缕阳光，照耀了我的心头，照亮了我的生活。

我的心常常在黑夜的海上漂浮，要不是得着灯光的指引，它有一天也会永沉海底。

——题记

青山有绿水相依，明月有众星相陪，白云有清风相随。世间万物都有自己的伴侣，而与光明不离不弃的却是阴影。

造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖;当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬;星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头;而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。

“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟!沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏希望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。

“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。

或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，希望之光就会在前方招手;只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。

因此，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态。

每天都伴随着日升月浮来享受着阳光的洗礼…… Every day with the sun and the moon, enjoy the baptism of the sun ...

有这样一种阳光叫温馨，有这样一种阳光叫鼓励，有这样一种阳光叫友谊，有这样一种阳光叫关心，人生有太多的难关要过，每过一种难关便体会到一种阳光。

失败的天空中有这样一种阳光，它带你走出那悲伤的空间，它带你走向下次的成功。不要为一次的失败而沉浸在伤感与沮丧中，在失败的时候抓住那束阳光，和那阳光一起走向最灿烂的明天。

寂寞的空间里有这样一缕阳光，它会带你走出寂寞，摆脱烦恼，他将让你拥有友谊和朋友，只要拥有了这束阳光，，你一定会走出寂寞的空间，再次感受到与朋友在一起时的兴奋。

谎言的世界里有这样一种阳光，让你在真实与炽热的心口徘徊，只要你坚信在谎言的世界里也有真诚，那么无论多么黑暗的世界也会让你赤红的新照亮，永久不衰，让你再次感受到真诚所带来的喜悦。

伤心的地盘里有这样一股阳光，它让眼泪不再落下，它让忧伤落荒而逃，它把你带出伤心的地盘，它把你带去快乐的地方，在那里有一个忘忧谷，让你忘掉一切一切不该有的惆怅与泪水的结晶。

有一种阳光叫自信;有一种阳光叫友谊;有一种阳光叫真诚;有一种阳光叫快乐。在人生的道路上，我们要把握每一束阳光，用各种阳光去温暖有些人坚若冰石的心灵，用每一缕阳光让每个人都感受到阳光的温暖。

又是一天太阳升起时的喜悦，又是一日夕阳落下时的惆怅，却又是一夜孤月寒星的孤寒……

《心灵鸡汤》这本书是由杰克?坎菲尔和马克?韩森共同主编，两人皆是全美著名的激励演讲者，他们除了合作推出这本书外，还有其他系列作品∶《心灵鸡汤ii》、《心灵鸡汤iii》……《心灵鸡汤关於青少年》等，并且翻译成数十种语言，将爱与感动传送至世界各地。本书收录了近百篇的故事，每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类编成，七大主题包括∶爱的力量、学习爱你自己、教养之道、论学习、让梦想成真、克服障碍、处世智慧等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。

因为有爱，所以人与人之间得以互动，维持人际关系的和谐。在讲求功利主义的现实社会中仍有许多默默付出的义工，到医院照顾病人，到教养院关怀那些孤单的老伯伯、老婆婆，带给他们欢乐时光……等许多热心服务的事，这些不知名的义工不惜牺牲自己的休息时间，也要为社会贡献一点关怀的精神，真是值得为他们拍手鼓励。「施比受更有福」，许多人不了解这句话的真正含义而起了疑问，觉得应该是「受比施更有福」才对，当我们对他人付出关爱而不求回报，内心才会真正的快乐，有满足而平静的感觉。在「解救海星」这篇文章中有人感到疑问∶海滩上有成千上万的海星，犹如天上繁星，这样做并不能改变什麼。他微笑，仍是弯下腰再度拾起另一只海星，当他把海星丢进海中的时候，喃喃的说∶「又改变了一只海星的命运了。」也许一个人付出的关怀在大环境之下显得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同「又改变了一只海星的命运了。」这句话的意义一样，一个人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所发挥的爱将是无法衡量的，所以千万别小看自己的贡献。每个人都有付出关怀的权利和能力，只要肯付出真爱，即使是一个关怀的眼神、一个灿烂的微笑、一个温暖的拥抱，都会让接近你的人有如沐春风的感觉，身旁的世界也会因此更明亮，所以不要忽视爱的力量，因为它有时候可以改变一个人的未来。

风吹着窗外的花树，云唱着蓝天的歌谣，阳光下，孕育幸福。

——题记

我坐在书桌前，手边是一卷汪曾祺老先生的散文集《生活，是很好玩的》。阳光，这个调皮的小孩，已不知何时，悄悄地来了。

我一抬眼，就瞥见它，像邻家小女孩似的，有点儿害羞地躲在一盆多肉后，眨巴着黑琉璃似的大眼睛，好奇地看着我。似又胆大了点儿，蹦到了那盆多肉上，于是乎，那肉肉的绿叶，像抹了金粉似的，生机勃勃，我仿佛听到了它生长的声音，轻快的呓语。

它又撒着欢儿，蹦蹦跳跳地来到书页儿上，那盈着墨香的书上，开着一朵金色的小花儿，透着一抹灵动。

我忽而，就生了兴致，跟着一朵阳光走！

我在那朵阳光的“领导”下，一路来到了公园。阳光下，几棵巨树撑着伞，树下，有几个老人打着蒲扇，手肘处抱着五颜六色的衣服，一个劲儿向对方道着：“我乖孙儿前天考了一百分，他们老师一直夸他聪明，那当然！”另几个也不甘示弱：“我孙子前几日帮我干家务呢！”“我孙女……”说得可谓是眉飞色舞，神采飞扬。

我笑着摇头，仿佛也看到了我奶奶的影子，这就是世间最纯净的情感，最动人的情感。

远处，跑来一群小孩，额上沁着细密的汗珠，可把这群老人给吓得，忙不迭地给自己的宝贝乖孙擦汗，嘴里骂道：“你看你，一天到晚疯跑，感冒的！”眉眼间却是藏不住的宠溺与幸福，脸上的皱纹像一条会笑的鱼。阳光下的她们，镀着一身，神圣的光辉。

我嘴角的笑，禁不住地咧开，我仿佛看见了曾经的自己，无忧无虑，天真灵动。我不由感叹：生活，真的很好玩！

路过草地，我看见那朵阳光，拍拍这个，摸摸那个，似乎在为他们加油打气，那抹温暖在心中发芽，长叶、开花。

感谢这场相遇，感谢这朵阳光，感谢这抹温暖。阳光下，有什么东西，在悄悄孕育，我想，它的名字，叫幸福。它在生命中，微微生香。

20xx年xx月xx日，小小的我呱呱坠地，弱弱的一声哭啼，如一缕阳光，温暖了家人的心田。爷爷奶奶早早准备好了包裹我的小棉被，还有小衣裤等用品。见到我的第一面，爸爸用粗糙而有力的大手握住我那不及他巴掌大的粉嫩小手，数数我的手指脚趾。爷爷奶奶看着我笑啊，笑啊！脸上的皱纹都笑开了花，仿佛一下子年轻了十岁。奶奶现在还时常说：“哎呀！医生把你递给我，你躺在褥子里小小的脸是那么乖巧。”妈妈笑着说：“看你的第一眼，就觉得你怎么这么丑啊！还以为是抱错了呢。”可妈妈说这句话时，充满了回忆时的温馨和怀念。我的降生，使家中又添了一份欢乐，爸爸妈妈谈论最多的话题就是，今天孩子又懂事了，其中对我的喜爱溢于言表。

等我再长大些，我成了亲戚邻居们眼中的一束阳光。他们都说我很活泼、大方又有礼貌，跟着家人出门，从不怯生生的躲在大人身后，而是希望松开大人的手，像刚刚学会飞翔的鸟儿，想赶快认识这全新的天地。见到亲戚邻居，我总会大声的说“叔叔好！”“阿姨好！”我的真诚的话语，亲切的表情，像一缕春风，吹进他们的心田。我还会尽自己所能的给他们帮一点儿小忙，比如帮他们开门，提东西，扔垃圾等。即使他们中有些人饱经沧桑，或是深知人情世故，但是我单纯幼稚的真心，或许能让他们僵硬已久的脸上重现一丝笑容！那时我总是觉得能够得到大人的表扬，心中美滋滋的。殊不知：我见人爱打招呼的习惯，成了大人们谈论起我的标签。一个极微小的习惯，也能让人受益无穷。

到了该上学的年纪，我如一束阳光出现在老师和同学们的面前。上课我认真听讲，积极回答问题，课下耐心地帮助后进生，使他们学习成绩和习惯都有了较大提高。当了班委和课代表后，我也会积极管理班内事务，按时收发作业，老师有事儿也会去帮忙。我喜欢读书有好书或读书有深刻体会的时候总会和同学们分享，在我心中，书籍和老师就是太阳，而我就是一束阳光！希望温暖别人的阳光。上了初中，大部分同学是住宿的，所以免不了让走读的学生帮助买学习用品，每当这时候，我总会主动帮助他们买必需品。虽然是举手之劳但却没想到我的帮忙，换来的是更多的朋友和真心。

以后走向社会，我更希望自己能像一束阳光，照亮需要帮助的人。那天去天宁寺游玩，带了一堆零钱——但终究是不信佛的，转了一圈儿，瞻仰了形形色色的佛像，也没有向佛像脚下的箱子里投一分钱。走出天宁寺，告别了寺中宁静的有些压抑的气氛，长舒了一口气。突然，我看到了一位坐在寺前乞讨的老人，他的衣服旧的就像在垃圾桶里捡出来的一样，我的视线向下移，不禁倒吸了一口凉气——他没有腿！我注视着他的脸，那种迟暮之年的沧桑与无奈，令我心中的怜悯油然而生，我不忍多看，将口袋中的钱一股脑放在他身前的盒子中，就快步走了。因为我实在不忍心看到老人的那双充满愁容的脸颊，我不知道我能帮那些悲惨命运的人多少，但只要我能力所及，我总会伸出援手。

我爱春日的阳光，因为它会带来生的希望；我爱暑夏的阳光，因为它温暖而有力量；我爱秋天的阳光，因为它慵懒而又舒适；但我最爱寒冬的阳光，因为它总是在人们最需要的时候出现，带来一丝希望和温暖。我愿做一束阳光，温暖他人。

人生的道路上，总有一些人、一些事，甚至一些话、一则故事……在不经意间触动了你的内心，启迪了你的灵魂，点亮了你的心灵。

我在书上读完这句话后，脑海中的一个片段，像一个闪光点，忽闪忽现。突然像按了回车，确定之后，清晰地浮现在眼前：

那天，我在公交车上找到一个前排的座位，后面座无虚席，还有许多中年人站在走廊里。车是四路车。路途比较长，在404那，有一个老奶奶徐徐上车，看着他满头白发。步子缓缓向前迈，看着就让人揪心，我的私心占据了整个空间：让还是不让，还是不让吧。自己坐在这儿，这么舒服的，干嘛要让啊!我“灵机一动”，把包里装的一本书拿出来装模作样的看起来。

车子向前移动着，车上的人上了又下，下了又上，反反复复，可那位老奶奶呢，依旧站在那儿，我的心突然涌上一股酸楚，眼睛不知道怎么了，突然喷出一种说不出的泪水。

“老奶奶，您做到这吧!”一个稚嫩的10岁童音，深深触到我的心里，像一颗小小的火种，点亮了我心灵中的灯，那颗既黑暗有没明亮的私心，在那一刹那，明亮起来，黑暗是有限的，但明亮终究能驱走黑暗。“哧——”刺耳的刹车声打断了我的思绪。那个让位的小姑娘因为海拔问题有限，险些摔倒，我不知道是什么反应，一下子抓住了她，让她坐到我的位置上……

是的，人生的道路上，人、事、话、故事……都能在不经意间触动你的内心，启迪你的灵魂，点亮你的心灵。

爱是春日里清凉的微风，是夏日里豪爽的大雨，是冬日里温暖的火炉。 爱像温暖的春风，吹开你冰冷的心扉；爱像凉爽的海风，吹开你紧锁的眉头；爱像冬天的阳光，温暖你平淡的生活……

爱的味道，是暖暖的。今年冬天连续的阴雨天，让人的心情变得和被子一样的潮湿。当一缕缕久违的阳光普照大地，洒下一片温暖时，我揉了揉蒙眬的双眼，伸了一个懒腰，走上阳台呼吸新鲜空气。

中午，周日还在上班的妈妈趁午休时间匆匆回到家，忙不迭地走进我的房间，拿起厚重的被子径直向阳台走去。妈妈的身材比较娇小，只见她努力地踮起脚把被子往晒衣杆上放，试了好几次后才终于把被子铺平，然后又熟练地拍拍被子，让被子“全身”晒日光浴。等一切全都弄好后，妈妈的额头上已布满了汗珠，她在被子边上直喘粗气。“妈妈，别晒了，您这样太累了。”“没事儿，天气越来越冷了，晒一下被子，晚上睡觉你会觉得更暖和，再说，被子晒好后会发出一股香味，对人体有好处。”一会儿后，妈妈又开始继续忙活其他家务活，而后急急地赶回单位上班。

爱的味道，是香香的。傍晚，夕阳西下，被子收回来了。我躺在里面，身子暖洋洋的；吸吸鼻子，一股香味，一股带着母爱的香味沁入我心脾……

母爱是一眼清泉，源源不断；母爱更是一缕和煦的阳光，躲藏在晒好的被子里，无时无刻不在温暖着我，它是那样地温暖，那样地舒心。我感觉到蕴含在被子里面浓浓的母爱。