心灵的阳光作文【优秀20篇】

世间万物中美的东西有很多，但美的概念在每个人心中都是不同的，美不仅仅体现在外表，更重要的是心灵美。我们班就有一个心灵很美的同学，她就是李红。

李红，她有一双水汪汪的大眼睛，宛如泉水般清澈;她还有一个高挺的鼻子和一对招风耳;那个樱桃小嘴粉嫩粉嫩的，红红的脸颊上镶嵌了两个迷人的梨窝。那一头乌黑发亮的头发总是高高的扎在脑后，平添了一份俏皮。她喜欢穿一身运动装，丝毫不矫情做作。只要她从你身边走过，就会让人有一种沐浴春风的感觉，好似春姑娘能唤醒万物似的。

她不仅外貌美，还是我们班的“小才女”、“品德标兵”呢?

她得过的奖状、奖杯无数。比如：全国钢琴大赛的亚军，少儿围棋比赛的冠军，世界工笔重彩的第十八名……可她从来也不骄傲，不自满。而是继续刻苦练习，努力查找自己的不足，争取下次将自己更完美的一面展现出来。

记得有一次，她代表学校参加了区里的800米长跑。在裁判员的一声号令下，八名运动员便像脱缰的野马一样飞奔了出去。李红也不例外，飞快的跑着，一直遥遥领先的她，突然听见了一声尖叫，急忙回头望了过去，原来是有一位同学摔倒了。其他选手也都纷纷回头，但一心想拿第一的他们，马上转过身子朝终点奔去。李红在心里想：怎么办?要是我也继续跑肯定是前三，但是那位同学怎么办?李红毅然地跑了回去，慢慢的扶起了那位同学，告诉她：“没事，我扶你过去休息吧。”那位同学感激地说：“谢谢你。”她们慢慢地向休息室走去，一路上小鸟唱着动听悦耳的歌曲，花儿小草随着清风朝着她们摇摆跳舞。赛场上的彩旗也帮忙指引方向。她们边说边笑地走进休息室。李红拿出医药箱，仔细地为同学擦洗着伤口。那位同学羞愧地看着她说：“都是我害了你，让你没能获奖。”李红莞尔一笑地说：“没什么的，奖杯还可以下次拿，伤口感染可就不好了。”那位同学敬佩地说：“你的心灵真美。”

李红总是把温暖送给别人，她的行为闪烁着耀眼的光芒，真是个心灵美的人!

画家的笔尖在宣纸上游走，各色水墨，浓淡相宜，画家与书法王言两语，达到共识，于是搁笔至书法家，其挥毫而书，苍劲这字，跃然纸上，二人相视一笑。书面结合，因为有心灵之桥，于是共得一艺术佳作，获得双赢。

世界用一座无形的桥，把人们连接了起来，人们只通过“心灵之桥”互相沟通，才能达到双赢，同样，万事万物只有搭起心灵之桥，才能共创和谐家园。

自然界中，各种生物就有心灵的沟爱，在一望无际的田野中，豆科植物正蓬勃生长，而人们却不知道，在它们的根部，一种微生物也悄然生长，这些根瘤菌默默地把空气中的氮气转化为可被植物吸收利用的氮素，于是便有了豆科植物的欣欣向荣，同时将有机物给予了根瘤苗，使它们充分地生长，正是因为二者有了心灵之桥，才能沟通共生，他们才得以各自生长，各取所需，取得双赢。

校园课堂，同学朋友之间架起心灵之桥，经过沟通就会“双赢”。实验室里，一位同学负责操作执行，另一位同学记录数据有所提高，篮球场上，一同学跃起抢球，传给同伴后，此人准确投篮，于是完美的配合取得了完美成功。

校园里，我们架起了心灵之桥，沟通合作，求取双赢。

成就学业，每位同学都有了自己的行之有效的学习方法，便我相信交换理想，架起心灵之桥我们会有更加惊人的实力，可以在学习过程中取得辉煌。

架起心灵之桥，会作为沟通双赢，一起腾飞。

让我们拉起手，为祖国—为明天，写出更美丽的乐章

似乎一切都是那么的不顺利.铅色的乌云遮蔽了整个温暖的阳光，一个星期，168个小时中已经很少再看到我的笑脸噩耗一个接一个不断的传来.我被心事搅得睡不着，披上外衣，乘着夜还未尽，踏上了一条坎坷的路......

星期一，爸爸患上了急性喉炎，在家中休息.我躺在沙发上，原来的此刻，本应有一个人揪着我的耳朵对我进行长篇大论的，但爸爸正在床上养病，我想了片刻，还是坐了起来

星期二，十四时二十八分，时间永远定格，8.0级大地震扭曲了巴山蜀水，摧毁了我们亲人的生命.我们悲痛，我们伤心.为什么灾难总是没有征兆?为什么二十年前的唐山大地震在此刻又要重演?亲人的呼喊，亲人的求救，一遍遍的响起，全国各地的爱心正筑起一座座大桥向灾区飞去.加油，同伴们，加油，亲人们!

星期三，本是一个明媚的早晨，然而灾难又一次没有排练就上演了.姑姑死了，是被淹死的，我甚至能感觉到她沉入水底的冰凉，怎么呼喊都没有人帮助的困境......

......

我继续在黑暗中摸索着.抬头一看，东方的鱼肚白正一口口吞噬乌云，走出拐角，清晨的第一缕阳光照射在我的脸上，阴云已散去!

爱美之心人皆有之，有些人喜欢美丽的外貌，有些人喜欢美丽的风景，而我认为，这世上最美丽的莫过于纯净的心灵。

那一次小女孩纯洁的微笑，深深地震憾着我的心房。

我在医院等母亲，外面正下着雨，天黑压压的。一个大约五六岁的孩子跌跌撞撞地向我奔来，她脏兮兮的手紧紧护住胸前的雨伞，全身上下唯有眼睛最纯净，眼中闪着让灯光都黯然失色的璀璨。我望望外头，淅淅沥沥的雨不停地在拍打着玻璃窗。她对我开心地笑笑：“妈妈不会再淋湿了，真好!”我心中一阵疑惑，她妈妈也在医院吗?为什么要让那么小的孩子独自一人来呢?

“走吧，宝贝。”母亲拉过我的手走了。

我听见一声若有若无的叹息：“那孩子不正常。”

那孩子不正常，可是她很爱很爱她的妈妈;那孩子不正常，可是她那双眼睛纯净得毫无杂色;那孩子不正常，可是她懂得要把伞给她最爱的人，她想要保护她最爱的人!

回头望向伫立在那里的女孩，我还可以清楚地看见她真诚的眼睛，仿佛看见了她那装满对妈妈的爱的红扑扑的心。随着脚步渐行渐远，她最终消失在一片雨雾中，但她却深深地烙在了我的脑海中。

以后只要在医院停留得晚些就会见到她，我也故意等她来，等她笑着跟我说话。

她虽然不正常，但是她的心灵清澈又纯净，她只是在等妈妈回家而已。

比起那些把父母遗忘的人，那不美吗?比起那些让家人受到伤害的人，那不美吗?那是毫无一丝脏乱的心灵，是我心中的最美。

评判美的标准是不该受条件限制的，有些东西需要透过表面，冲破大众的世俗看法，才能寻找到最真最美的东西。

所以，我觉得最美的，是那颗充满爱与纯净的心。

“妈妈不会再淋湿了，真好!”我的耳边又响起小女孩朴实而富于深情的声音。

正如有句名言所说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是她的胸怀。”然而这风雨，是阳光上的阴影，就如在阳光上的一个缺陷。经过风雨的洗刷才有光亮洒满人心，但这一位人就是“风雨后的阳光”。

在她12岁时就双目失明，可是这一个缺陷并没有打败她，反而使她坚强起来。她的外表并不美貌如花，她只是一个普通的女士，但她的内心是“美”的。

当她在求学期间，她发现藏文没有盲文。在1997年，她到西藏旅行，她骑马穿越名地，发现这里的盲童很少有接受教育的机会，她便萌生了创办西藏盲童学校的想法。

后来，她建立的盲人康复及职业培训中心正式运作。到目前为止，她教育了很多盲童，用她那温暖的行为与语言去温暖她们的心灵。而且她用自己所攒的血肉钱捐给盲人学习，用心地培训盲人的生活技能、语言的表达，以及按摩电脑、手工编织、美术等职业技能培训等等。多么令人感动的一幕!

她是一片阳光，用温暖去安慰盲童，她是当代的普罗米修斯，虽然自己看不见光亮，却给远在异国他乡的西藏盲童带来了光明与希望。她让我看到了现代的白求恩!一个外国的盲人能够直接感受当藏族盲童的需求，这需要一种高尚的人道精神，更需要一种博爱的慈善情怀!

她就是我心中的崇拜者，她就是经过风雨后才能使用阳光来照亮别人。她看不见世界，偏要给藏族的盲人开创一片新的天地。她从地球的另一边来，为一群不相识的孩子而来，不企望神迹，全凭心血付出，她带来了光明。她的双眼如此明亮，健全的人也能从中找到方向，指引盲童走向未来。多么宽广的.胸怀。

今天早上起来的时候，我就感觉到头晕晕的，我以为没什么大不了的，连忙洗漱好了背上书包去上学。 When I got up this morning, I felt dizzy. I thought it was not a big deal. I quickly washed and went to school.

到了学校，头晕的感觉还没有消失。进了教室，我坐在自己的位置上，从书包里面拿出课本，一只手拿着书，另一只手撑着额头，看起了书来。因为头痛的原因，早操我没有去，早餐我也没有吃，总是趴在书桌伤。小茹看见我没精打采的，担心的说：“筱璇，怎么了?今天见你那么没有精神，早操也没有去，早餐也没有吃。

”我摇了摇头，勉强笑起来对她说：“没有，只是觉得头晕，没有什么大不了的，等一下就会好的。”小茹用手摸了摸我的额头，又摸了摸自己的额头，说：“会不会是发烧了?要不要跟老师请假啊?”我又摇了摇头，继续趴在桌子上。

一节课过去了，头晕的症状还是没有消失，我感觉全身慢慢的热起来，这一节课我大部分时间都是趴在桌子上度过的。老师察觉到今天的我不对劲，连忙走过我身边，小声的对我说：“筱璇，怎么了，是不是不舒服?”我点点头，老师从办公室里拿来温度器，量了量，然后焦急的说：“筱璇，你发烧了，老师送你去医院。”小晟听见了，连忙和老师一起将我扶起来……

在医院打了吊针，睡了一下子，舒服了一点。醒来的时候，老师正在看课本。老师见我醒了，连忙拿起桌子上的面包和牛奶，对我说：“筱璇，快来吃点东西，今天你还没有吃过东西。”这时，门口传来阵阵的敲门声，然后小晟和其他同学进来了。小晟说：“筱璇，好点了吗?”我点了点头，然后小晟递给我一本笔记本，说：“筱璇，这时今天数学课我抄的重点部分，给你看看。”爱的温暖充满我的身体，充满整个房间，我感受到了人间最温暖的阳光。

都说人的心是冷的，其实，只要心中有阳光，总是会从冷漠变成热心的。 All say that peoples hearts are cold. In fact, as long as there is sunlight in the heart, it will always change from indifference to enthusiasm.

生活中，我们被别人关心的事情其实有很多的。

镜头一：那是六年级的寒假。那一年冬天，非常冷，一月上旬就下了三四场雪。冬夜，站在窗前，万家灯火早已不见，窗外只有死气沉沉的沉默。好动是小孩子的天性，我也不例外，整天闷在家里，我觉得头都大了不少，我趁外婆不注意溜了出去。回家，我拿了点儿票子，开始了我的冬季特别行动，技术含量相当低。

这行动内容就是出去溜达几圈，找家没有关门的店“充饥”，或是找家没有关门的影院看电影。我在街上无所事事地瞎走，不知不觉走进了联华超市。我买了一小堆零食，我手捧着感觉像一只企鹅，笨手笨脚的，行动不便。超市门口刚拖过，也许是因为天气冷，结了一层薄冰，此时的我正欣赏着音响里许嵩的《断桥残雪》，丝毫没有注意(这只能怪音乐太美妙)。

我只觉得身体瞬间后仰，我看见了天花板，然后就一屁股坐在了地上。我一阵眩晕，只觉得屁股一阵麻木的刺痛，却怎么也站不起来。

事实证明，雷锋总是在此时出现。一个架着眼镜的中年男人走了过来，伸手抓着我的腋下向上一提，我终于站了起来。他拿出纸来擦了擦我衣服上的泥水，还不及我拍照道谢，闪进人群不见了。也不知是不是天意，过了不久，雪停了，久违的天空漏进了一缕阳光。

镜头二：十月长假的第一天，我过得那叫一个滋润。晚上，姑姑叫我去她家度假，我收拾一下行李，马上出发了。我正想象着要成为一个伟大的核武专家，不料我的黑日梦被一辆逆行的电瓶车给撞醒了。电瓶车一溜烟地跑了，我坐在地上，一脸迷茫。又是一个眼镜男，中年人，跑过来把我拉了起来，顺便帮我上了自行车的链条，然后又不见了，只剩下原地咬牙切齿咒骂电瓶车的我，这是晚上一缕阳光。

时隔今日也很久了，那两个中年眼镜男的样子早已淡忘，他们只是我记忆影像中的两个小镜头，却让我牢记了许久。同是中年人，黑框眼镜，穿着黑衣服，都是好人。这才是我心中的阳光，不一定是金色的，是黑色的，黑眼镜的“黑”，黑色衣服的“黑”，却一样在我的心里焕发着温暖与光芒。

“Laughteristhebestmedicine。笑容是最好的良药。”英语老师讲到。“那么既然笑一笑就能好，人类为什么还要发明药呢？”我脑子里的怪念头钻了出来。

“呜啊啊～”情景重现，红衣短发的小女孩摔倒在地，大声嚎啕着，不错，那是八年前的我。一位美丽的女子连忙将其扶起，反复抱着她哄，女孩仍是耍赖地大哭，声音越来越响。女子掏出手机：“崽，我们拍照好不好？三、二、一，笑一个！女孩儿立即破涕为笑，对着镜头灿烂的笑，笑后便不再哭闹，继续闹下去也没什么意思了。

笑容，带给你快乐，好像天生是眼泪的敌人，常驻在我的脸庞。

数学试卷下来了，那红笔写出的两个数字对我狂妄地讥笑着，而我却无力还击。我的世界被一层乌云环绕，刹那间，那层乌云又变成了一只密不透风的灰色钟罩，将我的心情反扣在地。

“嗯？哇，你考的比我好多了！”她笑盈盈地来到我身旁，看着她单纯的笑脸，我不知是哭是笑，“我们一起加油吧，你也不要给我超越你的机会哟！”她的笑容更加明媚，就像三月的太阳既不灼人也不寒冷，照亮在我的心间，又像乡村夜晚的繁星，既不刺眼也不暗淡，一直吸引着我的目光。一时间，我看呆了。

“喂，发呆啦？”她又笑了，笑容是那么灿烂，又有些不好意思，我如沐春风，她的笑容像一只手，将那只“钟罩”打开，摔碎在地，又给我的心情增添了无数生机，看着她的笑容，我的嘴角也随之上扬，“好，我们一起努力。”

我明白了，世间的病都有治的法子，最难治的就是心病，而微笑，便是这心病最好的解药。

给自己一个微笑吧，给自己的生活增加几丝灿烂，给自己一个微笑吧，给他人的生活增加几分炫彩。

寂静的夜刚破晓，微灰的天空依然挂着几颗若明若暗的点点残星，及那几朵依旧黑的云儿。过一会儿，天空渐渐变得柔美起来，而那几点残星早已不见了影。风渐渐升温了，这风吹醒了小草，吹醒了花儿，吹起了泥土的芳香、花香、果香，泥之香在空气中反复酝酿让人沁人心脾。

天空、大地，整个世界都苏醒了起来了。你瞧，蝴蝶从美梦中苏醒，合着惺忪的睡眼悠闲地就像羞涩的小姑娘那样。远望天际，太阳已经在东山探出了小半边脸，如同一位害羞的姑娘偷窥人间的风光。而这时一阵清风拂面吹来，那层层片片薄雾萦绕于山头，既像为那座峨巍之山戴上了顶白帽，也像为那位小姑娘蒙上了秀脸。

渐渐地，那位小姑娘壮了壮胆子，露出半边脸来，周围的云霞也已被染成了各种颜色：这边红一片，宛如一匹小马驹；那边紫一片，如同一匹久经沙场的老战马。这两匹马不约而同争先恐后地“随”风而去。

再看看太阳，它已跳出了东山。有时它会被乌云所掩盖，但它仍放射光芒，为乌云镶了一道光亮的金边。终于它逃出了乌云的重重包围，出现在天空，光芒四射，而这时天空不再有任何乌云，只有圣洁无比的白云朵。太阳继续为大地放射温暖无比的光芒，天空如蓝宝石一般，而此时的太阳如同嵌入在蓝宝石上的闪耀金子。

树叶发出细小的声音，小草随风翩翩优雅起舞，一切都显得那么和谐，那么恬静，那么美好，他们都为太阳而赞美！

这不愧是一个日出景观，此行真是收获多多，我爱太阳，我赞美它！

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

窗外，阳光依旧柔和明媚，映照世间万物，可惜，它穿不过遮了双层窗帘的窗口。

我烦闷地看着微微泛光的窗——阳光已然被我隔离在外，心里想着要不要再加一层帘。耳边传来敲门的声音——瞅一眼挂钟，我知道是父亲叫我去吃饭。

我冷着脸走进餐厅，坐下，端碗，取筷。母亲尖着嗓子：“我做的饭菜，你不应该给我问个声？”

我沉默着，继续吃饭。父亲见我们又有吵起来的架势，连忙又做起了和事佬，拍拍我的肩膀后又去哄母亲。我看着母亲余怒未消的脸，放下碗筷，回房。

锁好门，我瘫在床头，眼角湿润。抿抿唇，倔强地一抹眼角，我将头埋进双膝。当青春期撞上更年期，家里时时刻刻都是硝烟弥漫的战场。

寂静，在房间蔓延。可没一会，门外传来开锁的声音，又是父亲。他把我从地上拉起：“你妈也是，你也是……好好说话嘛，别那么大火气。”语罢，他看了看紧闭的窗与帘，只一声叹息，大步走到窗边，“呼啦”拉开了窗帘，打开窗上的锁，推开窗。

窗外，阳光顿时如倾泻的洪水，汹涌而来。我抬手，试图挡住阳光的直射，可调皮的阳光却依然透过我的手指缝隙刺疼了我的眼。我毫不犹豫地伸手，想把窗合上，可父亲在另一头定上窗，还带走了钥匙。我气红了眼。

打开门，快步走进书房，找父亲要钥匙。推开书房的门，不料，里面坐着的，是母亲。

我转身，正要走。身后母亲却伸手牵住我的手：“你……还生气呀？”我的视线晃了晃，她自身后抱抱我，脸摩婆着我的脸，一如小时她与我亲昵：“好了……我不应该跟你发脾气的。原谅妈妈，嗯？”

我木讷地回到房间，房中，阳光依旧，细小的尘埃在金色的光晕中翩翩起舞，阳光的气息洋溢满屋。

心中的阳光，那是一道什么样的光?我见过各式各样的光，比如灯光、火光、月光但就是没有见过，属于心中的那份阳光。我以前常常在想，心中的阳光，那是什么样的?是友情还是亲情?还是来自于师生之间的那种恩情。直到那一天，我仿佛看到了那片阳光。

记得在前几年，我在大街上闲逛，没什么事，十分无聊。我在想，要不先回去吧，反正在大街上逛也没有什么趣事。又闲逛了一会，我看见一对父与子走在路上，“爸爸，你看那路上怎么了?地面上凹出了好多个小坑，坑坑洼洼的，好难看。”

“儿子，那是盲人专用区，用来帮助盲人的。”“哦，爸爸，我知道了。那我就不去那里玩了。”“好，我儿子真乖。”我听到这的时候想到，真好，这个父亲是个好父亲，因为他很会教育自己的孩子。可是没过多会儿，我就打消了这个念头，因为我看到了一件事。

那个小孩儿对他的父亲说：“爸爸，你看，在那条路上走的一个人，他是不是一个盲人呀?”“是的。”他父亲回答道。那小孩儿听到回答后，沉默了一会儿，好像在想什么事情。“儿子，你在想什么呢?”“爸爸，老师说过让我们以助人为乐，我想帮帮他。”“哦，儿子你真是个好孩子。”那个小孩儿听到他父亲在夸他以后，飞快的跑到了那条路上，小孩儿的父亲见状，自己也跟了过去。于是，就出现了下一幕。

那小孩儿的父亲气喘吁吁的停到他面前，对他的儿子大叫道：“你快回来，那是盲人的路，你去做什么!”爸爸，我要助人为乐，我要帮助他。““你帮什么?他是一个盲人，万一他身上具有传染性的眼疾呢?”说完，一把抱起他的儿子走了。可是他们的对话，那个盲人都听到了，只见他咬着嘴唇，低下头，不知在想些什么。

“你没事儿吧?”我走了过去，捡起他落到地上的导盲棍，问道。“我没事，谢谢你，我都已经习惯了。”那个盲人回答道。“你要去哪?要不我带你去吧。”近看才发现这个盲人和我的年龄差不多。这个男孩儿长得十分好看，唯一美中不足的就是，他的眼睛是那么空洞、无神，他听见我的话后，用他那双清澈而又空洞的双眼错愕的看着我。我对他说道：“我不是坏人，你不要怕。”

后来我扶着他去书店，路上他跟我说道：“我即使看不见阳光，也看不见这些美好的事情，但是我的心里能看到。我可以用心感觉到它们是那么的美好，你不信的话，你闭上眼睛看看。”我看着他，心里有些发酸，闭上了眼睛。

好像心里真的有一份阳光，正在冉冉升起，照亮了我的心境，看到了那片世界的美好与快乐。

薄暮冥冥，阴沉沉的乌云笼罩在天际，窗外层层叠叠的高楼像一个个黑影摇摇晃动，似乎正笼罩在我的心头上。我趴在窗台上正发着呆，有了上次的“惨痛教训”，明天就将到来的模拟考试，更是压得我喘不过气儿来。

阴天，映衬着我的心情：阴郁、沉重。

我叹了口气，转身向房间内走去。眼角的余光瞥见内室的书房，其间透出一抹温馨的光亮，远远地，我便听到了雷雷弟弟稚嫩的呼声：“姐姐、姐姐，快过来！你雷雷弟弟要开始作画啦。”我无奈地苦笑了一下，心头蔽盖的乌云却是丝毫不减。

推开门，一眼就看到了铺开纸张拿起彩笔的弟弟，姥姥坐在一旁，和蔼地对我笑了笑。弟弟颇有小主人的样子，一把将我拖了过去，坐在榻榻米上。

“没事干嘛把我叫来？我还要复习呢，明天……唉。”我苦着一张脸，不情愿地抱怨道。

“等着，别急嘛，你看了就知道了！”弟弟摆出一副很正派的样子，但仍不忘对我吐吐舌头，俏皮地办了个鬼脸，那狡黠的小眼睛一闪一闪的，看得我不禁疑惑：这小淘气，又想什么鬼点子呢？

正说着，弟弟已经动了笔，黑色的圆珠笔肆无忌惮地在纸上划来划去，发出“吱吱”的声响……渐渐地，白纸上方已经被黑色的混乱线条所充满。我不禁疑惑更甚，饶有兴致地看了下去。

只见弟弟的小手笨拙的拿着笔，但却显得极为仔细地描画出了几根歪歪扭扭的线条。我似乎看出来了那是两个人，一大一小，大的那个扎了条辫子，还牵着小的那个的小手……弟弟一边画，一边对我说：“那个高的人是丹丹姐姐，旁边这个小的是我……”我看着那两个滑稽的火柴人，目光有些发愣。“这是明天晚上放学哦，我在接丹丹姐姐回家！”说到这里，雷雷弟弟一对目光显得既专注又兴奋，一边说着，他已经在“我”手中画了一个大大的方框，框里用红笔打上了个“100分”，姥姥在一旁已经笑了起来，我也不禁莞尔，弟弟却板着小脸对我说：“我可是史上前无古人后无来者的‘预言帝’！姐姐明天一定可以考满分的，弟弟相信丹丹姐姐是最棒的哦！”

听着他有些稚嫩的话语，我却是感到鼻头有些忍不住的发酸，眼眶也不经意的湿了。他的安慰，他的话语，他那张歪歪扭扭的“大作”，还有他那张认真、可爱的面庞，在此刻悄无声息地拨开了我压在心头的乌云，像一米阳光，射入了我的内心。

是啊，在生活充满乌云时，为何不在心中存留一米阳光？当前进的脚步遇到挫折时，为何不用微笑，用自己的汗水和努力，披荆斩棘，乘风破浪？

望向窗外，窗外的乌云中，一米阳光斜斜画进了我的心房……

为了看看阳光，我来到这个世界。

人的眼睛是一扇窗，同样的景象由不同心境的人去看，有的人看到了雅，有的人看到了俗。其实，眼前的所见大都是心灵的映射——只要心中有阳光，所见之物必定会绽放光辉!

明代洪应明在《菜根谭》中写道：“岁月本长，而忙者自促，天地本宽，而鄙者自隘，风花雪月本闲，而扰攘者自冗。”是的，人生本来就是一场旅行，途中的我们会遇到各种风景。其实，我们所遇的风景就是我们内心世界的折射——内心阴郁的人，心中的黑暗会侵染他的瞳仁，高考满分作文使他们无论何时何地都看不到美丽的光，而唯有那些最深刻最博大的灵魂，才能充分体会到阳光的明朗与温暖。

然而，我们这个时代的苦难在于，飞速旋转的物质齿轮正一点点带领着我们远离阳光。时间像一个温柔又阴险的化妆师，它不仅悄悄改变了我们的容颜，也悄悄改变了我们儿时的美好心境。于是，人们纷纷忘记了自己最初的梦想，掩埋了自己的斗志和信仰，他们的心中再也没有了阳光，透过人生的窗口，他们满目看到的是废墟般的凄凉，他们开始抱怨社会，却忽略了，只要内心足够明亮，他们自己就可以让这个世界发光!

“即使从死亡空洞的眼穴里，我也能够望见生命的讯息!”莎士比亚如是说。心境对于我们来说至关重要，一个人怀着怎样的心境推开自己的窗户便会收获怎样的风景。而我们要做的，就是坚守心中的阳光和温暖，用充盈的内心去迎接光明。因为，最深的幸福源自阳光的照耀，而那阳光，就出自我们内心!

或许你会感叹生活的坎坷太多而导致自己心中布满黑暗，可是你看，苏轼就做到了心有阳光。当他写下“试问岭南应不好?却道，此心安处是吾乡”时，他的心中一定充满了阳光。岭南不好又怎样?竹杖芒鞋又如何?重要的是他的心灵的窗户外始终光明一片，所以，他“一蓑烟雨任平生”，心安即归处。

阳光，是寒冷时得到的温暖;阳光，是害怕时得到的鼓励;阳光，是失落时得到的慰问;阳光，是孤独时得到的幸福阳光，他总是这样悄无声息地钻进你的心里，让你的心洋溢着满满的爱。 Sunshine, the warmth obtained when it is cold; the sun is the encouragement when fear; the sun is the consolation when it is lost;Sunshine, he always drilled into your heart quietly, making your heart full of love.

雨，漫无声息地落下，像千丝万缕的线缠绕在我阴沉的心中。那“剪不断，理还乱”的愁绪使我心情更加糟糕。一次考试的失利让我头痛万分。我闭着眼，撑着伞在雨中站立着。忽然间，雨声停止了。一丝暖意涌上我的心头，蔓延到我的每一寸肌肤。我收了伞，抬头望向那阳光的源头，多么美丽，多么优雅的阳光啊，它住进了我的心田，我不再寒冷。

教室晨，班会课。老师点我上讲台发言，我迟迟不动，我不敢去讲台发言，甚至。我连站起来的勇气都没有。我低着头，手在发抖，脚也开始发软。我不知道自己怎么这么没用。老师微笑着走近，问我“怎么了?没什么好害怕的，对着自己的同学，朋友们说几句自己想说的话，对班级的管理提出建议。为班级做这点贡献都不行吗?去吧，要相信自己，我相信你可以的，别让同学们等太久。”我抬头看了看他的眼睛，眼神是那样温暖，那样期盼。我站了起来，自信地向讲台走去。那鼓励的话语，那温柔的眼睛，为我的心带来了暖暖的阳光，我不再胆怯。

和朋友吵架了，原来活泼可爱的我渐渐变得沉默，一个人独行在所有那些熟悉的道路上，心里有种莫名的酸楚。她看到了失落的我，她了解了令我失落的事，她陪在我的身边，她安慰我她让我的心渐渐恢复，她使我又回到了最初那天真活泼的模样。她用她的心来温暖我的受伤的心，她用她的阳光给我捎来了更多的阳光，有了她，我不再失落。

长大后的我，远离了那些曾经给过我温暖的人们，我突然感到心空了。只剩孤独，我拼命地找寻，曾经的温暖，可是怎么都找不到，找不回来。我独自坐在窗前，一丝阳光爬了上来，慢慢地，从阳台上爬到了我的手上，然后开始肆无忌惮地一点点蔓延，直到覆盖了我整颗心。那温暖的感觉又回来了，这一次，我要好好留住已蔓延到我底的这缕阳光，向周围播种阳光，播种爱，播种幸福，这样，阳光便不会再远离我，我不再孤独。

阳光是上帝派来拯救伤心人的天使，阳光是虚物，它无法触摸，但它也是实物，因为它能给予我们温暖，爱与幸福。

在我们正在行走的成长路上，有披荆斩棘黑暗渺茫，有阳光明媚春暖花开，成长之路，有欢喜，有泪水，有迷茫，有顿悟……但我相信，终会有那么一缕阳光照进你沉睡已久的心房，让你豁然开朗，披上铠甲，勇敢前行。 On the way we are walking, there are dark and dark darkness, the sun is bright, the road of growth, there are joy, tears, confused, epiphany, there is an epiphany... But I believe that there will be such a ray of sunlight into your long -sleeping atrium, which makes you suddenly open up, put on armor, and move forward bravely.

在我刚步入初一之时，初来乍到的陌生，远离亲人的孤单让我难受得喘不过气，似有千斤石头压在心里，更糟的是，才第一天就与同学发生冲突。

“喂!你是不是收了我的作业本?!我还没写完呢!”一个女生对着我这个临时小组长大声地手指画脚，我心里有火，抬起头，冷静地说：“我没有收，同学，你是不是搞错了?”她仍不服气，大声嚷嚷着我不称职，呼啦一下围上了好多同学，议论纷纷，那些难听的言语像把把利刃刺向我心房，我终于没忍住，趴在桌子上，哭了。

晚上，我回到家，对妈妈说明天请假，感冒了想休息，妈妈同意了。

另一天，很早我就睁开了眼，望向窗外，秋风瑟瑟，屋内似乎也染上阵阵凉意，看着暴躁狂妄的风把地上枯败地落叶卷起，又狠狠摔下，那样无助、可怜正如此时的我，我苦闷至极，剪不断，理还乱。正想昏昏沉沉睡去，老是竟然来了我家!一步，两步，她打开了我房间的门。

“怎么啦?哪里不舒服?”老师温暖的噪音十分好听，她弯腰捡起了刚才被我去到地上的书，轻轻拂去灰尘，我坐了起来;十分不好意思地挠挠头，承认自己是装病在家，老师笑了：“我还不知道呀?”她突然舌锋一转“昨天的事情我都了解了，是那个同学有错在先，但你也不能逃避呀!

眼泪是弱者解决问题的办法，但我相信你不是的，对吗?”她坐到了我的床上，握住了我的手：“傻孩子，人生这么长，被，不被理解是常事，但你要因为这些就被打败不勇敢地走下去吗?”老师的话如一记警钟彻底敲醒了我，我明白了老师的苦心，她温暖的话如同阳光，撒满心房，我的心里开满了一朵又一朵的向日葵。此时窗外，已是阳光明媚。

成长之路，我感谢恩师，感谢益友，感谢关怀和不期而遇的美好，你们是一束束阳光照亮我，鼓励我，让我念念不忘，终有回响!

窗透初晓，那抹浅黄色的半透明光束洒在我的身上，我细数着它安详的目光，调皮的身影，轻声地对这蓝天白云，阳光明媚道了一声早安。

几片新绿的叶儿摇曳在雨后的清晨，刚下过雨，地面也有些湿润。微风中的柳树翩翩起舞，我惊奇地发现在那柳叶上有几粒近乎透明的珍珠！那一闪而过斑斓的光芒让我意识到周围有一丝陌生又熟悉的光亮，像一位老朋友，久别之后的不期而遇让我们感到兴奋。

我回过头搜寻它的身影，没看见它的身体，却发现躲在树荫里的它的影子，透过树的枝叶，它散落在我的身上，我恍惚间感觉自己的精神受到了洗礼。它那么柔和，那么温暖，那么舒适，我不由得闭上眼睛去感受它，竟听见它低低地笑声。它在笑什么呢？我好像进入了它的世界，像一个无知的婴孩，对那里充满了好奇。

我仔细端详云层后的它，可它始终都不露面，我惊异于它大雨过后的温柔，在空气中散发出一种只属于它的味道。我那么迷恋它，因为它而厌倦了淫雨霏霏。我有点私心的想将它藏匿在我的窗前，那么我便永生都能得到它的陪伴。它散发的光芒，柔和而且静谧，感觉像一个人走在清晨的林间，那么舒心，那么舒适。

有谁在笑！我听见有谁躲在云层里偷笑。像是被窥了秘密的我闪过一丝不安，我望着那片蓝白相间的地带，猜测这它的倩影，是不是藏在那里？也许是见到了我的出神，它终于从云端露出了一角笑脸，那么具有穿透力，那么具有感染力。

几天来，我经受住烈日炎炎，狂风暴雨，直到这个清晨，我颤抖的双手终于触摸到了它的温软。灼人的热带来的烦躁与难耐被那场暴雨洗净了，如今，新鲜的事物，清新的空气，尘埃落定，我将触动我的心的那一抹阳光，定在了生命的橱窗。

喜欢春暖花开，喜欢阳光明媚，喜欢繁华绿叶，喜欢鸟语花香，因为喜欢那一抹被守住的阳光。

阳光，普照万物，滋润大地，他热情似火，代表着光明与希望。他给予人们温暖和明亮。

一首歌，跳跃的节拍，灵动的音符，变换着我们多彩的生活；一樽酒，香醇的气息，甜美的滋味，品味着甘之如饴的人生；一个梦，精彩的画面，感动的瞬间，描绘出飞跃的人生……

阳光无处不在，可有时多，有时少，有时强烈，有时柔和。非洲大草原上，火热的太阳炙烤着焦灼的大地；而在三峡高峻耸立的山川峡谷中，却只能看见微弱的一线天。那么，人又何曾不是如此？

妈妈从小便问我，长大想要做什么？说实话，小时候的我有很多大大的梦想。当我看到警察叔叔酷酷的从我身边走过时，我便想成为一名英姿飒爽的女警；当我在医院哭闹，而白衣天使不厌其烦的安慰我时，我便想成为一位可爱的小护士；但当我看到在天空飞行的飞机时，我又想要成为驰骋天空的飞行员……但那只是儿时，我在“梦镜中的想象”。

直到大些了才明白，警察，不仅酷，在那背后，更多的是辛酸的泪和汗以及在危难面前的那份临危不惧；护士、医生，不仅需要耐心、细心，还要承受许多的压力；飞行员的来去自如，更是由于具备良好的心理素质。这一切迫使我退缩了，于是，令我放弃了一个又一个梦想，不断的改变和放弃足以令我迷茫。原本心内的一片晴空已然乌云满布，只留得一丝丝缝隙让几缕让光透过。

再后来，我也经常说爸妈说风就是雨。总是过早的判定结果，事实上，我也只是混沌一片罢了。在光鲜的外表下看到了背后的艰辛，人不免会退却，这是人之本性，是大脑无法控制和干预的。所谓“江山易改，本性难移”，既然我们无力改变，那我们何不去寻找有意思的生活。

有意思，并非一味的随心所欲，固然人的本性是懦弱的，但每一个人心中都会有一份坚守，也正是因为如此，我们才坚强、独立，坚持不懈地去追逐自己的幸福生活，灿烂晴空。我想，这便是有意思的生活，因为此时，我们心中充满阳光。

我不再苦恼。新年的钟声已经敲响，过去的种种已成回忆，吴菊萍这位“最美妈妈”用她伟大的爱挽回了一个美丽的生命；展望未来，伦敦奥运会已悄然临近，而奥运健儿们也正热火朝天的训练着，容不得丝毫马虎，他们的付出，将在赛场上收获赞扬与回报。每一天的生活依然很美好，有人的阳光是一个温暖的臂弯；有人的阳光是一个值得追求和付出的梦想。阳光照亮他们的心灵，而心灵闪耀出的光芒却照亮了整个世界。

我记得，吉伯特说过“每朵乌云的背后都有阳光”，那我们何不“拨开乌云见日出”，过好每一天，挑战每一天，让阳光扫除心底的阴霾，伴你随行。

每年的五月初五是端午节。记得今年端午节那天，我们一家带在着水果和绿豆糕去外婆家过节。

一走进外婆家的门，就看见外婆正在和面，我奇怪地问：“外婆，今天是不是要吃手工面啊?”外婆笑着说：“不是，今天是端午节，外婆想做几个“面花”给你吃。”““面花”是什么?”““面花”又叫“巧姑”，只有心灵手巧的姑娘才能做出又漂亮又松脆的“面花”。”我一边拍手，一边连声说：“好哇，好哇。今天我也来做“巧姑”。”

不一会儿，外婆把和好的面团放在桌子上，并拿来擀面杖，把面团擀成一个大大的麦饼。妈妈拿来菜刀，把麦饼切成一个个边长约为一分米的正方形。外婆把正方形对折，折成一个个三角形，外婆再拿来一把剪刀，在三角形上剪上

5 、 6

刀。只见外婆把三角形上的细面条左边翻一条，右边翻一条，不一会儿就翻出了一朵朵的花儿。没通过外婆同意，我就迫不及待地拿来一片三角形的面，拿起剪刀“啪啪”地剪了几刀，学着外婆的样翻出了一朵花。

翻完了，外婆把“躺”着的“面花”放进热腾腾的油锅里，锅里响起一阵“滋滋滋滋”的声音，并且出现了许多小泡泡，慢慢地“面花”的颜色逐渐变深变黄了，最后变成了金黄色。外婆就把“面花”捞了起来，一阵香味迎面扑来。我忍不住拿起一只连烫也顾不得把它塞进嘴里。啊!真是又香又脆，一只还没吃完，又拿起另一只，我突然发现，“面花”分明像一只小鸟，我说：““面花”像一只只小鸟。”外婆说：“没错，有的地方叫“麦鸟”。”

那一天，外婆还为我包了粽子，染了几个红鸡蛋，最有趣的是妈妈用彩线为我编了几只小袋子，把红鸡蛋放进小袋子里就成了一种特殊的香包，外婆把它挂在我脖子上，说可以驱鬼辟邪得健康。一听可以驱鬼辟邪，我连忙拿起一只就挂在爸爸车里的反光镜上。

这天，我们带着自做的香包，带着一路的“平安”，带着外婆的期望回了家。

在黄山看日出真有诗意，在太阳升起的那一瞬间，简直就是美妙绝伦！难怪人们都喜欢在那儿看日出。

那日，我随着密密麻麻的人群去光明顶观看日出。黄山座落在安徽省，被奇松、怪石、云海和险峻的高山包围着，可以说是人间天堂。

渐渐地，那东方的云雾有些微红，这红色越积越浓，深红、大红、浅红、微红……一应俱全，把云朵都染红了。瞧！

那天边的彩霞多而密，紫的、粉红的、红的、黄的……特别漂亮。突然，在彩霞中划出了一道鲜红，那鲜红里又闪出金光，好像给天空披上了一层金红色的薄纱。这时的太阳，像背负了五岳一样，一点一点，一纵一纵的上升。终于从云朵里露出了小半个脸，像一个害羞的小姑娘不愿见人。接着，太阳像攒足了劲似的拼命往上窜，好不容易把半个身子露了出来，向人们问候。

红日冉冉上升，霞光像缕缕金光浮游中天。没过一会儿，娇艳的朝阳已经从东边群山背后跳了出来，万缕红霞四溢，与山谷中缓缓升起的云雾融成一体，变幻出五光十色的光环。我惊讶的瞪大了双眼，不敢眨动一下，生怕惊吓着了太阳。慢慢地，太阳已经完全升上了山头，被赤朱丹彤的朝霞掩映着，太阳光从云缝里照下来，仿佛是无数条巨龙喷吐着金色的瀑布，给万物照上了一层灿烂的霞辉。我兴奋地高喊：“升起来啦，太阳升起来啦！”

哦！这就是黄山的日出！

阳光明媚的下午，清风吹拂着窗外的绿树。

我和同学们相约一起逛街。正当我们去买奶茶时，天突然暗了下来，太阳被大片大片的乌云遮住，风把树吹得“沙沙”作响。随后，豆大的雨滴便“噼噼啪啪”砸到了地上。

我和同学们都没有带伞，回家已经来不及了。雨下得越来越大，我的心情也越来越急躁。我想：“这可咋办啊！盼了两个多月的逛街，街没逛成，家也回不去了。真是‘屋漏偏逢连夜雨’啊！”

不过，眼下必须考虑的是我们如何回家。于是，我和同学们回到店内，问一问服务员有没有多余的伞可以借给我们。

服务员一脸抱歉地告诉我们，店里也没有伞。我垂头丧气地回到位置上，一言不发地喝着奶茶。窗外的雨更多了，我的脑海里蹦出一个语文课本上学的词：暴雨如注。没错，此情此景，这是最恰当的词了。

正当我们准备冒着暴雨跑回家时，突然有人高声喊到：“孩子们，我这里有一把大伞，你们先拿去用吧！”我循声望去，原来是坐在奶茶店里角落的外卖小哥。他一边招呼着我们，一边焦急地看着窗外。我说：“你还要送外卖的呀？还是你自己用吧。等雨停了，我们再回去就好了。”“没关系，现在应该没人点外卖，浪费你们宝贵的学习时间才不好呢。”

正当我准备接过伞时，突然发现窗外的雨停了。鸟儿又在欢快地歌唱，挂满雨珠的树叶在风中摇曳。“六月的天，娃娃的脸，说变就变！快点回家做作业吧！”外卖小哥打趣地说。“谢谢你，我们还要继续逛街呢！”天晴了，我和同学们的心情也瞬间好了起来。

一束阳光照进了奶茶店里，照到外卖小哥那英俊快乐的脸庞，也照在我的心坎里。